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- 1. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... mkeit Fragen für die Selbsterforschung: Kann ich mich ärgern, ohne zu denken? Kann ich mich freuen, ohne zu denken? Kann ich erkennen, dass ich denke? Kann ich in Augenblicken, in denen ich n ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 2. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... weil der pubertierende Nachwuchs nachts um zwei noch immer nicht zu Hause ist. Und dazwischen? Reichlich Gelegenheiten, sich ärgern zu lassen, von trotzenden Kindern, von unerledigten Schulaufgaben oder schl ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 3. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... selbst zu tun. Oft ärgern wir uns auch nicht über Situationen, in denen uns tatsächlich etwas angetan wurde, sondern schlichtweg über Kleinigkeiten – weil die Ampel rot ist beispielsweise oder weil die fa ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 4. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... e Möglichkeiten sind unbegrenzt. Sie sind nicht genügend achtsam und strengen sich auch nicht in der rechten Weise an. Erst durch Achtsamkeit im gegenwärtigen Augenblick wird einem das entstehende, unang ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 5. FREITAG: Immer diese Italiener!
- (Blog)
- ... nen dort ärgern mich, das Fliegen ist zum Busfahren in den Wolken geworden. Irgendwann in naher Zukunft wird der Tag da sein, wo das Fliegen wieder interessant wird, weil ich es eventuell nur mehr zweimal im ...
- Erstellt am 06. Oktober 2023
- 6. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... che Menschen über andere ärgern und manche nicht. Die menschlichen Verhaltensweisen sind so unendlich wie das Unterbewusste. Aber alle sind bedingt. Säuglinge haben keine Wahl, sich so oder so zu ve ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 7. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- Kürzlich stritt eine buddhistische Nonne mit mir. Richtig gelesen. Offenbar können sich auch Ordinierte ordentlich ärgern. Unterschiedliche Auffassungen sind wichtig und normal. Es gibt da oft diesen Ha ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 8. Drei Schalen füllen
- (Leben)
- ... ie fast unvermeidlichen Flecken ärgern. Foto © Giuseppe Stafferini, Altar Anne Albrecht Wie laufen die Mahlzeiten ab? Gegessen wird im Zendo, dem Übungsraum. Jeder hat ein kleines Tischchen vor ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 9. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... genden Job (falls man überhaupt einen hat), die nicht weniger gestresste Familie, die leeren Phrasen der Politik oder die Allgegenwart der Lüge in den Medien. Das führt zu einem unterdrückten Ärger, der ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 10. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... jeden Fall erscheint es wirklich schwer. Schon wenn meine Frau mich ärgert, falsch, wenn ich meine Frau zum Anlass nehme, um mich zu ärgern, gehen meine brahmaviharas den Bach hinunter. Dabei wurde ich ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 11. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nnen in fast jeder Situation im gegenwärtigen Augenblick präsent sein: wann immer wir warten, uns ärgern, uns freuen oder auch im Gespräch sind. Wir können uns all dessen gewahr werden, was gerade da ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 12. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r findet die Frage einfältig: „Das ist doch klar. Der ganze Arbeitsablauf kommt durcheinander, das ärgert mich!" „Aber du musst dich nicht ärgern", sagt der Leiter. „Doch, muss ich, der Alte regt mich ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 13. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Warum meditieren Buddhisten, und was wollen sie damit erreichen? Wenn wir uns ärgern oder aufgeregt sind, also unter Stress geraten, geht es uns nicht gut. Wir leiden. Das Leiden zu überwinden, ist d ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 14. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... in, angesichts von Enttäuschungen und Ärgernissen den Blick für das Gute nicht zu verlieren. Die Wahrnehmung bewusst auf das zu richten, was gelingt und guttut, wirkt heilsam auf Körper, Geist und Herz ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 15. Ein Modell für den Frieden?
- (Diskurs)
- ... an die Christen ein wenig ärgern. Gautama Buddha hatte anscheinend mit der Organisation großer Gesellschaften nichts am Hut. Ihm ging es um Klarheit und um die Frage, mit welchen Übungen ein Mensch in seiner Not di ...
- Erstellt am 27. Juli 2022
- 16. FREITAG: Meine Buddha-Praxis
- (Blog)
- ... n vorfinden. Und die Dritten ärgern sich über Flüchtlinge, Amokläufe und die mangelnden Maßnahmen gegen den Klimawandel. Wenn wir uns lieber darauf beschränken, andere und ihr Tun zu bewerten, als eigenes in die W ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 17. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g-Fühlen, also zur ganzen Palette des Menschseins. Diese Reaktionen erfolgen automatisch und sind zweifach bedingt, erstens: durch das Ereignis, das ich nicht beeinflussen kann, und zweitens: durch mein ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 18. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... el und heftig zu ärgern. Ärger wird zum Gradmesser für Anspruch und Ehrgeiz gemacht und fälschlicherweise mit viel Engagement gleichgesetzt. Dass uns unter Ärger die Dinge aber schwerer von der Hand g ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 19. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r ablehnen, weil sie uns irritieren, ärgern, ängstigen, oder die uns anziehen, weil sie uns angenehme Gefühle zu versprechen scheinen. Das hat weitreichende Folgen für den Umgang mit all dem, was wir im Alltag ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 20. Mantren rezitieren
- (Leben)
- ... llkommen normal. Ärgern Sie sich nicht. Kehren Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit zu Ihren Fingern, die die Perle halten, und zu Ihrem Mantra zurück. Sind Sie wieder bei der Guru-Perle angelangt, erlauben ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 21. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... cht dauerhaft liebevoll, fröhlich und gleichmütig werden. Das Ich ist zu trickreich, anders ausgedrückt, der Egoismus zu groß. Ohne richtige Achtsamkeit gelingt das alles gar nicht. Zum Begriff der Ach ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 22. Was war positiv am Lockdown?
- (Leben)
- Natürlich nichts, er war von A bis Z ein Ärgernis. Aber die Verhaltensänderungen, die er uns aufnötigte, hatten auch die eine oder andere positive Auswirkung. Das Gute im Lockdown zu sehen, hört sich ...
- Erstellt am 20. Dezember 2021
- 23. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... ussagen manchmal ärgern, denn wenn man leidet, ist die Empfindung, dass ich es bin, der leidet, einfach da und es hilft nicht zu sagen, dass es laut der buddhistischen Lehre dieses Ich gar nicht gibt. D ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 24. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uns. Warum eigentlich, da doch keiner den Ärger als erfreulich oder angenehm erlebt. Ärger bringt eine Energie hervor, die uns hilft zu handeln. Die Handlung soll dazu dienen, die vermeintliche Quelle unserer Un ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 25. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... nander. Es gibt kaum etwas, über das sich niemand ärgert. Das Grundgefühl Ärger kann sich in anderen Emotionen ausdrücken. Alle haben als Ursache das Nicht-haben-Wollen, die Ablehnung, dazu gehören Wu ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 26. Über Freundschaft, Feindschaft und mehr
- (Blog)
- ... ich schlecht in unserer Gegenwart fühlt, sie uns neidet? Wir könnten uns so richtig ärgern, dauerhaft. Womit wir dann zwei Parteien hätten, die sich beide gegenseitig als „Feinde“ sehen. Wir können abe ...
- Erstellt am 18. März 2021
- 27. FREITAG: Nase voll, Flasche leer
- (Blog)
- ... Zahnpastatuben auch nicht, und trotzdem zerbrechen daran Beziehungen. Insofern stellte das Quetschen ein Ärgernis dar, für das ich ganz alleine verantwortlich bin. Und das wollte ich eben 2021 verhinder ...
- Erstellt am 12. Februar 2021
- 28. Die Gedanken sind frei
- (Leben)
- ... reignissen angezogen. Ich erinnere mich, dass der Lehrer sagte, das sei normal, ich solle mich darüber nicht ärgern, nicht einmal wundern. Aber es ärgert mich doch ein wenig, Das ging doch schon mal besse ...
- Erstellt am 27. Januar 2021
- 29. Schreiben und Sprechen sind Sprachhandlungen
- (Blog)
- ... zwar fast allesamt in unserem Alltag leben und von anderen genießen oder uns darüber ärgern, aber das ist uns meist nicht bewusst. Alle oder fast alle Menschen sprechen miteinander (und mit sich selb ...
- Erstellt am 14. Januar 2021
- 30. Wie wird man dauerhaft zufrieden?
- (Diskurs)
- ... nicht zu ärgern. Aber das sei in einer solchen Situation völlig unmöglich, sagte er. Ich entgegnete, dass dies sehr wohl möglich sei. Ich sagte ihm nicht, dass ich das seit fast 30 Jahren übe und mich i ...
- Erstellt am 23. Juli 2020
- 31. Was ist so arg ...?
- (Leben)
- ... hofft man das). Er ist also geregelt. Der Ärger kommt somit aus der Diskrepanz zwischen den vorgefundenen und den erwarteten Regeln. Wenn wir die alltäglichen Ärgernisse, die uns immer wieder mal passieren, gen ...
- Erstellt am 09. März 2020
- 32. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 2 - die Geduld
- (Blog)
- ... Fokus. Wir wollen dann oft etwas, ohne schon reif dafür zu sein und ärgern uns über uns und andere. Den Dingen die Zeit geben, die sie brauchen, führt zu Ruhe und Klarheit. Darum ist die Geduld so wich ...
- Erstellt am 13. Februar 2020
- 33. FREITAG: Entspannung als Win-win-Situation
- (Blog)
- ... n verhindern kann, sich zu ärgern. Hier hörte ich, dass es eine Entscheidung ist, sich zu ärgern. Weil der Mechanismus nämlich so läuft, dass wir auf die Schwingungen der Ärgerursache aufspringen, wenn wir i ...
- Erstellt am 06. Dezember 2019
- 34. FREITAG: Genießen, was ist
- (Blog)
- ... Automatismus ist immer der gleiche. Wir ärgern uns ganz fürchterlich über etwas, und dann überlegen wir so lange, wie wir das diplomatisch ausdrücken können, dass wir darüber nicht nur unendlich viel ...
- Erstellt am 08. November 2019
- 35. Lass den Ärger los!
- (Leben)
- ... ders wichtig ist. Man tut etwas mit sich selbst, und nur wir selbst können damit aufhören. Und so wie wir uns selbst behandeln, so behandeln wir immer auch die anderen, denn sie sind nur ‚alter egos' in ...
- Erstellt am 04. November 2019
- 36. Ich bin eine Missionarin
- (Leben)
- ... e getan – wir werden uns ärgern, dass wir nicht das Maul aufgemacht haben, als wir noch eines hatten. Sind Sie missionarisch? Ja, immer schon und deshalb wollte ich Sängerin werden. Um Menschenherzen z ...
- Erstellt am 15. Oktober 2019
- 37. Liebe die Entrüstung, die Empörung, die Aufregung, die Spannung (1)
- (Blog)
- ... rgern kann, was macht er dann? Worüber redet er, klatscht er, tratscht er, unterhält er sich dann? Wer das Oberflächliche ablehnt, der ist selber an der Oberfläche, weil alles vermeintlich Oberfläch ...
- Erstellt am 23. September 2019
- 38. Die Energien des Dosha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... also keine Richtung, keine Entscheidung für ihre Energie finden, die eher wie raues Sandpapier sind, auf dem alles haften bleibt, unter einem gestörten Vata leiden. Ihre Grundhaltung ist zerstreut und de ...
- Erstellt am 24. Juni 2019
- 39. Reden über Flüchtlinge, als wären sie Haustiere
- (Leben)
- ... – auch das ist natürlich. Irgendwann aber habe ich es mir selbst verboten, mich zu ärgern. Meiner Meinung nach sollten wir keine Forderungen an die Welt stellen. Wir sollten es so halten, wie die Deutsch ...
- Erstellt am 18. Februar 2019
- 40. Wie kann ich bei mir bleiben, wenn ich außer mir bin?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Sich ärgern und aus der Haut fahren müssen und werden Sie nicht mehr. Übung: Den Körper spüren Versuchen Sie, in den Körper hineinzuspüren und festzustellen, wo Ihnen die Situation unangenehm ist. In ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 41. FREITAG: Auf dem Prüfstand
- (Blog)
- ... lchen Fällen nie, ob mich das entsprechende Gegenüber oder meine Unfähigkeit, richtig unfreundlich zu werden, ärgern. Wie auch immer: Ich lasse mich da leicht abbringen oder sogar stoppen. Deshalb geht das m ...
- Erstellt am 18. Januar 2019
- 42. Stress - das bin ich!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Hat das alles viel mehr mit mir zu tun als mit ihr? Kommt mein Ärger daher, dass sie nicht das tut, was ich möchte? Wenn wir Gäste haben, hätte ich gerne, dass sie netter von mir spricht. Kaum stelle ...
- Erstellt am 01. Januar 2019
- 43. Gelassenheit beginnt im Kopf
- (Leben)
- ... e und Werte. 3. Achten Sie darauf, ob Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Sinneswahrnehmungen oder auf Ihre Gedanken und Gefühle richten und ob Sie sich mit Ihren Ärgernissen und Problemen beschäftigen o ...
- Erstellt am 05. November 2018
- 44. Sich in seiner Gesamtheit bejahen
- (Leben)
- ... so, dass mich nicht die andere Person ärgert, sondern ich diese zum Anlass nehme, mich zu ärgern? Das ist eine sehr differenzierte Sichtweise. Es stimmt, ich hätte auch die Möglichkeit, anders zu reagiere ...
- Erstellt am 03. Oktober 2018
- 45. FREITAG: Tanzen hilft immer
- (Blog)
- ... r Autohändler meines Vertrauens dafür zuständig wäre. Hahahahahaha. Und während ich mich zusätzlich zur zunehmenden Hysterie langsam zu ärgern beginne, versuche ich, im Internet die Handynummer des Hä ...
- Erstellt am 15. Juni 2018
- 46. Wir sind, wie wir sind
- (Leben)
- Was kann man gegen Ärger tun, denn letztlich will sich natürlich niemand ärgern. Am einfachsten wäre natürlich, sich an das christliche ‚Dein Wille geschehe' zu erinnern und in der Ärger auslösenden Situat ...
- Erstellt am 16. Mai 2018
- 47. "Über den Ärger reden"
- (Leben)
- ... r auch nicht bewusst. Das Ganze beginnt mit der Bewertung der äußeren Situation, wir kennen das alle: Manchmal wird ein und dieselbe Situation von einigen als Ärgernis, von anderen als völlig unproblemat ...
- Erstellt am 10. April 2018
- 48. Energievampir – Wenn dir jemand die Energie raubt
- (Blog)
- ... ff auf deine Energie meist ab. 2. Mach dir vor dem Treffen bewusst, dass du dich heute nicht von dieser Person abhängig machen, kränken oder verärgern lassen möchtest. Stell dir dazu vor, dass dich eine Schu ...
- Erstellt am 01. Februar 2018
- 49. „Meditation kann ich jedem Menschen empfehlen"
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n die Möglichkeit in Betracht, sich dort, wo sie sich immer geärgert haben, nicht mehr zu ärgern. Buddhismus ist die Methode, sich nicht zu ärgern. Eine wesentliche Übung im Buddhismus ist es, den Ärger ...
- Erstellt am 05. Dezember 2017
- 50. Sei konstruktiv statt destruktiv!
- (Blog)
- Jeder Tag in unserem Leben ist gespickt mit Angeboten, sich einmal wieder genüsslich zu ärgern. Schon am frühen Morgen können wir das Radio anschalten, die 7-Uhr-Nachrichten hören und dabei spüren, wie E ...
- Erstellt am 28. Juli 2017
- 51. Die Revolution des Jon Kabat-Zinn
- (Leben)
- ... , sich über die eigene geistige Abwesenheit zu ärgern. Vielmehr, sagen sie, ist es wichtig, die Fähigkeit zu haben, zu erkennen, dass unsere Aufmerksamkeit abschweift, dies alleine bedeutet schon, achtsam ...
- Erstellt am 05. Oktober 2016
- 52. FREITAG: Über das Erröten beim Kinderwagengefühl
- (Blog)
- Eigentlich mag ich Zugfahren. Man muss nicht auf andere Autofahrer achten und sich darüber ärgern, dass sie seit der Erfindung der dreispurigen Autobahn hauptsächlich dort ihre Mitte finden. Ich kann di ...
- Erstellt am 08. Juli 2016
- 53. Lass den Ärger los! mit Gelassenheit
- (Blog)
- Um mich in Zukunft weniger zu ärgern, versuche ich, gelassener durch mein Leben zu gehen. Und da ich mit dem Ärger anscheinend nicht alleine bin, gibt es auch sehr viele Ratgeber zu dem Thema. I ...
- Erstellt am 23. März 2016