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- 1. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... n deshalb aktiv an der Art und Weise arbeiten, wie wir Medien konsumieren. Das Stichwort lautet: Medienhygiene. Schon Peter Lustig empfahl, sicher nicht immer zur Freude seiner Vorgesetzen, am Ende einer ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... o wunderbar pragmatisch ist. Nicht morgen oder anders, sondern so, wie die Dinge jetzt und hier eben sind. Das Wunder des Bankei Bankei eröffnete eine Zen-Schule, nicht weit entfernt von einer andere ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 3. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t unsere Sinne öffnet und einen klareren Blick und Einsichten ermöglicht, weitet Mitgefühl unser Herz und eröffnet einen Weg, uns auf das Leiden, dem wir begegnen, zu beziehen. Herz und Geist lassen sich nic ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 4. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Spalt weit geöffnet hat. Bild Teaser & Header © Unsplash illustration im Text © Francesco ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 5. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... nn wird ein Kratzer im Autolack entdeckt oder das Fahrrad gestohlen. An der Supermarktkasse ist nur eine Kasse geöffnet, an der dementsprechend eine sehr lange Schlange steht. Die zweite Variante des Leidens ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 6. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... llige Spende. Die großen, alten Holztüren zum Meditationsraum sind geöffnet, davor liegen Hausschuhe. Telefone, Taschen und Schuhe müssen im Vorzimmer bleiben, ist auf einem Schild zu lesen. Im Meditationsr ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 7. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tscheidung zu treffen, bevor ein gewohnheitsmäßiges Reaktionsmuster abzulaufen beginnt. Er eröffnet Wahlmöglichkeiten und wirkt dem Empfinden entgegen, von äußeren Umständen bestimmt zu werden. Äußere Umstände las ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 8. Hör mal!
- (Leben)
- ... ewusst geöffnet und lege gleichzeitig deine volle Aufmerksamkeit auf das Hören. Spüre, wie die Gesänge der Vögel, das Rauschen der Blätter oder andere Geräusche sanft auf dich einwirken. Sei so aufmerk ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 9. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t. Ich zögere kurz, überquere dann die Straße und klingele. Eine attraktive Frau mit sympathischem und offenem Lächeln öffnet mir die Tür. Sie stellt sich als Sundari vor, ist in einen Lungi, einen asia ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 10. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir Sinneserfahrungen ganz bewusst, ohne Ablenkung wahr. Das öffnet einen Raum der Tiefe und Vielfalt, innen und außen. Wolters: Nur durch bewusste Achtsamkeit lassen sich Sinneseindrücke intensiv wahrne ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 11. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bild unseres Lebens, der Wegstrecke zwischen Geburt und Tod. Jeder Schritt auf diesem Weg eröffnet neue Perspektiven: Mit jedem Schritt verlassen wir einen Ort und betreten einen neuen, schreiten fort i ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 12. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... itgebracht, und die stelle ich nun mir selbst, während ich mit weit geöffneten Sinnestoren gehe: Wer ist es, die geht? Wer ist es, die sieht? Oder, was ich stimmiger finde: Was geht? Was sieht? Dann be ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 13. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... r Struktur für meinen Alltag wünsche - hätte ich dann noch Platz, um meine Neugier zufriedenzustellen? Käme dann überhaupt noch etwas? Oder wäre ich gefangen in diesen Strukturen, nur damit ich sagen ka ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 14. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lang mit der Atmung. Klassischerweise öffnet man bei der Einatmung und schließt bei der Ausatmung, kräftigt bei der Einatmung und entspannt bei der Ausatmung. Man kann alle Effekte auch umkehren, macht e ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 15. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... auseinandersetzen, sich engagieren und teilhaben. Diese Perspektive eröffnet viele kreative Handlungsspielräume. Ein Mensch, der sich in seiner Wut und Aversion verantwortlich fühlt, will diese kraftvol ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 16. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... reffen. „Man hat ja nicht dauernd eine Lehrerin neben sich – um die Übung zu erneuern, brauchst du geistige Nahrung, die hole ich mir jeden Tag aus Büchern, das öffnet meinen geistigen Horizont, dadurch verli ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 17. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... nehme Gefühl bewusst. Das eröffnet die Möglichkeit, nicht wie bisher, auf dieses mit immer gleichen, ablehnenden Verhaltensmustern zu reagieren, sondern unabhängig zu handeln. Das führt in ein völlig neues ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 18. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... sich durch zahlreiche Nahtoderfahrungen (NTE) Reanimierter bestätigen. Naturalistisch orientierte Mediziner und Psychologen beeilen sich, hier kausale Erklärungen vorzutragen: Sauerstoffmangel, restlich ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 19. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... rlebt, die einfach mit Druck den Penis in mich hineinschieben wollten. In der Massage legt Lisa irgendwann den Mittelfinger an die Vaginaöffnung und fragt mich, ob sie hineingleiten darf. Dann braucht si ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 20. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einen Platz. Es ist aber kein toter Raum, sondern eine höchst bewusste Offenheit. Im Alltag sind kreative Momente meist nur kurze Blitzlichter. Besonders kreative Menschen können ihre Achtsamkeit dagegen l ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 21. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... . Er ging dorthin und besuchte eine Einführung. Die Erfahrung eröffnete ihm eine neue Dimension der Praxis, und bald darauf zog er im Tempel ein. Er praktizierte anschließend fünf Jahre dort und wurde 19 ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 22. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... ät jenseits einer klaren Mann-weiblich-Zweiteilung oder von Sexualitäten jenseits monogamer, auf Fortpflanzung gerichteter, mann-weiblicher heterosexualer Beziehungen eröffnet uns Queer Theory auch di ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 23. Buddhas Lehre als Wanderkarte
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Weg eröffnet hat, den man im eigenen Leben umsetzen kann. Bei uns geht es darum, die Unzufriedenheit mit der Welt, mit sich, der Arbeit, der Beziehung, also Leid aller Arten zu überwinden. Wie würden Sie ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 24. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... dem Reden öffnet den inneren Raum für Begegnung, öffnet unsere Herzen, damit wir einander gut zuhören können und aus der Tiefe unseres Herzens teilen. Besinnung heißt auch: Ich komme zu mir selbst zurück, ne ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 25. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... Folkers: Das Motto „Nicht glauben, sondern erkennen“ öffnet mir die Tür zum Dharma. Begriffe wie „religiös“, „säkular“ und „Buddhismus“ sind mir zu eng. Lieber versuche ich, vollkommen aufrichtig anwe ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 26. 18th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... eit zu privaten Gesprächen oder zur Meditation und zum Auftanken in einer wunderschönen virtuellen Umgebung. Die Anmeldung für die 3rd IQBC ist inzwischen eröffnet: https://iqbc.gumroad.com/l/iqbc2023 und findet auf Zoom und gather ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 27. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist und ihre Gedanken und Emotionen im Körper bereits gut beobachten und differenzieren kann, dann eröffnet sich ihr die Möglichkeit, aus den vielen Selbstmitgefühlsmeditationen die auszuwählen, die sie pe ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 28. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... enzen, hinter denen sich Unvorhersehbares öffnet. Ich weiß nicht, was ich in einer Minute erlebe oder hinter der nächsten Ecke sehe. Jeder Wahrnehmungsakt hebt wie ein Lichtstrahl etwas aus dem unendl ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 29. Eintauchen in die samsarische Welt
- (Leben)
- ... , da es die Tradition so verlangt. Durch Zufall kam Bhante Sanghasena aus Ladakh nach Deutschland und suchte Ayya Khema auf, denn er wollte sie für sein neu eröffnetes Meditationszentrum gewinnen. Er erklärte ...
- Erstellt am 18. September 2023
- 30. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... hgeschlechtliche Paare geöffnet hat, hat bisher noch keine der großen buddhistischen Organisationen gleichgeschlechtliche Paare für buddhistische Hochzeiten zugelassen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wir ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 31. Stimmbildung als Sinnbildung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... stregulation sein. Singen eröffnet einen Weg, sich selbst zu beruhigen. Es hilft, das eigene Leben neu zu betrachten. Für viele Menschen ist Singen ein kraftvoller Sinnspender, der ermutigt, mehr in Übereins ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 32. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... nditioniert und damit beherrschbar. Die Aufgabe öffnet das unbewusste Denken, macht es über die Jahre bewusst und öffnet damit den breiten Zugang zu den eigenen Fähigkeiten. Gefühle werden beherrschba ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 33. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... ufgefordert eintreten, allenfalls schieben sie einen Zettel unter der Tür hindurch mit der Frage, die sie hierhergeführt hat. Die authentische Erfahrung, dass es keine Grenzen gibt und alles mit allem ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 34. FREITAG: Die Realität träumen
- (Blog)
- ... at. Anfangs habe ich mich angeschlossen, bis ich begriffen habe, dass es doch einiges über ihre seelische Befindlichkeit eröffnete. Im aktuellen Fall würde ich mich nicht auf eine Interpretation einlass ...
- Erstellt am 21. April 2023
- 35. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uf den Oberschenkeln oder im Schoß liegen, sodass die Schultern entspannt nach hinten unten sinken. Die Augen können geöffnet sein oder sich schließen, so wie es angenehm ist. In der Übung werden z ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 36. Mit allem verbunden sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Neulich beim Autofahren öffnete sich etwas. Ich schaute vom erhöhten Sitz eines Transporters in die Landschaft hinaus. Vor mir die Straße. Darüber die Landschaft. Links und rechts von mir die Außenspiegel, die ...
- Erstellt am 01. April 2023
- 37. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... samkeit die Augen geöffnet hat, ist der Kölner Lehrer Georg Lolos. Eine Krise führte ihn in das Kloster von Thich Nhat Hanh. Aus einer Woche wurden drei Jahre. Seitdem bringt er Menschen bei, was Achtsa ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 38. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... et sich der Blick zum Fuß des Tals, durch das der Heimbach leise plätschert. Still und wie verwunschen liegt der Hof der Mühle aus dem 17. Jahrhundert mit seinen liebevoll restaurierten Häuschen links u ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 39. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... en. Der damalige König von Bhutan, Jigme Singye Wangchuck, hat beobachtet, was in den Nachbarländern, etwa in Nepal, nach der Öffnung geschah. Nepal hat sich 1965 geöffnet, und zu diesem Zeitpunkt gab ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 40. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ich ein schöner Anblick auf den abgedunkelten und in sanftem Licht ausgeleuchteten Raum, dessen Boden mit einer Folie ausgelegt und von Kissen umsäumt ist. Es beginnt nun der freie Teil des Öl-Rituals, ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 41. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... man Achtsamkeit. Beim Entspannen fühlt man in sich und seinen Körper hinein und entwickelt eine geistige Haltung des Annehmens und Akzeptierens. Wenn man seinen Geist dann öffnet, geht es nicht nur d ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 42. FREITAG: Dampf ab, schlechtes Gewissen!
- (Blog)
- Es ist gar nicht so einfach, das Glück zu akzeptieren, wenn man mittendrin steckt. Dabei dachte ich immer, ich hätte ein Händchen dafür. Das sich langsam, aber sicher wieder öffnet. Mein erster Impu ...
- Erstellt am 13. Januar 2023
- 43. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ntakt. Jemand streichelt meinen Unterschenkel. Sabine fügt hinzu, dass wir die Berührung mit den Worten „stopp“, „ja“ und „mehr“ steuern können. Sie gibt uns somit die Möglichkeit, Verantwortung zu übernehm ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 44. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... rauchbare Perspektiven eröffnet. Aus der Außenseiterperspektive fallen meditierende Menschen dadurch auf, dass sie in zumeist seltsam wirkenden Körperhaltungen irgendwo sitzen, manchmal auch liegen, man ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 45. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... des Gegenübers verneigen kann, dann strömt Liebe von selbst. Als Buddhist kann man grundsätzlich drei Fahrzeuge besteigen: das Kleine oder Grundlagen-Fahrzeug (Hinayana), das Große Fahrzeug (Mahaya ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 46. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... andere achtend und mitfühlend. Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Professor für Wirtschaftswissenschaften an der FH Würzburg und der Hochschule für Politik, München. Er ist Dharma-Praktizierender seit ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 47. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... fen stand und den Blick freigab auf den neuen, attraktiven Raum, der uns magisch anzog. Immer mehr näherten wir uns der Schwelle, wagten intensive Blicke in das Neue, wurden neugierig und mit Energie ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 48. Wie übt man nun die Betrachtung des Körpers?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hten, nichts tun, sein lassen, loslassen. Gerade dadurch öffnet sich der Raum, in dem das erreicht werden kann, was durch ‚Tun' nicht erreicht wird. Der zweite Aspekt wird nach wie vor weitgehend übersehe ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 49. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nnliche Verbindung zum Partner, die den Weg zu intensiven Liebes- und Lustgefühlen öffnet. Und noch mehr! Diese Art der Berührung durch ein uns liebevoll und achtsam zugewandtes Gegenüber ist in der Lage, Räum ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 50. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- ... lässt mich Menschen unvoreingenommener begegnen. Mit dieser Eigenschaft ausgestattet, bin ich ziemlich sicher, dass mein Leben kein einsames werden wird, auch nicht im hohen Alter. Und an Optimismus mange ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 51. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... ann sich jeder im Internet japanische Pornografie anschauen. Mehr Leute als früher sind damit vertraut. Ich ging 1993 nach Japan. Zu dieser Zeit existierte das Internet schon, aber niemand hatte es. Ich war ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 52. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... ndnis von Demokratie und öffnet einem gewaltbereiten Publikum sehr schnell Zugänge zu den Bühnen politischen Handelns. Was sehen Sie als die wichtigsten globalen und persönlichen ethischen Werte? A ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 53. „Sei eine Lesbe“
- (Leben)
- ... ch ihren Namen fragte und welche Pronomen sie bevorzugten. In Dharma-Vorträgen wird zunehmend das Wort „they“, eine Zusammenziehung der Pronomen, „she“, „sie“ und „he“, „er“, verwendet. Während einer for ...
- Erstellt am 24. September 2022
- 54. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ein, zelebrierte. Aber es öffnete auch mein Herz für die anderen Anwesenden. Wie steht der Buddhismus zu solchen Ritualen? Im Buddhismus ist man generell sehr skeptisch gegenüber Substanzen, die den Gei ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 55. Queer-Dharma als engagierter Buddhismus
- (Leben)
- ... r auch die Augen dafür geöffnet, wie Diskriminierung und Ausgrenzung Übungsfelder, „Dharma-Tore“, sein können, um Mitgefühl zu entwickeln, Erleuchtung zu erlangen und sozialen Wandel herbeizuführen. D ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 56. Die Auswahl-Diät
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der Zen-Weg lehrte mich vieles. Eines war: Er öffnete mir die Augen für den Geist der Zweiheit. Mönche und Nonnen, die in die Hauslosigkeit gehen, in ein Kloster oder eine Eremitenklause, nehmen gewöhnlich nic ...
- Erstellt am 22. August 2022
- 57. Wie kann ich die geistigen Welten um Hilfe bitten?
- (Blog)
- ... schen meines Egos, eröffnet sich mir eine Welt, die weit über meine Begrenztheit hinausgeht. Diese Welt ist keine neue oder eine meiner Welt übergeordnete – sie ist mein ureigenes, universelles Sein. Indem ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 58. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nderfallen lassen. Die Arme liegen neben dem Körper. Die Hände können aber auch auf den Oberschenkeln, dem Bauch oder den Hüften liegen. Die Augen können geöffnet sein oder sich schließen, so wie es angenehm i ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 59. Gemeinschaft, Gemeinsinn, Gemeingut
- (Blog)
- ... t Reparaturarbeiten gemacht werden mussten, und orientierte mich deshalb auf der Website des „Friesi“ – so heißt das kleine Bad in Friesdorf –, ob und wann es geöffnet sei. Hocherfreut machte ich mich ...
- Erstellt am 11. August 2022
- 60. Analphabeten der Liebe
- (Diskurs)
- ... zugleich. Dann öffnet sich der Raum der Liebe nach vorne, in die Zukunft hinein. Matthias Horx, geboren 1955, ist Publizist, Unternehmensberater und Zukunftsforscher. Er ist auch Autor zahlreicher B ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 61. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... lt, wird merken, dass sich dadurch eine tiefere Ebene öffnet. Aus der Distanz zu den Vergnügungen entsteht eine neue Sicht. Ob sich jemand lebendig fühlt, ist meistens abhängig von den äußeren Umstä ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 62. Meine Großmutter und die Gelassenheit
- (Leben)
- ... lteres Radiogerät schenkte. Wieder vom Besuch zu Hause, öffnete ich den Deckel des Geräts und entdeckte zu meiner Freude und Überraschung, dass darin ein einfacher Plattenspieler eingebaut war. Ich hatte ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 63. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n das Überleben sichern sollten. Bei Wahrnehmung einer Gefahr arbeiten Nerven- und Hormonsystem eng zusammen: Die Pupillen vergrößern sich, die Augen sind weit geöffnet, Herz- und Atemfrequenz werden gestei ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 64. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... t. Er übt im Alltag, gut zu atmen, die Emotionen gut fließen zu lassen, sie nicht überzubewerten, sich immer wieder an gute Erlebnisse oder gute Gefühle und Träume anzubinden und immer ein offenes Herz ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 65. Fliegen, um zu sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einen Mann das Diamantsutra rezitieren hörte. Plötzlich öffnete sich sein Geist und klärte sich. Da fragte Hui Neng den Mann: „Woher kommt Ihr, dass Ihr dieses Sutra besitzt?“ Der Mann antwortete, er käme v ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 66. FREITAG: Lass die Leute reden
- (Blog)
- ... Menschen mir geöffnet. Und daraus haben sich ganz wunderbare Begegnungen und Freundschaften ergeben, auf die ich keinesfalls verzichten möchte. Selbst wenn es nur einmalige Erlebnisse waren, die nach einer ...
- Erstellt am 22. Juli 2022
- 67. FREITAG: Tun, als ob
- (Blog)
- ... ich habe mich an meinen Schreibtisch gesetzt, eine neue Dokumentvorlage geöffnet und einfach einen Dialog mit Ihnen begonnen. Dabei habe ich die gesellschaftlichen Konventionen insofern gesprengt, dass i ...
- Erstellt am 15. Juli 2022
- 68. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Dieser Paradigmenwechsel in der Betrachtung anderer Lebewesen eröffnete auch die Möglichkeiten für grausame Versuche: Wenn ein Tier nur als Reiz-Reaktions-Maschine gesehen wird, dann empfindet es auc ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 69. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... die vom amerikanischen Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelte ‚gewaltfreie Kommunikation‘. Rosenberg erarbeitete das Konzept in den 1960er Jahren im Zuge der US-amerikanischen Bürgerrechtsbewegung, die zum Z ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 70. Warum gibt es aus spiritueller Sicht Kriege?
- (Blog)
- ... lehnung loslassen, kann das Herz seine Bestimmung erfüllen. Dann öffnet und weitet es sich, sodass alles und jeder darin Platz hat. Selbsterkenntnis, aufrichtige Selbstannahme und zugleich liebende Annahme ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 71. Nähe riskieren
- (Blog)
- Wer sein Herz öffnet und vertraut, geht immer das Risiko ein, enttäuscht oder wieder verlassen zu werden. Andererseits ist ein Leben ohne Nähe und Vertrauen eine einsame Angelegenheit. Ein kleiner Ju ...
- Erstellt am 20. Juni 2022
- 72. Palermo – eine Geburtstagspilgerreise
- (Blog)
- ... sten, bis ein Hafen sich doch noch öffnete. Möchte man sich vorstellen, welche Tragödien sich auf den Schiffen abgespielt haben und wie die Ärzt*innen und Anwohner*innen und meist freiwilligen Helfer*innen a ...
- Erstellt am 09. Juni 2022
- 73. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... ein wenig genauer auf die buddhistische Tradition zu blicken. Keine andere Religion rückt die Analyse des Leidens so sehr ins Zentrum. Dies geschieht, um es durch Erkenntnis zu überwinden und so auch das ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 74. FREITAG: die Bitte um einen Test
- (Blog)
- ... nderte mein Verhalten um 180 Grad. Und es tat nicht einmal weh, im Gegenteil. Ich spürte, wie sich mein Oberkörper aufrichtete, wie sich meine Augen öffneten, wie ich lächelte. Da wusste ich, dass ich d ...
- Erstellt am 27. Mai 2022
- 75. Ordination auf Umwegen
- (Leben)
- ... „To Gen Ji“ genannt, 2016 eröffnete, hätte ich sofort ordiniert werden können, aber ich wollte einen Moment innehalten. Ich fragte mich, ob ich dies überhaupt noch wollte. Sechzehn Jahre waren in der Z ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 76. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... e konkrete Bedeutung, Rolle oder Funktion. Daraus entfalten sich vielfältige Spielarten – es eröffnet sich ein grenzenloses Feld. Somit bedeutet Leerheit zugleich auch immer Fülle. Wandel und Transforma ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 77. Wie schaffe ich es, mich von einer Person zu lösen?
- (Blog)
- ... einander begegnen, eröffnet sich die Möglichkeit für Wachstum und Entwicklung – für ein Mit- und Füreinander; aber auch die Gefahr der gegenseitigen Vernichtung und Zerstörung ist gegeben. Die schlimmst ...
- Erstellt am 07. Mai 2022
- 78. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chmacksintensiver, als wir sie gemeinhin erleben. Unsere Sinne sind unsere Tore zur Welt. Verbinden wir unsere Sinneswahrnehmungen mit Achtsamkeit, sind wir gegenwärtig und wach für oder besser mit dem ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 79. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ge zu sein, bringt unangenehme Erinnerungen an eine lang vergangene Drogenerfahrung hervor. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 112: „Für eine bessere Welt" In der folgenden ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 80. FREITAG: Die Dreimonatsgrenze
- (Blog)
- ... nsammeln, den andere achtlos weggeworfen haben. Und man kann sich verlieben. Und gerade die Liebe eröffnet im fortgeschrittenen Alter völlig neue Perspektiven. Denn wenn sie auftaucht, wird es zuerst ei ...
- Erstellt am 29. April 2022
- 81. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... s ereignishaftes Sich-nahe-Sein. „Für den Stillen öffnet sich das Innerste des Hauses, und frei ist der Raum“, heißt es in einem ägyptischen Papyros aus dem 3. Jahrhundert vor unserer Zeit. Diese ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 82. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Die Augen können geöffnet sein oder sich schließen, so wie es angenehm ist. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 116: „Leben, lieben, lachen" In der Übung werden verschiedene S ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 83. FREITAG: Illustration eines Sonntags
- (Blog)
- ... g „I‘ll be there for you“, öffnete sich praktisch von alleine und schob sich in Form einer einzelnen DVD mühelos in das Abspielgerät. Und es dauerte keine zwanzig Minuten, bis sich meine indifferente Stimmun ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 84. Schönheit liegt im Detail
- (Leben)
- ... n die Sinne weit geöffnet werden, es darf geschaut, geschnuppert, gekostet werden. Ich empfehle, am Anfang ein Freude-Buch zu führen und jeden Tag ein paar Momente, Beobachtungen und Begegnungen zu notie ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 85. Nimm Platz, nimm wirklich Platz!
- (Blog)
- ... Körpers, der sich in einem Lächeln und völlig ohne Schmerzen ausdrückt, dankbar wahr und teile es mit euch, mit Ihnen. Diese oben beschriebenen Schritte, mit ungefähr diesen Worten, übe ich (neben ander ...
- Erstellt am 31. März 2022
- 86. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... bt nichts mehr“ seinen Schrecken. Das Nachwort Nur zu groß ist die Gefahr, dass wir uns in eine spirituelle innere Enklave flüchten angesichts der äußeren Bedrohungen durch Ereignisse wie die gegen ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 87. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... n zu können. Für die Gehmeditation empfiehlt es sich, die Augen geöffnet zu halten, der Blick ist leicht schräg nach unten Richtung Boden gerichtet, sodass eine Orientierung möglich ist, gleichzeitig aber nicht ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 88. Sensibel im Schwebezustand
- (Leben)
- ... war ich tagelang verstört. Eines Tages befahl Frau Andersch meine Mutter zu sich und eröffnete ihr, dass ihr Kind zu sensibel sei. „Das Kind“, verkündete Frau Andersch, „muss sich dringend ein dickes F ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 89. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten, man öffnet sich für das, was wichtig ist. Beispielsweise, Anicca, der Unbeständigkeit alles Seienden. Denn wie im Einatmen das Ausatmen bereits angelegt ist, so ist auch beim Gehen der nächste Schritt im Jetzi ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 90. Yoga für alle
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ns so beliebt? Jeder Mensch hat einen Körper, und die Sprache des Körpers ist universell. Wir alle atmen. Yoga eröffnet neue Welten und auch neue Kulturen. Mein Lehrer Pattabhi Jois hat immer betont, da ...
- Erstellt am 16. Februar 2022
- 91. FREITAG: Die richtige Entscheidung
- (Blog)
- Manchmal muss man für sich einstehen, gegen die allgemeine Meinung ankämpfen, zumindest sich nicht von ihr infizieren lassen. Dann eröffnet sich die Freiheit. Treue Leserinnen und Leser wissen es lä ...
- Erstellt am 28. Januar 2022
- 92. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... sieben Jahren. In Toronto hielt er ein Retreat vor 15.000 Lehrern. Am Broadway in New York eröffnete er die Ausstellung seiner Kalligrafien. An der Harvard Medical School an der Ostküste hielt er Vortr ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 93. Wenn alle Öle fließen...
- (Leben)
- ... essert den Schlaf und entspannt. Es öffnet die Sinne(swahrnehmung). Es schützt vor Frakturen, wie zum Beispiel bei Osteoporose. In Zusammenhang mit Wärme löst es Tumore auf und dient zum Lösen der Schlac ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 94. Geprägt für ein Leben
- (Leben)
- ... und tappte zur Haustür. Als sie mein Vater öffnete, standen wir in der glänzenden Morgensonne. Ich trottete ihm schlaftrunken hinterher, und es dauerte einige Minuten, bis ich meine schlechte Laune überwunde ...
- Erstellt am 04. Januar 2022
- 95. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... nen gewachsenen „Kriegers“ heraus. Das kann man lernen. Ein Lächeln öffnet das Herz für die dann echte Empfindung von Freude, denn der Geist kreiert seine „wirklich gefühlten“ Wahrheiten der eigenen Leb ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 96. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unabhängig von meiner momentanen Gefühlslage. Die Meditationsübungen zur Entfaltung von Mitgefühl und Wohlwollen haben eine tiefgehende Wirkung. Noch effektiver sind sie, wenn Geist und Herz durch die in ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 97. Schön schreiben
- (Blog)
- ... assen? Man überlässt sich, folgt seiner oder ihrer inneren Stimme, der Eingebung, und man öffnet sich für das, was ist. Die Offenheit wird geübt durch die Etablierung heilsamer Gruppenregeln, durch die ...
- Erstellt am 16. Dezember 2021
- 98. FREITAG: Rituale gegen das Kratergefühl
- (Blog)
- ... le. Und diese Rituale feiern ja gerade Hoch-Zeit. Am 1. Dezember wird das erste Türchen im Adventskalender geöffnet, am 4. Dezember der Barbara-Zweig eingewässert, am 6. Dezember Nikolaus begangen. In meinem ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 99. Inspiration für den Alltag: „Freiheit“
- (Blog)
- ... ige Übung kann helfen, sich immer mehr aus seinem Autopilot Richtung mehr Freiheit zu bewegen. Fünf Minuten am Tag können langfristig eine Veränderung anstoßen. Viel Freude und Inspiration beim Üben ...
- Erstellt am 25. Oktober 2021
- 100. FREITAG: Volle Kraft voraus!
- (Blog)
- ... s, das mich machen lässt, mich nirgendwohin ruft, lockt, verführt. Und mir die Perspektive öffnet, dass Lernen leicht macht wie ein schwungvolles Eichhörnchen. Fast werde ich zum Kind, das am Tag auch unzählige E ...
- Erstellt am 22. Oktober 2021