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- 1. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... auslösen oder eine traumatische Erfahrung reaktivieren. Das ist durchaus möglich, es hängt von der Art, zu meditieren, und der Verletzlichkeit des Übenden ab. Wer sich länger mit Meditation beschäftigt hat o ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 2. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... standen ist. Dabei nutzen die Übenden Techniken der Achtsamkeitsmeditation, um Stress zu reduzieren, besser mit Krankheiten, Schmerzen und Ängsten umzugehen und ihr Immunsystem zu stärken. Ein vor allem von ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 3. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... us. Hoho lockert die Bauchmuskulatur, hahaha die Brustmuskulatur. Dann hebt man die Arme in die Höhe. Das dehnt Schultern und Nacken. Währenddessen atmet der Übende tief durch die Nase ein, die Arme we ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 4. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... on als hauptsächliche Praxis und Weisheit und als deren Ausdruck oder Ergebnis heraus. Da der Zen-Übende nicht an Schriften haften soll und in der Meditation lernt, auch nicht an Gedanken und Konzepte ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 5. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eren und sie so intensiv wie möglich zu erleben. Voll eintauchen ins Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Diese Erfahrungen können gestärkt werden, wenn die Übenden die Augen schließen und tief in den ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 6. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Muster, die wir unterstützen oder die wir nicht weiter nähren. Wie die Übenden mit diesen Geisteskräften umgehen, ändert ihr Erleben der Wirklichkeit. Ich sitze, atme – und die Mücke summt. Der zarte ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 7. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... hrer“ reicht oft eine wenige Tage dauernde interne Minimal-Fortbildung, die zum Anleiten der überwiegend ruhenden Körperstellungen („Asanas“) befähigt und dafür wohl auch ausreichend sein mag. Ursprüng ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 8. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n klassischerweise fünf verschiedene Widerstände beschrieben, die in unterschiedlichem Ausmaß bei allen Übenden auftreten. Diese fünf Widerstände finden sich auch in unserem Alltag. Sie hindern uns daran, be ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 9. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elbstverständnis des Zen ist diese Kontinuität immer sehr wichtig gewesen). Und noch heute beschäftigen sich Zen-Übende mit diesem Ereignis auf dem Geierberg, damit, was in dieser Begegnung wirklich ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 10. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ind. Dabei unterscheiden sich die Meditationstechniken in ihrer Ausführung und dem ‚Zweck‘, den sie verfolgen. Die einen führen den Übenden zu Einheitserfahrungen mit Gott oder der Natur, andere schulen ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 11. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... ätze. Sie werden so lange gezielt verbunden, bis sie sich aufgelöst haben, bis die Grenzen zwischen ihnen sich verwoben haben, bis die Übenden sich so auf eine Ebene jenseits der Dualität und des mental ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 12. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t-Tuns' vom Tagträumen? Was ist die rechte Anstrengung in einer Meditation, in der man sich nicht anstrengt? Der einzige Grund, warum Übende tagträumen, ist der, dass sie im gegenwärtigen Moment nicht ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 13. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... des quánfǎ ist es verboten, in der Öffentlichkeit ihre Kunst zu demonstrieren. Quánfǎ-Schüler beginnen nie eine Schlägerei. Das quánfǎ darf nur an Menschen weitergegeben werden, die reinen Herzens sind ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 14. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... auch Buddha mit anderen Übenden in den indischen Wäldern mit solchen Stoffen in Berührung gekommen ist und sie auch selbst zu sich genommen hat. Mike Crowley beleuchtet in seinem Buch „Secret Drugs of Bud ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 15. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... e und in Aktivität die Ausübenden das Studium, sich mit der Übung, mit seinem eigenen eigentlichen Wesen und den umgebenden Umständen (ggf. auch Übungspartnern), letztlich der Welt in Einklang zu bring ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 16. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und Vergehen ausgesetzt zu sein, zu befreien. Buddha sagte: „Weil aber dieses Ungeborene, Ungewordene, Ungeschaffene (…) besteht, Übende, deshalb ist ein Entrinnen für das Geborene, Gewordene, Geschaffe ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 17. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... axis. Das tiefe Verstehen des (ursprünglich yogischen) Zusammenhangs und systematischen Trainierens von psychisch-mentaler, geistiger und körperlicher Stärke erhebt die Ausübenden zu jenen Experten, die ga ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 18. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... uns und an die Samen zu denken, die später gute Früchte tragen werden. Ich möchte alle Leserinnen und Leser, alle Übenden ermutigen, AUCH nach draußen zu gehen. Wenn wir gerne schreiben oder sprechen, ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 19. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditationslehrer Paul Köppler im Gespräch mit dem international anerkannten Dharmalehrer Christopher Titmuss über die Erfahrungen in der Meditation, mit den Übenden und mit anderen Lehren und Lehrern. ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 20. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aden und zu stärken. In einer Rede über die Vermeidung von Streit sagt der Buddha: „Da hält ein Bhikkhu (Mönch, Übender) sprachliche Handlungen der Liebenden Güte gegenüber seinen Gefährten (…) ein. Di ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 21. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... rachen jedweder Art und natürlich auch bei allen Arten von Verträgen und bei Vertragsbruch: Wissen sie, dass Sich-Aussprechen, Mitteilen, Mit-Worten-Kommunizieren eine zu erlernende, zu übende Kunst ist? ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 22. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... die Atmung zum Beispiel. Es sind Übungen zur Akzeptanz des Gegenwärtigen. Daran soll der Übende wachsen, sicher nicht an ständig neuen Reizen und Fantasiereisen. Ich finde auch Hitlisten für Meditatio ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 23. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ’, ist der Übende mit Gott – dem Urgrund alles Lebendigen – verbunden. Es ist eine gute erste Übung, den Atem ‚nur’ wahrzunehmen, ohne ihn zu verändern: Es atmet mich. Lassen Sie den Atem fließen und ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 24. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... er der Persönlichkeits- und spirituellen Entwicklung des Ausübenden dienten1. Hier nun, in der Überwindung alter Grenzen zwischen japanischer und chinesischer Kampfkunstsysteme („hart“ und „weic ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 25. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... it den Schriften des Buddhismus beschäftigte. Außerdem meditierte er. In Sri Lanka ist der Buddhismus eine Volksreligion, doch wenige Menschen meditieren. Die Übenden sind oft Mönche, die stark darauf ausg ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 26. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... et er aus.“ Buddha scheint den Übenden die Wahl der Mittel zu überlassen. Warum? Weil es ihm viel wichtiger war zu erklären, worum es geht und was man erkennen soll. Außerdem ist nur die Methode gut, die zur ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 27. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n daran nicht teilnehmen. Während in den USA kontemplative Übungen bereits breite Akzeptanz finden, gibt es in Österreich nur einzelne Initiativen von Lehrern, die die Wirksamkeit der Meditation erkannt ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 28. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... steigt oder zu extrem übt. Und es ist die Aufgabe eines Meditationslehrers, hier ein Ratgeber zu sein. Richtig, es ist immer eine Frage der Dosis, ob etwas Medizin oder Gift wird. Ausgewogenheit ist beim Med ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 29. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... belzwang und Gedankenauswüchsen. Für eine ausgewogene Schulung dieser Geisteshaltungen ist jeder Übende angehalten, sich auch mit ihren direkten und nahen Gegenspielern vertraut zu machen. Solange di ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 30. Bewusst sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rt andere Lebensformen ‚tötet‘ oder verletzt. Manchmal sagen Übende, die von bestimmten Lehrern aufgefordert werden, die buddhistischen Lebensregeln (Silas) auf sich zu nehmen, dass sie das nicht können, ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 31. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... auf den Atem oder ein anderes Objekt, während man alles, was erscheint, einfach sein lässt. Viele Übende denken, dass Sammlung durch Kontrolle entsteht, doch das Gegenteil ist der Fall. Sie entsteht dur ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 32. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ierenden oder im leeren Raum vor sich, mit deren Energien sich der Übende verbindet, mitunter vereint, und die er am Ende wieder in die „Große Leere“ auflöst. Nicht unähnlich den daoistischen Praktike ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 33. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... h immer bin ich ein Übender, das bleibt. Den Laienweg und den Mönchsweg empfinde ich heute als in gleicher Weise chancenreich. Die Bevorzugung der Bindungs- und Heimatlosigkeit, die am Anfang meines Weges stand, ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 34. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... . Das im Budo als Hauptziel angestrebte und „leidenschaftlich“ verfolgte individuelle Wachstum des Ausübenden basiert auf einem Weg des Lernens, der in der Budopädagogik methodisch angewandt wird und ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 35. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e innere Haltung bejahender Lebensfreude und die Ausrichtung auf die spirituelle Seite der Liebe sind die besten Voraussetzungen für Tantra-Übende. Darüber hinaus kommen im Tantra konkrete Methoden zur Anw ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 36. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und durchzuhalten. Das ist wichtig, und viele Übende haben die Erfahrung gemacht, dass die Probleme vom Geist kommen, und wenn dieser einmal ruhiger wird, können die eigenen Grenzen erweitert werden. Das be ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 37. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ückt. Es bedeutet auch, dass wir uns in jeder Haltung eine Balance zwischen Festigkeit und Anstrengung einerseits und Mühelosigkeit und Gelöstheit andererseits ermöglichen. Diese Balance drückt sich auch ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 38. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... zt ein Budo-ka (Budo-Ausübender) allenfalls ein, um sich oder andere in Notwehr zu verteidigen und zu schützen. „Im Budo gibt es keinen Erstangriff“ (Budo ni sente nashi) und niemals also darf (und will ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 39. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... uchte ich wie viele Übende mit Konzentration, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen und alte Geschichten, die manchmal hochkamen, eher zu unterdrücken. Ich baute damals mit einer Gemeinschaft ein buddhis ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 40. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... en, die von den Übenden als Befreiung von egobedingten Denk- und Sachzwängen empfunden werden. Die Faszinationskraft dieser Einheitsreligionen liegt sicherlich auch darin, dass sie jedem einzelnen Menschen ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 41. Die Richtung verloren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... 22 / 90, übersetzt von Nyanatiloka –Kommentar von Dr. Paul Köppler In dieser kurzen Geschichte klagt ein Übender über Symptome, die man mit heutigen Worten als psychische Phänomene bezeichnen könnte, welch ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 42. „Buddha-Krieger“ gegen den realen Krieg
- (Blog)
- ... uddha (japanisch Bukkyo) folgen und die physischen Bewegungsübungen als „Instrument der Erziehung des Selbst“3und vor allem geistige Schulung begreifen. Diese Budo-ka, die Ausübenden der „geistschulenden Kampfk ...
- Erstellt am 21. März 2022
- 43. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... im „Nicht-Irgendwas“ angekommen ist, werden alle „Nichtse“ bedeutungslos und überflüssig, unwichtig. Wie eine Gehhilfe, die man in die Ecke stellt, wenn man sie nicht mehr braucht. Für alle anderen sind ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 44. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- Budo, traditionelle asiatische Kampfkunst, beinhaltet viele die Entwicklung und Weiterentwicklung der Persönlichkeit der Ausübenden fördernde Aspekte. Aufgrund der ganzheitlichen Theorie und Praxis vo ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 45. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Geist voller Begierde … und einen Geist ohne Begierde ...“ Was Geist ist, wird hier nicht gesagt, man achtet nur darauf, wodurch sich dieser Geist ausdrückt und damit erfahrbar wird. Man merkt, wovon ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 46. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ahren die Achtsamkeit ins Spiel. Übende bemerkten, dass es in der Meditation des Buddha nicht nur um Beruhigung geht, sondern vielmehr um ein Beobachten dessen, was gerade im Geist auftaucht. Diese Zuwendun ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 47. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... egien des Verstandes nicht aufgelöst werden konnte. Dieser Zen-Meister lehrte jene Form des Zen, bei der die Übenden in permanenter Anspannung leben, weil sie bestimmte geistige Aufgaben zu lösen haben ( ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 48. Ich bin Buddhist*in
- (Leben)
- ... r Interviewpartner von links nach rechts © Händel - Sarah Estio, Rutzen - privat, Tiewtrakul - privat ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 49. Auf dem Weg mit Buddha
- (Buch)
- ... men einzubetten, der unserer Zeit und Kultur entspricht. Am Ende des Buchs finden sich vom Autor selbst entwickelte Meditationstexte, die dem Übenden als Unterstützung an die Hand gegeben werden. Außer ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 50. Freude, Beziehung und Sinn
- (Diskurs)
- ... ßige Austausch mit anderen Übenden sein. Fällt uns das schwer, kann uns eine psychotherapeutische Begleitung helfen, Ängste und Blockaden abzubauen. Achtsamkeit ist eine Voraussetzung für ‚erfolgreiche ...
- Erstellt am 12. Juli 2021
- 51. Meine Begegnung mit 'Thay'
- (Leben)
- ... zu praktizieren sei und ob man als Lehrer das den Übenden nicht sagen sollte. Er antwortete sinngemäß, dass er nicht meine, man solle das sagen. Als ich nochmals nachhakte, antwortete er lächelnd: „A ...
- Erstellt am 07. Juli 2021
- 52. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... steht, dass der Übende neun Geistesverfassungen und ihr jeweiliges Gegenteil weiß, das heißt, er bemerkt sie, er kennt sie, sie sind ihm bewusst. Für gewöhnlich sind wir so mit diesen geistigen Vorgän ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 53. Zuflucht Nirvana
- (Diskurs)
- ... die äußere Zuflucht oder das Vertrauen in andere noch die innere Zuflucht oder das Selbstvertrauen in schweren Zeiten ausreichen, brauchen wir die geheime oder unfassbare Zuflucht ins große Ganze, in die ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 54. Dem Geist Ruhe bringen
- (Leben)
- ... r Übende neun Geistesverfassungen und ihr jeweiliges Gegenteil weiß, das heißt, er bemerkt sie, er kennt sie, sie sind ihm bewusst. Für gewöhnlich sind wir so mit diesen geistigen Vorgängen identifiziert ...
- Erstellt am 09. April 2021
- 55. Die Gedanken sind frei
- (Leben)
- Was geschieht eigentlich, wenn wir uns hinsetzen und meditieren? Sicher ist das individuell sehr verschieden und jede Meditation wird anders sein. Dennoch gibt es bei den meisten Übenden wiederkehrende ...
- Erstellt am 27. Januar 2021
- 56. Woran die Menschen wirklich leiden
- (Leben)
- ... mein, das bin ich, das ist mein Selbst. Als Folge der Einsicht in die Vergänglichkeit entstehen in ihm kein Kummer, Schmerz, keine Verzweiflung.“ (Gruppierte Sammlung, Buch 3) So eine Einstellung kann als ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 57. Im Einklang mit dem Sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ischen Seite her einfach erscheint, erfordert sie vom Übenden Geduld, Disziplin und tägliches Üben. Was ist das Ziel der Meditation? Während in der christlichen, jüdischen und der islamischen Med ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 58. Über das heilsame Sprechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ektieren." Weises Reflektieren muss geübt und gelernt werden und ist ein lebenslanger Prozess. Oft wird die Achtsamkeit und Einsicht nicht stark genug sein und für diese Fälle hat der Buddha viele pr ...
- Erstellt am 03. August 2020
- 59. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aumatisierende) Wiederholungserlebnisse von womöglich zu viel körperlicher Nähe Fremder und eigener Ohnmacht bei Gewalt zu vermeiden. Die Berührungsunwilligkeit oder auch Berührungsunfähigkeit mancher ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 60. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mgang mit sich selbst hilfreich. Es gibt auch Meditationsformen, die zur bewussten Wahrnehmung des Körpers führen. Dabei fragen sich die Übenden: Wie fühlt sich gerade mein Körper an? Spüren wir wo einen ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 61. „Man muss bereit sein zu sterben"
- (Leben)
- ... r Geistestraining. Was ist das Ziel? Zen sollte den Übenden auf eine höhere Bewusstseinsebene katapultieren. Das wird als Erleuchtung bezeichnet? Gehört die Erhellung des Unterbewussten auch dazu? In meinem ...
- Erstellt am 03. Februar 2020
- 62. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ‚Satipatthana' und ‚Anapanasati'. Atembetrachtung (anapanasati) In der Satipatthana-Rede erklärt der Buddha, wie der Übende den Atem zu betrachten hat: „Wenn er lang einatmet oder ausatmet, so weiß ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 63. Mach Mehr!
- (Leben)
- ... it 23 Jahren und immer gemeinsam. Warum lehrt ihr nur zusammen? Rosemary: Wir haben beide den Übenden etwas Eigenes zu geben. Als Mann und Frau verfügen wir über verschiedene Perspektiven und das ist ...
- Erstellt am 04. Oktober 2019
- 64. Aspekte des Yoga: Lebenskraft
- (Leben)
- ... gen kann der Atem schneller werden, er sollte aber niemals gepresst werden. Die Kehle bleibt entspannt. In manchen Yoga-Stunden werden die Übenden aufgefordert, den Atem hörbar durch das Zusammenziehen ...
- Erstellt am 20. Mai 2019
- 65. Der Weg zum Glück
- (Leben)
- ... t der Übende das Gefühl, nicht weiterzukommen, festgefahren zu sein, ja sogar eine Zunahme von Verstrickung und unheilsamen Gefühlen kann sich einstellen. Erste Phase: Großes Nein Am Anfang ist der Weg, nu ...
- Erstellt am 06. Mai 2019
- 66. Tasawwuf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lassen des Verhaftetseins an individuelle Eigenschaften und das Sterben des tyrannischen Egos kann die Auflösung in das göttliche Prinzip bewirken. Allerdings würde von dem Übenden gar nicht so gern d ...
- Erstellt am 24. April 2019
- 67. Im Auftrag der Erleuchtung
- (Leben)
- ... umal dieser Komplex eng mit der Frage verbunden ist, was denn eigentlich Nibbana – die Erleuchtung, das Erwachen, die Auslöschung – im ursprünglichen Sinn bedeutet. Nachdem der nun Erleuchtete einige Zeit lang se ...
- Erstellt am 27. März 2019
- 68. Achtsamkeit – (k)ein Allheilmittel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , sie genauer wahrzunehmen und zu beschreiben. Dazu gehört auch, dass jeder Übende sich bewusst wird, dass seine Wahrnehmungs- und Denkmuster stets auch einen eigenen konstruktiven Anteil haben, dass di ...
- Erstellt am 02. Januar 2019
- 69. Der Geist ist ursprünglich gut
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t verschiedene Kurse, doch man kann auch jederzeit zur eigenen Praxis kommen. Viele Jahre lang besuchte Ruth Denison auch regelmäßig Deutschland und übte großen Einfluss auf die Verbreitung der Methode d ...
- Erstellt am 26. November 2018
- 70. Vipassana für den Westen
- (Leben)
- ... malen Treiben dieser Welt zurückziehen möchte. Das ist für einige Übende notwendig und gut. Wenn jedoch Vipassana im Westen eine breite Basis finden soll, dann geht es darum, wie wir außergewöhnliche Erf ...
- Erstellt am 12. November 2018
- 71. Geschwister im Geiste: Yoga, Qigong und Tai Chi
- (Leben)
- ... die drei ausmacht, muss, ja darf sie als stetig Übende/r erleben, spüren und kosten. Weitere Artikel zu diesem Thema finden Sie hier. Bild © Pixabay ...
- Erstellt am 19. Oktober 2018
- 72. Der Morgen kreiert den Tag
- (Leben)
- ... es an Neugier fehlt, geschieht etwas mit den Übenden, allein dadurch, dass dieser Umstand wahrgenommen wird – am besten mit einem freundlichen Geist. Selbstverständlich hilft eine Yoga-Lehrerin dabei; d ...
- Erstellt am 28. September 2018
- 73. Yoga und Ich - Reka
- (Blog)
- ... trübenden Gedanken, die bewusste Ausrichtung der Aufmerksamkeit und somit die Hingabe an die Einfachheit des gegenwärtigen Moments. Als Yoga-Lehrerin ist mir wichtig, meinen Schülern Freude an Bewegung, am Nac ...
- Erstellt am 15. August 2018
- 74. Sein oder Nichtsein
- (Leben)
- ... g darstellt, im innersten Kern. Dieses geformte und zusammengesetzte Ich möchte nicht die Kontrolle verlieren. Nun ist interessant, dass Ananda damit beginnt, das waltende Grundprinzip zu erklären, das der We ...
- Erstellt am 14. Juni 2018
- 75. Das Zen-Steine-Meditations-Spiel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erwendet. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum manche Buddhisten und Zen-Übende mit Spiel wenig anfangen können. Doch das japanische Zen, vor allem aber das chinesische Ch'an kannte durchaus lustige u ...
- Erstellt am 07. Februar 2018
- 76. Die Essenz des Yoga
- (Film/Serie)
- ... mit auf eine spannende Reise vom traditionellen Yoga in Mysore, Sri Lanka, bis hin zum ersten Surf-Ashram der Welt. Viele unterschiedliche Übende kommen zu Wort und zeigen die Gegensätze zwischen urspr ...
- Erstellt am 17. Januar 2018
- 77. "Erleuchtung, ein wenig Achtsamer.."
- (Leben)
- ... e das: ‚eine heilsame Meditationspraxis finden'. Man lernt, wie man sitzt und dabei gut mit den Gedanken, dem Körper und den Gefühlen umgeht. Übende sollten darin geschickt werden und nicht durch die Praxis ...
- Erstellt am 05. Januar 2018
- 78. Tibetischer Yoga
- (Diskurs)
- ... isionsbasierter Dzogchen-Praktiken zu arbeiten, wie „Lhundrup Tögal“, „dem Sprung aus dem Schädel in die unmittelbare Gegenwart“, dazu dienen auch Dunkelretreats. Ein weiterer sakramentaler Gebrauch von Psych ...
- Erstellt am 29. April 2017
- 79. Achtsam googeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ort sein muss. Außerdem geben immer mehr Apps viele hilfreiche Erklärungen mit. Auf YouTube findet man zahlreiche Anleitungen für Yoga-Übende. Macht das Sinn? Ich verwende gerne Video-Yoga-Stunden. ...
- Erstellt am 31. März 2017
- 80. Die Essenz der Lehre Buddhas
- (Buch)
- ... ist es auch für jeden länger übenden Buddhisten ein interessantes Werk zum gelegentlichen Schmökern. Besonders spannend sind die Unterscheidungen der einzelnen buddhistischen Schulen und die Abgrenz ...
- Erstellt am 20. Oktober 2016
- 81. Der Weg ist endlos
- (Leben)
- ... iner Arbeit versuche ich, den Übenden der Meditation Wege zu zeigen, ihren eigenen Geist zu verstehen, wie er funktioniert, wie seine Strukturen sind, welche Hindernisse und Muster er hat. Es geht in ...
- Erstellt am 01. August 2011