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- 1. „Von Augenblick zu Augenblick“ ...
- (Diskurs)
- ... n für jeden Augenblick dankbar sein. Für die Probleme im Leben geht dies klarerweise oft nicht, aber wir können aus der Herausforderung etwas zu lernen, eine Chance sehen und auch dafür dankbar sein. Auc ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 2. MSLB: Die Kunst des letzten Augenblicks ...
- (Blog)
- Obwohl erst vor kurzem entstanden, kann ich schon jetzt sagen: ‚Die Kunst des letzten Augenblicks‘ ist ein Lieblingsbuch. Es sind Todesgedichte japanischer Zen-Meister beziehungsweise Sterbegedichte ...
- Erstellt am 10. Dezember 2019
- 3. Augenblicke einer Nacht ...
- (Leben)
- Der Tod ist nur ein Augenblick im Leben, es gibt einen davor und einen danach. Einsichten am Sterbebett eines Freundes. Ich sitze am Bettrand meines Freundes Florian. Es ist zwei Uhr 17 in der Nacht ...
- Erstellt am 19. März 2019
- 4. Der gegenwärtige Augenblick ...
- (Blog)
- So leicht dahingesprochen. So schwer zu leben. Noch schwerer, dabeizubleiben: An der Realität der Gegenwart. Der Zeitlosigkeit. Der ultimativen Lebendigkeit. Wir alle streben sie an, diese Lebendigkeit. ...
- Erstellt am 13. Februar 2018
- 5. In den tiefsten Augenblicken des Kummers trotzdem Freude spüren ...
- (Blog)
- Abseits von politischen Krisenherden und weltweiten Unruhen finden sich immer wieder Menschen, die den Kern ihrer spirituellen Tradition friedlich und aufrichtig praktizieren wollen – so auch Dr. Rosina-Fawzia ...
- Erstellt am 29. November 2016
- 6. Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein ...
- (Buch)
- Jon Kabat-Zinn liefert uns in seinem neuen Buch 100 Anekdoten zur Achtsamkeit. Die zentralen Grundgedanken zur Achtsamkeits- und Meditationspraxis wurden Buch sorgfältig ausgewählt. Eine Inspiration ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 7. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- ... IN zu lassen Man kann seine Arbeit müßig erledigen, müßig Sport machen. Das bedeutet, im Augenblick des Tuns sein und nicht unter Druck eine Checkliste abarbeiten. Von der Muße ist es nicht mehr wei ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 8. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... genblick zu genießen, lang, um, wenn schlimme Folgen zu befürchten sind, darauf zu verzichten. Das Gleiche meinte Solon, als er sagte: „Überall muss man auf das Ende und den Ausgang sehen.“ Ebenso Pla ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 9. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sen.“ Manchmal ist man im richtigen Augenblick am richtigen Ort, und ein Mensch sagt den einen Satz, den man braucht, um aufzuwachen aus einem langen Schlaf. Bei mir war dieser Mensch Jiddu Krishnamurti. Seit ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 10. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... ? Kann ich mich freuen, ohne zu denken? Kann ich erkennen, dass ich denke? Kann ich in Augenblicken, in denen ich nicht denke, erkennen, dass ich nicht denke, oder kann ich mich nur danach erinne ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 11. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... t-fundierte Pädagogik, in der das zentrale Anliegen das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks und des gegenwärtigen Bewusstseins ist, zudem gezielt bewusstes Sein und (Er-)Leben in den Mittelpunkt des e ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 12. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... Ausatmen lächle ich. Ich verweile im gegenwärtigen Augenblick, und dieser ist ein wunderbarer Augenblick.“ Wiederholen Sie dies, sooft Sie wollen: einatmen, ausatmen, lächeln, gegenwärtiger Augenblic ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 13. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu diesem Augenblick zu tun, mit dem, wer und was man jetzt ist, was einen ausmacht, dem Geschlecht, der Erziehung, allem, was erlebt wurde, den Vorurteilen, dem Unwissen und Wissen. Im Buddhismus wird ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 14. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nfach die Stille. Jedes Mal, wenn wir innehalten, atmen und den begrifflichen Geist zum Schweigen bringen, verbinden wir uns für ein paar Augenblicke mit dem tiefen Bewusstsein, diesem Raum der Intelligen ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 15. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Haltung. Die gesamte Yoga-Praxis zielt darauf ab, die Achtsamkeitzu erhöhen. Man übt achtsam zu sein, um des gegenwärtigen Augenblicks willen, die Vergangenheit ist längst vorbei und die Zukunft hat noch nich ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 16. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... b schon beim kleinsten Fehler, den man sich leistet, ein Alarmknopf gedrückt wird und sich augenblicklich selbstkritische Gedanken in den Vordergrund spielen. An sich ist das Hinterfragen des eigenen Ve ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 17. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- Im Leben gibt es viel zu tun. Die Sinne können zur Ablenkung beitragen oder auch genutzt werden, um im Hier und Jetz anzukommen. Wach sein und mit offenen Sinnen den Augenblick genießen – das klingt e ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 18. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Mücke als eine Mücke erkenne. In jedem Augenblick und schneller als ein Wimpernschlag erscheinen diese Aspekte aus den ersten drei Ansammlungen. Immer wieder andere, in jedem Moment, geprägt von Vore ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 19. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, die Sinne zu schärfen und insgesamt zu entspannen. Wolters: Als Budo-Lehrer und -Therapeut arbeite ich mit Achtsamkeit in Bezug auf Körper und Bewegung, da ist meine Empfehlung eine Übung, die Bewe ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 20. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Anhaftungen und Offenheit für den Augenblick, in dem sich etwas ereignen kann, in dem man sich selbst begegnet. Dafür ist kein Platz, wenn der Kopf voll mit anderen Gedanken ist, wenn man nicht offen ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 21. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ahrungen des Augenblicks und beobachte, wie es deinem Körper nach dem achtsamen Essen geht.“ Sechste Übung: Augen schließen. Es ist die einfachste Achtsamkeitsübung und ohne jeden Aufwand jederze ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 22. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... nheit und Zukunft schlafwandeln. Um zufriedener zu leben, braucht es ein Leben, das wir langsamer, bewusster, bescheidener, dankbarer und damit ausgeglichener führen sollten. All diese Adjektive sind durch be ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 23. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... nblick. Kinder fordern uns auf, es ihnen nachzumachen, wenn wir dazu bereit sind. Ebenso demonstrieren sie, was es heißt, etwas mit dem Anfängergeist zu entdecken. Wie sie Neues aufnehmen und erforschen ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 24. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... Schritt anzukommen. Wo komme ich an? In diesem Augenblick, der die einzige Zeit ist, die es gibt. Ich brauche den Augenblick nicht zu erreichen, er ist immer schon da. Aber erst jetzt, im langsamen Sch ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 25. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d sogar höchste Ziele. Schlecht ist es allerdings, wenn wir uns damit vom Augenblick ablenken lassen und ständig an die Zukunft und die Vergangenheit denken, denn das hindert uns daran, den gegenwärtigen Moment ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 26. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Auch Schönheit lässt sich nur im ganz konkreten Ding im jeweiligen Augenblick auffinden und sie ist, wie alles andere auch, vergänglich. Ist uns die allem innewohnende Vergänglichkeit bewusst, können ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 27. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... eichzeitig. Das ist aber nicht so. Tatsächlich vergehen zwischen der ersten Wahrnehmung und der darauffolgenden Reaktion mehrere Augenblicke. Das erste, unangenehme Gefühl war noch völlig ungerichtet, ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 28. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... glücklich sind. Es ist ein Mittel zur Flucht. Wenn man mit dem Augenblick zufrieden ist und jeden Moment genießt, dann gibt es keinen Grund, in Tagträume zu versinken. Heiße jeden Augenblick willkommen, das ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 29. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... triere Dich auf das Wesentliche. Konzentriere Dich auf den Augenblick. Konzentriere Dich auf das Vorhandene. Respektiere und achte Deine Gegner. Sei aufgeschlossen allem Neuen gegenüber. Derartige, ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 30. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... jedem Augenblick in unsere relative Welt hinein. Gerade darin liegt die Chance zur Befreiung: Die flackernde Aufmerksamkeit kann sich zur reinen Achtsamkeit wandeln. Durch Übung der Achtsamkeit lassen ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 31. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lichten bei entsprechender Motivation und wenn Set und Setting stimmen, eine Auflösung der Ego-Grenzen und damit neue Qualitäten in der Erfahrung des Augenblicks. Osto stellt auch Fallbeispiele bekannter US- ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 32. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... harrlich zu sein und zu schauen, was die Situation benötigt. Von Augenblick zu Augenblick. Bei Standhaftigkeit geht es darum, seinen inneren Prinzipien treu zu bleiben. Wenn man sich in der Natur umschaut, ve ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 33. Wo wahre Freiheit ist
- (Diskurs)
- ... eterminiert, weil im Augenblick Ursache und Wirkung an einem Punkt zusammenfallen. Jeder Augenblick ist durch seinen vorangegangenen Augenblick bedingt, aber in sich frei. Außerdem übersteigt das Hande ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 34. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dieser Augenblick die einzige Zeit ist, die es gibt. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch nicht da. Leider vergessen wir diese schlichte Wahrheit im Alltag sehr schnell. Während wir kochen, s ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 35. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- ... h im Takt zur Musik in meinen Ohren bewegte, ohne sie zu hören, war einer der magischsten Augenblicke in meinem Leben. Neben ihm sitzend aufs Meer zu schauen und auf einmal den Strand auch ohne Musik in m ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 36. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... en Geschichte seines Erfolgs. Dieser Erfolg und die Ausbreitung des Buddhismus weltweit aber stellte sich erst lange nach dem Tod des Religionsgründers ein. Ein König, Asoka (304–232 v. u. Z.), bekehrte sich z ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 37. Zwischen Bhakti und Zen
- (Content)
- ... mit einer wundervollen Rezitation des Herz-Sutras, des Hannya shingyō, und ich fühle mich augenblicklich zurückversetzt ins altvertraute Zendo. Dort sitze ich auf dem schwarzen Kissen und lege achtsam di ...
- Erstellt am 17. August 2023
- 38. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it, Zufriedenheit und Vitalität, mehr Mitgefühl und Liebe. Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Es schärft die Sinne, mobilisiert die Energien und lässt uns den Augenblick wahrnehmen. Yoga ist ein elementarer T ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 39. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... Augenblick zu sein, um sich zu schauen und sich daran zu freuen, was einfach IST. Ich habe schon öfters von meinem Aha-Erlebnis in einem Township von Kapstadt erzählt, wo sich 200 Menschen eine Toilette tei ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 40. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... was für ein Prozess in jedem Augenblick abläuft, wie komplex Wahrnehmungen aufgenommen, verarbeitet und gespeichert werden. Dann erkennt er, wie der Geist sich selbst lenkt und programmiert, wovon er be ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 41. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... ein Jesuskreuz und das Foto des aktuellen Bundespräsidenten. Als gäbe es im 21. Jahrhundert eine Verschwörung, um uns vom Jetzt abzulenken. Mir wird bewusst, wie verletzlich sie in diesem Augenblick sind. ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 42. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... ch Nhat Hanh betonte immer wieder: „Keine Tat, kein Gedanke, kein Wort gehen verloren.“ In jedem Augenblick wird unausweichlich etwas in uns aktiviert, auf heilsame oder unheilsame Weise, auch wenn wir das ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 43. Vom Geist des Übens
- (Leben)
- ... Meisterschaft – nur die Selbstvervollkommnung im Augenblick mit der Idee, sich ganz und gar im aktuellen Moment zu erleben. Das ist innere Meisterschaft durch fortwährende, nie endende Arbeit am Sel ...
- Erstellt am 16. Mai 2023
- 44. Inspiration für den Alltag: „1. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... res. Es gibt viele schöne Momente und Zeiten im Leben. Und das sollte man wertschätzen und genießen, wenn es im Augenblick so ist! Doch als der Buddha unter dem Baum saß und den Blick immer wieder nac ...
- Erstellt am 30. April 2023
- 45. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... zheitlich und „am eigenen Leib“ ihr Tun meditativ erforschen. Das Erleben nämlich des gegenwärtigen Augenblicks und des gegenwärtigen Bewusstseins unter dem Primat der Praxis findet nicht nur im meditati ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 46. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... einem Buch breiten könnte. Doch die Couch ist auch nicht unbequem und säuselt mir ein „Komm schon“ ins Ohr. Auch die Windspiele im Garten erinnern mich daran, den Augenblick zu genießen. Doch die Stimmung ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 47. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ne positive Wirkung hat. Schon aus der gewohnten Umgebung auszubrechen kann ein wichtiger Schritt sein. Viele Lehrer sagen, Meditation der Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick zu leben, im Hier und J ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 48. Nachdenken, zuhören, meditieren
- (Leben)
- ... orgen zu vergessen. Wenn der Augenblick eh nur zusammengesetzt ist und sich dadurch nur temporär etwas ergibt, was im nächsten Moment schon wieder etwas anderes ist, warum sich Sorgen machen? Da ic ...
- Erstellt am 28. Januar 2023
- 49. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... blick erstrebenswert erscheint. Meistens ist das Geld, manchmal ist es auch die Lösung eines lästigen Problems. Rasches Habenwollen verträgt sich nicht mit der Idee, 57 von 60 Minuten dafür zu verwenden, das z ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 50. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Kontakt mit dem ‚Wunder des Augenblicks' – aus dem Blick gerät. Daher halte ich ein wirkliches Austauchverhältnis von Wissenschaft und spirituellen Wurzeln der Meditationstradition für entscheidend. Joha ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 51. Großer Panda und Kleiner Drache
- (Kinderbuch)
- ... raft des Augenblicks, aber auch Sorgen und Ängste werden thematisiert. Der Autor schafft es, viele stärkende und hilfreiche Gedanken in wenigen Worten beziehungsweise in kurze Dialoge zwischen den Freund ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 52. Gestresst?
- (Leben)
- ... e Anpassungsfähigkeit und Flexibilität. Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 53. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... lt: Sie steigt auf, ist ein paar Augenblicke zugegen und wenn ihr keine Nahrung gegeben wird, erlischt sie langsam wieder. So wird die Einsicht, dass Emotionen leer sind, trainiert. Sie verlieren auf die ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 54. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nblick erlaubt es uns, mehr mitzubekommen, was gerade passiert. Wir können unsere Perspektive erweitern und auch das wahrnehmen, was jenseits unserer meist negativ verzerrten Voreinstellungen da ist. Wir ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 55. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... ens. Wirklichkeit ist im Augenblick erscheinende und vergehende, vielfältig verwobene Gegenwart. Als solche wird sie auch in der Achtsamkeitsmeditation erfahren. Dies wurde von Buddha idapaccayatā „Hi ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 56. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... ch.“ Hier ein paar Fragen, die uns helfen, auf die andere Seite zu gelangen (Paramita). Nimm dir einen Augenblick Zeit, darüber zu reflektieren: Wie erlebe ich in meinem Alltag das Thema: „Anstreng ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 57. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ugenblicken innezuhalten, löst sich die Identifikation mit dem Ärger und der Unruhe oft schlagartig. Vor allem, wenn der Anlass gering ist. Bei großem Ärger und Zorn ist es nicht so einfach. Starke Emotione ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 58. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ommen. Die Situation wird nicht bewertet. Es werden die Dinge so betrachtet, wie sie sind. Achtsamkeitsübungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Jemand kann beispielsweise im Büro vor dem Computer sitzen un ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 59. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht zu haben, sondern nicht genügend bewusst im Augenblick, nicht genügend achtsam gewesen zu sein. Das bin ich allmählich geworden, durch die Praxis, durch Krisen, durch das Leben selbst mit seinen ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 60. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... t aus, sondern nimmst das, was kommt, als deine Übung. Deshalb heißt es wörtlich übersetzt ‚nicht wählende Achtsamkeit‘. „Eine augenblickliche, volle Aufmerksamkeit kann eine sehr wohltuende und veränder ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 61. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... nszenario. Die permanente Beschallung mit Krisen- und Katastrophen-Nachrichten, die aufbereitet sind, als wäre man live dabei, katapultiert unsere Psyche in den Katastrophenmodus. Es kommt quasi zu einer Tä ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 62. Wie kann ich die Herzen in meiner Brust miteinander versöhnen?
- (Blog)
- ... as ist gut, das ist schlecht, das ist besser, das ist schlechter“ gibt es nicht mehr. Das, was zählt, ist der gegenwärtige Augenblick. Jetzt bin ich hier in der Natur; ich genieße die Ruhe, die Berge und ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 63. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... oßzügigen Einstellung der Offenheit, tiefgründigen Disziplin und Anpassung des natürlichen Ablaufs des Geschehens. Zum Abschluss eine Übung: Versuche in deiner alltäglichen Umgebung, eine gute Bezie ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 64. Die Mystik der Einheit
- (Diskurs)
- ... Vergleiche transzendiert (...) Er ist das, was du vor dir siehst – fang an, darüber nachzudenken, und du befindest dich augenblicklich im Irrtum. Er ist wie die grenzenlose Leere, die weder auszuloten noch zu ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 65. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 2 "MBSR Body-Scan" MBSR Body-Scan Unser Körper sendet in jedem Augenblick eine Fülle von Signalen. Meist bekommen wir sie allerdings nicht mit. ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 66. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... tensiv in die Nase. In diesem Augenblick, völlig abrupt und unerwartet, änderte sich im Bruchteil einer Sekunde meine Wahrnehmung der Welt fundamental. Ein mystisches Erleben tat sich auf. Die Umgebung schaute ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 67. Paradigmenwechsel in der Wirtschaft?
- (Diskurs)
- ... ‘ (ein treffender Ausdruck für den Empfang). Zu jeder Rolle ist festgelegt, wozu es sie gibt und welche Handlungen von ihr erwartet werden. Die InhaberInnen der Rollen treffen sich in Kreisen, wo gena ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 68. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten wir in den religiösen Buddhismus. Es macht wenig Sinn, eine Handlungsanweisung, die im gegenwärtigen Augenblick angewendet werden soll, mit der religiösen Vorstellung der Wiedergeburt zu verknüpfen. Di ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 69. FREITAG: Bitte lächeln!
- (Blog)
- ... n von Multitasking, da lese ich nichts, da höre ich nichts, da bin ich voll im Augenblick. Und währenddessen habe ich andere Frauen angeschaut. Vielleicht ist es ja eine Fixierung von mir, dass ich se ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 70. Wie kann man heutzutage noch Freude empfinden?
- (Blog)
- ... le Gefühle der Menschen zu teilen.“ - Aus Bukkyo Dendo Kyokai, Die Lehre des Buddhas 2009, 15. Weitere Fragen & Antworten von MoonHee Fischer finden Sie hier. Sie haben eine Frage? Schreiben ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 71. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... fortwährende Übung, das Leben tief in jedem Augenblick zu berühren. Der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn entwickelte sogar aus der buddhistischen Achtsamkeitslehre ein achtwöchiges Progra ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 72. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... chen beispielsweise, einzelne Stellen in ihrem Büro mit einem roten Punkt zu markieren, die sie quasi immer wieder daran erinnern, in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn sie auf die Klinke mit ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 73. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... u Atemzug, von Augenblick zu Augenblick und ändert sich von Moment zu Moment. Diese Unbeständigkeit mögen wir überhaupt nicht mehr. Für Spontaneität ist kein Platz, es ist alles geplant. Und wenn wir da ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 74. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... esem Augenblick sicher nicht in meiner Mitte bin." Es sei auch eine Illusion zu glauben, man könne den Alterungsprozess aufhalten oder verstecken. „Es kann sogar eine Begleiterscheinung sein, dass wir, wenn ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 75. Gibt es das Schicksal? Kann man es ändern?
- (Blog)
- ... iversums. Das Programm ist weder festgelegt noch unveränderlich. Wir alle schreiben mit jedem neuen Gedanken, Gefühl und Handeln das Programm augenblicklich um. Unser Weg ist nicht vorgezeichnet, er aktualisiert ...
- Erstellt am 16. April 2022
- 76. Ausdrucksformen des Weiß-Seins im Buddhismus
- (Diskurs)
- ... räche zu schaffen, in deren Mittelpunkt der Antirassismus in unserer Praxis steht. Man begegnet mir mit Schwerfälligkeit, Plattitüden und offener Feindseligkeit. Das ist entmutigend gewesen, zumal es s ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 77. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rfahren wir uns von Augenblick zu Augenblick in allem, was wir tun, denken und fühlen – und wissen idealerweise auch noch, wie wir uns dabei fühlen und was wir in unserem Sosein bei unseren Mitmenschen b ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 78. FREITAG: Wie wäre es mit einem Brief?
- (Blog)
- ... ug ist, diese Unachtsamkeit zu tolerieren. Doch zufrieden mit mir selbst bin ich in diesen Augenblicken nicht. Was ich daraus lerne? Zwischen einer Nachricht und der Antwort darauf einfach ein bisschen ...
- Erstellt am 08. April 2022
- 79. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t. Mag. Harald Sager studierte an der Universität Wien, schreibt seit gut zwanzig Jahren vornehmlich im Lifestyle-Bereich. Aktuelle Schwerpunkte sind Reiseberichte für nationale und internationale B ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 80. Brauchen wir das Sein im Hier und Jetzt noch?
- (Blog)
- ... eichen, sondern zielt auf den Augenblick im Hier und Jetzt. Im Zen heißt es: „Der Weg beginnt unter unseren Füßen und wird im Gehen gefunden.“ Wenn Weg und Ziel eins sind, dann gibt es kein Vorher oder ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 81. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- ... ben, und wünsche mir, häufiger in den vergangenen und leider nie mehr wiederkehrenden Augenblicken verweilt zu haben. Es gab viele Augenblicke der Freude, und ich bewerte meine Lebensgeschichte keineswegs als ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 82. Inspiration für den Alltag: „Zeit“
- (Blog)
- ... cheinbaren Chaos des Wandels sicheren Boden unter den Füßen zu bekommen. Jahreszeiten, Feiertage, Rituale, alles Punkte im Strom der Zeit, um zumindest für einen kurzen Augenblick Halt und Orientierung ...
- Erstellt am 28. März 2022
- 83. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ment wirklich passiert und was mittel- oder langfristig die dienlichste Reaktion ist, nicht was den Schmerz für den Augenblick am meisten lindert. Achtsame Kommunikation setzt vor allem einen Schri ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 84. FREITAG: Von der produktiven Wut
- (Blog)
- ... dass er mich erdet. In diesem Sinne habe ich vermutlich einen therapeutischen Garten für meine Stimmungen und Befindlichkeiten. Die besten Augenblicke sind die, in denen ich für meinen kleinen Nachbar ...
- Erstellt am 18. März 2022
- 85. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung II
- (Blog)
- ... Erfahrungen mit solch einem Geräusch gespeist werden. Den Bildern setzen wir direkte Erinnerungen zu, die mit Geschichten und Emotionen verknüpft werden. In einem Augenblick sind wir noch ganz im Hie ...
- Erstellt am 16. März 2022
- 86. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... von mir, sondern als mein eigenes Leben, meine eigene Welt, die jeden Augenblick neu entsteht. Dazu braucht es keine „Geheimsprache“, keine Verklausulierungen und keine Konzepte. Dazu gehören auch die ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 87. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... t jedem Schritt auch geistig mehr und mehr dort an, wo unser Körper sowieso immer ist: im jetzigen Augenblick. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 119: „Zukunft gestalten"' ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 88. Nicht mehr Mönch - wen juckts?
- (Blog)
- ... al gereifte Persönlichkeit und einen wirkungsmächtigen, gewandten Lehrer. Aber in dem Augenblick, in dem er seine Mönchsrobe abstreift, soll das alles Makulatur sein, unter anderem deshalb, weil er jetzt in ...
- Erstellt am 17. Februar 2022
- 89. Den Geist öffnen
- (Leben)
- ... zufriedenheit in sich haben, sind selten. Die meisten von uns vernichten die Unzufriedenheit, statt sie zu einer verzehrenden Flamme werden zu lassen.“ Manchmal ist man im richtigen Augenblick am ri ...
- Erstellt am 27. Januar 2022
- 90. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... sagte Thich Nhat Hanh später über die Zeit. Von den USA aus wurde er zu einer lauten Stimme der buddhistischen Bewegung in Vietnam. Erst nach dem Sturz von Ngo Dinh Diem, dem ersten Präsidenten der R ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 91. Die Verlangsamung der Zeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lichen Entspannung beiträgt. Sie sind der Mittelpunkt des Tages, um sie herum werden alle anderen (wenigen) Aktivitäten geplant. Eine Ayurveda-Kur soll ja auch dazu beitragen, zur Ruhe zu kommen. ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 92. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... rken. Alle Menschen haben – mehr oder weniger – die Tatsachen des Lebens, der Leerheit, der Leidhaftigkeit und der Vergänglichkeit nicht erkannt, nicht die bedingte Entstehung der Gefühle und Handlunge ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 93. Dürfen Heilige verrückt sein?
- (Leben)
- ... goldene Farbe angenommen und aus dem Badegefäß sei eine riesige Lotusblüte geworden. Im selben Moment verwandelte sich die Frau in den Bodhisattva Avalokiteshvara, die Verkörperung universellen Mitgefühls im Ma ...
- Erstellt am 03. Januar 2022
- 94. Reich wird reicher – Arm wird ärmer
- (Diskurs)
- ... von außen als ‚Schicksal‘ erscheinen, sei keinen Augenblick geleugnet. Mein kleiner Hinweis auf Börsenmanipulationen durch den Computerhandel konnte das illustrieren. Man kann oft von außen nicht erkenn ...
- Erstellt am 08. Dezember 2021
- 95. Dzongsar Khyentses Tanz mit dem Nihilismus
- (Diskurs)
- ... tändig als Ihren Guru angenommen haben, dann werden Sie sein Verhalten in diesem Augenblick, wenn er Schnaps trinkt (…) oder was auch immer tut, nicht als unangemessen ansehen. Denn in der Zwischenzeit h ...
- Erstellt am 06. Dezember 2021
- 96. Achtsamkeitsrituale im Herbst - Teil 2
- (Blog)
- ... rüber nachzudenken. Das Zweite führen wir mit Aufmerksamkeit und Absicht aus. … Das Achtgeben auf die Details und die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks sind es, was die Gewohnheit vom Ritual unterscheidet.“ Ri ...
- Erstellt am 24. November 2021
- 97. Präsent sein – was bedeutet das eigentlich?
- (Blog)
- ... ent sein bedeutet an der Basis, mal mit meiner Aufmerksamkeit wirklich in diesem Augenblick zu sein, mit allen Sinnen und mit meinem Bewusstsein, statt physisch anwesend und dabei gleichzeitig emotional und mi ...
- Erstellt am 16. November 2021
- 98. FREITAG: Faulheit – ertappt!
- (Blog)
- ... runtergehen und lieber im Augenblick verweilen möge. In diesem Moment fuhr ich mit einem noch breiteren Rote-Lippen-Lächeln an ihm vorbei. Obwohl ich im Grunde sehr zufrieden war damit, wie das Gan ...
- Erstellt am 12. November 2021
- 99. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ers sich eben daran nicht erinnert. Der buddhistische Begriff ‚Sati' meint nicht nur Achtsamkeit, sondern auch ‚sich erinnern'. Wenn man das schafft, wird man meistens erkennen, dass der eigene Ärger ni ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 100. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- ... s, was sein wird. Es zählt nur der Augenblick, in dem wir mit einem Ereignis konfrontiert sind. Darauf bewusst zu reagieren, nach bestem Wissen und Gewissen, ist alles, was wir tun können. Nach besten ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021