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- 1. Nicht bewegen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nach die Arme im großen Bogen erst nach oben und dann nach vorne bewegen. Die Fingerspitzen zeigen zueinander und haben Abstand voneinander. Die Handinnenflächen sind auf Brusthöhe ausgerichtet. Die H ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 2. FREITAG: Etwas bewegen, wo es geschätzt wird ...
- (Blog)
- ... dass sie dann besser werden. Und so wie es aussieht, kann ich das nachhaltig nur für mein eigenes Leben in die Hand nehmen. Es ist wohl die Zeit gekommen, das endlich umzusetzen. Weitere Beiträge von ...
- Erstellt am 20. Januar 2023
- 3. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gesicht: „Willst du in deinem Mist bleiben oder dich aus ihm herausbewegen?“ Zuerst war ich geschockt. Wie konnte sie nur so mit mir sprechen? Im nächsten Moment wurde mir aber klar, was sie meinte. Ich ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 4. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uhalten, um bewusst den Blick über die Umgebung schweifen zu lassen. Dabei ist es gar nicht so einfach, auf den Zehenspitzen stehend das Gleichgewicht nicht zu verlieren. „Es ist erstaunlich, was man durch d ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 5. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... h selbst bewegen kann, etwas empfindet, sich fortpflanzt, was also Gene hat, so heißt es in den Lehrbüchern. Mehr kommt nicht. Alle paar Jahrzehnte traut sich ein Forscher, ein Buch zum Thema zu veröf ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 6. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ngenschaften, die es dem Menschen auch ermöglichen, zu fliegen oder sich schneller als jedes Tier fortzubewegen. Wenn das das entscheidende Argument für die Andersartigkeit wäre, dann müsste man aber au ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 7. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iger Tropfen Blut. Den kann ich doch gut abgeben, habe ja fast fünf Liter. Noch ist die Mücke nicht gelandet. Sie scheint zwischen mir und der Nachbarin langsam hin und her zu schweben und kann sich n ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 8. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... chten und sinnvoll zu bewegen.“ Sensorische Integrationsstörungen Bei sechs bis fünfzehn Prozent der Kinder funktioniert die Sinnesverarbeitung nicht optimal. Ob sie sehr empfindlich oder unempfindl ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 9. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... möglich, an der Welt teilzuhaben, mit anderen zu kommunizieren, zu genießen, zu berühren, sich zu bewegen, zu verstehen, zu denken, ja sogar sich zu erinnern. Natürlich ist es möglich, auf einen Si ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 10. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... en wir das Eine, wird das Andere angeregt – so wie das Ruhen des Einen das Andere beruhigt. Sport ist gut. Der An- und Ausspannungseffekt bewirkt Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, doch nur im mir gemäßen M ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 11. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- Wir bewegen uns langsam, aber zielsicher auf die in Süddeutschland und Österreich sogenannte stade Zeit zu. Das Wetter lädt dazu ein, nach innen zu gehen und Bilanz zu ziehen. Doch noch ist das Jahr ni ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 12. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... ßen Sommertag traten, wurde gerade das Mittagessen aufgetragen. Wir hatten, ohne es zu bemerken, sechs Stunden miteinander verbracht; es war die bewegendste Teestunde meines Lebens. Seit ein paar Jahren ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 13. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ollte die einzige Anstrengung sein. Ich nenne sie Weisheits-Bemühung und nicht Willens-Bemühung. Das Bemühen besteht darin, Nein zu sagen zum sich bewegenden Geist. Und zu sehen, wie wundervoll der gege ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 14. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Nachteil sein, kann aber zu Rigidität, Überbeanspruchung und Verletzungen führen. Was für den einen Antrieb ist, sich überhaupt zu bewegen, ist für den anderen der letzte Schritt, den Tick zu weit zu gehen ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 15. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... icht bewegen. Wir müssten wieder in unsere Mitte zurückfinden – Denken, Fühlen und Handeln sollten wieder eine Einheit werden. Die Trennung zwischen Denken, Fühlen und Handeln ist eine Kulturleistung. W ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 16. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... h gibt es keine bessere Möglichkeit, in die Leibesmitte zu kommen, den Körper vollumfänglich zu spüren und es ganz großartig zu finden, welche Partien sich überhaupt bewegen lassen. Wenn man Bauch und ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 17. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... wirklich freien Tag gibt es nie. Gerne würde ich mich auch freier außerhalb des Tempelgeländes bewegen können. Wie überall gibt es auch in einem Zen-Tempel Leute, die man gerne hat, und Leute, die man w ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 18. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... t noch möglich? Der im Buddhismus verwendete Begriff ‚Upekṣā‘ (Sanskrit) lässt sich durch Gleichmut oder Gelassenheit übersetzen, was im Englischen meist in dem Wort ‚equanimity‘ ohnehin nicht unterschie ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 19. Suffizienz
- (Leben)
- ... in unserer Lebensgestaltung zu bewegen, sondern den Lärmpegel im Klassenraum zu begrenzen. Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 20. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Schritte und hohe Schrittfrequenz Die Schultern sind locker, die Arme bewegen sich ganz natürlich Der Mittelfuß setzt zuerst auf Nicht vom Boden abstoßen Immer lächeln Nicht aus der Puste ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 21. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... ensmittigen Frauen nur bedingt bewegen. Kürzlich haben wir bei einer Redaktionssitzung darüber diskutiert, was wohl hinter dieser nahezu buddha-ähnlichen Ruhe stecken könnte. Jetzt bin ich ja von Na ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 22. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n wird großen Wert auf die korrekte Körperhaltung gelegt. Man soll sich möglichst nicht bewegen. Was hart sein kann. Oder war es für Sie eher psychisch anstrengend? Beides, auch psychisch. Ich war es nich ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 23. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... ung) immer therapeutische Übung in Verbindung mit spiritueller Praxis, durch den Körper die Seele zu bewegen. Spirituelle Leibarbeit Spiritualität als Weg des Übens mit dem Ziel der Vereinigung mit ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 24. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... 6. [7] Vgl. Im Wandel der Zeit – so ändert sich unsere Ernährung auf mpulse.de (https://www.mpulse.de/de/grenzenbewegen/im-wandel-der-zeit-so-aendert-sich-unsere-ernaehrung, 8.7.2023) [8] Vgl. ebd. [9] Ebd. ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 25. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aus dem 5. Jahrhundert, dem Shinjinmei, heißt es: „Hältst du die Bewegung an, um zur Ruhe zu kommen, ist dies doch nur wieder Bewegung.“ Das bedeutet: Zwingen wir uns, uns nicht zu bewegen, also uns hinz ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 26. (Un-)heilsame Gedanken – Podcast
- (Podcast)
- In deinem Geist bewegen sich unheilsame, heilsame und neutrale Gedanken. Denkst du Unheilsames, dann geht es dir nicht gut. Unheilsame Gedanken kreisen um Habenwollen und Gier, um Ablehnung und Hass ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 27. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... en weiß, desto freier kann ich mich in ihr bewegen. Deshalb sind Chancengleichheit und das Recht auf Bildung für eine freie und friedvolle Welt unerlässlich. Nur ein selbstbestimmtes Leben sieht im Teile ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 28. FREITAG: einfach nur leben
- (Blog)
- ... malt das Schreiben über die Symbolik der neun Kelche. Die Symbolik stimmt den zufriedenen Grundton für den Tag an, die Yogaübungen bewegen den Körper in die gewünschte Richtung. Es ist einer dieser Ta ...
- Erstellt am 09. Juni 2023
- 29. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... denlanges Sitzen, ohne sich zu bewegen; den Schmerz musste man aushalten und Kraft im Hara, im Bauch aufbauen. Männliche Tugenden, die in der westlichen Kultur, zumindest der alternativen, mittlerweile ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 30. Die Geburt der Freiheit
- (Buch)
- ... buddhistische Praxis gibt ihm Halt in einer harschen Lebenswelt, die geprägt ist von Hass, Gewalt und Hoffnungslosigkeit. Ein sehr bewegendes und berührendes Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. ...
- Erstellt am 06. April 2023
- 31. Das kontemplative Gespräch
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... gen. Im Gegenteil – längere Pausen geben uns Zeit, das Gehörte im Herzen zu bewegen und den eigenen Empfindungen nachzuspüren. So entsteht auf ganz natürliche Weise ein kontemplatives Gespräch, das ein Thema ...
- Erstellt am 20. März 2023
- 32. FREITAG: Commitment statt Kampf
- (Blog)
- ... ewegen wir Frauen uns ja zwischen Veilchen und Verzweiflung. Allein heute morgen hatte ich zehn Bilder auf meinem Smartphone, die durch Blumen auf den 8. März und damit unsere Existenz als Weiber aufmerksam g ...
- Erstellt am 10. März 2023
- 33. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... ren wir anhand von Körpersignalen, wann wir essen, trinken, schlafen oder uns bewegen sollten. Ziel ist es, diesen Signalen ihre verdiente Aufmerksamkeit zu schenken, um sich bedarfsorientiert zu verha ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 34. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... ngen eines Verharrens auf dem Status quo unübersehbar werden, ist es Zeit, sich zu bewegen. Am Anfang eines Veränderungsprozesses steht jedoch die Hinwendung zum Status quo: Was genau stimmt nicht mehr? ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 35. Nettiquette
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ein zu Disziplin und Entspannung, zu Heilung und Wiederkehr. Sie atmet lebendige Gegenwart und unterstützt die Meditationspraxis. Das spüren wir schon beim Eintreten, wir bewegen uns achtsamer, eine natür ...
- Erstellt am 30. Januar 2023
- 36. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Sie die Zeit stattdessen für andere Aktivitäten, die Ihnen guttun. Machen Sie Sport oder bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft – das tut Körper und Geist gut. Essen Sie bewusst und achten ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 37. Shakuhachi
- (Audio)
- ... n Fumon Rōshi einen bewegenden Höreindruck aus der Welt der „Komusō“ in Japan vermitteln. Rezensent: Munish B. Schiekel Fumon S. Nakagawa Shakuhachi Audio: USB-Stick, Zen-Zentrum und Kloster Eisenbuc ...
- Erstellt am 13. Januar 2023
- 38. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... haften. Sie bewegen sich im Spannungsfeld von starken Gefühlen, Begierde, Sex, offener, selbstloser Liebe und Freiheit. In verschiedenen Lebensphasen kann Sexualität ganz unterschiedlich wichtig und ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 39. Inspiration für den Alltag: „Meditation“
- (Blog)
- ... Wir befinden uns weiter auf der Reise durch die sechs Paramitas. Paramitas bedeutet „zum anderen Ufer gelangen“. Mit dem anderen Ufer ist gemeint, dass wir uns wegbewegen von Egoismus, Aggression, ...
- Erstellt am 23. Dezember 2022
- 40. Zeitlose Weisheit des Zen
- (Leben)
- ... zum bewegenden und zum sterbenden Wesen. Da „Wissen“ nur im Vergleich von zwei zuvor getrennten Dingen erscheinen könne, gebe es kein absolutes Verstehen. Wie soll die Welle verstehen, dass sie der Ozean ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 41. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en umgehen. Alle Religionen sind stärker in Kontakt mit den anderen Religionen als früher und das ist eine große Herausforderung. Die Welt, wie wir sie sehen, ist ein psychologisches und soziales Konstru ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 42. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... setzt, um Regierungen dazu zu bewegen, auf gerechte Art und Weise auf die ökologische Krise und den Klimanotstand zu reagieren.“ Vom 16. bis zum 19. September 2022 fand in Berlin erneut die sogenannte Her ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 43. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... setzt, um Regierungen dazu zu bewegen, auf gerechte Art und Weise auf die ökologische Krise und den Klimanotstand zu reagieren.“ Vom 16. bis zum 19. September 2022 fand in Berlin erneut die sogenannte Her ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 44. XR Buddhists
- (Content)
- ... ezentralisierte, internationale und politisch unabhängige Bewegung, die gewaltfreien zivilen Widerstand einsetzt, um Regierungen dazu zu bewegen, auf gerechte Art und Weise auf die ökologische Krise un ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 45. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... die rostige Klinke ließ sich kaum noch bewegen. Manchmal oder oft sind die Räume einfach zu eng geworden, in denen wir eine Zeit lang gut lebten und uns geborgen fühlten. Selbst unsere Schwestern un ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 46. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... bewegen: Da müsste es genügen, sie – mithilfe der Praktiken und des Studiums, eines Sanghas und seines Geistes – zu erwecken. Doch so einfach ist es natürlich nicht, wie jeder bestätigen wird, der sich ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 47. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... die neue Begeisterung für den Kapitalismus angepasst. „Wirtschaft und Krieg sind auf der Grundlage einer bis weit in den Alltag vorgedrungenen Geisteshaltung von kriegerischen Denkformen getrieben.“ Di ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 48. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... lle Kraft und Anstrengung, um uns immer weiter Richtung Achtsamkeit, Wachheit und Mitgefühl zu bewegen. Let‘s do it. Wie Meister Yoda aus Star Wars sagt: „Tue es oder tue es nicht! Es gibt keinen Vers ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 49. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... ie Ihre Knie und setzen Sie die Bewegung des Beckens einige Minuten lang fort. Halten Sie dann inne und spüren Sie der Wirkung nach. Wie hat sich Ihre Wahrnehmung verändert? Susanna-Sitari ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 50. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... Schabbat-Feier mit einer Rabbinerin). Zu dieser Zeit, also am Sonntagnachmittag, traf man sich zum ersten Mal zwanglos im Hotel, wo die Leiterinnen und Leiter und einige Dutzend Exerzitien-Teilnehmeri ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 51. Braucht der Geist Heilung?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en zu lassen, als gar nichts zu tun, und besser, sich zu bewegen, als faul herumzusitzen, und vielleicht findet die eine oder der andere unterwegs doch ein Korn oder die wahre Bedeutung des Yoga und/oder d ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 52. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... alität zu bewegen. Zweitens meine Identität als vegane Tierbefreierin. Sie hilft mir, die Mensch-Tier-Dualität zu überwinden und zu erkennen, dass wir mit allen Lebewesen und der Natur verbunden sind. W ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 53. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... men als relativ zu anderen betrachten, mit denen wir uns umgeben. Konkret geht es um die Frage, welche relativen Werte wir auch außerhalb unseres persönlichen Wertekorpus als gültig und insofern notwendig bet ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 54. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... n und äußeren Frieden schaffen wird. Wir werden aber mit der Kraft dieses gesammelten und zugleich sehr flexiblen Geistes auch die grundlegenden Strukturen unseres Seins sehen und die befreienden Wahr ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 55. Der Autounfall
- (Leben)
- ... . Heute kann Nora wieder normal laufen, sich ganz normal bewegen. All das Metall in ihren und um ihre Knochen ist auch schon wieder entfernt. Wie durch ein Wunder kein bleibender Schaden, Nora glücklich ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 56. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... Architekten (mit-)gestaltet, die vierte, die Zeit, gestalten wir selbst. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 102: „Wie Meditation heilt" Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser, g ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 57. Über das Bauchgefühl
- (Leben)
- ... nen dafür sorgen, dass wir uns langsamer fortbewegen. Denn das ist es, was Widerstände machen: Sie halten uns zurück. Das kann wertvoll sein, vor allem für jene, die mit 180 Sachen durchs Leben heizen. ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 58. Leben ist fruchtbare Leere
- (Content)
- ... hervortritt. Eine andere Antwort gibt die Biologie, die auch die „Lehre vom Leben“ genannt wird. Danach ist Leben das, was sich selbst bewegen kann, etwas empfindet, sich fortpflanzt, was also Gene ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 59. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... ist ihr Gesundheitszustand im Alter? Dadurch entstehen die bekannten Empfehlungen, wie zum Beispiel, man sollte sich jeden Tag 30 Minuten bewegen oder drei Mal die Woche 30 Minuten Sport machen. Dies sind E ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 60. Dankbarkeit - Die vier Schwierigkeitsgrade
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h bewegen, und vielleicht gehöre ich sogar zu den Glücklichen, die ohne große Einschränkungen sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen können. Habe ich das verdient oder mir mit Fleiß erworben? Mut zum W ...
- Erstellt am 17. August 2022
- 61. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... ängt und mit Berührungen. Küssen ist da schon wirklich sehr, sehr weit. Es geht darum, den Körper des anderen als eine Manifestation des Göttlichen zu sehen und sich in ihm zu spiegeln. Da fehlt es aber bei ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 62. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... änkt. In der Meditation kann man lernen, Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, ohne sie zu unterdrücken oder ungehemmt auszuleben. Die psychophysischen Kräfte im Menschen können enorm sein. Ein Leben lang unt ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 63. Bewusst sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ren 1946, hat Philosophie und Theaterwissenschaften studiert. Köppler ist Meditationslehrer und Leiter des Waldhauses am Laacher See. Sein letztes Buch ‚Buddhas ewige Gesetze‘ zeigt anschaulich, wie Bud ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 64. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... Die bewegende Geschichte ist in verschiedenen Versionen überliefert, unter anderem auch in den sogenannten Therīgāthās, den Liedern der erleuchteten Nonnen. Diese Texte stammen aus der Frühzeit des Bu ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 65. Fliegen, um zu sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mal scheint die Sonne. Unser Befinden ändert sich. Mal sind wir müde, mal sind wir energiegeladen. Das Gehen zähmt den Geist und versöhnt ihn mit dem Körper, und plötzlich bewegen sich beide in der gleichen ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 66. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... ße sich dabei bewegen, weiß ich bei genauer Beobachtung, an welcher Stelle des körperlichen Weges ein Gedanke kam und an welcher Stelle er wieder verschwand. Seltsam – nun ist er verschwunden und ich we ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 67. Maßhalten und was mich noch wundert
- (Blog)
- ... rinken, Schlafen und Wachen, Schweigen und Reden, Bewegen und Stillstand, Geben und Nehmen, Lenken und Lassen, Binden und Lösen, Aktivität und Muße, Gesellschaft und Alleinsein, Säen und Ernten … Das heißt ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 68. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... Tod verantwortlich sind. „Nein, ich werde euch nicht das Geschenk machen, euch zu hassen“, schrieb Leiris. „Auf den Hass mit Wut zu antworten, würde bedeuten, derselben Ignoranz nachzugeben, die euch ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 69. FREITAG: 20 mit 30 Jahre Erfahrung
- (Blog)
- ... hte. Von Beziehung über Beruf bis Befindlichkeit ist alles gerade schwer und ich erkenne mich darin sehr wieder. Also mein damaliges Ich, nicht mein gegenwärtiges. In ihrem Alter hatte ich nur eine ...
- Erstellt am 03. Juni 2022
- 70. Engagierter Buddhismus
- (Teegespräch)
- ... uddhismus sich bewegen müssen. Das war jetzt ein schönes Schlusswort, Carola, vielen Dank für das Gespräch! Frank Hendrik Hortz, Jahrgang ‘65, im Ruhrgebiet geboren und aufgewachsen, Religionswissenschaf ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 71. Mann, wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m Scheit Holz dem Feuer zu opfern. Ich tat es und konnte spüren, wie sich daraufhin der Knoten in meinem Hals langsam löste. Sehr bewegend war für mich das gegenseitige Anlegen von Gipsmasken. Es war da ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 72. Moderne Lügen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sogar zu? Lobbyist, also ein in der Grauzone von Lüge und Wahrheit sich bewegender ‚Berater' der Politik, ist inzwischen ein sehr lukrativer Beruf, ganz zu schweigen von PR- und Werbefachleuten. Die Ant ...
- Erstellt am 22. April 2022
- 73. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Übel anderes als Ungleichgewicht? Ayurveda lehrt die energetischen Prinzipien, die alles bewegen, und wenn wir diese beherrschen, können wir – im persönlichen Gleichgewicht – ein gutes, langes Leben ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 74. FREITAG: Abenteuerliche Bedürfnisse
- (Blog)
- ... ndbedürfnisse erfüllen, also essen, schlafen, bewegen. Und als Draufgabe vielleicht noch etwas Schönes anschauen und schreiben. Mehr brauche ich nicht, vor allem aber das Alleinsein. Das Entziehen von V ...
- Erstellt am 15. April 2022
- 75. Am Leben teilnehmen
- (Blog)
- ... nen Bezug zu meiner unmittelbaren Realität – zu meiner unmittelbaren Erfahrungswelt und vor allem zu meinem Körper, den ich für all diese Erfahrungen nicht mehr bewegen muss. So geht meine Aufmerksamkeit ...
- Erstellt am 12. April 2022
- 76. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir uns also routiniert am Morgen durch eine Asana-Reihe bewegen und dabei schon unseren Tag planen, machen wir nicht Yoga. Die Erfahrung zeigt außerdem, dass immer dann, wenn es in der Asana- und Atem ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 77. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... . 1. Sich regelmäßig bewegen, Sport ohne Stress betreiben, Schwimmen, Wandern, Fahrrad fahren oder Tanzen gehen; 2. Seine Partnerschaft bzw. seine Familie pflegen, viel miteinander sprechen, gemeinsame U ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 78. Buddhistische Lehrende zum Ukraine-Krieg
- (Leben)
- Ursache\Wirkung hat buddhistische Lehrende zum Krieg in der Ukraine befragt. Lesen Sie hier Bewegendes, Kontemplatives, Inspirierendes und zu Herzen gehendes. Um den jeweiligen Beitrag zu lesen, klicken ...
- Erstellt am 15. März 2022
- 79. Die Pandemie aus buddhistischer Sicht
- (Blog)
- ... sigen Meer von Unwissen bewegen. Die Sucher auf spirituellen Wegen sind in einer ähnlichen Situation, ihre Meditations- und Erwachenserfahrung immer wieder prüfen zu müssen und zu erkennen, dass endgü ...
- Erstellt am 13. März 2022
- 80. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... emtempo zu bewegen. Bitte also nicht gehen und dazu passend atmen, sondern den natürlich fließenden Atem spüren und dann in diesem Rhythmus gehen! Beispielsweise ausatmend rechter Fuß, einatmend linker ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 81. Inspiration für den Alltag: „Stille“
- (Blog)
- ... oben fühlen. Aber auch in der Stadt kann man die Stille finden: sich einfach mal schweigend, schlendernd durch die Stadt bewegen und sich einfach, ohne ein konkretes Ziel zu haben, treiben lassen. Oder ...
- Erstellt am 28. Februar 2022
- 82. Gelebter Buddhismus
- (Leben)
- ... samkeit hinzu. Gerade heute, in Krisen, helfen ihr 45 bis sechzig Minuten Sitzen in Stille oder Gehmediation sehr, erzählt die zweifache Mutter. „Bevor du vegan wirst, hat du viele Male erkannt, was al ...
- Erstellt am 21. Februar 2022
- 83. Wir Seiltänzer
- (Leben)
- ... wegen uns zu ihr hin und möchten sie festhalten. Dieser sagenhaft schnelle Prozess, einen Sinnesreiz zu empfangen, zu bewerten und mit einer ablehnenden oder zustimmenden Bewegungsenergie anzureichern, das ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 84. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... arf. Außerdem werden alle alltäglichen Handlungen wie Gehen oder Essen stets sehr schnell ausgeführt. Nicht nur die Übenden waren daher angespannt, sondern auch der Meister selbst schien ständig unte ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 85. Buddhas vergessene Kinder
- (Buch)
- ... iesen bewegenden Bericht eingegeben, und man möchte sich verbeugen. Rezensentin: Monika Winkelmann Barbara Demick Buddhas vergessene Kinder – Geschichten aus einer tibetischen Stadt Buch: Droemer HC ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 86. Inspiration für den Alltag: „Freiheit“
- (Blog)
- ... ige Übung kann helfen, sich immer mehr aus seinem Autopilot Richtung mehr Freiheit zu bewegen. Fünf Minuten am Tag können langfristig eine Veränderung anstoßen. Viel Freude und Inspiration beim Üben ...
- Erstellt am 25. Oktober 2021
- 87. Das Geheimnis der Stille
- (Leben)
- ... l dies einräumt. Die Stille ist wie dieser Raum. Wohin ist die Stille aber verschwunden, wenn wir uns im lärmenden Alltag bewegen? Ist sie irgendwo anders, verborgen? Müssen wir uns in ein Kloster zurü ...
- Erstellt am 12. Oktober 2021
- 88. Abscheu
- (Buch)
- ... – modernden Gebeins.“ Diese bewegenden Gedichte werden dem Leser zweisprachig präsentiert. Sie sind grafisch schön gesetzt, links mit den chinesischen Schriftzeichen und rechts in der deutschen Überse ...
- Erstellt am 01. Oktober 2021
- 89. Friedensreise nach Bosnien-Herzegowina
- (Blog)
- Es ist so bewegend, dass ich aus Bosnien wegfahre und denke, dort könnte ich leben. LEBEN. Ein Leben führen, nah an der Erde, ganz nah – lange hatte ich keine Lehmklumpen mehr an den Schuhen, aß grüne Tom ...
- Erstellt am 23. September 2021
- 90. Inspiration für den Alltag: „Wandel“
- (Blog)
- ... ichtung Ende unseres Lebens bewegen. Und dass da nichts ist, was unseren Weg aufhalten kann, und das macht uns Angst. Das ist eine Urangst der Menschheit. Man kann sich jetzt in seinen Kokon, in seine Gewoh ...
- Erstellt am 16. September 2021
- 91. FREITAG: Wildes Wetter
- (Blog)
- ... en kann. Und darauf vertrauen, dass eines immer wieder eintreten wird: der nächste sonnige Tag. Insofern ist das Reden über das Wetter hoch philosophisch, weshalb ich dafür plädiere, es von der Liste der belieb ...
- Erstellt am 03. September 2021
- 92. Der Wind, der Wind...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ewegen, bekommt der Körper relativ wenig Sauerstoff, den er dazu nutzt, um unser Essen in jeder einzelnen Zelle zu verbrennen. Zu wenig Bewegung bedeutet eine schlechte Verdauung und damit eine müde Mil ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 93. Sinnliche Geschichten
- (Leben)
- ... trolliert bewegen, wobei die Eigenempfindung, also die Wahrnehmung von Körperbewegung und Position unserer Extremitäten davon unter dem Begriff Propriozeption – lat. proprius ‚eigen‘ und recipere ‚aufn ...
- Erstellt am 02. August 2021
- 94. Der Lärm der Welt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it Yoga auf der Matte meinen Körper durchwalke und verrenke, um ihn geschmeidig zu halten. Es ist nicht selbstverständlich, dass mir dabei nichts wehtut, und falls mir etwas wehtut, dass ich es dann wied ...
- Erstellt am 21. Juli 2021
- 95. Wie fühlt es sich an, eine Fledermaus zu sein?
- (Diskurs)
- ... Zeitpunkt erreicht ist. Und ich halte mich aus ‚pädagogischen' Gründen sehr genau an diese Routine. Manchmal versucht er dennoch schon vor der Zeit, mich zu einer Fütterung zu bewegen. Dazu streicht ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 96. Inspiration für den Alltag: “Raum geben“
- (Blog)
- ... t und Weite wahr und beobachte spielerisch, wie ein Kind, wie sich die Wolken bewegen und auflösen. Der Körper wird weicher und kommt im Moment an und der Geist wird wieder weiter und offener. Es gibt nicht ...
- Erstellt am 24. Mai 2021
- 97. Unschuldige Augen
- (Blog)
- ... utzende. Wir sollten ihn kennenlernen und mit ihm sprechen. Die Bürgermeisterin Sgra. Guisi Nicolini hielt bei ihrer Ernennung als Bürgermeisterin von Lampedusa eine bewegende Rede, in der die über das Me ...
- Erstellt am 20. Mai 2021
- 98. Von der Form in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äumen von Gelassenheit und innerer Stille. Dann sitzen sie in dem Seminar (im Zen Sesshin genannt) in einer Reihe mit anderen dunkel gekleideten Menschen. „Nicht bewegen", sagt die ‚Vorsitzende' (J ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 99. Wollen Sie ein Steinzeitmensch bleiben?
- (Diskurs)
- ... ganz spezielle physiologische und anatomische Anpassungen aufweisen: effiziente Kühlung des Körpers, im doppelten Wortsinn ‚Leichtfüßigkeit' und eine dauerhafte Energieversorgung der Muskeln. All das unt ...
- Erstellt am 12. Mai 2021