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- 1. Das Ego überschreiten
- (Content)
- ... irituellen Bewegungen reichen. Den ganzen Artikel finden Sie hier: Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 127: „Sex und Spiritualität" ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 2. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... en diese ganz automatisch. Er hilft, alle Bewegungen auszuführen, ohne sie mit den Augen überwachen und steuern zu müssen: Löffel oder Zahnbürste gezielt zum Mund führen, den Hemdkragen im Nacken richten, ei ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 3. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... nie entspannt die Seele.“ Die Weisen in Ost und West suchten nicht die „Lust in der Bewegung“, indem sie die Sinne ständig reizten und befriedigten. Sie bevorzugten die „Lust in der Ruhe“, in der das sinn ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 4. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wegungen, ohne dies bewusst zu steuern. „Suchtverhalten kann auch nach langer Abstinenz abgerufen werden, so wie auch ein Klavierspieler trotz jahrelanger Pause nicht neu lernen muss, sondern an die gele ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 5. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... : die Neuroplastizität. Diese sorgt dafür, dass beim Erlernen neuer Bewegungen, Gedankengänge oder Sprachen – schlicht von allem, was der menschliche Geist erfassen kann, neuronale Verbindungen entstehen. Die ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 6. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ufmerksamkeit auf ihren Atem, die anderen rezitieren beständig ein Mantra, lassen ihren Blick auf einer Blüte ruhen, spüren ihren Körper in Bewegungen des Yoga oder entspannen sich in die Weite ihres Gei ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 7. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... eie Extremitäten besitzt, die zu hoch organisierten und feinmotorischen Bewegungen fähig sind, der kann auch Steine werfen, Beute tragen und im doppelten Wortsinn die Welt begreifen. Intelligenz ist jetzt be ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 8. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... Busen schüttelt, wahlweise im Kreis manövriert oder in Achtern schleifen lässt, sind das für Frauen hierzulande Bewegungen, die uns eher nicht in die Wiege gelegt wurden. Nach meinem wöchentlichen Sch ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 9. Der gegenwärtige Moment
- (Leben)
- ... ieren, und dabei ein ums andere Mal scheitere. Glücklicherweise ist alles bereits nach fünfzehn Minuten wieder vorbei. Im Ruhebereich höre ich, wie eine Mitarbeiterin sanft, aber bestimmt einen Besucher ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 10. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auf etwas richten und dann wieder davon abschweifen. Meistens bemerken wir diese Bewegungen kaum. Wir werden von ihnen hin- und hergeworfen. Eher steuern sie uns als wir sie. Sie werden von Gefühl ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 11. Die große Vielfalt
- (Leben)
- ... Mahayana in Ostasien entwickelt hat. Aber sie tun dies im Kontext ihrer neuen Lebensmittelpunkte. Die Mehrheit der Teilnehmer an Fo-Guang-Shan-Tempelaktivitäten in den Ländern des Westens sind, was dere ...
- Erstellt am 16. September 2023
- 12. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unst einer besonderen Gastlichkeit, die Kunst der ästhetisch überzeugenden Ausübung vorgeschriebener Bewegungen sowie die Kunst, durch Auswahl und Zusammenstellung der erforderlichen Requisiten den Sch ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 13. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... tungen oder Bewegungen aktives Einüben, Ausprobieren, Studieren, vermittelt Einsichten und Erkenntnisse der „Wahrheit“ des Glaubens oder eben auch über dessen Un-Sinn. Die traditionelle Sichtweise vom Lei ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 14. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Lu Jong, das tibetische Heilyoga, schafft es, durch fließende Bewegungen den Geist zu beruhigen. Der Geist beeinflusst den Körper, und der Körper beeinflusst den Geist. Wie schwierig es sein kann, se ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 15. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beim Sitzen, um die Körperhaltungen und alle Bewegungen. Es geht um das tägliche Handeln, die Empfindungen und Reaktionen und um den Geist selbst, also die Geisteszustände. Es geht darum, die Emotionen und Sti ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 16. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Den Körper spüren, so ist Achtsamkeit gegenwärtig, soweit es der Erkenntnis dient, soweit es der Achtsamkeit dient. Unabhängig leben, an nichts anhaften. So die Achtsamkeit auf den Körper üben. ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 17. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... machte und die Spinne vertrieb. Dieses Erlebnis beschäftigte ihn emotional offenbar so sehr, dass er mir schrieb: „Was kann ich tun, damit sich die beiden doch noch finden?“ Besonders eindrucksvoll ist ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 18. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Bewegungen dabei auch die anderen Teilnehmer spielerisch mit ein. In kurzer Zeit sind alle Lunghis im Raum in steter Bewegung und wir folgen tanzend dem roten Faden unseres Seminarleiters, der die näc ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 19. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... ken, mit und ohne Partner, dienen der Entwicklung von Körper- und von Selbstbeherrschung, der ganzheitlichen Meisterung seiner selbst. Budo-Künste verfolgen unter dem Primat der Praxis die gleichen spiri ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 20. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... um absichtslose Bewegungen. Andere meditieren lieber im Gehen. Eigenverantwortung stärken Ein Beispiel, wie jemand seinen Weg finden kann, ist der britische Buddhist und Autor Stephen Batchelor. Dieser war zunächst ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 21. Eiskalt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g in die Knie, schließt die Augen und führt ihre Arme in zügigen, gleitenden Bewegungen vor ihrem Brustkorb hin und her. Dabei probiert sie, über die Oberschenkel Hitze zu erzeugen. Das Sonnenlicht refle ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 22. Drei Schalen füllen
- (Leben)
- ... ben, wird mit dem Essen begonnen. Wird während des Essens gesprochen? Wir schweigen. Mit Handbewegungen kann gezeigt werden, ob man mehr möchte oder genug hat. Wer Nachschlag will, gibt, wenn man Bli ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 23. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... walfischartigen Armbewegungen bilden konnten. Als ich mich im Raum umsehe, wird mir klar: Den anderen geht es genauso. Jeder bewegt sich, wie er will und ohne Sorge, verurteilt zu werden. Für eine außenst ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 24. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... den psychischen und körperlichen Bewegungen anderer, die Fähigkeit zur Identifizierung. Schon als Säuglinge erlernen wir in den Armen der Mütter unser Bindungsverhalten (Bowlby), das wir lebenslang beibehalt ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 25. FREITAG: Auf ein Neues!
- (Blog)
- ... in meinem sozialen Umfeld haben mir bewusst gemacht, dass auch ich mich verändern, wachsen, mich entwickeln darf. Nicht dass ich das in den vergangenen Jahren nicht gemacht hätte – die Leserinnen und ...
- Erstellt am 16. Dezember 2022
- 26. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Komposition der Kräuterformeln gemäß den energetischen Prinzipien. Über die Körperenergie Die Anhaftung des Geistes liegt ja den Bewegungen der drei Körperenergien, Lung, Tripa und Beken, zugrund ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 27. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... ewegungen hin- und herwerfen, in der tiefen Ungerechtigkeit des Geldsystems zu suchen sind. Wollte man in einem kurzschlüssigen Argument sagen, dass die ärgerliche Reaktion auf solche Umstände letztlich d ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 28. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... gungen nutzen als Protestform den zivilen Ungehorsam. Aber ziviler Ungehorsam sieht für Schüler oder Schülerinnen anders aus als für Erwachsene. Fridays for Future ist eine Jugendbewegung, die Schule b ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 29. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... gungen nutzen als Protestform den zivilen Ungehorsam. Aber ziviler Ungehorsam sieht für Schüler oder Schülerinnen anders aus als für Erwachsene. Fridays for Future ist eine Jugendbewegung, die Schule b ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 30. Flexibel und stabil in einer Welt des Wandels
- (Blog)
- ... ng gründen. Befruchten und sich befruchten lassen. So darf sich auch der Buddhismus selber wandeln. Weitere Beiträge von Monika Winkelmann finden Sie hier. Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 24. November 2022
- 31. XR Buddhists
- (Content)
- ... uppen, die sich für den Klimaschutz engagieren. Kaiser: Ich fange mit den Gemeinsamkeiten an: Alle drei Bewegungen nutzen als Protestform den zivilen Ungehorsam. Aber ziviler Ungehorsam sieht für Sch ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 32. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... nnere Bewegung“. D.h., Bewegung – Begegnung – Besinnung: Von/m Außen nach Innen: Die im Budo dezidiert und systematisch angelegte innere und äußere Bewegung, Begegnung und Besinnung der Patienten berührt, ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 33. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... önnte auch die Fähigkeit zum abstrakten Denken seinen Ursprung in den körpersinnlichen Erfahrungen und der Bewegungsintelligenz haben, vermutete schon der Biologe Konrad Lorenz. Im Klartext: Der sechste ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 34. „Sei eine Lesbe“
- (Leben)
- ... n gewaltfreien sozialen Wandel kämpfen würde. Die amerikanische Bürgerrechtsbewegung inspirierte andere amerikanische Bewegungen, darunter die Frauenrechtsbewegung und die LBSTQIA+ Bewegungen. Ich ha ...
- Erstellt am 24. September 2022
- 35. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e ist ein Stirnband, das beim Tragen Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atem und Körperbewegungen misst und damit Meditierende unterstützt. Das will ich ausprobieren. Ich öffne das attraktiv verpackte Muse2 ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 36. 7th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... stellt, heißt „Die neun Phasen der Qi-Kultivierung“ und basiert auf Roger Jahnkes Buch „The Healing Promise of Qi“. Darin werden neun Bewegungen genutzt, um das Qi im Körper zu sammeln, zu verfeinern und zu ...
- Erstellt am 25. August 2022
- 37. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... emacht wird, es kommt nur auf die Regelmäßigkeit an? Ja, genau. Viele hektische Bewegungen, wie etwa dauernde Starts und Stopps, sind wahrscheinlich nicht ganz so vorteilhaft, aber auch da kommt es zur ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 38. Durch Ungehorsam die Erde retten
- (Diskurs)
- ... auch an der US-Politikwissenschaftlerin Erica Chenoweth, die an der Harvard-Universität forscht. Ihren Studien zufolge sind nichtgewalttätige Bewegungen wesentlich effektiver als gewalttätige Aktionen und destr ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 39. Analphabeten der Liebe
- (Diskurs)
- ... er Nicht-Erotik im Leben vieler Menschen zu tun hat. Zorn und Hass sind gewissermaßen Ersatzenergien, in denen man versucht, sich zu spüren. Verändert sich das Sexualleben durch Dating-Apps? Manche P ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 40. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gemeinschaftserfahrung geht. „Die einfachen Tanzbewegungen, Melodien und mantraartig kurzen Texte werden an Ort und Stelle erlernt. Tanz und Gesang sind weniger dazu gedacht, nach außen gezeigt beziehu ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 41. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... en gesellschaftlich veränderten Geschlechterrollen an geschlechtsegalitäre Elemente der jeweiligen Tradition an und setzen mehr oder weniger erfolgreiche Veränderungen im Status von Frauen in Gang. Fundi ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 42. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... ich dem Wald zuzuhören, höre das Rascheln, das ich selbst durch kleinste Bewegungen verursache, höre das rhythmisch wiederkehrende Rufen der Vögel. Langsam verlasse ich die Enge meines Oberkörpers und überhör ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 43. Was bewirkt Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... as gelegentlich qualvolle Nichtaufhören der Gedankenbewegungen auf der einen Seite und die Schönheit eines stillen Geistes auf der anderen. Das Ziel der Meditation positiv zu beschreiben ist nicht einf ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 44. 6th Conscious Connection
- (Blog)
- ... d basiert auf Roger Jahnkes Buch „The Healing Promise of Qi“. Darin werden neun Bewegungen genutzt, um das Qi im Körper zu sammeln, zu verfeinern und zu transformieren. Die Praxis ist einfach, aber au ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 45. Vielfalt braucht Toleranz
- (Leben)
- ... ellen, wie wenig sie jeweils von anderen buddhistischen Bewegungen außer der eigenen wissen und noch nicht einmal interessiert sind, mehr zu erfahren […]. Damit der Buddhismus in Europa mit einer unve ...
- Erstellt am 02. Juli 2022
- 46. Wie der Buddhismus zu uns kam
- (Diskurs)
- ... ufwies“, schrieb der Autor Wolfgang Herbert dazu und war Gegenstand für kritische Auseinandersetzungen beziehungsweise Inspiration für viele Schriftsteller wie Gerhard Hauptmann, Thomas Mann oder Hermann Hesse. ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 47. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht willentlich gesteuerte Qualität von Bewegungen, aber auch auf Sprache und Gedanken gelenkt. Ferner enthält dieser Bereich auch die Technik „Autofokus“ beziehungsweise „nichts tun“, eine Form der Med ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 48. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ßen über die Beine aufwärts. Massieren Sie anschließend behutsam Bauch und Brust Ihres Partners mit kreisenden Bewegungen. Denken Sie nicht zu viel nach. Folgen Sie Ihrer Intuition. Schließen Sie die Mas ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 49. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung V
- (Blog)
- ... dieses Schauspiels. Und mein Augapfel beobachtet die Bewegungen von Lichtstrahlen und umgebenden Schatten. Was steht im Vordergrund? Der Schatten oder das Licht? Oder sind die beiden gleichbedeutend, wechsel ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 50. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nmutiger werden. Dazu kommt noch: Wer seinen eigenen Körper gut spürt, ist wesentlich einfühlsamer und mitfühlender, denn um sich in andere Menschen hineinversetzen zu können, braucht man unbedingt selbst ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 51. Die Logiken des Bösen
- (Leben)
- ... eklärten Logik des christlichen Abendlandes die Planetenbewegungen berechnet, die Dampfmaschine erfunden und sind auf dem Mond gelandet? Wie kann es also sein, dass Teile der Menschheit sich zwar unserer a ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 52. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... läufige Bewegung feststellbar: Einerseits suchen viele Menschen weltweit wieder Heil und Halt in den unbeweglichen, geschlossenen Gehäusen fundamentalistischer Bewegungen, die den Gläubigen den sicheren ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 53. Wir komplexe Tiere
- (Leben)
- ... ie der in vieler Hinsicht ökonomisch sinnvolle Lokalismus und der Bezug auf Heimat, die unsere Empathiefähigkeit weniger stark strapazieren. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 113: ...
- Erstellt am 11. März 2022
- 54. Achtsamkeit & Schmerzen – Breathworks-Programm
- (Blog)
- ... , machen Vermeidungsbewegungen, unser Kopf ist beschäftigt, wir sind deprimiert. Unser ganzes Leben organisiert sich um den Schmerz, und so wird die Welt immer enger. In unserer Kultur lernen wir nur, w ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 55. Dürfen Heilige irdisch sein?
- (Diskurs)
- ... ntalisierung des Bodhisattva-Titels durch die Machthaber gab es im Lauf der Geschichte auch immer wieder Rebellenbewegungen, bei denen sich die Anführer einer religiösen Legitimation ihrer Widerstandsha ...
- Erstellt am 26. Februar 2022
- 56. Krieg in der Ukraine
- (Blog)
- ... anten Zirkeln, Sekten, Bewegungen politisch aktiv und fanden im italienischen Faschismus und deutschen Nationalsozialismus ihren aggressivsten Ausdruck und Höhepunkt. Eine große Zahl der Vordenker Putin ...
- Erstellt am 25. Februar 2022
- 57. Yoga für alle
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... praktiziert wird. Wenn man die Yoga-Bewegungen macht, wird man sich besser fühlen. Die kleinen Dinge im Leben werden wieder geschätzt, wie etwa das Atmen. Das kostet nicht viel, und viele multinationale K ...
- Erstellt am 16. Februar 2022
- 58. Was Sie schon immer über den Buddhismus wissen wollten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sien auf und wenden sie gegen die – meist britischen – Kolonialherren. Dabei spielt die Theosophische Gesellschaft eine wichtige Vermittlerrolle. Denn dass Colonel Olcott und Madame Blavatsky, die beiden Gründer ...
- Erstellt am 10. Februar 2022
- 59. Wir Seiltänzer
- (Leben)
- ... terfallen. Ja, und? Die Lehrerin lenkte unsere Aufmerksamkeit auf Mikrobewegungen, zum Beispiel auf all die kleinen Muskeln rund um die Hüftgelenke. Konnten wir die Wirbelsäule und den Raum zwischen den Ri ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 60. Schön ist es auf der Welt zu sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... htsausdruck, an dem besonders das tränenlose Weinen, d.h. das Fehlen der Tränen bei einem Gesichtsausdruck, der dem Weinen entspricht, auffällt; alle Bewegungen sind gehemmt, das Auftreten ist schücht ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 61. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d, was einen antreibt und wie man davon bestimmt wird. Die geistigen Bewegungen sieht man wie einen Film, der allerdings selbst gestaltet werden kann, oder wie einen Traum, der als Realität wahrgenommen wir ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 62. Angst chinesisch
- (Leben)
- ... weiterarbeiten, mit dem Medikament X wäre es halbwegs möglich, nur das Zittern der Hände und die vermehrt unkontrollierten Bewegungen des Rumpfes machten es ihm immer schwerer, es geheim zu halten ... ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 63. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... rs Patrul Rinpoche: „Nimm kleine Fehltritte nicht auf die leichte Schulter, glaubend, sie könnten dir nicht schaden: Selbst ein kleiner Feuerfunke kann einen Berg aus Heu in Brand setzen. Unterschätze ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 64. Inspiration für den Alltag: „Sich treiben lassen“
- (Blog)
- ... nfach nur auf einer Parkbank sitzen. Wecke deine Intuition und spüre genau hin, was deine nächsten Bewegungen, Schritte oder Abläufe sein sollen. Jedes Mal, wenn du merkst, du kommst wieder ins Plan ...
- Erstellt am 23. August 2021
- 65. Guter Guru, schlechter Guru
- (Leben)
- ... um ja nicht die Balance zu verlieren. Kraulen als Erwachsener zu lernen ist schwer, die vielen unterschiedlichen Bewegungen müssen koordiniert werden. Für solche Gedanken bleibt kaum Zeit. Am Grund ersc ...
- Erstellt am 28. Juli 2021
- 66. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 1
- (Blog)
- ... Interozeption). Das können wir, indem wir unseren Körper und unsere Bewegungen im Raum erkennen (Propriozeption), aber auch indem wir unser Inneres, die Organtätigkeiten spüren (Enterozeption). Auf vielfältige Weise ...
- Erstellt am 21. Juli 2021
- 67. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Hinter allen geistigen Phänomenen ist kein dauerhaftes oder festes Ich zu finden. Es sind Bewegungen, Reaktionen oder Muster, aber es gibt niemanden, der das Ganze lenkt. Wir lernen, uns aus der Identifi ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 68. Wie wir den Körper wahrnehmen
- (Leben)
- ... das Gehirn, wenn wir uns Bewegungen vorstellen? So lautete die Fragestellung dieses ersten Projektes. Dabei galt es zu klären, wie stark sich die bildliche Vorstellungskraft in der Gehirnaktivität widerspieg ...
- Erstellt am 07. Juni 2021
- 69. Fakten und Illusionen
- (Diskurs)
- ... ann tatsächlich die buddhistische Lehre einen wichtigen Wink und praktikablen Hinweis geben. Hierzu ist zuerst unsere Situation in der Welt kurz noch einmal vor Augen zu führen. Wir alle haben in einem b ...
- Erstellt am 02. Juni 2021
- 70. Bewusstwerdung erleben
- (Diskurs)
- ... egungen können auf den Betrachter fließender, anmutiger, schöner wirken als bewusste, vom Verstand gelenkte Bewegungen. Selbstbewusstsein kann das Individuum ‚von sich selbst‘ berauschen und in Eitelkeit ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 71. Von der Form in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... teht eine Form der Gesamtheit. Die Bewegungen jedes Einzelnen reduzieren sich in der längeren Übungsperiode nach und nach auf das Notwendige. Es ertönt das Klangsignal und alle setzen sich. Ohne hin und he ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 72. Vom Leben in der Kampfzone
- (Leben)
- ... inen geschützten Winkel, wo er sitzen bleibt und den Sieger bei allen Bewegungen beobachtet. Wird der Verlierer hungrig, dann wagt er sich für kurze Zeit aus seiner Ecke heraus und läuft zum Futternapf. Obw ...
- Erstellt am 28. April 2021
- 73. Dem Geist Ruhe bringen
- (Leben)
- ... menen ist kein dauerhaftes oder festes Ich zu finden. Es sind Bewegungen, Reaktionen oder Muster, aber es gibt niemanden, der das Ganze lenkt. Wir lernen, uns aus der Identifizierung zu lösen. Hinter der ...
- Erstellt am 09. April 2021
- 74. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 1
- (Blog)
- ... auf meiner Mindful-Melon-Seite. Nierenmudra im Nachmittagstief Mudras sind Handhaltung und -bewegungen, die Energien lenken können. Übersetzt bedeutet Mudra „Das, was Freude gibt“. In der TCM ist ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 75. Der Atem
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... urch eine Vorbeuge oder andere Bewegungen unterstützen. Dadurch lockern Sie nicht nur Ihre starre Körperhaltung auf, sondern bauen zugleich ein wenig Stress und Spannung ab. Sie können auch einzelne Töne s ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 76. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 5
- (Blog)
- ... asser bildet die Grundlage allen Lebens. Unser Körper besteht zu 75 Prozent daraus und schwingt so mit seiner gesamten Umgebung. Wenn wir die Wellenbewegungen des Wassers betrachten, kommen wir mit der nat ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 77. Auf Sicherheit vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chlürft Maria an ihrem Cappuccino, der Milchschaum klebt an ihrer Oberlippe, ihr Blick geht rechts an mir vorbei ins Leere, unfokussiert, da die Augäpfel in feinen horizontalen Bewegungen hin- und herwandern, ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 78. Ein fragiles Gleichgewicht - Teil 2
- (Blog)
- ... mögen vor allem die fortgeschrittenen Asanas weit hergeholt oder übertrieben wirken, während die Tai-Chi-Bewegungen stets von großer Anmut sind – aber das ist letzten Endes egal, das Ziel ist dasselbe: ...
- Erstellt am 11. November 2020
- 79. Das ‚dritte Auge’ sitzt im Bauch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elkraft. Das deckte sich mit der Erfahrung im Karate, alle Bewegungen aus der Mitte, aus der Gegend unterhalb des Nabels zu vollziehen. Ebenso ist es in der Zen-Praxis. Wenn ich in den Zen-Übungsraum hineing ...
- Erstellt am 15. Oktober 2020
- 80. Stresslos und leidfrei
- (Leben)
- ... ussen: Die Muskulatur durch ruhige, nicht leistungsorientierte Bewegungen und Körperübungen. Die Muskeln werden dabei sanft gedehnt, sinnvoll gekräftigt und entspannt, dadurch wird der Muskeltonus hera ...
- Erstellt am 23. September 2020
- 81. FREITAG: Aufgeladene Atmosphäre
- (Blog)
- ... in diesem Bereich an den kleinsten Bewegungen beteiligt sind. Manchmal wurde ich da auch wütend, weil ich einfach nicht konnte, wie ich wollte. Hätte ich damals gewusst, dass es schon seinen Sinn hat ...
- Erstellt am 11. September 2020
- 82. Kommunizieren über Liebe
- (Diskurs)
- ... n im Islam, aber nicht nur dort, bremsen diese Entwicklung; wir werden sehen, wie nachhaltig. Ist also doch nicht so leicht zu prognostizieren, ob sich städtische Kommunikationsmethoden langfristig zum Dif ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 83. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en hat er in der Psychiatrie gelernt, wieder auf seinen Körper zu hören. Ein wichtiger Bestandteil im Heilungsprozess waren Bewegungen, denn diese helfen Menschen aus ihrem Stimmungstief. Die Patienten setzen si ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 84. Der ermächtigte Meister
- (Buch)
- ... für den speziellen Fall große Bedeutung. Vogd zeigt die grundlegenden Mechanismen auf, die vielen Straftaten in religiösen und politischen Bewegungen zugrunde liegen. Ein faszinierendes Buch für jeden, ...
- Erstellt am 02. Januar 2020
- 85. Wir erschaffen unsere Wirklichkeit
- (Leben)
- ... rbinden wir uns ganz automatisch mit den Gefühlen, Handlungsbewegungen und Wünschen der anderen Menschen. Das beginnt schon im Kindesalter. So entsteht eine Sozialisation, also das ‚Wir‘ als soziale W ...
- Erstellt am 25. November 2019
- 86. Der Geschmack von Zen und Tee ist der gleiche
- (Leben)
- ... h konzentriert, elegant und dynamisch, abgeschliffen durch Hunderte Mal wiederholte Übung. Kein Funken Zerstreutheit, Zögern oder Pose stört die Abläufe. Je klarer und konzentrierter ich in mir selbst b ...
- Erstellt am 18. November 2019
- 87. Der Strom des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Wasser in der Nähe vollführten. Alles in mir schien sich an die Umgebung anzupassen. Selbst mein Körpergeruch verschwand, meine Körpertemperatur senkte sich ab. Ich wurde zu einem lebenden Stein und T ...
- Erstellt am 08. November 2019
- 88. Stresslos und leidfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en wir die Zustände auf verschiedenen Ebenen beeinflussen: - Die Muskulatur durch ruhige, nicht leistungsorientierte Bewegungen und Körperübungen. Die Muskeln werden dabei sanft gedehnt, sinnvoll gekräftigt ...
- Erstellt am 30. September 2019
- 89. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... enden Wesens vermieden: Priester müssen den von ihnen begangenen Weg mit Besen reinigen, damit nicht einmal winzige Insekten zertreten werden. Neunhundert Jahre lang rivalisierten Buddhismus und Hinduismu ...
- Erstellt am 27. August 2019
- 90. Meditatives Bogenschießen
- (Leben)
- ... d mein Atem einströmt, dann hebe ich Kopf und Blick zum Horizont und wende beide zur Seite auf mein Ziel. Die ruhigen Bewegungen haben etwas Anmutiges, Majestätisches. Noch ohne den Bogen in der Han ...
- Erstellt am 09. August 2019
- 91. Eine ganzheitliche Wissenschaft
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die als wandernde Gefolgschaften in Nordindien ihre Heilslehren zu verbreiten suchten. Auch die Vorväter des klassischen Ayurveda, die eine Alternative zur vedischen Ritualmedizin zu schaffen bemüht waren ...
- Erstellt am 29. Juli 2019
- 92. Der Körper reagiert im Hier und Jetzt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... breche. Es gibt also unterschiedliche Eigenschaften von Bewegungen. In der Kommunikation geht es immer darum, was ich mir erwarte. Dann urteile ich darüber. Gut und schlecht gibt es in der Natur nicht. Wi ...
- Erstellt am 10. Juli 2019
- 93. Rückkehr zur Menschlichkeit
- (Leben)
- ... ten von ihnen tatsächlich einen religiösen Kern zu besitzen: In Europa haben sich Bewegungen gebildet, die das vermeintliche Vordringen des Islam verhindern wollen; im Nahen Osten stehen sich unterschi ...
- Erstellt am 26. Mai 2019
- 94. Aspekte des Yoga: Lebenskraft
- (Leben)
- ... Ujjāyī-Praṇayama Wenn Sie Āsanas üben, achten Sie immer auf einen ruhig fließenden, nicht stockenden Atem. Bei einfachen Bewegungen sollte es möglich sein, durch die Nase zu atmen. Bei anstrengenden Übu ...
- Erstellt am 20. Mai 2019
- 95. Wie Nonnen und Mönche leben
- (Leben)
- ... Gegner. In jedem Training wiederholte ich die gleichen Bewegungen. Die oftmalige Wiederholung verändert die Bewegungen, sie werden geschmeidig und gehen in Fleisch und Blut über. Das ist bei Slalomfahr ...
- Erstellt am 17. Mai 2019
- 96. Leserbrief zum Artikel 'Wo der Buddhismus gewaltsam wird'
- (Content)
- ... politischen Bewegungen, vor allem innerhalb des Militärs, die die genannten Mönche als ‚klerikales Zugpferd‘ für ihre Hetzkampagne gegen den Islam im Allgemeinen einspannen, und dass auch die De-facto- ...
- Erstellt am 26. April 2019
- 97. Tasawwuf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ngen ähnlich der Sprungtechnik der Massai und mit Drehungen verbunden sein. Dies kann auch von Musik begleitet werden. Es sind Symbole für den Tanz der Gestirne, den Tanz jedes einzelnen Atoms zur Ehre ...
- Erstellt am 24. April 2019
- 98. ‚Frausein – Yoni erforschen‘
- (Leben)
- ... ine nur ganz zarte, kleinste Bewegungen. Sie berührt ab und an ganz zart liebkosend meine Klitoris. In mir ist nur ein Finger, es ist still. Ich staune, was durch diese Situation in mir entsteht. Mein ...
- Erstellt am 22. Februar 2019
- 99. Alles ist heilig
- (Blog)
- ... ät gehen wollen, dann stufe ich nicht das Heilige herab um Gewöhnlichen, sondern hebe das Gewöhnliche zum Heiligen hin. Oder brauchen wir Menschen beide Bewegungen? Die von oben nach unten und die von un ...
- Erstellt am 05. Februar 2019
- 100. Wie kann ich bei mir bleiben, wenn ich außer mir bin?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t ein. Stehen Sie locker und aufrecht, den Kopf erhoben, die Arme über dem Kopf. Spüren Sie, wie Sie am Boden stehen, registrieren Sie Ablenkungen wie Gedanken, Widerstände und Gefühle und kehren Sie zu ...
- Erstellt am 04. Februar 2019