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- 1. Bewusstheit einladen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nur in einem Spiegel sehen. Der Geist kann sich nur durch die Achtsamkeit wie in einem Spiegel wahrnehmen. In diesem Sinne verwende ich eher den Begriff „Bewusstheit“. Zunächst beginnt die Achtsamkeit zu zeigen ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 2. Emotionale Bewusstheit durch Meditation ...
- (Blog)
- ... egelmäßige Aufmerksamkeit auf unsere Innenwelt gelingt es, Gefühle und Gedanken bereits im Entstehen wahrzunehmen. Die Meditation bietet Gelegenheit, emotionale Bewusstheit zu erlernen. Beginnen wir i ...
- Erstellt am 06. September 2016
- 3. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... grams (MBSR), sagte einmal in einem Interview, dass Achtsamkeit „Bewusstheit und Bezug“ gleichermaßen vereint. Es geht also nicht nur darum, bloße Aufmerksamkeit und Gewahrsein im gegenwärtigen Moment zu üben. ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 4. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... er rechten Übung (Anstrengung), rechten Achtsamkeit (Bewusstheit) und rechten Geistschulung (4. Edle Wahrheit).[i] Ethisches Verhalten, die Kultivierung der Tugenden (die „Fünf Silas“), die Praxis der „V ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 5. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ann, sind Meditation, Achtsamkeit, Untersuchung und Anstrengung. Über sie schreibe ich immer wieder. Doch nur darüber zu lesen, ist nicht genug. Erst die Praxis führt zur Erkenntnis, die in Stufen verläuft: zur R ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 6. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nter und malte sich aus, wie gut das Shirt zu meiner Leinenhose aussehen würde. Wäre ich in diesem Moment in Unbewusstheit gefallen, hätte ich das Shirt vielleicht gekauft. Ich aber sah amüsiert mei ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 7. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd Bewusstheit, daraus oft Veränderung. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 117: „Meditation" Schreibmeditation 2: In der zweiten Schreibübung kannst du dich denselben Fragen ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 8. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... llerheiligsten, über das man keine Witze macht, gehört für viele Menschen die Religion. Für dem Buddhismus Nahestehende ist eher die Liebe das Allerheiligste. Auch Weisheit und Bewusstheit, kombiniert ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 9. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... en Motor durch einen Moment der Achtsamkeit verlangsamen, Bewusstheit erzeugen, sich fragen, welcher Ego-Anteil aktuell dominant sein möchte, um dann sanft, aber bestimmt den Anteil in sich zu fördern, ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 10. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... en ändern, uns von alten Mustern befreien, einen neuen Weg gehen, auf dem es die alten Löcher gar nicht mehr gibt. Solange es ein Loch gibt, besteht die Möglichkeit, hineinzufallen. Wenn wir uns darin ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 11. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Leben. Aber in Momenten der Unbewusstheit hält die Form mich. Dann kann ich nach dem Essen, obwohl ich müde bin, die Küche mit derselben Ruhe säubern, mit der ich vorher gekocht habe. Dieser Arti ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 12. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... geführt haben. Im Zuge der Praxis, wenn Bewusstheit und Achtsamkeit zunehmen, erfährt man, wie sehr man in Gedanken- und Handlungsspiralen gefangen ist, ohne die darin gelegene Unfreiheit überhaupt wahrzun ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 13. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... ich im menschlichen Leben ausgelassen. Schauen wir uns nun den achtfachen Pfad genauer an. Er besteht aus drei Hauptkategorien: Ethik, Meditation (Bewusstheit) und Weisheit (Einsicht). Auf Sanskrit sind das d ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 14. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it, Zufriedenheit und Vitalität, mehr Mitgefühl und Liebe. Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Es schärft die Sinne, mobilisiert die Energien und lässt uns den Augenblick wahrnehmen. Yoga ist ein elementarer T ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 15. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- Mit Klarheit und Bewusstheit nach vorne schauen, um eine Zukunft zu gestalten, in der alle leben möchten. Gestern habe ich wieder einmal mit P. telefoniert. Ich habe sie und ihren Partner auf einem ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 16. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... n, die zu einem Bewusstseins- und Bewusstheitszustand führt, in dem das Hier und Jetzt stärker und deutlicher erlebt werden kann, in dem Lebensenergien besser fließen können, in dem erhöhte Konzentration möglich ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 17. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t kommen zu kurz. Üben wir weiter, bekommen wir diese Problematik in den Griff. Wir können dann auch im ekstatischen Sex voll bewusst sein und die Bewusstheit bis zum Orgasmus voll aufrechterhalten. Wir ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 18. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- ... so, wie es im buddhistischen Sinn verstanden wird. Es geht darum, ein grundsätzliches ‚Gewahrsein‘ zu entwickeln, also mehr Bewusstheit für den eigenen Körper und den eigenen Geist zu erlangen. Yoga be ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 19. Nicht anhaften
- (Content)
- ... in diesem Moment in Unbewusstheit gefallen, hätte ich das Shirt vielleicht gekauft. Ich aber sah amüsiert meinem kleinen Affengeist in Aktion zu, der auch noch ein Jäckchen entdeckt hatte, das zum Shirt p ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 20. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e kann eine Meditationsroutine etabliert werden? Aßmann: Einfach machen! Man kann kleinste Routinetätigkeiten im Alltag mit Bewusstheit und Verankerung im Gegenwärtigen auffüllen, sodass daraus Ritu ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 21. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iden“, wenn man es ist. Das ist alles. Eigentlich keine Hexerei. Das Problem liegt in unserer Unbewusstheit und Triebhaftigkeit. Wir gehören der Gattung des sogenannten Homo sapiens an. Wir sind zwar b ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 22. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... artner gegenüber, am Ende aber auch den Mitmenschen und allen Lebewesen und letztendlich der Welt gegenüber zu entwickeln. Es gilt, sich in einer aufrechten inneren und äußeren Haltung zu üben, in der man „ ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 23. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- Wenn ich versuche, im Alltag den Faden der Bewusstheit nicht abreißen zu lassen, führt das eher dazu, dass ich in eine gewisse Anspannung komme. MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Le ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 24. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... rleuchtung)“ führt. Achtsamkeit im Sinn von Satipatthana sollte man daher treffender mit Bewusstheit übersetzen. Am Anfang der Rede wird klar gesagt, worum es geht und wozu diese Übung dient. Man soll ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 25. Under-do: Weniger ist mehr!
- (Leben)
- ... are abzugeben, ohne zu bewerten, was gerade geschieht, in reiner Bewusstheit von Körper und Atem ruhen. Wenn dann Körper und Geist als entspannte Einheit zusammen agieren, rutscht der Schlüssel ins Schloss ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 26. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... n dann nicht eine Handlung erfolgt, die achtsam und echt ist, welchen Wert hat dann das Ganze? Ein Bodhisattva (= jemand, die/der den Weg der Offenheit und Bewusstheit geht) schaut sich die Situation an u ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 27. 16 Stunden Gegenwart
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er steht jetzt bei ihm, auch meine Bewusstheit bleibt dabei. Wir bereiten das Essen vor und ich versuche, zugleich im Reden und im Kochen präsent zu sein. Es ist leichter, wenn wir uns über das Tun unte ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 28. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... e. Die weiterführende Achtsamkeit, die man dann vielleicht besser mit Bewusstheit bezeichnet, dient schließlich der Erkenntnis der Lebensprozesse. Nyanaponika sagt dazu: „Achtsamkeit hat eine Schlüssel ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 29. Was bewirkt Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Krishnamurti zu jenen, die das letztendliche Ziel besonders klar und direkt ausdrücken: „Meditation ist der Zustand der Bewusstheit, der uns jeden Gedanken und jedes Gefühl bewusst erleben lässt ... Da ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 30. Inspiration für den Alltag: „Großzügigkeit“
- (Blog)
- ... die Weisheit. Also ein Weg, der uns zum Aufwachen führt. Die sechs Paramitas lauten: 1. Großzügigkeit, 2. Disziplin (Ethik), 3. Geduld, 4. Energie (Anstrengung), 5. Mediation (Bewusstheit), 6. Praja (Weish ...
- Erstellt am 03. Juli 2022
- 31. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t Warum es trotz oft lebenslanger Bemühungen so schwerfällt, sich zu ändern, liegt in unserer mangelnden Bewusstheit. Eine der wichtigsten Belehrungen des Buddhas ist die Lehre von der „Bedingten Ent ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 32. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... nt gerade ist, freudvoll bejahe – oder eben nicht. Ennenbach: Ohne Bewusstheit jagen wir den kurzfristigen Freuden hinterher. Tatsächlich können wir aber die in uns allen veranlagte Lebensfreude gez ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 33. Freude lässt sich trainieren
- (Leben)
- ... es dafür einen Weg. Allerdings führt dieser weniger ins „Schwelgen“. Der Weg zu einer dauerhaften Zufriedenheit führt vielmehr in eine neue Bewusstheit. In ihr wird eine Freiheit realisiert, die zu seh ...
- Erstellt am 14. Mai 2022
- 34. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II
- (Blog)
- Die Welt um sich neu entdecken: Die folgenden Übungen und Rituale für den Sehsinn sollen für mehr Bewusstheit sorgen. Dabei ist es leicht möglich, dass wir die Welt um uns mit neuen Augen sehen, das ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 35. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... andlungen bedingt, also abhängig und somit unfrei. Samsarisches Leben ist das herkömmliche, es beruht auf Unbewusstheit und Unwissen. Wird Samsara überwunden, führt das ins Nirvana. Es beruht auf Weis ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 36. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung I
- (Blog)
- ... ntsteht meist dann, wenn wir uns mit Augenproblemen konfrontiert sehen. Wenn Objekte in der Ferne oder in der Nähe unscharf sind, wenn die Linse sich trübt, die Hornhaut eine Verletzung erleidet oder i ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 37. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Heilung und Verjüngung zu unterstützen. Ayurveda ist Kräuterheilkunde Im Ayurveda werden Kräuter, Minerale, einige Muscheln und Korallen, Ghee, Milch und Honig und andere nichttierische Substanzen zu ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 38. „Buddha-Krieger“ gegen den realen Krieg
- (Blog)
- ... d grenzenlose Gewaltlosigkeit und unser Ziel, Konflikte zu vermeiden, zu verhindern, zu lösen. Wir helfen den Schwachen, den Opfern, den ohnmächtigen Hilf- und Wehrlosen, den Verzweifelten. Wir wollen da ...
- Erstellt am 21. März 2022
- 39. Wenn das einzelne Leben nur dem Überleben der Art dient
- (Blog)
- ... enheit, umso höher das Bewusstsein. Leben bedeutet Wechselwirkung: Je bewusster Leben ist, das heißt um seine Bewusstheit weiß, desto mehr Wechselwirkung gibt es. Das höchste Bewusstsein ist dort, wo die ...
- Erstellt am 19. März 2022
- 40. Schreibmeditation Teil 2
- (Blog)
- ... Stufe für Stufe in mein Unbewusstes hinab und vertiefe sowohl meine Selbsterkenntnis wie auch meine Bewusstheit in Bezug auf dieses Thema … ------------------------ Wer zum Thema „Schreibmeditation Te ...
- Erstellt am 15. Februar 2022
- 41. Inspiration für den Alltag: „Bewusstsein“
- (Blog)
- ... en es nicht wahrhaben, was passiert. Wie kann man es schaffen, weiter bewusst zu bleiben? Was ist überhaupt „Bewusstheit“? Es gibt den Ausspruch, dass jemand nicht bei „Bewusstsein“ ist. Oder ande ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 42. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... e eigene Absicht zu erkennen, diese mit Willenskraft, Bewusstheit und Verstand vom Unheilsamen in Heilsames zu wandeln, wird man sich täglich wieder ärgern, die wahren Tatsachen nicht erkennen und daher n ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 43. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Die Achtsamkeit für den Geist besteht nun darin, den jeweiligen Ausdruck des Geistes wahrzunehmen, es geht also um Bewusstheit oder Wissen. Im Satipatthana heißt es: „Hier erkennt er (der/die Übende) ein ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 44. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... tiieren und stabilisieren wiedererlangte Fähigkeiten im Bereich von Konzentration, Gewahrsein und Bewusstheit des eigenen Selbst (Ich) und seinem „In-der-Welt-sein“. Die Budo-Kampfübungen in intensiver ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 45. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... amkeit‘. Diese in die Form einer methodischen Übung gebrachte Bewusstheit führt bis heute in Kliniken chronisch Kranke zum Erkennen und dadurch zu einem Umgang mit den Schmerzen, der tatsächlich zurück ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 46. Achtsamkeitsrituale im Herbst - Teil 3
- (Blog)
- ... och Jahre brauchen, aber hey, Bewusstheit ist zumindest der erste Schritt zu einem achtsamen Kleiderschrank. Achtsamkeitsinspiration für einen Garderobenwechsel zum Nachlesen auf der Rituale-Seite der ...
- Erstellt am 01. Dezember 2021
- 47. Präsent sein – was bedeutet das eigentlich?
- (Blog)
- ... ebt Körper und Gefühle in die Bewusstheit. So komme ich in eine ganzheitliche Wahrnehmung meiner selbst. Wann bin ich nicht bei mir? Angst führt immer in Anspannung. Jede Anspannung führt dazu, dass ...
- Erstellt am 16. November 2021
- 48. Achtsamkeit
- (Blog)
- ... serem Wollen, was auch als Triebhaftigkeit bezeichnet wird. Der Triebbegriff in Buddhismus ist mit jenem von Freud nicht ident. Wenn man genau hinschaut, ist er aber gar nicht so unähnlich. Eine w ...
- Erstellt am 30. August 2021
- 49. FREITAG: Sommer der Liebe
- (Blog)
- ... hr Leben überdenken und gestalten, ist ein steter Quell von Freude für mich. Natürlich haben sie wie wir alle ihre Kämpfe, innerlich wie äußerlich. Doch auch nur irgendeiner Form von Opfermentalität fern zu b ...
- Erstellt am 27. August 2021
- 50. Ein Weg in die Freiheit II
- (Blog)
- ... stsein lenken Meditation ist eine Konzentrations- und Bewusstheitsübung. Sie ist weder religiös noch esoterisch und für alle Menschen geeignet. Meditation ist eine gute Vorbereitung für die Übung ...
- Erstellt am 24. August 2021
- 51. Ein Weg in die Freiheit
- (Blog)
- ... e aktiv fallen zu lassen, sich so ändern, dass sie nicht mehr entstehen. Die Methoden dafür sind: Meditation, als Konzentrations- und Bewusstheitsübung, Achtsamkeit, als Innenschau, Untersuc ...
- Erstellt am 16. August 2021
- 52. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Mit dieser Bewusstheit öffnet sich eine neue Sichtweise. Diese besteht darin, die Tendenz zu erkennen und dadurch die daraus für gewöhnlich folgende Reaktion zu stoppen. Die Unlust wird als solche gese ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 53. Bewusstwerdung erleben
- (Diskurs)
- ... indus moksha, für Buddhisten nirvana – ist ohne Bewusstsein nicht möglich. Eine Unterscheidung zwischen Bewusstsein, auf Englisch consciousness, und Bewusstheit, awareness, ist sinnvoll. Die zentrale ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 54. FREITAG: Zurück zur neuen Normalität
- (Blog)
- ... s das eine Sache des Alters ist; ich glaube, es ist eine Sache von Bewusstheit. Wenn ich bewusst Menschen treffen möchte, sollte ich im Augenblick sein können und meine Gedanken nicht immer in andere R ...
- Erstellt am 21. Mai 2021
- 55. Achtsamkeitsrituale im Frühling, Teil 2
- (Blog)
- ... o wird bei mir jeden Morgen das Bettzeug kräftig aufgeschüttelt. So beginnen schon in der Früh die Bewusstheit und Achtsamkeit für die Energien, die uns umgeben und die wir weitertragen (auch aus den Sch ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 56. Von der Form in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zelle lernt dabei, die Bewegung mit 100% Bewusstheit zu vollziehen. In diesem Prozess bleibt die Form nicht das Extrem des Strukturierten, Geordneten, sondern in der Form verbindet sich das Strukturie ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 57. Der bewusste Atem
- (Blog)
- ... ltivieren. Leidvolle Situationen lassen sich so in Gelegenheiten umwandeln, Freude einzuatmen, Freude auszuatmen – nur als Beispiel. Die Lehre geht da noch weiter und tiefer. Wir können unser Leben durch S ...
- Erstellt am 22. April 2021
- 58. Dem Geist Ruhe bringen
- (Leben)
- ... t sich eine neue Sichtweise. Diese besteht darin, die Tendenz zu erkennen und dadurch die daraus für gewöhnlich folgende Reaktion zu stoppen. Die Unlust wird als solche gesehen, aber man hält kurz inn ...
- Erstellt am 09. April 2021
- 59. „Der Fisch stinkt vom Kopf“
- (Diskurs)
- ... ür das gesamte Personal? Genau, da gibt es bei uns auch keine Begrenzung. Die Mitarbeiter nutzten diese Möglichkeit auch. Ziel ist es, den Grad der Selbstbewusstheit innerhalb des Unternehmens deutlich zu erhöhen. ...
- Erstellt am 13. Januar 2021
- 60. Inspiration für den Alltag: „Dazwischen“
- (Blog)
- ... nn ich in meinem Leben verändern, dass auch anderen Menschen und der Natur hilft? Wie kann ich mein Leben mit mehr Bewusstheit und Umsicht leben? Oder nur die Wörter: Zufriedenheit Freude Verä ...
- Erstellt am 21. Dezember 2020
- 61. Ich „möchte“, statt ich „muss“
- (Blog)
- ... sstheit Solange diese Stimmen in mir arbeiten, ohne dass es mir bewusst ist, haben sie viel Macht in meinen täglichen Entscheidungen und sorgen dafür, dass ich oft nicht gut auf mich schaue, sondern mich ...
- Erstellt am 24. November 2020
- 62. FREITAG: Sodala – wieder da!
- (Blog)
- ... engels zu begeben. Ja, so etwas gibt es, und ja, mit der Bewusstheit wächst auch die Lösungsorientierung. Das heißt: falls der Sonnenengel Audienz halten darf. Denn eben nicht nur ich bin wieder da, sond ...
- Erstellt am 06. November 2020
- 63. Das geheime Potenzial des Yoga
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eit erzeugt Konflikte und führt zu Leid (dukha). Allein die Reflexion und Wahrnehmung dieser Gebundenheit, sowie die Liebe zur Wahrheit, führen aus dem Leid heraus. Im Gegensatz zu einer christlich geprä ...
- Erstellt am 25. September 2020
- 64. Haltung ist die Basis von Meditation - Teil 3
- (Blog)
- ... men und bekomme so einen ganzheitlichen Blick auf das, was gerade wichtig ist in mir. Meine Gefühle und Körperreaktionen werden in der Meditation in die Bewusstheit gehoben...…. ------------------------ Wer zum Thema ...
- Erstellt am 15. September 2020
- 65. Buddhisness
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... htsamen Führungsstil’ von einem tibetischen Meditationsmeister zu lernen. In den USA interessieren sich mittlerweile immer mehr große Unternehmen für Bewusstheit. Firmen wie Yahoo, Google, Facebook od ...
- Erstellt am 22. Juli 2020
- 66. Auf der Suche nach dem Glück Teil 1 – Beziehung
- (Blog)
- ... amit beschäftigt, Aspekte des Glücks ins Bewusstsein zu rufen. Achtsamkeit heißt für mich unter anderem, sich unbewusstes Wissen ins Bewusstsein zu rufen und aus dieser Bewusstheit heraus sein Leben and ...
- Erstellt am 16. Juli 2020
- 67. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... rer Gedanken, Meinungen und Urteile. Es besteht aus lebendiger Weisheit jenseits von Gedanken und Konzepten. Man ist sich dann bewusst, dass man bewusst ist, und der Geist erreicht eine tiefere Ebene, ...
- Erstellt am 06. Juli 2020
- 68. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t Förderung von Einsicht und Sinnerleben Förderung kommunikativer Kompetenz und Beziehungsfähigkeit Förderung leiblicher Bewusstheit Förderung von Lernmöglichkeiten und Interesse Förderung kreativer ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 69. FREITAG: Das Lernen geht weiter
- (Blog)
- ... zu mehr Bewusstheit und Erkenntnis. Was ja im Idealfall das Ergebnis von Lernen sein sollte. Ich habe nämlich gelernt, dass ich etwas absolut persönlich Gemeintes überhaupt nicht persönlich genommen habe. A ...
- Erstellt am 26. Juni 2020
- 70. Gesellschaft und Gefühle (2)
- (Blog)
- ... Krisenmanager ist ein Gefühlsmanager. Finde die Wahrheit über Deine Gefühle in Krisen heraus. Bildung findet in vielen Bildungseinrichtungen ohne Bewusstheit von Gefühlen statt. Dabei hat alles, auch in de ...
- Erstellt am 25. Mai 2020
- 71. Der Verlust von Begegungskultur
- (Blog)
- ... ch auch die Bewusstheit darüber, wie sehr uns direkte Begegnungen, Beziehungen und der Austausch mit anderen Menschen nähren. In der Isolation starten alle unsere Selbstsysteme. Das heißt, wir begegnen ...
- Erstellt am 21. Mai 2020
- 72. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 2/2
- (Blog)
- ... d Stärke. Shen wird sowohl mit Bewusstheit und Gewahrsein als auch mit Kreativität in Verbindung gebracht. Der Zustand von Shen eines Menschen ist sichtbar und erfahrbar. Shen ist überall, besonders aber in ...
- Erstellt am 19. Mai 2020
- 73. Richtige und falsche Achtsamkeit
- (Blog)
- ... lsames Leben, ein von Gier und Ablehnung freies, zu kultivieren. Die Praxis der Achtsamkeit ist schwierig, sie benötigt einen hohen Grad an Bewusstheit. Das kann Jahre dauern. Übt man sie, muss man nic ...
- Erstellt am 10. April 2020
- 74. Vom Fühlen und Denken in der Krise
- (Blog)
- ... n man lernen, mit dem Denken und Fühlen weiser umzugehen. Kontemplation Die Methode der Meditation mit Konzentration auf dem Atem hat es im Abendland vor den Sechzigerjahren des letzten Jahrhunderts k ...
- Erstellt am 31. März 2020
- 75. Dem Stress gut begegnen - zu mir selbst finden
- (Blog)
- ... elcher Haltung ich Stress gut begegnen kann. In dieser Bewusstheit kann ich Dinge ausprobieren und Erfahrungen machen. Es geht also darum andere Erfahrungen zu machen und die in mein Leben zu integrie ...
- Erstellt am 26. März 2020
- 76. Buddhistische Praxis im Schneeland
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s sehr hilfreich erwiesen. ‚Reinigung’ heißt auch hier: Transformation negativer Empfindungen in klare Bewusstheit und eine allumfassende Offenheit und Liebe, die als stilles Glück erlebt werden. Prof. em. Dr. ...
- Erstellt am 30. Dezember 2019
- 77. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ist in den letzten Jahren der Begriff geworden, mit dem eine Besonderheit der buddhistischen Meditation hervorgehoben wird. Achtsamkeit oder Bewusstheit ist ein Teil des Achtfachen Pfades und die Quali ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 78. Meine Grenzen gut schützen - eine Frage der Haltung
- (Blog)
- ... einer Angstreaktion heraus holen. Durch die Bewusstheit über die Wirkung dieser Haltung. Bewusst entspannen Jede Angstreaktion ist mit Anspannung verbunden. Gelingt es mir also in der Stresssituation mich bewusst ...
- Erstellt am 07. November 2019
- 79. Die Verabredung mit mir selbst nicht vergessen
- (Blog)
- ... ntsteht Bewusstheit in Bezug auf meine eigene Wahrnehmung, und ich werde mit meinem Körper und mit meinen Gefühlen in eine andere Beziehung kommen. Wenn Beruf, Kinder und andere Dinge an einem ziehen, ...
- Erstellt am 17. Oktober 2019
- 80. Ganz bei der Sache sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ren und Ähnliches. Sie hat all dies so gut eingeübt, dass ihr das Gehirn all dies abnimmt, ohne Bewusstheit zwischenzuschalten. Wie das Beispiel zeigt, ist dies absolut überlebensnotwendig. Autofahren ist ein Bei ...
- Erstellt am 02. Oktober 2019
- 81. Liebe die Entrüstung, die Empörung, die Aufregung, die Spannung (1)
- (Blog)
- ... m Außen bis Du Dein tiefstes Innernstes erforschst. Empörung ist meistens Ausdruck tiefster Unbewusstheit, es sei denn, Du empörst Dich bewusst. Der heilige Zorn ist derjenige, der den Zorn selbst nicht me ...
- Erstellt am 23. September 2019
- 82. Die Identitätsfalle
- (Leben)
- ... bst erkennen. Diese Art von Bewusstsein beginnt mit der Praxis der Achtsamkeit (sati) und führt auf dem Weg langer Einübung und Umwandlung zur Erkenntnis des Erwachens (bodhi). Hier erscheint eine Wei ...
- Erstellt am 26. Juni 2019
- 83. Wir sind unsere Beziehungen
- (Blog)
- ... - denn so begreifen wir die Welt. Unsere Beziehungserfahrungen werden unsere innere Wahrheit. Achtsamkeit beinhaltet für mich Bewusstheit darüber, wie ich in Beziehung bin und was das mit mir und anderen ...
- Erstellt am 30. Mai 2019
- 84. Glück ist hausgemacht!
- (Leben)
- ... st haben wir uns an exakt diese Stelle des Lebens gestellt an der wir jetzt stehen – mit all den Herausforderungen und Freuden. Lasst uns also aus der Unbewusstheit Bewusstsein schaffen und damit das L ...
- Erstellt am 15. Mai 2019
- 85. Entscheidungen achtsam treffen - Übung
- (Blog)
- ... wusstheit in Bezug auf unsere Wahrnehmung. Vor allem auch Bewusstheit gegenüber unseren unbewussten Anteilen. Sobald die Bewusstheit sich durch Übung verankert, kann ein Vorgang zu einer neuen Gewohnh ...
- Erstellt am 25. April 2019
- 86. Entscheidungen achtsam treffen - Der Verstand
- (Blog)
- ... Körper und Herz entwickelt, kann der beschriebene Entscheidungsweg auch in einer Sekunde passieren – und man hat trotzdem bewusst die Information aller drei Teile eingesammelt. Körper, Herz und Verstand sin ...
- Erstellt am 18. April 2019
- 87. Liebe als Verdienst (1)
- (Blog)
- ... ebe bedeutet aber nicht, alles zwanghaft mögen zu müssen. Es geht um die bewusste innere Akzeptanz der Bewusstheit aller Gegensätzlichkeiten, die sich im Außen erfahren. Es geht um die innere Akzeptanz der G ...
- Erstellt am 08. April 2019
- 88. Ist nur Bares Wahres?
- (Diskurs)
- ... des Leidens auseinanderzusetzen – was direkt zur Meditation und letztlich zu einer Erleichterung im Leben führen kann. Andrea Kunert, Psychotherapeutin für Existenzanalyse und Kunsttherapie, über K ...
- Erstellt am 01. April 2019
- 89. Himalayahochjauchzend
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s sehr hilfreich erwiesen. ‚Reinigung’ heißt auch hier: Transformation negativer Empfindungen in klare Bewusstheit und eine allumfassende Offenheit und Liebe, die als stilles Glück erlebt werden. LESE-TIPP: Dags ...
- Erstellt am 01. April 2019
- 90. Auch Misstrauen will in Liebe sein (1)
- (Blog)
- ... gste innerlich ablehnt, solange wird er auch im Außen voller Ablehnung sein. Ablehnung kann sich in Annahme, Bewusstheit, Selbst-Bewusst-Sein und Liebe wandeln. Wo Vertrauen an Bedingungen gebunden ist, da ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 91. Beziehungen sind kein Zufall (14)
- (Blog)
- ... uchst, solange brauchst Du Lebenssituationen, wo Du sie sehnsüchtig vermisst, um zu erkennen, dass Du selber die starke Schulter bist. Wahre Stärke ist die Bewusstheit der inneren Kraft zu der Ganzheit des ...
- Erstellt am 11. Februar 2019
- 92. Wie kann ich bei mir bleiben, wenn ich außer mir bin?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gefühlsbetrachtung Halten Sie beim Lesen der Diensteinteilung kurz inne, achten Sie auf das Gefühl in Ihrem Körper und Ihrem Geist und beschreiben Sie es. Ist es unangenehm, angenehm oder neutral? Versuchen ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 93. Ich oder Nicht-Ich?
- (Leben)
- ... icht näher beschrieben werden kann, weil jede Beschreibung Definition bzw. Abgrenzung bedeuten würde, während – jedenfalls in tieferen Versenkungsstufen – eine ‚Raumunendlichkeit' (wie es im frühen Budd ...
- Erstellt am 30. Januar 2019
- 94. Heilung und Sexualität
- (Leben)
- ... und Achtsamkeit können wir die Energien genauer in ihren verschiedenen Ausdrucksformen unserer sexuellen Natur beobachten. Sexualität ist weit davon entfernt, ein Hindernis für unser spirituelles Wachst ...
- Erstellt am 14. Januar 2019
- 95. Stress - das bin ich!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... usstsein, Ängstlichkeit, Sorgenmacherei, werden wir nicht ohne weiteres los. Dazu benötigt es ein gehöriges Maß an Bewusstheit und Achtsamkeit. Beides kann geübt werden. Das ist oft anstrengend und stellt ...
- Erstellt am 01. Januar 2019
- 96. Die Bedeutung von Gefühlen und Mitgefühl in der Gesellschaft
- (Blog)
- ... ielzahl ihrer Gefühle und so verbreiten sich Scham und Ablehnung statt Bewusstheit. Viele verdrängen ihre Gefühle und so verbreitet sich Verdrängung statt Wahrheit. Verdrängte Gefühle werden ins Unterb ...
- Erstellt am 24. Dezember 2018
- 97. Voll das Leben!
- (Leben)
- ... ga diese eher verneint beziehungsweise versucht, sie zu kontrollieren. Tantra möchte jeden Aspekt des Lebens bewusst er-leben und tief in diese Aspekte eintauchen. Yoga hingegen geht den Weg der bewussten Ask ...
- Erstellt am 17. Dezember 2018
- 98. Eat Pray Love
- (Leben)
- ... wusstheit. Darin sind wir nicht länger mit unserem Ego und unserer Geschichte des Lebens identifiziert. Deshalb ist die Beruhigung des Geistes so wichtig." Ein Beispiel dafür, dass jeder Mensch seinen eig ...
- Erstellt am 26. November 2018
- 99. Aspekte des Yoga: Konzentration
- (Leben)
- ... grundlegendes Streben nach einem Leben in geistiger Ausgerichtetheit, Bewusstheit und Klarheit. In vielfältigen Meditationsübungen kann diese Fähigkeit geschult werden. Auch die Körper- und Atemübungen d ...
- Erstellt am 05. November 2018