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- 1. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... tet, sondern unsere Identifikation damit beziehungsweise unser Festhalten daran. Dadurch reduzieren wir unser Potenzial auf einige uns vertraute Eigenschaften, die uns Sicherheit geben. Die Frage reicht also ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 2. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weise psychologische Ebene hinaus. Sie betreffen auch die sogenannte überweltliche, also für alle Menschen zuständige Ebene, in der einem Leerheit, Vergänglichkeit und Leidhaftigkeit aller Phänomene bewusst w ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 3. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eis gibt.“ Dazu gehört auch, dass die Teilnehmenden aufschreiben, was sie sich vornehmen und vom neuen Jahr wünschen, ebenso, was sie in ihrem Leben abschließen und loslassen wollen. Letztere Aufzeichnungen ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 4. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... !“, „Na los, streng dich mal an, das geht doch noch besser!“ – kaum jemand würde einen guten Freund oder eine gute Freundin so zu „trösten“ oder zu motivieren versuchen, nachdem er beziehungsweise sie einen ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 5. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... roduktzug einmal ins Rollen kommt, ist kein Halten mehr. Der Esoterikmarkt macht bekanntlich Milliardenumsätze. In anderen Weltgegenden wird diese Vermarktung beziehungsweise deren Auswüchse nicht ganz ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 6. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eführt werden. Da in unserer Tradition keine Bhikshuni-Äbtissin verfügbar ist, ist nach unserer Tradition hier Schluss. Das ist das Problem.“ Im Jahr 2009 machte Ajahn Brahm Schlagzeilen, weil er entgegen de ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 7. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Stunden geschlafen. „Warum tue ich mir das bloß an?“, denke ich. Verdammt noch mal, warum muss die Zen-Meditation immer so früh anfangen? Ja, warum? Gibt es Meditationszeiten, die ‚besser‘ beziehungsweise ‚beso ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r darum, in die Geräusche der Natur einzutauchen, den Wald zu fühlen und zu riechen beziehungsweise diesen in seiner Gesamtheit aufzunehmen. Waldbaden ist auch wissenschaftlich erforscht, die Erholungs- u ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 9. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... chen Pfades geschahen also erst nach seiner Erleuchtung. Offensichtlich muss es also möglich sein, von Natur aus moralisch einwandfrei zu handeln beziehungsweise trotz Irrtümern und Fehltritten und ohne Wis ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 10. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... em nicht bewusst, und das ist fast immer der Fall, reagiert man bedingt auf das nicht bewusste Gefühl, also unfrei. Bewusster zu werden, ist der Schlüssel in die Freiheit. Möge die Übung gelingen. ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 11. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... e Gesellschaft ausüben. Buddhismus hat viel zu bieten mit seiner Kritik an Gier, Anhaftung und Angst. Ich glaube aber, dass sich all das eher auf einem kleinen Level beziehungsweise auf der persönlichen Ebene a ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 12. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ht aufbringt. Anschließend beobachtet man, ob das Kind beziehungsweise das Versuchstier beim Betrachten des eigenen Spiegelbildes eine Reaktion zeigt, etwa durch Hingreifen oder Wegwischen, denn das wäre ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 13. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... gen abschirmen oder ob wir uns für uns selbst und die Welt beziehungsweise die unmittelbare Umgebung öffnen wollen. Wir können der Welt unsere Sinne schenken, indem wir jemandem aufmerksam zuhören, g ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 14. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... nzelner hinaus. Zudem zeigt sich, dass eine heterosexuelle Normativität beziehungsweise die Erkämpfung sexueller Rechte niemals isoliert betrachtet werden kann. Sie müssen immer im Zusammenhang mit anderen ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 15. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... fgrund unserer Unwissenheit und Illusionen, das ist der größte Anteil des Leidens. Das unvermeidbare Leiden, das mit unserem Dasein im Körper verbunden ist, wird dann einen anderen Stellenwert bekomme ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 16. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... zu sein erscheint mir eine physische Facette meines Daseins, die zwar à la longue nicht zu leugnen sein wird, allerdings nicht meine Neugier gegenüber dem Leben beeinflussen sollte. Es ist immer die ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 17. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... n beziehungsweise Methoden. Bei Ersterer macht man sich durch Achtsamkeit das unangenehme Gefühl bewusst und versucht, es möglichst früh zu erkennen. Ist man wirklich bewusst und achtsam, kann das noch vor ode ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 18. Warum Menschen Eisberge schaffen
- (Diskurs)
- ... h schmiegen sich an Anhöhen, Menschen mit Maultieren, die mit Tierfutter oder Baumaterial beladen sind, kreuzen den Weg. Vielerorts sind Gebetsfahnen und Stupas beziehungsweise Chörten – die lokale Be ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 19. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s, Ekayana, interpretiert. Da die Einführung in die Mantra-Meditation in der Regel im Kontext einer Buddha-Praxis beziehungsweise eines traditionellen Textes gelehrt wird, gibt es keine Bücher, die dies ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 20. Warum der Atem alles ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e im Jesusgebet in den christlichen Ostkirchen der Atem nicht manipuliert. Es geht um eine Praxis der Achtsamkeit, die Wachheit und Nüchternheit verlangt. In den Kirchen des christlichen Ostens gelten beide als ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 21. Suffizienz
- (Leben)
- ... e Geisteszustand, quantifizieren kann. Am einfachsten ist es, bei Erhebungen im Bereich der Kunden- oder Arbeitszufriedenheit nur die „Abwesenheit von Unzufriedenheit“ abzufragen. Manche Forscher defini ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 22. Entspannung im Japanischen Spa: Eine Oase der Ruhe
- (Leben)
- ... eziehungsweise eine Badehose, einen Kimono und Schlappen, die während des Aufenthalts getragen werden sollen. Telefone sind in fast allen Räumen verboten. Der Zutritt für Personen unter sechzehn Jahren ist un ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 23. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... lich haben viele Menschen eine ähnliche Frage. Das Grundanliegen des Buddha war, Leiden und dessen Ursache zu erkennen, es zu vermeiden beziehungsweise zu heilen. Am Anfang seiner Belehrungen stehen die Tu ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 24. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... edient, um in andere Bewusstseinszustände einzutreten. Dazu gehört auch die Einnahme bestimmter Pilze und Pflanzen beziehungsweise der aus ihnen gewonnenen Stoffe. Der Gebrauch von psychedelischen Substanzen ist in ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 25. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... erfektionisten werden, die ihre eigene Gesundheit beziehungsweise ihre menschlichen Beziehungen aufs Spiel setzen, nur um etwas exakt so zu erreichen, wie wir es uns vorgenommen haben. Wie sonst? ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 26. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Thema Runnershigh weiter: „Das funktioniert beim Gehen gar nicht und bei höheren Intensitäten immer schlechter. Die Idee, schnell beziehungsweise immer schneller laufen zu wollen, verhindert auf physiologische ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 27. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elöffel, „Chashaku“, und Teeschale, „Chawan“, die Handhabung der Wasserschöpfkelle, „Hishaku“, das Einfüllen des Teepulvers in die „Chawan“, das Schöpfen und Ausgießen von kaltem und heißem Wasser, das Verr ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 28. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Meditationshalle. Sie ist für mich offener beziehungsweise flexibler mit anderen Ansichten zu kombinieren. Ich übe mich regelmäßig in der Geistesbeobachtung und -sammlung, beispielsweise mithilfe der Ana ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 29. Internationale Vernetzung
- (Leben)
- ... ich derzeit arbeite. Sobald sie spruchreif beziehungsweise vollständig entwickelt sind, werden diese zusätzlichen internationalen IQBC-Projekte auf iqbc.org hochgeladen. Dort werden dann weitere Informat ...
- Erstellt am 31. Juli 2023
- 30. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... nz im Sinne Mahatma Gandhis betrieben die Frauen passiven Widerstand beziehungsweise zivilen Ungehorsam und hielten sich von Gewaltanwendung fern. Vandana Shiva: „Wenn all das passt, geht es auch ohne G ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 31. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gar nicht mehr ausgesprochen werden soll, zwingt alle dazu, ihre Sozialkontakte einzuschränken. Jene Menschen, die schon davor eher kontaktarm waren, können dadurch in soziale Isolation beziehungsweise Einsamk ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 32. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... Auffassung von Bewusstsein beziehungsweise Erleben. Sie verorten geistige Eigenschaften nicht in einer übernatürlichen Seele und auch nicht in einer von materiellen Eigenschaften unabhängigen geistigen En ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 33. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... itteln. Zweitens – wiederum in der Ökonomie hat man dies bereits vor hundert Jahren verstanden – sind Glück oder auch nur Nützlichkeit beziehungsweise Leid stets rein individuell-subjektive Größen. ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 34. FREITAG: das Alter willkommen heißen
- (Blog)
- ... wart von Menschen, die weder mich noch ich sie erobern und überzeugen müssen beziehungsweise muss. Der Moment, in dem ich feststelle, dass jemand ähnlich tickt, ist mir stets ein freudiger und entspann ...
- Erstellt am 23. Juni 2023
- 35. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... ur der Sinn nach einer Beziehung, könnte sie doch ganz locker die Zeit mit ihm genießen. Wenn sie denn aus der Schublade beziehungsweise der Bewertung herauskommt. Ein anderes Beispiel: Die Welt ist schlec ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 36. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... r nicht. Samsara werden wir dadurch nicht leeren, aber Leid verhindern beziehungsweise vermindern. Oliver Leisse: Oh, ich bin sehr zuversichtlich und optimistisch. Die Welt ist im Wandel, eine neue We ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 37. FREITAG: Die Realität träumen
- (Blog)
- ... mir ist bewusst, dass Träume beziehungsweise Wünsche Realität werden können. Doch vielleicht ist es auch so, dass ich gar keine Träume brauche, weil ich nichts im Traum aufzuarbeiten habe. Weil mein Leb ...
- Erstellt am 21. April 2023
- 38. FREITAG: Der Letzte, mit dem ich ...
- (Blog)
- ... geschlafen hat: die FIA“ beschäftigt. Mein Mobiltelefon beziehungsweise die Suchmaschine scheint also genau zu wissen, dass ich in einem Alter bin, wo es völlig unnütz ist, schlüpfrige Webseiten zum Th ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 39. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... e Bilder, die Texte habe ich nicht gesehen beziehungsweise gelesen. Aber sie schwärmt von der Leichtigkeit, mit der das Schreiben plötzlich von den Fingern rutsche. Wie bei allem, womit ich mich noch ni ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 40. 3rd International Queer Buddhist Conference: Arts – Gender – Buddhism
- (Blog)
- ... uns darüber: https://iqbc.org/organizer-2023/ Da wir die Konferenz als „volunteers“ neben unseren täglichen Verpflichtungen, ohne Geld organisieren, sind wir auf Spenden beziehungsweise dana angewies ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 41. 11th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... achtsamen Leben zu teilen, und wie einfach es ist, vegan beziehungsweise vollwertig von Pflanzen zu leben. Marie Grace Brabandt liebt achtsames Essen, Meditation, Yoga und die Natur, egal, ob es sich ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 42. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... beziehungsweise dies im sogenannten Reue-Gebet zu rezitieren. Wir brauchen ja nur an die Ketten von individueller und kollektiver Gewalt zu denken, die uns in erschütternder Weise seit Februar 2022 drastis ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 43. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Einsichtsdialog wird paarweise oder manchmal auch in kleinen Gruppen praktiziert. Sechs Meditationsrichtlinien beziehungsweise Anleitungen geben ein genaues Schema vor, nachdem er abläuft: innehalten, ents ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 44. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... en sich nutzen, aber auch ausnutzen. Eine Frage, die ich mir schon lange stelle, ist, ob das aus Asien stammende Konzept der engen Lehrer-Schüler-Beziehung nicht überholt ist, beziehungsweise überhaupt für den We ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 45. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wa Gedanken über berufliche oder familiäre Probleme. Wie kann man damit umgehen? Wenn die Gedanken beim sexuellen Geschehen selbst sind, können sie reale und illusionäre Inhalte haben. Oft sind sie porno ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 46. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... s geht nicht um die Infragestellung einer kohärenten Selbstidentität, beziehungsweise um die Legitimität der Suche danach. Doch es geht um einen befreienden Blick auf die Ich-Identität und entsprechende, ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 47. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... Vertrauen wird die Entwicklung der schlummernden beziehungsweise verschütteten Potenziale gefördert und werden vorhandene Ressourcen gestärkt. Sich mit der eigenen Buddha-Natur in Verbindung zu bringen, be ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 48. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iert. Und wenn der Stresszustand lange anhält? Langfristig würde sich der stressbedingte Entzündungsanstieg gewebs- beziehungsweise zellschädigend auswirken. Die Stressreaktion des Körpers selber könnte daher w ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 49. Großer Panda und Kleiner Drache
- (Kinderbuch)
- ... raft des Augenblicks, aber auch Sorgen und Ängste werden thematisiert. Der Autor schafft es, viele stärkende und hilfreiche Gedanken in wenigen Worten beziehungsweise in kurze Dialoge zwischen den Freund ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 50. Wanderer im Jenseits
- (Leben)
- ... er generell für alle fortschrittlichen Theorien. Die multiple aufgerollte Dimension der Stringtheorie als Welterklärungsmodell der Physiker ist für die meisten Menschen genauso ‚esoterisches' Wissen wie die Vorst ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 51. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chhaltevermögen. Huppertz: Ein paar Minuten, in denen Sie kein Problem lösen müssen. Bringt Meditation nur Vorteile? Aßmann: Meditation sensibilisiert. Wir bekommen nicht nur Angenehmes mehr mi ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 52. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... in Parinirvana eingegangen ist. Sie befinden sich alle in der nordindischen Ebene zwischen den Ausläufern des Himalaya und den Ufern des Ganges, in denen der Buddha zwischen 528, dem Jahr seiner Erleuchtu ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 53. Wie übt man nun die Betrachtung des Körpers?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und ist doch für die Übung von zentraler Bedeutung. Hier heißt es, dass man den Körper beziehungsweise den Atem von innen betrachten soll oder von außen oder beides. Damit kann wohl nicht gemeint sein, de ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 54. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... t eine innere Distanz, die uns die Zeit schenkt, die komplette Fusion mit dem Gefühl oder den Gedanken aufzulockern beziehungsweise das Vermeidungsverhalten zu erkennen, entsprechend Handlungen bewusst vorzune ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 55. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch und zu anderen Menschen ist, lebt mehr im Hier und Jetzt und kann lernen, das innere Gedankenkarussell abzuschalten. Bei der Entschleunigung erweisen sich Achtsamkeitsübungen als hilfreich. Hier geht es ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 56. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... war keineswegs nur in der Ethik oder in der Religion. Die Frage, die sich hier auftut, lautet: Heißt das Vertrauen auf eine bestimmte Aussage beziehungsweise den Glauben an eine bestimmte Lehre auch, ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 57. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... ie macht, dass es seelische beziehungsweise soziale Erfahrungen in biologische Prozesse umwandelt, lässt sich gerade auch in der Welt der Arbeit nachweisen. Vor diesem Hintergrund war es meine Absicht, ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 58. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... zwanzig Jahren. Und biete dich als Helfer an beziehungsweise lass dir helfen, wenn es nötig ist.“ Und auch in langen Beziehungen müsse – wie in der ersten Phase des Verliebtseins – das ‚Ja‘ immer gegen ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 59. Buddhismus: Schmerz, Leiden, Elend
- (Blog)
- ... lend chronisch wird. Auch bei oder in uns selbst nicht. Bitte helfen Sie mit (und natürlich unterstützt uns unsere gewählte spirituelle Tradition/Religion dabei)! Weitere Beiträge von Monika Winkelmann f ...
- Erstellt am 06. Oktober 2022
- 60. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... litikern setzt das Denken aus. Beziehungsweise, was noch schlimmer ist, man läuft, wohl wissend, dass man Unsinn redet, der Wählermehrheit hinterher und schließt sich der verbalen Gewaltorgie gegen die a ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 61. Inspiration für den Alltag: „Geduld“
- (Blog)
- ... ismus wäre die Geduld, dass wir mit den Dingen, mit unserem Körper im fließenden Kontakt stehen. Wir bleiben im Hier und Jetzt, spüren unsere Emotionen, Blockaden, Verspannungen und Nervosität, aber wollen es nich ...
- Erstellt am 26. September 2022
- 62. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... r vorstellen, dass darin steht, wenn man zum Beispiel Freunde trifft, ist das Handy auszuschalten beziehungsweise man hebt nur in Notfällen ab. Ich meine, muss ich immer erreichbar sein oder geht’s auch ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 63. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... nd auch befriedigender), konkret darüber nachzudenken, ob beziehungsweise wie man selbst in der Lage wäre, auf die Situation einzuwirken – beispielsweise, indem man Menschen, die bereits hier sind, als Mentor, Sprac ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 64. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... in Gefäß schaffen, in dem sich die Diversität des Lebens frei entfalten und Heilung stattfinden kann. Mögen alle Wesen ihr Einssein erkennen – jenseits aller Formen und Farben!“ Tobias Trapp arbeitet ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 65. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ähnt, unter der Federführung des japanischen Tenzo und Zen-Meisters Dogen das sogenannte ‚Küchen-Sutra‘, eine Lehrrede beziehungsweise genaue Richtlinien für das achtsame Arbeiten in der Küche eines Zen-Kl ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 66. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weise eine größere Dichte an grauer Substanz vorzufinden ist. Die Veränderungen im Gehirn stehen im direkten Zusammenhang mit den Fähigkeiten, die für die schulischen Leistungen mitverantwortlich sind ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 67. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... en, dass das Gehirn diese Rückmeldung auch bekommt. Was für einen Einfluss hat Bewegung auf unseren Geist? Ich betrachte den Geist weiterhin als geistige Leistungsfähigkeit beziehungsweise als die ko ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 68. Die Mystik der Einheit
- (Diskurs)
- ... eziehungsweise mit vergleichbaren Methoden weitgehend übereinstimmende Erfahrungen machen. Das ursprüngliche griechische Wort „mystikos“ wurde in der Spätantike populär und meint wörtlich „verborgen“ ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 69. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... ung mit verschiedenen Mitteln wie der Schöpfungsordnung, beispielsweise dem Mythologem von der Erst-Erschaffung des Mannes beziehungsweise seiner besonderen Auszeichnung. Obwohl die Rolle der Mutter im B ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 70. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... ch beschäftigt sind, kann der Körper dauerhaft geschädigt werden und aus dem ‚Herzschlag bis in den Kopf‘ wird zum Beispiel eine Herzrhythmusstörung oder eine Panikattacke und aus der ‚Enge im Brustkor ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 71. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eses „Fahrzeugs“ zeigen sich heute in Form von Gewalt und Missbrauch, von denen ehemalige Anhängerinnen und Anhänger beredtes Zeugnis ablegen, was jedoch vom buddhistischen Mainstream bis heute entweder ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 72. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... edrängnis. Evolutionsgeschichtlich macht die Einengung des Denkens durchaus Sinn. Denn die Angst ist ein überlebenswichtiger Schutzmechanismus, um auf eine mögliche oder vermeintliche Gefahr blitzschnell reag ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 73. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, als sich das Selbst beziehungsweise der Charakter und die Persönlichkeit gebildet haben. Diesen Formungsprozess, nämlich wie Säuglinge und Kleinkinder ihr Selbst durch Resonanz kreieren, beschreibt d ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 74. Wie der Buddhismus zu uns kam
- (Diskurs)
- ... istischer gestaltenden (Religions-)Gesellschaft im Europa des 19. beziehungsweise 20. Jahrhunderts nicht erlangen. Langsam und ohne großes Aufsehen fand und findet dieses System immer mehr Anhänger. Die ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 75. Erforschtes Glück
- (Leben)
- ... e die Religiosität einer Person, hat einen entscheidenden Einfluss. Und zuletzt sind auch die Mittel zur Befriedigung der materiellen Bedürfnisse und die finanzielle Sicherheit entscheidend. Die größte ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 76. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tation, bei der jede Intention, die eigene Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes zu lenken, fallen gelassen wird. Damit steht die Technik unter anderem in der Tradition des Zen-typischen „Nur-Sitzens“. Das S ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 77. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nde Verkörperung Parvati. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 116: „Leben, lieben, lachen" Tantrische Chakra-Massage In der Tantra-Massage sind beide Partner nackt. Der Raum ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 78. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung V
- (Blog)
- ... s Auge am Beginn und Ende des Tages, die Licht- und Schattenspiele von Sonnenauf- beziehungsweise -untergang zu betrachten. Weiße Wände, lichtdurchlässige und lichtundurchlässige Objekte sind die Akteure ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 79. Mental-Gymnastik für die Wiedergeburt
- (Leben)
- ... bt mit eigenen Wahrheiten, Glaubenssätzen beziehungsweise Erklärungsmodellen. Heute leben wir in einem Zeitalter, in dem wir ganz klare Vorstellungen vom Menschsein haben, von unserer physischen Welt, wir ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 80. Mann, wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ingen. Ich wurde von dieser Aufgabe überrascht, weil ich erst kurz vor der Dämmerung davon erfuhr. Es kostete mich ein wenig Überwindung, mich darauf einzulassen, doch meine Erfahrung war sehr lohnend. ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 81. Einfach da sein
- (Leben)
- ... ngestehen müssen. Der Tod ist jedoch Teil des Lebens beziehungsweise ein weiteres Kapitel unseres Lebens. Wenn wir versuchen, den Tod zu verdrängen, dann entsteht eine Angst und Furcht davor. Menschen, ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 82. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... neutrale Weise Meditation und Körperübungen, die ursprünglich aus der buddhistischen Tradition beziehungsweise aus dem Yoga stammen, mit modernen psychologischen und naturwissenschaftlichen Erkenntnissen. U ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 83. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... was ihm hilft, damit er wieder frei fließen kann. Das ist vor allem für die Gesunderhaltung unseres Körpers wichtig. Es bewirkt aber auch, dass unsere Körperhaltung und unsere Bewegungen ausgeglichener und ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 84. Endlich auf dem Land leben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... issen ist jedoch erforderlich. Im Prinzip wollen wir ja alle das Gleiche beziehungsweise haben dieselben Ziele.“ Die Treffen bieten aber auch Raum, um persönliche Dinge anzusprechen. „Wir reden viel, und ...
- Erstellt am 08. April 2022
- 85. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... g zu den Eltern beziehungsweise allen Personen, die uns erzogen und geprägt haben, auf eine neue und mehr der Wahrheit entsprechende Weise zu erleben, um so vorhandene Knoten zu lösen. Bei Naikan verbri ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 86. Wohlbefinden erzeugen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chungen gezeigt, erzeugt eine Art von Wohlbefinden. Das ist eine Fähigkeit beziehungsweise eine Kompetenz, die allein durch regelmäßiges Üben erzeugt wird. Haben Menschen, die ihr Leben positiv se ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 87. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... g kommt es an. Der Sucher beziehungsweise der ‚spirituelle Wanderer‘ hat hier die Freiheit, mit seinem religiösen Leben gleichsam zu ‚experimentieren‘. Die mystischen Einheitsreligionen zeigen den Menschen einen We ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 88. Mantren rezitieren
- (Leben)
- ... eichzeitig führt man eine Visualisierung durch. Zum Beispiel stellt man sich über seinem Kopf einen Bodhisattva, ein Erleuchtungswesen, vor. Dabei gibt es für jede Stimmung beziehungsweise für jedes Meditationsziel ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 89. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weise konfessionsbezogenen Sinne als vielmehr spirituell. Will heißen: Es kommt nicht allein auf das Pilgerziel an, sondern auch und vielleicht vor allem auf die Erfahrung und das sinnliche Erleben des Unter ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 90. Was Sie schon immer über den Buddhismus wissen wollten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... als Mönche ordiniert, doch es dominiert in Europa und Nordamerika der ‚Lese-Buddhismus‘. Dies ändert sich erst nach dem Zweiten Weltkrieg und dem Kulturwandel der 1960er-Jahre. Die Protestbewegung, die ...
- Erstellt am 10. Februar 2022
- 91. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... und anderen Schwierigkeiten bereitet, sondern unsere Identifikation damit beziehungsweise unser Festhalten daran. Dadurch reduzieren wir unser Potenzial auf einige uns vertraute Eigenschaften, die uns Sich ...
- Erstellt am 05. Januar 2022
- 92. Sraddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lt. Vertrauen kann daher auch mit Liebe gleichgesetzt beziehungsweise als Grundvoraussetzung oder auch integraler Bestandteil derselben betrachtet werden. Was kann dieses tiefe Vertrauen eines Kindes ers ...
- Erstellt am 24. November 2021
- 93. Den eigenen Geist pflegen
- (Leben)
- ... zu machen – für sich selbst, für sich und den Lebenspartner beziehungsweise die Lebenspartnerin und für die Familie. Das klärt die Frage, welche Anzahl an Medien genug ist, und welche Art Informationsk ...
- Erstellt am 23. November 2021
- 94. Westliche oder chinesische Kräuter?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... verkaufen möchte, die entsprechenden Prüfungen durchzuführen beziehungsweise die durchgeführten zu kontrollieren. Wenn Sie also den Salbei in der Apotheke kaufen, dann garantiert Ihnen der Apotheker di ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 95. Raus aus dem Schneckenhaus
- (Leben)
- ... s Hinnehmen beziehungsweise Annehmen, wie es ist, ja sogar Frieden schließen mit dem Status quo, so wie wir es in der Liebe und in der Meditation erleben, heißt jedoch nicht, dass wir eine vorhandene ...
- Erstellt am 16. September 2021
- 96. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... amen, Leiden schaffenden, inneren Tendenzen und dem Kultivieren von heilsamen Neigungen beziehungsweise ethisch positiven Motivationen. Damit wir dies sehen, erkennen und ändern können, brauchen wir die Qual ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 97. Empathie üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, die Gefühle beziehungsweise Gedanken anderer zu verstehen. Für ein solches Verständnis ist zunächst der psychologische Begriff der Gefühlsansteckung zentral. Gefühlsansteckung beschreibt die Tatsache, ...
- Erstellt am 05. September 2021
- 98. Sinnliche Geschichten
- (Leben)
- ... ngsweise warum die Sinnesorgane so ausgestaltet sind, dass die jeweiligen Lebensformen nur einen bestimmten Ausschnitt der Welt erkennen können. Aus Sicht der Evolutionsbiologie ist jedes Lebewesen die ...
- Erstellt am 02. August 2021
- 99. Ein Mandala für Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tung beziehungsweise zur Glückseligkeit zu erfahren. Und viele hier sind ganz offensichtlich beseelt von der Zeremonie, an deren Ende es die Möglichkeit gibt, persönlich von Rinpoche einen Segen zu empfa ...
- Erstellt am 06. Juli 2021
- 100. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- ... et. Leider funktionieren sie aber nicht bei allen Fragestellungen beziehungsweise nicht bei allen Themen, wie etwa in der Bildung. „Es ist nur relevant, was das Kind leistet im Durchschnitt zum Rest ...
- Erstellt am 30. Juni 2021