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- 1. Yoga bei Depressionen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist eine Volkskrankheit Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit rund 120 Millionen Menschen davon betroffen, wobei bei Frauen die Diagnose zwei- bis dreimal so häufig ge ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 2. Alchemie der Depression ...
- (Leben)
- Depression erscheint auf den ersten Blick wie ein Zustand passiven Erleidens. Dem ist aber nicht so, wie man bei näherer Betrachtung sehen kann. Den meisten von uns fällt es ziemlich schwer, diesen Zustand n ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 3. Depression und Meditation ...
- (Leben)
- ... . Es gibt keine universelle Methode, jeder braucht seine persönliche Betreuung. Ist jemand manifest an Depression erkrankt, kann der Betroffene das sicher nicht ‚wegmeditieren’. Depressive haben ja ni ...
- Erstellt am 15. Juli 2020
- 4. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ich auf diese fünf reduzieren. Im Streit finden sich die ersten beiden, in der Eifersucht ebenso, in der Depression Ablehnung, Angst und Energielosigkeit, in der Unsicherheit Zweifelsucht. Das Bemerke ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 5. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... MBSR ist als Methode zur Stressbewältigung, Depressionsbekämpfung und zum Umgang mit chronischen Schmerzen weithin anerkannt. Ideen wie das „Nicht-Selbst“ tauchen im wissenschaftlichen Diskurs, zum Beispiel ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 6. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bensstiländerungen dazu beitragen können, nicht nur Depressionen zu lindern, sondern generell die Stimmung aufzuhellen und emotional stabiler und gelassener zu werden. Bewegung, das zeigt sich zunehmend deutli ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 7. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- Lachen verbindet, befreit und entspannt. Lachen schafft Nähe zu Menschen und Distanz zu Problemen. Die Anzahl der Menschen mit Stresssymptomen, Depression und Herz-Kreislauf-Problemen nimmt ständig z ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 8. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Doch wenn wir etwas verändern wollen, ist es notwendig, als Erstes die eigenen Werte und Weichenstellungen anzuschauen und unsere eigene Lebensführung zu überprüfen. Nach welchen Maximen handeln wir? ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 9. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... um nur einige zu nennen. Das menschliche Nervensystem besitzt zwar die überlebensnotwendige Fähigkeit, Reize auszuwählen, um es zu entlasten. Inmitten der Kakophonie der modernen Welt geht jedoch dieses ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 10. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Menschen fördern, wobei ich mich das aber nur im Bezug auf Angststörungen (früher Neurosen) und Depressionen zu sagen traue. Hier kann Meditation helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, bzw. auch negative ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 11. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Cognitive Therapy (MBCT) – ein Training zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen. Auch die Mitgefühlsmeditation ‚Metta‘ findet mittlerweile in den psychologischen Übungsprogrammen zur Kultivierung von me ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 12. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... das kann zu Krankheit und Depression führen. Das ist buddhistische Praxis in ihrer höchsten Vollendung. Sie ist nicht einfach. Die Quelle der Achtsamkeit Die ältesten, noch bestehenden Que ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 13. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- Weltweit leiden rund 40 Millionen Menschen an Depressionen. In den westlichen Industrieländern sind bis zu 30% der Bevölkerung wenigstens einmal im Leben von dieser psychischen Störung, einschließlich Gef ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 14. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... n sind weder die besseren Menschen noch sind sie innerlich stabiler. Das menschliche Verhalten ist stark soziokulturell geprägt. In einer patriarchalischen und kapitalistischen Gesellschaft dominieren Wettb ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 15. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enlange Depressionen verantwortlich machten, überkamen Strassmann erste Zweifel. Hinzu kam Kritik von der eigenen buddhistischen Gemeinschaft. Seine Zen-Gruppe forderte das sofortige Ende seiner Versuche. Stra ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 16. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... tgefühl. Im Laufe der Zeit entwickelte sich eine Depression. Leider wird Einsamkeit in unserer Gesellschaft stigmatisiert, obwohl viele Menschen davon betroffen sind. So gaben in Deutschland vor der P ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 17. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... nen äußern. In solchen Phasen großer Schwäche und dadurch bedingter Abhängigkeit kann es passieren, dass man an falsche Gurus oder Propheten gerät, die selbst nicht frei sind und die ihre Machtstellung miss ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 18. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Effekte von Meditation und Achtsamkeitsübungen betont. Sie helfen etwa bei Burn-out, bei Depressionen oder Angststörungen. Aber Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenso Auslöser von psychischen P ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 19. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- Viele Menschen, die in Psychotherapie gehen, blicken sorgenvoll in die Zukunft. Depressionen und Ängste können dies verstärken. Einmal kam eine Frau in Therapie, weil sie starke Schmerzen hatte. Do ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 20. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... Die chronische Form der Erschöpfungsdepression schleicht sich ein und höhlt die Betroffenen häufig regelrecht innerlich aus. Verschlimmert sich der Zustand, weil er nicht erkannt wird oder Hilfe aus ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 21. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Übungen der vierten Gruppe widmen sich klassischen Problemen wie Verdauungsstörungen, Erschöpfung oder Depression. Eine dieser Übungen ist „Norbu Lenpa“: „Das wunscherfüllende Juwel erhalten“. So seh ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 22. FREITAG: Vom Frühling in den Herbst
- (Blog)
- ... en südafrikanischen Herbst genieße? Zu wünschen wäre es allen, denn wenn selbst die Robustesten unter den Wetterfühligen schon Anflüge von Depression erleiden, wird es wirklich Zeit, dass irgendjemand an den maß ...
- Erstellt am 12. Mai 2023
- 23. Apps für die Psyche
- (APP)
- ... en geht. Für Menschen, die an Ängsten, Depression, Panik und Burnout leiden, gibt es eigene Programme. Die Apps haben klingende Namen wie „Deprexis“ oder „Selfapy“. Sie wurden von Psychologen entwickel ...
- Erstellt am 16. März 2023
- 24. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... ilder © Unsplash ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 25. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... hr zu überhören ist, vielleicht bereits körperliche Beschwerden, Depressionen oder Burn-out aufkommen, steht eine persönliche Bestandsaufnahme an. Gegen aufkommende Angst vor Veränderung kann folgender ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 26. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... licht. Sie haben gelernt, dass mit ihnen etwas nicht stimmt und so eine negative Haltung sich selbst gegenüber entwickelt. Diese kann sich in selbstzerstörerischem Verhalten und Depression bis hin zu Suizid äuß ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 27. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der Bochumer Achtsamkeitsforscher Johannes Michalak, über Meditationsforschung, wie Achtsamkeit bei Depressionen hilft und warum wir trotzdem nicht auf die spirituelle Dimension vergessen sollten. Wie ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 28. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Auswirkung eines solchen Meditationstrainings auf unterschiedliche Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Depressionen oder Psoriasis gilt mittlerweile als wissenschaftlich bestätigt. Können Sie uns ein Be ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 29. Kann man Nein sagen und trotzdem offen bleiben?
- (Blog)
- ... en. Unzufriedenheit, Überforderung, Selbstbezogenheit, Burn-out, Depression, asoziales Verhalten, Verschwörungstheorien, Angststörungen und Süchte im Allgemeinen nehmen extrem zu. Unser modernes Leben pende ...
- Erstellt am 22. Dezember 2022
- 30. Das Wunder im Nichts
- (Leben)
- ... sendepression, ein Sturz ins Bodenlose auftat? Gleich ums Eck war eine Yoga-Schule, vielleicht buddhistisch oder so, die Buddhisten mit ihrem Nirwana, das ist ja auch irgendwie so eine Art Nix, hört ma ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 31. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... können wir das in diesem Leben verwirklichen. Wir leben in einer Welt, in der wir zwischen Stress und Depression, Hektik und Lethargie, Sorgen und Mutlosigkeit schwanken. Ich habe mich seit über dr ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 32. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Sich mit dem Geist zu befassen, führt zu erstaunlichen Veränderungen. Meditation wirkt positiv auf das Gehirn und kann als Mittel gegen Stress, Angst und Depressionen dienen. Die große Illusion ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 33. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... erhöhen das Risiko für Herz und Kreislauf, für psychosomatische Erkrankungen und Depression. Die evolutionären Vorfahren des Menschen lebten über Millionen von Jahren in Biotopen, in denen sie v ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 34. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... diese Erkenntnis für unser Ansinnen hat: SWE und Handlungsergebnisse wirken oft als substituierender – positiv wirkender – rückbezüglicher Regelkreis: Eine hohe SWE führt in der Konsequenz zu einem hoh ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 35. Buddhismus: Schmerz, Leiden, Elend
- (Blog)
- ... es oder jenes, oder ich leide an … Es bedeutet dasselbe. Und dass Schmerzen chronisch werden können, wissen wir alle: Dass aus Trauer Depression werden kann, aus Fehlhaltungen regelrechte Blockaden ent ...
- Erstellt am 06. Oktober 2022
- 36. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... iner davon ist, dass die Psyche sich nicht selbst beurteilen kann. Es gibt Menschen, die unter Depressionen leiden und das selbst nicht erkennen. Der zweite Punkt ist, die Psyche kann gar nicht festste ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 37. Was an die Nieren geht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Allergien oder Krebs. Um von vorne zu beginnen: Burn-out heißt nichts anderes, als dass wir Substanz verbrennen, und das nicht, um unser Leben zu schützen oder unsere Art zu erhalten, sondern wegen einer ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 38. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- Anhaltende Diskriminierungen führen dazu, dass queere Menschen häufiger psychisch krank werden. Bei queeren Menschen besteht ein deutlich höheres Risiko, eine psychische Erkrankung wie Depressionen od ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 39. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... nd Mitgefühl für alle Wesen. Überwinde hinderliche Emotionen wie Ärger, Unruhe, Depression und Zweifel. Reinige und sammle deinen Geist. Erfahre innere Freude, unabhängiges Glück und vertiefe dein Bewus ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 40. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- Der bekannte deutsche Neurobiologe, Arzt und Psychotherapeut Joachim Bauer, über die Ursachen des Burn-out, worin der Unterschied zur Depression liegt und warum wir bereits im Kindesalter einen gesunden ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 41. Dankbarkeit - Die vier Schwierigkeitsgrade
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g. Das ist immerhin besser als eine Depression oder als ein Wahrnehmungsfilter, der nur das nicht Gelungene durchlässt. Der weite Blick Es gibt aber noch einen viel weiteren Blick auf das, was gut gel ...
- Erstellt am 17. August 2022
- 42. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... tzt wird, etwa bei Depressionen oder Suchtproblematiken und natürlich bei den ganzen Stresserkrankungen. Es gibt inzwischen Achtsamkeitsprogramme für Parkinsonpatienten, für Menschen mit Hirntraumata, ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 43. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... nicht mehr aus dem Kopf verbannen. Die einen reagieren mit Unruhe, Erregung oder Widerstand, die anderen werden krank. In den letzten Jahrzehnten haben Angststörungen, Depression oder Suchterkrankungen massiv ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 44. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... meines Lebens, der Schrecken der einsamen Jugend, die verzweifelten Eltern und meine gegenwärtigen Schwierigkeiten gingen mir ständig durch den Kopf. „Wo ist der Ausweg für mich?!“, schrie mein gemarte ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 45. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Auch Wild- und Haustiere leiden an Depressionen. Helfen kann nur derjenige, der um die Bedürfnisse und natürlichen Lebensgewohnheiten weiß. Lange Zeit wurden Tiere von der Wissenschaft eher wie kleine Ma ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 46. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g, Großzügigkeit, Depression, Burnout und Manie. Moderne Naturwissenschaften erforschen diese Regelprozesse. Es wurden Hirnareale gefunden, die für unser Fühlen zuständig sind, andere, in denen die sensor ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 47. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Krankheit, Depression und Schmerz: Meditation gilt als starkes Mittel gegen die verschiedensten Leiden. Doch wer nur auf dem Meditationskissen sitzt, um sich von einer bestimmten Krankheit zu lösen, wird ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 48. „Radikales, mutiges Vertrauen in das Leben“
- (Leben)
- ... Depressionen? Ich habe immer wieder Depressionen, zum Glück meistens nur sehr kurze. Das sind schon große Belastungsproben für das Lebensvertrauen. Aber worüber man mit jedem sprechen kann und sollte, i ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 49. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... utet: „Immer höher, schneller, weiter und besser!“ Daraus kann sich ein Hamsterrad entwickeln. Kein Wunder, dass in der modernen und konsumorientierten Gesellschaft psychische Krankheiten wie Depressionen, An ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 50. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... echende Intervention erwiesen hat, so etwa bei Angst-, Ess- und anderen Zwangsstörungen oder bei Depressionen. Es gibt erste Schritte, auch in Schulen und der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen Achtsamkeit einz ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 51. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... Viele sind komplett überfordert. Burnout und Depression sind die Folgen. Was macht Ihnen noch Sorgen? Die Ansprüche, die jeder an sich hat, werden immer größer. Wir müssen nicht nur toll aussehen, wir ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 52. Vorsicht vor Missbrauch
- (Diskurs)
- ... NKT neue Mitglieder vor allem durch im Internet beworbene Kurse zur Überwindung von Depressionen und Ängsten gewinnt. Die NKT bemühe sich gezielt um Menschen mit psychischen Problemen und verspricht ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 53. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oft kommen Frauen nach schlimmen Krisensituationen wie Scheidung oder nach Todesfällen zu mir. Ich finde es gut, wenn sie dann wieder beginnen, etwas für sich zu tun. Ist jedoch die Psyche krank, kan ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 54. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... figer gewaltsam entladende Rebellion auf der anderen Seite breit. Die wachsende Zunahme der Macht der Finanzmärkte war schon zuvor deutlich spürbar. Man hat immer mehr Unternehmen am Shareholder Value aus ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 55. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... son, Daniel Siegel, Richard Davidson oder Linda Graham betrieben wurden, liefern eindrucksvolle Beweise dafür, dass Achtsamkeit das Nonplusultra ist, wenn es darum geht, Stress, Burn-out, Depression und ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 56. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rn der Gemeinschaft angesprochen. Da wurde über Stress, Krankheit und Probleme mit den aufmüpfigen halbwüchsigen Kindern berichtet. Kornfields Fazit: „Auch bei Meistern und Lehrern wechseln Phasen tiefer E ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 57. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... n. Welche Langzeitfolgen die exzessive Nutzung haben könnte, darüber wird nur spekuliert. Eine beängstigende These ist, dass diese Dauerbelastung nicht nur Depressionen und Angsterkrankungen fördert, sondern au ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 58. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... zum Stress, sondern auch zwischen Burnout und der Depression. Was im Falle der reinen Stresssituation bzw. bei einer Depression nicht im Fokus steht, ist die gestörte Beziehung des Berufstätigen zu seiner Kundscha ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 59. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... , Burnout oder Depressionen. Aus therapeutischer Sicht wirken sanfte und einfühlsame Ayurveda-Ölmassagen besonders gut ausgleichend und harmonisierend auf das ‚Vata-Dosha'. Das heißt, sie werden speziell be ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 60. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... bleme und Störungen haben, z.B. Depressionen. Mittlerweile wird Achtsamkeit von Psychologen als therapeutische Maßnahme eingesetzt. Müssen wir uns als Meditationslehrer von den klassischen Methoden verabsch ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 61. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... o weit gehen, dass Menschen ernsthaft seelisch erkranken, emotional abstürzen und Depressionen entwickeln. Nach Wilhelm Reich ist Sexualität nur eine Form, um mit Energie umzugehen, nämlich Ladung und Ent ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 62. Schön ist es auf der Welt zu sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inem Vers: Verdrossenheit und Trübsinn malte sich In Blick und Gang und Stellung sichtbarlich. Diese Zeilen machen deutlich, wie ein an Depressionen Erkrankter von seiner Mitwelt wahrgenommen wird. W ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 63. Warum nicht ich?
- (Blog)
- ... an, fühlt sich an, als wären wir stark, selbst wenn wir ganz geschwächt sind, der Depression nahe. Was rät uns da jemand wie Pema Chödrön? Sie und ihre Tradition rät dazu, die Frage radikal umzudrehen ...
- Erstellt am 20. Januar 2022
- 64. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... e Störung des Sozialverhaltens, ADHS), die mittels spezieller Yin- oder Yang-Antwort aus den Budokünsten behandelt werden. Die Budo definierenden 6 „Wesenselemente“ (s.u.) und 6 „Wirkprinzipien“ (ebd.) ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 65. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... ng, Familie, Freunde, Kollegen in unsere Depression hinein, verändern die Welt um uns herum in weitere Tristesse, isolieren uns immer mehr und sind inaktiv. Aus diesem Loch herauszukommen, mag psychiatr ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 66. Warum die Wut gut ist
- (Blog)
- ... Ich will nie wütend werden, weil ich niemandem Angst machen will. Diese komplette Unterdrückung der Wut führt mit der Zeit leider oft in die Depression und Resignation. Dass die Wut irgendeine positi ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 67. Sraddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... thma, wenn man gerade keine Luft bekommt, sei es, weil in der Arbeit alles zusammenbricht oder weil man verlassen wurde, dann soll man sich erinnern an jene Zeiten, in denen es gut war. So spricht das ...
- Erstellt am 24. November 2021
- 68. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... eitsrevolution' und sowohl chronisch Kranke wie unter Depressionen Leidende erfahren durch das Prinzip des Beobachtens und Annehmens Linderung und Heilung. In einer der schönsten Saunalandschaften Deut ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 69. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... ehr Schmerz, mehr Depressionen. Dagegen hilft wieder – die Medizin! Jeder nimmt, was er kann, jeder nimmt sich, was ihm passt. Wir eskalieren die Therapieoptionen und holen schließlich die richtig schwer ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 70. Ängste loslassen lernen
- (Leben)
- Was Psychotherapie und Buddhismus verbindet – eine Geschichte über soziale Phobie. Angsterkrankungen gehören neben Depressionen zu den häufigsten Gründen, warum Menschen eine Psychotherapie in Ans ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 71. FREITAG: Abkühlen mit Kamillentee
- (Blog)
- ... er unfeinen Gedanken kann ich das festmachen, auch mein Körper gibt mir Signale, dass es der Erdung nun genug ist. Und das werde ich dieses Mal wohl ebenso halten. Also habe ich noch einen Tag Abkühlung un ...
- Erstellt am 17. September 2021
- 72. Empathie üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ganisationen, aber auch für Menschen mit sozialen Defiziten, wie zum Beispiel Autismus oder Depression. Neben den neuronalen Aktivitäten von Empathie hat Tania Singer auch die Gehirnregionen von Mitgefüh ...
- Erstellt am 05. September 2021
- 73. Ein Weg in die Freiheit
- (Blog)
- ... te und Depressionen, entstehen bei allen Menschen unbewusst, wie auf Kopfdruck, ohne dass man eingreifen kann. Buddha Shakyamuni hat vor 2.500 Jahren einen Weg und Methoden gelehrt, wie ein Eingreifen doch ...
- Erstellt am 16. August 2021
- 74. „Vom Glück, selbstbestimmt zu leben“
- (Leben)
- ... Und Sie denken wirklich, dass viele das nicht wissen? Depressionen, Angsterkrankungen oder Burn-out nehmen in unserer Gesellschaft seit Jahren stark zu, zeigen Statistiken. Es ist wohl eine Fo ...
- Erstellt am 19. Juli 2021
- 75. Mit einem Buch schwanger sein
- (Blog)
- ... der Geburt kann es zu einer Art Depression kommen, die lediglich sagt: Ich bin nicht mehr der oder die von vorher, und dies kann als Verlust erlebt werden. Ich wurde öfter als Hebamme des Wortes bez ...
- Erstellt am 08. Juli 2021
- 76. Wer achtsam lebt, verbrennt nicht
- (Diskurs)
- ... . Dieser bestätigt ohne genauere Untersu-chungen die Diagnose und meint, dass eine ‚Erschöpfungsdepression’ bei ihm als über 50-Jährigem sehr wahrscheinlich wäre. A. verlässt die Ordination mit einem Anti ...
- Erstellt am 07. Juli 2021
- 77. Als das Reisen noch geholfen hat
- (Leben)
- Die spirituelle Suche ist bei uns zum Massenphänomen geworden. Was suchen wir denn eigentlich? Und warum müssen wir dafür so weit reisen? Der spirituelle Reisewahn begann mit den christlichen Missionaren. ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 78. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- Der bekannte österreichische Genetiker Markus Hengstschläger, im Gespräch über Individualität und Flexibilität und was wir brauchen, um für die Zukunft gerüstet zu sein. Sie haben kürzlich gemeinsam ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 79. Nur Ja sagen, wenn ich auch Ja meine
- (Blog)
- ... zeigen, führt dazu, dass ich meine Gefühle unterdrücken muss, und das wiederum führt in die Depression. Denn auf diesem Weg verliere ich meine Lebendigkeit. Stehe ich nicht zu meinem inneren Nein, p ...
- Erstellt am 22. Juni 2021
- 80. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Dimensionen der Stressreaktion abbilden, zum Beispiel Depression, Ängstlichkeit, negative Emotionen oder auch entgegengesetzte Konstrukte wie positive Emotionen, Lebenszufriedenheit oder Lebensqualität. ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 81. Die Energiequellen in Fluss bringen
- (Blog)
- ... hen, die sich unwohl fühlen und beispielsweise an Burn-out-Beschwerden und sogar Depressionen leiden, können sich mit Tanz davon befreien. Professionelle Begleitung ist jedoch notwendig, damit auf konstruk ...
- Erstellt am 14. April 2021
- 82. „Wir werden mit sexuellen Inhalten überfordert“
- (Leben)
- ... n, sie eine Sinnkrise haben, sie ausgelaugt sind oder mitten in einer Depression stecken. Häufiger trifft das auf Männer zu. Erst im Laufe der Therapie stellen sie sich dann die Frage, welche Defizite ...
- Erstellt am 07. April 2021
- 83. Ukrainekrieg
- (Blog)
- ... d tiefes Leiden. Was können wir tun, um angesichts dieser Entwicklungen nicht in Gefühlen von Ohnmacht und Depression zu enden? Zuerst einmal unseren eigenen Geist ausrichten auf liebevolle Zuwendung, uns ...
- Erstellt am 14. März 2021
- 84. Welch ein Glück?!
- (Leben)
- ... es Alleinseins vergrößert. Frustrierend ist das. Und es macht wütend. Die gegen sich selbst gerichtete Wut zeigt sich als Depression – die psychische Krankheit, die in der heutigen Zeit die meisten Krankheitst ...
- Erstellt am 11. Februar 2021
- 85. Sind wir von Grund auf böse?
- (Leben)
- ... ichten und eine Depression hervorrufen). Das von mir formulierte ‚Gesetz der Schmerzgrenze' lautet: Nicht nur wer Menschen körperliche Schmerzen zufügt, auch wer andere sozial ausgrenzt und demütigt, tang ...
- Erstellt am 10. Februar 2021
- 86. Der Atem
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, Angststörungen, Panikattacken), all die Schmerzzustände in unserem Bewegungsapparat, die durch mangelnde Bewegung hervorgerufen werden, all die Erkrankungen, die sekundär durch das ‚Nicht-Verdauen v ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 87. Ein Leben auf der Überholspur
- (Leben)
- ... ganismus abkühlen. Antidepressiva sind aber auch der Feind des Bauchhirns. Im Tibetischen findet sich eine gute Parallele. Das Bauchhirn benötigt aus der Sicht des tibetischen Arztes das bereits angesproche ...
- Erstellt am 20. Januar 2021
- 88. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 5
- (Blog)
- ... w.) und der Zungen- und Pulsdiagnostik weitere Anzeichen erkennen und seine Diagnose verfeinern. Man kann u. a. differenzieren, ob es sich dabei um einen Nieren-Yang-, Nieren-Yin- oder Nieren-Essenzmangel ha ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 89. Corona und psychosoziale Folgeprobleme
- (Leben)
- ... gsten, wie vor Ansteckung, Erkrankung, Sterben und Tod, aber auch Ängsten vor Nähe, Isolation, vor Verlust und wirtschaftlichem Ruin, leiden unter Depression und häuslicher Gewalt3. Des Weiteren werden P ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 90. Was macht unser Gehirn, wenn wir meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lterung? Ich persönlich finde es einfach sehr spannend, dass die Auswirkungen von Meditation im Gehirn ganz andere sind als bei herkömmlichen Interventionen. Welche Unterschiede zeigen sich bei der Meditation ...
- Erstellt am 11. Dezember 2020
- 91. Dem Stress-Seelen-Infarkt entkommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r größten Gefahren im 21. Jahrhundert“, heißt es in einem Statement der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Negativer Stress kann auf Dauer zu Erschöpfungsdepressionen bis hin zum Burnout führen. Was is ...
- Erstellt am 10. Dezember 2020
- 92. Ein fragiles Gleichgewicht - Teil 1
- (Blog)
- ... und die Menschen bräuchten sich weniger Gedanken zu machen, wie sie ihre Ausgeglichenheit wiederfinden. Anscheinend geschieht das bereits zunehmend: Der Millennials-Generation wird nachgesagt, dass sie ihre Work-L ...
- Erstellt am 04. November 2020
- 93. Was Sie schon immer über Sex wissen wollten?
- (Diskurs)
- ... ch die Beziehung zum Partner, was wiederum viel Stress reduziert. Kann Sex auch Krankheiten vorbeugen? Ja, es gibt zum Beispiel erste Studien, die belegen, dass regelmäßige sexuelle Aktivität bei Männe ...
- Erstellt am 28. Oktober 2020
- 94. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga, Teil 4/1
- (Blog)
- ... ämmerung aufstehen. So wie das Wetter im Herbst unwirtlicher wird, verändert sich auch das emotionale Klima. Deswegen ist es wichtig, Ruhe und Frieden zu bewahren und nicht in Depression zu verfallen, denn ...
- Erstellt am 14. Oktober 2020
- 95. FREITAG: Kein Kreuz mit den Kreuzerln
- (Blog)
- ... hrelang die Erfahrung, dass es spätestens im Oktober mit der Müdigkeit bergauf geht. Mein Vater nennt das die Herbstdepression, was umso erstaunlicher ist, weil er bestimmt der Letzte ist, der mir e ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 96. Lob der Erde
- (Buch)
- ... der modernen Welt auch ein Gefühl von Sinnlosigkeit und Depression diagnostizierte und Han einem breiten Publikum bekannt machte. „Eines Tages spürte ich eine tiefe Sehnsucht, ja ein akutes Bedürfnis, der Er ...
- Erstellt am 02. Oktober 2020
- 97. Wer bin ich? - Teil 2 - Wie finde ich mein wahres Selbst?
- (Blog)
- ... on ist oft die Traurigkeit, unter der Aggression die Angst, hinter der Eifersucht die Traurigkeit über den Verlust von Verbindung mit mir selbst und anderen. Liebe, Geborgenheit, Freude, Angst und Traurigk ...
- Erstellt am 29. September 2020
- 98. Das Geschäft mit der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h viele Mitarbeiter erschöpft und ausgebrannt. Die Zahl der Menschen, die wegen Depressionen und anderer psychischer Probleme in den Krankenstand gehen, ist hoch. Doch Meditationstrainings zur Behebung v ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 99. Ungleiche Chancen
- (Leben)
- ... e Menschen müssen einfach gemütskrank werden, stehen sie doch auf einem freien Feld von Möglichkeiten, auf dem alles möglich zu sein scheint, und trotzdem kommen manche nicht vom Fleck. Bernhard Heinzlm ...
- Erstellt am 12. August 2020
- 100. Achtsamkeit wirkt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Die buddhistische Praxis der Achtsamkeit schützt Patienten bei Depression gleichermaßen. „Dies ergab eine aktuelle Studie aus ...
- Erstellt am 17. Juli 2020