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- 1. Mein Immunsystem stärken durch Ernährung ...
- (Blog)
- Es ist erstaunlich, wie sehr unser Immunsystem zwei Grundlagen braucht, um optimal zu funktionieren. Auf der einen Seite ist es die Ernährung, die ganz wesentlich dazu beiträgt, dass unser Körper üb ...
- Erstellt am 16. April 2020
- 2. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... n Mangelernährung und Krankheiten als die von Jagdgesellschaften. Ob es nun die Folgen der damaligen Klimaerwärmung und der damit einhergehende Verlust offener (Jagd-)Landschaften waren oder eine Populationskrise, di ...
- Erstellt am 23. April 2024
- 3. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... nne, keine Wiese und keine entspannte Interaktion mit Artgenossen oder Menschen. In Deutschland zielt, laut dem Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft, „die moderne Schweinehaltung auf eine ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 4. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cht und tiefe Dunkelheit in der Nacht Bausteine der Selbstfürsorge. Und ausreichend Schlaf. Das ist nicht egozentrisch, sondern die Grundlage für ein gutes Leben sowie die Sorge für die Mitmenschen und d ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 5. Es ist genug
- (Leben)
- ... r Sensationsmeldungen und den Input auf Weises und Nützliches ausrichten. All das kann Wunden heilen, und es macht zufriedener. Wenn immer mehr von uns diese Wende vollbringen, wird schließlich auch die ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 6. Die Zukunft am Tisch
- (Leben)
- ... ch die Gesellschaft seither auf praktisch allen Gebieten grundlegend geändert hat. Genauso wird es zukünftig auch mit unserer Ernährung sein: Es ist zwar keineswegs ausgemacht, dass unsere Nachkommen in ein pa ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 7. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... ausgeglichen sein, so eine Studie der Stanford Universität in Kooperation mit der Universität von Kalifornien in Berkeley.3 Das Umweltbundesamt gibt bekannt: Eine vegane Ernährung produziert rund 40 Pro ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 8. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... manchem grau und nüchtern vorkommen, aber einige davon haben es in sich, zum Beispiel diese: Laut einer Schätzung der FAO, der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen, sollen s ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 9. Besser als gedacht
- (Leben)
- ... d es nicht mehr geben. Tödlicher als Terrorismus und militärische Gewalt sind heute schlechte Ernährung und Verzweiflung. Drittens: Eine globale Mittelschicht entsteht, die wohlhabender sein wird als alle Gener ...
- Erstellt am 24. Juni 2023
- 10. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- Gesunde Ernährung, ausreichend Sport und genügend Ruhezeiten tragen zur Gesundheit bei. Obwohl das jeder weiß, ist die Umsetzung gar nicht so einfach. Schon seit Jahrzehnten wird versucht, Menschen mi ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 11. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... g, sich geliebt fühlen und lieben lernen für den Heilungsprozess spielen. Das trifft aber auf Systeme – Familien, Gruppen, Teams, Organisationen, Ökosysteme, Netzwerke – genauso zu! Das heißt, wir begreifen lan ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 12. Saisonkalender
- (APP)
- ... r App: Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung Kostenlos Weitere Rezensionen finden Sie hier. ...
- Erstellt am 20. Januar 2023
- 13. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Sie auf Ihre Ernährung. Versuchen Sie,möglichst viel frisches und gesundes Essen zu essen, und meiden Sie Fast Food. Genießen Sie die kleinen Dinge im Leben und seien Sie dankbar für alles, was Sie ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 14. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cht, etwa durch falsche Ernährung oder ungünstiges Verhalten, können Beschwerden folgen. Sind die drei Prinzipien im Gleichgewicht, ist sowohl der Körper als auch der Geist gesund. Disharmonie drückt sich anfan ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 15. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... edischen Religion häufige Opfertiere – verboten und die vegetarische Ernährung empfohlen. Indien und Ostasien profitieren davon noch heute. Tofu und die vegane Ernährung wurden in buddhistischen Klöste ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 16. FREITAG: Körperkult? Kann ich!
- (Blog)
- ... Caring fallen meine ayurvedische Ernährung und Meditationen jeglicher Art. Und bei all dem bin ich in meiner Welt meilenweit von dem Bild entfernt, das ich abschätzig bewertet hatte. Gerne sehe ich m ...
- Erstellt am 11. November 2022
- 17. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... unserer Beziehung zur Erde, zur Krume, wie man früher sagte, zu den Grundlagen unserer Ernährung einigermaßen gesund und eingebunden in das Netz des Lebens weiterleben könnten. Ich glaube, dass Frauen, ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 18. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r zu vermeiden, etwa mit Fitness oder mit gesunder Ernährung. Doch viele Menschen, so Lütz, begreifen nicht, dass Gesundheit nur eine Rahmenbedingung für das Leben sei, aber nicht das Leben selbst. W ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 19. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- In dieser Woche habe ich einen Artikel über das Altern recherchiert. Da kann man mit voll50 gar nicht anders, als sein eigenes Alter auf den Prüfstand zu stellen. Krafttraining, Ernährung, soziale Ko ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 20. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... teilen, medizinische Versorgung, Unterstützung, Ernährung und angemessene Freizeit gewährleisten‘, sich also sozialethisch verhalten. Die Anweisung, der ‚Handel mit fünf Gütern, nämlich Waffen, lebenden ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 21. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... ten wir auch über unsere Psyche nachdenken und sie stärken. Zum Beispiel könnten wir alle 14 Tage etwas tun, um wieder zu uns zu finden. Für aufgezogene, getriebene Leistungsmenschen ist das natürlich ein ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 22. Was an die Nieren geht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sie alles, was ich unter ‚Lieb sein zur Mitte‘ zusammenfasse. Bewegung und gute Ernährung. Und seien Sie Ihrem Körper dankbar. Dankbar für die Erkrankung, die Sie haben. Es hätte viel schlimmer sein können! Ihr ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 23. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... ss, Schlafmangel, zuckerreiche oder insgesamt schlechte Ernährung, überbordende Smartphone-Nutzung, Bewegungsmangel, zu wenige Ruhezeiten und Muße: All diese ganz normalen Dinge des Lebens können die Anf ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 24. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Zubereitung von Essen erfordert von dem, der kocht, ungeteilte Aufmerksamkeit – ein wichtiger Aspekt auf dem Weg zur Erleuchtung. Eine Zen-Köchin gibt Einblick. Gesunde Ernährung ist eines der g ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 25. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... n Anspruch zu nehmen? Als erstes sollte man versuchen, ein gesundes Leben zu führen, also auf seine Ernährung zu achten, mehrmals in der Woche etwas Sport zu treiben, Alkohol und Nikotin zu reduzieren u ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 26. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... ne Ende. Doch leider ist das nicht so wahnsinnig populär und es erfordert eine gewisse Anstrengung. Es sitzt tief in unserer Evolution drinnen, dass wir versuchen, Bewegung zu vermeiden. Bewegung war t ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 27. Das Rätsel des Lebens ist ungelöst
- (Leben)
- ... edene Stufen von Leben: An der Basis steht das nur durch Ernährung und Fortpflanzung gekennzeichnete Leben der Pflanzen, gefolgt vom zur Sinneswahrnehmung und Bewegung fähigen Leben der Tiere. Die Fähigkeit ...
- Erstellt am 19. Juli 2022
- 28. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... infach beschaffen. Die Auseinandersetzung mit den über die Ernährung hinausgehenden Bedürfnissen von Haustieren kann auch uns dabei helfen zu erkennen, wodurch manche unserer Störungen der emotionalen Bef ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 29. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h die körperliche Gesundheit ist: „Ich gelobe, mich für die körperliche und geistige Gesundheit meiner selbst, meiner Familie und der Gesellschaft einzusetzen, indem ich achtsames Essen, Trinken und Konsumieren ü ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 30. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a-s – permanent Veränderungen ausgesetzt ist, sei es durch Klima, Ernährung, Lebensalter oder Lebensumstände. So kann ein Mensch zwar eine bestimmte Grundkonstitution haben, aber seine gesundheitliche Pro ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 31. Die Logiken des Bösen
- (Leben)
- ... en Stamm bedeutet und somit eine Schmälerung auch der eigenen Ernährungsgrundlage. In einer Gesellschaft mit ein paar Tausend oder ein paar Hunderttausend oder ein paar Millionen Angehörigen ist das wenig ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 32. Die Richtung verloren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Die zweite Übung ist ganz konkret und bedeutet, auf die Ernährung zu achten. Das heißt, nicht nur bescheiden und eher wenig zu essen, sondern auch die Aufmerksamkeit darauf zu richten, womit man sich ern ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 33. Einsicht
- (Leben)
- ... t nachhaltige Weltverbesserung nur schwer möglich. Damit überhaupt etwas passiert, diszipliniert man sich gegenseitig mit der Dringlichkeit veganer Ernährung, Gender-Korrektur und fairem Handel: schnel ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 34. Gelebter Buddhismus
- (Leben)
- ... esserung. „Erst mit diesem Bewusstsein kann man sich es leisten, den negativen Dingen ins Auge zu blicken.“ Ernährung Bärbl Delmestri, 47 Praktiziert achtsame Ernährung Es war ein Grillabend ...
- Erstellt am 21. Februar 2022
- 35. Zwischen schwatzen und schweigen
- (Leben)
- ... den Tag versandt. Millionen Besprechungen finden live und online statt. Überall auf der Welt wird permanent geredet. Sprache zentriert unser Leben. Dabei ist es mit der Sprache wie mit der Ernährung: Die ...
- Erstellt am 19. Februar 2022
- 36. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... chakarma-Kur erkennt man daran, dass keine Behandlungspakete mit einer vorher festgelegten Anzahl von Massagen verkauft werden, sondern der Kurablauf individuell auf das Befinden des Patienten abgestimmt wird ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 37. Durch Fleischverzicht die Welt retten
- (Diskurs)
- Der deutsche Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann über eine fleischlose Ernährung und warum auch das Überleben künftiger Generationen davon abhängt. Biologisch gesehen ist der Mensch ein sogen ...
- Erstellt am 01. Februar 2022
- 38. Warum nicht ich?
- (Blog)
- ... sind, und wir sind empört, ungehalten, wütend darüber, dass es uns getroffen hat, trotz aller guten Maßnahmen, wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, gut, es hätte mehr sein können – abe ...
- Erstellt am 20. Januar 2022
- 39. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... f, Urlaub und Freizeit untersuchen, konkrete Probleme benennen, erkennen, wann und wo Schwierigkeiten, Ärger und Fehlverhalten auftauchen, diese fallen lassen. Tägliche Meditation. Tägliche Achtsamkeitsübungen ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 40. Der Körper im Wandel der Zeit
- (Diskurs)
- ... , sondern auch ausreichend Früchte für ihre Ernährung. Als das Klima zu dieser Zeit langsam abzukühlen begann, schrumpften die Regenwälder und Steppengebiete breiteten sich aus. Dort standen als Nahrung ...
- Erstellt am 01. Dezember 2021
- 41. Den eigenen Geist pflegen
- (Leben)
- ... hisch nachhaltige Ernährung sowie ein ausgewogenes Training sind gut für den Körper, aber wer kümmert sich in ähnlich bewusster Art und Weise um den Geist? Viele wollen ihren Geist beherrschen, den um ...
- Erstellt am 23. November 2021
- 42. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... as er in der Außenwelt sucht. Rauchen, Fehlernährung, Übergewicht oder Bewegungsmangel – sie alle bedingen eine Zunahme von relevanten Erkrankungen. Diese gehen regelmäßig auf einen Überkonsum zurück – auf z ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 43. Verflixtes Begehren
- (Leben)
- ... tädten unserer Globalzivilisation umzukrempeln beginnt – durch Konsumverzicht, Urban Gardening, vegane Ernährung und eine neue Gemeinschaftskultur. Weitere Artikel zu diesem Thema finden Sie hier. Bilder ...
- Erstellt am 25. Juni 2021
- 44. Vom Prinzen zum Erwachten
- (Leben)
- ... er den Mönchen schlichten. Bei der Frage der rechten Ernährung kam es zu einer vorübergehenden Spaltung des Ordens, da der Buddha den Mönchen erlaubte, Fleisch zu nehmen, wenn es nicht extra für sie ges ...
- Erstellt am 26. Mai 2021
- 45. Wollen Sie ein Steinzeitmensch bleiben?
- (Diskurs)
- Gibt es intelligente Wesen nur, weil sie Fleisch essen? Über die menschliche Ernährung aus Sicht der stammesgeschichtlichen und kulturellen Evolution. Der zwischen vegetarisch lebenden und sich auch v ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 46. Meditation, ein buddhistischer Weg - Podcast
- (Podcast)
- ... gt: Ohne Meditation und ohne die innere Ernährung mit Verzückung und Glück, Pīti und Sukha, kommen wir auf dem buddhistischen Trainingsweg nur schwer voran. Wir können sogar innerlich verhungern. Ich we ...
- Erstellt am 05. Mai 2021
- 47. Corona: „Wer wissenschaftliche Fakten leugnet, steht schlechter da.“
- (Diskurs)
- ... nen Werbeeinnahmen zu maximieren. Sie schauen etwas über vegetarische Ernährung, und nach ein paar Videos sind Sie bei veganer Küche. Sie schauen etwas über Jogging, und nach ein paar Videos sind Sie beim U ...
- Erstellt am 12. Februar 2021
- 48. Corona: „Wer wissenschaftliche Fakten leugnet, steht schlechter da.“
- (Teegespräch)
- ... nen Werbeeinnahmen zu maximieren. Sie schauen etwas über vegetarische Ernährung, und nach ein paar Videos sind Sie bei veganer Küche. Sie schauen etwas über Jogging, und nach ein paar Videos sind Sie beim U ...
- Erstellt am 12. Februar 2021
- 49. Der Atem
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kungen. Richtig atmen sollte jeder, der gesund sein oder werden möchte. Mit TCM assoziiert man eine gesunde Ernährung, die sogenannte ‚Fünf-Elemente Ernährung’. Genauso wichtig wie die gesunde Ernährung ist der ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 50. FREITAG: Eingrooven auf die Eremitage
- (Blog)
- ... chtige Rolle spielen. Was bleibt also? Das zu organisieren, was unabhängig davon ist. Die Neugestaltung eines Zimmers, eine Ernährungsumstellung oder Schneeschaufeln vielleicht. Aber natürlich auch die eig ...
- Erstellt am 22. Januar 2021
- 51. Koch dich gesund
- (Buch)
- ... ezepte, sondern ist auch eine interessante Gegenüberstellung zwischen christlichem Glauben und Ayurveda-Philosophie. Volker Mehl hat den Fokus auf gesunde Ernährung gelegt und zeigt, wie verschiedene Ku ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 52. Frieden ist mehr als die Abwesenheit von Gewalt
- (Leben)
- ... Maßnahmen zielen darauf ab, ein neues Fundament – vorwiegend in staatlichen Strukturen – für Frieden zu schaffen und sie bieten Möglichkeiten, mehr als nur die Abwesenheit von Gewalt zu erreichen. Für d ...
- Erstellt am 23. Dezember 2020
- 53. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 5
- (Blog)
- ... n warmes Frühstück (egal ob süß oder salzig). Ein- bis zweimal pro Woche kann man das Immunsystem gut unterstützen, wenn man eine Kraftsuppe trinkt (siehe auch Artikel für das Metallelement). Rohes Ob ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 54. Auf Sicherheit vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Rucksack drinnen, aber auch, wie gut du mit Belastungen im Leben zurechtkommst, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst, und eben auch, wie sehr du dem Leben vertraust und wie leicht du Angst bek ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 55. Ein fragiles Gleichgewicht - Teil 2
- (Blog)
- ... Leben besteht darin, sich den Lebenszyklen – Tages-, Wochenrhythmen usw. – anzupassen und wiederkehrende Essens-, Schlaf- und Aktivitätszeiten einzuführen. Die entsprechende Ernährung kann das unterstützen. A ...
- Erstellt am 11. November 2020
- 56. Anders Essen – Das Experiment
- (Film/Serie)
- ... „Anders Essen“ wird diese Problematik sehr anschaulich aufgezeigt und Lösungen herausgearbeitet. Eine Fläche von 4.400m2 benötigt jeder durchschnittliche Bürger in Europa für seine Ernährung. Der größt ...
- Erstellt am 23. Oktober 2020
- 57. FREITAG: Eine Handvoll Gesundheit
- (Blog)
- ... len Sie sich vor: Eine Studie hat ergeben, dass der durchschnittliche Österreicher und sein weibliches Pendant statt der empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse nur zwei essen – wundert mich da etw ...
- Erstellt am 23. Oktober 2020
- 58. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga, Teil 4/2
- (Blog)
- ... ich die Knie heranziehen und sanft hin und her rollen, die Knie kreisen (sich wieder verdichten.) Ernährung im Herbst Im Herbst ist es wichtig, kühlende Lebensmittel wie Gurken, Tomaten, Joghurt und Eiscre ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 59. „Kochen ist Medizin“
- (Leben)
- ... n? Ohne Ernährungsumstellung ist jede Therapie sinnlos, denn Kochen ist Medizin. Der Körper beziehungsweise der Stoffwechsel wird durch hochwertige Ernährung entlastet, somit verbraucht er nicht unnötig E ...
- Erstellt am 12. Oktober 2020
- 60. Teil eines Ganzen
- (Leben)
- ... n man sich es leisten, den negativen Dingen ins Auge zu blicken. Ernährung Bärbl Delmestri Praktiziert achtsame Ernährung Es war ein Grillabend im Sommer unter Freunden. „In gemütlicher Runde haben alle g ...
- Erstellt am 08. Oktober 2020
- 61. Mein Anliegen - Felix Hnat
- (Blog)
- ... eben, sondern auch auf die Umwelt. Gut wäre also eine Ernährung, die auf Obst, Gemüse und Getreide basiert. Noch besser wäre, zusätzlich auf regionale sowie saisonal verfügbare Produkte zu achten. Ich h ...
- Erstellt am 12. August 2020
- 62. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 3/4
- (Blog)
- Ernährung in Wandlungszeiten. Der Spätsommer, auch Dojozeit gemannt, bildet die Verbindung und den Übergang zwischen den vier Jahreszeiten und ist eng mit dem Erd-Element verknüpft. Diese Zeit ist ...
- Erstellt am 03. August 2020
- 63. Dankbare Rebellen
- (Diskurs)
- ... len müssen. Wenn ein Auto fährt, kostet es Benzin, wenn es steht, Parkplatzgebühr. Wenn ich in einer Stadt bin und müde werde, kann ich mich nirgendwo mehr hinsetzen oder -legen, sondern muss mir ein Ge ...
- Erstellt am 29. Juli 2020
- 64. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 3/3
- (Blog)
- ... Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Astrid Eder im wunderbaren Mandalahof in 1010 Wien statt. Alle Informationen unter: https://www.pinkzebrayoga.com/yoga/tcm-yoga-retreat-tage/ Anmeldung bis 14. August 2020 (begrenzte Teilnehmerz ...
- Erstellt am 27. Juli 2020
- 65. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 3/2
- (Blog)
- ... et ein Ein-Tages-Retreat mit TCM-Ernährungsberaterin Daniela Heidenreich-Eberl und Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Astrid Eder im wunderbaren Mandalahof in 1010 Wien statt. Alle Informationen hier. ...
- Erstellt am 20. Juli 2020
- 66. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 3/1
- (Blog)
- ... ela Heidenreich-Eberl und Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Astrid Eder im wunderbaren Mandalahof in 1010 Wien statt. Alle Informationen hier. Anmeldung bis 14. August 2020 (begrenzte Teilnehmerzahl). ...
- Erstellt am 13. Juli 2020
- 67. Buddhismus, Fleischessen und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... rde es auch modern, sich einer vegetarischen Lebensweise zuzuwenden: Man hörte von den Segnungen einer ausgeklügelten Ernährung, die aus dem indischen Raum stammte, und viele lasen die ersten Bücher übe ...
- Erstellt am 07. Juli 2020
- 68. Mein Anliegen - Bernd Kajtna
- (Blog)
- ... für die menschliche Ernährung ein Gewinn. In unserem Schaugarten in Schiltern in Niederösterreich gibt es über 800 Kultursorten von Obst und Gemüse. Wir wollen dort zeigen, was Vielfalt bedeutet. Je ...
- Erstellt am 01. Juli 2020
- 69. FREITAG: Das Lernen geht weiter
- (Blog)
- ... zumal sich herausgestellt hat, dass es eine direkte Verbindung zwischen meinem Fuß und diesem Chakra gibt. Entsprechende Yogaübungen, Ernährung und Meditationen zeigen Wirkung, was meinen Optimismus befe ...
- Erstellt am 26. Juni 2020
- 70. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 2/3
- (Blog)
- Da der Sommer vor der Tür steht, schenken wir in diesem Artikel auch dem FEUER-Element unsere Aufmerksamkeit, mit einigen Tipps zu Bewegung und Ernährung in dieser Jahreszeit. Bewegung im Sommer I ...
- Erstellt am 26. Mai 2020
- 71. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 2/1
- (Blog)
- ... te experimentieren und so wieder Orientierung und Klarheit für ihren Alltag finden. Dass Yoga und bewusste Ernährung nach TCM ebenso Teil einer neuen Lebensweise sein können, damit beschäftige ich mich ...
- Erstellt am 12. Mai 2020
- 72. Vesakh 2020
- (Blog)
- ... isten gilt eine vegetarische Ernährung und der Verzicht auf Sex und Alkohol. Bei Vesakh geht es um das gemeinsame Feiern und darum, zusammen die Verbundenheit mit Buddha zu spüren. Leider ist das dieses J ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 73. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... arum, Krankheiten zu heilen, sondern auch um die Gesundheitsvorsorge. Wichtige Bausteine dabei sind die Ernährung und die Bewegung. Dazu wurden in China mit Qi Gong und Tai Chi eigene Übungsprogramme entwic ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 74. Mein Immunsystem stärken – Stress und Entspannung
- (Blog)
- Nicht nur schlechte Ernährung kann dem Immunsystem schaden. Ein ganz wesentlicher Faktor zur Schwächung des Immunsystems ist Dauerstress. Er wirkt wie Gift in unserem Körper. Denn unser Körper kann sic ...
- Erstellt am 23. April 2020
- 75. Kein Stress!
- (Buch)
- ... nergiehaushalt geht. Dabei zeigen sie, wie essenziell Ernährung, Sport, Schlaf und Entspannung für die Gehirngesundheit ist. Insofern ist dieses sehr kompakte und gelungene Buch durchaus auch ein Werkze ...
- Erstellt am 26. März 2020
- 76. Online in Bewegung bleiben
- (Leben)
- ... che Betätigung fördert nicht nur das Wohlbefinden und schafft einen Ausgleich, sondern ist auch eine große Hilfe zur Reduktion von Stress und Angst. Meditation und eine gute Ernährung tragen auch viel ...
- Erstellt am 25. März 2020
- 77. Corona oder Mitgefühl in Aktion
- (Leben)
- ... i erste Projekte entschieden, die besonders an den Wurzeln von Unterernährung ansetzen: der Ausbildung von jungen Frauen und Mädchen in Burma, Bangladesh und Cambodia. Als nächsten Schritt haben wir Bh ...
- Erstellt am 20. März 2020
- 78. Man gönnt sich ja sonst nichts
- (Leben)
- ... wirtschaftlicher Hochleistungssorten, konnte nach dem Zweiten Weltkrieg die Ernährungssituation vieler Menschen, insbesondere in den Entwicklungsländern, erheblich verbessert werden. Erst 1972, als die vom C ...
- Erstellt am 18. März 2020
- 79. Was ist eigentlich Tibetische Medizin?
- (Leben)
- ... ungen wie eine ungesunde Ernährungsweise, falsche Lebensgewohnheiten, ungünstige Klimabedingungen oder ‚negative Einflüsse von Geistern‘ können das gesamte physiologische Wohlbefinden beeinträchtigen. Daher wird in ...
- Erstellt am 13. März 2020
- 80. Ayurveda - für Gesundheit, Glück und ein langes Leben
- (Leben)
- ... rung und sein Verhalten den Jahreszeiten anpasst, erwirbt Stärke und Ausstrahlung.“ ...
- Erstellt am 09. März 2020
- 81. Das Ayurveda-Kochbuch für einen klaren Geist
- (Buch)
- Kate O‘Donnell beschenkt uns mit ihrem „Das Ayurveda-Kochbuch für einen klaren Geist“ nicht nur mit einer Fülle von Rezepten, sondern auch mit fundiertem Hintergrundwissen über die sattvische Ernährungsweise. ...
- Erstellt am 26. Februar 2020
- 82. Thali – Das Indien-Kochbuch
- (Buch)
- Ein wunderschönes und farbenprächtiges Kochbuch, das nicht nur eine großartige Aufmachung hat, sondern auch inhaltlich gut aufgestellt ist, mit Rezepten, die gut erklärt sind und sich wunderbar nachkochen ...
- Erstellt am 26. Februar 2020
- 83. Hildegard von Bingen – Heilküche
- (Buch)
- Dieses Buch ist kein klassisches Kochbuch im herkömmlichen Sinn, es ist eine Sammlung von heilsamen Rezepturen, weniger von Menüvorschlägen. Im ersten Teil findet sich eine Vielzahl von Kräuterrezepturen, ...
- Erstellt am 26. Februar 2020
- 84. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 1
- (Blog)
- ... bei Teil der traditionellen indischen Heilkunst, die wie die chinesische Medizin eine Methodenvielfalt aufweist: Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken, die Ernährungslehre, spirituelle Yogapraxis, Pflanz ...
- Erstellt am 17. Februar 2020
- 85. Über das Glück zu zweit und das einsame Unglück
- (Leben)
- ... deren sozialpolitische Auswirkungen kaum absehbar waren und – heute wissen wir es – kaum absehbar sind. Das Paradigma der Fortpflanzung als wichtigste Aufgabe der Menschheit gilt heute nicht mehr – abe ...
- Erstellt am 06. Januar 2020
- 86. Vom Suchen und Finden der Freude
- (Leben)
- ... cht einfach, seriöse Angebote von Scharlatanerie zu unterscheiden. Doch ab wann bin ich glücklich? Wenn ich genug Geld habe? Wenn ich gut aussehe? Wenn ich weniger leiden muss? Wenn ich nicht alt werde? Wenn mei ...
- Erstellt am 21. Oktober 2019
- 87. No time to eat
- (Buch)
- Die Fitness- und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow zeigt in ihrem neuen Buch ‚No time to eat‘, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag möglich und einfach ist. Durch Belastungen im Jo ...
- Erstellt am 27. September 2019
- 88. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 7
- (Blog)
- ... Bedürfnisse, was Bewegung und auch was Ernährung angeht. Massagen Massagen wirken entspannend auf die Psyche, weil sich unsere Muskeln wieder ein Stück entspannen können. Auch hier zeigt sich, wie ...
- Erstellt am 12. September 2019
- 89. Das Käfer-Syndrom
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... denn schon in Bezug auf die Ernährung probiert?“, frage ich. „Warum Ernährung? Alle Ärzte haben gesagt, dass das nichts bringt! Ich soll einfach essen, was ich will!“, sagt sie. „Ja, aber Sie haben do ...
- Erstellt am 26. Juli 2019
- 90. Wie funktioniert eigentlich achtsame Wahrnehmung?
- (Blog)
- ... ichten, körperliche Erschöpfung - es muss aber noch gehen. Gesunde Ernährung? Keine Zeit. Ich muss noch weiter funktionieren, und so weiter. So führen wir auch einen Kampf gegen unseren Körper und gegen uns ...
- Erstellt am 04. Juli 2019
- 91. Karmakapitalismus - ein 'übles' Spiel
- (Diskurs)
- ... tteln, es fehlt die Eintrittskarte. Im Geld ist die Verblendung des menschlichen Geistes gleichsam zum Greifen nahe. Fast jedermann geißelt die Geldgier der Bankmanager, spricht über Begrenzungen von Bonu ...
- Erstellt am 19. Juni 2019
- 92. „Mein Leben ist meine Botschaft“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch in der Erneuerung des Dharma setzte er noch einen Meilenstein: Im August 2014 übersetzte er das Herzsutra, eine der wichtigsten Lehrreden des Mahajana-Buddhismus, neu. Als er damit fertig war, ‚um drei Uhr na ...
- Erstellt am 29. Mai 2019
- 93. Aspekte des Yoga: Lebenskraft
- (Leben)
- ... Atems. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, Entspannung, bewusster Ernährung und eine passende Āsana-Praxis sind notwendig für ein gutes Körper- und Atembewusstsein und einen stabilen Geist ...
- Erstellt am 20. Mai 2019
- 94. Eat like a woman - Fragen zum Buch 4
- (Blog)
- Regelschmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen – viele Frauen haben mit diesen oder gar größeren Problemen in ihrem Zyklus zu kämpfen. Was hilft wirklich? Welche Ratschläge – ernährungstechnisch und gene ...
- Erstellt am 10. April 2019
- 95. Eat like a woman - Fragen zum Buch 3
- (Blog)
- ... n Ernährung nach oder vielmehr mit dem weiblichen Zyklus – Stichwort: feminine food? Ganz anders als beim Mann verläuft das Leben einer Frau alles andere als geradlinig. Die Frau als zyklisches Wesen wand ...
- Erstellt am 03. April 2019
- 96. Im Auftrag der Erleuchtung
- (Leben)
- ... nche das Töten von Lebewesen zu vermeiden ist, hat der Erwachte für seine Mönche die vegetarische Ernährung nicht verbindlich gemacht. Der erste Grund scheint darin zu liegen, dass eine strikte Verordnung d ...
- Erstellt am 27. März 2019
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