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- 1. Glücksgefühle kommen langsam ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ebene die erhofften Glücksgefühle. Heute wissen wir: Slow Jogging ist in vielfacher Hinsicht die belohnendste Art des Laufens.“ Bild oben © Grzegorz Kołaszewski, Bild unten ® Deutscher Wellness Verband W ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 2. Gefühle zulassen ...
- (Leben)
- Unterdrückte Gefühle können krank machen. Lebenskrisen kommen oft plötzlich. Sie ziehen einem zuweilen den Boden unter den Füßen weg. Im Internet geben viele Expertinnen und Experten gut gemeinte Ratsc ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 3. FREITAG: Ganz Ohr für Gefühle ...
- (Blog)
- ... nn es an ihren Ohren pempelt, da sie sonst Gefahr läuft, die Balance zu verlieren. Und wenn man Grazie aus Sicht der Gefühle betrachtet, ist es tatsächlich so, dass ein Gefühl dahintersteckt: das Gefühl ein ...
- Erstellt am 18. November 2022
- 4. Leid und andere Gefühle ...
- (Leben)
- ... t nicht, nicht die Gefühle, die sie in mir auslöst, nicht die Worte, die sich meine Eltern an den Kopf werfen. Ich verstehe nicht, wie ich Teil von all dem bin. Ich verstehe nicht – und lasse los. Das ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 5. Sich geborgen fühlen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hrenabwehrprogramme in uns aktiv. Auch wenn wir uns gar nicht ängstlich fühlen, kann sich Angst als Stressmuster wie ein Virus in unser Denken und Handeln einnisten. Dann verhindert sie unterschwellig, d ...
- Erstellt am 08. März 2022
- 6. Wie gehe ich mit widersprüchlichen Gefühlen um? ...
- (Blog)
- Widersprüchliche Gefühle können uns ganz schön durcheinanderbringen. Wir verlieren die Orientierung und wissen dann oft gar nicht mehr, was wir fühlen sollen. Wie schaut die Achtsamkeit auf dieses Prob ...
- Erstellt am 09. Februar 2021
- 7. Gesellschaft und Gefühle (2) ...
- (Blog)
- Bewusst durch die Gefühle einer Krise zu gehen, ist ein Bewusstseinssprung. Ängste in Liebe zu wandeln, ist Wandlung. Und dann schau, wie sich Dein Leben im Außen wandelt. Krisen sind kein Zufall. Vi ...
- Erstellt am 25. Mai 2020
- 8. Gesellschaft und Gefühle (1) ...
- (Blog)
- ... . Ängste sind was für Therapeuten. Doch eine Schule, die nicht über Gefühle spricht, lässt ihre Schüler ein Leben lang mit ihren Gefühlen allein. Angst ist ein Tabuthema, so wie der Tod. Tabuthemen ...
- Erstellt am 18. Mai 2020
- 9. Es muss sich authentisch anfühlen ...
- (Blog)
- ... dene Gefühle, Reflexionen, gefolgt von innigen Wünschen, hineinlege, verändert sich die Beziehung schon. Und das, liebe Leser, IST das Wunder. Ich halte Veränderung, Verständigung und was immer es noch sei, für ...
- Erstellt am 01. April 2020
- 10. Vom Fühlen und Denken in der Krise ...
- (Blog)
- ... und Spanien die Särge. Fühlen, Denken und Handeln werden durcheinandergewirbelt. Der uns auferlegte Rückzug geht in die dritte Woche. Eine fünfzehnminütige Kontemplation kann helfen, Bilanz zu ziehen: W ...
- Erstellt am 31. März 2020
- 11. Mit Achtsamkeit Gefühle befreien ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wozu ist es eigentlich sinnvoll, Gefühle achtsam wahrzunehmen? Wenn wir dieser Frage nachgehen, wird deutlich, wie sehr Gefühle mit den Wurzeln unseres Daseins verknüpft sind. Wir brauchen den Kontakt mi ...
- Erstellt am 11. September 2019
- 12. Bewusst fühlend werden ...
- (Blog)
- Der Unterlegene will die Gefühle des Unterlegenen nicht, der Machtlose die Gefühle der Ohnmacht nicht, der Schwächere die Gefühle der Schwäche nicht, der Aggressive die aggressiven Gefühle nicht, ...
- Erstellt am 09. September 2019
- 13. FREITAG: Sommergefühle ...
- (Blog)
- Ich liebe es, wenn ich in der Früh bei meinem Schlafzimmerfenster raus schaue und mit Hildegard von Bingens Grünkraft in die Augen springt. Der Sommer ist jedes Jahr etwas ganz Besonderes, wenn auch mit ...
- Erstellt am 28. Juni 2019
- 14. Die Macht der Gefühle ...
- (Leben)
- ... Sehen, Spüren, Fühlen, Schmecken und auch die Grundmuster der sexuellen Erregung bewirken. Und da sind ja auch noch die Hormone. Der Yogi auf dem tantrischen Pfad kann offensichtlich in alle diese Prozess ...
- Erstellt am 26. Mai 2019
- 15. Vom Denken zum Fühlen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gerade in diesem Augenblick hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen? Dem Fühlen kommt dabei eine besondere Aufgabe zu, denn es ist der Sinnesreiz, der durch die physische Reibung besonders leicht registri ...
- Erstellt am 04. April 2019
- 16. Die Bedeutung von Gefühlen und Mitgefühl in der Gesellschaft ...
- (Blog)
- Die Zeit ist reif, um Gefühle auch auf der Bildungsebene bewusst in den Blickpunkt menschlichen Bewusstseins zu rücken. Dadurch kommt dann auch Mitgefühl in das Bewusstsein einer Gesellschaft. Wer üb ...
- Erstellt am 24. Dezember 2018
- 17. Gefühle - Medizin der Seele (16) ...
- (Blog)
- ... sprozess, den viele Menschen gerade durchlaufen (durchfühlen). Bewusste Akzeptanz ist hierbei die Basis jeder Veränderung (Frequenzerhöhung). Verstehen hilft, das Leben bewusst und liebend akzeptieren z ...
- Erstellt am 22. Oktober 2018
- 18. Gefühle - Medizin der Seele (15) ...
- (Blog)
- ... liebenswert), solange wir es nicht auch wirklich fühlen. Solange der Mensch nicht wirklich bereit ist, auch die Gegensätzlichkeit, eben auch den Schatten der Wertlosigkeit bewusst zu fühlen, solange wi ...
- Erstellt am 15. Oktober 2018
- 19. Gefühle - Medizin der Seele (14) ...
- (Blog)
- Abgelehnte Gefühle, die der Mensch verstanden, bewusst gefühlt und in sich vereint hat, da erfährt sich die Tiefe der Akzeptanz zum Leben im Innern wie im Außen, eben auch auf körperlicher Ebene. ...
- Erstellt am 08. Oktober 2018
- 20. Gefühle - Medizin der Seele (13) ...
- (Blog)
- ... g statt mit bewusster Ganzheit. Viele ehren ihren Körper als Tempel, aber wer achtet und ehrt bewusst seine Gefühle. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie in einem Körper auf der Erde sind, um s ...
- Erstellt am 01. Oktober 2018
- 21. Gefühle - Medizin der Seele (12) ...
- (Blog)
- ... lten, dann gehe auch durch die Gefühle eines Spinners. Wer immer wieder ernst genommen werden will, der hat ein Problem mit dem Gefühl der Lächerlichkeit. Doch eines Tages wird der Narr der König und de ...
- Erstellt am 24. September 2018
- 22. Gefühle - Medizin der Seele (11) ...
- (Blog)
- Das, was der Mensch gefühlsmäßig von sich abtrennt (abspaltet), das kann er auch wieder bewusst integrieren. Gefühle, die der Mensch abgelehnt hat, die kann er auch bewusst annehmen (fühlen). Jede bewu ...
- Erstellt am 17. September 2018
- 23. Gefühle - Medizin der Seele (10) ...
- (Blog)
- Wandlung im Herzen geschieht durch bewusstes Fühlen bisher abgelehnter Schatten. Jedes abgelehnte Gefühl ist ein Schatten. Der Schatten will eines Tages gefühlt ins Licht. Die Transformation von Sc ...
- Erstellt am 10. September 2018
- 24. Gefühle - Medizin der Seele (9) ...
- (Blog)
- ... nke, der Gedanke falschen Seins ein schattenhafter Gedanke, dem unbewusst immer Angst zugrunde liegt. Die Wandlung von Ängsten und schlechtem Gewissen in bewusste und mitfühlende Annahme des Lebens ist e ...
- Erstellt am 03. September 2018
- 25. Gefühle - Medizin der Seele (8) ...
- (Blog)
- Solange der Mensch seine Gefühle nicht versteht, solange wird er sich auch schwertun, diejenigen Gefühle, die er noch im tiefsten Innern ablehnt, wahrhaftig anzunehmen. Nimm Dich bewusst darin an, D ...
- Erstellt am 27. August 2018
- 26. Gefühle - Medizin der Seele (7) ...
- (Blog)
- ... Aggression ist hierbei ein ständiger Spiegel der Depression. Wer will schon aggressiv oder depressiv sein? Sämtliche Gefühle, die der Mensch ablehnt, eben auch solche der Aggression oder Depression, da e ...
- Erstellt am 20. August 2018
- 27. Gefühle - Medizin der Seele (6) ...
- (Blog)
- ... Ohnmacht oder auch der Schmerz an – alles sind Gefühle, die niemand wirklich will, die aber existieren und angesehen werden wollen, wenn sie sich fühlend aufdrängen. Sie können abgelehnt und weiter ...
- Erstellt am 13. August 2018
- 28. Gefühle - Medizin der Seele (5) ...
- (Blog)
- ... ein? Menschen suchen mit der Abwechslung immer auch den Wechsel von Gefühlen. Sie wollen weg von der Langeweile hin zur (An-) Spannung und dann wieder hin zur Entspannung. Es gibt keine Entspannung, d ...
- Erstellt am 06. August 2018
- 29. Gefühle - Medizin der Seele (4) ...
- (Blog)
- ... nicht bewusst bereit zu fühlen ist, ist ein ungefühlter Schatten. Solch verdrängte oder ausgegrenzte Gefühle können sich eines Tages aufdrängen. Gefühle, die sich zutiefst aufdrängen, die kann der Verst ...
- Erstellt am 30. Juli 2018
- 30. Gefühle - Medizin der Seele (3) ...
- (Blog)
- ... fühlen zusammenhängen. Jeder ist hierbei sein eigenes Forschungsobjekt. Jeder hat sein eigenes Gefühlsleben. Bewusstes Fühlen und Verstehen (Verständnis) ist ein Weg der Ganzwerdung und Heilung. Es ist ...
- Erstellt am 23. Juli 2018
- 31. Gefühle - Medizin der Seele (2) ...
- (Blog)
- Die Wahrheit wahrer Gefühle kann in Wahrheit nicht erzwungen werden. Der Verstand schafft es nicht, ein Gefühl zu drehen, wenn es sich mit aller Deutlichkeit zeigt. Der Kampf gegen ein Gefühl führt irg ...
- Erstellt am 16. Juli 2018
- 32. Gefühle - Medizin der Seele (1) ...
- (Blog)
- Gefühle haben einen viel größeren Einfluss auf unser körperliches Wohlempfinden und unsere Heilung als der menschliche Verstand es oftmals wahrhaben will. Der Körper spiegelt dem Menschen bei genauem Hinf ...
- Erstellt am 09. Juli 2018
- 33. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (10) ...
- (Blog)
- ... Schwere SEIN. Es kann nichts leicht werden, was nicht den Spiegel der Schwere in sich trägt. Wer keine Schwere kennt, wie könnte er jemals Leichtigkeit fühlen? Wahre Leichtigkeit liegt in der Mitte. Sie ...
- Erstellt am 11. Juni 2018
- 34. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (9) ...
- (Blog)
- ... n Deiner Mitte, weil die Mitte immer ist. Wenn der Mensch etwas heilen will, dann will er Gefühle heilen. Das kann er durch Annahme und bewusstes Fühlen der Gefühle, die er zuvor noch unbewusst abg ...
- Erstellt am 04. Juni 2018
- 35. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (8) ...
- (Blog)
- Der Verstand überlegt sich viele Strategien, um Gefühle zu vermeiden, bis ihn Gefühle einholen, die sich nicht vermeiden lassen. Auch das Unvermeidliche wird sich erfahren. In der Machtlosigkeit lernst Du ...
- Erstellt am 28. Mai 2018
- 36. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (7) ...
- (Blog)
- ... ühle nachdenkt, der wird erkennen, dass gerade die Gefühle, die Menschen am liebsten vermeiden wollen, auch das meiste Mitgefühl auslösen. Gefühle, die der Mensch ablehnt, können dann zu bewusstem M ...
- Erstellt am 21. Mai 2018
- 37. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (6) ...
- (Blog)
- ... r Mensch kann Gefühle nicht im Verstand erzwingen, wenn das Herz gerade die gegensätzliche Wahrheit in der Tiefe erfährt. Wer im Leben etwas bewusst verloren hat, der hat immer auch ein Gefühl verlo ...
- Erstellt am 14. Mai 2018
- 38. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (5) ...
- (Blog)
- ... sich Mitgefühl für Dich besser anfühlt als eine beständige Ablehnung und Verdrängung von Ängsten. Wer will schon wirklich ständig für seine Gefühle, für seine Ängste, für seine Niederlagen und sein Versagen abge ...
- Erstellt am 07. Mai 2018
- 39. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (4) ...
- (Blog)
- Wer über Gefühle nicht bewusst nachdenkt, der lebt unbewusst im Umgang mit seinen Gefühlen. Wer bestimmte Gefühle ablehnt, der kann für diese nicht bewusst im Mitgefühl sein. Das Gefühl der Ablehn ...
- Erstellt am 30. April 2018
- 40. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (3) ...
- (Blog)
- Menschen wollen oftmals bestimmte Gefühle wie Ängste nicht. Sie lehnen sie ab und erkennen nicht, dass Ängste eine wesentliche Voraussetzung sind, um überhaupt Mitgefühl und Freude erfahren zu können. W ...
- Erstellt am 23. April 2018
- 41. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (2) ...
- (Blog)
- ... e verändern können. Der Verstand hat oftmals keine Macht über das Erleben des Gefühls. Erst kommt das Gefühl – dann Deine Reaktion darauf. Wenn es da ist, dann kannst Du darüber nachdenken, doch wahre Freud ...
- Erstellt am 16. April 2018
- 42. Wahrhaftigkeit - wenn Gefühle wahr SEIN dürfen (1) ...
- (Blog)
- Menschen, die wahrhaftig in ihren Gefühlen sind, stoßen bei den Menschen auf Widerstand und Ablehnung, die bestimmte Gefühle für sich nicht wollen oder verdrängen. Viele lehnen es gänzlich ab, über Gefühl ...
- Erstellt am 09. April 2018
- 43. Nicht erwiderte Gefühle (3) ...
- (Blog)
- Zuneigung erfährt sich immer wieder neu durch den Spiegel (Schatten) der Abneigung. Unterdrückte Gefühle der Abneigung können sich durch Wut und Hass entladen. Die eine Seite wird lernen müssen, wie ...
- Erstellt am 09. Oktober 2017
- 44. Nicht erwiderte Gefühle (2) ...
- (Blog)
- Schau, welche Gefühle Dich intensiv, oftmals attackenartig erfassen, und was sie Dir sagen wollen. Gefühle sind eine Sprache. Intensive Gefühle münden dann auch in bewusstes Mitgefühl. Wer intensiv erfa ...
- Erstellt am 02. Oktober 2017
- 45. Nicht erwiderte Gefühle (1) ...
- (Blog)
- ... Gegensätzlichkeit vollkommen. Bindung und Beziehung erfahren dann Freiheit, wenn Gefühle nicht unterdrückt werden müssen, sondern frei gelebt werden können. Das gilt insbesondere auch für Gefühle der Ab ...
- Erstellt am 25. September 2017
- 46. Achtsamkeit im Fühlen ...
- (Blog)
- Was davon kennst Du? Ist Mitgefühl etwas Abstraktes oder will das Leben bewusst erfahren und gefühlt werden? Was wärst Du ohne erfahrene Gefühle? Sei achtsam mit den Gefühlen, die Du in Dir wahrnimmst und ...
- Erstellt am 26. Juni 2017
- 47. FREITAG: Mittelalterliche Frühlingsgefühle ...
- (Blog)
- ... , was ich sehr schade finde. Schließlich halten diese Gefühle jung. Später treffe ich die beiden von der Brücke in einem Café, wo sie an einem Nebentisch Platz nehmen und sich etwas Spritzig-Alkoholisch ...
- Erstellt am 31. März 2017
- 48. Jede Sucht des Menschen ist eine Sucht nach Gefühlen, die Ausdruck seiner Sehnsucht ist. ...
- (Blog)
- Wer sehnsüchtig Herausforderungen sucht, der mag es nicht, unterfordert zu sein. Andere wiederum hassen die Überforderung. Gefühle sind die Herausforderungen des Lebens, vor allem diejenigen, die der Me ...
- Erstellt am 02. Januar 2017
- 49. Was wäre das Leben ohne die Existenz von Gefühlen ? ...
- (Blog)
- Menschen, die sich an Terminkalendern orientieren, können erkennen, ob ihnen Termine Freude bereiten oder ob sich diese lästig, stressig, mühevoll und beschwerlich anfühlen. Menschen, die sich an ...
- Erstellt am 26. Dezember 2016
- 50. Gefühle sind der geschlechtslose Kompass des Herzens. ...
- (Blog)
- Frauen wie Männer brauchen Gefühle zur Orientierung. Auch Menschen, die glauben, mental alles im Griff zu haben, brauchen ihre Gefühle zur Orientierung. Ob nun Beruf, Technik, Bilanzen, Erfolg, Fo ...
- Erstellt am 19. Dezember 2016
- 51. Gefühle sind die Fülle der Liebe ...
- (Blog)
- Bewusst zu werden bedeutet unter anderem auch, sich der Macht von Gefühlen bewusst zu werden. Menschen entscheiden bei genauem Hinfühlen nicht, in wen sie sich verlieben, wer das Gefühl erwidert und wi ...
- Erstellt am 21. November 2016
- 52. Gefühle sind der Fluss des Lebens, der nie still steht ...
- (Blog)
- Gefühle und das Leben erfahren sich durch Veränderung. Insofern ist der Wandel das Beständige. Stillstand wäre der Tod. Ohne Spannung wäre keine Entspannung erfahrbar, ohne Beschleunigung keine Entschleunigung, ohne ...
- Erstellt am 14. November 2016
- 53. Beziehungen erfahren sich durch die Vielfalt der Gefühle ...
- (Blog)
- Viele wünschen sich in einer Liebesbeziehung die ständige Erwiderung ihrer Gefühle. Dabei sind Gefühle so vielfältig wie die Liebe selbst. Nur durch die Existenz der Nichterwiderung kann die bewusste Freu ...
- Erstellt am 07. November 2016
- 54. Philosophie der Gefühle ...
- (Buch)
- Unser Leben dreht sich oft um unsere Gefühle. Wir sehnen uns nach positiven Gefühlen und versuchen, negative oder ‚ungemütliche‘ Gefühle zu vermeiden oder zu ignorieren. Die ‚Philosophie der Gefühle‘ verh ...
- Erstellt am 19. Oktober 2016
- 55. Klarheit ist ein Gefühl – so wie Unklarheit und Verwirrung Gefühle sind ...
- (Blog)
- Im Gefühlschaos können die Gefühle nicht klar und geordnet sein. Dem Gefühlschaos kann die Klarheit wieder folgen, der Launenhaftigkeit die Beständigkeit. Der Mensch würde immer klar sein wollen, doch ...
- Erstellt am 10. Oktober 2016
- 56. Ich brauch’ das Gefühl – Das Leben aus der Sicht von Gefühlen ...
- (Blog)
- Wer meint, Gefühle seien unwichtig oder überbewertet, der ignoriert sein Herz. Der Körper spiegelt diese Ignoranz bewussten und wahren Fühlens wider. Wer meint, Gefühle seien zweitrangig oder der Vers ...
- Erstellt am 03. Oktober 2016
- 57. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... raft, das löst oft Stress und schwierige Gefühle aus. „Wie kann man nur so blöd sein?“, „Das ist mal wieder typisch, alle anderen kriegen es hin, nur du nicht!“, „Heul hier nicht rum und reiß dich zusamme ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 58. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Wohlfühlecke im eigenen Haus kommt ohne Buddha-Statue nicht aus. Kommerz und Kitsch statt Achtsamkeit und Meditation. Buddha ist „in“, Buddha ist cool. In vielen, auch durchaus bodenständigen H ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 59. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... oder später in Leiden, Betrübnis oder Missmut verwandelt. Häufig überwiege das Leiden die anfänglichen Lustgefühle. Lustgefühle aber, die man später bereut, wie etwa das übermäßige Anhäufen materielle ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 60. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... h her? Die Prägung durch die Herkunftsfamilie. Wer bin ich? Die Frage nach der Identität. Dann der Umgang mit Gefühlen, Konflikten, Selbstbehauptung, Liebe und Sexualität. Sieben Wochen mit 25 anderen ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 61. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... uso: Sie vermeiden Leidvolles und streben Freudvolles an. Dabei wissen so gut wie alle, dass Leidvolles nicht dauerhaft vermeidbar ist oder verdrängt werden kann. Eine Herangehensweise ist die folgende: ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 62. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... Einstieg in ein erleuchtetes, etwas weltlicher ausgedrückt, in ein gelingendes Leben geht über die Achtsamkeit auf die Gefühle. Deshalb kommt dieser zweiten Grundlage der Übung der Achtsamkeit eine bes ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 63. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... n-, Natur- und Tierliebe, Wertschätzung des Lebens und Moments sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Doch in der „Buddha“-Pädagogik wird sie aktiv und praktisch in den Vordergrund des Erziehungsprozesses und ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 64. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist ein ganzheitlich geprägter Ansatz, der Medizin, Psychologie, Philosophie und Spiritualität verbindet. Die Kernbotschaften: Den eigenen Körper lieben lernen. Gefühle wahrnehmen und ausreifen lassen. ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 65. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r darum, in die Geräusche der Natur einzutauchen, den Wald zu fühlen und zu riechen beziehungsweise diesen in seiner Gesamtheit aufzunehmen. Waldbaden ist auch wissenschaftlich erforscht, die Erholungs- u ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 66. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... t, Ängste, alle Arten von negativen Gedanken und Gefühlen engen ein und führen zur geistigen Starre. Der Nährboden für Unmenschlichkeit, Intoleranz, Hass, Ablehnung und Rechthaberei ist Oberflächlichke ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 67. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... fsteigt, keinen Zweifel hegt und uns vertrauensvoll ins Unbekannte vorangehen lässt, auch wenn damit unangenehme Gefühle verbunden sind. Das ist kein rigides Wollen und Müssen. Wir sind in diesem Pr ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 68. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Doch genau genommen ist Achtsamkeit ethisch neutral. Sie schärft einfach die geistige Präsenz. Das ist zwar zunächst richtig so, doch kann ein achtsames Leben nicht auf eine mitfühlende ethische Ausrichtun ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 69. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Buddha beschreibt einen Weg aus dem Leiden. Das Bewusstwerden der Gedanken und Gefühle spielt dabei eine große Rolle. Auszug des vierten Bands „Buddhas Weg in die Freiheit“ aus der Serie „Möge die Üb ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 70. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... Wesen von außen schauen, ihr eigenes dabei aber ignorieren müssen. Wer eine weiße Maus am Schwanz aus dem Zuchtkäfig hebt, hat im eigenen Fühlen gerade das auszuschalten, was der Anteil des Lebens an ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 71. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir sie nicht festhalten, von allein wieder auflösen. Wenn ich mit dem wahren Selbst verbunden bin, ist es nicht mehr mein konditioniertes Alltags-Ich, das durch Abwägen und Nachgrübeln Entscheidungen trifft. ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 72. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en lasst und unermüdlich, klaren Geistes und mit Einsicht die Achtsamkeit auf den Körper, auf die Empfindungen und Gefühle, auf die Geisteszustände und die Grundlagen der Lehre richtet. So seid ihr euc ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 73. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... tten auf dem Tisch finden meine Hände eine Flasche mit Flüssigkeit, die glücklicherweise verschlossen und recht schwer ist, sonst hätte ich sie vermutlich umgeworfen. Ein Glas erfühle ich auch. Es ist ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 74. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er eine klare Unterscheidung treffen. Typische Symptome einer Depression sind neben den erwähnten Merkmalen Gefühle der Angst und Hoffnungslosigkeit, das ständige Bedürfnis zu weinen, aber auch ein Zustan ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 75. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- ... sen befreien. Die ersehnte Freiheit liegt im Wollen. Der Weg zu Einheit, Frieden, Liebe oder Harmonie liegt in der Versöhnung. Sehe ich oder fühle ich die Dinge getrennt von mir, dann bin ich – Zwei und nic ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 76. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... underbar fühlen kann, aber letztendlich benötigen wir dafür kein Make-up. Als ich die Mönchausbilddung an der Jodo-shu in Kyoto begann, fand ich eine buddhistische Schrift, die aussagt, dass Buddhis ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 77. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... Unwohlseins zuzumuten und sich trotzdem in der eigenen Haut wohlzufühlen, aber auch seine eigenen dunklen Ecken zu kennen, hat vor allem eines zur Folge: Man wird sanfter. Mit sich und anderen. Und dann wir ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 78. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rleben, brauchen wir offensichtlich gar keine Konfrontation mit einem äußeren Widersacher oder einem ungeschickten Kritiker: Der ‚innere Kritiker‘ kann uns ebenso heftig zusetzen. Es ist, als würden wir ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 79. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... ühle ziehen lassen. Genau diese Fähigkeit bringt inneren Frieden. Was ist das Ziel der buddhistischen Praxis? Der innere Frieden sollte nicht das Ziel sein, er sollte eigentlich am Anfang der Prax ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 80. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ühle, also reagiere ich“ entgegen. Erst Biologen wie Charles Darwin zeigten drei Jahrhunderte später die gemeinsame Abstammung und Verwandtschaft aller Lebewesen einschließlich des Menschen. Und heute ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 81. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... raft zu kommen. Diese Welt braucht uns mit all ihren Sinnen, achtsam, mitfühlend und offen. Spüren, hören, schauen Setz dich bequem auf einen Stuhl. Die Füße stehen parallel zueinander auf ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 82. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... ch die Freude des Gebens die Verbindung zum Besten in uns und anderen hergestellt. Im Geben fühlen wir uns stark. Wir entspannen uns und können das Loslassen dadurch auch körperlich erfahren. Großzügigkeit ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 83. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... allem die Geduld. Bei mir persönlich ist es ja so: Je mehr ich mich in die Enge getrieben fühle, umso umfassender wird der Befreiungsschlag. Das dazu passende Bild wäre jenes, am Zipfel eines Tischtuchs zu ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 84. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wie sich fremde Berührungen anfühlen und was einem bei der ersten Tantra-Massage durch den Kopf geht. Das Haus, vor dem ich stehe, mutet eher an wie ein Bürogebäude, aber die Münchner Adresse stim ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 85. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... Verhalten nicht andere schädigen. Der militärisch-industrielle Komplex, ein Großteil der Pharma- und Agrarindustrie ebenso wie sich selbst bedienende Verwaltungskomplexe würden sich auflösen, wenn die Me ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 86. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eren und sie so intensiv wie möglich zu erleben. Voll eintauchen ins Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Diese Erfahrungen können gestärkt werden, wenn die Übenden die Augen schließen und tief in den ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 87. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... gen für unsere Segnungszeremonie am Strand – barfuß, im Angesicht des Meeres meinem Mann, seinen Kindern und Freunden noch einmal meine Gefühle zu offenbaren, war ein unvergessliches Erlebnis. Zusätzlich du ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 88. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... chten und sinnvoll zu bewegen.“ Sensorische Integrationsstörungen Bei sechs bis fünfzehn Prozent der Kinder funktioniert die Sinnesverarbeitung nicht optimal. Ob sie sehr empfindlich oder unempfindl ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 89. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... eiheit ist sehr wichtig. Im spirituellen Sinne bedeutet Freiheit Erleuchtung, also aufzuwachen. Aufzuwachen und zu sehen, was wirklich die Realität ist. Gefühle zu fühlen, ohne auf sie reagieren zu müssen. Die ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 90. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... men – genau wie auch die eigenen Gedanken, Gefühle, Situationen oder Handlungen. Gibt es eine kurze Übung, die Sie empfehlen würden? Buchwald: Handauflegen: bequem sitzen, Körpergewicht sinken lassen, Händ ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 91. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ur tiefe Freude und glückliche Momente, sondern fördern auch einen nachhaltigen Zustand des Glücklichfühlens. Diese Grundstimmung der Zufriedenheit mit unserem Leben entspringt einer Harmonie, die sich – anger ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 92. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... egative Emotionen“ hervorrufe, nämlich Enttäuschung, Frustration, Überforderung, Wut und Angst. Er vermisse, so sein Fazit, eine „anerkannte Methode“, mit diesen leidvollen Gefühlen im Alltag umzugehen, ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 93. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Unangenehme Erfahrungen gehören zum Leben. Doch wenn wir ihnen offen und selbstmitfühlend begegnen, ändert sich einiges. Neben all den wunderbaren, tief beglückenden Momenten, die das Leben hervorbringt, kan ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 94. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nten Fähigkeiten anknüpft“, erklärt der Forscher. Die kognitive Kontrolle nimmt ab Auf dem Weg zur Sucht sind mehrere Schritte bedeutsam. Zunächst entsteht eine Gewöhnung an die Gefühle der Leichtigkeit ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 95. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... iduell maßgeschneiderte Einzelunterricht zwischen Lehrer und Schüler“ präge Yoga wie Karate und zeige die verbindende Gemeinsamkeit beider Lehren auf.10 Orientierung am Original (Basalem) – und nicht Ori ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 96. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chen, Fühlen, Sehen und ohne die Eigenwahrnehmung, auch Propriozeption genannt? Wie das kleine Wortspiel es schon andeutet: ziemlich sinnlos. Denn die sinnliche Wahrnehmung macht es allen Lebenden ers ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 97. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Situation. Dann öffne die Augen wieder und prüfe, wie du dich fühlst und wie es deinem Körper geht. Welche Gefühle sind da?“ Nichts berührt einen so stark wie Beziehung, und deshalb kann einen auch ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 98. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... und Besinnung schaffen, um bewusster und mitfühlender mit uns und der Umwelt umzugehen. Widerstandskämpfer sollten wir sein gegen die Beschleunigungsdynamik im gesellschaftlichen Leben, das immer ober ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 99. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... fen mit und an ihnen wachsen. Sie zeigen uns die Welt ganz neu. Sie wecken ungeahnte Gefühle in uns und konfrontieren uns mit ganz unerwarteten Erkenntnissen, auch über uns selbst. Durch unsere Kinder ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 100. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... findungen und Gefühlen zu einer geringeren emotionalen Reaktion und damit den beteiligten Hirnzentren führt. Hier handelt es sich allerdings um Veränderungen, die nur stattfinden bzw. nachweisbar sind, w ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023