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- 1. Wie gehe ich mit widersprüchlichen Gefühlen um? ...
- (Blog)
- ... meinen Gefühlen zeigen können Die Kunst besteht darin, mich mit meinen Gefühlen auch zeigen zu können. Das heißt so wie ich bin, in Beziehung zu gehen und mich zu zeigen. Dann werde ich für mein Gegen ...
- Erstellt am 09. Februar 2021
- 2. Die Bedeutung von Gefühlen und Mitgefühl in der Gesellschaft ...
- (Blog)
- ... r seine Gefühle nicht bewusst nachdenkt, der kann auf der Gefühlsebene nicht bewusst liebend sein. Wer in der Schule die Bedeutung von Gefühlen nicht lernt, der wird es dann mühsam im Leben lernen, seine G ...
- Erstellt am 24. Dezember 2018
- 3. Jede Sucht des Menschen ist eine Sucht nach Gefühlen, die Ausdruck seiner Sehnsucht ist. ...
- (Blog)
- Wer sehnsüchtig Herausforderungen sucht, der mag es nicht, unterfordert zu sein. Andere wiederum hassen die Überforderung. Gefühle sind die Herausforderungen des Lebens, vor allem diejenigen, die der Mensch ...
- Erstellt am 02. Januar 2017
- 4. Was wäre das Leben ohne die Existenz von Gefühlen ? ...
- (Blog)
- ... efühl, gebraucht zu werden. Wer Spuren hinterlassen will, der sehnt sich nach Bedeutung. Wer vermitteln will, der braucht den Konflikt, um sich in den Gefühlen des Vermittlers erfahren zu können. Wer si ...
- Erstellt am 26. Dezember 2016
- 5. Ich brauch’ das Gefühl – Das Leben aus der Sicht von Gefühlen ...
- (Blog)
- Wer meint, Gefühle seien unwichtig oder überbewertet, der ignoriert sein Herz. Der Körper spiegelt diese Ignoranz bewussten und wahren Fühlens wider. Wer meint, Gefühle seien zweitrangig oder der Verstand ...
- Erstellt am 03. Oktober 2016
- 6. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... ändnis. Er meinte, sie müsse in der Therapie gar nichts leisten, sondern solle einfach nur ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Die Frau begann, zu schluchzen, und sagte immer wieder: „Ich kann nicht mehr. ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 7. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... Gegenteil eines lustvollen Lebens, so wie wir es verstehen. Nicht kurze Höhepunkte an Glücksgefühlen, Kicks, sondern gleichmäßige Zufriedenheit, nicht jauchzender Jubel, sondern stille Freude, nicht Ekstase ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 8. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... h her? Die Prägung durch die Herkunftsfamilie. Wer bin ich? Die Frage nach der Identität. Dann der Umgang mit Gefühlen, Konflikten, Selbstbehauptung, Liebe und Sexualität. Sieben Wochen mit 25 anderen ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 9. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... t, Ängste, alle Arten von negativen Gedanken und Gefühlen engen ein und führen zur geistigen Starre. Der Nährboden für Unmenschlichkeit, Intoleranz, Hass, Ablehnung und Rechthaberei ist Oberflächlichke ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 10. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... egative Emotionen“ hervorrufe, nämlich Enttäuschung, Frustration, Überforderung, Wut und Angst. Er vermisse, so sein Fazit, eine „anerkannte Methode“, mit diesen leidvollen Gefühlen im Alltag umzugehen, ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 11. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... iduell maßgeschneiderte Einzelunterricht zwischen Lehrer und Schüler“ präge Yoga wie Karate und zeige die verbindende Gemeinsamkeit beider Lehren auf.10 Orientierung am Original (Basalem) – und nicht Ori ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 12. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... rstellung von liebender Güte. Wenn wir einfühlsam zuhören und Anteil nehmen an den Gefühlen des Kindes, bekommt es eine Ahnung davon, was Mitgefühl und Mitfreude bedeuten können. Und Gleichmut sowie Ge ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 13. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... findungen und Gefühlen zu einer geringeren emotionalen Reaktion und damit den beteiligten Hirnzentren führt. Hier handelt es sich allerdings um Veränderungen, die nur stattfinden bzw. nachweisbar sind, w ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 14. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir uns verkrampft. Durch die selbstmitfühlende Haltung fühlen wir uns wieder sicher und können uns entspannen. Der Geist beruhigt sich und wird wieder klarer und gelassener. Dieser Artikel erschi ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 15. Stressalarm
- (Leben)
- ... der von uns verlangen und damit neuen Disstress produzieren, sondern aktiv und durchaus in kleinen Schritten aus den erlernten Stressschleifen aussteigen. Geduld ist zentral. Dabei ist es wichtig, gan ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 16. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... man begehrt, sondern nichts zu begehren. Denn unser Glück ist abhängig von unseren Gedanken und Gefühlen. Negative Gedanken und Gefühle, wie etwa Stress und Ärger, machen unglücklich. Jeder sollte sich bewu ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 17. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it buddhistischen Weggefährt*innen ausgiebig über das Dharma, den Weg zum Erwachen, den Umgang mit Gefühlen austauschte, durchaus sehr persönlich, aber doch Teile meines Lebens oft außen vor lassend. I ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 18. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... albem Ohr“. Jeder Mensch, der sich uns mitteilen will, hat jedoch Anspruch auf unser ganzes Ohr, auf unsere ungeteilte Aufmerksamkeit. Die Person, die uns gegenübersitzt, ist in diesem Moment die wichtig ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 19. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... des Alltags würden wir uns schnellstmöglich von den unangenehmen Körpergefühlen ablenken, ein heißes Bad oder ein Medikament nehmen. Meditation aber veranlasst uns, dem Wehleiden nicht auszuweichen, so ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 20. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... t, zu seinen Werten und Idealen zu stehen und den eigenen Gefühlen und der eigenen, inneren Überzeugung unverstellt in Rede und Handlungen echten Ausdruck zu geben. Diese Fähigkeit ist auch Ausdruck von Selbsts ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 21. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er kreativen Achtsamkeit so etwas wie ein Selbstgewahren zukommt oder nicht. Die Lösung ist einfach: Die Achtsamkeit weiß von sich selbst; aber sie weiß es auf die Weise der Achtsamkeit, nicht auf die W ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 22. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... sein, wird er doch nicht plötzlich von spirituellen Gefühlen übermannt, schmeißt seinen stressigen Job, um die Welt zu verbessern. Ich meine, das könnte natürlich passieren, das sollte man nicht unters ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 23. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Mann ging es in der Psychotherapie darum, sich der Einsamkeit und den damit verbundenen Gefühlen sowie dem inneren Schmerz zu stellen. Früher lenkte er sich ab – durch die Arbeit, durch Internetspiele ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 24. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n begleitet, die wir ebenso kaum kontrollieren können. Das hinterlässt uns unruhig und verwirrt.“ Ihre Aufmerksamkeit wird geraubt, ihr Geist, ihr Fokus auf das, was im Leben wertvoll ist. Die ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 25. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mende sollten über eine gute Selbstreflexion verfügen und schon Strategien haben, um mit belastenden Gefühlen umgehen zu können. Sie sollten zudem psychisch nicht akut erkrankt sein. MSC ist weder ein Meditat ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 26. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... nken, Gefühlen und Zielen. Ich bin der, der das alles erlebt und zusammenhält, ich bin der innere Zeuge, der bei allem dabei ist und immer da war. Als unteilbares Subjekt sitze ich nicht in einem Organ. Ich bin ni ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 27. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu Schwierigkeiten kommen kann. Menschen, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen, kennen das: Der Umgang mit Gedanken und Gefühlen, die bei Achtsamkeitsübungen auftauchen, ist nicht immer einfach. Manchmal ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 28. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ur Vorbereitung auf das Sterben wende ich mich an die Tonglen-Meditation, Tara-Visualisierung und die Bardo-Lehren. Meinen Wissensdurst zu den Ursprüngen der Dharma-Lehren stille ich in einer Studiengrup ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 29. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... inen Rockstar, wenn ich in ein Konzert gehe. Und in diesem Sinne denke ich, dass es mehr Menschen braucht, die mit ihren guten Gefühlen nach draußen gehen und sie verbreiten. Das kann Begeisterung ein, Fr ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 30. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... Sie entdeckte für sich die Malerei. Sie malte Bilder, in denen sie ihre Verzweiflung und Einsamkeit zeigte. Je mehr sie sich in der Therapie auf ihre Gefühlswelt einließ, umso besser konnte sie diese trans ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 31. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... heit des So-Seins und Da-Seins in der („seiner“) Welt. Budo – innere Kampfkünste Im Tai-Chi, der auf dem Daoismus basierenden chinesischen Bewegungsmeditation, dienen die Basisübungen (Einzelbeweg ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 32. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- Wie kann man sich von ständigen Schuldgefühlen und Schuldkomplexen befreien? Wie schafft man das? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal st ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 33. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... Morde und Schlägereien, Eifersucht und Hass sind auch dadurch Teil der Oxytocin-Liebe. Auch Buddhisten können untereinander eine Oxytocin-Bindung entwickeln. Wir erleben das in Gruppen, in denen die L ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 34. (Un-)heilsame Gedanken – Podcast
- (Podcast)
- ... oder um Gewalt und Rücksichtslosigkeit. Sie sind mit unangenehmen, dunklen Gefühlen verbunden. Unheilsame Gedanken fangen ganz klein an und sind nicht immer leicht zu erkennen. Es ist ihre Art, sich i ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 35. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... fahrungen mögen heute wie ein Echo aus grauer Vorzeit klingen. Dank rebellischer Anteile in mir hielt meine Begeisterung für diese Form von Zen auch nicht lange an. In der Auseinandersetzung und Reibung ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 36. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... lltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: Das Verliebtsein gehört zu den schönsten Gefühlen, die der Mensch kennt. Auch ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 37. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Verwindung von Begierde und Trübsal hinsichtlich der Welt; er weilt bei den Gefühlen in Betrachtung der Gefühle, eifrig wissensklar und achtsam, nach Verwindung von Begierde und Trübsal hinsichtlich der ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 38. 30 Sekunden
- (Blog)
- ... kann das Geschehen betrachten, als sähe man durch ein Guckloch auf die Welt da draußen. Man macht sich seine Gedanken und ist erfüllt von Gefühlen und Empfindungen. Man kann sich jedoch auch als Teil der ...
- Erstellt am 07. März 2023
- 39. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... en Gefühlen. Hier kann es sinnvoll sein, sich achtsam mit den Anhaftungen auseinanderzusetzen und das Loslassen zu üben. Es ist in Therapiesitzungen immer wieder überraschend, wie schnell sich die Heranwachse ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 40. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Buddha & Psyche)
- ... pielsweise das Festhalten an bestimmten Vorstellungen, Erwartungen, Glaubenssätzen, an einem Besitz, an positiven und negativen Gefühlen. Hier kann es sinnvoll sein, sich achtsam mit den Anhaftungen aus ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 41. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ffnen: Achtsamkeit im Innen und im Außen etablieren, Augen geöffnet halten, sich aktiv auf das Gegenüber einlassen. Einstimmen auf das, was entsteht: sich einlassen auf die Gedanken und Gefühle, wie sie ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 42. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... reit ist es wichtig, auf sich selbst zu schauen, denn der andere kann sich nicht kümmern. Er ist mit seinen eigenen Gefühlen beschäftigt. Hier hilft eine kurze Pause, um sich zu besinnen, sich selbst w ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 43. Wie kann ich dem Druck entgehen, spirituell perfekt sein zu müssen?
- (Blog)
- ... eniger, weil wir den Anspruch haben, tadellos und ohne Fehler zu sein. Vielmehr versprechen wir uns durch die Perfektion die Freiheit von negativen Gefühlen. Wir glauben, wenn wir perfekt seien, hätten ...
- Erstellt am 21. Januar 2023
- 44. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... haften. Sie bewegen sich im Spannungsfeld von starken Gefühlen, Begierde, Sex, offener, selbstloser Liebe und Freiheit. In verschiedenen Lebensphasen kann Sexualität ganz unterschiedlich wichtig und ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 45. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Haltung gegenüber seinen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln. Die Patienten sollen lernen, dass Gedanken keine Tatsachen sind, sondern vielmehr mentale Ereignisse. Dies soll sie dabei unterstützen, ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 46. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... mit ihrer Faust durch, ihre Entschlossenheit ist sichtbar. Für sie ist das auch eine Konfrontation mit den eigenen Ängsten und Unzulänglichkeitsgefühlen. Eine eindrückliche Erfahrung, etwas zu können ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 47. Angst macht kriegerisch, Liebe schafft Frieden
- (Diskurs)
- ... en ist der Hauptgrund, warum auch Beziehungen einschlafen und zum erotischen Flachland werden. Die Angst, in der Liebeswerbung zurückgewiesen zu werden, führt zwar noch nicht zum Krieg, aber sie verhindert al ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 48. Kann man Nein sagen und trotzdem offen bleiben?
- (Blog)
- ... t, die wir wollen. Ebenso kreieren wir Gefühle, die uns nicht guttun, und versperren uns Gefühlen, die es täten. Die moderne Welt scheint global und offen. Doch der Mensch in ihr ist es nicht. Verzwei ...
- Erstellt am 22. Dezember 2022
- 49. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... Angst, Ärger oder Ungeduld umzugehen, indem sie zunächst üben, genau hinzusehen. Die Emotion wird identifiziert: "Das ist Angst." Oder: "Das ist Ärger." Danach wird beobachtet, wie sich die Emotion verh ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 50. Zen und die Kunst, die Welt zu retten
- (Buch)
- Das Erwachen der Menschheit: Die Welt ist bekanntermaßen in einem besorgniserregenden Zustand, auch wenn dies immer noch vielfach verdrängt wird oder aber zu lähmenden Gefühlen von Ohnmacht, Angst und ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 51. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erlangen. Bevor man das kann, ist man seinen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert. Man ärgert sich ständig, obwohl man das gar nicht möchte und es einem auch nichts nützt. Man findet sich in ständig gle ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 52. Das Wunder im Nichts
- (Leben)
- ... , also – dass du jetzt, ich merk’ ja auch sonst, wie du in Kontakt kommst mit deinen eigenen Gefühlen! Das ist toll!“ Seither ist viel Zeit vergangen. Einiges hat sich getan. Und das Beste: Heute ist die L ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 53. Wie übt man nun die Betrachtung des Körpers?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eten wie Gefühlen, Gedanken, Geisteszuständen und Wahrheiten so geübt werden soll. Ich bin der Ansicht, dass damit zwei grundsätzliche Arten der achtsamen Betrachtung gemeint sind. Von außen ist dabei ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 54. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... Immunaktivitäten haben. Im weiteren Verlauf wurde auch getestet, inwieweit etwa Interventionen wie Hypnose oder das Ausdrücken von Gefühlen sich auf die Immunaktivität auswirken. Es zeigte sich, dass hier p ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 55. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... tation beschreiben möchte. Die Verehrung des ganzen Menschen mit all seinen Gefühlen, Empfindungen und seiner Einzigartigkeit, die über achtsame Berührungen erlebt werden kann, ermöglicht eine tiefe s ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 56. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... influsst? Die moderne Neuropsychologie erforschte Menschen, deren emotionales und soziales Verhalten durch Verletzungen in entsprechenden Bereichen des Gehirns beeinträchtigt war. Bei Tests zu Intelligenz ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 57. Selbst und Selbstlosigkeit
- (Diskurs)
- Das menschliche Ego ist ein Konstrukt aus Gedanken und Gefühlen. Beides muss gut gepflegt werden – Buddha hilft dabei. Selbstlosigkeit ist ein verflixtes Konzept. An der Oberfläche glänzt es zwar, un ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 58. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... uf, was nur möglich ist, wenn man sich nicht zu lange mit Gefühlen aufhält. Verantwortung definiert der Duden als ‚Verpflichtung, dafür zu sorgen, dass (innerhalb eines bestimmten Rahmens) alles einen möglichst g ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 59. Was ist eigentlich Gewalt?
- (Blog)
- ... d sie genau betrachten. Genaue Betrachtung schützt vor unangemessenen Schuldgefühlen, denn um diese geht es nicht, nicht hauptsächlich. (Diese können und dürfen natürlich auch angeschaut werden, da sie u ...
- Erstellt am 13. Oktober 2022
- 60. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... r gerne ‚Monster‘ nannte, war ihm wichtig. Drittens lehrte er die Entfaltung von Liebe und Wertschätzung, besonders auch für sich selbst. Sein Motto war: „Sei dein eigener bester Freund.“ In Sri Lanka fand ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 61. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... rt ein Gefühl ist. Der Buddha versteht unter Gefühlen körperliche und geistige Empfindungen. Diese unterteilt er in drei Kategorien: angenehme, unangenehme und solche, die weder so noch so sind. Offen ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 62. Über Grenzen gehen
- (Leben)
- ... Wie lässt sich diese Form von Selbstboykott auflösen? Über eine immer genauere Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen! Erlebe ich Ansporn oder Überwältigtsein? Werde ich ha ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 63. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... . Wer sich mit sich selbst auseinandersetzen will, sollte also den Körper niemals außer Acht lassen. Selbstwahrnehmung ist zwar auch nur ein neurophysiologisches Konstrukt, aber zumindest kein mechanist ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 64. Vom Segen des Verzichts
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e unser Geist sich dieser Begrenzung fügt. Wir erleben die Muster des Aufbegehrens. Wir stellen uns den unangenehmen Gefühlen, die auftauchen, wenn dem Lustprinzip Grenzen gesetzt werden. Die Reibung, die wi ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 65. Was an die Nieren geht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... schadet wie möglich, gesättigt und fortgepflanzt durch das Leben. Das, worauf wir uns so viel einbilden, ist der Großhirnvorderlappen. Aber er ist auch unser Dilemma. Mit diesem Teil des Gehirns kön ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 66. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... ikation dieser beiden Hirnareale zu Kommunikationsfehlern kommt. „Panikattacken sind eine Überflutung von starken Gefühlen“, sagt der Linzer Psychotherapeut Hans Morschitzky in seinem Buch mit dem Tit ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 67. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gefühlen und Gedanken und auch die Emotionen der anderen Teilnehmer zu spüren und mit ihnen auf Tuchfühlung zu gehen. In täglichen Zeremonien rezitieren wir die Namen der Ermordeten und geben ihnen so ihr ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 68. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t, desto weniger ‚persönliche Energien‘ fließen ins Essen. Vereinfacht ausgedrückt heißt das: Je klarer und ausgerichteter der Tenzo während des Zubereitens der Gerichte bei der Sache ist, desto ‚leere ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 69. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ür viele Menschen eine Herausforderung, weil sie nicht mit den aufkommenden Gefühlen und Emotionen umgehen können. Sie fühlen sich isoliert und einsam. Doch es bietet die Möglichkeit, sich mit sich selb ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 70. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... Ursache\Wirkung №. 116: „Leben, lieben, lachen" Sie lernte, Fehler zu akzeptieren, auf sich selbst zu hören und ihren Gefühlen zu vertrauen. Gleichzeitig ließ sie Begegnungen und Ereignisse zu, die mi ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 71. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... mir fallen zu lassen und neue Fähigkeiten zu entfalten. Wichtig war, so wie Buddha das empfohlen hat, den Geist klar und rein zu halten. Medikamente und Drogen waren schon vorher nicht mein Thema gewesen, ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 72. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... ng präsentiert ... Dabei geht es bei den Gefühlen darum, dass sie entweder zu viel oder zu wenig da sind, zu viel an negativen Gefühlen – wie Aggression oder Zorn –, zu wenig an positiven Gefühlen – wie ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 73. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... jedoch zusehen wie einem Sonnenuntergang am Meer, kann den eigenen Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen zusehen, wie sie vergehen. Tut es weh? Dann habe ich noch nicht genau genug hingesehen. Wird die ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 74. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ob man MBSR, Zazen oder eine der anderen klassisch buddhistischen Formen ausübt. Sie hilft, sich von Gefühlen der Panik und Unruhe besser lösen und distanzieren zu können. Eine konkrete Übung zur Akzept ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 75. Tierisch gut
- (Leben)
- ... blich Menschen mit Minderwertigkeitsgefühlen und Reptilienhalter wollen eigentlich nur ihr eigenes farbloses Leben mit Exotik aufwerten. Und dergleichen mehr. Würde man diesen Unterstellungen folgen, da ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 76. Das eigentliche Humane ist der Humor
- (Leben)
- ... im Humor nennt. Die ruppige, ignorante Kürze des Ehemanns ist das komische Mittel, diese schwierige Situation zu bewältigen. Es ist Liebe und tiefes Gefühl, das ihm diese Coolness an der Oberfläche ermöglicht ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 77. Erforschtes Glück
- (Leben)
- ... nis zwischen positiven und negativen Gefühlen im Tagesdurchschnitt ankommt. Hier geht es um das Wohlbefinden, das Menschen erleben, während sie ihr Leben leben. ‚Kognitives Wohlbefinden' ist der Grad der ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 78. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... Es beruht vielmehr auf der Einstellung zur Welt, zum Denken und zu der Art, mit Gefühlen umzugehen. Denn Glück findet sich auf seltsame Weise in der Mitte zwischen Gefühl und Geist. Die Welt lässt sic ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 79. FREITAG: Anbandeln? Begegnen!
- (Blog)
- ... mit den Frühlingsgefühlen des Manns zu tun als mit ihren. Denn sie sprudelten aus ihm heraus, als gäbe es kein Morgen, geschweige denn ein Übermorgen. Und selbst auf die immer undezenteren Hinweise, d ...
- Erstellt am 20. Mai 2022
- 80. Mann, wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rnehmen von Verantwortung, dem Zeigen von Gefühlen, dem Mitgefühl anderen gegenüber und dem Handeln in einer ruhigen Präsenz. Sascha Delberg ist Yogalehrer und Mitbegründer der Yogawerkstatt in Wien. ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 81. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... die von außergewöhnlicher Freude und intensiven Glücksgefühlen begleitet werden. In der Meditation ist es möglich, die Gesetze des Lebens zu durchschauen, sich davon zu lösen und die innere Freiheit v ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 82. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heftigen Gefühlen von Wut, Trauer, Hilflosigkeit umzugehen und sie zu transformieren. Achtsamkeit erwies sich für die meisten der sehr jungen Mönche und Nonnen als eine bedeutsame Kraftquelle. Später, im ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 83. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nen Gefühlen: keine Ablehnung und kein Verlangen zu generieren. Schafft man das auf dieser Ebene des Unterbewusstseins, soll das laut Siddhartha Gautama – dem Buddha – auf der makroskopischen Ebene die g ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 84. Wie Konflikte eskalieren
- (Blog)
- ... nd, sind in den gleichen Gefühlen. Ihre Nervensysteme synchronisieren sich. Wo immer das gelingt, sind wir in angenehmen Gefühlen. In so einer Begegnung sind wir gleichzeitig bei uns und beim anderen ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 85. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... mkeit auf innere Prozesse. Man wendet sich inneren Gefühlen, Gedanken oder auch körperlichen Abläufen und Organen zu. Im therapeutischen Kontext hat der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn diese Methode ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 86. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... ), zur Überwindung von Neid und Missgunst und vor allem zur Entwicklung von Mitgefühl. Freundlichkeit, Güte, Milde und barmherzige Hinwendung zu allen Wesen ist grundlegende und praktisch geübte Budo-Philosophi ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 87. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... Seiten, den unterdrückten Gefühlen und alten Verletzungen zu begegnen. Doch das ist eben nicht so einfach. Dabei ist das Aufdecken der Prägungen aus der Erziehung besonders wichtig. Aus zahllosen Ges ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 88. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... en und Herzrasen. Mehrmals im Monat ließ er sich mit dem Rettungswagen ins Spital einliefern. Im Krankenhaus wurde er umfassend untersucht. Körperlich schien alles in Ordnung zu sein, daher wurde der Man ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 89. Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
- (Blog)
- ... örper zu. So bestimmen die Gefühle, in denen wir sind, unseren Energielevel und unsere Ausstrahlung. Unsere Ausstrahlung ist nichts weiter als die Sammlung von Gefühlen, die wir in unserer Persönlichk ...
- Erstellt am 15. März 2022
- 90. Einsicht
- (Leben)
- ... ilt, solange man selbst nicht zu kurz kommt, und wird aktiv, solange man im Rahmen seiner Wohlfühlzone agiert. Entspringt das Verlangen nach einer besseren Welt Gefühlen von Frustration, Ungeduld oder Groll, i ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 91. Zwischen schwatzen und schweigen
- (Leben)
- ... Kontakt mit den unmittelbaren Gefühlen zu gelangen, kann eine Eskalation verhindern. Die unangenehmen Gefühle müssen ausgehalten werden, bis sie verklingen und die Angelegenheit losgelassen werden kan ...
- Erstellt am 19. Februar 2022
- 92. Mich wieder spüren können
- (Blog)
- ... nd damit verlieren wir leider auch emotional die Möglichkeit, wieder gut zu uns zu kommen. Wir bleiben so über den Körper in unseren Stressgefühlen gefangen. Warum spüre ich mich dann nicht mehr? ...
- Erstellt am 08. Februar 2022
- 93. #BlackLivesMatter im Buddhismus
- (Leben)
- ... elfen, mit diesen Gefühlen umzugehen: „Schau dir ganz genau an, was passiert. Und dann probiere, eine passende Antwort zu geben.“ Sie denkt etwa an ein altes Sutra, in dem Buddha gelehrt hat: Sogar wenn ...
- Erstellt am 03. Februar 2022
- 94. Miteinander reden
- (Leben)
- ... nd Gedanken, c) Bedürfnissen und Strategien zur Erfüllung eines Bedürfnisses und d) Bitten und Forderungen unterschieden werden. Dabei sind Bewertungen per se nichts Schlechtes. Es ist aber wichtig, dies ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 95. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... m Inhalte von Gedanken und Gefühlen, sondern um die Erkenntnis grundlegender Gesetzmäßigkeiten und Zusammenhänge. Das führt zu Momenten der Einsicht und Freiheit. Welche Wünsche haben Sie für Ihre w ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 96. Wir Seiltänzer
- (Leben)
- ... ist aus buddhistischer Sicht der Grundbaustein von Gefühlen, die Wurzel von Abwehr und Verlangen. Viktor Frankl hat sehr treffend bemerkt: „Zwischen Stimulus und Reaktion gibt es einen Raum. Hier haben w ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 97. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nde des Schuljahrs und fragte die Jugendlichen regelmäßig nach ihren positiven und negativen Gefühlen. Sein Fazit: Die Teilnahme wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden der Schüler aus, allerdings pro ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 98. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... den das Glücklichsein behindernden Gedanken und Gefühlen. Die negativen, unheilsamen Gedanken und Emotionen wie Zorn, Eifersucht, Neid, Anhaftung, Gier, Stolz oder Furcht sind „leidbringende Geisteszustände“ ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 99. Das Virus, die Ohnmacht und die Angst
- (Blog)
- ... nd Konfliktgefühlen gehalten. Da kommen wir dann nicht mehr so einfach heraus. Loslassen wird körperlich und damit auch emotional unmöglich. So bleibt unser unbewusster Fokus ständig mit der Angst ver ...
- Erstellt am 21. Dezember 2021
- 100. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... kleine Misserfolge können schnell eine Lawine von Gedanken und sorgenvollen, resignativen Gefühlen auslösen, an die sich Empfindungen von bleierner Müdigkeit und Erschöpfung koppeln können. Der subjektive Ei ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021