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- 1. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... räsent zu sein. Durch Achtsamkeitspraxis können wir lernen, den gegenwärtigen Moment vollständig zu erfahren und uns von den Sorgen der Vergangenheit und der Zukunft zu lösen. Dies ermöglicht es uns, inn ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 2. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... grams (MBSR), sagte einmal in einem Interview, dass Achtsamkeit „Bewusstheit und Bezug“ gleichermaßen vereint. Es geht also nicht nur darum, bloße Aufmerksamkeit und Gewahrsein im gegenwärtigen Moment zu üben. ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 3. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... t-fundierte Pädagogik, in der das zentrale Anliegen das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks und des gegenwärtigen Bewusstseins ist, zudem gezielt bewusstes Sein und (Er-)Leben in den Mittelpunkt des e ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 4. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... Ausatmen lächle ich. Ich verweile im gegenwärtigen Augenblick, und dieser ist ein wunderbarer Augenblick.“ Wiederholen Sie dies, sooft Sie wollen: einatmen, ausatmen, lächeln, gegenwärtiger Augenblic ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 5. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ht. Diese Fähigkeit kann er sich sogar selbst aneignen, denn ein Meister ist nicht zwingend erforderlich. Aber es bleibt die Frage, ob ein solches Zen ohne religiöses Korsett, also etwa auch ohne Zeremonie ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 6. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Haltung. Die gesamte Yoga-Praxis zielt darauf ab, die Achtsamkeitzu erhöhen. Man übt achtsam zu sein, um des gegenwärtigen Augenblicks willen, die Vergangenheit ist längst vorbei und die Zukunft hat noch nich ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 7. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... püren. Die Aufmerksamkeit auf eine Sinneswahrnehmung zu lenken, verändert die Situation sofort. Tiedt: Wenn wir achtsam im gegenwärtigen Moment innehalten und eingerichtet im Hier und Jetzt sind, nehmen ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 8. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heinen neuer Ideen und Lebensentwürfe. All das bleibt nicht ohne Folge für unser Leben, mögen wir dies auch nicht immer klar erkennen und nachvollziehen können. Beim Wandern in der Natur erfahren wir nicht ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 9. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bewusst zu erleben. Das ist es auch, was mit Samsara, dem Kreislauf der Existenz, den immer wieder gleichen Handlungen, gemeint ist. Samsara bringt uns fortlaufend Leid. Der alltägliche Ärger und die ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 10. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... innen. Auch wenn der Buddhismus in seiner chinesischen Prägung bereits in der Mitte des 6. Jhs. nach Japan gelangte und hier als Teil der chinesischen Kultur adaptiert wurde, kann man erst im 12. Jh. von ei ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 11. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine wache, unaufgeregte Präsenz im Leben. Wir nehmen bewusster teil am gegenwärtigen Moment. Wir schweifen nicht mehr so viel in die Zukunft oder Vergangenheit ab und verstricken uns weniger in Grübeleien ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 12. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... ühlen und benennen können. Entscheiden Sie sich für einen angemessenen Abstand. Grüßen Sie den Schmerz jetzt, gerne mit Ihren eigenen Worten, vielleicht so: „Ich grüße dich, Schmerz, ich kenne dich do ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 13. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... nehme Gefühl bewusst. Das eröffnet die Möglichkeit, nicht wie bisher, auf dieses mit immer gleichen, ablehnenden Verhaltensmustern zu reagieren, sondern unabhängig zu handeln. Das führt in ein völlig neues ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 14. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t-Tuns' vom Tagträumen? Was ist die rechte Anstrengung in einer Meditation, in der man sich nicht anstrengt? Der einzige Grund, warum Übende tagträumen, ist der, dass sie im gegenwärtigen Moment nicht ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 15. Entspannung im Japanischen Spa: Eine Oase der Ruhe
- (Leben)
- ... n Tropfen von der Steinwand über mir seinen Weg direkt in mein Gesicht – ich nutze das kalte tropfende Wasser, um mich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. So kann ein entspannter Tag im ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 16. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... icht mehr von Objekt sprechen kann. Zwei der Grundgedanken des Zen sind: Im gegenwärtigen Moment zu leben und die Suche nach Satori, spontaner Erleuchtung. Wie denken Sie darüber? Wenn wir wirklich im ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 17. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eßlich steht für Achtsamkeit, die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment hellwach und präsent zu sein. In der Versenkung kommt der Meditierende zur Ruhe, wird klar, sammelt und bewahrt seine mentale Energ ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 18. NS-Erbe – Wie geht man damit um?
- (Blog)
- ... sein? Oft tun wir das, um Recht zu sprechen oder um unsere eigenen Unzulänglichkeiten im gegenwärtigen Leben zu kaschieren. Aber wir sind niemandes Richter. Mögen Gräueltaten noch so unverständlich sein, ...
- Erstellt am 03. Juni 2023
- 19. Vom Geist des Übens
- (Leben)
- ... wigen Anfängergeist (jap.: Shoshin), denn was gekonnt ist, wird aus dem Fokus der Praxis herausgenommen und durch Herausforderung immer wieder neuer Übungen ersetzt. Können ist Nebensache, ein „Nebenp ...
- Erstellt am 16. Mai 2023
- 20. Umgehen mit dem Erlebten
- (Leben)
- ... und nicht geschmeichelt vom Regenbogen.“ Das heißt, Gleichmut ist ein Geisteszustand, der in Kontakt ist mit der gegenwärtigen Erfahrung, sie erlebt, sie spürt, sich jedoch nicht bedroht fühlt, wenn sie una ...
- Erstellt am 15. April 2023
- 21. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ach zu sitzen und sich den gegenwärtigen Moment entfalten zu lassen. In dieser Weite verweilend wird dabei nichts festgehalten und auch nichts ferngehalten. Im letzten Teil der Übung praktizieren wir als ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 22. Das kontemplative Gespräch
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ne Themen aus der individuellen Meditationserfahrung. Im kontemplativen Gespräch geht es nicht darum, etwas zu ändern oder zu bewerten. Es geht um das Benennen von Erfahrung im gegenwärtigen Moment vor einem a ...
- Erstellt am 20. März 2023
- 23. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... zheitlich und „am eigenen Leib“ ihr Tun meditativ erforschen. Das Erleben nämlich des gegenwärtigen Augenblicks und des gegenwärtigen Bewusstseins unter dem Primat der Praxis findet nicht nur im meditati ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 24. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tion, dem hinduistisch geprägten Yoga-System oder neo-schamanischen Praktiken verknüpft. Erfüllte Liebesbeziehungen – seien sie mono- oder polygam, hetero- oder homosexuell – mit einem erweiterten sexu ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 25. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... tes zu sein, war das unglaublich erlösend für mich: Die Praxis des einfachen, unhinterfragten, gegenwärtigen Seins, die Haltung nichtbewertender, radikaler Akzeptanz, die sanfte Zuwendung und das Lausch ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 26. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... die Atmung zum Beispiel. Es sind Übungen zur Akzeptanz des Gegenwärtigen. Daran soll der Übende wachsen, sicher nicht an ständig neuen Reizen und Fantasiereisen. Ich finde auch Hitlisten für Meditatio ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 27. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... er Stadt an. Oder, wenn wir tiefer gehen wollen: Polieren wir sie, legen eine Rose daneben. Vergegenwärtigen uns, dass in dem Haus, in dem wir leben, oder nebenan oder gegenüber, Juden gelebt haben, d ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 28. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Eine Ärztin, eine Zen-Lehrerin und ein Psychiater erklären, warum man mit dem Meditieren beginnen soll. Warum sollte man mit dem Meditieren beginnen? Martina Aßmann: Die Ausrichtung auf den gegenwärtigen Aug ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 29. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... zu bringen? Hier müssen wir uns vergegenwärtigen, wie die ‚Schlangentäuschung‘ tatsächlich funktioniert. Das Seil, die Erleuchtung, ist nicht etwas neben oder hinter der Schlange. Man kann, solange man ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 30. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- ... d nicht nur als ein Teil im gegenwärtigen Moment zu sein. Hier sind wir offen für das, was Jetzt ist und geschieht, inklusive unserer Gefühle, Gedanken und Bewertungen – aber ohne daran festzuhalten. Gegenwärtig ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 31. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Moments gewahr. Man übt „anapanassati“, also die Betrachtung des Atems. Dann weitet man die Übung auf die Betrachtung des gegenwärtigen Moments auf Grundlage der vier „satipatthanas“, der vier Pfeiler ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 32. Wie kann ich die Herzen in meiner Brust miteinander versöhnen?
- (Blog)
- ... hen, kein Früher oder Später, kein Höher oder Niedriger. Alles ist, wie es JETZT gerade IST! In der völligen Annahme des gegenwärtigen Moments erleben wir die Fülle des Seins, der jedoch die Leere vor ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 33. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... nliche Tagesprogramm schriftlich zu vergegenwärtigen. Zeit haben Ein gesunder Lebensrhythmus hat auch viel mit der Fähigkeit zu tun, Zeit zu haben. Es ist tatsächlich eine Fähigkeit – eine zudem ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 34. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... seiner Unvollkommenheit ist wie das Klassenzimmer des Erwachens. Wenn die Menschen es schaffen, Erfahrungen in Freundlichkeit, Mitgefühl, Freude und Gleichmut zu verwandeln, so verändern sie auch die gegenwärtig ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 35. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... meines Lebens, der Schrecken der einsamen Jugend, die verzweifelten Eltern und meine gegenwärtigen Schwierigkeiten gingen mir ständig durch den Kopf. „Wo ist der Ausweg für mich?!“, schrie mein gemarte ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 36. Was bewirkt Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... igen, dass sich das menschliche Gehirn seit Jahrtausenden angewöhnt hat zu denken. Wir denken ununterbrochen. Das ist die große Stärke des Menschen – und vielleicht auch seine Schwäche. Wer kennt nicht ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 37. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ät erfahren. Als Getränk während einer Puja wird Alkohol in tropfengroßen Mengen verabreicht. Quecksilber ist eine weitere Zutat der tantrischen Elixiere Tibets. Anders als im chinesischen Daoismus dient ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 38. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten wir in den religiösen Buddhismus. Es macht wenig Sinn, eine Handlungsanweisung, die im gegenwärtigen Augenblick angewendet werden soll, mit der religiösen Vorstellung der Wiedergeburt zu verknüpfen. Di ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 39. Wie kann man heutzutage noch Freude empfinden?
- (Blog)
- ... und nicht nur für den Menschen. Vergegenwärtigen wir uns: Mein Glück ist nicht selten des anderen Leid, so wie mein Leid das Glück des anderen sein kann. Denn damit ich bekomme, muss jemand anderes geben ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 40. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m gegenwärtigen Moment, an den eigenen Kräften und an den höheren Dimensionen zu erfahren. Wer tiefe Freude findet, ist entspannt. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 98: „Gelassenhe ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 41. Mental-Gymnastik für die Wiedergeburt
- (Leben)
- ... n. Der gebürtige Schotte ist einer der großen Querdenker des gegenwärtigen Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau Martine in Frankreich, leitet weltweit Meditations-Retreats und ist Autor des Bestsellers ‚ ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 42. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... Die Ursachen in vergangenen und gegenwärtigen Handlungen erkennen. - Gutes Wissen erwerben und hilfreiche Kommunikation pflegen. - Für Familie und Freunde gut sorgen. - Einen Beruf ausüben, der keinen Stress ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 43. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rper. Ausatmend fühle ich mich entspannt. Einatmend lächle ich. Ausatmend lasse ich los. Im gegenwärtigen Moment verweilend, weiß ich, dies ist ein wundervoller Moment. (Thich Nhat Hanh) Thich Nhat ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 44. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... chen beispielsweise, einzelne Stellen in ihrem Büro mit einem roten Punkt zu markieren, die sie quasi immer wieder daran erinnern, in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn sie auf die Klinke mit ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 45. Die Tore zum Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en bewirkt Sammlung, daraus wächst Frieden. Durch das entschiedene, zugleich ganz entspannte Zurückkehren in die Erfahrung des gegenwärtigen Moments kommen wir bei dem an, was ist. Wir erleben uns im ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 46. Ausdrucksformen des Weiß-Seins im Buddhismus
- (Diskurs)
- ... n Augenblick, und wir sind in der Lage zu erwachen, in welcher Verkörperung auch immer. Ich habe mit viel Frustration im Umgang mit anderen Weißen zu tun gehabt, als ich versucht habe, Möglichkeiten für Ges ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 47. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gegenwärtigen Momentes zu richten, ohne zu bewerten.“ So kurz und klar Jon Kabat-Zinns Arbeitsdefinition von Achtsamkeit scheint, so missverständlich ist sie leider auch. Häufig wird sie so interpretiert ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 48. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... ischen Gesundheit beiträgt, indem man lernt, einfach im gegenwärtigen Moment verankert zu sein. Eine Verbesserung der Lage ist so möglich, doch kann nur erreicht werden, wenn man bereit ist, den dunkle ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 49. Brauchen wir das Sein im Hier und Jetzt noch?
- (Blog)
- ... ugleich Zukunft; der Weg ist das Ziel, ich bin du, du bist ich, wie unten, so oben etc. Im gegenwärtigen Sein, im Hier und Jetzt, ist alles eins. Ich bin alles, und alles bin ich. Bin ich wahrhaftig ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 50. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... sagte Thich Nhat Hanh später über die Zeit. Von den USA aus wurde er zu einer lauten Stimme der buddhistischen Bewegung in Vietnam. Erst nach dem Sturz von Ngo Dinh Diem, dem ersten Präsidenten der R ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 51. Dummheit ist meist eine Ausrede
- (Diskurs)
- ... In welchem Buch konnten Sie am besten Ihre Botschaften unterbringen? Das kann ich nicht so genau sagen. Die Bücher, die mir persönlich gut gefielen, kamen bei den Kindern oft nicht gut an – mit Ausn ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 52. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... samkeit gibt es viele Definitionen: Achtsamkeit sei die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne automatisch zu bewerten, und freundlich und annehmend zu sein, eine Art neutrale Freundlichkeit zu entw ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 53. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st (Spekulation) noch ein religiöser (Glaube). Es ist ein Weg der Lebenspraxis. Das erkennt man daran, dass diese Wahrheiten zwar auf die höchsten Dimensionen der Loslösung und Befreiung des Menschen w ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 54. Den eigenen Geist pflegen
- (Leben)
- ... t, die jeden Tag konsumiert wird. Gewalt ist derzeit in allem, was gesehen, gehört und gelesen wird. Sie verschmutzt das Mitgefühl und den Frieden. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 114: ...
- Erstellt am 23. November 2021
- 55. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... Wundermittel. Wie eine Beruhigungspille, die verspricht, den allgegenwärtigen Schmerz zu lindern. Der gegenwärtige Run auf Meditation hat einen ganz profanen Grund: Sie ist wirksam. Sie verschafft Lin ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 56. Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... passiert (Observe) und fahren Sie fort, nachdem Sie sich im gegenwärtigen Moment eingefunden haben (Proceed). E-Mails E-Mails haben das Potenzial, Ihre Aufmerksamkeit auf Aufgaben mit geringer Prioritä ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 57. Die Sprache des Lebens
- (Blog)
- ... t heraus geäußert werden, die nichtssagend, gewaltsam, monoton, wie abgeschnitten wirken. (Und vergegenwärtigen wir uns: Bei diesen kann es sich einfach um mangelnde Übung, Ungeschicklichkeit, irgendein nicht ge ...
- Erstellt am 07. Oktober 2021
- 58. Ängste loslassen lernen
- (Leben)
- ... gegenwärtigen Situation, sondern mit Erlebnissen aus der Vergangenheit zu tun hatten. Frau B. erzählte in der Therapie, dass sie in der Kindheit oft an einen anderen Ort übersiedeln musste. Dies hing ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 59. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... ren Bedingungen sind durch unsere Tendenzen in der Vergangenheit entstanden. Unsere inneren Bedingungen in der Zukunft entstehen durch unsere in der Gegenwart erschaffenen Tendenzen. Wir selbst prägen d ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 60. Oh, Bad Neuenahr – erste Pilgerfahrt ins Ahrtal
- (Blog)
- ... . Er gab uns auf, auf die heruntergelassenen Rollläden zu achten und uns zu vergegenwärtigen, dass Menschen dahinter wohnen, die diese Jalousien nicht haben hochziehen können, weil sie keinen Strom haben ...
- Erstellt am 19. August 2021
- 61. FREITAG: Lebenslust vorleben
- (Blog)
- ... n für ihr Leben wichtig werden? Natürlich kann man das immer nur vom gegenwärtigen Stand des Bewusstseins aus tun. Und meines ist jetzt auch ein anderes als damals. Doch ich bin überzeugt, dass man ...
- Erstellt am 25. Juni 2021
- 62. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... dest zum gegenwärtigen Tun und nicht mehr als illusionäres Denken an irgendetwas. Wenn man die Meditation mit solchen Hilfsmitteln übt, kann es relativ einfach werden, das Denken für einen kürzeren oder l ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 63. Anleitung zum Frieden
- (Diskurs)
- ... eden näher. Die Messlatte legt der Alltag. Je eher Sie positiv erlebte Veränderungen bewirken, umso eher bringen Ihre gegenwärtigen und zukünftigen Beziehungen Sinn. Eine wesentliche Rolle dabei spielen ...
- Erstellt am 10. März 2021
- 64. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 2
- (Blog)
- ... können. Eine kleine Inspiration zu dieser kurzen Höhrmeditation im Alltag kannst du hier nachlesen. Und weil ich mir wünsche, dass der Frühling bald kommt und weil eine Biene heute schon an meinem Oh ...
- Erstellt am 24. Februar 2021
- 65. Schmerz versinkt im Ananda-Meer
- (Blog)
- ... Gegebenheiten nehmen wie sie sind.Im normalen Alltag ist das schon eine schwierige, stete Übung - besonders in der gegenwärtigen Zeit. Geboren werden immer die anderen. Schließlich war man bei seiner ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 66. Achtsamkeit im Dienste des Kapitalismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die unternehmerischen Ansätze ihre Haltung kritisch reflektieren, Stress managen zu müssen und Leistung unter den gegenwärtigen Bedingungen des Prekariats zu optimieren. Ein breiter Dialog aller involvierten ...
- Erstellt am 05. Februar 2021
- 67. Warum der Fokus so wichtig ist
- (Blog)
- ... ich fühle und wie ich denke. Wir leben unsere inneren Bilder Unser Unbewusstes verbindet mit gegenwärtigen Situationen alte Erinnerungen. Sind diese Erinnerungen stark emotional geprägt, rutscht unsere ...
- Erstellt am 15. Dezember 2020
- 68. Was macht unser Gehirn, wenn wir meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... egenwärtigen Inhalte des Bewusstseins, in Verbindung gesetzt; genau das wird während der ‚offenen Gewahrseinsmeditation‘ geübt. Des Weiteren wurde während der ‚offenen Gewahrseinsmeditation‘ eine verringe ...
- Erstellt am 11. Dezember 2020
- 69. „Ich helfe jenen, denen keiner mehr helfen will"
- (Diskurs)
- ... g in Istanbul und haben dort mit Kindern gearbeitet. Was sagen Sie zur gegenwärtigen Islamdebatte? Eine schwierige Geschichte, ich habe mich wirklich bemüht, den Islam gut kennenzulernen. Ich habe de ...
- Erstellt am 16. September 2020
- 70. Kommunizieren über Liebe
- (Diskurs)
- ... , und wahrscheinlich sind beide ein bisschen wahr: 1. Sie ist diejenige Ausdrucksform von Zuneigung, die der allgegenwärtigen und stets aktuellen Sexualität am nächsten steht. 2. Sie kann für so gut wie ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 71. Wirtschaftlicher Wandel für eine gerechte Welt
- (Diskurs)
- Die österreichische Sozialwissenschaftlerin Brigitte Kratzwald beschäftigt sich mit der Suche nach Alternativen zum gegenwärtigen Wirtschaftssystem und sucht nach Möglichkeiten, wie die Menschen mit den ...
- Erstellt am 31. Juli 2020
- 72. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... nheit und Mitgefühl nährte als aus Ablehnung und Wut. Eine Praxis der Achtsamkeit wäre ein geeigneter Weg zur Vertiefung eines natürlichen tiefen Verantwortungs- und Verbundenheitsgefühls mit der Welt, aus ...
- Erstellt am 06. Juli 2020
- 73. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein, bewusst den Atem und das Gehen zu spüren und jeden Schritt zu genießen.“ Anfänger, die wenig Erfahrung mit Meditationen haben, stellen viele Fragen: Ist es mit körperlichen Übungen einfacher, sic ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 74. Corona in der Osterwoche
- (Blog)
- Über den gegenwärtigen Status der Epidemie lesen wir im Focus-News-Ticker vom 06.04.2020 um 07:26 h. In Deutschland breitet sich das Virus weiter aus: 1.449 Menschen sind bereits gestorben, 95.940 s ...
- Erstellt am 07. April 2020
- 75. Was ist säkularer Buddhismus?
- (Blog)
- ... uf das Themenfeld Wiedergeburt und Karma zu. Die unterschiedlichen Zugänge erzeugen Konflikte. Dabei ist es ohne Belang, ob man Wiedergeburt orthodox oder säkular interpretiert, meine ich, solange die ...
- Erstellt am 02. März 2020
- 76. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erschüttert zu werden, ist ein wichtiges Ziel der buddhistischen Meditation. Im Buddhismus spricht man auch von der Leerheit aller Erscheinungen und dass letztlich alles illusionären Charakter hat. Für die ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 77. Wir erschaffen unsere Wirklichkeit
- (Leben)
- ... n der gegenwärtigen Flüchtlingsproblematik erkennen. Was kann jeder Einzelne tun? Für das eigene Seelenheil sorgen und schauen, ob man sich von Geistern befreien kann. Der abgedruckte Text stimmt ...
- Erstellt am 25. November 2019
- 78. Der Weg zu dir selbst
- (Leben)
- ... will ich gern zugrunde gehn!“, dann hat er genau verstanden, dass das Verweilen im gegenwärtigen Augenblick nicht Freiheit bringt, sondern dass wahre Meditation im gegenwärtigen Sein zu Hause ist. Wenn ich ...
- Erstellt am 19. November 2019
- 79. Achtsamkeit gegen Verblendung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ersagen unserer gegenwärtigen Zivilisation und jener, die Entscheidungsmacht besitzen. Es begann mit dem Flugzeugangriff islamistischer Terroristen auf die Symbole der Weltmacht Amerika und der heute a ...
- Erstellt am 05. November 2019
- 80. Fehlerkultur
- (Blog)
- ... in darf, dann kehrt Liebe ein durch Sein. Wenn jedes Gefühl sein darf, dann ist Mitgefühl erfahrbar. Wahre Veränderung bedeutet die Akzeptanz des Gegenwärtigen und ist nicht mehr darauf ausgerichtet, st ...
- Erstellt am 21. Oktober 2019
- 81. Keine Suche, keine Absicht, kein Ziel
- (Leben)
- ... nwärtigen Moment und die Ganzheit aller Phänomene öffnet. Subtile Ebenen des Gewahrseins können erfahren werden oder auch der plötzliche Durchbruch eines völlig anderen Erlebens. Eine solche mystisch-spi ...
- Erstellt am 14. Oktober 2019
- 82. Wahrheit und Illusion
- (Buch)
- ... ht nur im Entstehen, er ringt auch um seine Abgrenzung beziehungsweise um eine Lösung von asiatischen Traditionen. Zum anderen ist es aktuell in der gegenwärtigen Diskussion über Fake News, Fakten, Sicht ...
- Erstellt am 11. Oktober 2019
- 83. 'It's a job – it's not supposed to be fun!'
- (Leben)
- ... Fall dürfte es aber hilfreich sein, sich zu vergegenwärtigen, dass in dem Wort ‚Zufriedenheit' der Begriff ‚Frieden' enthalten ist. Nun kann man zwar Frieden auch mit sich selber schließen, zum Beispiel ...
- Erstellt am 13. Juni 2019
- 84. „Mein Leben ist meine Botschaft“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu sein. Er gab Retreats für Israelis und Palästinenser, für Kongressabgeordnete in Washington und engagierte sich zunehmend für den Erhalt unseres Planeten Erde. Er betonte immer wieder: „Die Zukunft d ...
- Erstellt am 29. Mai 2019
- 85. Vollendet in Wissen und Wandel
- (Leben)
- ... ständlich, dass die Persönlichkeit einer Person aus dem gegenwärtigen Leben zu erschließen ist. Im Gegensatz dazu gehören für die meisten Menschen, die dort in Asien aufgewachsen sind, wo Wiedergeburtsg ...
- Erstellt am 17. April 2019
- 86. Vom Denken zum Fühlen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Unser Denken knotet uns an Vergangenheit und Zukunft. Unsere Weisheit sagt: Dein Leben findet im gegenwärtigen Moment statt. Spüre ihn! Der unablässige Wandel unseres Lebens stellt uns vor Herausforderungen, de ...
- Erstellt am 04. April 2019
- 87. Augenblicke einer Nacht
- (Leben)
- ... ugenblick. Dies bedeutet: Wir leben und sterben in jedem Augenblick. „Nur weil wir das nicht erkennen können, hängen wir am Leben und fürchten den Tod“, sagt Dogen. „Wenn wir leben, ist Leben alles, was ...
- Erstellt am 19. März 2019
- 88. Alles wirkliche Leben ist Begegnung
- (Leben)
- ... utet laut Buber auch Dialog und diesen gilt es zu vergegenwärtigen und in der dadurch gefundenen geistigen Ethik das eigene Leben zu offenbaren: „Liebe IHN, deinen Gott, mit all deinem Herzen, mit a ...
- Erstellt am 18. März 2019
- 89. Mein Körper, mein Tempel
- (Leben)
- ... uns wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen, statt den Gebilden unserer Fantasie zu folgen. Aktive Dharma-Praxis Den Körper zu pflegen und gesund zu halten – oder auch zu regenerieren – ist ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 90. „Ich suche die Leidfreiheit"
- (Leben)
- ... and der Wissenschaft vereinen können. Aber je mehr eine spirituelle Praxis an der direkten Erfahrung orientiert ist, desto weniger spielt sie mit seltsamen Glaubenssätzen zusammen, die aus einer alten Zeit kommen, ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 91. Auf den Spuren des Buddha
- (Leben)
- ... enwärtigen Bettlern und den aus Lautsprechern dröhnenden buddhistischen Zufluchtsformeln. Von Bodhgaya aus empfiehlt es sich, vier wichtige Plätze zu besuchen. Sujatas Platz. Ein kleiner Tempel ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 92. Ich oder Nicht-Ich?
- (Leben)
- ... et, die im Verlaufe der Lebensgeschichte angelegt worden sind. Nichts wird wahrgenommen, ‚wie es ist', sondern eingefärbt durch den Charakter, den das Bewusstsein bereits ausgebildet hat und durch den all ...
- Erstellt am 30. Januar 2019
- 93. Stell dir vor, du wachst auf
- (Audio)
- ... auf sich selbst im gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Mithilfe von Meditationen und seiner OOOO+X-Methode startete er den Selbstversuch. Heute ist Curse nicht nur ein Wegbereiter der deutschen Ra ...
- Erstellt am 25. Januar 2019
- 94. Die Kunst, Schriftliches loszulassen
- (Leben)
- ... n Geist kann man nicht fassen, den zukünftigen Geist kann man nicht fassen, den gegenwärtigen Geist kann man nicht fassen.’ Welchen Geist wünscht der Herr zu stärken?“ Tokusan konnte darauf keine Antwort ge ...
- Erstellt am 14. Januar 2019
- 95. Timeout statt Burnout
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... are Menschen. Ich möchte ihnen im gegenwärtigen Moment begegnen und ihre Geschichten hören, weil sie für sie wichtig sind. Noch mehr interessiert mich aber, was passieren würde, wenn jemand seine Geschi ...
- Erstellt am 07. Januar 2019
- 96. Achtsamkeit – (k)ein Allheilmittel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Prozesse gehört zur Achtsamkeit, und Bewertungen sollten zunächst zugunsten einer genaueren Wahrnehmung und Beschreibung überschritten werden, um dann zu einer angemesseneren Bewertung zurückzukehren. ...
- Erstellt am 02. Januar 2019
- 97. Stress - das bin ich!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enschen gestützt – und ist aus dieser Sicht auch richtig. Schauen wir auf den gegenwärtigen Zustand der Gesellschaft, gelangen wir vermutlich zum gleichen Ergebnis. Es scheint kein Entrinnen zu geben! ...
- Erstellt am 01. Januar 2019
- 98. Leben ist, was jetzt passiert - Das Geheimnis der Achtsamkeit
- (Buch)
- ... d zeigt, wie man auf eine tiefe Weise im gegenwärtigen Moment sein kann. Er beschreibt dies als einen Weg und sieht Achtsamkeit als Kunst an. Thich Nhat Hanh benutzt eine einfache, liebevoll sanfte un ...
- Erstellt am 18. Dezember 2018
- 99. Ein leuchtender Geist ist frei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, was man sieht oder erfährt, sondern auch das Bewusstsein über das Heilsame oder Unheilsame eines Gedankens. Es ist eine Leistung, sich durch Achtsamkeit bewusst zu sein, dass man hasst. Weil Hass ...
- Erstellt am 17. Dezember 2018
- 100. Eat Pray Love
- (Leben)
- ... , so zu werden, wie wir gerne sein möchten oder wie andere uns gerne hätten, verlieren wir den Kontakt zu unserem gegenwärtigen Gefühl, zu dem uns entsprechenden Weg. In der Selbstverwirklichung geht es nun darum, ...
- Erstellt am 26. November 2018