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- 1. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Gehmeditation ...
- (Blog)
- Durch meditatives Gehen werden Verspannungen in der Fußmuskulatur gelöst und gleichzeitig wird der Geist geerdet und zentriert. 6. MEDITATIVES GEHEN WIRKUNG: Lösen von Verspannungen der Fußmuskulatur und ...
- Erstellt am 18. Oktober 2017
- 2. Gehmeditation im Alltag ...
- (Buch)
- ... hmeditation. Viel zu selten schaffen wir es, bewusst zu erleben oder einen Moment bewusst zu genießen. Doch was bedeutet es überhaupt, ‚bewusst zu erleben'? Ganz einfach: voll und ganz bei ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 3. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Gehmeditation dazwischen. Immer wieder spricht Bhante Seelawansa über die Freude im Leben und in der Meditation. Er selbst in seiner orangen Mönchsrobe strahlt eine große Freundlichkeit und Ruhe aus. „ ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 4. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditatio heißt Nachdenken. Das Wandern als gleichförmiges, rhythmisches Voranschreiten über einen längeren Zeitraum aber ist eine Art Gehmeditation. Beides sind Formen des Unterwegsseins, Ausdruck und A ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 5. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... tur kennen. Das war etwas völlig anderes als das Rennen zwischen zwei Sitzperioden, um die Beine beweglich zu halten. Gehmeditation heißt nicht, gemessenen Schrittes irgendwohin zu gehen, sondern mit jedem ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 6. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditation oder die Dynamische Meditation, sowie eher unbewegte Formen wie das stille Sitzen im Zazen, die Vipassana- oder Dzogchen/Mahamudra-Meditationen sowie die Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation. In manchen Meditat ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 7. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eder andere bestehen darauf, dass die Pausen ruhig verbracht werden, wie es traditionell vorgesehen ist. Als Ausgleich werden die Gehmeditationen zwischen den Sitzeinheiten besonders lang ausgedehnt. ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 8. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... dete ich beim Akazienzendo. Zunächst gefiel mir die Website, und ich besuchte die Gruppe. Neben dem Zazen machten wir Gehmeditation. Die kannte ich damals noch nicht. Am Ende rezitierten wir das Herzsutra. ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 9. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... eranlassten den eilig herbeigeholten Sektenbeauftragten der evangelischen Landeskirche, über die Schließung der Gemeinschaft nachzudenken. Das Gewahrsein für die unmittelbare Gegenwart schließt aber d ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 10. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... an sich wieder der Arbeit. Den Abschluss bilden ein Austausch und eine weitere Meditation. Die gemeinschaftliche, konzentrierte Energie ist sehr unterstützend. Einen Arbeitstag in so einer Verbundenheit zu e ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 11. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Teil 1 - MBSR-Atemmeditation Teil 2 - MBSR Body-Scan Teil 4 - MBSR-Gehmeditation Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 12. Buddhisten für den Frieden
- (Leben)
- Zum zweiten Mal fand am Samstag, den 14. Januar 2023, in Berlin-Mitte eine Gehmeditation zwischen den Botschaften der Ukraine und Russlands statt. Organisiert werden die kleinen Demos von den örtlichen ...
- Erstellt am 19. Januar 2023
- 13. Wintersonnenwende
- (Blog)
- ... , bitten wir sie um ihren Beistand, die Erde, unseren Boden und unsere Nahrung gesunden zu lassen. Ich imaginiere Tausende auf einer Gehmeditation rund um den Erdball, für die folgenden Generationen. A ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 14. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... gemacht. Wir demonstrierten gegen die Erzeuger fossiler Brennstoffe, die die Deutsche Bank mitfinanziert. Anschließend haben wir uns vor den Eingang gesetzt und dort meditiert. Dem Filialleiter der Bank ü ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 15. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... gemacht. Wir demonstrierten gegen die Erzeuger fossiler Brennstoffe, die die Deutsche Bank mitfinanziert. Anschließend haben wir uns vor den Eingang gesetzt und dort meditiert. Dem Filialleiter der Bank ü ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 16. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... nchen, Nonnen und Laien-Buddhisten „Gehmeditationen“ (dhammayatra) an gegen den Bau riesiger Erdgaspipelines durch den thailändisch-burmesischen Dschungel. S. H. der Dalai Lama hat ab Ende der 1980er-Jahre im ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 17. Alltag als Lebenskunst
- (Diskurs)
- ... e von hier nach da zur Gehmeditation nutzen.“ Sehr wichtig dabei: „Möge ich auf mein Herz hören, wenn mir alles zu viel wird.“ Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 110: „Familienbande" ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 18. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tation in den Essensraum stellen wir das Päckchen auf den Tisch und die Rezitation beginnt. Während des Rezitierens packen wir – angefangen mit den Stäbchen – das Paket aus. Zuletzt stehen die drei Sc ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 19. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kommt?“ zu widmen, wendet die Intersein-Sangha verschiedene Meditationsformen an. Neben stillen und geführten Meditationen im Sitzen ist die Gehmeditation besonders beliebt. Sie wird häufig draußen durchge ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 20. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Antlitz, ihre Kostbarkeit zurück. Es gibt lange Gehmeditationen in „edlem Schweigen“, auf den Schienen und um die Ruinen der Gaskammern herum. Im Kreis stehend sprechen wir das Kaddish, das jüdische T ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 21. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... erbessert. Haben unterschiedliche Bewegungsformen, wie zum Beispiel Gehmeditation und Tanz, andere Auswirkungen auf den Geist? Es kommt auf eine bestimmte kardiovaskuläre Anregung an. Wir kenn ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 22. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... ht zu laut? Mache ich in der Gehmeditation keine zu großen Schritte? Als sie in einem Zentrum an einer Übungswoche teilnahm, war sie stets darauf bedacht, alle Regeln zu erfüllen. Einmal hatte sie die g ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 23. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itzmeditation Teil 4 - MBSR-Gehmeditation Christian Stocker arbeitet als Coach, Trainer und zertifizierter Lehrer für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und Mindfulness-Based Compassionate Liv ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 24. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er. Mit seinen vier Meditationseinheiten von je einer Dreiviertelstunde sowie einer Gehmeditation im Freien ist der Kurs stark auf die Praxis der Meditation ausgerichtet. Die zwei täglichen Yogaeinh ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 25. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s ruhige Sitzen oder die langsame Gehmeditation als Schulung braucht. Tiefere Sammlung ist durch ‚Wollen‘ nicht möglich, nur durch ‚Lassen‘. Vipassana zu praktizieren bedeutet, den von Buddha als Prinzi ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 26. Die Kunst und die Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rungen: De Bruin rät, die prachtvollen Räume im Museum in einer Gehmeditation zu durchschreiten, schweigend. Die Mitglieder der Gruppe sind aufgefordert, sich auf die eigenen Füße zu konzentrieren und ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 27. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Teil 2 - MBSR Body-Scan Teil 3 - MBSR-Sitzmeditation Teil 4 - MBSR-Gehmeditation Christian Stocker arbeitet als Coach, Trainer und zertifizierter Lehrer für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 28. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es Dysbalancen im Körper gibt. Damit übertragen wir gewissermaßen Prinzipien, die in der buddhistischen Praxis zum Beispiel als Gehmeditation bekannt sind, wo wir extrem langsam und ganz bewusst einen Fu ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 29. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... im Tun. Ergänzt werden die Budo-Schulungen der Bewegung und Begegnung (Ich – Du – Wir) mit Schulungen der Besinnung. Sitzmeditation des Zazen, Gehmeditation des Zen-Kinhin, Arbeitsmeditation (Zen-Soji) der Re ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 30. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 4 "MBSR-Gehmeditation". Im Alltag gehen wir oft automatisch und unbewusst. Meist möchten wir von A nach B kommen, haben also ein bestimmtes Ziel. ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 31. Friede in Zeiten der Unruhe
- (Blog)
- ... auf den Fuß gebracht werden, der sich vom Boden hebt und wieder auf den Boden aufsetzt. In der Gehmeditation – wenn wir langsam gehen, können wir bei jedem Aufsetzen des Fußes denken: „Voller Frieden berühre ich ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 32. Sensibel im Schwebezustand
- (Leben)
- ... sogar auf dem Stuhl sitzen? Kann ich im Einzel- oder Rundgespräch alles aussprechen, was mich bewegt, und werde ich damit vorbehaltlos angenommen? Ein Mensch, der immer wieder neu die Balance sucht, mach ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 33. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... he, am Schreibtisch über die Impermanenz, den flüchtigen Charakter aller Dinge, zu philosophieren, aber eine andere Sache, sie buchstäblich auf Schritt und Tritt zu erfahren. Die Nagelprobe des Pilgern ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 34. INTER-BEING: Nachruf auf den ehrwürdigen Thich Nhat Hanh
- (Blog)
- ... Mönche erblickten: Wie eine Welle kamen sie auf uns zu, so leicht kann Gehmeditation sein! Nicht nur mir blieb fast das Herz stehen vor diesem Anblick. Wir stellten uns so auf, dass die Gäste durch unse ...
- Erstellt am 27. Januar 2022
- 35. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... wie bei einer geführten Gehmeditation am Ground Zero nach dem 11. September in New York. Sein „sozial engagierter Buddhismus“ transformierte die alten buddhistischen Zen-Lehren in einen modernen, umsetzb ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 36. Der Unterschied zwischen Denken und Gedanken
- (Blog)
- ... o lauter und quälender sind sie dann. Mich von den Gedanken bewusst lösen Meditation, Bodyscan, achtsames Yoga, Gehmeditation, der Fokus auf den Atem – all das sind Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen und dabei n ...
- Erstellt am 14. Dezember 2021
- 37. Als das Reisen noch geholfen hat
- (Leben)
- Die spirituelle Suche ist bei uns zum Massenphänomen geworden. Was suchen wir denn eigentlich? Und warum müssen wir dafür so weit reisen? Der spirituelle Reisewahn begann mit den christlichen Missionaren. ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 38. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- Der bekannte österreichische Genetiker Markus Hengstschläger, im Gespräch über Individualität und Flexibilität und was wir brauchen, um für die Zukunft gerüstet zu sein. Sie haben kürzlich gemeinsam ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 39. Unschuldige Augen
- (Blog)
- ... r Flüchtenden eine zentrale Rolle einnahmen. (Die Rede wird hier bald zum Download bereitstehen.) Als wir auf dem Friedhof waren, um Gehmeditation zu machen oder still zu sitzen und zu beten, die Grabi ...
- Erstellt am 20. Mai 2021
- 40. Im Einklang mit dem Sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... and unlösbare Rätsel, die sich lediglich durch die Praxis der Meditation und durch sie erlangte intuitive Einsicht lösen lassen) Ziel: Satori – spontane Erleuchtung Ausrüstung: Meditationskissen, -hocker ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 41. Die Welt braucht unsere Langsamkeit
- (Blog)
- ... uns Käfer und Grashalme wahrnehmen lässt. Um das Heilsame zu erfahren, müssen wir Menschenwesen innehalten, und dies am besten regelmäßig. Heute früh fand ich die Gehmeditation, die ich betont langsam m ...
- Erstellt am 18. August 2020
- 42. Nicht Buddhist, sondern Buddha werden!
- (Diskurs)
- ... ehmeditation wieder Boden finden, Visualisierungen praktizieren, die Ruhe bringen, oder sich in Mitgefühl üben. Der Buddha hat Hunderte von Praktiken gelehrt und diese wie gesagt sehr individuell empfohlen. ...
- Erstellt am 03. Juni 2020
- 43. Das richtige Mindset behalten
- (Blog)
- ... ditation, eine Gehmeditation oder eine dynamische Meditation. Bei allen geht es darum, den Geist zu beruhigen, Gedanken sowie Gefühle zu beobachten und zu kontrollieren. 4. Auch Aktivitäten wie Yoga, Gymnastik ...
- Erstellt am 13. März 2020
- 44. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Die klassische Form dieser Übung ist die Gehmeditation (siehe dort). Heute werden in vielen Meditationsseminaren neben dem Sitzen verschiedenste Formen gezielter Körperübungen angeboten wie Chi Gong, Tai ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 45. Adventszeit kontemplativ
- (Blog)
- ... n Praxis, die sich durch Wiederholung auszeichnet, bis hin zu einer halben oder ganzen Stunde oder mehr. Ich versuche, es auf zwei Stunden täglich zu bringen, Gehmeditation eingeschlossen. Diese Übung funk ...
- Erstellt am 17. Dezember 2019
- 46. Lass den Ärger los!
- (Leben)
- Ärger ist einer der häufigsten Emotionszustände. Wie wir mit ihm umgehen und von ihm loslassen können. Ob ich noch pünktlich bin? Nur noch durch die Schranke (die ist aber langsam heute!), die lange Betoneinfahrt ...
- Erstellt am 04. November 2019
- 47. Keine Suche, keine Absicht, kein Ziel
- (Leben)
- ... e mit der Lehrerin oder dem Lehrer, Vorträge, Rezitationen und tägliche Stunden konzentrierter Arbeit. Besonders intensiv wird in mehrtägigen Klausuren (Sesshin, Retreat) praktiziert. In den deutschsprac ...
- Erstellt am 14. Oktober 2019
- 48. Mach Mehr!
- (Leben)
- ... macht, geht es doch ganz anders zu als im täglichen Leben. Bei euch sitzt man vorwiegend und dazwischen macht man Gehmeditation, den ganzen Tag nur sitzen und langsam gehen und alles ist sehr reduziert. War ...
- Erstellt am 04. Oktober 2019
- 49. Grenzen im Buddhismus
- (Blog)
- ... dann wieder gehen sie weit über diese hinaus? Innezuhalten in der regelmäßigen Sitz- und Gehmeditation, Körpergewahrsein, Achtsamkeit schulend, bei und in allen Aktivitäten, das scheint mit das rechte Gegenmittel ...
- Erstellt am 01. Oktober 2019
- 50. Von der Langsamkeit und dem Spüren
- (Blog)
- ... ch ganz bewusst mit dem, was gerade ist. Ich kann in der Gehmeditation mit mir und der Welt in Resonanz gehen und mache eine lebendige und sinnliche – eine sinnvolle Erfahrung. Setze ich mich an einer ...
- Erstellt am 19. September 2019
- 51. Heilsversprechen in der Spiritualität
- (Leben)
- Zwischen ‚Heil' und ‚Spiritualität' wird oft ein Zusammenhang hergestellt und die Erwartungshaltungen sind hoch. Doch wo genau kann uns dieses versprochene ‚Heil' begegnen? Unter Spiritualität verstehe ...
- Erstellt am 21. August 2019
- 52. Wie Nonnen und Mönche leben
- (Leben)
- ... , den Autopiloten abzuschalten und jeden Moment bewusst zu gehen. Die immer gleichen Abläufe, die vom Kopf bewusst begleitet werden, verleihen den Bewegungen eine gewisse Grundierung, eine Festigkeit. Man kön ...
- Erstellt am 17. Mai 2019
- 53. Mein Weg zum Weg
- (Leben)
- ... le der Nacht ist etwas Besonderes. Einer ging hinter dem anderen und vorneweg stapfte ich. Eine lange Schlange von 40 Personen verließ sich darauf, dass ich ihnen den Weg zeigte. In den wenigen Stunden, i ...
- Erstellt am 04. März 2019
- 54. Mein Körper, mein Tempel
- (Leben)
- Wir besitzen ein Wunder und dieses Wunder heißt ‚ Körper '. Doch ohne unser Zutun funktionieren die komplexen Vorgänge in unserem Inneren auf Dauer nicht. Selbst der historische Buddha hat sich von der ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 55. Auf den Spuren des Buddha
- (Leben)
- ... n machte, auf seinen Spuren wandeln, man kann sich an dem Ort, an dem er möglicherweise viele Lehrreden hielt, diese in Erinnerung rufen. Viele archäologische Ausgrabungen und ein angeblich von Ananda gepfl ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 56. Die Reise von Prinz Siddhartha
- (Leben)
- Prinz Siddhartha war schon ein erwachsener Mann, als er entschied, die fürstlichen Paläste seines Vaters zu verlassen, um eine persönliche Reise mit ungewissem Ausgang anzutreten: Es war eine legendäre ...
- Erstellt am 07. Januar 2019
- 57. Die Wellen reiten lernen
- (Leben)
- ... ingte Erkrankungen sind. Eine weitere zentrale Übung ist die Gehmeditation, die uns in achtsamen Kontakt mit unserem gesamten Körper bringt. Das achtsame Gehen ist eine sehr wirksame Methode, um zur Ruhe z ...
- Erstellt am 22. Oktober 2018
- 58. Der Morgen kreiert den Tag
- (Leben)
- ... etet sich ebenso an. Bei jeder Form der Yoga-Praxis ist es wichtig, die Bewegungen, den Atem und die Gedanken bewusst wahrzunehmen. Andernfalls ist Yoga schlicht Gymnastik mit zum Teil ziemlich merkwürdigen Ha ...
- Erstellt am 28. September 2018
- 59. Ein buddhistischer Vagabund
- (Leben)
- ... zlich). Kann es vielleicht sein, dass in der Meditation, wie sie aus Asien zu uns kommt, nämlich vorwiegend still zu sitzen, etwas fehlt? In meinen Kursen singen wir auch Mantren und spielen Musik ...
- Erstellt am 26. September 2018
- 60. Wagner und der Buddhismus
- (Leben)
- Richard Wagner ist nicht nur ein deutscher Komponist und ein europäisches Phänomen des 19. Jahrhunderts, er ist so etwas wie eine Weltmacht der kulturellen Innovation mit politischer Relevanz. Warum ...
- Erstellt am 10. August 2018
- 61. Guten Morgen
- (Blog)
- ... aziergänge und ein Nickerchen nach dem Mittag werden mir helfen, zentriert zu bleiben. Das Training mit den Gehmeditationen wird mich mit Freude und einem längeren Atem verbinden, und überhaupt: Noch habe ...
- Erstellt am 26. Juni 2018
- 62. Querdenken oder verqueres Denken im Buddhismus
- (Blog)
- ... nd auf die Straße. Dort sitzen, dort Gehmeditation betreiben! Bei den Marginalisierten und vor den Waffenfirmen … Praxis ist überall möglich und nötig. Mögen wir einander Mut machen zum Querdenken un ...
- Erstellt am 06. März 2018
- 63. Warum meditieren?
- (Blog)
- ... ein zweiter „ich bin zu Hause“. Das kann man auch so elegant machen, in der Stadt zum Beispiel, dass einem niemand ansieht, dass man gerade Gehmeditation übt. Dennoch hatte ich jede Menge Vorstellungen ...
- Erstellt am 09. Januar 2018
- 64. Welche Kräuter?
- (Leben)
- Jetzt schreibe ich doch schon eine Zeit lang als ‚Kräuterdoktor' auf dieser Plattform und eigentlich habe ich noch nie über Kräuter geschrieben. Das hole ich jetzt einmal nach und stelle mich gleich der ...
- Erstellt am 30. Oktober 2017
- 65. Ein Chlorhuhn für den Freihandel
- (Leben)
- Das Transatlantische Freihandelsabkommen (TTIP) ist in aller Munde, doch in der Öffentlichkeit ist kaum etwas über diesen Geheimpakt und seine Folgen bekannt. Die Auswirkungen auf unser tägliches Leben ...
- Erstellt am 04. Juli 2017
- 66. Assange, Manning, Snowden
- (Diskurs)
- Was passiert, wenn man die Wahrheit über die Weltmacht USA sagt, und welche Konsequenzen muss man dafür tragen? Über drei Helden des 21. Jahrhunderts. Michael Sontheimer berichtet über Julian Assange, ...
- Erstellt am 22. August 2016
- 67. Geh und sieh selbst
- (Buch)
- Die bekannte Autorin und Meditationslehrerin Sylvia Kolk versucht in ihrem neuen Buch, sowohl ein Nachschlagewerk als auch ein Übungsbuch zu vereinen, was ihr durchaus gelingt. Wie in ihrem früheren ...
- Erstellt am 22. Januar 2016
- 68. Thich Nhat Hanh
- (Film/Serie)
- ... nem zweiten, in dem die Gehmeditation demonstriert und erklärt wird. Thich Nhat Hanh ist auf dem Podium von seinen Mönchen und Nonnen umgeben und singt eingangs mit diesen gemeinsam vietnamesische spiritu ...
- Erstellt am 16. Februar 2015