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- 1. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Entspannung ...
- (Blog)
- Am Ende dieser Yogareihe, nachdem wir uns um unsere Füße gekümmert haben, darf die Entspannung nicht fehlen. 10. ENTSPANNUNGSHALTUNG WIRKUNG: Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes durch ...
- Erstellt am 08. November 2017
- 2. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Gestreckte Beinhaltung ...
- (Blog)
- Die Beine nach oben strecken, das dehnt die Beinrückseiten und lässt das Blut wieder fließen. 8. AUFWÄRTS GESTRECKTE BEINHALTUNG SCHWERPUNKT: Kraft in der Dehnung auf den Beinrückseiten und Entstauung ...
- Erstellt am 01. November 2017
- 3. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Hundehaltung ...
- (Blog)
- In unserer Yogareihe für die Füße, dehnen wir heute unsere Waden, die Beinrückseite, sowie den unteren Rücken. Dies ist besonders gut bei Verkürzung der Wadenmuskulatur. 7. HUNDEHALTUNG MIT ABWÄRTSGERICHTETEM GESICHT ...
- Erstellt am 25. Oktober 2017
- 4. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Gehmeditation ...
- (Blog)
- Durch meditatives Gehen werden Verspannungen in der Fußmuskulatur gelöst und gleichzeitig wird der Geist geerdet und zentriert. 6. MEDITATIVES GEHEN WIRKUNG: Lösen von Verspannungen der Fußmuskulatur und ...
- Erstellt am 18. Oktober 2017
- 5. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Baumhaltung ...
- (Blog)
- Hier eine weitere Yogaübung für gesunde Füße und ein harmonisches, kraftvolles und flexibles Fußgewölbe. Letzte Woche habe ich über die Voraussetzungen für gesunde Füße und wie wichtig dafür eine 3-Pun ...
- Erstellt am 11. Oktober 2017
- 6. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Vinyasa ...
- (Blog)
- ... gesunden Fuß sind ausgewogene muskuläre Verhältnisse in Bezug auf Kraft und Flexibilität der Fuß- und Beinmuskulatur. Ausreichende und auch achtsame Bewegungen, ein normales Körpergewicht, häufiges Barfußl ...
- Erstellt am 04. Oktober 2017
- 7. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Kamelhaltung ...
- (Blog)
- Yoga für die Füße, damit wir gut durch das Leben getragen werden. Was ist noch wichtig über die Füße zu wissen? Ähnlich der Hand setzen am Fuß die „langen Fußmuskeln“, vom Unterschenkel kommend, als ...
- Erstellt am 27. September 2017
- 8. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Vierfüsslerstand ...
- (Blog)
- Die Füße tragen uns durch unser Leben. Eine weitere Übung aus unserem Yogaprogramm für ein gesundes Körperfundament. Mit seinen 28 Knochen, 31 Gelenken, 107 Bändern und Sehnen und 20 eigenen Muske ...
- Erstellt am 20. September 2017
- 9. Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Stockhaltung ...
- (Blog)
- Die Füße tragen uns durch unser Leben und sind ein Wunder der Anatomie. Ein Yogaprogramm für ein gesundes Körperfundament. Ein Architekt weiß: der Aufbau eines Gebäudes hängt von einem soliden Fundam ...
- Erstellt am 13. September 2017
- 10. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... womöglich unter einer ungesunden Lebens- und Arbeitsweise ächzt oder unter der belastenden Beziehung mit einem anderen Menschen leidet. Solange wir abgelenkt sind, bemerken wir die schmerzhafte Belastun ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 11. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Resilienz gibt es auf der gesunden Ego-Ebene, die in der Psychotherapie gestärkt wird, und auf der spirituellen Ebene jenseits des Egos. Der Autor verbindet beide – für Widerstandskraft und ein erfülltes Le ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 12. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... uns selbst als auch die Berücksichtigung der Bedürfnisse anderer umfasst. Sie beschreiben anhand eines persönlichen Beispiels, wie wichtig eine gesunde psychologische Balance ist. Und auch, wie viel A ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 13. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Eine „gesunde“ Seele dagegen sei gekennzeichnet von harmonischer Ausgeglichenheit der verschiedenen Bedürfnisse und Kräfte und der Bewährung dieser Harmonie im täglichen Denken, Wollen und Handeln. F ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 14. Mehr Mut
- (Leben)
- ... . Andere vermissen ein Bewusstsein für Nachhaltigkeit oder fragen sich kopfschüttelnd, warum es so vielen an gesundem Menschenverstand mangele. Buchempfelung: Sigrid Nunez „Was fehlt dir“ Ich m ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 15. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kel erschien in der Ursache\Wirkung №. 108: „Anleitung zum Glücklichsein" Aber auch gesunde Lebensführung ist ein wichtiger Baustein der Selbstfürsorge. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie sehr L ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 16. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... m einer Nivellierung der Unterschiede, sondern in Form eines gesunden Ausgleichs. Menschlichkeit geschieht durch Sich-Mitteilen und Teilen. Das setzt einen offenen Geist und ein liebevolles Herz voraus. In einem a ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 17. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ändert. Die Überträgersubstanzen, die so genannten Neurotransmitter, stehen beim gesunden Menschen in einem bestimmten Gleichgewicht zueinander. Bei einer Depression ist diese Balance zwischen den Neuro ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 18. Digitale Auszeit: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
- (Blog)
- ... ungskräfte in der Technologiebranche, die Achtsamkeit und eine gesunde Beziehung zur Technologie propagieren. Marc Benioff von Salesforce und andere Tech-Vorstände erziehen ihre Kinder oft in einer weitg ...
- Erstellt am 01. Februar 2024
- 19. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... il stellte eine Norm dar, die mit einer vermeintlich natürlichen und damit auch gesunden Sexualität assoziiert wurde. In ihr sind die Männer aktiv und die Frauen passiv, wodurch sie sich ideal komplement ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 20. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... n und im Sinn der Evolutionstheorie ‚fitten‘ Nachwuchs in die Welt zu setzen. Diese Form des ‚Ehebruchs‘ wird durch den moralisch nicht wertenden Begriff der ‚extra-pair-copulation‘ in Studien beschrieben. ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 21. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... len. Ich würde hier auch keinen Unterschied zwischen Gesunden und Kranken machen, und denke, dass Meditation jedem auf sein Art helfen kann. Während der eine dadurch zur Ruhe kommt, lernt der andere even ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 22. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a hilft. Auf der anderen Seite erlebe ich, dass Yoga verletzt. Vielleicht ist mein Beitrag zur Yogaszene, zu schauen, wie man unter medizinischen Aspekten gepaart mit dem gesunden Menschenverstand Yoga so p ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 23. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... ieren, nach ihnen zu streben und an sich zu arbeiten, um ihnen zu entsprechen, ist die Suche nach der Vervollkommnung des Selbst in Größe und Würde – und zum Nutzen fürs Gemeinwohl. Pädagogik und Psycho ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 24. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... sst sich beeinflussen, aber nicht bestimmen. Ebenso ist ihm das Gemeinwohl genauso wichtig wie sein eigenes Glück. Größe ereignet sich nie im Alleingang, durch Wollen oder bewusstes Intendieren. Wahrha ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 25. Suffizienz
- (Leben)
- ... gesunden Maß funktioniert. Im medizinischen Bereich etwa wird mit der „Insuffizienz“ die Schwäche eines Organs bezeichnet. Die Suffizienz unserer Lebenswirklichkeit erfordert kritisches Nachdenken über de ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 26. Inspiration für den Alltag: „Hingabe“
- (Blog)
- ... sie in Aufopferung, naivem Gehorsam, Abhängigkeit, Verletzungen und bis hin zu blindem Fanatismus führen bzw. enden. Wie kann also gesunde Hingabe aussehen? Gesunde Hingabe sollte nicht naiv und blind se ...
- Erstellt am 24. Oktober 2023
- 27. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... alytischen Philosophie, sagte, je mehr es uns gelinge, die Freuden der Welt in den guten Zeiten zu kultivieren, desto größer ist der Schatz, auf den wir in schlechten Zeiten zugreifend können. Diesen Ged ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 28. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... en so zu lassen, wie es die Menschen gewohnt sind. Und jeder, der in Zeiten groß geworden ist, in denen Briefe neben Telefonaten die Hauptkommunikationsmedien waren, weiß: Auf einen Liebesbrief zu warten, i ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 29. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... b ein Avatar ist, das wissen sie. Aber was echt ist, und wer sie wirklich sind, das wissen sie nicht. Außerdem haben sie eine gesunde Abneigung gegen verbrauchte Worte. Egal, ob die Verbrauchenden, j ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 30. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... doch nicht an. Diese gilt es erst zu entwickeln. Solange sich die Persönlichkeit noch im Prozess der Reifung befindet, können Schwierigkeiten mit Sekten und Gurus auftreten und solche, die derartige Kompli ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 31. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... gnose und die Therapie. Und die 4. Edle Wahrheit ist die Arznei, die wir in uns aufnehmen müssen, um endgültig zu gesunden. Laut Buddha besteht die Arznei für einen Mensch, der es geschafft hat, aus eigen ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 32. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... isikofaktor für chronische Krankheiten und vorzeitige Todesfälle. Es wird damit gerechnet, dass es ohne Änderungen hin zu gesünderen und nachhaltigeren Ernährungsmustern kaum eine Chance gibt, gefährliche Aus ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 33. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... Findhorn“ in Schottland und mit der Vision einer gesunden und naturverbundenen Lebensweise gründeten sie die Gemeinschaft Lebensgarten. Die damaligen Pioniere der deutschen Alternativbewegung nahmen die Her ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 34. NS-Erbe – Wie geht man damit um?
- (Blog)
- ... immer und immer wieder. Wir fühlen uns innovativ, modern, offen, mit der Zeit gehend, doch wir hängen in der Vergangenheit fest. Religionskriege, Rassismus, ungesunder Nationalismus und Patriotismus, Klassenkämp ...
- Erstellt am 03. Juni 2023
- 35. FREITAG: Das weite Feld des Datings
- (Blog)
- ... am folge ich einem Mann, der sich dem gesunden Verhältnis zwischen Mann und Frau verschrieben hat. Und der hat kürzlich das Dating-Profil eines Mannes analysiert. Zeile für Zeile. Zu „Bin neu in der Gegen ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 36. FREITAG: Mensch und Wolf
- (Blog)
- ... Bürgerkrieg im Sudan gibt, vor dem nach Angaben des UN-Flüchtlingswerks bis zu 800.000 Menschen flüchten. Da kann man als halbwegs gesunder Mensch nur den Kopf schütteln, weil es den handelnden Personen ...
- Erstellt am 05. Mai 2023
- 37. 11th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... Brabandt (she, her) ist aus Michigan, USA. Sie ist 60 Jahre alt und lebt mit drei Haustieren, einem Hund und zwei Katzen zusammen. Gesundes Essen ist ihr sehr wichtig, wie auch anhand ihrer Post von schmackhaften ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 38. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- Gesunde Ernährung, ausreichend Sport und genügend Ruhezeiten tragen zur Gesundheit bei. Obwohl das jeder weiß, ist die Umsetzung gar nicht so einfach. Schon seit Jahrzehnten wird versucht, Menschen mi ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 39. Geistige Hindernisse und ihre Auflösung - Podcast
- (Podcast)
- ... fe Wasser befindet, versetzt mit roter, gelber, blauer oder brauner Farbe. Wenn nun ein Mann mit gesunden Augen darin sein eigenes Spiegelbild zu sehen wünscht, so könnte er es nicht der Wirklichkeit ...
- Erstellt am 12. Februar 2023
- 40. Die Weiten des Tantra
- (Diskurs)
- ... Sexualität ist der Akt, mit dem die Wesen in das leidhafte Dasein eintreten. Mit Helena Blavatsky (1831–1891) und anderen Theosophen verändert sich allerdings die westliche Buddhismus-Rezeption. Anstelle ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 41. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... len? So jedenfalls könnte man sich herausreden. Wir versuchen eine recht ungesunde Abkürzung, wenn wir wesentliche Persönlichkeitsanteile von uns einfach ausklammern. Auch als praktizierende Buddhist*i ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 42. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... t Sorgen machen. Mein Fazit ist: Ein Lehrer hat eine wichtige Funktion im Buddhismus, sofern es in einem überschaubaren Zeitrahmen zu einer Emanzipation des Schülers kommt. Es ist immer ein Warnsignal, ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 43. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Sie auf Ihre Ernährung. Versuchen Sie,möglichst viel frisches und gesundes Essen zu essen, und meiden Sie Fast Food. Genießen Sie die kleinen Dinge im Leben und seien Sie dankbar für alles, was Sie ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 44. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... und zu reifen. All das Gesagte hoffe ich, genügend zu tun, als selbst Leitende. Derzeit nehme ich wieder Supervision, weil ich mich nach dem Sterben meiner Mutter und anderen drastischen Verlusterfahr ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 45. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ang mit bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Allergien, Krebs oder Autoimmunerkrankungen, sowie einer verkürzten Lebensspanne. Warum ist eine gesunde Reaktion auf Stress so wichtig? Schubert: E ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 46. Wintersonnenwende
- (Blog)
- ... , bitten wir sie um ihren Beistand, die Erde, unseren Boden und unsere Nahrung gesunden zu lassen. Ich imaginiere Tausende auf einer Gehmeditation rund um den Erdball, für die folgenden Generationen. A ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 47. Gestresst?
- (Leben)
- ... h erhöhtes Erregungsniveau durch anhaltende Belastung schwächt unser Immunsystem. Durch Kaffee, Alkohol, ungesundes Essverhalten und Bewegungsmangel wird der Körper zusätzlich beansprucht. Blutdruck, Atemfreque ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 48. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... onspraxis und ein geordnetes Leben auch eine Gesunderhaltung des Organismus bewirken. Was aber ist Krankheit, also der Zustand, in dem die Befindlichkeit nicht optimal ist? Kann Meditation sich positi ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 49. Zeitlose Weisheit des Zen
- (Leben)
- ... Glatte und das Schrumpelige, das Gesunde und das Kranke, das Extreme und das „Normale“, die Außen- und die Innenwelt. An ihre Tür klopft die „Schicksalssymphonie“. Dazu sage der Zen-Geist: „Her damit! ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 50. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- Wenn Menschen nach langem Leidensweg wieder gesunden, fragen sich alle: Wie hat er oder sie das nur geschafft? Profunde Antworten hierauf zu geben ist oft nicht leicht. Die Forschung steckt hier noch in ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 51. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r zu vermeiden, etwa mit Fitness oder mit gesunder Ernährung. Doch viele Menschen, so Lütz, begreifen nicht, dass Gesundheit nur eine Rahmenbedingung für das Leben sei, aber nicht das Leben selbst. W ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 52. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... e oder Jahre", erklärt Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek. Der Experte für Burn-out-Prävention und -Behandlung hat Christiane auf ihrem Weg zurück in ein gesundes Leben begleitet. Er beforscht ein Phänomen, ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 53. Braucht der Geist Heilung?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Ayurveda ist Heilkunde, Medizin und beschäftigt sich mit der Gesundheit des Körpers. Da der Körper aber (hoffentlich) von einem Geist beseelt wird, sollten uns auch ein gesunder Geist und ein gesundes Ge ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 54. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aus. So wirbt auch Headspace auf seiner Homepage mit der Message: „Brilliant things happen in calm minds.“ Glückliche und gesunde Angestellte seien produktiver, belastbarer und kreativer. Der Boom des Ge ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 55. Wach auf mit dem richtigen Frühstück!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n guten Ruf als Superfood. Matcha ist die ‚grüne Energie‘ aus Japan, die als schaumig gerührtes Heißgetränk aufgrund der gesunden Inhaltsstoffe auch im europäischen Raum große Beliebtheit erlangt hat. ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 56. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... griff des Traumas beschreibt das Erleben einer Situation, in der die beiden typischen, sozusagen ‚gesunden‘ Reaktionsmuster gegenüber einer uns plötzlich begegnenden Gefahr – Kampf oder Flucht – nicht ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 57. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... t, zahlreiche gesunde Firmen in den Ruin getrieben. Akt 3 – Hetzjagd auf den Sündenbock: Als Verursacher des ‚Skandals‘ wird ein Futtermittelhersteller in Schleswig-Holstein identifiziert; er hatte ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 58. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... rei.“ Sind wir Erwachsene auch schon ‚verweichlicht‘? Der Mensch ist in der Lage, in Krisen- und Katastrophenfällen extrem viel zu leisten, doch im Augenblick leben wir nicht in einem Katastroph ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 59. Der Autounfall
- (Leben)
- ... Alles ist so passiert, wie sie es sich immer erträumt hatte: Zwei gesunde Kinder, sie selbst ist auch gesund, ein schönes Haus auf dem Land und wenn ihr Mann am Freitagabend aus Wien kommt, dann hat sie auch ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 60. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... nliche Tagesprogramm schriftlich zu vergegenwärtigen. Zeit haben Ein gesunder Lebensrhythmus hat auch viel mit der Fähigkeit zu tun, Zeit zu haben. Es ist tatsächlich eine Fähigkeit – eine zudem ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 61. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Zubereitung von Essen erfordert von dem, der kocht, ungeteilte Aufmerksamkeit – ein wichtiger Aspekt auf dem Weg zur Erleuchtung. Eine Zen-Köchin gibt Einblick. Gesunde Ernährung ist eines der g ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 62. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... betrachten, prüfen und bewerten? Das Dasein eines Schülers ist nicht davon gekennzeichnet, dass er oder sie am Eingang des Tempels oder des Zentrums seinen/ihren gesunden Menschenverstand abgeben muss. Auf die F ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 63. Über das Bauchgefühl
- (Leben)
- ... rten, finde ich es, sie in ein gesundes Verhältnis zu bringen. Widerstände können wertvoll sein. Sie können uns davon abhalten, einen Weg einzuschlagen, der eigentlich für uns nicht stimmig ist. Oder sie kö ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 64. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- Der bekannte deutsche Neurobiologe, Arzt und Psychotherapeut Joachim Bauer, über die Ursachen des Burn-out, worin der Unterschied zur Depression liegt und warum wir bereits im Kindesalter einen gesunden ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 65. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... pfehlungen, das sind keine in Stein gemeißelten Zahlen. Es kommt jedoch ganz klar auf die Regelmäßigkeit an. Stimmt in diesem Zusammenhang der Spruch „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körp ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 66. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... ige Weiterentwicklung entstehen. Schneider: Natürlich! Missverständnisse und Auseinandersetzungen gehören zu einem gesunden Reibungs- und Entwicklungsprozess dazu. Gerade wenn es darum geht, dass Kinder ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 67. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- Was Psychotherapie und Buddhismus verbindet – eine Geschichte über die goldene Mitte. In unserer Gesellschaft gibt es einen Hang zum Perfektionismus, wobei ein gesunder Perfektionismus nicht schlecht ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 68. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ndern eine gesunde und zweckdienliche Reaktion des Körpers. Dieser Auffassung entsprach auch der dafür gewählte Begriff ‚Stress‘. Hans Selye übernahm das Wort aus der physikalischen Werkstoffkunde. Stress beschrei ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 69. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... falls sich diese ‚emotionale Ohnmacht‘ wiederholt und es keine Auflösung und Erklärung der elterlichen Konflikte gibt beziehungsweise falls das Kind einfach nicht gesehen wird, weil die Eltern so mit s ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 70. FREITAG: Die Welt als Inspiration
- (Blog)
- ... eines Künstlers gut finden, dem kein besonders gesundes Verhältnis zu Kindern nachgesagt wird? Darf ich mir einen Film anschauen, der von einem Mann produziert wurde, während er auf irgendeinem Sofa eine ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 71. Tierisch gut
- (Leben)
- ... n gäbe es für einen ‚gesunden' Menschen im Grunde keine gesellschaftlich akzeptierte Begründung, mit einem Tier zusammenzuleben. Dem gegenüber steht das Faktum, dass es weltweit in etwa 500 Millionen Haushund ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 72. Maßhalten und was mich noch wundert
- (Blog)
- ... hl tun, wenn sie liebevoll und altersangemessen aufklären. Erziehung kann ein Nach-Nähren bedeuten. Lehren, gesunde Spielregeln einzuhalten. Freude am Schenken und Berücksichtigen des Anderen, des Freundes, ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 73. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sorgen, beispielsweise mit mehr Bewegung, mit mehr Sport, mit gesunder und ausgewogener Ernährung. Der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh betont immer wieder, wie wichtig nicht nur die geistige, sondern au ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 74. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... sterkrankungen und Süchte zunehmen. Auch gesunde Menschen stellen sich die Frage, wie sie angesichts der vielen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben die innere Balance finden und halten können. Eine ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 75. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist die Vorsorgelehre Ayurveda sagt, dass die Vor-Sorge die wichtigste Grundlage für ein gesundes Alter ist. Wenn wir rechtzeitig anfangen, uns um unser Gleichgewicht zu kümmern, wenn wir früh genug lerne ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 76. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Geist. Nachdem sich unser Körper mit der Zeit verändert, also altert, kann dies rückwirkend auch auf unsere Seele wirken. Depression, Minderwertigkeit und sozialer Rückzug können die Folge sein. Seh ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 77. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... was ihm hilft, damit er wieder frei fließen kann. Das ist vor allem für die Gesunderhaltung unseres Körpers wichtig. Es bewirkt aber auch, dass unsere Körperhaltung und unsere Bewegungen ausgeglichener und ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 78. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... n exzessiver Smartphone-Nutzung. Ungeteilte Aufmerksamkeit von Eltern ihren Kindern gegenüber sei für deren gesunde Entwicklung entscheidend, digitale Medien beeinflussten diese Aufmerksamkeit massiv, sagt e ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 79. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... ewöhnlichen Alltags- und Berufslebens in einer nicht immer gesunden, in den Materialismus versunkenen Gesellschaft, die zur heutigen Faszinationskraft der östlichen spirituellen Heilslehren beiträgt. ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 80. Was ich vom Dalai Lama lernte
- (Blog)
- ... nüber den Menschen, Mitgefühl und Frustrationstoleranz. Außerdem „funktioniert“ das Ganze nicht, wenn wir nicht gleichzeitig eine tiefe, gesunde Freundlichkeit uns selbst gegenüber entwickeln. Verstän ...
- Erstellt am 24. März 2022
- 81. Jeder Mensch
- (Buch)
- ... so meine ich, sind zugleich Pflichten. „Artikel 1 – Umwelt: Jeder Mensch hat das Recht, in einer gesunden und geschützten Umwelt zu leben.“ Dies beinhaltet die Pflicht, für die Umwelt zu sorgen. Artikel ...
- Erstellt am 04. März 2022
- 82. Gelebter Buddhismus
- (Leben)
- ... Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid. „An den Rand gehe ich gerne“, sagt sie. „Aber mit hinunter gehe ich nicht.“ Gesundheit Florian Ploberger, 46 Übt sich als Arzt in den sechs Vollkommenhei ...
- Erstellt am 21. Februar 2022
- 83. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... ewegung und harmonisierende Entspannung dienen als Säulen des Lebens und sind zur Gesunderhaltung des Gesunden und zur Behandlung des Kranken notwendig. Kerstin Rosenberg ist Spezialistin für ayurvedische ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 84. Warum nicht ich?
- (Blog)
- ... sind, und wir sind empört, ungehalten, wütend darüber, dass es uns getroffen hat, trotz aller guten Maßnahmen, wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, gut, es hätte mehr sein können – abe ...
- Erstellt am 20. Januar 2022
- 85. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... , die sowohl die Sorge für uns selbst als auch die Berücksichtigung der Bedürfnisse anderer umfasst. Sie beschreiben anhand eines persönlichen Beispiels, wie wichtig eine gesunde psychologische Balance ist. Un ...
- Erstellt am 05. Januar 2022
- 86. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Der ‚gesunde Stress‘ produziert in bestimmten Situationen chemische Stoffe, die es dem System ermöglichen, darauf angemessen zu reagieren. So kann etwa ein durch eine Bedrohung oder durch eine Forderun ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 87. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nz, soll es ihn tief erschüttert haben, als er sich klar bewusst wurde, dass jeder Mensch in seinem Leben mit Krankheiten konfrontiert wird und der Tod unausweichlich ist. Die Erkenntnis traf ihn unvorbe ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 88. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... st der Mut, sich immer wieder dem direkt zuzuwenden, was im inneren Erfahrungsraum vor sich geht. Kürzlich saß ein rundlicher, kleiner Mann, Mitte 40, vor mir und weinte, dass es seinen ganzen Oberkörper sc ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 89. Richtig unzufrieden
- (Leben)
- ... llegen bei der Arbeit. Daraus entstehen Frust, Ärger und die Suche nach Schuldigen. Das ist die ungesunde Art der Unzufriedenheit, mit ihr fühlen wir uns nicht wohl, vor allem, wenn sie eine dauerhaft ...
- Erstellt am 05. Dezember 2021
- 90. Mitgefühl mit den Einwohnern von La Palma!
- (Blog)
- ... der nicht: Wir sind komplett von ihr abhängig, können sie nicht kontrollieren, und das macht uns Angst. Ehrfurcht und Demut wären gesunde Haltungen, um der Kraft der Erde zu begegnen. Man könnte wieder üben ...
- Erstellt am 02. Dezember 2021
- 91. Den eigenen Geist pflegen
- (Leben)
- Fernsehen, Musik und Internet nehmen den Geist der Menschen in Beschlag – eine Warnung für einen sorgsameren Umgang mit Information. Es gibt viele Arten, sich um sich selbst zu kümmern. Gesunde und e ...
- Erstellt am 23. November 2021
- 92. Der Unterschied zwischen Entspannung und Ablenkung
- (Blog)
- ... pielen, mich mit Süßigkeiten „belohnen“, ungesunde Dinge essen – Hauptsache, es bewegt sich etwas, und ich konsumiere noch etwas und muss nicht spüren, wie es in mir aussieht. Und manchmal, weil ich ohnehin n ...
- Erstellt am 28. September 2021