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- 1. Glücksgefühle kommen langsam ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ebene die erhofften Glücksgefühle. Heute wissen wir: Slow Jogging ist in vielfacher Hinsicht die belohnendste Art des Laufens.“ Bild oben © Grzegorz Kołaszewski, Bild unten ® Deutscher Wellness Verband W ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 2. FREITAG: Im Schweiße des Glücks ...
- (Blog)
- Ich bin ja im Grunde der Meinung, dass Männer gar nicht so kompliziert sind, wie wir Frauen immer denken. Doch das Bedeutsame zwischen den Zeilen zu lesen, kann manchmal hilfreich sein. Es ist ja kein ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 3. Im stillen Meer des Glücks ...
- (Buch)
- ... rleuchtung, sondern auch dem Überleben.“ Rezensentin: Monika Winkelmann Ajahn Brahm Im stillen Meer des Glücks – Handbuch der buddhistischen Meditation Buch: Anaconda Verlag 2021 384 Seiten Print: 9, ...
- Erstellt am 11. März 2022
- 4. Die unterschätzte Stiefschwester des Glücks ...
- (Blog)
- ... sch gesehen ist Glück ein hormoneller Zustand. Glückshormone, wie Serotonin, Dopamin oder Endorphine, sind körpereigene Drogen. Serotonin sorgt für mehr Energie, Dopamin hat ebenso motivations- und antrieb ...
- Erstellt am 29. Januar 2022
- 5. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks ...
- (Leben)
- ... und Mitgefühl. Und mit dem kommt man nur im „gegenwärtigen Augenblick“ in Berührung. Jetzt. Die aufgezeichnete Zeremonie zum Tod von Thay: Einen weiteren Artikel zu Thich Nhat Hanhs L ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 6. Der Glücksstandard ...
- (Buch)
- In Bhutan ist das Konzept des Glücksstandards fest im gesellschaftlichen Denken verankert. Dort gibt es das Konzept des Bruttonationalglücks. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz mit Kopf, Herz und Hand f ...
- Erstellt am 04. September 2020
- 7. Über Glückspilze und Pechvögel ...
- (Leben)
- Die Suche nach der Erfüllung persönlicher Wünsche und das Streben nach positiven Gefühlen prägen die Menschheitsgeschichte von Anfang an. Adam und Eva müssen ihren Glücksort, das Paradies, verlassen und vo ...
- Erstellt am 09. Juni 2020
- 8. Die vier Ebenen des Glücks ...
- (Leben)
- ... dass ein im Leben stehender Mensch vier Arten des Glücks erfahren kann. Das Glück des Besitzes, wenn er den Reichtum auf ehrliche Art erworben hat, wenn er den Reichtum auch dazu verwendet, Gutes zu tun, ...
- Erstellt am 11. März 2019
- 9. Der Glückscoach – Schlafwunder ...
- (Buch)
- ... chlafengehen keine technischen Geräte mehr zu bedienen, aber es ist gut, alle an einem Ort vereint zu finden. Christoph M. Bamberger Der Glückscoach – Schlafwunder Trias Verlag, 2017 104 Seiten ...
- Erstellt am 26. Juli 2017
- 10. Tod und Geburt des Glücks ...
- (Blog)
- Einst war ein Wesen reinen Geistes. Es lebte in einer Welt reiner Zufriedenheit und somit reinen Glücks. Nur Triebe bewegten sein Sein. Wenn Hunger auftauchte, veranlasste dieser das Wesen Nahrung zu ...
- Erstellt am 14. Februar 2017
- 11. Die vier Ebenen des Glücks ...
- (Buch)
- Die Anweisungen des Buddha zum Glücklichsein findet man in dieser Neuauflage von Ayya Khema. "Die vier Ebenen des Glücks", hier leicht verständlich erklärt, helfen uns, uns selbst und uns ...
- Erstellt am 15. April 2016
- 12. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zufriedenheit.“ Nicht selten wird Glück mit Zufriedenheit gleichgesetzt. Damit soll der Schwierigkeit einer Wesensbestimmung des „Glücks“ ausgewichen und die tiefe Sehnsucht des Menschen nach Glück auf e ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 13. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... frieren. Wer das besitzt, der könnte sogar mit Zeus an Glückseligkeit wetteifern“, sagt er. Die Selbstgenügsamkeit wurde ihm zur höchsten Lust. Was Epikur als Lebensziel beschrieb, war daher eher da ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 14. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... ologischen Veränderungen, die es im Körper hervorruft, sind vergleichbar. Wenn der Körper in einen Zustand des Glücks versetzt wird, dann folgt der Geist dem Körper automatisch. Wer sich bewusst entschei ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 15. Hör mal!
- (Leben)
- ... chtsamkeitsübungen für mehr Hörgenuss Achtsames Hören: Suche einen Ort in der Natur auf, ein kleiner Park genügt durchaus. Du kannst im Liegen, Sitzen oder beim langsamen Gehen üben. Lasse deine Augen ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 16. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie CT-Fasern auch dafür, dass Glücks- und Bindungshormone wie Oxytocin ausgeschüttet werden. Wichtig ist, dass die berührende Person wirklich da, präsent ist und mit ihren Gedanken nicht abschweift. E ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 17. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , das ist das Glück“, sagt Konfuzius. Das Glücksgefühl scheint losgelöst zu sein von allem Äußeren unseres Alltags, den wir hinter uns lassen, wenn wir uns auf eine Wanderung begeben. Es steigt in uns auf ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 18. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... lückseligkeit aufsteigen, so habe er den Körper, das „Gefängnis der Seele“, zu ignorieren. Philosophie war für ihn „sterben lernen“. Der Mensch werde nur glücklich, wenn er sich „aus der Zerstreuung de ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 19. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... des Glücks. Bild Header © Pixabay Bild Übersicht © Andrii Podilnyk / unsplash ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 20. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... kseliges Lächeln und Gewaltlosigkeit bestimmt. Allein die buddhistische Missionierung der Mongolen durch die Tibeter im 12. Jahrhundert war ein Akt brutaler Gewaltausübung, der mit dem Ziel der „Verbreit ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 21. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... e dem Glückshormon Dopamin ein, gleichzeitig kommt es zu einer Aktivierung der neurobiologischen Stress- und Angstsysteme (mit einem Anstieg der Stressbotenstoffe Cortisol und Noradrenalin). Das psychi ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 22. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... nesvergnügungen einzuschränken zugunsten der viel intensiveren Freuden und Glücksgefühle, die aus den Jhanas kommen. Umgekehrt wird berichtet, dass solche Erfahrungen das Verlangen nach sinnlicher Befrie ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 23. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es Glücks. Das Nirvāna ist keine ferne Zukunft, sondern unser innerstes, kreatives Wesen. In der Achtsamkeit öffnet die Buddha-Natur unaufhörlich eine alltägliche Pforte – in eine lebendige, kreative Offe ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 24. Suffizienz
- (Leben)
- ... n anderen Zugang hat der ungarische Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi entwickelt. Die Testpersonen sollten immer, wenn ein Timer an ihrem Handgelenk ein Signal gab, ihren Gefühlszustand und die Situation, ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 25. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... . Eine gute Form von Ablenkung, Entspannung und Inspiration zu finden, gehört da wesentlich dazu. Vielen Dank für das inspirierende Gespräch! Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 120 ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 26. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... Familie lassen sich nicht einfach auf die Vereinigung von Spermium und Eizelle reduzieren. Chao-Hwei steht in der Tradition eines modern ausgerichteten Mahayana-Buddhismus. Sie ist Schülerin eines der ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 27. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... von „Action for Happiness“ im deutschsprachigen Raum aktiv. Denn wenn ich etwas Gutes für andere tue, dann steigere ich auch mein eigenes Glück. www.actionforhappiness.de Foto © Privat Buddhistisc ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 28. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... schüttung des Stresshormons Adrenalin wird beim Lachen gestoppt, stattdessen werden Endorphine, Glückshormone, produziert. Freude stärkt die Immunkraft im Herz-Kreislauf-System, steigert den Optimismus, d ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 29. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... dass wir Unbeständiges für beständig halten – wir trauern einem Glücksmoment nach, werden wütend, wenn die Lieblingstasse kaputtgeht und haben furchtbare Angst davor, alt zu werden und zu sterben. Obwoh ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 30. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... diese federleichte Schwerelosigkeit, die Sorglosigkeit und das damit einhergehende Glücksgefühl. Wer jetzt schnell die nächste Erfahrung dieser Art sucht, ist nicht ein besonders spiritueller Mensch, ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 31. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... is beginnen, merken, dass sie noch den vorherrschenden Glücksversprechen unserer Gesellschaft erliegen. Dass ein aufregender Urlaub, viel Geld, ein schönes Haus, ein toller Job oder andere äußere Lebensbedin ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 32. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... inen Cocktail von Glückshormonen freisetzt. Dopamin, Endorphin und Serotonin sorgen dafür, dass wir euphorisch, weicher und zugänglicher werden. Verliebtsein gleicht einem Rausch und kann obsessive Zü ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 33. Mehr als nur gute Momente
- (Leben)
- ... r: Einsamkeit, das Gefühl geringer Kontrolle über das eigene Leben, Verlust, eine Partnerschaft mit einem neurotischen Menschen und vor allem: Krankheit und wenig Schlaf. Gibt es einen Untersch ...
- Erstellt am 04. März 2023
- 34. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... relevantes, neues Wissen. Psychologen nennen die Suche nach immer neuen und größeren Nervenkitzeln, um Glückserlebnisse zu erfahren, „Sensation Seeking“. Die Motive, sich in große Gefahr zu begeben, werde ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 35. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... a in den Schulen oder Universitäten. Die inneren und äußeren Bedingungen gehen Hand in Hand. Man kann nicht nur auf das Innere schauen, da wir auch von äußeren Bedingungen abhängig sind. Man kann aber au ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 36. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Erkenntnis, dass ein wesentlicher Teil des Leids und auch des Glücks im Leben aus Beziehungen zu anderen hervorgeht, hat dazu geführt, dass er die klassische Einsichtsmeditation sehr effektiv ergänzte. Er ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 37. Die Weiten des Tantra
- (Diskurs)
- ... en Alchemie der Ektase höchste Wonnen der Glückseligkeit zu erfahren, werden die Frauen zu Sexvehikeln im Dienste männlicher Guru-Ambitionen degradiert. Die Popularität des Tantra im Wesen Am buddh ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 38. Inspiration für den Alltag: „Meditation“
- (Blog)
- ... n an, eine andere Sicht auf uns und die Welt zu bekommen. In der Meditation geht es nicht um Trance oder Glückseligkeit – und alles ist gut. Durch die Meditation lernen wir aufzuhören, immer nur um uns selbst ...
- Erstellt am 23. Dezember 2022
- 39. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... wir ebenfalls unter anderem Abwege, Umwege, Auswege, Rückwege oder Wegmarken. Wir kennen den Leidensweg und den Weg des Glücks. Der Weg ist also ein wichtiger, gleichwohl schillernder Begriff. Die i ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 40. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iratmya die Weisheit mit der Silbe AM symbolisiert. Beide in sexueller Vereinigung symbolisieren ‚Spontane Große Glückseligkeit’. Die acht Göttinnen sind die Weisheitswesen. Sie symbolisieren die Freu ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 41. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- Wie wir lernen können, durch Bescheidenheit glücklich zu werden, und warum wir denen, die fast nichts haben, sehr viel abgeben sollten. In den vergangenen Jahren lässt sich ein ‚Glücks-Boom' auf dem Büc ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 42. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... System regeneriert. Gleichzeitig werden Glückshormone ausgeschüttet, die für Bindung und Harmonie sorgen. Ja, achtsame, lustvoll gelebte Sexualität hilft auf jeden Fall, den alltäglichen Stress abzubau ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 43. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... itsplätzen zunehmenden Belastungen zu verhindern, ist die in den kommenden Jahren vor uns liegende Aufgabe. Die richtige Therapie gegen Beschleunigung und Verdichtung der Arbeitsabläufe, gegen permanente He ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 44. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... der Realität ein hochkomplexer, hochindividueller und kaum zu interpunktierender rückbezüglicher Regelkreis, der immense Reibungsverluste generiert, die wiederum über kurz oder lang – bei vielen PatientI ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 45. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- ... zu träumen, Achtsamkeit ist Wachheit sich selbst und der Welt gegenüber. Der Achtsame schwebt nicht auf einer Wolke des Glücks, sondern er nimmt die Welt so wahr, wie sie ist, und dazu gehören auch unang ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 46. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... t, aus denen ich Kraft und Motivation schöpfe, um diesen Lebensstil an meine Mitmenschen weiterzugeben. Was macht Menschen glücklicher als die Erkenntnis, für sich, für die Gesellschaft und für die Ande ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 47. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... as Streben der Übenden dahin, solche Erfahrungen zu machen. Sammlung, Stille, Freude und meditative Glücksgefühle sind gut, denn der Geist braucht sie, um tiefer in die Wahrheiten schauen zu können. Doc ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 48. Analphabeten der Liebe
- (Diskurs)
- ... , die uns mit der Welt, mit dem Anderen und mit uns selbst verbindet. Ich denke, dass ein großer Teil des Unglücks, das wir heute in Form der populistischen Hass- und Ressentiment-Bewegungen erleben, mit ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 49. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... s Unglücks ist rasch gefunden: die Mutter, der Vater, die Gattin, die Kirche, der Chef, das System oder die Politiker. Irgendjemand lässt sich immer finden, nur selbst will man nicht die Ursache sein, w ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 50. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... ie innere Beruhigung und Einheit des Geistes und verweilt darin mit intensivster Freude und Glückseligkeit.“ Diese Erfahrung von Leben ist jedoch auch vergänglich und daher nicht das letzte Ziel der Rei ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 51. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hreibt dort die Veränderung eines Materials bei äußerer Krafteinwirkung als messbare Größe. Und da offenbart sich die Schwäche dieser Theorie von Eu- und Disstress: Wenn jeder subjektiv für sich beurt ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 52. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Eigenschaften wie Aggression, Begierde und Unwissenheit in glückselige Zustände, am Ende das Hervorbringen des „Klaren Lichts“. Nach den Vajrayana-Lehren besteht der Leib aus Energiezentren – Chakren, die durch ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 53. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... wenn ich ihnen helfen könnte, Glück und die Ursachen des Glücks zu finden. Ich muss vollständig erwachen, um ihnen dabei zu helfen.“ Mit diesem Wunsch fühle ich mich nicht machtlos. Ich habe eine Lö ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 54. Die Welt ist ein Spiegel
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... wenn ich ihnen helfen könnte, Glück und die Ursachen des Glücks zu finden. Ich muss vollständig erwachen, um ihnen dabei zu helfen.“ Mit diesem Wunsch fühle ich mich nicht machtlos. Ich habe eine Lö ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 55. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... ng üben. Der Dalai Lama empfiehlt hier einen anderen Weg. In dem Buch ‚Glücksregeln für den Alltag‘, das in Zusammenarbeit mit dem amerikanischen Psychiater Howard C. Cutler entstanden ist, rät das geistliche O ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 56. Vom ‚Ich‘ zum ‚Wir‘
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Eine dreimonatige Praxisperiode im kalifornischen ‚Zen Center Tassajara‘ bringt zahlreiche Widerstände zum Vorschein, kann aber auch zur Entdeckung des Glücks führen. Ein Erfahrungsbericht. Ein ro ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 57. Wie der Buddhismus zu uns kam
- (Diskurs)
- ... dort aufgestellt, wo Ruhe symbolisiert und Gelassenheit demonstriert werden soll. Sie werden zu Sinnbildern für Oasen des Glücks. So kann man heute in ganz Europa „echte“ Buddhisten gleich wie jene Mens ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 58. Erforschtes Glück
- (Leben)
- Der bekannte deutsche Glücksforscher Karlheinz Ruckriegel über Glück, Glücksfaktoren und wie sie unser Wohlbefinden steigern können. Womit beschäftigt sich die Glücksforschung? In der Glücksforschung beschäf ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 59. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... en, die es vorgeblich besser haben und die mehr haben im Leben – davor warnte uns schon der dänische Philosoph Søren Kierkegaard: „Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 60. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... antra und Yoga verfolgen beide das gleiche Ziel: die Erweiterung des Bewusstseins und das Erlangen von Glückseligkeit. Der Unterschied liegt nur im Weg. Im Yoga liegt das Gewicht eher auf Askese, im ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 61. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... sache zu erkennen und es zu überwinden. In der christlichen Tradition sagt Thomas von Aquin: „Der Mensch nämlich ersehnt auf natürliche Weise Glückseligkeit.“ Das ist keineswegs ein Widerspruch zur Diagnose d ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 62. Kein Hippie, aber happy
- (Leben)
- ... ie er mit enthusiastischer Stimme verrät. Wer ihm lange genug zuhört, gleitet hinüber in seine bessere, weil ehrlichere Welt. Er sei Glücksionär, sagt Johl und spielt nicht nur gerne mit Worten, son ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 63. Liebe überwindet Leiden
- (Leben)
- ... ikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 116: „Leben, lieben, lachen" Diese Zugewandtheit und Liebe zu sich selbst, zu den Mitmenschen und zu der Welt kann der Mensch erlernen. Dies ist die Kern ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 64. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... ücks liegt jedoch in der Erfahrung von Freiheit. Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens Gewohnheiten, man braucht sie, andererseits sind sie Fesseln. Sicher trägt es zu meinem Glück bei, wenn ich m ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 65. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 66. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ente des absoluten Glücks. Ich wollte unbedingt mehr erreichen und scheiterte kläglich. Heute bewahre ich den Gleichmut, und es gelingen mehrere Flows. Mitten in der Nacht werde ich durch eine ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 67. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ich negiere ihn nicht, sondern sehe meinen Körper ganz pragmatisch als das an, was er ist. Er ist die Möglichkeit, meinem Geist ein Gefäß zu geben, um in diesem Leben sinnvolle Handlungen zu setzen. De ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 68. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... chreibt sie als ‚Flow‘, den durch lange Konzentrationszeit entstehenden Glückszustand. Das Resultat: Die dauernde Überforderung durch die Smartphone-Anwendungen macht viele aggressiv, fahrig oder unzufried ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 69. Was ich vom Dalai Lama lernte
- (Blog)
- ... tern hörte ich den Philosophen und Buchautor Richard David Precht mit einer ernst zu nehmenden Kritik an der Glücksforschung. Natürlich hat er recht, es kann so trivial sein, sich auf kurzfristige Glüc ...
- Erstellt am 24. März 2022
- 70. Gelebter Buddhismus
- (Leben)
- ... wartungshaltung an den Patienten. „Man sollte nicht die eigene Glückseligkeit vom Zustand der Patienten abhängig machen. Manche Krankheitsbilder sind so schwerwiegend, dass man sie nicht behandeln kann ...
- Erstellt am 21. Februar 2022
- 71. Das Glück erkannt
- (Leben)
- Margot, Suzette und Paul – was alte Menschen über das Geheimnis des Glücks verraten können. Ein persönlicher Bericht. High Noon im Gartenrestaurant des eleganten Golfklubs hoch über der Stadt. Die ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 72. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Gedanken lassen sich in bildgebenden Verfahren messen – wer meditiert, synchronisiert die Gamma-Wellen im Kopf, das erzeugt Glücksgefühle. Auszug aus einem Buch zum Thema. Man muss lange laufen, u ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 73. Die Welt könnte anders sein*
- (Blog)
- ... . Den Geist derer, die diese Geschichte hörten: sie zu glauben und weiterzuerzählen. Haben wir wirklich eine andere Wahl? Lassen Sie uns gut wählen, im Jahr 2022, lassen Sie uns das Gute wählen: Wel ...
- Erstellt am 06. Januar 2022
- 74. Per Weltreise zur Erleuchtung
- (Leben)
- ... g. Da gibt es den kanadischen Mönch Julien in Thailand, der sehr abgeschieden lebt und eine unheimliche Entspanntheit und Glückseligkeit ausstrahlt. Im Gegensatz dazu besuchte ich auch Mönche in Tokio. D ...
- Erstellt am 28. Dezember 2021
- 75. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... eigene Wohlbefinden und Glück zu „kämpfen“, als ehrenvoller „Samurai des Glücks“vii. Die physische, psychotherapeutische wie spirituelle Heilkraft der buddhistischen Kampfkunstpraxis zur Überwindung von ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 76. Reich wird reicher – Arm wird ärmer
- (Diskurs)
- ... ft. Andere Sprachen sind diesbezüglich genauer und unterscheiden zwei Glücksbegriffe: lateinisch Fortuna und Beatitudo, englisch Luck und Happiness. Das Glück im Sinn von ‚Glück haben‘ kommt von außen, wir ...
- Erstellt am 08. Dezember 2021
- 77. „Vom Glück, selbstbestimmt zu leben“
- (Leben)
- ... zu tun, was das Leben lebenswert werden lässt. Ist der Blick auf die Welt nicht auch Charaktersache? Etwa die Hälfte des Glücksempfindens ist biologisch fundiert. Die andere Hälfte lässt sich beeinfluss ...
- Erstellt am 19. Juli 2021
- 78. Die Entstehung von Stress
- (Diskurs)
- ... cht bestraft. Stresshormone werden nicht mehr abgebaut, und für die Produktion der sogenannten Glückshormone wie Oxytocin und Serotonin fehlen die notwendigen positiven Sozialbeziehungen. Ein Teufelskreis, ...
- Erstellt am 14. Juli 2021
- 79. Ein Mandala für Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kseligkeit“, bezeichnet es Martin Schaurhofer, weil damit jeder erkennen kann, „welch großes Potenzial an Frieden in jedem von uns liegt.“ Endlich ist es so weit. Die große Zeremonie beginnt. Khentrul Rinp ...
- Erstellt am 06. Juli 2021
- 80. Als das Reisen noch geholfen hat
- (Leben)
- ... re Instanz gibt. Einige von ihnen hatten sogar Momente vollkommener Einheit genossen, spirituelle Glückseligkeit erfahren und eine religiöse Infrastruktur zur Basis, die keinen Zweifel an Christus' alle ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 81. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- ... h mit dem persönlichen Glück und diesem Durchschnittsdenken? Wir haben Glücksparameter. Die sind so einengend, dass jeder, der ihnen nicht entspricht, als unglücklich gilt. Wir haben das Glück definiert: ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 82. Nerven haben
- (Leben)
- ... e in uns aus. Wir sollten uns vor Ängsten also nicht fürchten. Weitere Artikel zu diesem Thema finden Sie hier. Illustrationen © Francesco Ciccolella Header © 2018 exgenio ...
- Erstellt am 29. Juni 2021
- 83. Die große Selfie-Sucht
- (Leben)
- ... Drogenabhängigkeit. In der Zwischenzeit erobert das Smartphone als Zutrittstool in die Online-Welt jedoch Schritt um Schritt immer mehr Lebensbereiche im Alltag und bemächtigt sich mit seinen Mechanismen ...
- Erstellt am 28. Juni 2021
- 84. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist keine Erstverschlimmerung, sondern eine genauere Wahrnehmung des persönlichen Unglücks. Je weniger wir unsere Erfahrungen mit Interpretationen verzerren oder sie mit Projektionen geistig ausschmücke ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 85. Der grundlose Grund aller Phänomene
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en (von Gott, Atman, Selbst, Buddha). Wer Vipassana mit Hilfe von Samatha praktiziert, der erlangt endgültige geistige Befreiung, geht über die geistigen Muster und Konzepte – und damit über die Wurzeln unsere ...
- Erstellt am 09. Juni 2021
- 86. Vom Prinzen zum Erwachten
- (Leben)
- ... seiner Kindheit und fand in diesem Glücksgefühl den neuen Weg zum Erwachen. Er erlebte eine ‚freudig-heitere Versunkenheit‘. Der Buddha beschreibt ausführlich seine Erfahrungen in der Nacht, als er d ...
- Erstellt am 26. Mai 2021
- 87. Unschuldige Augen
- (Blog)
- ... an der Küste der Insel. Circa 350 Menschen, darunter auch Babys und Kinder, waren am 03.10.2013 im Morgengrauen ertrunken. Ein Fischer, der zufällig draußen auf dem Meer war, rettete mit zwei Freunden ...
- Erstellt am 20. Mai 2021
- 88. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... ngel an Liebe oder Geld, mit zunehmendem Alter Krankheiten, die ein sorgenfreies Dasein verhindern. Äußere Faktoren als Wurzel allen Unglücks? Wer sich mit buddhistischem Geistestraining befasst, wird sch ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 89. Ich atme in die Ruhe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erichten oft von der Glückseligkeit des ersten Atemzuges. Zum ersten Mal spüren sie die Kraft des Sauerstoffes und können ihn sogar ‚schmecken’. Beseelt von der neuen Luftzufuhr torkle ich glücklich n ...
- Erstellt am 16. April 2021
- 90. Seinen Egoismus abzubauen, tut weh
- (Leben)
- ... ls die Religion des Glücks. War das damals auch schon so? Nein. Es war etwas Neues. Ich war nie in einer esoterischen Szene oder ein Hippie. Beatles, Indien, Haschisch, Gurus: Ende der 1960er-, Anfang de ...
- Erstellt am 30. März 2021
- 91. Schmerz versinkt im Ananda-Meer
- (Blog)
- Ananda war der Cousin und Lieblingsjünger von Shakyamuni Buddha. Ananda ist ein Sanskritwort und bedeutet „Abwesenheit von Unglück“ bzw. „Freudige Glückseligkeit“. Schmerz versunken im Meer freudiger Gl ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 92. Welch ein Glück?!
- (Leben)
- ... glücklich über das superscharfe Messer, mit dem ich die Kaki-Frucht für mein Müsli so fein schälen konnte, als der Radiomoderator verkündete, dass heute der ‚Internationale Tag des Glücks‘ sei. Solch ...
- Erstellt am 11. Februar 2021
- 93. Sind wir von Grund auf böse?
- (Leben)
- ... ch wohlfühlen, wurden erst vor etwa 30 Jahren entdeckt: Es sind die im Mittelhirn sitzenden sogenannten Motivationssysteme (auch ‚Belohnungssysteme' oder ‚Glückssysteme' genannt). Sie – und nur sie! – sind ...
- Erstellt am 10. Februar 2021
- 94. Achtsamkeit im Dienste des Kapitalismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ssische Ethos sagt uns doch, dass wir unseres eigenen Glückes Schmiede und unsere Leiderfahrungen nicht auferlegt sind, sondern dass wir selbst maßgeblich an den Ursachen unseres Unglücks beteiligt sind: durch ...
- Erstellt am 05. Februar 2021
- 95. Die Gedanken sind frei
- (Leben)
- ... nnlichen Erfahrungen. Manchmal kommt ein Gedanke angetrieben, doch wie von selbst geht meine Achtsamkeit zum Körpergefühl zurück. Der Atem ist sehr leicht geworden, kaum mehr zu bemerken. Ich weiß, jetzt ...
- Erstellt am 27. Januar 2021
- 96. Auf Sicherheit vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... le gedanklich das ‚Fotoalbum des Glücks‘ hinter dem Kasten deiner Ängste hervor und lass dich anstecken vom Strahlen der Bilder, die du vor deinem geistigen Auge siehst! Dann erkennst du, wie reich du wirkli ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 97. FREITAG: A wollen und B müssen
- (Blog)
- ... e, die viel zu selten wertgeschätzt werden. Denn es gibt Menschen, für die sind schon die kleinsten Anlässe Grund für eine erschwerte Entscheidungsfindung. Kann man mit dem Auto fahren, wenn drei Schneef ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 98. Was Sie schon immer über Sex wissen wollten?
- (Diskurs)
- ... Ausschüttung von Glückshormonen und hilft gleichzeitig, Stresshormone abzubauen. Außerdem wirkt er auf das Herz wie ein moderates Ausdauertraining, er vermindert Depressionen und gibt Energie. Sex stärkt a ...
- Erstellt am 28. Oktober 2020
- 99. Was ist eigentlich Glück?
- (Leben)
- Die Zen-Priesterin Doris Harder, die Glückstrainerin Katharina Mühl und Journalistin Elisabeth Riedl erzählen, was für sie Glück bedeutet. Wie fühlt sich Glück an? Doris Harder: Wie es sich anfühl ...
- Erstellt am 20. Oktober 2020
- 100. Teil eines Ganzen
- (Leben)
- ... d zwar in der Erwartungshaltung an den Patienten. „Man sollte nicht die eigene Glückseligkeit vom Zustand der Patienten abhängig machen. Manche Krankheitsbilder sind so schwerwiegend, dass man sie nicht b ...
- Erstellt am 08. Oktober 2020