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- 1. Wie ist das auszuhalten? ...
- (Diskurs)
- ... alten? Harari praktiziert jeden Tag zwei Stunden Vipassana und zieht sich einmal im Jahr für zwei Monate ganz aus dem gesellschaftlichen Leben zurück. Ohne das hätte er Bücher wie den Weltbestseller „Ein ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 2. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sed Cognitive Therapy) genannt – ein geeignetes Verfahren ist, um Depressive vor Rückfällen zu bewahren. Es kommen Elemente aus dem achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungsprogramm des Verhaltensmediziners Jon ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 3. Maßhalten und was mich noch wundert ...
- (Blog)
- ... n Markenzeichen. Ich erkenne da etwas wieder, was mir nicht neu ist: die Lehre vom rechten Maß und vom Maßhalten. Im Grunde ist Buddha, so will es mir scheinen, der erste Suchttherapeut, denn durc ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 4. Gedanken abschalten lernen ...
- (Leben)
- ... ch eine Reihe von Untersuchungen. Man hat festgestellt, dass Schmerzpatienten, die glauben, gleich Opiate zu erhalten, selbst körpereigene Opiate zu produzieren beginnen. Das heißt: Das Gehirn produziert ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 5. „Wir werden mit sexuellen Inhalten überfordert“ ...
- (Leben)
- ... rnografie, erotischer Werbung und Inhalten aus Filmen. Die Vorstellung von Sexualität ist, dass sie geil und ekstatisch sein muss – ohne zu wissen, wie man zu dieser Ekstase kommt. Frauen haben hier ein ...
- Erstellt am 07. April 2021
- 6. Innehalten, wenn alles anders wird ...
- (Blog)
- ... nd meist im Fluss unseres Lebens und stellen uns nur selten ans Ufer, um dem Leben von außen zuzuschauen. So gehen wir manchmal von einem Lebensabschnitt in den nächsten, ohne anzuhalten, innezuhalten, zur ...
- Erstellt am 11. Juni 2020
- 7. Das richtige Mindset behalten ...
- (Blog)
- Da kulturelle und spirituelle Veranstaltungen aufgrund des Coronavirus in nächster Zeit leider abgesagt werden müssen, ist man mehr oder weniger gezwungen, es sich in den eigenen vier Wänden gemütlich ...
- Erstellt am 13. März 2020
- 8. Innehalten und eine Balance herstellen ...
- (Leben)
- ... n? Ja, innezuhalten. Innezuhalten ist das beste Mittel, um herauszufinden, wo man steht und was man zur Zufriedenheit braucht. Vielen gelingt das durch Meditation oder Yoga. Wem das nicht genügt, wer au ...
- Erstellt am 08. Juli 2019
- 9. Innehalten ...
- (Blog)
- Innehalten, zu sich kommen, den Atem wahrnehmen, den Körper wahrnehmen, nicht gleich reagieren, wenn wir verletzt sind. Erst wieder zu uns zurückfinden. Erst wieder mit uns in Beziehung gehen. Innehalten - ...
- Erstellt am 02. Mai 2019
- 10. Be mindful - Einfach mal abschalten ...
- (Buch)
- Be mindful - Einfach mal abschalten. Einst war Suze Yalof Schwartz als Moderedakteurin für die Vogue tätig, mittlerweile hat sie in Los Angeles das Meditationsstudio ‚Unplug Meditation‘ gegründet und is ...
- Erstellt am 27. März 2019
- 11. Vosätze einhalten - 5. Tipp ...
- (Blog)
- Du hast jede Menge Vorsätze, doch irgendwie klappt das nicht ganz mit dem dranbleiben? Wir haben für dich einen weiteren Tipp, wie du deine Vorsätze einhalten kannst. 5. Gönn dir WERTSCHÄTZUNG Gena ...
- Erstellt am 13. März 2019
- 12. Vorsätze einhalten - 4. Tipp ...
- (Blog)
- Du hast jede Menge Vorsätze, doch irgendwie klappt das nicht ganz mit dem dranbleiben? Wir haben für dich einen weiteren Tipp, wie du deine Vorsätze einhalten kannst. 4. SCHRITT für SCHRITT, in DEI ...
- Erstellt am 06. März 2019
- 13. Vorsätze einhalten - 3. Tipp ...
- (Blog)
- Du hast jede Menge Vorsätze, doch irgendwie klappt das nicht ganz mit dem dranbleiben? Wir haben für dich einen weiteren Tipp, wie du deine Vorsätze einhalten kannst. Finde Verbündete und Gleichgesinnte. ...
- Erstellt am 27. Februar 2019
- 14. Vorsätze einhalten - 2. Tipp ...
- (Blog)
- Du hast jede Menge Vorsätze, doch irgendwie klappt das nicht ganz mit dem dranbleiben? Wir haben für dich einen weiteren Tipp, wie du deine Vorsätze einhalten kannst. 2. Mach dir dein BILD Wie heißt es ...
- Erstellt am 20. Februar 2019
- 15. Vorsätze einhalten - 1. Tipp ...
- (Blog)
- Du hast jede Menge Vorsätze, doch irgendwie klappt das nicht ganz mit dem dranbleiben? Wir haben für dich Tipps, wie du deine Vorsätze einhalten kannst. Hallo Ziele, ich komme – Hier unser erster Ti ...
- Erstellt am 13. Februar 2019
- 16. Vorsätze einhalten ...
- (Blog)
- ... s neues Ja-das-wird-schön-wenn-ich-dann-mal … Die Sache ist nur die: es kann sein, dass das irgendwie mit der Zeit nicht ganz so klappt, deine Vorsätze auch wirklich einzuhalten. Und keine Sorge: das ...
- Erstellt am 06. Februar 2019
- 17. Innehalten ...
- (Buch)
- Fleur Sakura Wöss ist in Japan aufgewachsen. Sie unterrichtet Zen. Das spürt man in jedem Satz. Ein Buch zum Lesen, ein Buch zum Verstehen, ein Buch, das jeder lesen kann – und soll. 'Innehalten‘ ...
- Erstellt am 05. März 2018
- 18. Aushalten – Durchhalten – Weitermachen ...
- (Blog)
- ... es nicht geschafft. Sein Herz krampfte sich zusammen, wenn er daran dachte. – aushalten – durchhalten – weitermachen – Früher, in der Heimat, hielt ihn die Sehnsucht nach einem menschenwürdigen Leben ge ...
- Erstellt am 01. März 2018
- 19. Anspannen – Halten – Loslassen – Nachspüren ...
- (Blog)
- ... suchte ich einen ruhigen Raum auf und setzte oder legte mich hin. Ich spulte meine Übungen nach dem Muster ‚Anspannen – Halten – Loslassen – Nachspüren‘ ab oder wandte die Ein-und-ausatmen-Technik an: zuerst f ...
- Erstellt am 20. Juli 2017
- 20. Persönlichkeit, Entscheidung und Verhalten ...
- (Buch)
- ... e das tun, was ich von ihnen will? Entscheidungsprozesse können sich zuweilen als schwierig erweisen. Menschliche Verhaltensweisen zu ändern, gleich ob fremde oder eigene, ist ebenfalls häufig ein ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 21. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Die Zahl der wissenschaftlichen Studien zum MBCL-Programm wächst und liefert vielversprechende Ergebnisse, sowohl im klinischen als auch außerklinischen Kontext, im Gruppen- und im Einzel- sowie im Onl ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 22. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ushalten stehen Statuetten von ihm, mal im aufrechten, mal im liegenden Zustand, mal im Lotussitz. Er zeigt seinen unergründlichen Gesichtsausdruck, ist dick oder dünn, lacht, winkt, streckt die Arme in ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 23. Mehr Mut
- (Leben)
- ... immer alles unter Kontrolle haben. Ja, den Mut, uns einzugestehen, dass wir tatsächlich so gut wie nichts unter Kontrolle haben. Viele persönliche und gesellschaftliche Probleme wurzeln in dem Versuch, D ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 24. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... ir halten unser Leben für gelungen – das ist es, was Epikur mit „höchster Lust“ gleichsetzte. Es wäre daher angemessener, das Wort „Lust“ in epikureischen Texten durch das Wort „Freude“ zu ersetzen, was ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 25. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en westliche Buddhisten einen kritischen Blick gegenüber den Lehrenden behalten. Kurz vor seinem Tod äußerte sich Buddha zur Frage seiner Nachfolge: „Wer den Gedanken hegt: ‚Ich will es sein, der de ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 26. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t in Schach halten. Krishnamurti schreibt: „Die meisten von uns finden sehr leicht Befriedigung: in der Küche, in einem religiösen Kreis oder in der Politik. Auf diese Weise wird der Geist allmählich un ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 27. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Sie nach und nach abschalten, Dinge tun, die Ihnen Freude machen, musizieren, lesen. Da könnten Sie ein Zeitfenster finden, das unbesetzt ist. Für mich ist die Zeit zwischen 18 und 20 Uhr so eine Zeit, ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 28. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... chließlich gibt es ein ungleiches Zwillingspärchen: Freud &und Leid. Das eine möchte man festhalten, das andere vermeiden. Das ist wohl sehr menschlich. Mehr noch, alle fühlenden Wesen funktionieren gen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 29. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... asiatischen Ländern seit ihrer ersten Verkündung hochgehalten, aber sie haben sich in diesen 2.500 Jahren stark verändert. Das hat dazu geführt, dass falsche Ansichten über die buddhistische Praxis un ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 30. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... er rechten Übung (Anstrengung), rechten Achtsamkeit (Bewusstheit) und rechten Geistschulung (4. Edle Wahrheit).[i] Ethisches Verhalten, die Kultivierung der Tugenden (die „Fünf Silas“), die Praxis der „V ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 31. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eitung zum Glücklichsein" Nach dem Essen ist eine kleine Pause, manche ruhen sich aus, andere unterhalten sich leise. Monika, eine Mitorganisatorin, unterhält sich mit einer anderen Dame im Flüster ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 32. Inspiration für den Alltag: „ Neubeginn “
- (Blog)
- ... ein paar Fragen, um zu kontemplieren, was wirklich wichtig ist (Kontemplieren = tiefes Ergründen, Verstehen): Was möchte ich ändern? Was möchte ich beibehalten? Wie kann mein Neubeginn aussehen? ...
- Erstellt am 14. März 2024
- 33. 23rd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... hi and Qigong erhalten. They leitet seit zehn Jahren verschiedene Tai-Chi-, Qigong- und Meditationsgruppen. B. ist ein Elternteil zweier Kinder, Jurist*in, und wenn du nicht hinschaust, isst they deine ...
- Erstellt am 12. März 2024
- 34. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uhalten, um bewusst den Blick über die Umgebung schweifen zu lassen. Dabei ist es gar nicht so einfach, auf den Zehenspitzen stehend das Gleichgewicht nicht zu verlieren. „Es ist erstaunlich, was man durch d ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 35. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... in ihrem Samen enthalten. Finden wir diesen Samen in uns: Schauen wir hin und nicht weg! Weitere Fragen & Antworten von MoonHee Fischer finden Sie hier. Sie haben eine Frage? Schreiben Sie an m.fisc ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 36. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... okussiert, Pali „samma vayama“, manche übersetzen es auch als Anstrengung. Gemeint ist die Willenskraft, die wir brauchen, um die Wurzeln unseres Verhaltens zu durchleuchten und zu unterscheiden zwischen dem, was ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 37. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... , wunderbarer Augenblick … Handylachen Sie halten sich die Hand ans Ohr und „tun, als ob“ Sie mit jemandem telefonieren und lachen. Diese Übung können Sie ohne Weiteres mit einem echten Handy ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 38. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inführung in die buddhistische Ethik. Dieser beachtenswerte Teil des Achtfachen Pfades fokussiert auf unser Verhalten und unsere Art zu kommunizieren. Auch Arbeit, Wirtschaft und Finanzen rücken in ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 39. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ein Beachten von Vorschriften erfordert, halten einige Zen nicht für eine Religion, ja nicht einmal mehr für Buddhismus. Eine solche Auffassung ergibt Sinn, wenn man dem Zen seine noch immer üblichen Ri ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 40. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... an ist, wird man sich in der nächsten gleichen Situation so verhalten wie in der Vergangenheit. Um sich anders zu fühlen, zu denken und zu handeln als bisher, muss man sich ändern. Ein anderer werden, Grenzen des ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 41. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... hm selbst ist. Wer etwa einen Teich ökologisch untersucht, Wasserproben nimmt und dafür in diesen Proben die Wesen, die in der transparenten Flüssigkeitssäule schweben, erst tötet und dann zählt, mu ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 42. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... ass Merwin und seine Freundin kurz zuvor gegangen waren, weil sie nicht mitmachen wollten, erlaubte er das nicht. Hier mache niemand sein „eigenes Ding“. Sofort schickte er seine Vajra-Wächter los, um ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 43. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... solchen Momenten Amok. Wir aber haben gelernt, durch Innehalten und Atmen Raum zu schaffen, und in diesen Raum begeben wir uns nun vertrauensvoll und lauschen den Antworten auf unsere Fragen. Sollen ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 44. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hnien dicht besiedelt sein. In dieser Zeit wird es herausragende Herrscher geben, die den Frieden und die Sicherheit in allen Gebieten aufrechterhalten. Diese Herrscher werden viele fähige Verwalter habe ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 45. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... Beine gestreckt halten oder intuitiv beugen. Können Sie die leichte Pendelbewegung wahrnehmen? Yoga, insbesondere Hatha-Yoga, ist eine Methode, um die Energien zu lenken. Im alten Indien praktizierten die ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 46. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... ne der vielen Varianten des Daoismus oder sprechen von einer Synthese beider. Auf jeden Fall hat der Buddhismus in China einiges vom Daoismus übernommen. Laozis Lehre von der alles erhellenden Macht der St ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 47. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... eigenen Ich. Mit diesen kommt man durch Achtsamkeit und Meditation in Kontakt. Man übt, sich zu konzentrieren und verborgene Zusammenhänge zu erkennen. Man lernt, die eigenen Verhaltensweisen zu untersuchen ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 48. 22nd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... as Event erinnert. Dr. Jampa Wurst, info@iqbc.org ...
- Erstellt am 20. Februar 2024
- 49. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... pt kein Licht hinein, und es gibt auch kein „Exit“-Schild. Zur Unterstützung erhalten die Teilnehmenden einen Blindenstock und eine kurze Information der Guides, die selbst blind sind: „Falls es jeman ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 50. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spraxis erleichtert das so genannte „Abschalten“ und ermöglicht dadurch einen Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale. Außerdem kann das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit dabei helfen, sich aus automatisier ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 51. Besser streiten
- (Leben)
- ... als auch als Paar die Muster und Verhaltensweisen bewusst zu machen. Dabei hilft es, zu reflektieren und sich selbst die Fragen zu stellen: Welches Ziel verfolge ich eigentlich mit diesem Streit? Möch ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 52. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... !“ Ob das bei uns in der Familie liegt, alles für möglich zu halten? Eine Frau, die ich hier nicht näher beschreiben darf, lebt es mit über 80 auch gerade vor, dass es immer einen positiven Weg zu den ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 53. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... haltens nicht das Problem, schließlich könnte es ein Instrument sein, unser Handeln stimmiger, rücksichtsvoller oder erfolgreicher zu machen. Wenn Vorschläge zur Selbstkorrektur feinfühlig und ohne Vorwurf kommuni ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 54. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... e unsere moderne Wirtschaft antreiben. Ich habe vor einiger Zeit im britischen Parlament einen Vortrag gehalten. Im Anschluss wurde eine sehr spannende Frage gestellt: Würde es, wenn wir alle Achtsamkei ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 55. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... icklung der Menschenrechte. Denn der Umgang gegenüber den Tieren spiegelte auch immer das Verhalten wider, das man gegenüber anderen Menschen zeigte. Gesellschaften, die manchen Mensch grundsätzliche Freiheitsrecht ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 56. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... cht so wahr, wie sie wirklich ist. Die Geistesgifte halten den ewigen Kreislauf des Leidens, im Buddhismus Samsara genannt, fortwährend in Gang. Warum kleben wir so an den Sinnesobjekten? Warum können ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 57. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... e oft ringen Eltern mit der Entscheidung, ob sie ihren Kindern, die gerade den Führerschein gemacht haben, ihr Auto überlassen können. Oder sie fragen sich, ob sie eine Party erlauben, während sie selbst im Ur ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 58. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... unsere sozialen Kontakte am Leben zu erhalten. Vom Zähneputzen, Wäschewaschen und Nägelschneiden rede ich erst gar nicht. Doch weil das alles gleichzeitig stattfindet, wird es für uns immer enger, vor ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 59. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... auf. Denn normative Geschlechterkonstruktionen sind in die Moderne als Epoche eingeschrieben. Sie beinhalten beispielsweise Normen des vermeintlich richtigen sexuellen Verhaltens, aber auch Normen der ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 60. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Wartezimmer Platz zu nehmen. Ein sehr gemütlicher, im indischen Ambiente gehaltener Raum. Mein Blick fällt auf ein Buch zur Lingam-Massage, das im Bücherregal steht. Ich blättere es durch und sehe ein ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 61. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... zu den spirituellen Reichtümern des Landes zu erhalten. Trotzdem möchte ich Ihnen dringend raten, jetzt nicht nach Myanmar zu reisen. Ich würde Ihnen sogar dringend raten, eine Reise dorthin unter allen ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 62. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Wechsel ein. Die meisten schafften es, den Rhythmus beizubehalten, auch wenn die Schritte ein bisschen wackelig waren oder sie vorsichtiger aufgestanden sind. Alle blieben in der Meditation versunken ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 63. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... re kleineren bis mittleren Wanderungen. Die Wanderungen beinhalten immer wieder kurze Achtsamkeitsübungen. Und am Abend darf es dann beim Essen ein Gläschen Wein sein. Wir gehen auch in Firmen und bie ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 64. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... Verhalten nicht andere schädigen. Der militärisch-industrielle Komplex, ein Großteil der Pharma- und Agrarindustrie ebenso wie sich selbst bedienende Verwaltungskomplexe würden sich auflösen, wenn die Me ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 65. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... Großraum Indien bestaunen. Nur die Erläuterungen über die religiösen Konzepte dahinter fallen eher spärlich aus. Die frühsten erhaltenen Darstellungen Buddhas um die Zeitenwende zeigen vor allem Sym ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 66. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... lt weggerissen zu werden, ist einfach zu groß. Und das tut dann richtig weh! Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 67. 21st Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... n Zoom-Veranstaltungen der Conscious Connections of the IQBC etwas Neues ergeben: Sie erhalten hier einen Registrierungslink. Sobald Sie sich über den Link mit Ihrer E-Mail-Adresse sowie Vor- und N ...
- Erstellt am 17. Januar 2024
- 68. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... k, Wärme, Kälte, Schmerz. Berührung geht buchstäblich unter die Haut. Der Hautkontakt, seien es liebevolles Halten, Streicheln oder Massieren, ist ein ursprünglicher Kommunikationsweg bei Menschen und d ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 69. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uf, vergeht. Das Greifen nach bestimmten Inhalten bildet den roten Faden in meinen Geschichten: „Ich“. Auch das ist ein Muster, das aufblitzt und vergeht. Ein häufiges und gut einstudiertes Muster. Alles ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 70. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... ht. In ihrer dreißigjährigen Forschungstätigkeit erforschte Ayres, wie die Sinnesverarbeitung mit Emotionen, Lernen und Verhalten zusammenhängt. „Die Verhaltensweisen und die Lernfähigkeit Ihres Kindes“, meint Ayre ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 71. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... ufs Blut verteidigen. Abschirmung und Verteidigung waren von jeher die Mittel, das Fremde und Andere fernzuhalten. Veränderungen und Neues machen Angst. So ergeht es allen Menschen. Die Frage ist nur: ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 72. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... in sich zu gehen und in Kontakt zu gehen mit einem Raum, in dem man nicht weiß, was als Nächstes geschieht. Dafür kann die Zeit zwischen Weihnachten bis hinein ins neue Jahr eine wichtige Zeit sein. S ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 73. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... püren. Die Aufmerksamkeit auf eine Sinneswahrnehmung zu lenken, verändert die Situation sofort. Tiedt: Wenn wir achtsam im gegenwärtigen Moment innehalten und eingerichtet im Hier und Jetzt sind, nehmen ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 74. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... So gut ich kann, halte ich mich nicht an dem fest, wofür andere und ich selbst mich halten. Ich bin zwar dieser da, von dem du denkst, dass ich so bin, aber ich bin auch ein anderer. Sogar viele andere b ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 75. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... khalten der Sinne von den Objekten“ (Pratyahara), das in der Meditation geübt werden soll. Nur die „Beherrschung der Sinne macht einen fähig zur Schau des eigenen Selbst“. Erleuchtung, Samadhi, erlangt, we ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 76. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en ändern. Sie sollen signalisieren: „Halt! Vorsicht!“ Wenn man sich beispielsweise eine Meditationshaltung ausgesucht hat, in der die Bänder an den Knien überdehnt werden, wird schmerzhaft klar: Ich muss ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 77. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... verändert sich nachhaltig. Professor Falk Kiefer forscht an der Universität Heidelberg zur Neurobiologie der Sucht und leitet die Klinik für Abhängiges Verhalten und Suchtmedizin am Zentralinstitut für Seelis ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 78. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... te geäußert werden, fürchten sich die Meditierenden oft davor, damit aus der heiligen Stille wieder in den weltlichen Raum zurückzukehren. Denn Worte fixieren. Sie halten uns fest und bannen uns. Sie fa ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 79. 20th Conscious Connection of the IQBC mit Stevie Inghram
- (Blog)
- ... eundschaft und die Teilnahme an their Erfahrungen auf dem Weg zur Trans Fem, ein spannender, aber auch schwieriger Weg. Auf der 2nd IQBC hatte Stevie einen Yoga-Workshop gehalten, und vor Kurzem überra ...
- Erstellt am 19. Dezember 2023
- 80. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... Freunde, gute Bekannte und Kollegen wichtig. Sie spiegeln Verhalten, Rede und Handeln, versorgen uns mit anderen Perspektiven und geben uns Halt, Bestätigung, Anerkennung. Sie tragen wesentlich zu unserer Lebensz ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 81. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- Ein kleiner Exkurs über Höhepunkte und Tiefen des sexuellen Verhaltens. Wieso vermehren sich nicht alle Lebewesen dieser Welt einfach durch Zellteilung, was doch ganz offensichtlich die einfachere Methode w ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 82. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Verzweiflung bis hin zu Wut und schlechtem Gewissen. Wer achtsamkeitsgeschult ist, erträgt es vielleicht ein bisschen besser, erschrickt ein bisschen weniger über die negativ ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 83. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Akt der Aufnahme jedoch braucht es die Akzeptanz eines solch uneingeschränkten Willkommenheißens. Erst danach, im Handeln, darf, soll und muss die Wertung beginnen. Die Kultur der Meditation, vor allem, ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 84. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... chon Chefs und deren Machtrituale und Dominanzgesten erlebt. Menschliches Verhalten wie Aggression, Mitgefühl, Konkurrenz oder Kooperation lässt sich nicht ohne unsere evolutionsbiologische Entwicklungsgeschichte ve ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 85. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... kein Mobbing oder halten uns stundenlang online gebannt – wir, die Nutzer, sind es, die all das tun oder es zulassen. Die negative Entwicklung des Internets liegt bei uns. Wären wir andere Menschen ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 86. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... nke, unsere Sinnestore sperrangelweit offen zu halten, wenn wir zum Beispiel am Fließband einer Werkhalle arbeiten oder am ersten Ferientag durch einen Großstadtbahnhof rennen, um den Zug zu erreichen. ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 87. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... len dieser Welt, vor allem aber in den Nachrichten wird die Hoffnung klein gehalten. Was soll es schon zu hoffen geben, wenn am Gehsteig vor dem Haus eine Bombe einschlägt, ein simpler Konzertbesuch das eige ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 88. Erste buddhistische künstliche Intelligenz (KI)
- (Blog)
- ... ld Trump halten?“ antworte NORBU, die buddhistische künstliche Intelligenz: „Es tut mir leid, ich kenne die Antwort auf diese Frage nicht. Ich bin noch in Ausbildung“, lautet die Ausrede. Der Chatbo ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 89. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Dank habe ich die Yoga-Stunde doch gehalten, denke ich. Gott sei Dank bin ich doch gegangen, denken die anderen. Gabriele und ich haben gemeinsam eine vierjährige Yoga-Lehrer-Ausbildung im Stile von ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 90. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... eicht meinen Sie, dass Sie sich selbst ganz gut steuern können. Aber wir alle funktionieren im Alltag hauptsächlich auf der Basis von Automatismen, Gewohnheiten und gelernten Verhaltensmustern, eine bewusste Selbstst ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 91. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... im gleichen Geist verbunden zu sein; wir möchten uns austauschen über das, was wir denken, was wir für sinnvoll halten. Gerade liegt ein soeben erschienenes Buch neben mir, das in dieser Woche meine M ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 92. Stressalarm
- (Leben)
- ... ufgebaute Energie umsetzen noch Ruhephasen zu ihrer Rückregulation einhalten. Im Leben unserer Vorfahren waren sehr lange Pausen zwischen seltenem Stress die Regel. Gut strukturierte Persönlichkeiten können ih ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 93. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... im Recht zu sein, während der andere es nicht besser verdient hätte. Dann sollte man sich vor Augen halten, dass es die Bewertung ‚gut' und ‚böse' im Buddhismus gar nicht gibt. Niemand will wirklich böse ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 94. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... cher in der 2012 erschienenen Studie über Missbrauch im Buddhismus festgehalten. In seiner Analyse „Zen Has No Morals!“ wird das Verhalten von Zernickow als autoritär und selbstherrlich beschrieben. Ham ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 95. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... Problemen. Doch dann habe ich innegehalten und nachgedacht. Alter ist nur eine Zahl, und da brauche ich nur meine Glitzerboots anschauen, die ich liebe. Auch wenn ich nach einem Jahr wie diesem müde bin, ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 96. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Kinder haben, um die sie sich kümmern wollen. Sehr radikale Veränderungen traditioneller Zen-Praxis hat der US-Amerikaner Glassman Roshi vorgenommen, der mit SchülerInnen und Wohnungslosen Wohnblocks ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 97. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... . Das müssen wir uns in dieser Klarheit und Deutlichkeit vor Augen halten, sonst wird sich nichts ändern. Wir müssen uns auf das, was uns Leiden bereitet, konzentrieren und es untersuchen. Wir wollen da ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 98. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ühren, und am Ende muss sich eine Shuso den Fragen der Teilnehmer*innen stellen und sie spontan beantworten. Zu jener Zeit hatte ich das Gefühl, die Ära persönlicher Liebesbeziehungen endgültig hinter mir ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 99. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... e – wir müssen lernen, einander zuzuhören. Und das ist weit anspruchsvoller, als einfach mal für ein paar Minuten den Mund zu halten. Der Religionsphilosoph Martin Buber erzählte, wie er einmal „an einem Vor ...
- Erstellt am 22. November 2023