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- 1. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wer sich selbst gut kennt und mit sich achtsam umgeht, kommuniziert automatisch wertschätzender. Das ist auch in Unternehmen hilfreich. Wenn es um berufliche Zusammenarbeit geht, haben sehr viele ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 2. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r und auch psychischer Bedrohung und eine mitfühlende Antwort darauf Wie das Vorstellungsvermögen hilfreich eingesetzt und wie Schwierigkeiten in der Übungspraxis begegnet werden kann Mitfühlender Umgang m ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 3. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... außerdem hilfreich sein, nicht nur von einem Menschen zu lernen, sondern die Sichtweisen verschiedener Lehrenden zu prüfen. Dies erweitert den Blick auf die buddhistische Lehre. 5. These: Rituale ge ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... örper und die Körperpositionen, die Gefühle, das Bewusstsein und das Denken ununterbrochen ändern. Durch die achtsame Beobachtung eigener innerer Zustände entsteht ein völlig neuer Zugang zum Leben mi ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eiten von Geist und Herz entwickelt. Man übt sich in Achtsamkeit, Konzentration und der Entwicklung hilfreicher, heilsamer persönlicher Eigenschaften und Fähigkeiten, wie beispielsweise Geduld oder Vertrau ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 6. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Vielmehr lausche ich auf die Anweisungen, die kommen. Inspirationen aus der Tiefe des Seins sind immer hilfreich und heilsam. Sollte da irgendeine Negativität, irgendetwas Gewaltsames mitgeteilt werden, is ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 7. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er die Wahrheit verkünden, die am Anfang, in der Mitte und am Ende des Weges hilfreich ist. So wie ich wird auch er die Menschen auffordern, in sich selbst und in der Lehre Schutz und Sicherheit zu find ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 8. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... tung einer spirituellen Schule als mehr einer Entspannungstechnik zu. Es ist hilfreich, beides miteinander zu verbinden. Dann können wir den freien Energiefluss als etwas erleben, das Spannungen in uns lö ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 9. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... sind interessant, hilfreich für das Leben und voll tiefer Weisheit. Als ich in China lebte und einmal gemeinsam mit einer alten Buddhistin in Beijing den Tempel der weißen Wolken, eine bekannte daoistische R ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 10. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... beit weniger Fehler zu machen, ist das nicht nur für die Firma und das Arbeitsklima, sondern vor allem auch für die handelnden Personen hilfreich. Es hilft also dir und den anderen gleichermaßen. Das wär ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 11. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... ? Oder ist es wichtiger, zu beachten, was angemessen und hilfreich ist? Geben wir aus einem Impuls der Pflicht und Notwendigkeit? Oder kann unser Geben Ausdruck innerer Freiheit sein und zeigen, dass wir ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 12. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Unsere emotionale und unsere rationale Intelligenz dürfen wir schon gebrauchen. Das Wissen über Geist und Bewusstsein schafft uns die Möglichkeit, unser Denken und Handeln zu hinterfragen, und dadurch h ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 13. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d aber sehr verschieden sein. Wie kann Meditation in Bezug auf die gesamte Lebensführung hilfreich sein? (Streben nach Geld, Erfolg,..) Höchstens, dass man konzentrierter an Dinge herangeht und an ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 14. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lich zu töten oder ihm absichtlich zu schaden. Um besser zu verstehen, warum wir Aversionen wie Ärger, Wut, Hass und Gewalt entwickeln, ist es hilfreich, sich besonders zwei emotionale Grundbedürfnisse bewu ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 15. Stressalarm
- (Leben)
- ... an ihn nicht und versteht wirklich sein Wesen, so kann er sich sogar in eine der fünf Buddha-Weisheiten verwandeln: in die sogenannte ‚Spiegelgleiche Weisheit', die alles klar sieht, wie es ist. Wenn w ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 16. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mehr Achtsamkeit zu entwickeln. 5. Widerstand: Sinnenbegehren Dazu zählen alle Leidenschaften und Süchte, vom Rauchen und Trinken über die Arbeitssucht bis zum ‚Zu-viel-Essen' – das Verlangen nach Sin ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 17. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... freich ist. Denn vergangene, noch nicht ausreichend verarbeitete Traumata können erneut hochkommen, Psychosen können reaktiviert und eine beginnende oder chronische Depression kann verstärkt werden. Als Rückfall ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 18. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... mich mein Entwicklungspotenzial erkennen lässt; auch jemand, den ich vertrauensvoll fragen kann und der mir bei Schwierigkeiten weiterhilft, weil er/sie über viel eigene Erfahrung verfügt, ist eine wert ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 19. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... rfüllen können. Wer seine Situation karmisch auslegt, seine Handlung nach ihrer moralischen Wirkung abwägt, der nähert sich schrittweise der Erkenntnis gegenseitiger Abhängigkeit aller Phänomene und d ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 20. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... uch so eine Veränderung herbeiführen? Achtsamkeit ist sehr hilfreich, weil Achtsamkeit jeden Menschen aus der Enge seiner bisherigen Betrachtungsweise herausführt. Es ist so, als würde der Blick wieder ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 21. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... werden wie Erwachsene unter der Berücksichtigung, dass sie noch Kinder sind. Es ist hilfreich zu überlegen, wie man sich selbst fühlte, wenn man so angesprochen werden würde, wie viele Kinder: „Frollein!“ od ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 22. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Versuchen fortfuhr, umso beängstigender wurde, was er und seine Probanden durchlebten. Sie berichteten von Begegnungen mit dämonischen Mächten, Entführung durch Außerirdische und Bedrohung durch maschi ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 23. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... her Weise hoffe ich, dass meine Bücher über das bloße Label hinausgehen und für Menschen verschiedenen Glaubens und unterschiedlicher Ausrichtung hilfreich sein können. Wie sieht Ihre eigene spiritu ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 24. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... r. Er nimmt den Fokus davon weg, dass sich im Leben immer alles gut anfühlen müsse. Dann sind wir auch wieder bei einer spirituellen Dimension. In den großen Religionen weiß man, dass zum Leben das Leiden ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 25. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... ig zu Psychopharmaka raten. Gut ist es, zu lernen, sich zu erden, wenn restliche Ich-Anteile irgendwo in irgendwelchen Welten herumschwirren. Dieses Sich-Erden kann durch die Begleitung eines Menschen erf ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 26. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... ezitieren, Chanting oder auch das Auswendiglernen von Texten. Auch Großzügigkeit habe ich immer mehr verstanden. Welche Praxis finden Sie am hilfreichsten? Bianzano: Ich fühle mich am stärksten zur Vipas ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 27. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n können. Wenn wir Meditation nicht als Teil einer Religion ausüben, dürfen wir all die Rituale und Regeln, die ein Retreat strukturieren, als hilfreiche Mittel ansehen. Sie erschaffen einen Raum der ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 28. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- ... moniezwang. Der ist nicht hilfreich. Es ist unerlässlich, unterschiedliche Auffassungen zu verhandeln. Alle Beteiligten können hier dazulernen. Doch wie gestaltet man diese Angelegenheit konstruktiv? Wie ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 29. FREITAG: Arbeiten, wo andere Urlaub machen
- (Blog)
- ... len Nomaden sind selbstständig. Sprich: Ihr Einkommen füllt nicht zwangsläufig in regelmäßigen Abständen ihr Konto auf. Da kann es oft hilfreich sein, an einem Ort zu arbeiten, wo die Lebenshaltungskosten ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 30. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lfreich und nützlich“. Wenn man aber eher den Eindruck hat, dass sich die Irritation steigert, man etwa jedes Mal wieder mehr ins Grübeln kommt oder noch mehr Angstgefühle aufsteigen, würde ich eher dazu raten ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 31. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... reich sind. Das Hauptgewicht beim Theravada liegt auf den überlieferten Aussagen Buddhas. Sein zentrales Anliegen war die Überwindung des Leidens, die aus eigenem Bemühen erreicht werden kann. Buddha hat ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 32. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... ein – als ein Nachdenken über bestimmte Themen, ebenso auch die intensive Beschäftigung mit Lehrtexten und das Anlegen einer Sammlung von Anweisungen, Vorträgen und eigenen Betrachtungen. Eine Art Studi ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 33. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Content)
- ... Andere asiatische Weisheitslehren sind dagegen eher unbekannt. Mit Blick auf den Daoismus ist das sehr schade, denn auch seine Lehren sind interessant, hilfreich für das Leben und voll tiefer Weisheit. ...
- Erstellt am 24. August 2023
- 34. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , die den Weg schon ein Stück gegangen sind und uns begleiten. Wenn ich mich im säkularen Buddhismus so umschaue, entdecke ich vor allem zwei Tendenzen. Erstens die Ablehnung metaphysischer Spekulati ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 35. Verfall und Wiederaufstieg der Menschheit
- (Diskurs)
- ... ich wird auch er die Menschen auffordern, in sich selbst und in der Lehre Schutz und Sicherheit zu finden. Wie in alten Zeiten wird sich dann der oberste König aus der Welt zurückziehen, meditieren und d ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 36. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und diese könne auf ihre Weise ebenso hilfreich sein wie ein professionelles therapeutisches Gespräch, ist Antonia Keßelring überzeugt. „Bei uns rufen Menschen an, die über weite Strecken einfach nieman ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 37. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... n – und möchte ich das so beibehalten? Es ist im Alltag hilfreich, bereits während der Tätigkeit, von der man eine Pause braucht, auf sich zu achten. Sich regelmäßig selbst zu fragen, wie man sich fühlt, be ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 38. Das mache ich immer so
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ist es überaus hilfreich, Meditation zur Gewohnheit werden zu lassen. Meditation ist eine Art Meta-Gewohnheit, die es ermöglicht, uns von Denkzwängen zu befreien. Der regelmäßige Impuls, das geistige Gescheh ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 39. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st es, sich vorzustellen, dass der Fuß in den Boden einsinkt, so wie auf einem moosigen Waldboden. „Nachdem man 50 Minuten gesessen ist, braucht der Körper Bewegung.“ Gehen als Meditation im Allta ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 40. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nutzt dabei die Essenz jeder Bewegung, damit auch Menschen mit nicht allzu flexiblen Körpern davon profitieren. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 117: „Meditation" Heraus ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 41. FREITAG: Im Schweiße des Glücks
- (Blog)
- Ich bin ja im Grunde der Meinung, dass Männer gar nicht so kompliziert sind, wie wir Frauen immer denken. Doch das Bedeutsame zwischen den Zeilen zu lesen, kann manchmal hilfreich sein. Es ist ja ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 42. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Lehre Buddhas zeigt einen Weg, wie Leiden überwunden werden kann und der Geist frei wird. Achtsamkeit und Meditation sind dabei sehr hilfreich. Wer hat die Achtsamkeit entdeckt, die heute weltweit ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 43. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... n. Wie also werden wir zu Mitschöpfern einer Zukunft, in der wir leben möchten? Für unseren Alltag ist es hilfreich und kraftsparend, auf ein Reservoir an eingeübten Verhaltensweisen und bewährten Erfahrun ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 44. FREITAG: Die Realität träumen
- (Blog)
- ... ei würde das wirklich hilfreich sein, denn viele Schreibideen entstammen Träumen. Wir Schreiberlinge sind ja offen für sämtliche Impulse, die wir bekommen – extern und intern. Meine Träume sind so selten, ...
- Erstellt am 21. April 2023
- 45. Outstanding Women in Buddhism Awards (OWBA)
- (Leben)
- ... utet diese Auszeichnung ein Ansporn, eine Orientierung, hilfreich zu sein und Verbundenheit noch bewusster zu leben", so Ursula Richard. Neben Ursula Richard wird 2023 eine weitere Europäerin, Gabriela ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 46. „Den Buddhismus gibt es gar nicht“
- (Content)
- ... ich auch immer meine Vorträge. Den Buddhismus gibt es gar nicht! Man muss immer konkret sein, über welche Zeit und über welche geografische Region man sprechen will. Wenig hilfreich ist auch diese plum ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 47. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in Morgenritual bei. Es ist hilfreich, die Familie in die Pläne einzubeziehen, sie um Unterstützung zu bitten. So könnte man den Partner bitten, das Frühstücksei so zu kochen, dass sich die Meditatio ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 48. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... chst einmal finden. Zur Anfahrt ist es angeraten, die Wegbeschreibungen auf der Website der Mühle lesen. Elektronische Navigationsgeräte sind nicht immer hilfreich. Tritt man durch das Eingangstor, öff ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 49. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- ... s war eine hilfreiche Methode, um den oberen Verdauungstrakt oder den Darm zu reinigen. Hildegard von Bingen (1098-1179), Paracelsus (1493-1541), Johann Schroth (1798-1856), Sebastian Kneipp (1821-1897), Are Waer ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 50. FREITAG: Unlogische Vision
- (Blog)
- ... keit vollkommen auf die medizinischen Ausführungen richten musste, um die Unlogik erfassen zu können. Das Wort „Loslassen“ unterstützte mich insofern, dass ich akzeptieren musste: Dieser Mensch hat sich für ...
- Erstellt am 10. Februar 2023
- 51. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... kann hier die Metta-Meditation sein. Metta bedeutet Freundschaft und liebende Güte. In einer Lehrrede wird Metta von Buddha mit der Liebe einer Mutter zu ihrem Kind verglichen. Zunächst geht es darum, ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 52. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e kurze Stille entstehen, die eine große Tiefe erlaubt. So zu kommunizieren wäre sicherlich oft hilfreich ... Genau, aber den Einsichtsdialog nur als Kommunikationswerkzeug zu betrachten wäre sehr e ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 53. Inspiration für den Alltag: „Weisheit“
- (Blog)
- ... und klar, welche Handlung hilfreich ist oder welche Handlung egoistisch und man sie lieber unterlassen sollte, um anderen nicht zu schaden. Nur mit dieser transzendenten Weisheit können wir die anderen f ...
- Erstellt am 06. Februar 2023
- 54. Nachdenken, zuhören, meditieren
- (Leben)
- ... en zu integrieren. Jeder benutzt dafür die Mittel, die persönlich hilfreich sind bei der Entwicklung von Einsicht und Ethik. Den Weg zur Meisterung der existenziellen Herausforderungen als sterbliche ...
- Erstellt am 28. Januar 2023
- 55. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... man ahnt, worin die Schwierigkeit besteht: Selbst wenn man sich Rechte Rede vornimmt, heißt das noch lange nicht, dass es gelingt. Folgendes kann für die Umsetzung des Vorhabens hilfreich sein: Punk ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 56. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... n können Sie lernen, diese hilfreiche Praxis in Ihr tägliches Leben zu integrieren und so einen friedlicheren Start ins neue Jahr zu erhalten! Tipps für einen bewussten Start ins neue Jahr Das n ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 57. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... raumatischen Erfahrungen gefunden habe, dann können das andere auch. Davon bin ich überzeugt. „So hilfreich Identitäten sein können, so hinderlich können sie gleichzeitig sein.“ Meine Identität als Le ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 58. Großer Panda und Kleiner Drache
- (Kinderbuch)
- ... raft des Augenblicks, aber auch Sorgen und Ängste werden thematisiert. Der Autor schafft es, viele stärkende und hilfreiche Gedanken in wenigen Worten beziehungsweise in kurze Dialoge zwischen den Freund ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 59. 9th Conscious Connection
- (Blog)
- ... liams und Ven. Vimala. Seit diesem Jahr gibt sie Kurse in Achtsamkeit und teilt Gedichte und Musik online. Für ihre Musik und ihre Gedichte findet sie hilfreiche Methoden in der Entdeckung des "Nicht-Selbst". Da ...
- Erstellt am 20. Dezember 2022
- 60. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... der ADS‘, sagt er. Zwar räumt Ebert ein, dass bestimmte meditative Techniken sich als hilfreich erwiesen hätten, aber dann seien sie ‚immer in eine umfangreiche therapeutische Behandlung mit Feedback‘ e ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 61. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elt. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 95: „Keine Angst" David Loy, geboren 1947 in Amerika, ist Autor, buddhistischer Sozialtheoretiker und Lehrer für Zen-Buddhismus. www. ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 62. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und seiner Gnade tue ich mich ohnehin schwer. Welcher Gott sollte mir gnädig sein? Mystische Erfahrungen und Erleuchtungserlebnisse hatte ich zuhauf, viele Menschen, die sich, so wie ich, einer jahrelang ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 63. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nzielle Muster wie Sorge, Besitz und Ehrgeiz zu relativieren und empfangsbereiter zu werden für das, was ist, ist Meditation sehr hilfreich. Nichts ist selbstverständlich, und nicht alles ist wichtig. W ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 64. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... it dem Buddhismus beschäftigt. Und da wir in einer Welt leben, in der ein annähernd spirituelles Leben weder zu den Prioritäten gehört, noch leicht zu realisieren ist, kann es hilfreich sein, Orte aufzusuc ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 65. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- ... ück' also nur ein Feigenblatt, für das auch der Buddhismus herhalten muss? Es wird hilfreich sein, das Verhältnis von Glück und Ökonomie genauer zu betrachten. Glück entsteht in buddhistischer Diagnose dadurch, ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 66. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... ke kann hier hilfreich sein, sagt Dr. Günther Linemayr, Facharzt für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie: „Man muss davon ausgehen, dass der Körper grundsätzlich salutogenetisch, also gesundheitsfördernd organisier ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 67. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... n. Die Begegnung mit den Fremden ist nicht nur eine große Herausforderung, vielleicht sogar eine Zumutung, sondern auch eine große Chance für uns in Europa, und das nicht nur aus demografischen und wirtschaf ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 68. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... wie sie sind, mal aber etwas daran zu ändern, weil sie verändert werden können. Diese Haltung kann sehr hilfreich sein, vor allem, wenn Probleme in der Sexualität auftauchen. Dazu – nach einem kurzen E ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 69. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... ein Mangelgefühl („ich hatte noch kein Satori“), andererseits eine unbestimmte Begierde, nun endlich auch ‚erleuchtet‘ werden zu wollen. Es ist hier hilfreich, auf die Nüchternheit des großen Mahāyāna-Meis ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 70. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iten in sich zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren. Wird jemand krank, kann eine ganzheitliche Behandlung hilfreich sein. In einen solchen Heilungsprozess wird nicht nur der Körper, sondern auch die ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 71. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... ei zwei Seiten meiner Identität hilfreich sind: erstens meine Identität als Lesbe. Sie half mir seit meinem Coming-out in jungen Jahren dabei, mich so weit wie möglich außerhalb der patriarchalen Mann-Frau-D ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 72. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... n „Richtung“, die man ebenfalls zur Gesundung benötigt? Die Autoren kommen aus beiden „Lagern“ und haben genau deshalb zueinander gefunden, weil der eine über Wissen und Können verfügte, dass der andere dr ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 73. Pagoda Online
- (APP)
- ... läum oder eine Grußkarte benötigt, kann die App sicher hilfreich sein. Sonst ist sie eher sinnloser Kitsch mit wahllos zusammengewürfelten Feelgood-Sprüchen. Pagoda Online App: Phan Minh Cuong 2021 K ...
- Erstellt am 14. Oktober 2022
- 74. Wach auf mit dem richtigen Frühstück!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Aufwachen und gleich Bäume ausreißen können – das kennen wahrscheinlich nur wenige. Am Morgen rasch zu Energien zu kommen will gelernt sein. Yoga sowie gezielte gymnastische Übungen können hilfreich sein ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 75. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein: „Findet unsere Unruhe oder der Schmerz Linderung?“, „Führt die Übung uns zu tieferem Verständnis, einem offeneren Herzen und zur Befreiung?“, „Welche Relevanz hat die Meditation für unseren Alltag? ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 76. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... Beispiel neben Lehrer und Lehrerin auch die genderneutrale Form Lehrende. Ein wichtiger Baustein könnte die Überarbeitung der grundlegenden Praxistexte sein, damit eine inklusive Haltung darin zum Ausdruck kom ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 77. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... on den natürlichen Rhythmen profitieren kann. Hilfreich sein kann eine Rhythmustherapie. Dahinter verbirgt sich nichts Kompliziertes, nichts allzu Erstaunliches, nichts, was sich nicht alltäglich leben ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 78. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tations-Werkzeug‘, um unserem gestressten Geist Ruhe und Entspannung zu schenken, sie ist eine Lebenshaltung, die Klarheit, Weisheit und Mitgefühl schenkt. Auf einen Nenner gebracht: Achtsamkeit sieht die D ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 79. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch aus anderen kontemplativen Methoden lernen. Meditation ist dabei sehr hilfreich. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten wie die Kunst, also Malen, Schreiben oder Musizieren. Einziger Unterschied: In ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 80. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... Arten. Der erste hat seine eigenen Ziele nicht erreicht, dennoch unterrichtet er, aber er versteht es nicht, die Lehre gut zu vermitteln. Deshalb verstehen ihn auch die Schüler nicht und folgen auch nicht s ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 81. FREITAG: Sommer der Liebe – ein Jahr später
- (Blog)
- ... man nicht viel mehr tun konnte, als sich zurücklehnend anschauen, was so vor sich geht. Und was das mit einem oder einer macht. Nichtsdestotrotz ist es für jemanden wie mich schon hilfreich, nachlesen zu kön ...
- Erstellt am 26. August 2022
- 82. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... ationsübungen. Wenn diese Möglichkeiten ausgeschöpft sind oder nicht hinreichend geholfen haben, dann empfiehlt es sich, eine Beratung bei einem Arzt oder Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. Welche ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 83. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... Geht es auch ohne Familie? König: Natürlich geht es ohne Familie, doch Leben ist Beziehung. Ohne Beziehung gibt es kein Leben. Das gilt für jede Art von Beziehungsgestaltung – mit oder ohne Famil ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 84. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... eshalb ist es hilfreich, vieles auszuprobieren, wobei ich vor oberflächlichem Seminarhopping warnen möchte. Man sollte die einzelnen Methoden schon ernsthaft prüfen. Wenn man dann merkt, dass eine besti ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 85. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... überwinden.“ Dann ist es hilfreich, zu üben, sich nicht über diese Menschen zu erheben, sie als mir gleich anzusehen: Wir sind alle gleich im Wunsch nach Glück und Freiheit von Leid. Auch der Geist ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 86. Die Welt ist ein Spiegel
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... überwinden.“ Dann ist es hilfreich, zu üben, sich nicht über diese Menschen zu erheben, sie als mir gleich anzusehen: Wir sind alle gleich im Wunsch nach Glück und Freiheit von Leid. Auch der Geist ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 87. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nwenden lässt. Aber Kintsugi bietet eine Reihe von sehr hilfreichen Werkzeugen an. Am Beginn nahezu jeder Krisenbewältigung steht die Akzeptanz. Akzeptanz heißt, den inneren Widerstand aufzugeben gegen das ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 88. Disabled Dharma
- (Leben)
- ... gerte ich mich mehr über die vielen Gedanken, die ich nicht aus dem Kopf bekam. Der Leiter dieser Gruppe zeigte sich nicht besonders hilfreich – weder in seinen Erklärungen bezüglich des Ziels von Medita ...
- Erstellt am 07. Juli 2022
- 89. Familie verlassen
- (Diskurs)
- ... die ebenfalls hilfreich sein kann. Eine solche Reibungswärme wird man allerdings auch in der eigenen, selbst gegründeten Familie und Partnerschaft in der Regel nicht entbehren. Eingebunden in soziale Str ...
- Erstellt am 28. Juni 2022
- 90. Identität gestalten
- (Leben)
- Buddhistische Lehren können für die Selbsterkenntnis und die Selbstgestaltung hilfreich sein – aber auch für gezielte Ausgrenzung missbraucht werden. Psycholog*innen gehen ebenso wie Buddhist*innen da ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 91. Ob Frauen sich trauen
- (Diskurs)
- ... zutauschen und zu sehen, dass es für sie auch nicht leicht war, selbst wenn sie nach außen sehr selbstbewusst wirken.“ Im Coaching holen sich Frauen die Unterstützung, nach der sie im Job oder bei KollegInne ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 92. FREITAG: Ein ernstes Wort mit mir selbst
- (Blog)
- ... sein. Punkt Zwei: Das klingt verdammt nach einem People's Pleaser, einer Person, die es allen recht machen will. Im Grunde könnte ich mir selbst sagen: „Nur weil sie einmal im Jahr an mich denken, bedeutet ...
- Erstellt am 17. Juni 2022
- 93. Immer das Ganze sehen
- (Leben)
- ... t, aus dem heraus es entsteht und wohin es wieder vergeht. Ein besonders hilfreicher Sonderfall dieser Praxis ist das Beobachten des Auftretens sprachlicher Phänomene, die ja ebenfalls kontextabhängig s ...
- Erstellt am 13. Juni 2022
- 94. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... atastrophen in der Zukunft. Das äußere Leiden wird durch Angst und Panik in Gedanken noch vervielfacht. Wenn wir also vom Glück sprechen wollen, so ist es hilfreich, mit einem Blick auf das Gegenteil, auf das ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 95. Freude lässt sich trainieren
- (Leben)
- ... icht jeden Tag bei null neu begonnen werden muss. Man kann darauf vertrauen, dass die eigene innere Veranlagung hilfreich zur Seite steht. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 116: „Lebe ...
- Erstellt am 14. Mai 2022
- 96. Mann, wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eitiges E-Book rund um das Thema Männlichkeit. Ich fand es sehr großzügig und hilfreich, schon vorab ein Arbeitsbuch zu bekommen, denn ein wichtiger Teil des Prozesses beginnt vor dem eigentlichen Semina ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 97. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II
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- Erstellt am 11. Mai 2022
- 98. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
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- Erstellt am 05. Mai 2022
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- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... htsamkeit ist, vergessen wir sie erfahrungsgemäß wieder und wieder, gerade in Situationen, in denen wir sie am nötigsten hätten. Zum Projekt Achtsamkeit gehört von daher auch, sich für den Alltag Hilfsm ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
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- (Buch)
- ... ebenen Meditationsübungen hilfreich. Das Buch gewährt einen kompetenten Einblick in die buddhistische Meditation nach tibetischer Tradition. Wer sich für die interessiert, ist hier goldrichtig. Tulk ...
- Erstellt am 29. April 2022