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- 1. Den inneren Kritiker besänftigen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Es gibt kaum einen Menschen, der sie nicht kennt, die strenge innere Stimme (den inneren Kritiker), die das eigene Handeln kritisiert. Wer harsche Selbstkritik in Selbstmitgefühl verwandeln kann, hat ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 2. Innere Harmonie ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tänden Schaden bringen (...) Nicht auf die Außendinge kann es also ankommen, sondern nur auf die innere Haltung, die man ihnen gegenüber einnimmt. Von ihr hängt es ab, ob der Mensch ein gutes Leben füh ...
- Erstellt am 10. Oktober 2023
- 3. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe ...
- (Blog)
- Die alte Welt hat mich wieder, und auch das Nachdenken über die Vor- und Nachteile meines ‚normalen‘ Lebens ist zurückgekehrt. Die Frage, die sich stellt: Muss ich wirklich alles? Es hat schon etwas, ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 4. Unser inneres Kind befreien ...
- (Blog)
- Im Wesentlichen mache ich seit vielen Jahren „Inneres-Kind-Arbeit“: Mit mir selbst und denen, die zu mir kommen, zum Schreiben, Meditieren, Heilen. Mit Schreiben meine ich ein ungeschütztes, freies ...
- Erstellt am 14. Juli 2022
- 5. Thich Nhat Hanh und die (inneren) Kinder ...
- (Blog)
- ... ft werden Kinder und deren Gesichter mit Blüten verglichen! Wie oft werden wir aufgerufen, auch unsere eigenen Gesichtszüge so zu entspannen zu lernen, dass unser „inneres Kind“ wieder durchscheinen ka ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 6. Die innere und äußere Realität ...
- (Blog)
- Es ist eine spannende Sache zu erkennen, dass unsere innere und äußere Realität tatsächlich zwei verschiedene Realitäten sind. Geht es uns gut, sind wir mit beiden gut verbunden. Aber in der Angsterfahrung werd ...
- Erstellt am 01. Juni 2021
- 7. „Die innere Einstellung beeinflussen“ ...
- (Leben)
- ... Patienten zu tun. Wenn ich ein Heilmittel einnehme und ich wehre mich mit Händen und Füßen dagegen, kann dieses Mittel nicht helfen, sondern verursacht alle Nebenwirkungen, die auf dem Beipackzettel steh ...
- Erstellt am 31. März 2021
- 8. Unsere inneren und äußeren Kinder und die Einfühlsamkeit ...
- (Blog)
- ... ungel verstörender Maßnahmen bahnen mussten, ob wir wollten oder nicht? Mit unseren „inneren Kindern“ meine ich diejenigen Anteile von uns, die bei Angst, Unsicherheit, Überforderung und Hilflosigkeit angesproch ...
- Erstellt am 20. Mai 2020
- 9. „Die innere Stimme sagt, was richtig ist“ ...
- (Leben)
- ... bei MTV war, hatte ich nahezu jeden Kontakt zu meiner inneren Stimme verloren. Mir war einzig und allein mein Erfolg wichtig. Dann kam ein Sportunfall und der Gedanke, dass ich vielleicht etwas ändern soll ...
- Erstellt am 25. Oktober 2019
- 10. 7 Mal Innerer Frieden - Hannes Huber ...
- (Blog)
- 7 Mal Innerer Frieden - Heilsame Ressourcen aufbauen. Wenn alle Herzenstrübungen entwurzelt sind, dann stellt sich innerer Frieden ein. Im Laufe der Praxis geschieht dies etappenweise. Ich würde s ...
- Erstellt am 13. August 2019
- 11. Innerer Frieden - Fleur Sakura Wöss ...
- (Blog)
- 7 Mal Innerer Frieden - Viele Wege sind Möglich. 'Inneren Frieden spüre ich viel öfter als früher. Jeder sollte seinen eigenen Weg gehen, denn vieles ist möglich.' Heute weiß ich, dass der Weg, den ...
- Erstellt am 09. April 2019
- 12. Werde, der du bist - Innere und äußere Konflikte ...
- (Blog)
- ... ration nicht gesehener Anteile bringt mich Stück für Stück in ein stabiles inneres Gleichgewicht. Das Bild meiner Persönlichkeit wird weiter, meine inneren Konflikte werden dadurch kleiner. Und damit werden ...
- Erstellt am 21. März 2019
- 13. Innerer Frieden - Erika Erber ...
- (Blog)
- 7 Mal - Innerer Frieden - Erika Erber - Wir selbst trennen uns vom Frieden. Wir selbst trennen uns vom Frieden. Ich arbeite täglich daran, auch außerhalb der Meditation Phasen von innerer Ruhe zu f ...
- Erstellt am 19. März 2019
- 14. Innerer Frieden - Christoph Köck ...
- (Blog)
- Emotionale Muster überwinden - Innerer Frieden mit Christoph Köck. Ich habe das Vertrauen, auf dem Weg zu sein, aber das bedeutet nicht, dass ich 100 Prozent der Zeit in friedvoller Glückseligkeit ve ...
- Erstellt am 14. März 2019
- 15. FREITAG: Lachen für den inneren Frieden ...
- (Blog)
- ... grund von innerer Verbundenheit für das Glück anderer die Verantwortung übernehmen zu wollen. Man kann schließlich niemanden leiden sehen, nicht? Falsch. Jeder ist mit der Chance auf die Welt gekommen ...
- Erstellt am 01. März 2019
- 16. Innerer Frieden - Heinz Vettermann ...
- (Blog)
- 7 Mal - Innerer Frieden - Aufhören, ständig alles zu bewerten. Den inneren Frieden habe ich zwar noch nicht dauerhaft gefunden, aber ich bemühe mich darum. Es ist eine tägliche Übung und Herausforderung. Wich ...
- Erstellt am 21. Februar 2019
- 17. Innerer Frieden - Ursula Lyon ...
- (Blog)
- 7 Mal - Innerer Frieden - Die Unvollkommenheit akzeptieren. Durch Achtsamkeit habe ich gelernt, von der Hast des Lebens etwas Abstand zu nehmen. In Ruhe hinschauen: Das ist eine wichtige Sache für ...
- Erstellt am 14. Februar 2019
- 18. Innerer Frieden - Bhante Seelawansa ...
- (Blog)
- 7 Mal - Innerer Frieden: "Wer nach Innen schaut, hat gewonnen." Bhante Seelawansa erzählt, ob er den inneren Frieden schon gefunden hat. Ich bemühe mich, inneren Frieden zu finden, gefunden habe ich ...
- Erstellt am 30. Januar 2019
- 19. Auf die innere Stimme hören! ...
- (Leben)
- 49.761 Gedanken ziehen täglich durch unseren Geist. Erinnerungen, Behauptungen, Zukunftspläne, Glaubensvorstellungen, gut gehegte Informationen wechseln sich ab mit Kommentaren, Erwartungen und inneren D ...
- Erstellt am 04. Januar 2019
- 20. „Der Sinn des Lebens ist innere Entwicklung“ ...
- (Leben)
- ... bungsweg, wie ich ihn nenne, in unserem täglichen Leben anwenden können. Das hat meine innere Entwicklung sehr gefördert. Das heißt, eine solche Erfahrung führt nicht sofort zu einer Änderung des Ve ...
- Erstellt am 11. Mai 2018
- 21. Vergebung befreit - Loslassen und inneren Frieden finden ...
- (Buch)
- Die deutsche Autorin und Filmemacherin Christa Spannbauer hat ein neues Buch mit dem Titel ‚Loslassen und inneren Frieden finden‘ geschrieben. Darin geht es um die Vergebung im weitesten Sinn. Sie ...
- Erstellt am 22. Februar 2018
- 22. Die innere Explosion ...
- (Diskurs)
- ... hr'-Gefühl. Routinetätigkeiten werden für gewöhnlich gerade noch zusammengebracht. Aber jede aktive und kreative Problemlösung versagt. Das innere Kind will nicht einmal mehr spielen – und lachen schon gar ...
- Erstellt am 14. Dezember 2017
- 23. Innere Zufriedenheit entdecken ...
- (Blog)
- ... denheit erfahren. - Ertasten Sie mit Ihrem Weisheitsgeist, wie Sie sich fühlen: Sie sind angenehm müde, auf erfreuliche Weise ausgelaugt und tief zufrieden. Es fehlt Ihnen nichts zu Ihrem Glück, obwohl ( ...
- Erstellt am 27. April 2017
- 24. Inneren Frieden bewahren ...
- (Buch)
- Das Buch bietet buddhistische Reflexionen über ein Thema, das uns alle betrifft – den geduldigen Umgang mit Wut. Es beginnt mit einem Kapitel aus dem Bodhisattvatscharyavatara, einem klassischen Mahayana-Text ...
- Erstellt am 13. März 2017
- 25. FREITAG: Dada für den inneren Frieden ...
- (Blog)
- Manchmal sollte, ja muss man etwas tun, das keinen offensichtlichen Sinn ergibt. Denn wer nur dem Nützlichen folgt, wird irgendwann zum Berufspragmatiker und vergisst den Zauber des Lebens. Dessen Fluss ...
- Erstellt am 20. Oktober 2016
- 26. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äuft, sprechen viele innerlich mit sich eher schroff und wenig wertschätzend. Diese inneren Stimmen sind nur selten zufrieden und treiben uns an. Jede Unvollkommenheit wird mit beißenden Kommentaren bes ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 27. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... en, Angst und Sorge beeinträchtigt wird. Nicht die „Lust in der Erregung“, sondern die „Lust in der Ruhe“ war Epikurs Ideal: „Seelenfrieden und Freisein von Beschwerden sind Lust in der Ruhe.“ Seine Lehre ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 28. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en stören; es ist unser Geisteszustand, der Frieden und Unfrieden erschafft. Zufriedenheit war für mich ein sensibles Thema. Ich wollte das Recht auf Unzufriedenheit und Empörung haben; ich wollte nicht ein ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 29. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e innere Uhr, im Diktat zwischen den Anforderungen aus der Arbeitswelt und aus den Erwartungen unserer Umwelt. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 99 „Wach auf mit Yoga" Grundsätzlich g ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 30. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... system normalisieren sich. Damit entstehen wichtige innere Ausgleichs- und Balancevorgänge. Die wichtigsten Auswirkungen sind eine deutliche gesundheitliche Stabilisierung und eine erhöhte mentale Leistung ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 31. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... entdeckt, wie schnell wir diese inneren Prozesse kommentieren und bewerten, statt sie nur wahrzunehmen. Aber genau das, nämlich nicht zu bewerten und zu beurteilen, ist ein wesentliches Ziel der Praxis. ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 32. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... t. Ausgehend von einer inneren Unbeweglichkeit, spiegelt sich diese in Gleichgültigkeit oder schlimmer noch in einer Herzenskälte gegenüber anderer Menschen Belange und Bedürfnisse wider. Gehen wir zum ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 33. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... uss ich mich zwingen, wie viel Frust muss ich hinnehmen, um auf meinem inneren Weg voranzukommen? Bei zu viel innerem Zwang wird der Geist nervös und spröde, er weigert sich, überhaupt noch zu meditieren ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 34. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... Es dient auch dazu, das innere, verspielte Kind in einem zu wecken. Beim Klatschen werden die Reflexzonen der Hände aktiviert und die Energie zum Fließen gebracht. Beim „hoho-hahaha“ atmet man kräftig ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 35. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- Die Biologie sieht Leben als Wettkampf der Gene und blendet die innerlichen Erfahrungen aus. Was ist Leben? Eine mögliche Antwort wäre: Leben ist das, was innere Erfahrungen machen kann. Leben heißt, be ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 36. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... e Realität“ sei, eine dualistische Wirklichkeit. Das alles wäre „nichts als ein Traum“, eine „Illusion“, hieß es ständig. Sie hatten über viele Jahre auch Zutritt zum inneren Kreis von Shambala? Ja, d ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 37. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ns warnt, überhören wir in unserer Gier, diese Person an uns zu binden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir uns irgendwann in einem Beziehungsdesaster wiederfinden und uns fragen, wie um alles in der ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 38. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , in einem geänderten Bewusstsein liegen. Ob die oben gegebene Beschreibung, viele Menschen, großer Wohlstand, gute Verwalter, schon auf unsere Zeit zutrifft, mag jeder für sich selbst entscheiden. Tatsache ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 39. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... enschen zu viel wurden, zog sie sich an einen sicheren inneren Ort zurück. Eine besondere Freude war für sie ein Gemeinschaftsgarten. Dort pflanzte sie viele Blumen an. Sie genoss den Garten mit alle ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 40. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... btilen Energieströme im menschlichen Körper ersetzt. Sie ähneln den tantrischen Lehren. Ja, es gab sogar sexuelle Partnerübungen, „shuangxiu“, für diesen Zweck, die aber – wie im Tantrismus – eher auf die Y ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 41. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Diese innere Haltung ermöglicht, eine Vertrauensbasis herzustellen. Das ist günstiger als unheilsame Reaktionen, etwa Zurechtweisungen oder Ärger. Im zweiten Schritt ist es gut, mit dem Betreffend ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 42. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nteressenslosigkeit sowie Antriebsarmut einhergeht und behandelt werden muss. Phasen von Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit oder innerer Erschöpfung durchlebt fast jeder Mensch im Laufe seines Lebens ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 43. Hör mal!
- (Leben)
- ... das zu urteilen, was du hörst. Nimm das Gehörte ohne Urteil an, wie es ist. Urteilsfrei zu hören bedeutet auch, dass du dir keine Meinungen bildest oder Antworten im Inneren überlegst. Spüre, wie sich da ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 44. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- ... it Bravour zu meistern, ein anderer wiederum hat das Gefühl, sich stets abmühen zu müssen und doch zu versagen. Sind Menschen unterschiedlich mit Glück und innerem Frieden gesegnet? Oder kommen Mensche ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 45. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- Der buddhistische Lehrer Stephen Batchelor über die Geistesgifte, die dem Frieden zwischen den Menschen im Wege stehen. Ein Schlüssel zum inneren Frieden ist ein Bewusstsein, das nicht von den Geistesgiften G ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 46. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... n bereiten, durch alltägliches Üben von Großzügigkeit und Loslassen. Die Kunst des Loslassens und die Großzügigkeit spielen eine zentrale Rolle auf dem Weg zur inneren Befreiung. Großzügigkeit, in Pali dana, zeigt ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 47. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... die uns in aller Ehrlichkeit entspricht. Und Adieu zu sagen, wenn unser Seelenheil und unsere innere Ruhe auf dem Spiel stehen. Wir schaffen das! Etwas Besseres steht nämlich bereits vor der Tür. Bi ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 48. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Teil dieser Ausführungen vor dem Hintergrund der nachfolgenden Massage wie gelöscht ist. Was ich sehr genau erinnere, ist der Satz, dass ‚ein ejakulativer Orgasmus völlig in Ordnung sei‘, wenn auch natürli ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 49. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... blickt wie in Meditation versunken nach unten. Martina Stoye schwärmt: „Die Figur ist von unglaublicher Schönheit.“ Schon das Gesicht drücke einen „tiefen inneren Frieden“ aus. Sein leichtes Lächeln s ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 50. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... , weil manche Lösungen viel besser sind, wenn man die Sachverhalte eben nicht nur in Schwarz-Weiß wälzt. Das alles braucht natürlich Vorbereitungszeit und innere Arbeit. Vorbereitungszeit insofern, d ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 51. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... el“, der zu pflegen und zu kultivieren sei. Im Besonderen veränderte die „tantrische Revolution“ auch die Sicht auf die Sinne. Während diese im Vedanta noch als verführerisch, irreführend und weltlich abg ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 52. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... te im Inneren von uns, von jedem Einzelnen? Ich glaube, wir können alle sagen, dass Gesundheit sehr wichtig ist. Dass das Qi, die Energien gesund und frei durch unseren Körper fließen können. Doch auch F ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 53. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Anhaftungen und Offenheit für den Augenblick, in dem sich etwas ereignen kann, in dem man sich selbst begegnet. Dafür ist kein Platz, wenn der Kopf voll mit anderen Gedanken ist, wenn man nicht offen ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 54. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... t vernachlässigt werden, wird die permanente Suche nach Sinnesreizen leicht zur Gewohnheit“. Das Verlangen wird geweckt durch sinnliche Wahrnehmungen. Die Menschen sehen, hören, riechen etwas und wollen ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 55. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... ufen (jap. „Kata“), inneren Konzentrationspunkten, Atemführung und Meditation („Zen“) sowie dem Gebrauch von Meditationsworten oder Klangsilben („Mantras“) und Handgesten („Mudras“) die Lebensenergie („Kundalini“, ja ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 56. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch nicht gerade stört, schwebe ich schweigend im Nichts, im bruchlosen Kontinuum. Wenn ich mit anderen Menschen rede und meine Achtsamkeit liegt dabei nicht bei hundert Prozent, rede ich mich in eine Tran ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 57. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... orizonte erweitern, aber auch Gewissheiten zerstören, zu innerer Bereicherung oder zu seelischer Verarmung führen, es kann uns glücklich machen oder unglücklich. Grenzüberschreiten und seine Folgen A ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 58. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... res Gleichgewicht, Gelassenheit, Leichtigkeit, Lebensfreude, Spontanität und Kreativität fehlen. Über die Achtsamkeit kann es gelingen, das Gleichgewicht wiederzufinden, sozusagen Stück für Stück. Selbsterf ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 59. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... Chi, Geh-Meditation, Chi Gong, Progressive Muskelentspannung … Zur mentalen Beweglichkeit ließe sich so vieles sagen. Gottfried Ephraim Lessing brachte es auf den Punkt (sinngemäß): Lese jeden Tag ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 60. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... bekommen wir unzählige Gelegenheiten zum inneren Wachstum und zur Kultivierung unserer Geisteshaltungen. Kinder machen aus uns komplettere Menschen, weil sie uns auch mit unseren Schatten und Abgründen ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 61. Den Weg zeigen
- (Leben)
- ... ch gegangen und teilen gerne mit euch unsere Erfahrungen und Einsichten. Wir reichen euch die Hand, um eure besten Kräfte zum Blühen zu bringen. Auf dem Weg zu innerer Freiheit und einem friedlichen Herz ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 62. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mgebung werfen. Sie kommen aus dem dunklen, unerkannten, unerlösten eigenen Inneren. Es gibt einen Weg, wie wir diese verdrängten Anteile ans Licht bringen können, und das ist sogar ziemlich leicht. Wir ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 63. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... ingehend verändert. Ihr Gehirn ist also eine Abbildung Ihres sozialen Lebens. Äußere Beziehungen führen zu inneren Beziehungen. Ein einsames Leben führt schon bald zu ‚einsamen‘, also weniger verbunde ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 64. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fähigkeiten und Ressourcen zu bilden, auf die wir auch in emotional schwierigen Situationen zurückgreifen können. Einige dieser Ressourcen sind Vertrauen, Konzentration, Humor oder Freude und vor allem ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 65. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- Zu Tagesbeginn lese ich gerne etwas Inspirierendes. In mir entsteht dann ganz von selbst ein inneres Gespräch mit den Autoren. Ich empfange Anregung, Gedanken zündeln, verlocken zum Aufbruch. Im R ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 66. Stressalarm
- (Leben)
- ... lang an einer Dauererstarrung von Kopf, Nacken, Schultern und Zwerchfell, an Angst und innerer Leere. Die Säuglingsforschung zeigt, dass die primären Beziehungen verinnerlicht werden. Kinder, zum Beispiel, mit ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 67. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... los, und das Verdauen der verschiedenen Ereignisse konnte oft nicht zeitnah passieren. Was zwangsläufig dazu führt, dass sie sich im Inneren anhäufen und irgendwann einmal ex- oder implodieren. Um das ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 68. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erfahrungen ermöglicht, und zwar wohl auch bei Menschen, die nie zuvor Zen geübt haben. Im ‚Patchworken' unserer Zeit liegt natürlich auch eine große Gefahr der Beliebigkeit und Verwässerung, wenn z. B. Zen in der Aura ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 69. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rtig bewusst. Ich erinnere mich an Auftritte im Marburger Frauenzentrum, wo ich mit anderen in Performances lustvoll mit der Überschreitung geschlechtlicher, sexueller Grenzen experimentierte. Und dieser Energie ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 70. Das atmende Wort
- (Leben)
- Bewusst zuhören, den Strom an Gedanken, Emotionen sowie den Drang, alles zu kommentieren, unterbrechen und durch innere Stille es schaffen, sich ganz auf sein Gegenüber einzulassen. Wir saßen im Kr ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 71. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- Die meisten Menschen beginnen mit Meditation, weil sie sich nach mehr Entspannung und innerem Frieden sehnen. Doch kaum sitzen sie still, da tauchen lauter körperliche Beschwerden auf. Die Schultern sind ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 72. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... em sterbe am Ende ja niemand wirklich, da diese Welt ohnehin nur eine Illusion sei. Eine erlaubte Amoralität des Handelns, die Vorstellung einer letztlichen Belanglosigkeit des eigenen Ich, verbunden mit d ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 73. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... änden einher, denn unser Geist tut sich schwer einzusehen, dass es etwas jenseits von heiß und kalt, gut und schlecht, existent und nicht-existent und vor allem dem Geist selbst geben soll. Tantrische ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 74. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... empfinde. Übung „Achtsamkeit auf die Gefühle“ Sich hinsetzen, die Augen schließen und sich sitzen spüren. Bei sich im Inneren sagen: sitzen, so fühlt sich Sitzen an. Das Gewicht des eig ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 75. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... ist nicht selbstverständlich. Es lohnt sich deshalb, bewusst Selbstfürsorge zu kultivieren. Sowohl kleine äußere Veränderungen als auch innere Entwicklungen können Ansatzpunkte sein. Im Alltag bleib ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 76. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... übergegangen, und es gibt anscheinend auch keinen Weg, es zu delegieren. Das ist für mich eine gute Nachricht, denn ich erinnere mich noch, als vor über 30 Jahren mein damaliger Freund sich selbst zum Fo ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 77. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... er innerer Leere, über Wochen und Monate gehender Antriebsverlust, ein andauerndes ‚Gefühl der Gefühllosigkeit' und eine qualvolle Empfindung völliger Sinnlosigkeit des eigenen Daseins. Dieser peinigende Zu ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 78. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Vergangenheit. Wenn du versuchst, deinen Geist zu stoppen, wirst du nur verrückt. Das Problem ist, dass du immer noch versuchst, die Dinge zu kontrollieren. Gib auf, setze dich hin und dein Geist w ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 79. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... , wenn ein Täter exakt das erlebt, was der/die Betroffene bei der Tat empfunden hat: Der Mörder erleidet die Hölle, die er seinem Opfer bereitete; wer andere glücklich machte, erlebt deren Glück als Hi ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 80. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... Klitoris-Perle, dem Schaft darüber, der zarten Haut zwischen Klitoris und der Vagina-Öffnung wo die Harnröhre endet. So wird ganz sanft das Gewebe geweckt, durchblutet und die Erregung steigt. Zwische ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 81. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... keiten zu erwerben, kann ich Ihnen nicht genau sagen. Welche innere Haltung setzt Achtsamkeit voraus? Alle Menschen sind unterschiedlich, jeder hat andere Erfahrungen, und sehr viel hängt davon ab, a ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 82. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... re Sammlung 75) An anderer Stelle sagt der Buddha: „Sinnesvergnügungen sind vergänglich, hohl, falsch, trügerisch, sie sind nur Schein, ihr Bhikkhus, die Unterhaltung von Narren ... Ihretwegen entstehen di ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 83. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... t, zu seinen Werten und Idealen zu stehen und den eigenen Gefühlen und der eigenen, inneren Überzeugung unverstellt in Rede und Handlungen echten Ausdruck zu geben. Diese Fähigkeit ist auch Ausdruck von Selbsts ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 84. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nere Widersprüche. Wenn das Nirvāna im verblendeten Handeln gar nicht vorkommt, sondern erst nach dessen Ende erkennbar ist, dann bleibt das Ziel des spirituellen Wandels dunkel. Es ergibt sich daraus ein ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 85. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... und Unsicherheit vertuschen. Je größer wir uns aufspielen, auf dicke Hose machen, den großen Zampano geben, desto mehr wollen wir uns selbst beweisen, dass wir jemand sind. Der Soziologe Andreas Reckwit ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 86. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Lehre des Buddha auf die letzten Teilchen des Lebens überträgt und selbst aus Grünzeug Tempel baut.“ Mit Gesinnung meint Dogen eine innere Haltung: das Bewusstsein von der Einheit allen Seins, die Aufhebun ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 87. Warum der Atem alles ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... em‘ ist. Physiologisch betrachtet ist der Atem ein Gasaustausch, eine körperliche, muskuläre Bewegung, bei der ein Gasgemisch ins Körperinnere angesaugt und ein weiteres Gasgemisch aus dem Körperinneren nac ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 88. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... lässt sich selbst in einer reichlich verrückt gewordenen, durchaus vielfach ‚erlogenen Wirklichkeit‘ ein achtsames, mitfühlendes Leben verwirklichen. Wer in bestimmten Bereichen Expertin/Experte ist, kann zude ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 89. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Buddhismus bilden diese „Sakramente“ das physische Rohmaterial für die Gewinnung von Weisheit. Das Thema ist sehr vielschichtig, denn es gab auch Menschen, die auf psychiatrischen Stationen behandelt werd ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 90. Inspiration für den Alltag: „Hingabe“
- (Blog)
- ... s oder eine große innere Leidenschaft entwickeln. Ob in der Liebe, im Beruf, auf dem spirituellen Pfad oder in den Religionen ist Hingabe unabdingbar. Ohne sie kann man keine vertrauensvolle Verbindung auf ...
- Erstellt am 24. Oktober 2023
- 91. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Mann ging es in der Psychotherapie darum, sich der Einsamkeit und den damit verbundenen Gefühlen sowie dem inneren Schmerz zu stellen. Früher lenkte er sich ab – durch die Arbeit, durch Internetspiele ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 92. Nein sagen lernen
- (Buddha & Psyche)
- ... gann, sich von einem inneren Glaubenssatz zu lösen, wonach er etwas leisten müsse, um geliebt zu werden. Herr K. achtete mehr auf sich und auf seine Grenzen. Wenn ihm etwas zu viel wurde, konnte er im ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 93. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... harrlich zu sein und zu schauen, was die Situation benötigt. Von Augenblick zu Augenblick. Bei Standhaftigkeit geht es darum, seinen inneren Prinzipien treu zu bleiben. Wenn man sich in der Natur umschaut, ve ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 94. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... r Leidenschaftslosigkeit in der Stoa und der Befreiung von Anhaftung in der buddhistischen Tradition, auch die schlimmsten von außen kommenden Herausforderungen bewältigen kann. Das kann man sicher tr ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 95. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... daran erinnere, stets ihr Bestes zu geben. Ein japanisches Ehepaar lässt sein neues Auto in einem Tempel weihen und bekräftigt, dass es sich mit Buddha im Geiste umsichtiger und sicherer Auto fahren li ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 96. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... dem Reden öffnet den inneren Raum für Begegnung, öffnet unsere Herzen, damit wir einander gut zuhören können und aus der Tiefe unseres Herzens teilen. Besinnung heißt auch: Ich komme zu mir selbst zurück, ne ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 97. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dhisattva-Gelübden –, als Fundament zu lernen, aufzugeben, anderen zu schaden und stabile innere Qualitäten und Einsichten zu entwickeln. Ansonsten läuft das Engagement Gefahr, zum Ego-Trip zu werden, an ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 98. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... lehnte wie Eternalismus? Allerdings hat Sid Gautama niemals gegen Jesus gebowlt. Wenn ich mich recht erinnere. So viel zum Dude, der Inspirationsquelle und dem Archetyp des Dudeismus. Gleich vornewe ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 99. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... Zustand ohne Anstrengung. Dieser Buddha-Mensch ist einfach da. Dann sind wir darauf gekommen, dass eine der Antworten abstrakt sein könnte. Sonst arbeite ich gar nicht abstrakt. Aber die westliche ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 100. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten ist, wenn diesem Leid widerfährt – uns selbst. Wer Selbstmitgefühl mit Narzissmus oder übermäßiger Selbstbezogenheit verbindet, der mag „inneres Mitgefühl“ sagen. Studien zeigen, dass es keinen Zus ...
- Erstellt am 26. September 2023