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- 1. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... isgesellschaft“ oder eine „Gesellschaft der Singularitäten“ vorsehen. Solche Haltungen führen sicher zu mehr Rastlosigkeit, wachsenden Ansprüchen, Konsumismus, einsamer oder kollektiver Egozentrik, kurzum z ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 2. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... tat. Nachdem die Frau wieder intensiveren Zugang zu ihren Gefühlen bekommen hatte, begann sie langsam, Dinge zu ändern. Als es ihr einmal besonders schlecht ging, ließ sie sich krankschreiben. Dann fr ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 3. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erden am Abend in einem gemeinsamen Ritual ins Feuer geworfen. Wer will, kann tanzen, auch das ist eine sehr intensive Erfahrung nach den in Ruhe verbrachten Tagen. Sascha Delberg hat schon öfter erlebt, ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 4. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n praktizieren, widmen sich in burmesischen Meditationszentren sogar Laien der intensiven Meditation. Der Amithaba-Buddhismus meint stattdessen, dass „es für die heutigen Menschen fast unmöglich [ist], ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 5. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... intensiven Tages folgt dem Chi-Zyklus und dem Rhythmus unseres Körpers. Mögliche äußere Störfaktoren sind ausgeschaltet, es herrschen ideale ‚Labor‘-Bedingungen für die Meditation. Zwischen der Morgen- und ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 6. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... Das gelingt leichter, je intensiver der Ärger und je ungewöhnlicher die Situation ist. Beim täglichen Streit mit dem Lebenspartner ist einem das weniger bewusst als im Gespräch mit einem Vorgesetzten, bei ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 7. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... Bewegung, Begegnung und Besinnung anbelangt, muss man hier von der „Budo“-Pädagogik[iii] sprechen, die sich der originären japanischen Do- (Weg-) und Kampfkünste bedient [iv] und sich als persönlichkeitsschulen ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 8. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... rma-Lehren und zunehmende Vertrautheit mit der Praxis der buddhistischen Meditation die Unterschiede zum angestammten Daoismus immer deutlicher. Begriffe wie „Nirvana“ oder „Shunyata“ übersetzte man nun n ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 9. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... k, die eben-diese Rechte zurückdrängen möchten. Doch ist das intensive Gespräch über Sexualität und Geschlechtergerechtigkeit nicht neu. Es wurde vor fast 300 Jahren begonnen und flammt seitdem immer wiede ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 10. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... legt, bevor sie vor mir stehen bleibt. Das Tantra-Ritual beginnt damit, dass wir einander lange in die Augen sehen. Allein das ist schon eine intensive Erfahrung. Sundari nimmt dabei meine Hände in die ihren ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 11. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ino Roshi, es zu testen. Ich habe eine lange, intensive Diskussion mit Thich Nhat Hanh geführt, der gänzlich dagegen war. Er wäre aber im Westen nicht so ein bekannter Lehrer geworden, hätten nicht die ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 12. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tssinn trainiert. Budo lehrt, sich hier und jetzt ganz und gar bewusst wahrzunehmen. Das erlebnisintensive Spüren über alle Sinne ist der Schlüssel dazu. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirk ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 13. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... -ne-Weile-Ausprobieren“ von kurzweilig Besonderem, solange es „Spaß“ macht, steht im Vordergrund. Die moderne Welle und westliche Lebensart verliert das altbewährt Essentielle, das Original, und begnügt sic ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 14. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es Bedürfnis nicht ausreichend erfüllt wird, fühlen wir uns zurückgewiesen. Je intensiver diese Erfahrung ist, desto eher kann sie zu dem Irrtum führen, dass wir nicht liebenswert sind, und damit zum Nährb ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 15. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen können. Je geübter der Praktizierende jedoch ist, umso leichter wird er mit den aufkommenden Erscheinungen umgehen können. Bei psychischen Vorerkrankungen ist es unbedingt ratsam, mit dem betreuend ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 16. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... der Jahre immer besser, intensiver, schöner wird. Was machen sie anders als alle anderen? Viele Menschen beschäftigen sich mittlerweile mit Sexualität. Immer mehr Bücher kommen auf den Markt. Immer meh ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 17. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... h der Orgasmus als intensiver sensorischer Klimax der geschlechtlichen Vereinigung nur bei Menschen nachgewiesen. Dies alles mag in manchen Ohren sehr mechanistisch klingen und uns Menschen scheinbar ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 18. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... ereitet damit die intensivere Phase der Massage vor. Durch die Erregung der Klitoris an der 8.000 Nerven enden, beginnt sich die Vagina zu öffnen. Anders als in meiner Vorstellung ist das kein offener Kana ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 19. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... körperlich erfahrbare Freuden bieten, die viel intensiver und stärker sind, als alle sinnlichen Erlebnisse je sein können. Hier ist nun ein weiterer Aspekt von großer Wichtigkeit. Ein Geist, der ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 20. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... japanischen Kampfkunst Shorin Bu Butsu Do / Shaolin Wu Fo Dao. Achtsamkeitsbasierte Bewegung (allein oder mit Partner, mit und ohne Waffen, wie z.B. Kumite, Kata, Tai Chi, Qi Gong) oder Besinnung (z.B. ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 21. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... Reiho 2010 eine intensive dreimonatige Praxisperiode in Shogoji machen, einem alten Tempel in den Bergen im Süden von Japan. Es war eine sehr tiefe Erfahrung, und dort wurde ihm klar, dass er diese P ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 22. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Es gab in ihm eine starke Sehnsucht nach mehr Verbundenheit und intensiveren Kontakten. Doch gleichzeitig hatte er Angst vor Ablehnungen. Daher zog er sich immer mehr zurück. Damit sank sein Selbstwe ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 23. Nein sagen lernen
- (Buddha & Psyche)
- ... r erkennen und bearbeiten. Er suchte lange Zeit die Bestätigung von anderen Menschen, um sich gut zu fühlen. Doch je intensiver er suchte, umso mehr war er ausgelaugt. Er glaubte, er sei nur wertvoll, ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 24. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... intensiven Engagement für die Themen, die uns politisch, global, gesamtgesellschaftlich angehen. Dann ist nicht das Resultat das Entscheidende, sondern der Einsatz? Vollkommen richtig. Das ist auch ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 25. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... rch die intensive Praxis in der traditionellen chinesischen Chan-Tradition habe ich viele Arten der Praxis schätzen gelernt, zu denen ich anfangs noch keinen Zugang hatte, wie Niederwerfungen, Sutren ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 26. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Nase zu atmen und nur im Ausnahmefall durch den Mund. Wer durch die Nase atmet, verlangsamt seinen Atemstrom. Dadurch wird die Atemluft nicht nur intensiver gefiltert, erwärmt, befeuchtet und mit NO an ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 27. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den intensiver Aufmerksamkeit den Gästen gegenüber, vier Stunden respektvoller Bewirtung. Nach der Begrüßung bietet der Gastgeber seinen Gästen ein schlichtes, umfängliches Mahl von ausgemachter Raffinesse ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 28. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditation, absolviert. Das war für mich einerseits eine wichtige, aber andererseits ebenso eine belastende und anstrengende Erfahrung. War diese Anstrengung vor allem physischer Natur? In einigen Zen-Schul ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 29. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ion übernommen haben. Abends wird wieder eine Stunde lang gemeinsam meditiert. Es gibt etwas intensivere Praxiszeiten, so wie die neunzigtägige Praxisperiode, und es gibt Gästezeiten, in denen wir Seminar ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 30. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... ich mich intensiver widmen möchte? Zum Beispiel: Wie verdiene ich meinen Lebensunterhalt? Kommuniziere ich achtsam mit mir selbst und anderen? Wie sieht meine Haltung im Leben und in der Gesellschaft ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 31. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... ein – als ein Nachdenken über bestimmte Themen, ebenso auch die intensive Beschäftigung mit Lehrtexten und das Anlegen einer Sammlung von Anweisungen, Vorträgen und eigenen Betrachtungen. Eine Art Studi ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 32. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Content)
- ... chen, in späteren Jahrhunderten vergöttlichten Laozi. Im Lauf der Zeit zeigten sich durch das intensivere Studium der Dharma-Lehren und zunehmende Vertrautheit mit der Praxis der buddhistischen Medita ...
- Erstellt am 24. August 2023
- 33. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... der Teezeremonie, oder Sho-do, der Weg der Kaligrafie) sind auch die Budo-Wege darauf ausgelegt, die technische Aufgabe der leiblichen Übung in absichtsloser Versenkung, voller Hingabe in die Aufgabe, zu er ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 34. Internationale Vernetzung
- (Leben)
- ... itten werden und sind inzwischen auf meiner Website, iqbc.org, und bei YouTube hochgeladen worden. Am 23. und 24. Oktober 2021 war es nach intensiver Vorbereitung so weit. Von der Westküste der USA un ...
- Erstellt am 31. Juli 2023
- 35. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den japanischen Zen-Klöstern die ganze Zeit nur ‚sitzen‘, so wie wir, wenn wir uns für eine intensive Woche der Meditation widmen. Weit gefehlt! Gewöhnlich meditieren sie lediglich drei Stunden täglich i ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 36. FREITAG: das Alter willkommen heißen
- (Blog)
- ... aus Höflichkeit fragt, sondern wirklich wissen will, was Sache ist. Ich pflege zwei Freundschaften, die sich bereits über vier Jahrzehnte erstrecken. Die eine etwas intensiver, weil wir einfach näher beie ...
- Erstellt am 23. Juni 2023
- 37. Pilgern: die Schönheit Japans
- (Content)
- ... uadratkilometer großen Insel Shikoku angekommen, begann eine intensive Zeit in subtropischem Klima und mit tollen Begegnungen. Auf langen Strecken findet gerade ein Pilger schnell zu sich selbst. Die ...
- Erstellt am 24. Mai 2023
- 38. Mission Joy
- (Film/Serie)
- ... Dokumentarfilm zeigt intensive Gespräche der beiden langjährigen Freunde, die trotz Leid und Krisen ihre Heiterkeit und Zuversicht bewahren konnten. Das Lachen und die Heiterkeit, die die Begegnungen z ...
- Erstellt am 13. April 2023
- 39. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... r, ich fühle mich selbst, und das macht mich beschwingt und happy. Im Verliebtsein, glücklich oder unglücklich, erlebe ich alles, mich eingeschlossen, intensiver. Im Unterschied dazu wird es in der Liebe ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 40. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... ve Schaffensphasen zuweilen schwer auszuhaltende Durststrecken. Dann fühlt man sich restlos ausgelaugt und entdeckt keinen Sinn mehr im eigenen Tun. Zur körperlichen Erschöpfung kommen eine große Unruhe, un ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 41. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... i sehr intensive und sinnliche Stunden, in denen verschiedenste Berührungen zwischen den Teilnehmern ausgetauscht werden. Dabei entwickelt sich das Ritual von den anfänglich fragenden und zurückhaltenden Konta ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 42. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... beit mit dem eigenen Leib. Im „Buddha-Boxen“, also Zen-Budo (jap.: Bukkyo no Budo), ist diese Leibarbeit Aus-Übung und „verkörperter Ausdruck“ der Idee, d. h. der Philosophie des Zen-Buddhismus, durch rechte ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 43. Der Geist des Tees
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eltlichen Belangen befreiten Geistes sowie auf die Stille intensiver gemeinsamer Versenkung, die so weit gehen kann und soll, dass gleichsam niemand, kein Ich, mehr im Raum ist: „Kein Gast und kein Gas ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 44. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bung habe ich mich entschlossen, wieder eine Schule zu gründen, aber ich will in dieser weder Lehrer sein, noch die vielen anderen Fehler machen, die in so einer Schule gemacht werden können. Die Schu ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 45. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... rfüllt. Doch noch war etwas zu erledigen, Angst oder Ansprüche von denen, die im alten Raum lebten, hielten uns zurück. Da war noch etwas abzuschließen, hinten, bevor die Tür sich weit öffnen und offen bl ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 46. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nnliche Verbindung zum Partner, die den Weg zu intensiven Liebes- und Lustgefühlen öffnet. Und noch mehr! Diese Art der Berührung durch ein uns liebevoll und achtsam zugewandtes Gegenüber ist in der Lage, Räum ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 47. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... ss über ihn schreiben, weil sein Buch „Bearing Witness in Auschwitz“, ins Deutsche übersetzt und im „Waldhaus-Zentrum für buddhistische Studien“ um 2006 gefunden, der Beginn einer intensiven Veränderung, eines ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 48. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... schichtigen, äußerst komplexen Prozesse im inneren des Körpers, die mit dem Prozess des Atmens korrespondieren (Faszien). Tai Ji ist eine kontemplative Bewegungsform, die ganz ausgezeichnete Brücken bauen kann ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 49. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... : Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Unparteilichkeit. Das Vajrayana hat darüber hinaus strukturierte Methoden entwickelt, die auf der Basis intensiver philosophischer Studien durch tantrische Schaubildentfa ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 50. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ein. Voreingestellt sind Regengeräusche. Sie werden intensiver, je aufgeregter ich bin. Entspanne ich mich, wird der Regen leiser. Das Ziel ist Vogelgezwitscher. Das hört sich für mich allerdings an w ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 51. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... existenzielle Fragen geben: Wer bin ich? Was ist der Sinn meines Lebens? Welche Antworten haben Sie für sich hierzu gefunden? Das ist eine lebenslange Suche, glaube ich. Ich habe für mich eine Antwort ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 52. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... rise. Sie begann plötzlich und eindrucksvoll vor über 25 Jahren während eines intensiven Meditationsseminars. Ich stürzte unvermittelt in verwirrende körperliche, aber vor allem geistige Zustände, die me ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 53. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... g anfühlen, weil sie intensive Freude und Glück auslösen. Da heißt es zum Beispiel in der Mittleren Sammlung 60 im Pali-Kanon: „Abgeschieden von Sinnesvergnügen, von unheilsamen Geisteszuständen […] erfährt er ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 54. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiteren Belastung sein. Neben den im Körper durch das Nerven- und Hormonsystem ausgelösten Stressreaktionen spielt auch das Immunsystem eine wichtige Rolle. Cortisol, das als Stresshormon im Körper a ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 55. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... „von Herz zu Herz“ (Ishin – Denshin) angeleiteten Übens erfordert, gipfelt am Ende intensiver Selbsterforschung und „Arbeit am Selbst“, den Kampf gegen den eigentlichen Feind eigener Wut und Angst, in ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 56. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... Kosten des parasympathischen Systems stärker durchblutet und noch vieles andere. All dies hat den biologischen Sinn, Kampf und/oder Flucht, also intensive körperliche Aktivitäten, zu unterstützen. Hätten die M ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 57. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Übung ist denkbar einfach und für praktisch jedes Paar durchführbar. Sie hat besonders intensive Wirkungen. Sie verstärkt die Achtsamkeit, die Verbundenheit und die spirituelle Nähe. Der Name der Übung sag ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 58. Liebe überwindet Leiden
- (Leben)
- ... m deutlichsten wird dies im gleichzeitigen Orgasmus der Liebenden, aber auch in intensiven, harmonischen Momenten, die mit dem Partner, den Kindern oder engsten Freunden erlebt werden, wenn man „im ande ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 59. Mental-Gymnastik für die Wiedergeburt
- (Leben)
- ... bekannten Meditationslehrern in West und Ost lehrt sie seit 2000 selbst buddhistische Vipassana-Meditation, hält Vorträge nd schreibt Beiträge in Büchern und Magazinen. Bilder © Unsplash ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 60. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... lgestaltige Leben einzutauchen. Das Kreisen der Vögel am Himmel, in dynamischer Bezogenheit zueinander, beflügelt beim Zusehen. Die Ausrichtung der verschiedenartigen Pflanzen zum Licht berührt wie ei ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 61. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... die von außergewöhnlicher Freude und intensiven Glücksgefühlen begleitet werden. In der Meditation ist es möglich, die Gesetze des Lebens zu durchschauen, sich davon zu lösen und die innere Freiheit v ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 62. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chmacksintensiver, als wir sie gemeinhin erleben. Unsere Sinne sind unsere Tore zur Welt. Verbinden wir unsere Sinneswahrnehmungen mit Achtsamkeit, sind wir gegenwärtig und wach für oder besser mit dem ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 63. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ente des absoluten Glücks. Ich wollte unbedingt mehr erreichen und scheiterte kläglich. Heute bewahre ich den Gleichmut, und es gelingen mehrere Flows. Mitten in der Nacht werde ich durch eine ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 64. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... t’ im Zen? Jede Übung innerhalb eines Sesshin (intensives Zen-Training, meist sieben Tage lang) hat den Zweck, die Dualität zwischen Objekt und Subjekt, zwischen Körper und Geist zu überwinden und dami ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 65. Einfach da sein
- (Leben)
- ... nsiver. Ich verbringe oft mit fremden Menschen gemeinsam ihre letzten Stunden, und es entsteht eine intensive Verbindung. Es ist menschlich so viel da – ein wahrer Reichtum. Mit Mitte zwanzig begann ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 66. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... ie Gefahrenquelle. Während wir versuchen, die Probleme in den Griff zu bekommen, wir uns immer mehr anstrengen, intensiver nachdenken, härter arbeiten, nutzen wir unser einzigartiges menschliches Potenzial im ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 67. Es kann keinen westlichen Buddhismus geben
- (Leben)
- ... ne intensive, sehr emotionale, intellektuelle und freundschaftliche Beziehung. Eine gute Zeit für die Ursache\Wirkung. Woran erinnerst du dich besonders gern? Eigentlich an alles. Ich bin ja kein k ...
- Erstellt am 09. April 2022
- 68. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , dass Meditationslehrer in solchen Fällen häufig den Rat gaben, noch intensiver zu praktizieren. Doch es zeigte sich, dass das nicht funktionierte, ganz im Gegenteil: Gerade wenn sich das Geschnatter des ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 69. Sensibel im Schwebezustand
- (Leben)
- ... en, sich einfach mal zusammenzureißen. Hochsensitive erfahren die Welt intensiver. Lärm ist lauter, Gerüche sind stärker, positive und negative Gefühle werden tiefer empfunden. Was anderen Menschen Ve ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 70. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... estimmtes und den Zwecken des Tages untergeordnetes Leben. Ausbildung, Arbeit, Familie, Beziehungen – überall ist man eingespannt. Man bewegt sich entlang eines ziemlich engen Verhaltenskorridors. Die Tagesabl ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 71. Pañcakarma
- (Leben)
- Im Ayurveda gilt die Ansammlung von unverdauten Lebenseinflüssen, den sogenannten Schlacken, als eine der Hauptursachen für den bekannten Alterungsprozess. Ein gutes Pañcakarma ist ein intensiver P ...
- Erstellt am 16. Februar 2022
- 72. Prokrastination
- (Blog)
- ... ffenheit aufweisen: Der Schüler habe den Meister einer „intensiven Prüfung“ unterzogen und ihn als „Guru angenommen“. Dann ist, „was immer er [der Guru] tut“, völlig in Ordnung. Die Buddhisten bei Rigpa ...
- Erstellt am 07. Februar 2022
- 73. Das formbare Gehirn
- (Blog)
- ... und Anstrengung, sie noch umfassender und noch intensiver werden zu lassen. Der dritte Schritt, der sich mit dem zweiten überschneidet: Nimm die Erfahrung auf. Beabsichtige und spüre, dass sie in dich eindringt. ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 74. Durch Fleischverzicht die Welt retten
- (Diskurs)
- ... Tierproduktion und der Einfluss auf das Klima können ökonomisch nicht genau erfasst werden. Es ist aber bekannt, dass dieser Einfluss auf Umwelt und Klima durch Folgekosten langfristig sehr teuer wird ...
- Erstellt am 01. Februar 2022
- 75. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... ie ich damit umgehe? Ach, mehr noch: Es ist ein intensiver Klärungsprozess. Dazu gehört besonders auch die Frage, wie man seine Erkenntnisse im Alltag in konkrete Schritte umsetzt. Sind die Übergänge nic ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 76. Die Verlangsamung der Zeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tion day', was sich mit Reinigen übersetzen lässt, tatsächlich aber ein intensives Abführen mit anschließenden Einläufen ist. Im Ayurveda gibt es noch andere Reinigungsmethoden, die aber in den indisc ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 77. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... Budo1, die stets auf die intensive Arbeit an und mit Leib, Seele und Geist abzielen, entfalten die Übungen und die in ihnen angelegten Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse große Wirkung. Das wurd ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 78. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... ommunikation und Kooperation mit Partnern fordern und fördern Begegnung seiner Selbst im und mit dem Gegenüber in (pro-)sozialer Interaktion und Empathie, im gelingenden Mit- und Füreinander in Gemeinschaf ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 79. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... le und Gedanken zu haben. Da wusste er, dass er auch diese loslassen musste. Wer das kann, von dem sagt der Buddha: „Er hat das Begehren abgeschnitten, die Fesseln abgeworfen und durch das vollständige ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 80. Dzongsar Khyentses Tanz mit dem Nihilismus
- (Diskurs)
- ... sich nicht entschieden haben, ihn vollständig als Ihren Guru anzunehmen, dann sollten Sie die Polizei rufen und sein Verhalten öffentlich machen. Wenn Sie aber nach intensiver Prüfung diesen Menschen voll ...
- Erstellt am 06. Dezember 2021
- 81. Der Körper im Wandel der Zeit
- (Diskurs)
- ... m Gebrauch von Werkzeugen zur Beschaffung und Verarbeitung von Lebensmitteln sowie einer intensiven Kooperation zwischen Sippenmitgliedern zu den ersten Jägern. Anfangs stand dem Homo erectus in erster ...
- Erstellt am 01. Dezember 2021
- 82. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... spiele, in denen Mönche durch die intensive Übung in erhebliche Stresssituationen gerieten, ehe sie den Durchbruch zur höheren Weisheit fanden. Wenn heute Methoden der Achtsamkeit zur Reduzierung und Be ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 83. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1
- (Blog)
- ... wissenschaftler Han schreibt, ist es eine zeitintensive Phase. Das kann ich jedenfalls bestätigen, und in den drei ausgewählten Ritualen für den Spätsommer wird sich dir vielleicht auch ein Raum eröffnen ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 84. FREITAG: Abschied, bitte warten!
- (Blog)
- ... angsam, dafür über umso intensiver. Er ist Ernte, einer, der Bilanz zieht und sich danach von allem verabschiedet, was weg kann. Die Trauben hängen jeden Tag schwerer an den Reben, an Ernte ist aus Zeit ...
- Erstellt am 10. September 2021
- 85. Untersuchung
- (Blog)
- ... Leben bewusst eingreifen zu können. Man kann sich von einem Menschen, der immer wieder leidet, zu einem, der immer weniger leidet, wandeln. Unter Leiden sind nicht nur jene intensiven Emotionen geme ...
- Erstellt am 06. September 2021
- 86. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist keine Erstverschlimmerung, sondern eine genauere Wahrnehmung des persönlichen Unglücks. Je weniger wir unsere Erfahrungen mit Interpretationen verzerren oder sie mit Projektionen geistig ausschmücke ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 87. Wie wir den Körper wahrnehmen
- (Leben)
- ... se Prozesse genau regulieren, wissen wir auch nach 150 Jahren intensiver Forschung noch nicht. Frustrierend? 150 Jahre ist im Vergleich zur Menschheitsgeschichte eine sehr kurze Zeit. Wir wissen e ...
- Erstellt am 07. Juni 2021
- 88. Zen und Zeit
- (Buch)
- ... Lobgesänge“ in den großen Koan-Sammlungen „Bi-yan-lu“, „Cong-rong-lu“ und „Wu-men-guan“ als fester Bestandteil jedes einzelnen Koan-Kapitels zählen dazu. In all diesen Texten spiegeln sich die intensiven Erf ...
- Erstellt am 04. Juni 2021
- 89. Vom Prinzen zum Erwachten
- (Leben)
- ... . Nach kurzer Zeit der intensiven Übung hatte er bei beiden Lehrern das Ziel erreicht und wurde aufgefordert, ihr Nachfolger zu werden. Doch der junge Asket lehnte ab, er wollte mehr, er wollte die endgü ...
- Erstellt am 26. Mai 2021
- 90. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... könnte ebenfalls zu den gemessenen Veränderungen führen. Um den Effekt dieser ‚Begleitumstände‘ von denen der reinen Achtsamkeitspraxis trennen zu können, müsste man einen MBSR-Kurs mit einem zweiten Kurs verglei ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 91. Vom Leben in der Kampfzone
- (Leben)
- ... sel bestehen und der Körper leidet bald an Verschleißerscheinungen wie ein permanent auf Hochtouren laufender Motor. Dieser Zustand wird im Unterschied zum motivierenden Eustress als Disstress bezeichnet, ...
- Erstellt am 28. April 2021
- 92. Die Energiequellen in Fluss bringen
- (Blog)
- ... , selbstbewusster, sicherer und selbstverständlich mutiger werden. Man tritt mit sich selbst und mit der Welt intensiver in Kontakt. Tanzend werden Spannungen abgebaut, neue Energiequellen freigelegt, Kraf ...
- Erstellt am 14. April 2021
- 93. Die Girlande der Sichtweisen
- (Buch)
- ... , wer sich damit auseinandersetzt, sollte sich Zeit für ein intensives Studium nehmen. Schön wäre, wenn in dieser Ausgabe mehr Visualisierungen und Grafiken Eingang gefunden hätten. So bleibt es ein Buch ...
- Erstellt am 19. März 2021
- 94. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 2
- (Blog)
- In der TCM ist das Ohr das Sinnesorgan für das Element Wasser. Seit Anfang des Jahres beschäftigen meine Yogis und ich uns intensiver mit diesem Körperteil. Langsam nehmen das bewusste Horchen und die Ko ...
- Erstellt am 24. Februar 2021
- 95. Einfach nur sitzen
- (Blog)
- ... hme ich an einer intensiven Studienzeit über Zen-Meister Dogen teil. Und das ganze Jahr wird, ab Februar, einer Vertiefung des Trainings in Sozial Engagiertem Buddhismus dienen. Ich freue mich sehr dara ...
- Erstellt am 08. Februar 2021
- 96. Die Gedanken sind frei
- (Leben)
- ... kann sich eine Tür zu einem noch viel intensiveren Erleben öffnen. Die ersten Lichterscheinungen tauchen auf, Blitze, Kreise, Wolken, manchmal tiefblau, dann einfach nur hell und licht. Dann breitet si ...
- Erstellt am 27. Januar 2021
- 97. Woran die Menschen wirklich leiden
- (Leben)
- ... ie Basis für die Energie, die man zur Übung der Achtsamkeit braucht. Achtsamkeit wird oft als intensive Beobachtung und Öffnung für unangenehme Erscheinungen geübt, als ein Lernen, Schmerzen zu akzept ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 98. Achtsames Muttersein – Leuchtende Tränen
- (Blog)
- ... lsam ist das – für das Kind und für sich selbst! Noch intensiver wird diese Übung, wenn dabei dieses Halten auch noch als Geben betrachtet wird, nicht als Trösten – denn hier ist schon wieder die Absich ...
- Erstellt am 28. Oktober 2020
- 99. Das Ende der Globalisierung
- (Diskurs)
- ... a lokale Lieferwege wurden zum utopischen Leitbild für eine neue, dezentralisierte Weltwirtschaft. Und zweifellos sind lokal einige Versuche durchaus gelungen und haben gezeigt, dass auch andere Anbaum ...
- Erstellt am 22. Oktober 2020
- 100. FREITAG: Stammgast im (virtuellen) Kopfkino
- (Blog)
- ... d Facebook unterwegs als die beiden. Insofern haben die vielen Ausflüge, die intensiven Gespräche und das Spielen doch dazu beigetragen, dass die Kids sich noch an den Spaß erinnern können. Ich erin ...
- Erstellt am 16. Oktober 2020