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- 1. FREITAG: Die blinde Kuh auf dem Regenbogen
- (Blog)
- ... , und das auch während meiner Single-Jahre: „Die Frau führt den Mann zur Quelle, und der Mann sorgt dafür, dass sie das tun kann.“ Es geht um Vertrauen und Wohlwollen, um Sicherheit und Geborgenheit, um Liebe ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 2. Flexibel und stabil in einer Welt des Wandels
- (Blog)
- ... Die „Zweite Edle Wahrheit“ ist aber schon da: Es gibt Befreiung von diesem Leiden. Und diese Befreiung liegt tatsächlich allein in meinen Händen: Praxis. Übung. (Damit ist immer formale Meditations- bzw. ...
- Erstellt am 24. November 2022
- 3. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- Auf dem Lebensweg gibt es viele Ziele. Vom Geheimnis des unbekümmerten Wanderns auf dem Pfad des Lebens. „Unbekümmertes Wandern“ – so lautet der Rat des Zhuangzi, 3. Jh. v. u. Z., für den Lebensweg. Bl ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 4. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Content)
- ... stand ein Facebook-Post in einer buddhistischen Diskussionsgruppe. Ein freches Statement lautete: „Traditionelle Buddha-Abbildungen mit ihrer merkwürdigen Frisur und den Schlabberohren gehen mir schon ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 5. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... war keineswegs nur in der Ethik oder in der Religion. Die Frage, die sich hier auftut, lautet: Heißt das Vertrauen auf eine bestimmte Aussage beziehungsweise den Glauben an eine bestimmte Lehre auch, ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 6. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... Schlüssel zum Erfolg in romantischen Beziehungen. Ihr Rat lautet ganz praktisch: „Lass deine Meinung fallen, wenn dein Partner eine andere hat. Sei offen für die Geheimnisse deines Partners – auch nach ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 7. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... hl. Deshalb lautet auch ein Mantra im Rahmen der Shaolin Qi Gong Praxis, dass zu Beginn und am Ende der Übungen jeweils dreimal rezitiert wird: Ich liebe meinen Körper, und mein Körper liebt mich. ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 8. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... , dass der mächtigste politische Slogan heute „Es war einmal ...“ lautet, wie es der US-amerikanische Essayist Mark Lilla unlängst formulierte. Früher wollte niemand aus der Zeit gefallen sein, heute sehne ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 9. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... autet die Antwort: Wir spiegeln uns in diesen ausgesetzten, verstoßenen, vielleicht unangenehm riechenden Menschen, und etwas in uns erinnert sich der Zeit, wo wir selbst ein gierig trinkendes, vollkomm ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 10. Unwahre Rede
- (Leben)
- ‚Enthaltung von Untaten mit Worten’, so lautet der vierte Trainingspunkt der Sittlichkeit. Ausformuliert bedeutet das: „Ich übe ein Verhalten ein, dass meine Mitwelt meine Worte möglichst wenig fürchten mu ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 11. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... s (= das andere Ufer erreichen, das jenseits von Egoismus liegt). Die zweite Paramita lautet „Disziplin“ oder „Sittlichkeit“. Im Buddhismus spricht man auch von den fünf Silas. Sie lauten: 1. Nicht tö ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 12. Paradigmenwechsel in der Wirtschaft?
- (Diskurs)
- ... ch da!“ Er schaut Sarah an, die neben ihm sitzt: „Dich werde ich vermissen!“ Sie hat gekündigt und die Abfindung kassiert. Damit kann sie mit gutem Gefühl ihre Selbstständigkeit starten. Sie will Vorträg ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 13. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ng gibt, die später als heilsam und sogar als absolut notwendig empfunden wird. „Wer weiß, wofür es gut ist“, lautete einer der Lieblingssätze meiner Großmutter, die zwei Weltkriege und zwei Fluchten überl ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 14. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Firma mache zu wenig Gewinne und könne sich kein zusätzliches Personal leisten, lautete die Begründung. Dann traf es eine Kollegin. Sie kam nicht mehr zur Arbeit, weil sie Panikattacken hatte. Solche Vor ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 15. FREITAG: Ein ernstes Wort mit mir selbst
- (Blog)
- ... Anders kann ich weder meinen beruflichen noch energetischen Alltag bewältigen. Hey, ich bin über 50. Über die Straße komme ich noch alleine, doch für den Rest brauche ich Batterien. Die ich aufladen muss, ...
- Erstellt am 17. Juni 2022
- 16. Die Sache mit dem Leiden
- (Blog)
- Die Erste Noble Wahrheit lautet: Das Leben ist Leiden. Ist das nun eine mangelhafte Übersetzung, ist es Ausdruck eines letztlich doch tiefsitzenden Pessimismus oder gibt es eine Tiefgründigkeit in dieser A ...
- Erstellt am 16. Juni 2022
- 17. Liebe überwindet Leiden
- (Leben)
- ... e Menschen lieben“, war seine Antwort. „Die Liebe ist das Wesen unserer Seele“, lautet eine fernöstliche Weisheit. Erst in der Liebe vollende sich die eigene Persönlichkeit und kann sich „des Himmels erfr ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 18. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... utet: „Immer höher, schneller, weiter und besser!“ Daraus kann sich ein Hamsterrad entwickeln. Kein Wunder, dass in der modernen und konsumorientierten Gesellschaft psychische Krankheiten wie Depressionen, An ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 19. 4. Conscious Connections of IQBC
- (Blog)
- ... muss aus gesundheitlichen Gründen verschoben werden. Moderatorin ist nun Dr. Rotraut Jampa Wurst. Das Thema lautet: The Founding or Invention of Dharma Rap and its Chance to become People Engaged and ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 20. Mit Yoga gegen das Trauma
- (Diskurs)
- ... t: Ja, natürlich sind all diese Aspekte für ein gutes und gelungenes Leben wichtig, aber weder eine Wohnung noch eine Arbeit noch das Beherrschen der deutschen Sprache kann ihnen dabei helfen, wieder bei s ...
- Erstellt am 26. April 2022
- 21. Moderne Lügen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... twickelte eine Theorie der ‚Propaganda', wie der Titel seines Buches (New York 1928) lautet, später durch den Begriff Public Relations weichgespült. Bernays sagt, dass in modernen Demokratien die Mensch ...
- Erstellt am 22. April 2022
- 22. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sie damit? Wir arbeiten ohne Narkose, nur mit Lokalanästhesie – geschnitten wird nur im äußersten Fall. Wir befinden uns mit unseren Eingriffen immer auf der sicheren Seite. Verkürzt man kosmetisch die ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 23. Die Kunst und die Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... abzuschweifen oder darüber nachzudenken, was abends auf dem Programm steht.“ So lautet das Ziel, denn auf diese Weise hat die Betrachtung eines Bildes sehr viel mit den Grundprinzipien von Meditation und ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 24. Man kann zum Geld auch ‚Nein!' sagen!
- (Diskurs)
- ... ch wenn sogar Buddhisten inmitten dieser von Geldgier und dem Diktat der Märkte geprägten Welt leben. Als Einzelner lässt sich hier wenig ausrichten. Doch die buddhistische Diagnose lautet, dass letztlich alle ...
- Erstellt am 14. April 2022
- 25. Ausdrucksformen des Weiß-Seins im Buddhismus
- (Diskurs)
- ... eine Arbeit als Buddhist darin bestand, das Relative „loszulassen“. Während ich einem Dharma-Vortrag von Elizabeth Mattis-Namgyel zuhörte, stieß ich auf das, was ich heute weiße spirituelle Ausflüchte ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 26. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir uns also routiniert am Morgen durch eine Asana-Reihe bewegen und dabei schon unseren Tag planen, machen wir nicht Yoga. Die Erfahrung zeigt außerdem, dass immer dann, wenn es in der Asana- und Atem ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 27. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... können. Eines von Jack Kornfields bekanntesten Büchern heißt daher auch folgerichtig ‚After the Ecstasy, the Laundry‘. (Der Titel lautet auf Deutsch ironischerweise ‚Nach der Erleuchtung Wäsche wasch ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 28. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... die eigenen Nutzungsgewohnheiten durch Apps wie ‚RealizD‘ oder ‚ShutApp‘ zu verschaffen. Die Frage lautet: Welche Aktivitäten im wirklichen Leben kommen deshalb zu kurz? 2. Hirn entlasten Smartphones ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 29. FREITAG: Illustration eines Sonntags
- (Blog)
- ... chen“, lautete der nächste Rat, und ich grummelte vor mich hin, dass ich diese Liste nicht bräuchte, wenn ich wüsste, was mich glücklich macht. In dieselbe Kerbe fiel „Gieße deine Träume und Ziele“. Die war ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 30. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- ... ter!“ Das Mantra „Ich bin angekommen, ich bin zu Hause“ ist auch eine innere Haltung, bedeutet: im Frieden sein, sich sicher zu fühlen. Ich bin zu Hause heißt, jetzt in diesem Augenblick Frieden zu haben, ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 31. Dürfen Heilige irdisch sein?
- (Diskurs)
- ... ismus Eines der viel erzählten Narrative des späten Buddhismus lautet etwa so: Im frühen Buddhismus, oft noch abschätzig zum „Kleinen Fahrzeug“ degradiert, dominiere die Heilsfigur des Arhat, dessen Bemühe ...
- Erstellt am 26. Februar 2022
- 32. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eigt miteinander. Eine gute erste Orientierung zur heilsamen Kommunikation findet sich in den buddhistischen Schriften in der vierten Sila, die lautet, keine Unwahrheit zu sprechen, oder der „rechten ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 33. Miteinander reden
- (Leben)
- ... Jetzt erfüllt werden kann, formuliere ich daher? Zusammengefasst lautet das Modell gegenüber dem Gesprächspartner also: „Wenn ich A sehe, dann fühle ich B, weil ich C brauche. Deshalb möchte ich jet ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 34. Schön ist es auf der Welt zu sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d verherrlicht oder jemanden zum Selbstmord ermuntert, indem er sagt: ‚Mein Lieber, was hast du von diesem üblen Leben?! Der Tod ist für dich besser als Leben.' – Ein solcher Mönch ist ipso facto kein Mön ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 35. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- Dauerhaft liebevoll, fröhlich und gleichmütig zu werden, so lautet ein Ziel der buddhistischen Praxis. Wer Macht über seine Gedanken und Gefühle gewinnt, dem kann es gelingen. Im Leben kann man vie ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 36. Das Glück erkannt
- (Leben)
- ... bis du selber fällst“, lautete eines ihrer Glücksrezepte. Margot, so ihr Name, war einer von einem Dutzend Menschen, die ich für mein Buch ‚Glück ist deine Entscheidung‘ traf, weil ich etwas darüber ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 37. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... rheit geben. Die Frage reicht also aus buddhistischer Sicht tiefer und lautet: „Wer bin ich wirklich?“ Wer dies meditativ ergründet, entwickelt ein umfassendes Verständnis für den Prozess des Lebens un ...
- Erstellt am 05. Januar 2022
- 38. Die freie Meinung in Bhutan
- (Diskurs)
- ... nführen könnte. Der Titel lautete ‚Project Television Bhutan‘. In dem kleinen Königreich im Himalaya, bekannt als das einzige buddhistische Königreich der Welt, gab es zu dieser Zeit noch kein Fernsehen. Der d ...
- Erstellt am 17. November 2021
- 39. Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Arbeit anzuwenden? Die Antwort lautet: Ja. Durch Achtsamkeit bieten sich Ihnen viele Vorteile wie zum Beispiel präsentere und produktivere Arbeitszeiten und weniger Stress vor, während und nach de ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 40. Wir können uns fundamental wandeln
- (Diskurs)
- ... e, sondern tägliches Einüben von heilsamen Techniken. Alles, was wir wiederholen, wird sich festigen. Das Unheilsame wie das Heilsame. Und hier finden wieder einmal die buddhistischen mit den westlich ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 41. Achtsamkeit
- (Blog)
- ... feststellen und zurückkehren zum Atem. Sie kann öfter wiederholt werden. Sie gilt als eine der sieben Fähigkeiten, die man sich aneignen soll, möchte man sich erleuchten. Ich habe sie in Mög ...
- Erstellt am 30. August 2021
- 42. Ein Weg in die Freiheit II
- (Blog)
- ... um Atem. Sie kann öfters wiederholt werden. Sie gilt als einer der sieben Fähigkeiten, die man sich aneignen soll, möchte man sich erleuchten. Ich habe sie in Möge die Übung gelingen gemeinsam mit den a ...
- Erstellt am 24. August 2021
- 43. Freude, Beziehung und Sinn
- (Diskurs)
- ... sondern wir könnten auch aktiv bemerken, dass wir gerade etwas tun. Diese Fähigkeit haben Kinder ab dem sechsten Lebensjahr. Die frohe Botschaft des Buddhismus lautet: Wir können ‚sati‘ systematisch schulen. ...
- Erstellt am 12. Juli 2021
- 44. Ein Mandala für Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... schaft lautet: „Frieden in der Welt ist möglich.“ 250 Menschen aus zwanzig Nationen sind zu diesem Friedensfest nach Wien gekommen, sogar Buddhisten aus der Mongolei und Südafrika sind angereist, um die Unterwe ...
- Erstellt am 06. Juli 2021
- 45. Sinnliche Berührungen
- (Leben)
- ... ekten sind nur grundsätzlich okay, aber offenbar nie dort, wo Menschen leben. Die meisten wollen zwar gerne ‚im Grünen‘ leben, aber dabei nicht von anderen Lebewesen belästigt werden. Ein paar Motten im M ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 46. FREITAG: Alles nur Zufall?
- (Blog)
- ... wegfahren und herauszufinden versuchen, ob meine These richtig ist. Sie lautet: „Warum verreisen, wenn eh alle überall Angst vor dem Virus haben?“ Und die Gegenthese will ich jetzt erleben, nämlich „Waru ...
- Erstellt am 02. Juli 2021
- 47. Kann es eine Gesellschaft ohne Lüge geben?
- (Diskurs)
- ... g oder falsch sein können, lautet die Antwort: Würde unsere Gesellschaft aus zwei deutlich getrennten Subgesellschaften bestehen, nämlich aus der der Jäger und der der Beutetiere, dann wäre die Antwort e ...
- Erstellt am 24. Juni 2021
- 48. Wie wir den Körper wahrnehmen
- (Leben)
- ... das Gehirn, wenn wir uns Bewegungen vorstellen? So lautete die Fragestellung dieses ersten Projektes. Dabei galt es zu klären, wie stark sich die bildliche Vorstellungskraft in der Gehirnaktivität widerspieg ...
- Erstellt am 07. Juni 2021
- 49. Fakten und Illusionen
- (Diskurs)
- Wahrheit oder Lüge, Propaganda oder ehrliche Recherche sind oftmals nicht leicht voneinander zu unterscheiden. „Die Welt ist eine Illusion“ – so lautet ein Kernsatz des Mahāyāna -Buddhismus. In einer ...
- Erstellt am 02. Juni 2021
- 50. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ss erzeugen. Die Schlüsselfrage für jedes Stresserleben lautet daher: Habe ich die Bewältigungskompetenzen? Habe ich das Vertrauen in mich, dass ich mit dieser Anforderung umgehen kann? Stressbewältigu ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 51. Vom Ende des Gemeinwohls
- (Buch)
- ... Harvard-Professor Michael J. Sandel gerade ein eindrückliches Buch vorgelegt. „Vom Ende des Gemeinwohls“ lautet der Titel. Eine Diagnose über den Zustand der globalisierten Welt. Als politischer ...
- Erstellt am 23. April 2021