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- 1. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... her, ist dabei essenziell, mit mindestens drei Mal pro Woche Sport, am besten in der freien Natur. Ebenso sind gesunde, möglichst pflanzenbasierte Ernährung, täglich eine halbe bis zwei Stunden Tagesl ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 2. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... n haben das Leben nie als Leidensprozess verstanden. Wozu sonst auch die Suche nach einem möglichst langen Dasein auf Erden, wenn nicht gar der physischen Unsterblichkeit? Oder gehört der Buddhismus eher z ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 3. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ng: Den Blick auf die Freude richten Da ich weiß, wie extrem ich in solchen Situationen sein kann, versuche ich, den Schaden so gering wie möglich zu halten. Heißt: möglichst früh einzuschreiten, bevo ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 4. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... legte, diese Erfahrung baldmöglichst einmal nachzuholen. Tja, und so sitze ich nun also im ‚Pujagriha‘, ein Buch zur Lingam-Massage in meinen Händen, das bei seinem Anblick verschiedene heikle Frag ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 5. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... tragen werden durch Pindabat, den morgendlichen Almosengang, der die Mönche versorgte, so dass sie nicht arbeiten mussten. Wie würde Buddha heute vorgehen, um möglichst vielen Menschen die Befreiung aus d ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 6. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen und es fällt uns schwer, sie ganz an uns heranzulassen und sie zu akzeptieren. Wir möchten sie möglichst schnell wieder loswerden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere H ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 7. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iele Tätigkeiten, die Sie normalerweise mit der rechten Hand ausführen, mit der linken Hand zu machen: schreiben, eine Tasse heben, sich am Kopf kratzen. Sind Sie Linkshänderin, gilt dies natürlich umgek ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 8. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... en. Man kann dazu jedenfalls sagen, dass es sich in den vielen Millionen Jahren der Evolution von Lebewesen als erfolgreich erwiesen hat, wenn Männchen kleine, aber möglichst viele Spermien produzieren, die a ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 9. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... us. Menschenaffen schlagen mit Ästen auf den Boden, sträuben ihr Fell und richten sich möglichst groß auf. Nicht viel dezenter verläuft dies bei Menschen. Hier wird geschimpft, angedroht und mit der Faust au ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 10. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... möglichst guten Verlauf nimmt, das jeweils Notwendige und Richtige getan wird und möglichst kein Schaden entsteht'. Gemeint ist also Fürsorglichkeit, Schutz, Sorge tragen, sich kümmern, sich mit etwas ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 11. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... den sozialen Netzwerken, wie Instagram, Facebook etc. Alles Weitere gibt es baldmöglichst hier. Jampa Wurst, IQBC.org, info@iqbc.org. ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 12. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... em Wunsch, die innere Bitterkeit aufzulösen und die Bereitschaft zu entwickeln, dem eigenen Leiden möglichst unvoreingenommen zu begegnen. Nehmen Sie sich für diese Meditationsübung etwa dreißig Minuten Zei ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 13. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r unmittelbaren Umgebung möglichst frei von Angst sind, dann werden Sie bemerken, dass auch Ihre eigene Gestimmtheit deutlich besser wird. Für diese Wahrnehmungsfähigkeit hat sich in letzter Zeit der Mod ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 14. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... offenbarte. Wer sich heute mit möglichst unverfälschtem Tantra beschäftigen will, sollte also einigen Mut und viel Lust auf Veränderung im Gepäck haben, denn traditionelles Tantra setzt noch imme ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 15. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... n beziehungsweise Methoden. Bei Ersterer macht man sich durch Achtsamkeit das unangenehme Gefühl bewusst und versucht, es möglichst früh zu erkennen. Ist man wirklich bewusst und achtsam, kann das noch vor ode ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 16. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... shalb und wofür sie leben wollen. Wir stellen solche Fragen auch anderen nicht und sie werden auch nicht in der Schule behandelt, mit dem Ergebnis, dass sich niemand entscheiden kann, was für ihn wirkli ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 17. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n wird großen Wert auf die korrekte Körperhaltung gelegt. Man soll sich möglichst nicht bewegen. Was hart sein kann. Oder war es für Sie eher psychisch anstrengend? Beides, auch psychisch. Ich war es nich ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 18. Der Wert der Dinge
- (Leben)
- ... zu müssen, oder ist es auf Nachhaltigkeit ausgelegt wie das Fairphone? Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 119: „Zukunft gestalten"' Welche technischen Anforderungen ergeben sich au ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 19. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... h ein und höhlt die Betroffenen häufig regelrecht innerlich aus. Aus Angst vor dem persönlichen Crash steuern die Betroffenen gegen, um immer weiter an der Belastungsgrenze möglichst erfolgreich weiterarbeiten z ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 20. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... n können, um das – insbesondere aus dem Egowahn entstehende – Leid möglichst aller fühlenden Wesen zu mindern. Bild header © Pixabay Bild Teaser und Text © Francesco ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 21. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... hnell wegzukommen. Es ist mir bewusst, dass es heutzutage wenig schick ist, mit einem Lächeln durch die Gegend zu laufen – vor allem für junge Frauen. Und ich hoffe inständig, dass das nur eine Phas ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 22. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... r sich selbst, um möglichst gesund und glücklich nach vorne schauen zu können? Alizadeh: Ich probiere, mich um meine mentale Gesundheit an erster Stelle zu kümmern. Tsunma: Ich übe mich im Ertrage ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 23. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sessel oder auf der Bettkante Platz nimmt. Jedoch ist es wichtig, darauf zu achten, möglichst stabil und symmetrisch zu sitzen und den Rücken aus dem Becken heraus locker aufzurichten. Die Hände können ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 24. FREITAG: Langsamkeit hat was
- (Blog)
- ... e an jedem Misthaufen stehen bleiben, mögen idyllisch sein, doch wie beim Auto möchte ich auch vom Zug möglichst direkt von A nach B gebracht werden. Nicht an diesem Tag! Und da ich es im Vorfeld schon w ...
- Erstellt am 31. März 2023
- 25. FREITAG: Von der Prinzessin zur Königin
- (Blog)
- ... öglichst bei der Werkstatt meines Vertrauens, weil es im Grunde immer um den Service geht. Der muss stimmen, das Auto kommt danach. Und ich habe bereits in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht, wie leide ...
- Erstellt am 24. März 2023
- 26. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... lichst gesund zu verhalten, und der Wunsch, den perfekten Körper zu haben, kann ein ungesundes Maß annehmen. Denn immer dann, wenn es extrem wird, wird es zum Problem – egal bei welchem Thema. Insbesond ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 27. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... rstehen sie eine möglichst perfekte Ausbildung, eine perfekte Freizeitgestaltung, später den perfekten Job und eine perfekte Partnerschaft. Solche Eltern sind überzeugt, dass die Ziele erreichbar sind ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 28. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Buddha & Psyche)
- ... rstehen sie eine möglichst perfekte Ausbildung, eine perfekte Freizeitgestaltung, später den perfekten Job und eine perfekte Partnerschaft. Solche Eltern sind überzeugt, dass die Ziele erreichbar sind ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 29. FREITAG: Unlogische Vision
- (Blog)
- ... ich die Pumpe auch auf eine niedrigere Frequenz, damit es möglichst langsam geht mit der Entfernung des Wassers.“ Und lächelte sarkastisch. Mein Visionboard war insofern hilfreich, weil ich meine Achtsa ...
- Erstellt am 10. Februar 2023
- 30. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... ichst gut in den heutigen Alltag integriert werden kann. Doch egal, in welcher Epoche, ob vor 2.500 Jahren oder heute, viele große Themen des Lebens sind gleich geblieben, beispielsweise die Überwindung des ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 31. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... rtnerschaft bedeutet, einen Raum zu kreieren, in dem zwei unterschiedliche Menschen möglichst viel Freude, Lebendigkeit und Geborgenheit mit sich selbst und dem anderen erleben können. Manchmal gelingt das ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 32. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Sie auf Ihre Ernährung. Versuchen Sie,möglichst viel frisches und gesundes Essen zu essen, und meiden Sie Fast Food. Genießen Sie die kleinen Dinge im Leben und seien Sie dankbar für alles, was Sie ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 33. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... blick erstrebenswert erscheint. Meistens ist das Geld, manchmal ist es auch die Lösung eines lästigen Problems. Rasches Habenwollen verträgt sich nicht mit der Idee, 57 von 60 Minuten dafür zu verwenden, das z ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 34. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t offen und für viele Personen zugänglich zu machen. Dabei ist unter einer wissenschaftlichen Perspektive klar, dass es neben den Veränderungen auf der Ebene der Symptomatik und der Denk- und Verhaltensmuster auc ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 35. Der Geist des Tees
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... igrafie, von der schon Rikyû gefordert hat, sie solle möglichst ein Buddha-Wort oder sonst einen Ausspruch aus dem Umkreis der Buddha-Lehre zum Inhalt haben. So gibt es auch heute noch Kalligrafien mit ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 36. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... seitigt, aus Angst, Fehler zu begehen. Es gibt auch das genaue Gegenteil: libertinäre Lebensweisen in der Boheme, Nonkonformismus oder Emanzipationsideologien wie in den 1968er-Jahren. In beiden Fällen wird verkannt, da ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 37. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s Heilung bedeutet Wer krank ist, möchte möglichst schnell geheilt werden. In der Medizin wird unter Heilung die Wiederherstellung der Gesundheit unter Erreichung des Ausgangszustandes verstanden. Bleibt ein organi ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 38. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... h Christiane nach ihrem Zusammenbruch betreut hat. Die Mami-Maschine funktionierte nicht mehr, sondern lag tagelang weinend im Bett und konnte nicht aufstehen. Ärzte, Familie und Freunde waren plötzli ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 39. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zeit nicht unterschieden werden soll, dass alles zum Leben gehört und dass alles für den Weg zur eigenen Befreiung verwendet werden kann. Darin unterscheidet sich der Buddhismus von anderen Religionen. ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 40. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... ten Verlauf nimmt, das jeweils Notwendige und Richtige getan wird und möglichst kein Schaden entsteht‘. Verantwortlich zu handeln bedeutet also auch, sich von der Idee der Fürsorglichkeit, im Englischen ‚ ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 41. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... elbstwirksamkeitserwartung (SWE), geht auf den kanadischen Psychologen Albert Bandura zurück. Es beschreibt den Glauben eines Menschen, dass er die erwünschten oder erforderlichen Handlungen aufgrund se ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 42. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... glichster Stellung und Paarung, Greis mit Jungfrau, Taglöhner mit Advokatengattin, Lehrbub mit Nonne, Jesuit mit Freimaurerin, alles durcheinander, wie es gerade kam.“ Wie kann man sich nach einer sol ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 43. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weilen im Atem und im Körper. Ist genügend Sammlung da, wird das Gewahrsein ausgeweitet auf alles, was in Körper und Geist auftaucht, ohne zu greifen und anzuhaften. Es geht um das Kultivieren von tiefem ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 44. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- ... ig, dass ich Dinge geregelt bekomme. Artikel schreiben, einen Workshop konzipieren, Podcast aufnehmen, Kapitel für mein neues Buch verfassen. Und das alles möglichst mit Hirn. Doch genau das läuft aktuel ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 45. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... ssen nach der Weisheit zu streben und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Einer der bekanntesten Stoiker war ein ehemaliger römischer Sklave und späterer Lehrer namens Epiktet, der zur Einsicht gelangt ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 46. Würdigung statt Diskriminierung
- (Leben)
- ... nd nun wird sie baldmöglichst online stattfinden. Die Konferenz hat einen politisch engagierten Fokus. Es steht lesbische Sichtbarkeit im Vordergrund. So soll Frauen der Rücken gestärkt werden. Es ist Zei ...
- Erstellt am 03. September 2022
- 47. Unwahre Rede
- (Leben)
- ‚Enthaltung von Untaten mit Worten’, so lautet der vierte Trainingspunkt der Sittlichkeit. Ausformuliert bedeutet das: „Ich übe ein Verhalten ein, dass meine Mitwelt meine Worte möglichst wenig fürchten mu ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 48. Die Auswahl-Diät
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sinnlose Wegwerfen der Lebensmittel möglichst einschränken. Diese Einstellung wollten sie ihren Gästen mitgeben. Sie boten hochqualitative Produkte an: das Brot vom Biobäcker der Region, die Milch vom ...
- Erstellt am 22. August 2022
- 49. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... s Leben ist selten Ziel einer derartigen Behandlung. Ja schon: „Machen Sie ein bisschen weniger und langsamer“, sagt beispielsweise die Ärztin bei der Entlassung. Dass eine viel weiter reichende Heilung mö ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 50. Das alles ist kein Hexenwerk!
- (Blog)
- ... , nachdem es in der Beziehung gekracht hat, ist, mich möglichst täglich mit einem guten Maß an Stille und Erbauung, Schreiben und ein paar Seiten Lektüre eines guten Buches, in meinem Fall der Zen-Übu ...
- Erstellt am 28. Juli 2022
- 51. Ein Modell für den Frieden?
- (Diskurs)
- ... se Klarheit erreicht, nicht so sehr um die Frage, wie man möglichst viele andere Menschen dazu bringt, so zu funktionieren wie man selbst. Buddhismus als Modell für den Frieden? Schön wär’s. Kriege e ...
- Erstellt am 27. Juli 2022
- 52. FREITAG: Lass die Leute reden
- (Blog)
- ... irekt. Das musst jetzt nicht heißen, dass man gleich Sexprobleme oder andere Intimitäten auf den Tisch packt. Das kann auch ein Gedankengang sein, der zum eigentlichen Thema führt. Entwicklungen in Gedanken ...
- Erstellt am 22. Juli 2022
- 53. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... isten sei es, weltweit möglichst viel Angst und Schrecken zu erzeugen. „Geschult durch Fernsehen, Computertechnik, Internet und Reklame, erreicht der islamistische Terror höhere Einschaltquoten als jede ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 54. Drei Weisen des Schweigens
- (Blog)
- ... machen. Oder andere wollen berücksichtigt werden, vielleicht spielt die Uhrzeit noch eine Rolle, oder der Inhalt der Rede. Es ist ein wahres Wunder, wie hier Schweigen verteilt wird, es schwingt immer mit z ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 55. Wie der Buddhismus zu uns kam
- (Diskurs)
- ... ss es sich nicht um Christen handelte. Man war aber dennoch sehr bemüht, möglichst viel Christliches in der tibetischen Religion auszumachen, und stellte viele auf Unkenntnis beruhende Vergleiche und ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 56. Langweilig!
- (Leben)
- ... st das? Sehr viele Märchenenden verwenden diese Formel des glücklichen Lebens, möglichst lange, möglichst bis ans Ende. Bei Hänsel und Gretel heißt es am Ende der Geschichte: „Da hatten alle Sorge ...
- Erstellt am 08. Juni 2022
- 57. Palermo und die Geflüchteten
- (Blog)
- ... hat, widmen wir einem Anliegen, dem wir möglichst unsere ungeteilte Aufmerksamkeit geben möchten. Nach drei Pilgerreisen, die ebenfalls nach Sizilien führten, zweimal nach Lampedusa und einmal nach Nord ...
- Erstellt am 26. Mai 2022
- 58. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ernisse, besonders über Unruhe und Müdigkeit hinwegzuführen. Ein Tagesplan ist daher gut. Wenn es aber nur noch darum geht, möglichst viel zu sitzen und die Schmerzen auszuhalten, kann die Meditation in ein ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 59. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch loszubekommen, man läuft vor dem Problem, der Angst, dem Ärger, nicht weg. Man macht etwas Neues. Man versucht, das Problem, den Zweifel, die Unruhe bewusst zu erkennen. Erkennen – das ist der ers ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 60. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Irgendwann kapiert man dann auch, dass das, was man ist, mehr ist als der Körper. Was raten Sie Menschen, die sich verschönern lassen möchten? Schau dir das Problem bei der Wurzel an und behandle nicht ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 61. FREITAG: Abenteuerliche Bedürfnisse
- (Blog)
- ... ber es ist keiner. Zumindest nicht, wie ich ihn bisher kannte. Normalerweise entferne ich mich möglichst weit aus meinem gewohnten Umfeld, um dort dann ein ziemlich einfaches Leben zu führen. Das bedeutet: Gr ...
- Erstellt am 15. April 2022
- 62. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... il und symmetrisch zu sitzen und den Rücken aus dem Becken heraus locker aufzurichten. Die Hände können auf den Oberschenkeln oder im Schoß liegen, sodass die Schultern entspannt nach hinten unten sinke ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 63. Die Logiken des Bösen
- (Leben)
- ... , um auch möglichst viele Ungläubige ins Jenseits zu befördern. Klar, dass das eigene Jenseits dann der Himmel und das der Ungläubigen die Hölle ist. Es besteht also keine Gefahr, die getöteten Ungläubig ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 64. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- ... in jeder Phase möglichst optimal präsent zu sein und es nicht durch Ignoranz, Stress oder Zerstreuung zu verpassen. Werden und Vergehen finden im Leben zur selben Zeit statt. Thich Nhat Hanh sagte, ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 65. FREITAG: Das Spiel mit der Glitzerhose
- (Blog)
- ... ir zuerst anderen das Spielen ermöglichen möchten. Ihnen alles freiräumen wollen, damit sie den Weg zum Spielplatz möglichst barrierefrei gehen können. Das ist Arbeit, oftmals auch gepaart mit Entbehrunge ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 66. Wenn das einzelne Leben nur dem Überleben der Art dient
- (Blog)
- ... Leben in seiner bestmöglichsten Weise. Im bestmöglichen Leben kommt jedem Lebewesen sein ganz eigener Wert zu. Ist das nicht so? Gasshō MoonHee Fischer Weitere Fragen & Antworten von MoonHee F ...
- Erstellt am 19. März 2022
- 67. Achtsamkeitsrituale für alle Sinne
- (Blog)
- ... d ein bedeutender Aspekt der Praxis ist es, möglichst urteilsfrei wahrzunehmen, was in diesem Moment gerade passiert. Deshalb kann es hilfreich sein, die verschiedenen Sinneswahrnehmungen näher zu bet ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 68. Unsere Herzen aufrüsten
- (Blog)
- ... ie ist wiederum die Ursache für Gier und Hass. Gier, sich möglichst viel einzuverleiben – zu einem Mein, Mir und Mich zu machen, um dadurch eine gewisse Stabilität und Sicherheit zu bekommen, und Hass al ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 69. Durch Fleischverzicht die Welt retten
- (Diskurs)
- ... üssen und Samen, Milchprodukten, Fleisch, Fisch und Eiern sowie Kräutern und Gewürzen. Diese Lebensmittel sollten im Laufe einer Woche oder eines Monats abwechselnd, möglichst als Grundnahrungsmittel, also nicht star ...
- Erstellt am 01. Februar 2022
- 70. Dummheit ist meist eine Ausrede
- (Diskurs)
- ... konfrontationsfreier Weise auf. Auszeichnungen/ Ehrungen/ Preise: Deutscher Jugendliteraturpreis. Friedrich Bödecker-Preis. Österreichischer Staatspreis. Kinder- und Jugendbuchpreis der Stadt Wien. Hans Chris ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 71. Die Verlangsamung der Zeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ich bin von Natur aus faul, wurde aber zum Fleiß erzogen und bin nur deshalb so aktiv geworden. In allen Unterlagen, den Verhaltensempfehlungen, wird einem nahegelegt, möglichst ‚nichts' zu tun. Also k ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 72. Wenn alle Öle fließen...
- (Leben)
- ... r Bio-Qualität vor Ort zu Nahrungs- und Pflegemitteln verarbeitet werden. Der Weg vom Feld oder Baum zum Konsumenten muss möglichst kurz gehalten werden. Heimische pflanzliche und tierische Produkte, ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 73. Wohlwollen beschützt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... meisten als unangenehm. Wir wollen solche Gefühle möglichst schnell wieder loswerden. Dadurch baut sich Druck – Angst und Gegendruck –, Nichthabenwollen in uns auf, in einer Spirale, die bis hin zur P ...
- Erstellt am 09. Dezember 2021
- 74. Ein Lächeln pflanzen
- (Blog)
- ... bens befinden, ringsherum von Schönheit und Stille umgeben? Wir wiederholen, möglichst täglich, wie ein Mantra, das Loblied auf unsere Sinnesorgane – denn mit diesen sind wir am ehesten verbunden: Danke, l ...
- Erstellt am 04. November 2021
- 75. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- ... ert, bis ich mir selbst klar gemacht habe, dass es einfach ums Schreiben selbst geht. Zumindest in erster Linie. Den Hintern auf einer möglichst weichen Unterlage platzieren, alles wegräumen, was die Umst ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 76. FREITAG: Triple-Tag
- (Blog)
- ... , wie dieses Am-Meer-Sein zu sein hat. Das Quartier darf nicht zu abgefuckt, aber auch nicht zu teuer sein. Es sollte neben einem Balkon auch einen Wasserkocher, möglichst beides mit Meerblick haben. Ob ich mi ...
- Erstellt am 24. September 2021
- 77. To-be-Liste statt To-do-Liste
- (Blog)
- ... in meinem Leben vorkommen darf. Es heißt, dass ich möglichst viel umgeben bin von Dingen und Menschen, auf die ich mich gern beziehe und mit denen ich mein Leben mit Freude erlebe … ------------------- ...
- Erstellt am 21. September 2021
- 78. Vom Beruf zur Berufung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en darauf aus, den Motor so weit wie möglich zu schonen, um das teure Stück möglichst lange in Schuss zu halten. Dass selbst der kostenintensivste Angestellte irgendwann genauso wertlos wird wie ein Wagen mit Mo ...
- Erstellt am 09. August 2021
- 79. Ganz zu mir kommen
- (Blog)
- ... me lauschen und ganz zu mir kommen. Ich mache mich also möglichst frei von allen Aufgaben, auch von denen, die ich mir selbst gestellt habe. Seit Dezember 2017 habe ich jede Woche einen Blogbeitrag ...
- Erstellt am 23. Juli 2021
- 80. „Positive Visionen für Familien entwickeln“
- (Leben)
- ... alle Jahre wieder der Fall. Sie meinen, die Familienmitglieder sollten sich darüber austauschen? Genau, und vor allem möglichst bald damit beginnen. Wie wünschen sich die Familienmitglieder Weihn ...
- Erstellt am 20. Juli 2021
- 81. „Vom Glück, selbstbestimmt zu leben“
- (Leben)
- ... zuhorchen und die äußeren Einflüsse so zu gestalten, dass man als Mensch möglichst stimmig mit sich selbst leben kann. Ich gehe da von einer humanistischen Perspektive aus. Was meinen Sie damit ...
- Erstellt am 19. Juli 2021
- 82. Die große Selfie-Sucht
- (Leben)
- ... n, im extremsten Fall eine krankhafte Form der Egozentriertheit. Man schart möglichst viele Follower um sein virtuelles Alter Ego, badet quasi in ‚Likes‘. Und immer ist es eine Zahl, die die Beliebtheit auf ...
- Erstellt am 28. Juni 2021
- 83. Zen in der Küche
- (Leben)
- ... frische Produkte, möglichst aus der Region oder direkt vom Biobauern, für denjenigen, der mehr Geld zur Verfügung hat, zumindest einfacher zu erhalten sind. Daher ist meiner Meinung nach gezieltes Einkauf ...
- Erstellt am 23. Juni 2021
- 84. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äzise zu benennen. Eine bestimmte Empfindung heißt beispielsweise ‚Empörung‘ und nicht „Ist nicht so schlimm, du.“ Manchmal reden wir uns das, was wir fühlen und denken, lieber schön, damit es unserem S ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 85. Der grundlose Grund aller Phänomene
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Samatha ist ein Weg des Aufstiegs vom Vielen zum Einen. Im Buddhismus werden acht Stufen gezählt, acht Jhānas (S. Dhyana, Vertiefungen) beschrieben und geübt. Im Yoga und in allen hinduistisch-meditativen ...
- Erstellt am 09. Juni 2021
- 86. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen
- (Leben)
- ... ten sie möglichst schnell wieder loswerden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere Haltung hier ganz anders als gegenüber den angenehmen Erfahrungen, die uns ja immer willkomm ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 87. Jeder hat sexuelle Bedürfnisse
- (Leben)
- ... das Thema Sexualität bei ihr ganz stark wurde. Da habe ich gemerkt, dass ein Mensch mit Behinderung einerseits ein möglichst normales Leben braucht, andererseits aber auch mehr Schutz. In diesem Span ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 88. Geschichten, die das Leben schreibt!
- (Blog)
- ... dass möglichst viele Frauen auch ihre Antworten finden können. Geteiltes Leid ist halbes Leid Ich möchte euch nun ein Stückchen in die Welt meiner Soul Sisters, also meiner Klientinnen entführen ...
- Erstellt am 03. Mai 2021
- 89. Die Natur der Wirklichkeit
- (Leben)
- ... ch. Das ist dann nicht mehr der Weg des Brahmacari oder Asketen, die via negativa der europäischen Mystik, der Rückzug aus möglichst jeder Anhaftung, sondern es ist die via positiva, die Hinwendung zu allem, d ...
- Erstellt am 12. März 2021
- 90. Sind wir von Grund auf böse?
- (Leben)
- ... r Kommunikation sein und ein möglichst gut integriertes Teilstück eines fortwährenden zwischenmenschlichen Dialogs bleiben. Wo die Kommunikation bzw. das Gespräch abbricht, besteht die Gefahr physischer ...
- Erstellt am 10. Februar 2021
- 91. Woran die Menschen wirklich leiden
- (Leben)
- ... rch den Körper. Der Schlüssel zur möglichen Heilung liegt dabei in der Kraft der Achtsamkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, und sie zu akzeptieren. Krankheit wird dann nicht so sehr als eine Stö ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 92. Schreiben als Geschenk
- (Blog)
- ... n immer gut an, bauen den Sender, die Empfängerin auf. Wir beschreiben den Anlass, zu dem wir uns so berührt gefühlt haben, möglichst genau. Oder wir beschreiben eine Erinnerung, die die andere Person ...
- Erstellt am 17. Dezember 2020
- 93. Corona und psychosoziale Folgeprobleme
- (Leben)
- ... heinung treten. Um ein möglichst breit gefächertes seelsorgerisches Hilfsangebot bereitzustellen, soll auch die folgende Variante benannt werden: Buddhistische Psychologie und Psychotherapie Die buddh ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 94. Springen will gelernt sein!
- (Blog)
- ... e sitzen, in Stille gehen, in Stille sein, bei jeder Tätigkeit, vollkommen oder möglichst annähernd verbunden mit Körper und Geist. Eine Einheit bildend. Es kommt mir so vor, als wenn nur so unser Bew ...
- Erstellt am 28. Oktober 2020
- 95. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga, Teil 4/2
- (Blog)
- ... te möglichst passiv sein. Kein aktives Dehnen, sondern ein Hineinfallen und sanftes Nachgeben des Körpers ermöglichen. Bevor die Haltung zur anderen Seite eingenommen wird, in der Ausgangsposition nac ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 96. Das ‚dritte Auge’ sitzt im Bauch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ersten Mal hörte ich das Wort ‚Hara’ vor 40 Jahren von meinem Karatelehrer Ichikawa Hanshi, 10. Dan. Er erklärte mir, wie ich möglichst mit dem Schwerpunkt des Körpers, dem Hara, stehen sollte, das heißt ...
- Erstellt am 15. Oktober 2020
- 97. FREITAG: Aufgeladene Atmosphäre
- (Blog)
- ... nach einer Operation ruhiggestellt zu sein, wäre ich nicht auf die schräge Idee gekommen, die Heilung durch möglichst viel Aktion unterstützen zu wollen. An dieser Stelle wäre das Smiley, das auf dem ...
- Erstellt am 11. September 2020
- 98. Wirtschaftlicher Wandel für eine gerechte Welt
- (Diskurs)
- ... eiters wollen wir herausfinden, wie dabei alle Menschen ihre Fähigkeiten mit einbringen und möglichst alle Betroffenen mitbestimmen können. „Es geht um mehr als Verteilungsgerechtigkeit.“ Geht es Ih ...
- Erstellt am 31. Juli 2020
- 99. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 3/3
- (Blog)
- ... belsäule möglichst in der Aufrichtung bleiben kann, du dich also nicht zurücklehnst. Die linke Armbeuge oder die Hand kann entweder das rechte Knie umfassen, oder du kannst auch mit dem Arm unter den re ...
- Erstellt am 27. Juli 2020
- 100. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... tschritte gemacht, was jedoch das Verständnis unserer selbst, unserer Innenwelt, angeht, so dämmert die Menschheit eher noch im Halbschlaf. Möglichst viele von uns sollten aufwachen, bevor es zu spät ...
- Erstellt am 06. Juli 2020