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- 1. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... dass sich der Körper und die Körperpositionen, die Gefühle, das Bewusstsein und das Denken ununterbrochen ändern. Jedoch werden uns diese sich ununterbrochen wandelnden, körperlichen und geistigen Vorgäng ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 2. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... ich erleben wir als wirklich immer das, was sich von innen als Erfahrung erleben lässt – also das Gegenteil eines Dings. Es ist bemerkenswert, dass Biologinnen und Biologen auf das Leben der anderen ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 3. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... nen dieses uneingeschränkte Gefühl von Gelöstheit geben. Merken Sie schon, wie Sie lächeln? Den ganzen Artikel finden Sie hier: Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 127: „Sex und S ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 4. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... , meint sie noch. So versuchen wir in der Zwischenzeit, Wasser in die Gläser einzuschenken. Gar nicht so einfach zu merken, ob man hineintrifft oder wie voll das Glas schon ist. Geht man nur nach Geräus ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 5. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t auch schon dort. Also bloß wieder weg hier. Man könnte versuchen, sich unsichtbar zu machen, und einfach so tun, als würde man diese ganzen inneren Kritiker gar nicht bemerken. Klappt jedoch auch nicht ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 6. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g mit einem anderen Menschen leidet. Solange wir abgelenkt sind, bemerken wir die schmerzhafte Belastung in der Regel nicht. Was nicht bedeutet, dass sie nicht da ist. In der meditativen Übung wird sie umso spü ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 7. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... delt. Auch die Einsicht in die Natur starker emotionaler Reaktionen kann durch regelmäßige Meditation verbessert werden, wodurch dann das Aufkommen von Hass unwahrscheinlicher wird, weil man den Kreisla ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 8. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... brauchen uns einfach nur still hinzusetzen und an nichts zu denken. Am Scheitern dieses Versuchs merken wir sehr schnell, was Sache ist, denn da kommen die verdrängten Anteile aus dem Unbewussten hoch, wir mü ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 9. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... bemerken ist, der auf dem Substrat geopolitischer Verunsicherung gedeiht. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 107: „Guru, Meister und Verführer" Von der Autorität zum Diktat ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 10. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... nn Sie sich an Ärgerliches erinnern, werden Sie merken, wie intensiv Ihr innerer Motor reagiert. Hier erkennen Sie bestimmt bereits das Funktionieren von festen Gewohnheitsmustern. Es entstehen nach ein ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 11. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... beeren auszuruhen. Denn selbst wenn wir von unserem Geschlecht verstanden werden, macht uns das nicht zu allgemeinen Redeweltmeisterinnen. Das merken wir spätestens dann, wenn wir unser Innerstes vor einem ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 12. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nbegehren 1. Widerstand: Müdigkeit und Mattigkeit Müdigkeit ist, wie wir im Alltag oft merken, nicht ausschließlich körperlich bedingt. Sie tritt nicht nur auf, wenn man tatsächlich wenig geschlaf ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 13. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... verbunden. Es ist bemerkenswert, dass in der buddhistischen Übung dem Glück in seiner herkömmlichen Bedeutung kein hoher Wert beigemessen wird, ebenso wenig wie dem Reichtum und der Gesundheit. Zwar ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 14. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... ßen Sommertag traten, wurde gerade das Mittagessen aufgetragen. Wir hatten, ohne es zu bemerken, sechs Stunden miteinander verbracht; es war die bewegendste Teestunde meines Lebens. Seit ein paar Jahren ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 15. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leichtfällt, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihrem Sammlungsobjekt ruhen zu lassen, beispielsweise auf Ihrem Atem, und Sie sich wach, gesammelt und doch entspannt dabei fühlen, erweitern Sie die Übungszeit minutenweise, ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 16. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... uer wir den Schmerz meditativ erforschen, desto deutlicher merken wir, dass der Schmerz, ebenso wie alle anderen Gefühle, fließen möchte und wellenförmig auf- und abebbt. Wird der Schmerzfluss durch Kontr ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 17. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r unmittelbaren Umgebung möglichst frei von Angst sind, dann werden Sie bemerken, dass auch Ihre eigene Gestimmtheit deutlich besser wird. Für diese Wahrnehmungsfähigkeit hat sich in letzter Zeit der Mod ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 18. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... bemerken, dass hier ein zwar kurzer, aber doch zeitlicher Prozess stattfindet. Mein Partner schreit, ich fühle mich unangenehm, denke: Spinnt der?!, und schreie sofort zurück. Scheinbar erfolgt das g ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 19. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... auf den ersten Blick unscheinbar, sie zu üben, scheint fast paradox. Denn wir merken oft nicht, wenn wir uns selbst zu hart behandeln oder komplett übergehen. Doch genau das tun wir häufig. Gesells ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 20. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... r da lief mir gerade genau diese Anita über den Weg und ich dachte erleichtert "Ah, super, dann passt ja mein Kurzhaarschnitt." Wie entspannend, nach und nach zu merken, dass ich mit all meinen Ängsten ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 21. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... en. Eine der genannten Folgen aus allen Vergnügungen ist das Anhaften: „Das Festhalten allein ist die Wurzel allen Leidens. Wer daran nicht haftet, dessen Geist kann von den sinnlichen Vergnügungen nic ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 22. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... zu erkennen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 104: „Wie Gelassenheit geht" Buddha gab dazu den Ratschlag: „So musst du dich üben: Wenn etwas gesehen wird, soll es nur Gesehene ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 23. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... nge und Namen nicht mehr merken kann. Über die vergangenen Jahre habe ich vergeblich versucht, seine Aufmerksamkeit in eine positive Richtung zu lenken, ihm einen Perspektivwechsel angeboten. Doch er ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 24. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... Sie drücken sozusagen die Stopptaste und tun gar nichts mehr. Und dann kann etwas Bemerkenswertes geschehen. Und zwar? Sie erleben absoluten Frieden und erwachen zur Erkenntnis des formlos leeren und ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 25. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... nn er allein ist, ist er wirklich frei.“ Jeder Mensch ist allein, ganz gleich, wo wir stehen – nur viele bemerken es nicht. Wir neigen dazu, diese Tatsache mit viel Lärm und Tamtam zu übertünchen. Doch wir steh ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 26. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auf etwas richten und dann wieder davon abschweifen. Meistens bemerken wir diese Bewegungen kaum. Wir werden von ihnen hin- und hergeworfen. Eher steuern sie uns als wir sie. Sie werden von Gefühl ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 27. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... t das Antwortverhalten von LaMDA, sondern vielmehr, dass es uns menschlich oder menschenähnlich erscheint, was in gewisser Weise mehr über die menschliche Psychologie aussagt als über LaMDA. Was ist de ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 28. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... Partner ließ sie sich nichts anmerken. Die Frau stürzte sich in die Arbeit. Momente der Stille hielt sie schwer aus, weil dann verschiedene Gefühle in voller Wucht hochkamen. Sie musste sich ablenken ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 29. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... en zu halten. Es ist nicht möglich, eine Praxis aufrechtzuerhalten, wenn man Körper und Geist regelmäßig mit berauschenden Mitteln füttert oder beruflich anderen Menschen schadet. 8. Deine Meditatio ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 30. „Von Augenblick zu Augenblick“
- (Diskurs)
- ... terschiede feststellen lassen. Oder wir vergleichen das Wasser, das diese Brunnen ans Tageslicht bringen. Wer das tut, wird bemerken, dass das Wasser immer das Gleiche ist. Es ist also die Aufgabe von Rel ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 31. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... is beginnen, merken, dass sie noch den vorherrschenden Glücksversprechen unserer Gesellschaft erliegen. Dass ein aufregender Urlaub, viel Geld, ein schönes Haus, ein toller Job oder andere äußere Lebensbedin ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 32. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... zumeist nicht bemerken.Der Quantenphysiker Hans-Peter Dürr schreibt: „Die Gegenwart bezeichnet den Zeitpunkt, wo Potenzialität zur Faktizität, Möglichkeit zur Tatsächlichkeit gerinnt.“ Während der Corona ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 33. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Jeweils gilt es, ein Abschweifen zu bemerken und dann wieder zu genau diesem einen Meditationsobjekt zurückzukehren. Dies hat natürlich auch viel mit Konzentration zu tun. Im zweiten Teil der Übung wird ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 34. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Raum, und am Ende merken wir, es braucht so wenig, wenn es um Kinder geht.“ Einfach mal weniger machen Doris Iding ist Autorin, hat zahlreiche Ratgeber zum Thema Achtsamkeit verfasst und gibt s ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 35. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... en einjährigen Fortbildungskurs für Manager. Auch Unternehmer zeigen immer mehr Interesse. Einige merken, dass man in der Wirtschaft nicht so weitermachen kann, denn auch dort müssen ökologische und men ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 36. Bin ich religiös?
- (Blog)
- ... „Ich bin zwar kein religiöser Mensch, aber ich kann nicht anders, ich sehe jedes Problem von einem religiösen Standpunkt.“3 Wieder so eine bemerkenswerte Aussage Wittgensteins, die uns aufhorchen lässt. Aufg ...
- Erstellt am 11. Februar 2023
- 37. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... on Verwirrung und Angst, oft, ohne es zu merken, entgegenzuwirken. So richtig es also auf der einen Seite ist, unseren Geist zu kultivieren, so egoistisch und wenig durchdacht scheint es mir, hier nur an ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 38. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... terstützten Obdachlose. Bemerkenswert waren die Erfahrungen im Monat ‚Open Your Eyes‘ – ‚Öffne deine Augen‘. Jessica und Tim wollten wissen, warum es in New York oft an Empathie und Freundlichkeit mangelt. ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 39. Inspiration für den Alltag: „Weisheit“
- (Blog)
- ... us dem Ich-Projekt auszusteigen und auf die andere Seite zu gelangen, sich freundlich, offen und mitfühlend anderen Menschen, Tieren und der Natur zu öffnen und zu bemerken, dass wir alle miteinander verbu ...
- Erstellt am 06. Februar 2023
- 40. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den so immer seltener auftauchen. Welch eine Freiheit, irgendwann zu bemerken, dass der Geist gelernt hat, selbst die feinsten Unwahrheiten zu unterlassen! Punkt 2: Wenn die Rechte Rede als Gebot verst ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 41. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... dern. Wenn Sie merken, dass Sie negativ denken, versuchen Sie, Ihre Gedanken zu ändern und positiver zu denken. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie vor dem Fernseher oder am Computer verbringen, und nutze ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 42. Die Stille in sich selbst finden
- (Leben)
- ... brauchen uns einfach nur still hinzusetzen und an nichts zu denken. Am Scheitern dieses Versuchs merken wir sehr schnell, was Sache ist, denn da kommen die verdrängten Anteile aus dem Unbewussten hoch, wir mü ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 43. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rt. Nisargadatta sagte, wenn ich nach innen blicke und sehe, ich bin nichts, ist das Weisheit. Wenn ich nach außen blicke und sehe, ich bin alles, ist das Liebe. Das wahre Gegenteil von Angst ist Liebe ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 44. Queerness im Buddhismus
- (Leben)
- ... Kulturen eine entsprechende Akzeptanz entwickelt haben. Aber selbst homonegative Mönche verspürten offensichtlich keinen Drang zur Verurteilung. Für sie war Sex zwischen Männern zwar eine ungeschickte Handlung ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 45. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... Phänomene, ohne die Fesseln – die eigenen Gedanken – zu bemerken. Im traditionellen und im Zen-Buddhismus, im tibetischen Dzogchen oder im Daoismus wird ein ganz anderer Blick auf den eigenen Lebens ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 46. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... kt war, voller gefährlicher Tiere, Krankheiten übertragender Insekten (Malaria) und alles überwuchernder Pflanzen. Dennoch – und das ist höchst bemerkenswert – finden sich im gesamten Buddhismus keinerlei ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 47. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... beide verkennen das, was Wirtschaft und Krieg innerlich verbindet: eine bestimmte Denkform, eine geistige Haltung, die so selbstverständlich geworden ist, dass man sie nicht zu bemerken scheint. Eine buddhist ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 48. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... , Empfinden und wie alles zusammenhängt, zu bemerken, zu untersuchen, umzuwandeln. Als würden wir die Erde ständig umgraben oder zumindest mit unseren Händen berühren und die Krümel ihrer Oberfläche durc ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 49. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... e zu tun, so leidenschaftlich wie ich seit mehr als dreißig Jahren Gruppenleiterin bin. Bernie sagte – und das fand ich bemerkenswert –, dass „Auschwitz“ natürlich für sich selbst spreche, aber auch ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 50. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st, unterbrechen – nur merken muss man ihn. Trotzdem ist Franz auch weiterhin mit unangenehmen Lebenssituationen konfrontiert, aber er kann sie akzeptieren und als Teil seines Lebens erkennen. Ohne ständige ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 51. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... wir nochmals genauer hin und bemerken: Es ist nur ein altes Seil. Wir haben uns getäuscht, die Furcht war völlig unbegründet. Diese Furcht steht für die Alltagserfahrung, für Samsāra. Die Erkenntnis, „ ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 52. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... . Kognitiv können sich Betroffene weniger merken und verlieren ihre Kreativität. Innere Unruhe, Gereiztheit oder Aggressivität belasten auf der emotionalen Ebene. Die Menschen ziehen sich zunehmend zurück, ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 53. Inspiration für den Alltag: „Geduld“
- (Blog)
- ... Welt in Kontakt und können mit der Situation mitfließen, weil wir immer mehr merken, dass sie nicht so solide ist, wie es scheint. Durch die erwachte Qualität von Geduld werden wir weder von Erfolg, L ...
- Erstellt am 26. September 2022
- 54. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... Händchen halten und ein homosexuelles Paar darunter ist, merken sich alle das homosexuelle Paar.“ Mit jedem Kuss, mit jeder Berührung setzen sich queere Menschen Blicken, Kommentaren und möglichen Angriff ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 55. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... e nicht ein. Teilweise bemerken wir nicht, dass unsere buddhistischen Zentren manchmal nicht einladend sind und die LBSTQIA+ Gemeinschaft ausschließen. Manchmal verstehen Einzelne nicht, dass ihr Verhalten ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 56. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... wie viel vielleicht schon verloren ging. Wir sind zwar gewohnt, die Bekleidung oder das Aussehen eines anderen Menschen zu bemerken, für den Rhythmus haben wir aber kein Sinnesorgan, wenn wir einmal von ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 57. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... bewerten? In Buddhas zahlreichen Reden finden wir einige bemerkenswerte Aussagen über die Rollen und Aufgaben von Lehrern und Schülern. Erstens: Braucht eine Tradition und brauchen ihre Anhänger einen ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 58. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s Lernklima auswirkt. Ein positives Klima ist ganz entscheidend für ein gelingendes Lernen. Die Schüler bemerken und schätzen, dass ihre Befindlichkeiten wichtig sind und sie in dieser Zeit selbst als ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 59. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... s Unglücks ist rasch gefunden: die Mutter, der Vater, die Gattin, die Kirche, der Chef, das System oder die Politiker. Irgendjemand lässt sich immer finden, nur selbst will man nicht die Ursache sein, w ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 60. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... lt, wird merken, dass sich dadurch eine tiefere Ebene öffnet. Aus der Distanz zu den Vergnügungen entsteht eine neue Sicht. Ob sich jemand lebendig fühlt, ist meistens abhängig von den äußeren Umstä ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 61. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uns eine Mediennachricht über die Folgen von Antibiotika oder Hormonen in den Nahrungsmitteln auf. Und auch dann entsteht bei uns Stress. Peter Iwaniewicz ist Biologe und Journalist. Er unterrichtet a ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 62. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... lusst, was Sie im einfachsten Falle in einem Gespräch feststellen können, im komplizierteren Falle an einer immer wiederkehrenden Beschwerde des Körpers, dann braucht das Gefühl ein Ventil und Sie brauchen ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 63. FREITAG: Die Welt als Inspiration
- (Blog)
- ... en kletternden Preisen erleben wir ja schon seit geraumer Zeit. Und selbst wenn wir es nicht merken würden, gäbe es noch die Medien, die von nichts anderem reden – und das nicht nur in Österreich, sondern auc ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 64. Palermo-Zeugnis ablegen
- (Blog)
- ... würden, dass sie in Italien sind. Gerade, als ich mir den Cappuccino und ein Croissant zusammen mit dem „Corriere della Sera“ geholt und mich an einen der kleinen Tische gesetzt hatte – die Busfahrkarten für den ...
- Erstellt am 21. Juli 2022
- 65. Paradigmenwechsel in der Wirtschaft?
- (Diskurs)
- ... n verliert die Firma gerade manche ihrer besten MitarbeiterInnen. Für den 40-jährigen Gregory würde das zehn Monatsgehälter bar auf die Hand bedeuten. Doch der Softwareentwickler ist fasziniert von dem Exper ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 66. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... ann den Menschen tiefsitzende Ängste nehmen. Das Buch von Heinz Bude ist aus mehreren Gründen bemerkenswert. Zum einen ist es ein Appell, sich nicht ständig ängstlich mit anderen Menschen zu vergleichen, s ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 67. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich bewusst bemühen, anders als in der Vergangenheit zu handeln – das wäre dann die neue Schiene. Dafür dient buddhistisches Geistestraining: Konzentration (die man in der Meditation übt), Innenschau (Übu ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 68. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... -Sein im Unterschied zu Glück-Haben. Man sei glücklich, wenn man Glück hat: in der Liebe, im Beruf, an den Finanzmärkten oder beim Lotto. Es ist bemerkenswert, dass auch das griechische Wort für Glück – E ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 69. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nswerte an dieser Art der Darstellung ist der Umstand, dass man beim Versuch der Überwindung eigener Defizite, etwa der Eifersucht, nicht deren psychologische Ursachen analysiert, sondern sich mit dem Begehre ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 70. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... achtung auch die fliegenden Dakini, Himmelstänzer, Engel ...? Bemerken Sie die versteinerten Figuren in der schneebedeckten Bergkette? Vieles gibt es zu entdecken. Den Kreis der Meditierenden haben z ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 71. Was sagt dein Herz?
- (Leben)
- ... auch wenn wir zunächst nichts davon merken. Nach zehn bis fünfzehn Minuten (die Zeit der Meditation kann man beliebig ausdehnen, dann dauert die Übung insgesamt länger), wenn du bereit bist, die Augen z ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 72. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Thich Nhat Hanh machte ihnen immer wieder klar, wie wichtig gerade in solchen belastenden Situationen die Achtsamkeit ist, nicht zuletzt, um überhaupt zu merken, wie es um sie bestellt war, und um mit de ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 73. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... wo ich am Nachmittag hin muss.“ In dieser Situation merken Sie am deutlichsten, dass Sie eigentlich etwas ganz anderes machen, als Sie sich vorgenommen haben. So durcheinander sieht es gewöhnlich den g ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 74. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eher schädlich gesehen, es verschleimt und erzeugt Hitze, in Europa wird uns täglich in der Werbung die fast wundersam heilende Wirkung der diversen Joghurts dargeboten. Was stimmt nun? Wenn man allerd ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 75. Die Kunst und die Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Halbkreis vor einem Selbstbildnis von Rembrandt. Sie sehen das Bild nicht, sind in eine Meditation versunken und merken auch nichts von den anderen Museumsbesuchern, die an ihnen vorbeiziehen. Die Gruppe wi ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 76. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... ossenheit. Die Wähler bemerken, dass wechselnde Parteien trotz vieler Versprechen sich letztlich doch, einmal an der Regierungsmacht, weitgehend hilflos den Finanzmärkten und dem Banksystem gegenüber g ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 77. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... me Gefühle hervorruft und ignorieren Warnzeichen wie zum Beispiel körperliche Schmerzen oder Erschöpfung. Im MBSR üben die Teilnehmenden, achtsam innezuhalten und diese Tendenzen zu bemerken, mehr im „Hier un ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 78. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unigen, dass ein Durchlauf fünf Minuten und länger dauert. In dieser slow motion merken wir plötzlich, was wir machen: wo wir Kraft brauchen, wo wir loslassen können, wo wir im Gleichgewicht sind und wo ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 79. Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
- (Blog)
- ... itrag also ein kleiner Blick auf dieses wichtige Phänomen. Das Wort „Ausstrahlung“ beschreibt die Energie, mit der jemand den Raum betritt. Wir merken intuitiv, mit welcher Energie jemand anwesend is ...
- Erstellt am 15. März 2022
- 80. Bernie Glassman und „Unterversorgte Orte“
- (Blog)
- ... bemerken, sind wir selber „der unterversorgte Ort“, dem wir uns annehmen sollten. Und was ist mit den Kriegsflüchtlingen, die sich weder in ein Bett noch an einen gefüllten Kühlschrank oder an einen Fern ...
- Erstellt am 10. März 2022
- 81. Sich geborgen fühlen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ken von instinktiver, diffuser Angst gelenkt wird, verhalten wir uns auch entsprechend aggressiv oder teilnahmslos. Umgekehrt wird auch ein Schuh draus. Wenn wir bemerken, dass wir anhaltend schimpfen, ha ...
- Erstellt am 08. März 2022
- 82. FREITAG: Spieglein, Spieglein in der Hand
- (Blog)
- ... . Wie Sie merken: Das dritte Beispiel ist mit dem Wort „möchte“ versehen. Und da liegt meine Lernchance gemäß dem Spiegelgesetz. Normalerweise ziehe ich mich zurück, wenn ich mich ärgere. Weil ich in ...
- Erstellt am 04. März 2022
- 83. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... einen Fuß verlagern, sodass der andere Fuß vom Boden gelöst werden kann. Den ersten Schritt machen und dabei spüren, wie der Fuß zunächst nach und nach den Boden verlässt, sich vorwärtsbewegt und dan ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 84. Inspiration für den Alltag: „Stille“
- (Blog)
- ... nn Stille einkehrt, ist das oft wie ein Schock. Man bekommt Angst vor diesem grenzenlosen Raum, vor der Bodenlosigkeit. Stille macht vielen in unserer Gesellschaft Angst. Wir bemerken dann auch, dass es ...
- Erstellt am 28. Februar 2022
- 85. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der ins Schweigen, belauschen uns selbst. Wir üben uns darin, uns selbst und anderen achtsam und tief zuzuhören. Bemerken wir unsere Ungeduld, ist es eine gute Möglichkeit, uns in Gleichmut zu üben. B ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 86. FREITAG: Romantische Illusion
- (Blog)
- ... raumwelten des ausgehenden 18. Jahrhunderts sind nach wie vor präsent. Kein Wunder also, wenn man am Ende eines Valentinstages – egal ob in Beziehung oder nicht – die roten Ballons attackiert. Desillusion ...
- Erstellt am 18. Februar 2022
- 87. Thich Nhat Hanh und (andere) Religionen
- (Blog)
- ... chen Feiertagen ausrichtet. Thich Nhat Hanh hat auch Psychologie studiert, ich bilde mir ein, es ihm anzumerken. Auch in diesem Feld ist er mit größerer Einfühlung gesegnet als viele, die von Amts wege ...
- Erstellt am 17. Februar 2022
- 88. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... wohler fühlen. Diese Menschen sind dann meistens nicht bereit, eine Therapie zu beginnen und etwas an sich zu verändern. Für Veränderungen im Gehirn und der Seele fehlt meistens die Motivation. D ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 89. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... Es ist gleichzeitig die Voraussetzung, um sich von der Identifikation mit dem Ärger zu lösen, ihn also loszulassen. Die vier sogenannten Machtfährten, auch starke Fähigkeiten genannt, führen zu den fü ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 90. Das Virus, die Ohnmacht und die Angst
- (Blog)
- ... g eine Beobachtung mit mir geteilt: Sie merken, dass sie ihre Herzlichkeit verlieren. Sie merken, dass sie feindlich und gereizt auf andere reagieren, obwohl sie das nicht wollen. So sind sie nicht. So ken ...
- Erstellt am 21. Dezember 2021
- 91. Schöner atmen im Scheitern
- (Blog)
- ... gens, ohne es genau zu bemerken. Ich würde jetzt gerne auf den Wert des Meditierens zurückkommen. Im Zen wird davon gesprochen, dass es an sich völlig nutzlos sei. Ich kann das so nicht bestätigen, denn ...
- Erstellt am 09. Dezember 2021
- 92. Sraddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist er nur für Sie da, in Wärme und Helligkeit. Ich darf Ihnen vielleicht noch ein sehr persönliches Ereignis aus meinem Leben erzählen: Mein Großvater hatte im Alter ein Herzleiden, durch das er sch ...
- Erstellt am 24. November 2021
- 93. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... e, die den Stress mindert, bis wir merken, dass jeder Stress sinnlos ist, weil es die Person, die darunter leidet, als abgegrenzte Persönlichkeit gar nicht gibt. Das sind zwei Wege (und es gibt noch mehr) ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 94. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... imtückische Falle auf dem Weg. Da hilft nur, sich klarzumachen, dass es ein großer Fortschritt ist, einen negativen Geisteszustand zu bemerken. Die Übung, die der Buddha oft erklärt, besteht darin, a ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 95. Knoten lösen – Heilen
- (Blog)
- ... n uns verwirrt, durcheinander, hin- und hergerissen oder erschöpft und lahmgelegt. Gestaute Prozesse brauchen Energie, die wir nicht leicht bemerken, und wo sollen wir schließlich anfangen mit dem Auf ...
- Erstellt am 21. Oktober 2021
- 96. Angst chinesisch
- (Leben)
- ... Sie merken schon, Angst ist ein ganz wichtiges Gefühl, um uns zu schützen. In diesen Fällen hat Angst einen Sinn. Aber was ist mit den PatientInnen, von denen ich Ihnen am Anfang des Artikels erzählt ha ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 97. Das Geheimnis der Stille
- (Leben)
- ... rken: Hören die äußeren Reize, hört der äußere Lärm erst einmal auf, so scheint unser Geist zunächst verrückt zu spielen. Die Gedanken scheinen mehr, nicht weniger zu werden. Auch ohne Meditationserfa ...
- Erstellt am 12. Oktober 2021
- 98. FREITAG: Triple-Tag
- (Blog)
- ... Auch ein bisschen Meer – Sie merken, ich habe im Juli meinen Meerhunger wieder getriggert. Doch ich spüre, wie unentschieden ich diesbezüglich bin. EIGENTLICH habe ich mir für die nächste Woche Urlaub ei ...
- Erstellt am 24. September 2021
- 99. Wir können uns fundamental wandeln
- (Diskurs)
- ... anderes und merken, dass die Anfangserfolge nachlassen, dass Sie stagnieren. Aber warum ist das so? Die Buddhistische Psychotherapie liefert differenzierte Einsichtsmöglichkeiten mit den Worten unsere ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 100. FREITAG: Sommer der Liebe
- (Blog)
- ... t dem Besuch meiner Eltern. Ohne Kalender bin ich aufgeschmissen, wie meine Cousine merken musste, als ich in meinem Hirn hilflos nach einem Termin suchte, den ich erst letzte Woche vereinbart hatte. Sc ...
- Erstellt am 27. August 2021