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- 1. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“ ...
- (Diskurs)
- ... der Simonton-Methode sind angeleitete Imaginationsübungen. Ursprünglich arbeitete Simonton überwiegend mit aggressiven inneren Bildern: Betroffene sollten sich ihr Immunsystem zum Beispiel als übermächtige Arme ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 2. Jede Methode ist nur so gut wie ihr Protagonist ...
- (Blog)
- ... nung sehen. Gibt es Fälle, wo Sie von Yoga überhaupt abraten? Jede Methode ist nur so gut wie die Person, die sie ausführen. Yoga-LehrerInnen sollten auch in modernen medizinischen Inhalten und zeit ...
- Erstellt am 23. Januar 2019
- 3. Die Mind-Calm Methode ...
- (Audio)
- Vielen Lesern und Meditationsinteressierten wird Sandy Newbigging ein Begriff sein. Der britische Shootingstar hat in den letzten Jahren wieder für frischen Wind in der Meditationsszene gesorgt und mit ...
- Erstellt am 26. Januar 2016
- 4. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ®) ist eine der wenigen Methoden, die beide Ebenen berücksichtigt. Auf der Ebene der westlichen Psychologie werden die frühen Bindungserfahrungen und die vorhanden Beziehungsobjekte (Eltern) betrachtet, ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 5. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- Unser Leben ist oft von Hektik und Ablenkungen geprägt Viele Menschen suchen nach einem Weg, inneren Frieden und spirituelles Wachstum zu finden. Eine unkonventionelle, aber effektive Methode, dies zu ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 6. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d Anstrengung, ohne sie eine Zeit lang geübt zu haben. Wenn man ihre Übung zu mühevoll findet, sollte man sich klar machen: Weiterhin das Gleiche tun, immer wieder leiden und unglücklich sein, ist wed ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 7. Erzähl uns deine Geschichte
- (Content)
- ... mehr beantwortet werden können. Die Antworten auf die alten Fragen, die großen Fragen kann jeder und jede von uns für sich selbst herausfinden und überprüfen. Die Methoden dafür beruhen auf der Philoso ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 8. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... l strukturiert: Es finden zwei Meditations- und zwei Yogaeinheiten statt, dazu Pranayama, die yogische Atemtechnik, und Yoga Nidra, eine Methode zur Tiefenentspannung. Zwischen den aktiven Übungen häl ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 9. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uddhistischer und hinduistischer Tantrismus gehen von der Entsprechung von Mikro- und Makrokosmos aus. Damit entstehen vielfältige neue Methoden, die manchmal auch schamanische Praktiken aufgreifen. In den ti ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 10. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... MBSR ist als Methode zur Stressbewältigung, Depressionsbekämpfung und zum Umgang mit chronischen Schmerzen weithin anerkannt. Ideen wie das „Nicht-Selbst“ tauchen im wissenschaftlichen Diskurs, zum Beispiel ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 11. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... s – von Schnitzen über Fotografieren, Yoga, Philosophie und Aktivismus bis zu Poetry Slam. Sechsmal die Woche leite ich morgens mit wechselnden Methoden eine halbe Stunde lang das Being an, die Medit ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 12. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... kt und Objekt) sind die „Buddha“-Methoden, Leid und Leiden zu vermeiden.[ii] Die „sittliche“ Orientierung an sozialverträglichem Verhalten, friedvollem Geist und Handeln, Gewaltverzicht, an mitfühlender Nächst ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 13. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Um dem entgegenzuwirken, habe ich eine Methode namens Self Care (Ulrike Scheuermann: ‚Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm‘. Knaur Balance / Argon Hörbuch, 2019) entwickelt. Es ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 14. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... en geht nicht, daher ist es eine effektive und einfache Methode, rasch in einen meditativen Zustand zu kommen. Die Selbstheilungs- und Selbstorganisationskräfte des Körpers und Geistes werden dabei aktiv ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 15. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ht nur die Nachrangigkeit von Geboten und einem Achtfachen Pfad nahegelegt, sondern auch jegliches Konzept vom Karma bis hin zum bedingten Entstehen infrage gestellt. Schließlich wurde selbst die Sitzmeditat ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 16. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nte Übertragung von „Verdiensten“ hoher Lehrer auf ihre Schüler möglich. Ich beschreibe eine Methode, Wissen und Ethik. Das bedeutet nicht, dass man zu Buddha nicht Zuflucht nehmen oder nicht auch an e ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 17. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der trainiert wird, kann enorm elastisch und widerstandsfähig werden. Thich Nhat Hanh hat eine einfache Methode gelehrt, die ich in jeder Situation anwenden kann: Ich halte inne und atme dreimal bewusst ein ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 18. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... Beine gestreckt halten oder intuitiv beugen. Können Sie die leichte Pendelbewegung wahrnehmen? Yoga, insbesondere Hatha-Yoga, ist eine Methode, um die Energien zu lenken. Im alten Indien praktizierten die ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 19. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... r dort verbotenen Frauenbewegung mitgearbeitet hatte. Dazu wendeten die Unterdrücker die sogenannte weiße Folter an, eine Foltermethode, bei der die Psyche von Menschen systematisch zerstört werden soll. ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 20. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... h oder wählt man die etwas unhygienischere Methode und steckt sicherheitshalber den Finger hinein? Erstaunlicherweise klappt es auch ohne den Finger als Messgerät. Die Ohren können doch recht gut am G ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 21. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ersonen, die wir nur aus Filmen oder Geschichten kennen, funktionieren. Vorausgesetzt, wir haben eine besondere emotionale Verbindung mit ihnen. So können auch imaginäre Personen und Tiere eine wichtige Rolle ü ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 22. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en studiert hat, die Runde etwas schockiert, indem er meinte: Die einzige Methode, die zielführend zu so einer Erfahrung führt, seien Psychedelika. Manche haben bei der Meditation auch solche mystischen Erfahr ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 23. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... ensch ist zur Einsicht fähig. Einsicht kann keine Schicksalsschläge wegzaubern, aber sie kann das Leiden daran minimieren. Eine der mir liebsten Methoden zur Minimierung des Leidens ist der Humor. Zum ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 24. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... egative Emotionen“ hervorrufe, nämlich Enttäuschung, Frustration, Überforderung, Wut und Angst. Er vermisse, so sein Fazit, eine „anerkannte Methode“, mit diesen leidvollen Gefühlen im Alltag umzugehen, ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 25. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... örperübungen als speziellen Beitrag zur persönlichen Entwicklung wird das heute verbreitete Yoga weitestgehend unabhängig von religiösen oder weltanschaulichen Überzeugungen an die Ausübenden vermittelt. Zum „Yoga-L ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 26. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a werden als Qual empfunden. Dritte Übung: Reisen im Kopf sind eine gute Entspannungsmethode, die immer und überall möglich ist. Menschen als soziale Wesen denken gerne über andere Menschen nach. „Sc ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 27. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... annungs- und Meditationsmethoden, die Körper und Geist miteinander verbinden, sodass sie als Entspannung bzw. Meditation in Bewegung verstanden werden können: Wege zur inneren Harmonisierung: Yoga, Tha ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 28. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- Ein kleiner Exkurs über Höhepunkte und Tiefen des sexuellen Verhaltens. Wieso vermehren sich nicht alle Lebewesen dieser Welt einfach durch Zellteilung, was doch ganz offensichtlich die einfachere Methode w ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 29. Den Weg zeigen
- (Leben)
- ... ihre Methoden. Einige plustern sich auf und spielen den Allwissenden. Andere sind äußerst bescheiden, fast unsichtbar. Es gibt Lehrerinnen, die uns zu Höhenflügen ermutigen, und wiederum andere, die ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 30. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- Johan Galtung, international anerkannter norwegischer Friedensforscher und Entwickler einer Methode zur Konflikttransformation, spricht über Ärger auf internationaler Ebene, seine Sicht auf den Syrienkrieg u ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 31. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine günstige Methode kann sein, immer wieder einen neuen Entschluss zu fassen: „Ich meditiere jetzt fünf Minuten ganz konzentriert." Falls man dann wieder einschläft, fasst man neuerlich den Entschluss. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 32. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Hui-neng, ein Analphabet, der beim bloßen Hören des Diamantsutra Erleuchtung erfuhr, später zum 6. Patriarchen ernannt wurde und die Lehre der ‚plötzlichen Erleuchtung' begründete, gilt als der eigen ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 33. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gene Literatur und beginnen Sie dann mit kurzen Übungseinheiten. • Üben Sie täglich und lassen Sie sich von passenden gesprochenen Anleitungen auf CD in Ihrer Übung begleiten. • Erweitern Sie Ihre Übungs ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 34. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... begründete er eine Bildungs- und Begegnungsstätte, von wo er seine Heilungsmethode und den Zen-Buddhismus, über den er zahlreiche Arbeiten verfasste, verbreitete. Graf Dürckheim wird von seinen Anhängern bis he ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 35. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... hen Übungspraxis, etwa als Kalachakra-Tantra). Im westlichen Kulturkreis hingegen wird unter Tantra oft eine Sammlung von Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung unter Einbeziehung des Aspekts nicht-h ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 36. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... n beziehungsweise Methoden. Bei Ersterer macht man sich durch Achtsamkeit das unangenehme Gefühl bewusst und versucht, es möglichst früh zu erkennen. Ist man wirklich bewusst und achtsam, kann das noch vor ode ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 37. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... nterviewt und die Interviews nach wissenschaftlichen Methoden ausgewertet. Auch habe ich die Ergebnisse mit der bestehenden Forschungs- und Literaturlage abgeglichen, die allerdings noch sehr dünn ist ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 38. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Lob dem Erwachen, das im Vertrauen auf Tara schnell entdeckt wird. Merkmale der Methode - jede mantra-rezitation braucht einen kontext, der uns sinn und zweck dieser übung in bildern und worten e ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 39. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... u-do (shaolin-wu-fo-dao), befasst sich intensiv mit den Werten und Methoden spiritueller Kampfkünste als ein eigenen innovativen Therapieansatz. Darin spielen also auch die originären Samurai-Tugenden als ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 40. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... ickelt, wie man diesen Selbstbetrug in der Meditation oder durch Mitgefühl schrittweise überwinden kann. Spätere buddhistische Autoren wie Nāgārjuna, aber auch die erkenntnistheoretische Schule um Dignāga und Dharmakīrt ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 41. Jüdische Buddhisten in den USA
- (Leben)
- ... ismus wurde oft sehr säkular präsentiert – nicht als Religion, sondern als Meditationsmethode. Deshalb fühlte es sich für viele einfach nur an, als würden sie eine neue Praktik ausprobieren.“ Dieser ...
- Erstellt am 16. Oktober 2023
- 42. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... Buddhismus in Asien. Sie waren vor allem fasziniert von den buddhistischen Methoden der Versenkung. Buddha Shakyamuni habe die buddhistische Wahrheit in stiller Versenkung aus sich selbst heraus gefunden. ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 43. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... e, im eigenen Denken und Fühlen frei zu werden. Wahlfreiheit zu haben, sich zu ärgern, eifersüchtig zu sein, zu lieben oder sich zu freuen oder dies nicht zu tun. Diese Wahlfreiheit haben viele nicht. ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 44. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... fu Simplicity: Das kann man so pauschal gar nicht sagen. Sitzmeditation ist natürlich zentral, davon die Methode „Realität des Mittleren Weges“, eine Methode ohne Objekt. Aber auch die anderen Praxismeth ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 45. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itig erledigen und geraten in Stress. Thich Nhat Hanh hat dafür ein paar simple, aber wirksame Methoden entwickelt. Er empfiehlt, sich als Erinnerung akustische Anker zu setzen und sie mit der Absicht zu verbi ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 46. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- ... an den Stränden dieser Welt ja auch geklappt. Ich werde berichten. Weitere Beiträge von Claudia Dabringer finden Sie hier. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 47. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... thoden. Matthias Hammer ist in der Fortbildung für Meditations- und Achtsamkeitslehrende tätig. Hier bietet er unter anderem Kurse zum Thema „Notfallkompetenz für Meditations- und AchtsamkeitstrainerInnen“ an. ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 48. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dem Jahr 1000 in Indien, inklusive der Methoden des Tantra. Ich übersetzte didaktische Werke für Mönche, verfasst im 15. Jahrhundert, die indische Werke aus dem 4. Jahrhundert kommentieren, und in mir Staunen ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 49. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... seiner Zeit ausprobiert. Er verwarf sie jedoch als letztlich unwirksam. Inzwischen durch seine asketischen Übungen fast verhungert, ließ er sich unter einem Baum nieder, mit der Absicht, so lange zu med ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 50. Ein Buddha, zahlreiche Lehren
- (Diskurs)
- ... auch heute immer wieder jahrhundertelang verschüttete Texte auf. Neue Methoden der Textarbeit erlauben es, sie zu entschlüsseln. Dabei geht es zum Beispiel um die Fragen, was wichtiger sei, die Ur ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 51. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... el Zeit du dafür verwenden sollst. Es ist besser, täglich nur acht Minuten intensiv zu üben, als gar nicht. Oft wird empfohlen, mit einer halben Stunde anzufangen, und wenn die Übung Ergebnisse bringt, wird s ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 52. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... oden, speziell eben authentisches Yoga (Indien), Tai-Chi (China) und die zen-buddhistisch fundierten Budo[viii]-Kampfkünste aus Japan (wie z. B. Kyu-Do, Iai-Do, Aiki-Do, Shorinji-Kempo) haben „die Klärung ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 53. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... r 1980er-Jahre gründete sie das Forschungsinstitut RFSTN zur Entwicklung nachhaltiger Anbaumethoden in der Landwirtschaft und startete Kampagnen gegen Waldabholzungen und den Bau von Staudämmen. 1987 erf ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 54. „Von Augenblick zu Augenblick“
- (Diskurs)
- ... r in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Wie kann man lernen, jeden Augenblick zu genießen? Ich habe da eine kleine Methode entwickelt, die lautet: „Stop. Look. Go.“ Mit „Stop“ meine ich: Kurz in ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 55. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Und so verbindet sich in Lu Jong Position mit Bewegung, Methode mit Weisheit, das Männliche mit dem Weiblichen. Und natürlich mit der Atmung. Diese Mischung ist es, die tiefe Ruhe bringt. Sie macht ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 56. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... ebe honigsüß und zäh und völlig unbegründet füreinander fließt. Sekten leben vom Oxytocin. Abweichler und Kritiker werden deshalb aggressiv behandelt. Viele Methoden des Tantra richten sich gezielt au ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 57. Auch das bin ich
- (Leben)
- ... n-Modell“ des Schulz von Thun. Oder die vier Schritte von Byron Katies in „The Work“. Alles Methoden, die dem „Du verstehst mich nicht“ vorbeugen können. Das Anatta-Modell ist jedoch eine gute Basis für ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 58. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein.“ (MN, IV.36.) Der Geist kann sich nur durch die Achtsamkeit wie in einem Spiegel wahrnehmen. In den Reden des Buddha findet man nur wenig konkrete Methoden, doch fast jede Belehrung weist da ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 59. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... e nun nicht eine schlichte Gegenthese vertreten, etwa: Man sollte Kinder haben. Vielmehr verwende ich dagegen die Methode des Mādhyamaka, die immanent zeigt, dass eine kritisierte Lehre – hier der Ant ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 60. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... iner lebendigen Integration von innerer und äußerer Natur. Konkret werden die Designmethoden der Permakultur nach Bill Mollison, David Holmgren und Masanobu Fukuoka als Hilfsmittel für einen wahrhaft ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 61. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... besteht ein Spannungsverhältnis zwischen der möglichen Erleuchtung mithilfe tantrisch-sexueller Methoden und dem Ideal des allen weltlichen Freuden entsagenden, sexuell enthaltsamen Mönchs. Dieses Dilem ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 62. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... enn ich Glück habe, sogar ins Lachen und damit raus aus meinem antriebslosen Dümpeln. Tatsächlich können wir unsere ganz eigenen Methoden entwickeln, um uns selbst aus dem Schlamm zu ziehen. Wir ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 63. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tung unterziehen. Begeben Sie sich mit mir auf eine Reise 2.500 Jahre vor unserer Zeit, um das Geheimnis gemeinsam zu lüften. Methode Die Transferierung des Originaltextes in eine zeitgemäße Sprac ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 64. Mitten im Leben
- (Buch)
- ... Geists. Als ursprüngliche Methode des buddhistischen Wegs stellt Vipassana ein vollständiges spirituelles System dar, das jedoch Theorien und Konzepte hinter sich lässt. Es geht um die Kunst des Lebe ...
- Erstellt am 09. März 2023
- 65. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... sessenheit, die dich packt, wenn du Methoden entdecken musst, um deinen Kopf auf den Schultern zu behalten, um 1.700 verschiedene Arten parasitischer Würmer abzuwehren und Waglers Grubenviper von dir fe ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 66. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- Schröpfen, Aderlassen, Kräutermischungen: Worauf sich die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) beruft. Europa hat einen großen Fundus an erprobten Heilmethoden. Die Verwendung von Kräutern, Pilz ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 67. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... Körper-, Bewegungs- und Heilmethoden, speziell authentisches Yoga (Indien), Tai-Chi Chuan (China) und die zen-buddhistisch fundierten Budo-Kampfkünste aus Japan (wie z. B. Kyu-Do, Iai-Do, Aiki-Do, Sho ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 68. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t Therapie? Geben sich die Menschen nicht falschen Hoffnungen hin? Die Zentren und Lehrer bieten eine große Zahl verschiedener Methoden der Meditation an. Ebenso begegnen wir vielen verschiedenen Problem ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 69. Die Weiten des Tantra
- (Diskurs)
- ... welt trachten. Das tantrische Spiel mit den „Polaritäten von Weisheit und Methode“ und die sexuelle Komponente sind in der Praxis oft ein Ausdruck männlicher Dominanz, belegt allein schon durch die me ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 70. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die anderen nur Positives zu sagen. Das ist eine geniale und wirksame Methode, die ich sehr empfehlen kann. Doch die Beteiligten fanden solch ein Reden manchmal sehr künstlich und wollten das nicht. Man kan ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 71. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... istischen Richtungen so gelehrt. Auf Sanskrit ist das der Weg des sutra . Der zweite Weg heißt tantra . In ihm lebt man so egoistisch, wie man ist. Man lässt die Begierden und Neurosen also nicht weg, so ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 72. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Ergebnisse könnte MBSR eine geeignete Methode sein, um Einsamkeit und die damit in Verbindung stehenden erhöhten Entzündungswerte zu reduzieren. Aufgrund des erhöhten Krankheits- und Sterblichkeitsrisikos ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 73. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Blick meist vollkommen paradox, unverständlich oder sinnlos erscheint. Die Methode besteht darin, dass ein Lehrer oder eine Lehrerin einem Schüler ein Koan zur Lösung aufträgt. Ein Beisp ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 74. 9th Conscious Connection
- (Blog)
- ... liams und Ven. Vimala. Seit diesem Jahr gibt sie Kurse in Achtsamkeit und teilt Gedichte und Musik online. Für ihre Musik und ihre Gedichte findet sie hilfreiche Methoden in der Entdeckung des "Nicht-Selbst". Da ...
- Erstellt am 20. Dezember 2022
- 75. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... der ADS‘, sagt er. Zwar räumt Ebert ein, dass bestimmte meditative Techniken sich als hilfreich erwiesen hätten, aber dann seien sie ‚immer in eine umfangreiche therapeutische Behandlung mit Feedback‘ e ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 76. Das unbegreifliche Begreifen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leichartige. Verlerne, was du gelernt hast! Diese Methode, die uns das Alltagsleben erleichtert, funktioniert bei Kōans nicht. Oft denken Kōan-Schüler: Hurra, jetzt habe ich die Lösung! Das ist dann ...
- Erstellt am 06. Dezember 2022
- 77. Wanderer im Jenseits
- (Leben)
- ... er generell für alle fortschrittlichen Theorien. Die multiple aufgerollte Dimension der Stringtheorie als Welterklärungsmodell der Physiker ist für die meisten Menschen genauso ‚esoterisches' Wissen wie die Vorst ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 78. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... erwarten, dass diese individuelle Lösungsmethode für alle Menschen funktioniert. Hier kommt das Mitgefühl, hier kommt der sozial engagierte Buddhismus ins Spiel. Die buddhistische Wirtschaftsethik beste ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 79. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... l Straßen blockiert werden. Aber das ist eine Methode, die Mahatma Gandhi bereits in Indien nutzte, als gewaltlose Form des Widerstands. Gandhis Ansatz war, Abläufe im Alltag zu stören oder sogar zum E ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 80. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... l Straßen blockiert werden. Aber das ist eine Methode, die Mahatma Gandhi bereits in Indien nutzte, als gewaltlose Form des Widerstands. Gandhis Ansatz war, Abläufe im Alltag zu stören oder sogar zum E ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 81. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n sind die vom Buddha gegebenen, die Übung ist die vom Buddha gelehrte. Das Ziel ist dasselbe wie vor zweitausendfünfhundert Jahren: wieder ein Buddha werden – mitfühlend, heiter, liebevoll und gelasse ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 82. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a in Vereinigung mit seiner Gefährtin Nairatmya umgeben von den acht Göttinnen meditieren. Wobei Hevajra die Methode (also Freundlichkeit, Mitgefühl, Freude und gleichmütiges Annehmen) mit der Silbe HUM und N ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 83. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en unterstützt werden, indem die Selbstheilungskräfte der Patientinnen und Patienten in einer geistigen, seelischen und körperlichen Weise aktiviert und gestärkt werden. Professor Waldemar Uhl von der C ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 84. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... ssung durch PR und Werbung auch auf sehr private Überzeugungen immer stärkeren Einfluss gewonnen. Die beiden Begründer der PR, Walter Lippmann und Edward Bernays, deren Hauptwerk ‚Propaganda‘ heißt, haben Tec ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 85. Aggression aufklären
- (Leben)
- ... ohne zu kämpfen. Dabei muss sich Kampfbereitschaft allerdings Prinzipien unterwerfen, wie etwa „Diplomatie geht vor“, oder dem Grundsatz, dass Kampfbereitschaft niemals Nötigung und schon gar keine Vergewaltigu ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 86. Braucht der Geist Heilung?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mer. So sind auch die ayurvedischen Reinigungsmethoden des Körpers sehr viel milder als die yogischen. Das yogische Basti (Einlauf) wird in einem Fluss, in Fließrichtung stehend, mit einem Rohr im Hint ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 87. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ohne Leiden, ins Nirvana, zu gelangen. Mit zunehmender Bewusstheit kann man zwei weitere, von Buddha gelehrte Methoden anwenden: Untersuchung und Anstrengung. Mit der einen erkennen wir, wie wir wirkl ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 88. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... urde nie dazu benutzt, um Stress abzubauen“, kritisiert sie. Beim Versuch, der Welt des Leidens entfliehen zu wollen, könne in der Meditation sogar eine Zeit lang Stress entstehen. Doch woher kommen die n ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 89. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... och ein Tuch. Die Drei-Schalen-Methode, auf Japanisch jihatsu, ist eine äußerst effektive Methode, das Essen zu organisieren. Alles wird aufgegessen, es fällt keine Abwascharbeit an und kein Reiskorn wir ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 90. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... die ‚Sonne‘, die den weiblichen Aspekt und die Weisheit darstellt, erläutert der Lehrer. Jeder Mensch habe äußere und innere Qualitäten. Bei Frauen sind die Weisheitsaspekte ausgeprägt, beim Mann die Methode ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 91. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... n“, erfährt durch ihren Einsatz als spezielle Methode einer Heilkunst zusätzlich Pioniercharakter in der Behandlung von Leid. Gemeint sind sowohl Ansätze aus der Budopädagogik2 und speziellen Budotherapie ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 92. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- ... bestimmte Art und Weise aufmerksam zu sein. Es ist eine Methode, mit der man tief ins eigene Innere schaut, um sich selbst und die Art unseres Bestehens zu erforschen“, so Kabat-Zinn1. Die Achtsamkeit fän ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 93. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- Offenes Gewahrsein ist eine Meditationsmethode, die während eines stressigen Alltags innere Ruhe bringen kann. Mein Meditationslehrer Godwin aus Sri Lanka war Bibliothekar in Kandy, wo er sich intensiv ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 94. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... en Blick auf den Ursprung dieser heute gelehrten Methode zu werfen. Satipatthana (die Grundlagen oder Anwendung der Achtsamkeit) findet sich im Pali-Kanon in der Mittleren Sammlung Nr. 10 und der Längeren Sam ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 95. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und des Mahayana in sein System integriert. Man beginnt mit der Beruhigung des Geistes, erforscht die eigenen Geisteshaltungen und Verhaltensmuster und übt sich in der Entfaltung der vier Unermessliche ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 96. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... Kraft einsetzt. Auch Ida Rolf beschäftigte sich Mitte des 20. Jahrhunderts intensiv mit der Optimierung von Bewegungsabläufen und entdeckte die Rolle, die die Faszien – das Bindegewebe zwischen Muskeln ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 97. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... lt an Tieren auf. Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 98. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... gezogenen‘ Menschen. Eine weitere Möglichkeit wäre ein langer, ausgedehnter Spaziergang – alleine, versteht sich – ohne Handy, nicht joggend, nicht mit dem Fahrrad und auch nicht mit dem Hund. Es gilt, einf ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 99. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... rapie zu empfehlen. Warum, wir sind noch nicht verrückt? Stimmt – und auch nicht. Verrückt machend sind Erziehungsmethoden und traumatisierende Ereignisse, wie Verfolgung, Armut, Hunger, Folter, Krieg, weil sie oft ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 100. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch aus anderen kontemplativen Methoden lernen. Meditation ist dabei sehr hilfreich. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten wie die Kunst, also Malen, Schreiben oder Musizieren. Einziger Unterschied: In ...
- Erstellt am 31. August 2022