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- 1. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst ...
- (Diskurs)
- Das Ego und das Erleben als physikalische Prozesse in Gehirn. Wie geht dies mit der buddhistischen Theorie „Anatta“ zusammen? Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien beruhen auf einer naturalistischen ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 2. Reality-Check für religiöse Neurotiker ...
- (Blog)
- ... Sigmund Freuds These der ‚Religion als Zwangsneurose‘ zustimmen. Darum möchte ich heute 6 Gründe nennen, warum du deine religiösen Vorstellungen womöglich überdenken und gegen einen Spaziergang im Grünen ein ...
- Erstellt am 28. April 2016
- 3. Neuro-Yoga ...
- (Buch)
- Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt. Die Yoga-Expertin Anna Trökes wertet mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus. Das ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 4. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st neurowissenschaftlich längst bewiesen, was die buddhistische Lehre seit 2.500 Jahren vermittelt: Es gibt kein festes Ego. Die buddhistische Lehre fokussiert Erfahrungen, die jenseits der Ego-Impulse li ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 5. Säkulare Spiritualität
- (Blog)
- Am Donnerstag, den 18.4.2024, wird der bekannte Philosoph, Neurowissenschaftler und Autor Thomas Metzinger einen Vortrag mit Diskussion zum Thema "Bewusstseinskultur und säkulare Spiritualität – Antwort ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 6. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mplativen Traditionen mit modernen Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften, der Evolutionspsychologie, der Bindungstheorie, der positiven Psychologie und der dritten Generation der Verhaltenstherapie. ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 7. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n der Bewusstseinsphilosophie, auf. Den Buddhisten wiederum können die Ergebnisse der Neurowissenschaften helfen, was im Geist passiert, besser zu verstehen und zu beschreiben. Ein Buddhismus, der wisse ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 8. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... Die Dritte Edle Wahrheit wird heute mit dem Naturgesetz der Neuroplastizität untermauert. Menschen können sich vollkommen wandeln, weil das menschliche Nervensystem neuroplastisch funktioniert. Das heißt, es besi ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 9. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... t gehören ebenso zu den Erkenntnis- und Übungsfeldern wie die aus der Sport- und Neuropsychologie, Körpertherapie oder dem Coaching und der Erwachsenenbildung. Immer aber geht es um Achtsamkeit und Wertschät ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 10. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... smus beim Ausscheiden von Schadstoffen. Beim tiefen Einatmen wird dem Körper vermehrt Sauerstoff zugeführt. Dies gibt zusätzliche Energie und bringt einen in Schwung. Laut Neurowissenschaft helfen Freud ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 11. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ändert. Die Überträgersubstanzen, die so genannten Neurotransmitter, stehen beim gesunden Menschen in einem bestimmten Gleichgewicht zueinander. Bei einer Depression ist diese Balance zwischen den Neuro ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 12. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ngen, aber kein anderes Mittel hat so eine Trefferquote. Was war das für eine Studie? Im Film „Descending the Mountain“ wird eine Studie vom Schweizer Neurowissenschaftler Franz Vollenweider und mir gez ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 13. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ohne zu tasten. Ohne Tastsinn wüssten wir nicht mal, dass wir existieren, wie Neurowissenschaftler argumentieren. Fühlen, Tasten und Begreifen beschreiben die Berührung und ihre Wahrnehmung. Das Fühl ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 14. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Neurobiologie der Sucht – kann Achtsamkeit helfen? Lernen, sich anstrengen, arbeiten – was den Menschen antreibt, ist das ständige Verlangen nach Belohnung: durch eine gute Note, ein höheres G ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 15. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... : die Neuroplastizität. Diese sorgt dafür, dass beim Erlernen neuer Bewegungen, Gedankengänge oder Sprachen – schlicht von allem, was der menschliche Geist erfassen kann, neuronale Verbindungen entstehen. Die ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 16. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... t. Er meint dazu: „Die Fähigkeit der Frau zum Orgasmus ist ebenso wenig eine organische Anpassung wie die Fähigkeit zu lesen.“ Eine interessante Theorie, die Männer eher als triebgesteuerte und Frauen als sinn ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 17. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Ursache\Wirkung interviewte den bekannten Psychologen Tobias Glück. Er sprach über die neurobiologischen Auswirkungen von Meditation und wie nachweisbar deren positive Effekte auf Körper und Geist sind. Do ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 18. Erste buddhistische künstliche Intelligenz (KI)
- (Blog)
- ... orm weiter. Alles für den Erhalt und die Verbreitung des Dharma NORBU ist ein Akronym für „Neural Omniscient Robotic-Being for Buddhist Understanding“, zu Deutsch: „Neuronales allwissendes Roboter ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 19. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... ingehend verändert. Ihr Gehirn ist also eine Abbildung Ihres sozialen Lebens. Äußere Beziehungen führen zu inneren Beziehungen. Ein einsames Leben führt schon bald zu ‚einsamen‘, also weniger verbunde ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 20. Stressalarm
- (Leben)
- ... nismus auf Bedrohung. Dabei greifen emotionale, neuronale und hormonelle Vorgänge ineinander. Beteiligt sind vor allem das vegetative Nervensystem und im Gehirn das limbische System, der Hypothalamus und die ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 21. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... etc. Sibling Yonten (they, them) von Plum Village UK bot einen „Inclusivity Workshop“ und eine inklusive oder „interconnectedness“ (Verbundenheits-)Meditation an. Yonten-la gab die Erlaubnis, den Workshop aufzun ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 22. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Übung unterstützen, jedoch nicht durch übertrieben viel Training erzwingen. Meditation bringt nicht nur Positives hervor Wer mit der Meditation beginnt und erwartet, sich dabei permanent entspannt und glüc ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 23. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... übtes, stressfreies und freudiges Verhältnis zur Sexualität? Um also mit der Kraft der Quelle arbeiten zu können, muss sie zunächst einmal freigelegt werden. Das ist der Grund, warum das sogenannte we ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 24. 19th Conscious Connection
- (Blog)
- ... . Dalai Lama gegeben wurden. Yonten-la ist eine neurodiverse und behinderte Person, ein*e Militärveteran*in und Teil der 2SLGBTQIA+ Community. Außerdem repräsentiert they Plum Village UKs neuen „Inklusionskreis für ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 25. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... en nur ungern zufrieden. Um diese Skeptiker zu überzeugen, bedurfte es der Erkenntnisse der modernen Neurobiologie. Sie hat in den letzten Jahren tatsächlich Antworten auf die Frage gefunden, welche B ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 26. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... die Eigenschaft einer illusionären Ich-Substanz (Seele, atman). Die großen Erfolge der modernen Wissenschaften haben einen neuen Glauben begünstigt: Die Welt lasse sich vollständig physikalisch, chemisch, biologi ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 27. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- Gerald Hüther, Neurobiologe, über die Verbrauchbarkeit des Menschen und warum bedingungslose Liebe der Ausweg ist. Warum fühlen sich viele Menschen in unserer Gesellschaft überfordert? Wir leben in ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 28. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hänomene hervorzubringen, wird nicht erklärt, sondern personalisiert und in Tempeln und Kirchen als jenseitige Macht verehrt. Psychologie und Neurowissenschaften wollen die Kreativität auf die Erde zurüc ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 29. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... gte: „Achtsamkeitsübungen sind für die Aufmerksamkeit so was wie Liegestütze für die Muskeln.“ Achtsamkeit hat meist von vornherein ein Ziel. Die Menschen, die in meine Kurse kommen, haben zum Beispiel Proble ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 30. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... erfektionisten werden, die ihre eigene Gesundheit beziehungsweise ihre menschlichen Beziehungen aufs Spiel setzen, nur um etwas exakt so zu erreichen, wie wir es uns vorgenommen haben. Wie sonst? ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 31. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... stsein? Worüber sprechen wir hier? Costines: Dies ist wohl die entscheidende Frage, die mich und viele andere innerhalb der philosophischen oder neurowissenschaftlichen Bewusstseinsforschung und außerhalb ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 32. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , was in den Selbstmitgefühlspraktiken geübt wird – schließt direkt an das neurologische Substrat des Bindungs- und Fürsorgesystems an. Die darin abgespeicherten emotionalen Erinnerungen werden reaktiviert. Die ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 33. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... ten Menschen und nicht Schallwellen. Wir haben Gedanken und keine Neuronenimpulse. Wir wurden nicht aus Molekülen zusammengesetzt, sondern Moleküle sind unsere Konzepte. Der Zustand des Bewusstseins, sic ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 34. Gibt es den freien Willen?
- (Content)
- ... aus der buddhistischen Philosophie und der Neurowissenschaft auf eine ewige Menschheitsfrage. Die Debatte um den freien Willen zieht sich wie ein roter Faden durch die westlich-europäische Philosophiegeschichte. ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 35. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... Ursache. Die Frage, warum wir uns verlieben und in wen, ist keine neurobiologische, sondern eine psychologische. Dass der Mensch sich gerne verliebt, liegt sicherlich darin, dass er sich nach Zweisamk ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 36. Mehr als nur gute Momente
- (Leben)
- ... r: Einsamkeit, das Gefühl geringer Kontrolle über das eigene Leben, Verlust, eine Partnerschaft mit einem neurotischen Menschen und vor allem: Krankheit und wenig Schlaf. Gibt es einen Untersch ...
- Erstellt am 04. März 2023
- 37. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, Schwierigkeiten, Menschen in Krisen, mit Neurosen usw. Die buddhistische Praxis hat immer wieder eine erstaunlich transformierende Kraft für alle Leiden, egal wie tief sie sind. Ein Retreat dauert e ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 38. Die Dopamin-Nation
- (Buch)
- ... zdem ist ihr Buch leicht lesbar, und sie schafft es auch, neurowissenschaftliche Erkenntnisse für Laien gut und interessant zu erklären. Sie zeigt auf, wie Genuss und Schmerz zusammenhängen und warum zu viel Gen ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 39. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir waren, teilweise neurotisch, teilweise er- und verzogen, hat unser Leben halbwegs funktioniert. Als wir einfach miteinander Sex hatten, war dieser gar nicht mal so schlecht. Dann kommt die spiritu ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 40. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Neueste Studien der Psychoneuroimmunologie ergeben, dass Mind-Body-Techniken wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong das autonome Nervensystem beeinflussen und eine entzündungshemmende Wirkung haben. Ein Gespräch m ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 41. 9th Conscious Connection
- (Blog)
- ... llage und des Gründers Thich Nhat Hanh. Inspiriert ist sie auch von anderen buddhistischen Traditionen, wie Vipassana, aber auch der Neurowissenschaft, und Lehrer*innen, wie Lama Rod Owens, Rev. Kyoto Wi ...
- Erstellt am 20. Dezember 2022
- 42. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... finden bei. Weiters hat gemäß den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie das Immunsystem bestimmte Rückkopplungen mit dem psychischen Geschehen. So ist durchaus bekannt, dass Stress gewisse Immunfunktion ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 43. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h selbst heilen, denn dann, so glauben sie, würde das Drumherum auch gut. So ist es aber nicht. Wir leben in einer leidhaften Welt und viel Leid hat damit zu tun, wie unsere Gesellschaft organisiert is ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 44. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... tlarven, was es ist: eine Ideologie. Der Egoismus wendet sich gegen andere und bringt in Neid und Konkurrenz den Ärger als soziales Phänomen unaufhörlich neu hervor. Doch das Ego ist nur ein falscher Ged ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 45. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... er Medizin. Es geht um die Erforschung des Einflusses von psychosozialen Faktoren auf die Systeme in unserem Organismus. Also wie wirken sich Erlebnisse auf das Hormon- und das Immunsystem aus. Und wie beeinflu ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 46. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... der Neuroplastizität unseres Gehirns ist es nie zu spät, etwas Neues zu entdecken und dazuzulernen, wenig förderliche Verhaltensweisen abzulegen und neue Verhaltensweisen zu übernehmen. Wenn wir nun Sexu ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 47. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... prägt, die sich vorrangig auf die Physiologie und Pathologie des menschlichen Körpers konzentriert hat. Das Gehirn hingegen, so formuliert es der Neurowissenschaftler Antonio Damasio, also das gesamte Ner ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 48. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... hungsgeschichte zu tun. Die neuronalen Netzwerke, in denen wir das menschliche Selbst jenseits des zweiten Lebensjahres eingebettet finden, sind bei der Geburt noch unreif. Die Entstehung des menschlich ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 49. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dass regelmäßige Meditation neurologische Wirkung zeigt: Veränderungen im Gehirn wirken sich laut Achtsamkeits-Coach David Brendel auf Performance, Selbstregulierung und Entscheidungsfähigkeit positiv ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 50. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... belastet, wie wissenschaftliche Studien belegen, vor allem die seelische Gesundheit. Das Seelenleben, unser Erleben und Verhalten sind neurobiologisch ‚geerdet': Was Menschen – auch am Arbeitsplatz – erleben ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 51. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... neurowissenschaftlichen Erforschung von „Mitgefühl“ (Prof. Tania Singer, Max-Planck Institut für Kognitions- u. Neurowissenschaften in Leipzig und Berlin). Auch in ihrem Blog beschäftigt sie sich mit de ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 52. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... eit zur Transformation zu nutzen. Zugrunde liegt die Idee, dass man schon immer realisiert war. Was auch immer unsere Neurosen sein mögen, es sind Verzerrungen des verwirklichten Zustands. Verliebt sein sei, s ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 53. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... Training jeden Gegner, versagen aber in der Wettkampfsituation. Aber wie senkt man eine sozialisationsbedingte habituelle Überaktivierung mit all ihren bio-psycho-sozialen Verheerungen, die sie nach ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 54. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... ieb, geteilt, noch konnten die modernen Neurowissenschaften Freuds Hypothese bestätigen. Als stärkste menschliche Triebkraft identifizierte die moderne Hirnforschung – Charles Darwin bestätigend, der die ‚soz ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 55. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... elt insofern auch eine entscheidende Rolle bei der Selbstwahrnehmung. Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckte der Neurologe Charles Sherrington, dass in den Sehnen, Muskeln und Gelenken Sinneszellen sitzen, ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 56. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... iert und gefiltert. Die US-Wissenschaftler Olena Bukalo und Andrew Holmes vom Laboratory of Behavioral and Neuroscience in Rockville haben eindeutige Hinweise darauf, dass es bei Angstpatienten in der Kommu ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 57. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- Der bekannte deutsche Neurobiologe, Arzt und Psychotherapeut Joachim Bauer, über die Ursachen des Burn-out, worin der Unterschied zur Depression liegt und warum wir bereits im Kindesalter einen gesunden ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 58. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... cherlich nicht überraschend, Stichwort „Neuroplastizität“: Alles, was man übt, formt langfristig die Gehirnstruktur. Ob man täglich meditiert, ein Musikinstrument übt oder eine Sportart, der Körper passt s ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 59. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... nschen, die in Extreme verfallen. ‚Neurotisch‘ ist dann ein Adjektiv, das sehr schnell fällt, und manchmal wird dann auch bald von psychischen Störungen gesprochen. Absicht steckt meistens keine hinter ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 60. Tierisch gut
- (Leben)
- ... re ließen sich um 7 Prozent öfter medizinisch behandeln. Die Neurobiologie bemüht sich deswegen zunehmend um Erklärungen für diese deutlichen psychischen und somatischen Auswirkungen von Haustieren auf Mens ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 61. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Neurowissenschaftler Joachim Bauer in „Wie wir werden, wer wir sind.“ In der deutschen Sprache gibt es weder den Begriff Karmaformationen noch Karma, beide sind interessant. Karma geht weit über d ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 62. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Mit Hilfe neurowissenschaftlicher Verfahren kann man die Wirkungen von Meditationsübungen auf die Aktivitäten des Gehirns untersuchen. Wissenschaftler der Universität Gießen in Deutschland, des Massachusetts Ge ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 63. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... uch unser Gehirn durch die Spiegelung jeweils anderer Menschen und Lebewesen bestimmt ist (Spiegelneuronen). Sie zeigen auch, dass praktiziertes und eingeübtes Mitgefühl, das anderen dient, zugleich ei ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 64. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- Der österreichische Neurobiologe Marcus Täuber ist überzeugt, dass Gedanken viele Körperfunktionen beeinflussen. Besonders toxisch ist chronischer Stress. Der Titel Ihres neuen Buches ist „Gedanken als ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 65. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n nämlich vor lauter Freude, dass die Neurowissenschaft die Gehirne meditierender Mönche vermisst und breit angelegte Studien zu Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainings durchführt, nicht übersehen, dass von de ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 66. Moderne Lügen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lussung geworden. Die jüngeren Entwicklungen, die sich die Hirnforschung zunutze machen (‚Neuromarketing'), vertiefen noch diese unbewusste Einflussnahme. Auf der Oberfläche einer wörtlich ohnehin nicht gegla ...
- Erstellt am 22. April 2022
- 67. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... noch hilfreich eingesetzt, wer soll jedoch beurteilen, wo die Grenze zwischen medizinisch indizierter Hilfestellung und neurotischem, gesellschaftlich angesagtem ‚Gut-aussehen-Müssen' liegt? Der Druck ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 68. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... entdeckt, dass durch Multitasking im Gehirn Dopamin ausgeschüttet wird. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der bei Suchtverhalten eine entscheidende Rolle spielt, da sich im Moment seiner Ausschüttung ei ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 69. Das Loslassen üben
- (Leben)
- ... Leiden. Es ist der Geist, in und aus dem das Leben gelebt wird. Wir sind keine mechanischen Geräte, keine Gen- oder Neuro-Roboter. Wir erleben das Leben stets durch Geistiges, also durch Denken und Füh ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 70. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Yoga und Achtsamkeit gehören zusammen und können weitreichende Folgen für unser gesamtes Leben haben. Die neurowissenschaftlichen Forschungen der letzten Jahre, so wie sie zum Beispiel von Rick Ha ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 71. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nsicht, großen Mitgefühls und erlebter Freiheit sich mit Perioden von Angst und Verwirrung, von Neurosen und Existenzkämpfen ab. Jeder hat seine körperlichen, persönlichen, familiären und sozialen Probleme – das ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 72. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... utem Essen oder Sex aktiviert wird. Zudem ist das menschliche Gehirn stets an neuen Informationen interessiert – auch dieses Bedürfnis wird durch ein Smartphone ständig befriedigt. „Wenn wir unsere gesamte Auf ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 73. Wohlbefinden erzeugen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Richard Davidson hat 1974 die Meditation für sich entdeckt. Als Neurowissenschaftler beschäftigt er sich mit ihren Auswirkungen auf das Gehirn. Erinnern Sie sich noch, als Sie anfingen zu meditieren? ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 74. Durch Zittern zur Tiefenentspannung
- (Leben)
- ... usammenspiel von Körper und Psyche. Die Neurophysiologie ist vom Übrigen nicht abzutrennen, die beiden Felder werden lediglich in der Wissenschaft getrennt voneinander behandelt. Wie haben Sie Ihre ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 75. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... deutsche Neurobiologe und Psychotherapeut Joachim Bauer über eine seelische Epidemie namens ‚Burnout-Syndrom'. Was ist ein Burnout? Beim Burnout handelt es sich um eine Störung im Bereich der emoti ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 76. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... hrung kam. Da erfuhr ich, dass ich ein Ich habe – besser gesagt, ein EGO – und dass dieses neurotisch, minderwertig und mit Schuld beladen sei. Jedenfalls sollte ich es unbedingt loswerden, weil es ange ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 77. Mantren rezitieren
- (Leben)
- ... ionsformeln aus dem indischen Raum. Neurologisch betrachtet geschieht durch die monotone Wiederholung eines Textes, sei es ein Mantra oder ein Gebet, Folgendes: Die Alphawellen und Thetawellen im EEG sin ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 78. Was Sie schon immer über den Buddhismus wissen wollten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Life Institute‘, das heute zu den Protagonisten der neurobiologischen Meditationsforschung zählt. Der ‚Achtsamkeitsboom‘ ab etwa 2000 führt zu einer neuen Popularität einer modernisierten Vipassana-Pra ...
- Erstellt am 10. Februar 2022
- 79. Das formbare Gehirn
- (Blog)
- Positive Geisteszustände in dauerhafte neuronale Strukturen zu verwandeln, um im Alltag freudiger und glücklicher zu sein. Wer kennt das nicht? Am Ende des Tages sind wir eher bekümmert über das, was ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 80. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... . Meditationsforschung bewiesx, was auch auf Praktizierende buddhistischer Kampfkunst übertragbar ist, die die gleichen meditativen (Geistschulung, Mentaltraining, Zen) und Körperübungen (siehe Qigong, ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 81. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tion erlaubt es mir, in schwierigen Momenten die archaische Kampfhaltung unseres neuronalen Gefahrenabwehrsystems loszulassen, die wir oft angesichts von Problemen einnehmen. Im Tonglen findet ein großer emot ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 82. „Eine Bewusstseinsveränderung ist notwendig“
- (Leben)
- ... Auch für die Quantenphysik ist alles ein Beziehungsgeflecht. Darum gibt es am Schluss des Films diesen Blick in den Himmel. Eine ganz andere Geschichte ist die von Bunker Roy und dem Barefoot College in Nord ...
- Erstellt am 13. Dezember 2021
- 83. Freiheit fällt nicht vom Himmel
- (Film/Serie)
- ... fänglich berechtigte Kritik gleitet im Mittelteil des Films, unter anderem auch durch die Beiträge des Neurobiologen Gerald Hüther, dann allerdings in Verschwörungswirrwarr ab. So heißt es dort etwa, das ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 84. Wie mit Stress umgehen?
- (Leben)
- ... Dr. Veronika Engert ist Professorin für Soziale Neurowissenschaft am Universitätsklinikum Jena und leitet die Forschungsgruppe für Sozialen Stress und Familiengesundheit am Max-Planck-Institut für Kog ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 85. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... utsleiter und Professor für integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke. Im Jahr 2019 hat er die dort ansässige Universitätsambulanz für Integrative Ges ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 86. Anstrengung
- (Blog)
- ... itionellen Formen geht es um die Überwindung egoistischer Strukturen und Neurosen mithilfe eines Gurus. Traditionell verlangen Gurus dafür absolute Hingabe und absoluten Gehorsam. Das kann bei Lehrern, di ...
- Erstellt am 20. September 2021
- 87. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... rns und um die Tatsache, dass sich neuronale Netzwerke, die wir oft benutzen, verstärken und vertiefen. Was wir oft tun, wird zur Gewohnheit. Die Absichten und Motivationen, die am häufigsten hinter unse ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 88. Empathie üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Menschen sind über ihre Nervensysteme eng miteinander verbunden. Die deutsche Neurowissenschaftlerin Tania Singer erforscht, wie Meditation das Sozialverhalten beeinflusst. Tania Singer ist Neurowissenschaftlerin ...
- Erstellt am 05. September 2021
- 89. Wir können uns fundamental wandeln
- (Diskurs)
- ... muss man dazu Buddhist sein? Was ist Buddhistische Psychotherapie? Sie ist eine Verknüpfung der buddhistischen Lehre und Praxis mit einigen westlichen Wissenschaftsdisziplinen wie den Neurowissenschaften und ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 90. Sinnliche Geschichten
- (Leben)
- ... s of Health in den USA einen Isolationstank. Er forschte zur Frage, ob Bewusstsein äußere Stimulationen braucht oder ob das Gehirn auch ohne Reize funktioniert. Seine Versuchspersonen schwebten in völliger Dun ...
- Erstellt am 02. August 2021
- 91. „Vom Glück, selbstbestimmt zu leben“
- (Leben)
- ... itter und Hormone wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin unterstützen diesen Prozess. Wenn unsere Wahrnehmung allerdings eingeschränkt ist, werden weniger dieser Neurotransmitter ausgeschüttet. Lässt die W ...
- Erstellt am 19. Juli 2021
- 92. Als das Reisen noch geholfen hat
- (Leben)
- Die spirituelle Suche ist bei uns zum Massenphänomen geworden. Was suchen wir denn eigentlich? Und warum müssen wir dafür so weit reisen? Der spirituelle Reisewahn begann mit den christlichen Missionaren. ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 93. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- Der bekannte österreichische Genetiker Markus Hengstschläger, im Gespräch über Individualität und Flexibilität und was wir brauchen, um für die Zukunft gerüstet zu sein. Sie haben kürzlich gemeinsam ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 94. Wie fühlt es sich an, eine Fledermaus zu sein?
- (Diskurs)
- ... üttung verschiedener Botenstoffe und Hormone zur Folge haben. Bei einem experimentellen Vergleich der Gefühlszustände von Mensch und Katze in einer bestimmten Situation müsste man die subjektiven Wahrneh ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 95. Wie wir den Körper wahrnehmen
- (Leben)
- Der deutsche Neuropsychologe Martin Grunwald erforscht den Tastsinn des Menschen. Über ihn erschließt sich die Welt, sagt er, doch die wenigsten sind sich dessen bewusst. Der Mensch ist die Summe d ...
- Erstellt am 07. Juni 2021
- 96. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Neuromythos zu beobachten. Offensichtlich gilt es als wissenschaftlicher und spektakulärer, wenn Effekte von Meditation selektiv im Gehirn nachgewiesen werden, als wenn dadurch das psychologische Erleben des M ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 97. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... ulen eingesickert. Wo liegt der gedankliche Unterschied? Psychotherapie beschäftigt sich damit, aus einem neurotischen ein gesundes Ich zu machen, und Buddhismus damit, sich von diesem gesunden Ich zu l ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 98. Wollen Sie ein Steinzeitmensch bleiben?
- (Diskurs)
- ... ldtiere. Das Hirnvolumen beider Arten des Homo sapiens erreichte nun bereits 1.500 cm3 und mehr. Dieser Zuwachs an neuronaler Kapazität ermöglichte einerseits differenzierte Jagdtechniken und immer komplexe ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 99. Wie Stress sich im Gehirn auswirkt
- (Blog)
- ... e biologische Vorgänge, die überall im Körper, so auch im Gehirn, komplexe neuronale und hormonelle Vorgänge auslösen. Die Angstreaktion ist ebenso ein biologischer Vorgang. Unruhiger Schlaf, Gereizth ...
- Erstellt am 20. April 2021
- 100. Es gibt keine Herzlichkeit im Konflikt
- (Blog)
- ... das ich nichts tun kann und mein Gegenüber auch nicht. Im Konflikt schalten sich die sogenannten Spiegelneurone in uns ab. Das heißt, wir verlieren biologisch die Fähigkeit, uns in den anderen einzufü ...
- Erstellt am 30. März 2021