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- 1. Vom Zähneputzen zum Meditieren ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nn es gibt Beispiele dafür, wie es funktionieren könnte, Dinge zur Gewohnheit werden zu lassen. Putzen Sie sich täglich die Zähne? Die meisten von Ihnen können diese Frage wohl mit Ja beantworten. Und f ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 2. Das Zen des Putzens ...
- (Leben)
- ... auch das Putzen ein Teil davon. Das Putzen ist ein Ausdruck meiner Wertschätzung gegenüber meiner Wohnung. Und deshalb übernehme ich gerne die Verantwortung dafür. In unserem Zendo erinnere ich mich noc ...
- Erstellt am 16. September 2019
- 3. Grüner Putzen ...
- (Buch)
- ... rundstoffe beisammenhat, lassen sich die Rezepte sehr leicht umsetzen. Reinigen ohne schlechtes Gewissen nach dem Motto: Sauberes Haus, saubere Umwelt! Inés Hermann Grüner Putzen Freya Verlag, 20 ...
- Erstellt am 26. Juli 2017
- 4. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... unsere sozialen Kontakte am Leben zu erhalten. Vom Zähneputzen, Wäschewaschen und Nägelschneiden rede ich erst gar nicht. Doch weil das alles gleichzeitig stattfindet, wird es für uns immer enger, vor ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 5. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sport sein, Yoga, ein Treffen mit Freunden, Klavierspielen, Putzen, Stillsitzen, ein heißes Bad, ein Puzzle. Schreibe es auf und mache es zum achtsamen Ritual, als Ausgleich für zehn Stunden Anspannun ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 6. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... tagszeremonie und um 11.30 Uhr das Mittagessen. Anschließend hat jeder etwas Zeit für ein sogenanntes persönliches Studium – das entspricht in Europa einer „Siesta“. Ab 13.30 Uhr gibt es wieder Samu oder Zere ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 7. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... chen“ (Digha Nikaya 16.5.4) oder „willige Helfer, angenehme Gefährtinnen“ (Anguttara Nikaya 5. 33), oder auch zum Thema Zähneputzen: „Man riecht nicht aus dem Munde“ (Anguttara Nikaya 5. 208) erspart einem ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 8. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... a Arbeiten) für die Meditation verwenden kannst. Besonders der Aufenthalt in der Natur ist eine Einladung für bewusstes Erleben und Einsicht. 6. Schriftliche Notizen können ebenso wie Meditation hilfreich ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 9. Mehr als nur gute Momente
- (Leben)
- ... n wie Zähne putzen. Aber es geht darum, die Zufriedenheit in diesen kleinen täglichen Ritualen zu finden. Dann werden wir generell ein glücklicheres Leben haben und zufriedener sein. Schröder: Eine Be ...
- Erstellt am 04. März 2023
- 10. FREITAG: Rocken unter dem Christbaum
- (Blog)
- ... möchte mich eigentlich – und das kommt selten vor – nur auf das Putzen der Toiletten oder das Entfernen der Spinnweben konzentrieren. Weil ich dabei nicht denken muss, nichts überlegen muss, nichts org ...
- Erstellt am 09. Dezember 2022
- 11. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mit dem letzten Stück Rettich aus und trinken den Tee, angereichert durch die letzten Essensreste, aus. Schließlich trocknen wir sie mit einem kleinen Tuch, stapeln sie ineinander und packen sie wieder ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 12. FREITAG: Sommer der Liebe – ein Jahr später
- (Blog)
- ... gemachte zu gehen. Putzen ist für mich nämlich kein Lebenszweck. Arbeit schon eher, und auch da gab es vieles vorzubereiten, denn man muss es sich quasi verdienen, zwei Wochen lang Mails zwar zu sehen, ...
- Erstellt am 26. August 2022
- 13. 16 Stunden Gegenwart
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Weg zum Badezimmer, der Teppichboden unter den nackten Sohlen. Beim Zähneputzen spüre ich die Borsten an der Zunge kitzeln. Ich sehe die Barthaare im Waschbecken und denke an meinen Freund, der sich gestern f ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 14. In Jeans oder Robe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... jonglieren, Rechnungen begleichen, Küche und Klo putzen, Windeln wechseln, die Erledigung der Schulaufgaben überwachen, Elternabende bewältigen, Dinge reparieren, die kaputt gehen, nicht vergessen, dem P ...
- Erstellt am 11. August 2022
- 15. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d beide Reaktionsweisen nicht möglich, dann beginnen die Tiere sich plötzlich zu putzen oder ihr Spielzeug zu bearbeiten. Vielfach wird ein solches Verhalten falsch verstanden, wenn man glaubt, dass Hun ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 16. Ach, Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en wir nicht lauthals an gegen die aufgeblasenen Nichtsnichtnichtse, die drauf und dran sind, unsere Welt in eine gefährliche Schieflage zu bringen? Warum halten wir uns vornehm – spirituell sozusagen – zu ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 17. Erforschtes Glück
- (Leben)
- Der bekannte deutsche Glücksforscher Karlheinz Ruckriegel über Glück, Glücksfaktoren und wie sie unser Wohlbefinden steigern können. Womit beschäftigt sich die Glücksforschung? In der Glücksforschung ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 18. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... Tätigkeit sein soll, die man gerade verrichtet. Ich bin ganz im Gehen oder ich bin achtsam in der Arbeit, beim Hoffegen, Fensterputzen oder beim Zuhören. Viele Ratgeber, die jetzt am Markt sind, gehen in ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 19. Dummheit ist meist eine Ausrede
- (Diskurs)
- ... , ich erinnere mich noch gut, mussten viele mit der Zahnbürste den Gehsteig putzen, wurden beschimpft und geschlagen. „Wäre ich nicht für zwei Kinder verantwortlich gewesen, dann hätte ich diesen Nazi ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 20. FREITAG: Rituale gegen das Kratergefühl
- (Blog)
- ... hnachtszeit ungemütlich wird, gibt es noch andere Gewohnheiten, die einen aufrechthalten. Von Aufräumen bis Zähneputzen reicht der Bogen, auf den man in umstürzlerischen Zeiten vielleicht keine Lust hat, ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 21. Meditatives Schreiben im Kloster
- (Blog)
- ... putzen sah man sie nicht. Aber alles rund ums Reservieren und Bezahlen, die Gestaltung der Räume und die Pausenmahlzeiten, die Schlüsseldienste … all dies wurde mit den jeweiligen diensthabenden Nonnen a ...
- Erstellt am 09. September 2021
- 22. Ohne Schlamm kein Lotus
- (Blog)
- ... schieden freundlich anschauen und ebenfalls reinigen könnten. Eine gute Zeit für Metta-Meditation und Tonglen. Machen wir es langsam und stetig und mit Bedacht: das Aufräumen. Weitere Beiträge v ...
- Erstellt am 22. Juli 2021
- 23. Als das Reisen noch geholfen hat
- (Leben)
- Die spirituelle Suche ist bei uns zum Massenphänomen geworden. Was suchen wir denn eigentlich? Und warum müssen wir dafür so weit reisen? Der spirituelle Reisewahn begann mit den christlichen Missionaren. ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 24. Jeder Mensch ist Elite
- (Diskurs)
- Der bekannte österreichische Genetiker Markus Hengstschläger, im Gespräch über Individualität und Flexibilität und was wir brauchen, um für die Zukunft gerüstet zu sein. Sie haben kürzlich gemeinsam ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 25. FREITAG: Wandel in der Wildnis
- (Blog)
- ... e, dass man sich dadurch ignoriert fühlen kann. Und ja, es hat Zeiten gegeben, in denen ich noch während des Zähneputzens ein „Like“, Herz oder sonstiges Emoji abgesondert hätte. Doch die bittere Wahrheit a ...
- Erstellt am 18. Juni 2021
- 26. Achtsamkeitsrituale im Frühling, Teil 2
- (Blog)
- ... r unser Körper in besonderer Weise entlastet und gereinigt werden. Irgendwie trifft das auch auf die Wohnung oder das Haus zu. Damals, als man mir beibrachte, wie putzen geht, war der Frühjahrsputz ein ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 27. Ausbeuten oder nehmen, was gegeben wird
- (Blog)
- ... utos warten, unseren Angestellten, wenn wir sie haben, über ihr Einkommen. Ihre Krankenversicherung. Wir lieben es, wenig zu zahlen, einen Deal gemacht zu haben, nicht zu viel zu zahlen. Aber es ist uns ...
- Erstellt am 01. April 2021
- 28. Über Freundschaft, Feindschaft und mehr
- (Blog)
- ... zen und Duschen sind wichtig als Hygienemaßnahmen, sondern auch regelmäßige Zeit für unsere geistige, seelische Hygiene. Das soll, kann auch wie nebenbei geschehen, doch damit es wie nebenbei geschieh ...
- Erstellt am 18. März 2021
- 29. Das ehrliche Weihnachten ist Freude
- (Blog)
- ... Kinder hatte und alles, aber auch alles, vom ersten Spekulatius bis zum Kerzen- und Mandarinenduft, dem Schuheputzen am 5. Dezember und den Erwartungen, die sich aus dem abgegebenen Wunschzettel speisten, noch ...
- Erstellt am 24. Dezember 2020
- 30. Zen als Ritual
- (Blog)
- ... , des Betretens des Raums, der Verbeugungen, des Hinsetzens und Aufstehens, des Sitzens selber, der Atmung. Das Bewegen, das Sprechen, das Chanten, auch das Gehen, Putzen, Gemüseschneiden, alles soll ...
- Erstellt am 10. Dezember 2020
- 31. FREITAG: Chakrenarbeit gegen schlechte Laune
- (Blog)
- ... eim Zähneputzen schon überlege, woran ich mich denn noch erinnere. Kleines Alzheimer-Training, man kann damit ja nie früh genug beginnen. Eckhart Tolle also. Die Kapitel des Hörbuchs sind kurz und seh ...
- Erstellt am 04. Dezember 2020
- 32. Seelische Nahrung
- (Leben)
- ... weiß, dass er zum Putzen, Geschirrwaschen oder Mithelfen in der Küche eingeteilt wird. Apropos Küche: Mit den verschiedenen Ausprägungen des Buddhismus in den einzelnen Ländern Asiens haben sich auch unter ...
- Erstellt am 28. August 2020
- 33. Unsere inneren und äußeren Kinder und die Einfühlsamkeit
- (Blog)
- ... putzen andauernd und sind abends und manchmal den ganzen Tag über erschöpft? Oder ziehen wir uns zurück, von allem, ins Bett, anfangs noch lesend und Musik hörend, später erschöpft, verlieren uns in Filmen und ...
- Erstellt am 20. Mai 2020
- 34. FREITAG: Übergangszeiten und Chancen
- (Blog)
- ... Obwohl: Ich habe das ja jetzt endlich geschafft – eine der vielen Errungenschaften der C-Zeit. Mein Garten ist auch tipptopp, viele Räume wurden entrümpelt, und der Herd war im Dauereinsatz. Ich habe viel gelern ...
- Erstellt am 08. Mai 2020
- 35. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Genauso verhält es sich mit körperlichen Bewegungen. Ein Beispiel dafür ist das Laufen. Wer unbedingt an einem Marathon teilnehmen will und verbissen jeden Tag trainiert, um die 42 Kilometer lange Strecke ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 36. Mein Anliegen: Marianne Edelbacher
- (Leben)
- ... igkeiten profitieren zum Beispiel vom Putzen der Tiere. Es stärkt das Verantwortungsbewusstsein, baut Stress ab, vor allem bei Kindern, die in Heimen leben und Verhaltensauffälligkeiten zeigen, haben wir sehr gu ...
- Erstellt am 18. April 2020
- 37. 9 Aspekte der Achtsamkeit, Teil 5 – Anfängergeist
- (Blog)
- ... , ohne dass wir mitbekommen, wie das abläuft. Auch Beziehungen laufen nach Mustern ab Nicht nur Körpervorgänge wie das Gehen, das Radfahren, Schwimmen oder Zähneputzen sind im emotionalen Gehirn in ...
- Erstellt am 05. März 2020
- 38. Lass den Ärger los!
- (Leben)
- Ärger ist einer der häufigsten Emotionszustände. Wie wir mit ihm umgehen und von ihm loslassen können. Ob ich noch pünktlich bin? Nur noch durch die Schranke (die ist aber langsam heute!), die lange Betoneinfahrt ...
- Erstellt am 04. November 2019
- 39. „Sich des Menschseins wieder bewusst werden“
- (Diskurs)
- ... litisch langsam kaputt. Die Politiker dort putzen sich ab, sagen, nur die UN und eine multilaterale, internationale Armee könnten den Waffenstillstand herstellen und humanitäre Korridore für die belage ...
- Erstellt am 22. Oktober 2019
- 40. Vom Suchen und Finden der Freude
- (Leben)
- ... a oder Meditation – ist genauso wichtig", so Langbein. Zusammenfassend kann festgehalten werden: Glück bedeutet nicht, ein Leben ohne Leiden zu führen, sondern die innere Einstellung und Haltung zum Leiden und zu ...
- Erstellt am 21. Oktober 2019
- 41. RELAX! NOTHING IS IN CONTROL!
- (Blog)
- ... lassen. Wieso muss ich jeden Morgen die Toiletten putzen? Ich wär so gern bei der Gartenarbeit. Immer erwischt es mich! Immer bin ich der arme Hund. Und dieser Frühstücksbrei. Mir graust so davor. Wies ...
- Erstellt am 16. September 2019
- 42. Heilsversprechen in der Spiritualität
- (Leben)
- Zwischen ‚Heil' und ‚Spiritualität' wird oft ein Zusammenhang hergestellt und die Erwartungshaltungen sind hoch. Doch wo genau kann uns dieses versprochene ‚Heil' begegnen? Unter Spiritualität verstehe ...
- Erstellt am 21. August 2019
- 43. Ayurveda und Meditation?
- (Leben)
- ... , Geschirr abwaschen, singen, beten, was immer –, es kommt auf die Hingabe, die Liebe an! Die Stille des Herzens ist überall, man/frau muss ‚nur’ hinhören lernen. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen, dass Sie ...
- Erstellt am 04. Juli 2019
- 44. Wieder ins Lot kommen
- (Blog)
- ... ation - oder sollte ich sagen: Die Meditation des Schreibens - geübt werden will. Wir sollten anstreben, sie so alltäglich werden zu lassen wie Zähneputzen. Manche Schreiblehrerin wie Julia Cameron hat ...
- Erstellt am 02. April 2019
- 45. Mein Körper, mein Tempel
- (Leben)
- Wir besitzen ein Wunder und dieses Wunder heißt ‚ Körper '. Doch ohne unser Zutun funktionieren die komplexen Vorgänge in unserem Inneren auf Dauer nicht. Selbst der historische Buddha hat sich von der ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 46. Alles ist heilig
- (Blog)
- Gerade hatte ich ein Gespräch mit meinem Zen-Lehrer. Ich sprach von meiner Schwierigkeit, sozusagen vom Tempel in die Küche, an den Schreibtisch zurückzugehen, mich ans Putzen und Aufräumen zu machen. All ...
- Erstellt am 05. Februar 2019
- 47. Die Reise von Prinz Siddhartha
- (Leben)
- Prinz Siddhartha war schon ein erwachsener Mann, als er entschied, die fürstlichen Paläste seines Vaters zu verlassen, um eine persönliche Reise mit ungewissem Ausgang anzutreten: Es war eine legendäre ...
- Erstellt am 07. Januar 2019
- 48. Nicht auf die Ergebnisse schielen
- (Blog)
- ... der einem Freund beistehen. Das Treppenhaus putzen oder Wäsche aufhängen, bügeln, zusammenfalten: Wissen wir nicht, dass all dies uns dann am am besten gelingt, wenn wir es freudig und beherzt anpacken, ...
- Erstellt am 18. Dezember 2018
- 49. „Aller Mangel in uns ist heilbar!"
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ilt und gemeinsam verrichtet. Ziel ist es auch hier, möglichst achtsam zu sein. Kann man in Ihrem Zentrum einfach vorbeischauen und meditieren? Man muss sich anmelden. Es gibt Kurse von unterschie ...
- Erstellt am 27. September 2018
- 50. Wagner und der Buddhismus
- (Leben)
- Richard Wagner ist nicht nur ein deutscher Komponist und ein europäisches Phänomen des 19. Jahrhunderts, er ist so etwas wie eine Weltmacht der kulturellen Innovation mit politischer Relevanz. Warum ...
- Erstellt am 10. August 2018
- 51. Hier und jetzt
- (Leben)
- ... ? Klar, das tut er passiv im Schlaf und im Traum. Aber dass wir uns aktiv Zeit nehmen, Meditation gleichsam als Zähneputzen fürs Gehirn? Verwenden wir auch so viel Zeit und Energie auf die innere Sauber ...
- Erstellt am 03. August 2018
- 52. Bleib dabei, gerade dann, wenn du aufgeben willst
- (Leben)
- ... gserledigungen, Hausputz, Tisch decken, Katze streicheln. Wir ermuntern dazu, dabei aufzuwachen, indem man Achtsamkeit hineinbringt. Unser Programm wurde für nicht-klinische Bedingungen entwickelt. Es ...
- Erstellt am 20. Juli 2018
- 53. FREITAG: Das Schlechte am Gewissen
- (Blog)
- ... ieder den Menschen zu suchen, in den man sich verliebt hat. Es ist eine Entscheidung, die Liebe leben zu wollen. Ob beim Zähneputzen, im Urlaub oder beim Essen einer Gerstensuppe. Man hat immer die Wah ...
- Erstellt am 04. Mai 2018
- 54. Hingabe ist ansteckend! - Die Welt des Butoh
- (Leben)
- ... im Kochen. Den meisten fällt Hingabe leichter mit Atemübungen oder in der Sexualität, weil beides unmittelbare Körpererfahrungen sind. Aber Stille und Hingabe sind immer da – in jedem Moment. Beim hin ...
- Erstellt am 17. April 2018
- 55. Welche Kräuter?
- (Leben)
- Jetzt schreibe ich doch schon eine Zeit lang als ‚Kräuterdoktor' auf dieser Plattform und eigentlich habe ich noch nie über Kräuter geschrieben. Das hole ich jetzt einmal nach und stelle mich gleich der ...
- Erstellt am 30. Oktober 2017
- 56. 'Über singende Vögel und jammernde Kaufmänner'
- (Leben)
- ... ldig putzen sehe, dann ist mein erster Gedanke nicht, dass diese Vögel das tun, um Überlebenshilfe für ihre Gene zu leisten." Insofern erscheint Zufriedenheit nicht nur bei Menschen, sondern auch bei all ...
- Erstellt am 24. August 2017
- 57. Ein Chlorhuhn für den Freihandel
- (Leben)
- Das Transatlantische Freihandelsabkommen (TTIP) ist in aller Munde, doch in der Öffentlichkeit ist kaum etwas über diesen Geheimpakt und seine Folgen bekannt. Die Auswirkungen auf unser tägliches Leben ...
- Erstellt am 04. Juli 2017
- 58. FREITAG: Nur wer die Sehnsucht kennt...
- (Blog)
- ... n die malvige Sehnsucht hilft nichts besser als putzen. Oder kochen. Oder garteln. Schön, dass das Frühjahr langsam Einzug hält. Aus einem der Töpfe wird dann bestimmt wieder eine Malve wachsen. Und im August ...
- Erstellt am 24. Februar 2017
- 59. Assange, Manning, Snowden
- (Diskurs)
- Was passiert, wenn man die Wahrheit über die Weltmacht USA sagt, und welche Konsequenzen muss man dafür tragen? Über drei Helden des 21. Jahrhunderts. Michael Sontheimer berichtet über Julian Assange, ...
- Erstellt am 22. August 2016
- 60. FREITAG: Liebe los lassen
- (Blog)
- ... hat die Loslass-Übung insofern beschleunigt, als ich zu wenig anderem fähig war. Denn wenn man von der Hoffnung nach lichtendem Nebel beseelt ist, fallen Dinge wie Staub saugen, Fenster putzen und logisc ...
- Erstellt am 18. August 2016
- 61. Was wäre, wenn …
- (Blog)
- ... nd Waschen rund 122 Liter. Zählt man nun den Konsum von Fleisch dazu, kommt man auf rund 5.288 Liter. Ein enormer Anstieg also. Hört sich alles schön und gut an, doch Schattenseiten gibt es auch hie ...
- Erstellt am 29. März 2016
- 62. Frühjahrsputz für deinen Geist
- (Blog)
- 99 % der Menschen putzen mit einer Selbstverständlichkeit morgens und abends ihre Zähne. Wieso auch nicht? Es gehört zu unserem Hygienebedürfnis dazu. Auch unser Zuhause versuchen wir sauber zu halten und ...
- Erstellt am 23. März 2016
- 63. Sieben Wege, um unseren Monkey Mind zu bändigen
- (Blog)
- ... icht während des Zähneputzens an die Besprechung mit deinem Chef und vorm Schlafengehen an die nicht erledigten Aufgaben des Tages. Übe jede noch so banale Handlung mit voller Aufmerksamkeit aus. Es lohnt sich. 4. ...
- Erstellt am 16. Februar 2016