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- 1. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... Tag angebracht ist. Die rund hundert Mitarbeitenden des Deutschen Wetterdienstes geben jährlich 1,96 Milliarden Push-Meldungen ab. Trotzdem ärgern Menschen sich regelmäßig, dass sie zu dicke Mäntel und ü ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... re unangenehme Sinneseindrücke haben in aller Regel eine Warnfunktion, damit wir unser Verhalten ändern. Sie sollen signalisieren: „Halt! Vorsicht!“ Wenn man sich beispielsweise eine Meditationshaltung ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 3. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Laien bekannt sind. Diese Anregungen sind allerdings nicht als Regeln entstanden, sondern als Erfahrungswerte. Wer diese Erfahrungen macht, hat eine große Chance, innere Stärke, Resilienz und spirituelle ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 4. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... leben Mastschweine etwa sechs Monate, dann schlachten wir sie. Im Jahr 2016 wurden 59 Millionen Schweine in Deutschland geschlachtet. Bei Schweinen stehen nur Nutzen und Gewinn im Vordergrund, obwohl ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 5. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Anfänger zunächst zu fokussierten Meditationen anleiten, sie mit Einzelgesprächen begleiten, die Meditationserfahrungen zeitlich begrenzen und die Introspektion immer wieder unterbrechen. Mensch ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 6. 24th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... egistrierung genehmigen. Die Conscious Connections sind ein regelmäßiges, monatliches Zoom-Event bis zur 4th IQBC mit dem Titel: „Buddhism is Trans“ im Herbst 2024. Wir freuen uns, dass Fresh „Lev“ ...
- Erstellt am 12. April 2024
- 7. Mehr Mut
- (Leben)
- ... , irrt in der Regel. Deshalb ist es wichtig, dem anderen zuzuhören, seine Realität zu würdigen und für sich selbst zu erwägen. Vor allem aber benötigen wir den Mut, Veränderungen zu akzeptieren. Mut, auszuhalten ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 8. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... der Regel mehr Leid als Freud bereitet, fordere das richtig verstandene Lustprinzip einen maßvollen Genuss bis hin zu einem weitgehenden Verzicht auf solche Güter. „Nicht hungern, nicht dürsten, nicht ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 9. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ören nicht zum Kern der Lehre, können aber trotzdem nützlich sein. Buddha bezeichnete das Hängen an Regeln und Riten als eine Fessel, die auf dem Weg des Erwachens überwunden werden muss. Rituale gehö ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 10. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... ion und Achtsamkeit. Jeder der genannten Aspekte verdient eine angemessene Würdigung und vertiefte Auseinandersetzung, eine regelmäßige Übung zur Verinnerlichung. Die Erste Edle Wahrheit ist scheinbar ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 11. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... n, Regeln, Rollen) jeweils gefordertes Tun und Nichttun als Übung. Vor allem, was die spezifische Verbindung von Körper und Geist als ganzheitliche Methode der lehrreichen Initiierung erlebnisintensive ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 12. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rd in den USA regelmäßige Untersuchungen zum Thema Glück in einer Langzeitstudie durch. Die zentrale Erkenntnis dieser sogenannten Grant-Studie: „Gute Beziehungen machen uns glücklicher und gesünder“, so Studien ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 13. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m. Bevor mit dem Essen begonnen wird, wird noch ein Gebet gesprochen, von einem Teilnehmer werden die Regeln des achtsamen Essens vorgelesen, welche in einem Bilderrahmen am Rande des Raumes auf einem ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 14. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wahrnehmen“, dies war die Aufgabe, die Angelika Gierer der Gruppe gestellt hat. Angelika Gierer veranstaltet in Wien regelmäßig Kurse mit dem Titel ‚Waldbaden‘. Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, sta ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 15. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... cht immer optimal verlaufen. So sollte man, nach seiner Maximin-Regel, die Veränderung wählen, die die harmloseste Auswirkung hat. Rawls möchte weder moralisieren noch Unterschiede zu einem Einheitsbrei verm ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 16. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... zu hängen, sollte ihn das Grübeln über Regeln und deren Einhalten gerade nicht umtreiben. Hier zeigt sich ein großes Vertrauen in die natürliche Fähigkeit des Menschen zum moralischen Handeln und in ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 17. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eb bei fast jeder Buddhastatue am Straßenrand stehen und bat um eine heile Weiterfahrt. Leguanen wich er, Gott sei Dank, regelmäßig aus. Er erklärte, er würde als Tier wiedergeboren werden, sollte er den Leguan un ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 18. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spraxis erleichtert das so genannte „Abschalten“ und ermöglicht dadurch einen Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale. Außerdem kann das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit dabei helfen, sich aus automatisier ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 19. Besser streiten
- (Leben)
- ... Paar, ist die sogenannte VW-Regel aus der Kommunikationspsychologie. Diese rät dazu, einen Vorwurf in einen Wunsch umzuformulieren. So könnte z. B. ein „Immer lässt du deine dreckigen Socken am Boden ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 20. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... re sind keine Sachen; sie werden durch besondere Gesetze geschützt. Die für Sachen geltenden Vorschriften sind auf Tiere nur insoweit anzuwenden, als keine abweichenden Regelungen bestehen.“ Aber was sind ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 21. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... kinderleicht erscheint, stellt für die andere schon eine besondere Herausforderung dar. Großzügigkeit ist immer ein Dialog mit den persönlichen Grenzen. Mal öffnen sie sich spielend leicht, mal sind ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 22. Digitale Auszeit: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
- (Blog)
- Ständige digitaler Ablenkung und Konnektivität prägen uns heutzutage. Unternehmen und Privatpersonen gleichermaßen erkennen die Notwendigkeit, sich regelmäßig eine digitale Auszeit zu gönnen, um Stress ...
- Erstellt am 01. Februar 2024
- 23. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... skampf Gefangene hat dafür nicht die Muße. In aller Regel ist es erst den Fortgeschrittenen auf dem Weg möglich, bei hohem Engagement am Arbeitsplatz so achtsam und mitfühlend zu sein, dass sie mit ihre ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 24. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung kann ich also ganz bewusst nachforschen, womit genau die Anspannung zu tun hat. Dieser Fokus bringt in der Regel sehr viel Selbsterkenntnis. Schreibmeditation 1: Diese Übung stellt Frage ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 25. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... eides ist ein freier Kopf gut. Früher sah mein Verständnis von Urlaub folgendermaßen aus: irgendwo sitzen, wahlweise liegen und lesen, regelmäßig essen, in der Sonne sein und interessante Dinge erleb ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 26. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... das tägliche Zusammenleben regeln. Dies sind wichtige Rahmenbindungen für eine gute Gesellschaft. Wenn man genauer hinschaut, könnte man sagen: Das ist das Wichtigste im Außen. Doch was ist das Wichtig ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 27. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... werden gewahrt, indem man regelmäßig meditiert und kontinuierlich achtsam ist bei allem, was man tut. Ein Meister der Teezeremonie beschreibt diesen Reinigungsprozess: „Der eigentliche Zweck der Teezeremo ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 28. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iefert zu fühlen.“ Erste Studien geben Hinweise, dass die regelmäßige Achtsamkeit das Verlangen nach dem Suchtmittel vermindern kann und depressive Symptome der Suchterkrankten lindern. „Selbst süch ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 29. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Gesellschaft. Uns Mönchen im Theravada-Kloster in Thailand waren Smalltalk und Geschwätz verboten, es war gegen die Regeln des Vinaya. Wenn unsere Kommunikation nicht einem einfachen, praktischen Zweck diente, ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 30. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enzellen und ihren Verbindungen besteht. Achtsamkeit, die sich natürlicherweise einstellt, wenn man regelmäßig meditiert, macht es möglich, die Selektion des Thalamus zu beeinflussen. Wie dies funktionier ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 31. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... der Suche nach Sinn“ (Viktor Frankl). Und eben den erkennen viele in ihrer Arbeit nicht. In regelmäßigen Gallup-Studien zur Arbeitszufriedenheit liegt der Anteil derjenigen, die gerne arbeiten und von Arbeit ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 32. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... lpreisträger Konrad Lorenz lobte noch die Monogamie seiner Graugänse und sah diese gleichsam als sinnvolle Regel einer von der ‚Verhausschweinung‘ unberührten Natur. Die Moralvorstellungen der damaligen Gese ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 33. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nn man regelmäßig meditiert, z.B. jeden Tag mindestens 20 Minuten, dann aber schon nach einigen Wochen bzw. Monaten. Anderes wird hingegen erst nach vielen Jahren der Meditation sichtbar, wie z.B. eine Syn ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 34. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sammā kammanta – ist unerlässlich, um das Leiden im menschlichen Leben auch nur zu mindern. Im Akt des Wahrnehmens aber braucht es das uneingeschränkte Ja zum Vorhandenen. Verborgene Gefühle können dabe ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 35. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... uguste Comte führte im 19. Jahrhundert den Ausdruck Altruismus als Gegenbegriff zum Egoismus ein. Mit diesem freiwillig gewählten Verhalten hilft eine Person einer anderen, ohne unmittelbar eine Gegenleistung d ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 36. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... Power Walking stand trotzdem auf dem Programm. Gerade mit voll50 verzeiht uns unser Körper immer weniger, wenn wir ihn nicht regelmäßig fördern und fordern. Dass mein Körper sehr freundlich zu mir i ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 37. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Yoga sollte so an einen Menschen angepasst sein, dass er gesund wird und es auch bleibt. Die Grundvoraussetzung dafür – und das wollte ich Ihnen auch mit meiner persönlichen Geschichte am Anfang de ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 38. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... als Beziehungsorgan bezeichnet, denn alle Ihre Verhaltensweisen, insbesondere die, die Sie regelmäßig wiederholen, führen dazu, dass sich Ihr Gehirn darauf einstellt und sogar die neuronale Struktur da ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 39. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wenn wir wütend sind, sind wir auch immer verantwortlich, wie wir mit diesen glühenden Kohlen umgehen. Ein feindseliger emotionaler Zustand kann unser empathisches Mitempfinden regelrecht lähmen und vi ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 40. Stressalarm
- (Leben)
- ... ufgebaute Energie umsetzen noch Ruhephasen zu ihrer Rückregulation einhalten. Im Leben unserer Vorfahren waren sehr lange Pausen zwischen seltenem Stress die Regel. Gut strukturierte Persönlichkeiten können ih ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 41. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... enden Urteil wurde noch viel mehr Haarsträubendes festgestellt. So hatte Zernickow laut Gericht für die Gruppe eine sogenannte Unachtsamkeitskasse eingerichtet. Wer sich nicht an Vereinsregeln hielt, musste ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 42. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ai-chang Huai-hai (720-814), der Regeln für die Übungspraxis erstellte, die bis heute die Zen-Übung in Japan wie im Westen prägen; Meister Linji, auf den die Linji-(Rinzei-)Schule zurückgeht und dessen Aus ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 43. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... eit, spätestens nach dem nächsten Regen. Wir leiden, weil wir in der Illusion leben, das Leben müsse so sein, wie wir es wünschen, und nicht, wie es ist. Meist suchen wir aber keinen neuen Pfad, im Ge ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 44. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Manager tun es. Hausfrauen auch. Vielleicht auch Ihr Gärtner oder die Frau an der Supermarktkasse. Zeitschriften berichten regelmäßig übers Meditieren. Was früher Mönchen und Yogis vorbehalten war, hat s ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 45. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... erkrampft, der Rücken schmerzt, der Atem fühlt sich viel zu eng an. Häufig wird zum Beginn von Meditationskursen auch über Kopfweh geklagt. Dieses regelmäßige Auftauchen von Schmerzen beim Einsti ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 46. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... ichen Regeln dieser Wirklichkeit für kurze Zeiträume außer Kraft gesetzt werden. Manche der Methoden – oft überraschend zeitgemäß und psychologisch wohlfundiert – können wir heute noch in Texten wie etwa dem Hev ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 47. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... therapie: Diese Kurzzeit-Psychotherapie (in der Regel 25 bis 50 Sitzungen) bearbeitet die derzeitigen zwischenmenschlichen Beziehungen des/der Patienten/in und die Frage, inwieweit die emotionalen Bedürfni ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 48. Der Mönch und das Kamasutra
- (Diskurs)
- ... et zu werden. Was jedoch vollkommen ungewöhnlich war, war ein religiöses Oberhaupt, das nicht versucht, die Regeln seiner Gemeinschaft anderen aufzuzwingen. Der Ratschlag des Dalai Lama in OUT war in jed ...
- Erstellt am 13. November 2023
- 49. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... n, ist die Praxis des Mitgefühls, die diese Wahrheit in eine moralische Regel verwandelt. Die Vorstellung, dass ein Ich Karma schafft und erlebt, wurde vom Buddha ausdrücklich abgelehnt. Das ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 50. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... fast zehn Jahren verbringe ich regelmäßig ein paar Tage im Monat in Norwegen in einem Krankenhaus. Mich erdet es zu spüren, dass ich dieses Handwerk beherrsche und schnelle Entscheidungen treffen mus ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 51. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ten. Dazu bedurfte es einer ausgeprägten persönlichen Bindung zu der jeweiligen Partnerin, die wahrscheinlich durch neue Gefühle wie Verliebtheit und schlussendlich auch durch Sex belohnt wurde. So ist au ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 52. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... welche Regeln zu befolgen sind. Die buddhistische Mantra-Praxis stammt aus Indien und in allen buddhistischen Traditionen werden Mantras heute noch auf Sanskrit rezitiert, auch wenn man das manchmal ka ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 53. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... r Fall ist, finden wir in der Regel Objektivität gut und Subjektivität schlecht. Subjektiv nennen wir etwas, das nur meine Meinung ist – „so sehe ich das eben“, mit Betonung auf ich. Wer dagegen behauptet, die ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 54. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... m Alltag verstanden werden. So heißt es im dritten Sila: „Unrechtes sexuelles Verhalten zu vermeiden, diese Regel nehme ich auf mich." Wir finden an anderer Stelle eine Erklärung, was darunter zu verstehen ist ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 55. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... (in Ost und West) verdeutlicht. Die „Tugenden der Samurai“ haben heute auch im entmilitarisierten, friedlichen Bu-do (traditionelle Kampfkünste) in moralisch-ethischen Schul-Regeln und -Leitsätzen, den Dojo- ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 56. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gar als karmische Verstrickung. Im ursprünglichen Buddhismus sah man die Befreiung in einer Abkehr von der Welt, der Hauslosigkeit und Askese. Die vielen Regeln für Mönche und Nonnen sollen gerade die Kreat ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 57. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... werde, umso mehr spricht er mit mir. Er ermahnt mich, in regelmäßigen Abständen das Richtige zu essen. Er erinnert mich mit Zwicken und Zwacken daran, wenn ich aus Zeitgründen meine Yoga-Einheit habe a ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 58. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... gionale Ausbildungstempel. Dann gibt es rund 15.000 „normale“ Tempel, die sich in der Regel um eine religiöse Gemeinde, „Danka“, kümmern. Kotaiji ist einerseits einer der 27 Ausbildungstempel und ander ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 59. Suffizienz
- (Leben)
- ... t werden, sondern sie brauchen ebenso im richtigen Maß Herausforderungen. Es ist also immer die Mitte, die Zufriedenheit erzeugt. Das wusste schon Buddha vor rund 2.500 Jahren, der mit seinem „Mittler ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 60. Schamanismus: Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... at sein, den sie mir mit auf den Weg gibt. Sie erzählt über Regeln, die man befolgen sollte, über Götter und auch von den Gefahren in der Geisterwelt. Obwohl ich nicht an Übernatürliches glaube, versuche ich, mich ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 61. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... verkürzt und falsch. Die Ordensregeln der verschiedenen buddhistischen Traditionen akzeptieren etwa das Vorkommen von geschlechtswechselnden Ordinierten. Wichtig ist auch, dass die relativ späten Besch ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 62. Wo wahre Freiheit ist
- (Diskurs)
- ... esinnen, um nicht abzuheben. So betonen die verschiedenen buddhistischen Traditionen beispielsweise die Wichtigkeit der Ausrichtung auf Ideale, wie sie als Sittenregeln oder Paramitas zu finden sind, glei ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 63. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... dass es keine starren und einengenden Regeln und Normen gäbe. Hier läuft die Rede über eine buddhistische Ethik Gefahr, sich in ein Mittel zur positiven Selbstdarstellung zu verwandeln. Angesichts die ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 64. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... Melken der Milchschafe braucht regelmäßige Zeiten am frühen Morgen. Das Begrüßungsritual um 8:00 Uhr ist dann für alle obligatorisch. Wir begrüßen den Tag mit einem Lied, einem wöchentlich wechselnden ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 65. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... inen Ashram Regeln enthalten, wie „Ich will mich darin üben, Abstand zu nehmen vom Konsum berauschender Substanzen“, lässt sich Jeff vor allem eines nicht nehmen: öfter mal einen White Russian und hin u ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 66. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n können. Wenn wir Meditation nicht als Teil einer Religion ausüben, dürfen wir all die Rituale und Regeln, die ein Retreat strukturieren, als hilfreiche Mittel ansehen. Sie erschaffen einen Raum der ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 67. 18th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... r, praktiziert sie in der Tradition Thich Nhat Hanhs auch in Berlin. Den Zoomlink gibt es unter info@iqbc.org. Die Conscious Connections sind ein regelmäßiges Zoomevent bis zur 3rd IQBC im Herbst 2023 ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 68. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- ... wenn du wütend bist, und es wird die beste Rede, die du ewig bereuen wirst“, sagt man. Die erste Regel ist deshalb zu fragen: „Warum habe ich jetzt diese oder jene Emotion?“ „Was ist die Geschichte ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 69. FREITAG: Arbeiten, wo andere Urlaub machen
- (Blog)
- ... ngen Vorbereitungsphase. Natürlich mag es sich für Menschen mit einem regelmäßigen Arbeitsrhythmus an einem festen Ort exotisch anfühlen, wenn wiederum andere einfach zusammenpacken und sich – wie ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 70. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Gastlichkeit, Ästhetik und Meditation vereint in einem Ritual: Die Teezeremonie. In ihr folgt jede Bewegung strikten Regeln. So findet der Geist Ruhe. Teezeremonie sei ein Übungsweg des Zen, so heißt es ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 71. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rkennen und mit ihnen umgehen können, und wie wir unsere TeilnehmerInnen aber auch uns selbst am besten schützen können, erfährst Du in diesem Online-Workshop“. Hortz: In der Regel werden die positive ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 72. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Meditationshalle. Sie ist für mich offener beziehungsweise flexibler mit anderen Ansichten zu kombinieren. Ich übe mich regelmäßig in der Geistesbeobachtung und -sammlung, beispielsweise mithilfe der Ana ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 73. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... uvor regelmäßig meditiert. Jetzt war sie voller Wut und Trauer. Sie war so aufgebracht, dass sie sich nicht auf ein Meditationskissen setzen konnte. Mit der Zeit gelang es ihr, die Gefühle zu unterdrücken. D ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 74. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tion, in der Helle und Wachheit eines erweiterten Bewusstseins. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 117: „Meditation" Das ist zusammengefasst das, was ich aus den antiken Weisheits ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 75. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... e Strecken allein wandern muss, kann man sich leicht verlieren. Das kann eine Gruppe oder können einzelne Gleichgesinnte in deiner Nähe sein, mit denen du regelmäßig üben und dich austauschen kannst. Da ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 76. Kann man gleichzeitig Christ und Buddhist sein?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... in der Ursache\Wirkung №. 119: „Zukunft gestalten"' Yesche U. Regel ist seit vielen Jahren buddhistischer Lehrer. Gemeinsam mit seiner Frau Angelika Wild-Regel betreibt er eine Praxis für Achtsamke ...
- Erstellt am 19. August 2023
- 77. Geschmeidige Offenheit
- (Diskurs)
- ... rsregeln grob missachten und uns und andere damit in Gefahr bringen oder einfach Dinge tun, ohne darüber nachzudenken, ob sie andere beeinträchtigen könnten. Der Grund, warum in Ostasien eine völl ...
- Erstellt am 14. August 2023
- 78. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sie gar nicht machen wollen. Sie sind regelmäßig gezwungen, eine unangenehme Situation durchzustehen. Dialysepatienten müssen dreimal in der Woche für vier Stunden zur Blutreinigung. Mit entsprechenden ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 79. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... umieren, tragen nicht zu einer besseren Klimabilanz bei. Der Wandel, den wir benötigen, liegt im Herzen der Menschen und nicht in unseren Köpfen. Mit Härte, Rechthaberei und Ideologien wird nichts gewonn ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 80. Verfall und Wiederaufstieg der Menschheit
- (Diskurs)
- ... en. Diese Regeln lauteten: Nicht töten, nichts nehmen, was nicht gegeben wurde, sich keines sexuellen Fehlverhaltens schuldig machen, nicht lügen oder grobe Worte verwenden und berauschende Getränke vermeid ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 81. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... ithilfe von Gentechnik und Chemie bestimmen können, was nach ihren Regeln künftig angebaut wird – unter Verdrängung der natürlichen Sorten? Da wusste ich, was ich den Rest meines Lebens machen wollte: die ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 82. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... Warnzeichen darstellen kann. Charakteristischerweise entsteht zudem ein regelrechter innerer Widerwille gegen die eigene Tätigkeit, weil es kaum mehr Erlebnisse von Erfolg und positiver Identifikation gibt. ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 83. Das mache ich immer so
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ist es überaus hilfreich, Meditation zur Gewohnheit werden zu lassen. Meditation ist eine Art Meta-Gewohnheit, die es ermöglicht, uns von Denkzwängen zu befreien. Der regelmäßige Impuls, das geistige Gescheh ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 84. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... rangte nicht nur das „Sale“-Schild in Rot, sondern auch dahinter lachten mir viele Farben entgegen. Deshalb ließ ich mich verführen. Nach meiner Klamotteneinkaufsregel verlasse ich ein Geschäft wieder, wenn i ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 85. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... ichtig. Wir schauen dann, welche Beziehungen da sind und was wem fehlt. Frauen haben in der Regel Freundinnen und meist eher wenige weibliche Vorbilder und nur selten eine Göttin als Horizont und Inspirat ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 86. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... n-Praktizierenden üben, den Regeln Hyakujō Ekais (720–814) folgend, aktive Meditation bei der Gartenarbeit. Julia, Biologiestudentin und Praktikantin bei Choka Sangha, meint dazu: „Die regelmäßige Meditation f ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 87. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... und übten über sie Kontrolle aus. Die hohe Reputation männlicher Lamas und deren Bedürfnisse hatten hingegen Priorität. Zu diesen zählt es, mit Frauen, geleitet von unterschiedlichen Motiven, sexuelle Partn ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 88. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... in wichtiger Schritt ist dann eine regelmäßige Praxis zu etablieren und eine Tradition zu finden, in der man sich verankern kann, mit einem Lehrer oder einer Lehrerin, die uns inspiriert. Über den per ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 89. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... lumen- und Wickensamen in meinen Balkonkästen muss ich im Frühjahr regelmäßig gießen, damit sie zu Sonnenblumen und Wicken werden. Was gießt, um im Bild zu bleiben, die Samen in unserem Speicherbewusstsei ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 90. FREITAG: Vom Frühling in den Herbst
- (Blog)
- ... eblichen Regen- und Kältestellen mit den Menschen in der nördlichen Hemisphäre ein Einsehen hat. Obwohl ich seit acht Jahren ziemlich regelmäßig nach Südafrika reise, war mir die Vorstellung, quasi vom Regen i ...
- Erstellt am 12. Mai 2023
- 91. 12th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... den Conscious Connections handelt es sich um einen regelmäßigen, monatlichen Event bis zum Herbst dieses Jahres, wenn die 3rd IQBC stattfinden wird, denn zwischen den internationalen Konferenzen in Kontakt zu b ...
- Erstellt am 29. März 2023
- 92. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... darin, je öfter wir es machen.“ Georgs Empfehlung für den Start in den Tag? Nicht springen, erst einmal atmen und Tempo rausnehmen. Die zweite achtsame Regel: „Wir warten nicht, wir atmen.“ Montags gehe i ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 93. FREITAG: Drei Wünsche an die Fee
- (Blog)
- ... ganz eigenes Regelwerk zusammengestrickt. Doch vorher war auch ich in einer dreiwöchigen Beobachtungsphase, um herauszufinden, was es mit alldem auf sich hat. Und auch ich stellte mir die Fragen, waru ...
- Erstellt am 17. März 2023
- 94. Outstanding Women in Buddhism Awards (OWBA)
- (Leben)
- ... Vorträge. Sie ist eine gefragte Dharma-Lehrerin. 14 Jahre lang war Ursula Richard Programmleiterin des Theseus Verlags, 7 Jahre Chefredakteurin der „Buddhismus Aktuell“, der Zeitschrift der Deutschen Bu ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 95. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Meditation tut ihnen von Anfang an gut, die meisten wollen eigentlich dranbleiben. Doch dann ist es die Regelmäßigkeit, die Integration in den Alltag, die schwerfällt. Es gibt also diesen seltsamen ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 96. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... iert man in der Regel das traditionelle Kyodo, den „Weg des Bogens“. In dieser japanischen Kampfkunst wird das Bogenschießen zu einem hoch ritualisierten Akt, bei dem es vor allem auf die Choreografie der Be ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 97. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... Regeln, Tipps und Vorschlägen dazu zu bringen, sich gesünder zu verhalten. Die sozialen Medien sind voller Empfehlungen zu Gesundheitsthemen. Obwohl jedes Kind schon weiß, worauf es im Prinzip ankommt, fällt ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 98. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- ... seine Dienste in einer Badstube an. Er machte auch Hausbesuche. Das Zunftzeichen war das Schröpfhorn. Die Hörner verschiedener Tiere wurden am Rand abgeschliffen und nach dem Erwärmen auf der zu behandeln ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 99. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... -Ritual ausgerichtet sein wird, welches am Ende des mehrstündigen Seminars steht. Im Vorgriff auf diesen Höhepunkt des Tages werden auch schon einmal ein paar Regeln ausgegeben, die wir bis zum Abend verinner ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 100. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... wir nicht regelmäßig Sendungen mit Anleitung zur Meditation/Kontemplation, auch und vor allem für Kinder und deren Erzieher*innen? Kurzvorträge möchte ich anregen und hören, die darauf aufmerksam mache ...
- Erstellt am 09. Februar 2023