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- 1. Selbstmitgefühl im Schmerz ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es auch sehr wehtun, wenn wir Verluste, Enttäuschungen, Unfälle oder Krankheiten durchleben. Schmerz ist eine universelle Erfahrung, die jedes fühlende Lebewesen kennt. Im Körper erleben wir ihn als deu ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 2. Schmerzen lösen durch Meditation ...
- (Blog)
- ... erkrampft, der Rücken schmerzt, der Atem fühlt sich viel zu eng an. Häufig wird zum Beginn von Meditationskursen auch über Kopfweh geklagt. Dieses regelmäßige Auftauchen von Schmerzen beim Einsti ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 3. Buddhismus: Schmerz, Leiden, Elend ...
- (Blog)
- ... m Zaum gehaltener Angst, Niedergeschlagenheit und Sorge erleben, und was ist das anderes als Schmerz? Dabei sind wir gehalten, irgendwie weiterzumachen, jeder auf seine Weise: Kinder sind zu versorgen und ...
- Erstellt am 06. Oktober 2022
- 4. Achtsamkeit & Schmerzen – Breathworks-Programm ...
- (Blog)
- Dass Achtsamkeit sich seit Jahrzehnten in der Tiefe mit dem Thema chronische Schmerzen auseinandersetzt, ist weitgehend unbekannt. Leider. Denn das Breathworks-Programm ist eines der ältesten Achtsamkeitsprogramme ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 5. Leid = Schmerz x Widerstand ...
- (Blog)
- ... hmerz x Widerstand ist einer dieser Sätze. Diese etwas trockene Formel, die einen nicht gleich emotional erreicht, berührt eine ganz wesentliche Grunderkenntnis über die menschliche Wahrnehmung. Und ...
- Erstellt am 02. November 2021
- 6. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen ...
- (Leben)
- ... es auch sehr wehtun, wenn wir Verluste, Enttäuschungen, Unfälle oder Krankheiten durchleben. Schmerz ist eine universelle Erfahrung, die jedes fühlende Lebewesen kennt. Im Körper erleben wir ihn als deu ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 7. Schmerz versinkt im Ananda-Meer ...
- (Blog)
- Ananda war der Cousin und Lieblingsjünger von Shakyamuni Buddha. Ananda ist ein Sanskritwort und bedeutet „Abwesenheit von Unglück“ bzw. „Freudige Glückseligkeit“. Schmerz versunken im Meer freudiger Gl ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 8. Schmerzmittel Realität: Adios Europa ...
- (Blog)
- ... Gespräche, in der Muttersprache der Betroffenen. Wir müssten ja Griechisch können, Arabisch. Ich stelle mir die humanste Variante eines Schmerzmittels vor, das auf Lesbos ausprobiert würde: Verhand ...
- Erstellt am 24. September 2020
- 9. MSLB: Schmerz, Liebe, offene Weite ...
- (Blog)
- Vor einigen Wochen erst erschienen, hatte ich das Privileg, das inspirierende Buch ‚Schmerz, Liebe, offene Weite‘ von Chökyi Nyima Rinpoche, einem weltweit anerkannten buddhistischen Meister aus der Kagyu- ...
- Erstellt am 12. Februar 2020
- 10. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Natürlich war es schmerzhaft, das zu hören, aber im selben Moment sah ich auch den Blick meiner Mentorin: Er war entschlossen und gleichzeitig liebevoll. Sie blieb die ganze Zeit mit mir in Verbindung ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 11. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... rperlichem oder psychischem Schmerz verbunden ist. Die Intensität des unmittelbar Erlebten kann überfordern, im Extremfall bis zur Retraumatisierung führen. Angst oder andere starke Reaktionen sind Anz ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 12. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fehler oder eine schmerzhafte Erfahrung gemacht hat. Eher würde man einer Person, die so mit einem spricht, die Freundschaft aufkündigen. Wie kommt es aber dazu, dass das oft der vertrauteste Weg der „in ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 13. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... standen ist. Dabei nutzen die Übenden Techniken der Achtsamkeitsmeditation, um Stress zu reduzieren, besser mit Krankheiten, Schmerzen und Ängsten umzugehen und ihr Immunsystem zu stärken. Ein vor allem von ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 14. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... en, Angst und Sorge beeinträchtigt wird. Nicht die „Lust in der Erregung“, sondern die „Lust in der Ruhe“ war Epikurs Ideal: „Seelenfrieden und Freisein von Beschwerden sind Lust in der Ruhe.“ Seine Lehre ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 15. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... MBSR ist als Methode zur Stressbewältigung, Depressionsbekämpfung und zum Umgang mit chronischen Schmerzen weithin anerkannt. Ideen wie das „Nicht-Selbst“ tauchen im wissenschaftlichen Diskurs, zum Beispiel ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 16. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hl schon viele Menschen. Der Wecker auf meinem Handy läutet. Es ist 3.45 am Morgen. Es ist stockdunkel und kalt. Die Steifigkeit sitzt in den Gliedern und meine Augen schmerzen, ich hatte höchstens vie ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 17. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... schmerzlichen Erfahrungen eingefroren werden. Man spürt sie kaum noch, aber diese Kühltruhe verbraucht viel Energie. Und je mehr hineingeben wird, desto mehr Energie wird verbraucht. Es gibt Menschen, ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 18. Inspiration für den Alltag: „ Neubeginn “
- (Blog)
- ... merz. Fang mit Zweifeln an. Fang mit zitternden Händen an. Fang mit zitternder Stimme an, aber fang an. Fang an und hör nicht auf. Fang an, wo du bist, mit dem, was du hast. Fang einfach an.“ Die Frühl ...
- Erstellt am 14. März 2024
- 19. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... echtlich einwandfrei ist, kann es aus ethischen Gründen Bauchschmerzen bereiten. Entsteht einem der Partner ein irgendwie gelagerter Schaden? Wird ihm etwas gegen seinen eigentlichen Willen weggenommen? ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 20. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ens, das im Sanskrit dukkha heißt. Hier kann sinnvollerweise nur die gewöhnliche, zum Beispiel lamentierende Einstellung zum Leiden und Schmerz gemeint sein, die wir durch geistige Übung verwandeln könne ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 21. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... ft. All die Energie, die ich in meinem Beruf als Schulpsychologin eingesetzt habe, um sexuellen Missbrauch zu thematisieren, mich in gefährliche Situationen zu begeben, um Kindern in soziopathischen, of ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 22. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lange trauern, wie es uns guttut? Auch ein Psychotherapeut würde raten, erst einmal innezuhalten. Aber spirituelle Praxis geht weiter als Psychotherapie. Aus spiritueller Sicht entsteht Resilienz, wenn wir b ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 23. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einmal, meist eng verknüpft mit einem belastenden Ereignis. Sobald jedoch Schmerz oder Belastung nachlassen, hellt sich die Stimmung wieder auf. Diese vorübergehenden Stimmungstiefs muss man aber von einer ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 24. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- ... t Eins. Solange ich nicht eins mit dem bin, was mich umgibt, leide ich: Ich fühle den Schmerz der Spaltung, der Zerrissenheit und der Trennung. Dieser Schmerz zeigt sich in dem Gefühl eines Mangels, das ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 25. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ehmung ihrer mannigfaltigen Triebe, Kunstvermögen, Begehrungen, Leidenschaften und Schmerzen zwingt uns, in ihrem Innern ein Analogon von Seele anzuerkennen.“ Mit diesem Zitat hat der deutsche Sprachwis ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 26. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ens: Pläne ändern, ohne Schmerzen Also wende ich meinen Blick auf das, was mir Freude macht. Und siehe da, von all dem, was ich glaube, entscheiden, beibehalten, entwickeln zu müssen, macht mich nur e ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 27. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... chen Job. Sie haben eine Familie zu ernähren, Schulden zurückzuzahlen oder sparen auf ein Eigenheim oder für eine hoffentlich kommende Zeit, in der sie ihr Leben endlich selbst bestimmen können. Sie führen ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 28. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... k, Wärme, Kälte, Schmerz. Berührung geht buchstäblich unter die Haut. Der Hautkontakt, seien es liebevolles Halten, Streicheln oder Massieren, ist ein ursprünglicher Kommunikationsweg bei Menschen und d ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 29. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... t, Altern, Tod und Krankheit leidet man, und auch an Kummer, Lamentieren, Schmerz und Verzweiflung, an Gesellschaft mit dem Ungeliebten und Entbehren des Geliebten, sprach Buddha in seiner ersten Lehrred ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 30. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achfolgenden Schock. In der Übung „Unter die Haut gehen“ können diese beiden Bereiche ausgelotet werden: Es geht nicht nur um das Berühren oder das Empfangen von Berührung im körperlichen, sondern auc ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 31. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... am Tag sind, ist das schon besser als gar nichts. Physiologisch konnte unter anderem gezeigt werden, dass sich durch Meditation beispielsweise die Schmerztoleranz erhöhen lässt, aber auch dass der Blutdruck ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 32. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... s Erwachen ist schmerzhaft: Einsamkeit statt Nähe. Inmitten von Menschen einsam zu sein, ist bitter. Noch bitterer ist die Erkenntnis, dass es keinen kümmert. „Lonely is not being alone, it’s the feeling th ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 33. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... Angst-, Trauer- oder Schmerz-Bermudadreieck handeln: eine Verbindung zwischen Ego-Anteil, Erinnerung und innerem Motor. Und diese Energie wird natürlich auch in Ihren Körper übertragen. Wenn Sie in eine ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 34. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... n wir nicht leiden. Wir leiden nämlich nicht am Verlust selbst, sondern an dem unangenehmen Gefühl, das dieser in uns auslöst, und an den schmerzhaften Gedanken, die daran geknüpft sind. Wir hören auf zu ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 35. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Leid, Enttäuschung, Eifersucht – das ganze samsarische Programm eben. In gewisser Weise war ich in meinen Jahren in der buddhistischen Szene doch arg bieder und spießig geworden. Das wurde mir schlag ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 36. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... kommen hatte. Thich Nhat Hanh bat uns, von unseren tiefsten Schmerzen zu erzählen. Erschrocken blickte ich mich um: Vor 25 Menschen, die ich nicht kannte, sollte ich mein Herz öffnen? Die anderen wi ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 37. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- ... erfolgreich im Kampf gegen die oft größeren und stärkeren Tiere zu bestehen. Dazu brauchte man Inspiration, Mut, Schmerzlosigkeit und den Schutz der Ahnen so wie Kontakt zu Tiergeistern. Dabei unterstü ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 38. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Basics für eine ‚richtige‘ Meditation Bei der schlichten Grundform, der Sitzmeditation, die sich in leicht abgewandelter Form in den meisten Schulen wiederfindet, bildet eine aufrechte und doch beque ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 39. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... man mit Krankheit und Schmerzen umgehen? Alle Menschen werden irgendwann krank, das ist ganz normal. Wir umarmen die Krankheit als einen Teil des Lebens. Ich sage Ärzten und Psychiatern: Es ist nicht euer J ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 40. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... e meine Freude und meine Neugier am Entdecken der Sexualität teilen und mutig sind, einfach auszuprobieren. Auch die Schönheit jeder Einzelnen zu sehen - egal ob dünn oder dick, glatt oder faltig, straf ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 41. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... aher, obwohl die Berührung der Sinnesvergnügen in Wirklichkeit schmerzhaft ist, nehmen sie sie fälschlicherweise als angenehm wahr." „Ich habe niemals einen ... gesehen ... der sich vergnügt ... der, ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 42. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... ine potenzielle Gefahr und Bedrohung. Vertrauen, wahre Nähe und Optimismus können sie nicht zulassen, denn alles und jeder kann sich als Feind entpuppen. Weil Egoismus und Narzissmus zunehmen bzw. offensic ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 43. Es ist genug
- (Leben)
- ... er Gefühle, seinem alltäglichen Scheitern, dem Auf und Ab von Trauer und Freude, Genuss und Schmerz. Hier gilt, was Buddha über die Gier und den unersättlichen Durst „tanha“ als Ursache des Leidens lehrte. Ähnlich ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 44. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... onsten gibt es ein Problem. Diese Aufmerksamkeit führt aber dazu, dass man irgendwann, wenn man aussteigt, zum Beispiel Kreuzschmerzen hat. Das liegt daran, dass man beim Autofahren einige Sinne überbea ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 45. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Mann ging es in der Psychotherapie darum, sich der Einsamkeit und den damit verbundenen Gefühlen sowie dem inneren Schmerz zu stellen. Früher lenkte er sich ab – durch die Arbeit, durch Internetspiele ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 46. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... Fremdbeeinflussung und Manipulation. Das Alleinsein wirft uns auf das Wesentliche zurück. Ob uns das Alleinsein schmerzt oder nicht: Das Wesentliche erfährt man nur im Alleingang. Wir können Liebe, Freude ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 47. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... n gelingendes Leben muss mit Herausforderungen umzugehen wissen: Trennung, Schmerz, Krankheit – all dies muss ins Leben integriert werden können. Dazu ist der Zugang von einer Sinndimension aus hilfreich ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 48. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... nd das „Reich des Schmerzes“, wie er es nennt. Walter meint es immer gut, greift dabei aber leider ständig allzu tief in die Tonne und wird damit zu einem echten Praxistest für die Gelassenheit und den Gleic ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 49. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , innen und außen, und unsere Antwort darauf. Wir sind wach, „wenn die Sonne aufgeht“. Und auch dann, wenn sie untergeht. Wir sind wach für alle Freuden und Schmerzen des Lebens. Zen-Meister pflegen zu sag ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 50. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... msorgen, wie man es damals von einer Bindungsperson gebraucht hätte. So erhält man Gelegenheit zur inneren Heilung. Es kann jedoch sein, dass der Bau der Brücke durch schmerzhafte Botschaften wie „Du verd ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 51. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... rliche Merkmale aus. Bei seiner Geburt bereitete er seiner Mutter keine Schmerzen und konnte bereits als Säugling laufen und sprechen. In der Schule übertrumpfte er die Lehrer mit seiner Weisheit. Sow ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 52. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... eine innere Mauer aufgebaut. Hinzu kamen körperliche Beschwerden wie angespannte Muskeln, Kopfschmerzen und ein Gefühl, dass sich im Hals ein Kloß befindet. Dieser Artikel erschien in der Ursache\ ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 53. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- Viele Menschen, die in Psychotherapie gehen, blicken sorgenvoll in die Zukunft. Depressionen und Ängste können dies verstärken. Einmal kam eine Frau in Therapie, weil sie starke Schmerzen hatte. Do ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 54. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... und doch schmerzhaften Spagat geht, und der nicht bemerkt, wie der Boden unter seinen Beinen rissig wird, bis sich ein Abgrund unter ihm auftut. Mit unglaublicher Kraft muss er immer weiter für die nötig ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 55. Auch das bin ich
- (Leben)
- ... ssen gewahr zu werden, was mit dem „Ich“ zu tun hat. Auf der emotionalen Ebene ist sie eine Praxis des tiefen Mitfühlens: Schmerz ist Schmerz, Leiden ist Leiden, egal, wo es auftritt, in deinem oder meine ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 56. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... wir es eigentlich besser wissen, hoffen wir tief in uns, der Moment, die Tasse und unser Leben würden ewig bestehen, und es ist oft schmerzvoll, an die wahre, vergängliche Natur der Dinge erinnert zu w ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 57. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... die Leerheit des Leidens impliziert, bleibt für eine antinatalistische Perspektive leider unerkennbar. Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Professor für Wirtschaftswissenschaften an der FH Würzbu ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 58. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... digkeit, der Schmerz im Rücken, das Grübeln über die Zahnarztrechnung. Körper und Geist mit ihren kleinen irdischen Problemen sind komplett aus dem Wahrnehmungsbereich verschwunden. Welch eine Wohltat! Anderen Mensc ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 59. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... ie Vergänglichkeit allen Seins macht den Menschen leidend und erfüllt ihn mit Angst und Schrecken. Viele Menschen versuchen, diesem Schmerz und Leid durch Aktivismus zu entrinnen. Andere wiederum stellen si ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 60. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... der Naivität seiner Schüler verschafft, dann ist das Missbrauch, was wir hier schmerzlich sehen. Es gibt auch keine schnelle Erleuchtung. Und jedem, der eine solche in Aussicht stellt, ist mit Misstrauen zu ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 61. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... denlanges Sitzen, ohne sich zu bewegen; den Schmerz musste man aushalten und Kraft im Hara, im Bauch aufbauen. Männliche Tugenden, die in der westlichen Kultur, zumindest der alternativen, mittlerweile ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 62. Von Traumata frei werden
- (Content)
- ... schiedliche Strategien. Manche flüchten sich in eine Sucht, um den Schmerz zu betäuben. Andere wirken wie Getriebene. Sie stürzen sich in die Arbeit oder in neue Projekte, um vergessen zu können. Andere ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 63. In jeder Kultur übergriffig
- (Diskurs)
- ... igkeit möchte sich bei dem Jungen und seiner Familie wie auch bei seinen vielen Freunden rund um die Welt für den Schmerz entschuldigen, den seine Worte verursacht haben könnten.“ Diese Entschuldigung zei ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 64. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... als Unglück oder Schmerz empfunden wird, ist reine Kopfsache. Im Kopf sitzen Erwartungen, Projektionen, Konditionierungen und Muster, Eitelkeit, Stolz, Verletzungen und Ängste sowie auch alle anderen negativ ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 65. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Und der Erhabene sprach also: „Der einzige Weg ist dies, oh Mönche, zur Läuterung der Wesen, zur Überwindung von Kummer und Klage, zum Schwinden von Schmerz und Trübsal, zur Gewinnung der rechten Metho ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 66. Brauchen wir die Quantentheorie, um Spiritualität zu verstehen?
- (Blog)
- ... en zu Phänomen unserer spirituellen, geistigen oder sozialen Welt wie Seele, Schmerz, Liebe oder Sinn sind damit nicht verbunden. Wenn wir von Energie, Kraft, Druck, Wärme, Widerstand, Körper usw. red ...
- Erstellt am 11. März 2023
- 67. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... lückend, sondern kann auch sehr schmerzhaft sein. Nicht immer, aber immer wieder. Erstaunliche Bilder über meine Vorfahren in Kriegssituationen wurden mir in längeren Sesshins geschenkt. Bilder, die so ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 68. Die Dopamin-Nation
- (Buch)
- Lebensantrieb Dopamin: Noch nie gab es so viel Wohlstand im globalen Norden, und doch sind immer mehr Menschen unzufrieden, unglücklich, sie leiden unter Ängsten, haben unergründliche Schmerzen und mi ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 69. Don Singer ist gestorben!
- (Blog)
- ... Das war natürlich alles fürchterlich und schmerzhaft, aber diese Empfindungen durften zu jener Zeit gar nicht in aller Fülle leben. Don wusste das besser als ich und stellte sich selbst als vertrauter Freu ...
- Erstellt am 26. Januar 2023
- 70. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... en könnte – Immunsystem stärken und Nervensystem kräftigen zum Beispiel. Meditation senkt den Blutdruck, lindert Schmerz und macht widerstandsfähig gegen Stress, Burn-out, ADHS und Ängste. Solche Vers ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 71. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... uhigter Beobachtung einladen, bzw. zu vertiefter Atmung, bzw. zu einem beherzten Umgang mit Schmerzen befähigen. Denn im Grunde genommen ist das Leben wie ein Tanz, der manchmal einer Form entspricht, ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 72. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... n hielt – beschützt war. Es wird eher Angst vor Schmerzen, Krankheit und Hunger beschrieben sowie Angst vor fremden Menschen und vor den Gefahren der Natur. Zur Überwindung von Angst empfiehlt de ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 73. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... auswirken? In diesem Fall möchte der Praktizierende auf organischer Ebene bestimmte kausale Effekte erzielen, etwa jenen, Schmerzen besser ertragen oder den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen zu kö ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 74. FREITAG: Die blinde Kuh auf dem Regenbogen
- (Blog)
- ... e meines Physiotherapeuten versuchte, den Schmerz wegzulächeln, sagt er etwas sehr Gescheites, nämlich dass er sich abgewöhnt hat, sich über Dinge den Kopf zu zerbrechen, die er nicht beeinflussen kann. ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 75. Wanderer im Jenseits
- (Leben)
- ... en Leben mit Schmerzen und Leiden zu begegnen. Nicht ein rätselhafter Gott ist für die Geschicke der Menschen verantwortlich, sondern jeder Mensch hat sein Los durch vergangene Taten selbst verschulde ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 76. Das Wunder im Nichts
- (Leben)
- ... Installateurtermin hatte. Eine schmerzliche Gewissheit machte sich bei Egon breit: Bewusst atmen reichte auch nicht. Wenigstens für die Freunde. Und für die guten Freundinnen auch nicht. Vom Willi d ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 77. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , sondern ebenso Unangenehmes. Es kann sehr anstrengend sein, schmerzhaft oder auch überfordernd, manche besonders ungeliebten Gedanken und Gefühle bewusst zu erleben und nicht abzuwehren. Harder: Ja ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 78. FREITAG: Ganz Ohr für Gefühle
- (Blog)
- ... geschmerzt hätte – ich fand das damals sogar ziemlich drollig, weil ich ja wusste, dass sie verführerisch waren. Doch irgendwann einmal stellte ich fest, dass sich meine Ohrlöcher doch über Gebühr geweite ...
- Erstellt am 18. November 2022
- 79. Wie kann man loslassen, ohne den Halt zu verlieren?
- (Blog)
- ... merz, wenn wir an sie denken. Kann es ein Zuviel des Guten geben? Sicherlich nicht. Das Problem mit der Leichtigkeit ist, dass wir sie so schlecht greifen können, und wenn wir sie haben, dann können ...
- Erstellt am 05. November 2022
- 80. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eln, ab wann die Magenschmerzen beginnen, wo der Heißhunger einsetzt und was es sonst noch an unangenehmen Auswüchsen unbewusster Reaktionsweisen gibt. Jahre sind vergangen und Franz hat in der Zwisc ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 81. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... r handelt, verlässt man sich bei Schmerzen meist auf einen Arzt, mehr als auf die eigene Wahrnehmung. In Fragen der Moral und des Handelns ist eine kritische Prüfung, auch eine kritische Selbstprüfun ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 82. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heit alles gehört, auch das Leid, der Schmerz, die Trauer. So werden die Grenzen und das Potenzial unserer eigenen Persönlichkeit sichtbar. Dies führt zu einem zweiten Prozess: der Klärung. Der zweite ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 83. Was ist eigentlich Gewalt?
- (Blog)
- ... u bleiben? Oder war es genau umgekehrt, und ich habe meine eigene Grenze deutlich überschritten, viel zu lange am Computer gesessen, Rückenschmerzen bekommen, mich dann getadelt und bin missmutig ins B ...
- Erstellt am 13. Oktober 2022
- 84. Zuckerbrot und Peitsche
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hlossen, die Position wird nicht verändert. Die Stunde verfliegt, wenn die angenehmen Gefühle kommen, aber die Zeit dehnt sich, wenn sich Rückenschmerzen verhärten. Die körperliche Erfahrung der speziellen R ...
- Erstellt am 12. Oktober 2022
- 85. Als Lebewesen betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gen, Leidenschaften und Schmerzen zwingt in ihrem Inneren ein Analogon von Seele anzuerkennen.“ Dies schrieb Jacob Grimm, deutscher Literaturwissenschaftler und der Ältere der uns vor allem als Zwie ...
- Erstellt am 11. Oktober 2022
- 86. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... t, aus denen ich Kraft und Motivation schöpfe, um diesen Lebensstil an meine Mitmenschen weiterzugeben. Was macht Menschen glücklicher als die Erkenntnis, für sich, für die Gesellschaft und für die Ande ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 87. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... elenkt hat. Das kann ein Geräusch sein, ein Schmerz, ein Gefühl, ein Gedanke, und dann lässt du es gehen und kehrst wieder zum Atem zurück. Bei der Methode des offenen Gewahrseins geht es anders. Wieder ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 88. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... sagt wird, der „einzige Weg“, der „zur Läuterung der Wesen, zur Überwindung von Kummer und Klage, zum Schwinden von Schmerz und Trübsal, zur Gewinnung der rechten Methode, zur Verwirklichung des Nibbana ( ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 89. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... s menschlichen Gehirns nicht nur bei der Zufügung körperlicher Schmerzen aktiv werden, sondern auch dann, wenn sich eine Person sozial ausgegrenzt fühlt. Das menschliche Gehirn reagiert auf soziale Diskriminieru ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 90. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein: „Findet unsere Unruhe oder der Schmerz Linderung?“, „Führt die Übung uns zu tieferem Verständnis, einem offeneren Herzen und zur Befreiung?“, „Welche Relevanz hat die Meditation für unseren Alltag? ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 91. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... physischen Grenzen sein. Der Rücken schmerzt, die Beine schlafen ein: Dies auszuhalten und dabei die unangenehmen körperlichen Gefühle zu überwinden, ist eine Herausforderung und kann zu einer Grenzerfahrung we ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 92. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelten sich nahezu parallel viele unterschiedliche Richtungen der Körperarbeit. Schmerzen sind Ausdruck von Disbalancen im Körper, so der gemeinsame Nenner damals, d ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 93. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... zu ihrem Berufsstart begann Sperger 2006 eine fünfjährige Buddhismus-Ausbildung. Dabei lernte sie, dass Schmerz und Leiden wie ein Magnet sind. Dass es schwer ist, dem Schmerz nicht zu folgen. „Das Wiss ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 94. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... len, was ihr guttut und was nicht. Der dritte Punkt ist: Die Psyche tut nicht weh. Die Psyche verursacht keine Schmerzen. Wir können unsere Psyche strapazieren, wir können mit ihr Marathon laufen und sie wür ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 95. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on. Juden, Deutsche, Palästinenser und die vielen anderen Teilnehmenden umarmen einander, halten sich im Schmerz in ihrer tiefen Berührtheit und Verbindung. Die Membran zu den Toten wird manchmal sehr ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 96. Der Autounfall
- (Leben)
- ... chelt habt, wie ich nach der Operation erwacht bin. Die Schmerzen waren vergessen beim Lachen eurer Gesichter! Ich wusste, dass mir nichts passieren konnte, weil ihr immer bei mir wart und immer bei mir sein w ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 97. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... nach der Flucht vor Krieg oder nach Situationen, in denen Menschen ihre Lage ausnutzten: verängstigt, vielleicht verfroren oder ausgehungert, mit schmerzenden Wunden und mehrmals knapp überlebt habend. ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 98. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... e Mutter um ihr krankes Kind, bereit, alles zu tun, um dessen Schmerzen zu lindern. Die Freude ist entzückt wie ein Mutter über die Entwicklung und den Fortschritt ihres Kindes. Und Gleichmut verzichtet au ...
- Erstellt am 08. August 2022