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- 1. FREITAG: Seenager in vier Schritten ...
- (Blog)
- Seit gestern weiß ich, dass die spätpubertäre Version eines Teenagers der Seenager ist. Das ist die Kurzform von Senior Teenager. Dazu fällt mir als Erstes das biblische „Wenn Ihr nicht werdet wie die ...
- Erstellt am 02. Juni 2017
- 2. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on fortgeschrittenen Praktizierenden besser gelernt werden als aus einem Buch. Fortgeschrittene Praktizierende können Erfahrungen, die man bei der Meditation macht, besser einordnen. Problematisch is ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 3. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... für ihn ein Anlass, auch die Speisen wertzuschätzen. Er will der Gruppe bewusstmachen, wie viele Schritte es braucht, bis das Essen auf dem Tisch steht, er erinnert an die mühevolle Arbeit des Reisbau ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 4. Hör mal!
- (Leben)
- ... urch immer mehr Leichtigkeit in dir einstellt. - Dyade – eine fortgeschrittene Variante zu zweit: Erzähle deinem Gegenüber für jeweils sieben Minuten, was dich gerade beschäftigt. Der andere hört urte ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 5. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... feiern konnte. Dass sich mein Mann genau in diese Frau verliebt hat, zeigt, dass es immer möglich ist, sein Leben zu ändern, ihm ein neues Gewürz hinzuzufügen, auf gerader Strecke abzubiegen und etwas Neues zu beg ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 6. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Wechsel ein. Die meisten schafften es, den Rhythmus beizubehalten, auch wenn die Schritte ein bisschen wackelig waren oder sie vorsichtiger aufgestanden sind. Alle blieben in der Meditation versunken ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 7. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... skampf Gefangene hat dafür nicht die Muße. In aller Regel ist es erst den Fortgeschrittenen auf dem Weg möglich, bei hohem Engagement am Arbeitsplatz so achtsam und mitfühlend zu sein, dass sie mit ihre ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 8. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... enbildung weit fortgeschritten. Gleich im vorderen Teil des Raums steht ein rotes steinernes Tor an der Wand, das bis unter die Decke reicht, übervoll mit Symbolen und Figuren: Elefanten als Herrschaft ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 9. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... h Dinge vornimmt - quasi einen Ganzjahresplan aufstellt. Und weil ich ja weiß, dass kleine Schritte besser als große sind, wurde dieser Ganzjahresplan in Mikroschritte geteilt. Insofern ist meine To-do-List ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 10. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nten Fähigkeiten anknüpft“, erklärt der Forscher. Die kognitive Kontrolle nimmt ab Auf dem Weg zur Sucht sind mehrere Schritte bedeutsam. Zunächst entsteht eine Gewöhnung an die Gefühle der Leichtigkeit ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 11. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... Grenzen überschritten, um zu lernen und sich zu vervollkommnen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 113: „Grenzen überschreiten" Wir wollen unser Wissen erweitern und ein stimmiges V ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 12. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Zuordnung, was allerdings nicht immer gelingt. Bzw. fangen viele mit gerichteter Aufmerksamkeit an, z.B. den Atem zählen und wenn man dann schon fortgeschrittener ist, geht es zu einem offenen Beobachte ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 13. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... tur kennen. Das war etwas völlig anderes als das Rennen zwischen zwei Sitzperioden, um die Beine beweglich zu halten. Gehmeditation heißt nicht, gemessenen Schrittes irgendwohin zu gehen, sondern mit jedem ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 14. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... nliegen ermittelt werden. Bei diesem Schritt ist es wichtig, dass die Parteien getrennt voneinander mit dem Mediator ihre Ziele erarbeiten. 2.) Unterscheidung zwischen legitimen Zielen, welche den me ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 15. Stressalarm
- (Leben)
- ... pragmatisch entlastende Bedingungen und Freiräume für sich zu schaffen, gut mit sich und seinem Körper umzugehen, seine Grenzen zu respektieren, die Freuden zu genießen, viel zu praktizieren sowie Vertrau ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 16. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... at die Menschheit – zumindest in abendländischen, industrialisierten Gesellschaften – so viele Möglichkeiten gehabt, sich unerwünschte Belastungen vom Leib zu halten. Und in diesen selben fortgeschrittenen abendlä ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 17. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... jra-Tantra nachlesen, die als Grundlage für Sadhanas des Anuttara-Yoga-Tantra dienen. Damals wie heute gilt, dass für solche außergewöhnlichen Entwicklungsschritte auch außergewöhnlich viel Energie erforderlich ist: Es ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 18. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... r Medizin bei vorübergehendem Hirntod und Reanimation eine ganz neue Erfahrungsgrundlage eröffnet haben. Das, was das ‚Tibetische Totenbuch' über den Sterbeprozess aus vielen Meditationserfahrungen heraus lehrt, läss ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 19. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... Er zwingt mich dazu, auf mich selbst zu achten, mich selbst wichtig zu nehmen. Und wenn man erst im fortgeschrittenen Alter gelernt hat, was Selbstwert ist, entpuppt sich der Körper als wunderbarer Spa ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 20. Suffizienz
- (Leben)
- ... den. Aber etwas zu verstehen, bedeutet nicht automatisch, auch danach zu handeln. Deswegen sind die Fortschritte hin zu einer Welt, die unseren Nachfahren noch die gleichen Naturräume bietet, bescheiden ge ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 21. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... ür die Welt vor unseren eigenen Unvollkommenheiten. Wir praktizieren also die Tugendrichtlinien, um in ersten Schritten leidhafte Zustände zu verkleinern oder zu vermeiden. Die Anleitungen sind gewiss ni ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 22. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bewusstes Laufen. Aufrechte Körperhaltung, kleine trippelnde Schritte und ein Lächeln im Gesicht. Begegnet man so jemandem im Park, kann man davon ausgehen, dass diese Person sich gerade dem Slow ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 23. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... infacher Weg. Man kann nicht erwarten, Jahrzehnte unkontrollierte Schwierigkeiten und Stress durch eine einfache und rasche Übung zu beenden. Andererseits zeigt der Weg, so man der Lehre des Buddha ve ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 24. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Richtig. Brenzlich wird es erst, wenn psychische Probleme hinzukommen, etwa Folgestörungen von Traumata. Menschen werden dann mit Erinnerungen an schwierige Erlebnisse konfrontiert. In der Psychologie n ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 25. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ne Fortschritte auf meinem Weg erzielen können. Ich schätze an der Meditation beide Seiten und versuche, sie in meinen Übungen zu verbinden: die philosophische Besinnung der westlich geprägten Art des Meditie ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 26. Zwischen Bhakti und Zen
- (Content)
- ... eine Hand in die andere. Ich höre die Schritte des Zen-Meisters, atme den Duft von Räucherwerk und lausche dem Klang des Mokugyo, tok, tok, tok: „kanjizai bosatsu. gyō jin hannya haramitta ji. shōken goun k ...
- Erstellt am 17. August 2023
- 27. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... ob die Arbeit noch in einem umfassenden Sinne dem Leben dient oder es nicht längst umgekehrt ist. Wer die Grenze zu einem Burn-on überschritten hat, braucht professionelle Hilfe, zumindest eine ambulante Psychoth ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 28. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Gruppen gibt der Leiter mit zwei Holzklötzen den Rhythmus an und alle machen die Schritte gleichzeitig. Das kann langsam sein, aber auch schnell. Schnell etwa am Morgen, wenn der Körper in Schwung komm ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 29. Auch das bin ich
- (Leben)
- ... n-Modell“ des Schulz von Thun. Oder die vier Schritte von Byron Katies in „The Work“. Alles Methoden, die dem „Du verstehst mich nicht“ vorbeugen können. Das Anatta-Modell ist jedoch eine gute Basis für ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 30. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... rlippe? Zum ersten Mal ist der Raum für mehrere Sekunden totenstill. Bringt der Kurs doch Fortschritte? In jedem Fall habe ich meinen Kleinen eine weitere Option gezeigt, zufrieden zu werden. Gleich bri ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 31. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... a und Rigpa nach Aufarbeitung der Missbrauchsskandale richtige Schritte für die Zukunft gesetzt. Jedoch geben die jüngst bekannt gewordenen Informationen zu möglichem sexuellen Fehlverhalten des 17. Ka ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 32. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... reude, liebevolle Güte, heranzuziehen. Wir scheuen uns auch nicht, unser persönliches Leiden zu berühren und die schwierigen Dinge zu teilen, um an ihnen zu wachsen. Was sind die ersten Schritte auf di ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 33. Freiheit finden
- (Buch)
- ... t im Gewahrsein der Einheit aller Dinge. „Freiheit finden“ ist ein Buch, das für fortgeschrittene Praktizierende zu empfehlen und keineswegs einfach zu verstehen ist. Es ist nicht als intellektuelle Lektüre geda ...
- Erstellt am 27. April 2023
- 34. In jeder Kultur übergriffig
- (Diskurs)
- ... ze überschritten. „Man stelle sich vor, das hätte ein Bischof auf öffentlicher Bühne gemacht.“ Kommentatoren aller Medien verurteilen die Szene. Die Deutsche Buddhistische Union relativiert: „Inwieweit g ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 35. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... schritten sei, dass selbst die Entwickler ihre Programme nicht mehr verstehen oder wirksam kontrollieren könnten, flattert mir heute eine weitere Information zu diesem Thema in den Posteingang. Zwei Studien z ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 36. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eginnt in kleinen Schritten mit der Meditationspraxis. Fünf bis zehn Minuten, wenn es die Zeit zulässt. Gern auch mehr, aber lieber weniger und es in den Alltag integrieren, sodass es Teil des Lebens we ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 37. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... iger Zeit immer wieder ein paar Schritte voran. Dann kam sie mit leuchtenden Augen zu mir und teilte mit mir ihre Entdeckung einer sinnlichen Erfahrung: „Wenn ich stehen bleibe, dann wird das Wasser in den Schu ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 38. 11th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... rtschritte. Wie Hippokrates sagt „Nahrung ist Medizin und Medizin ist Nahrung“, so Marie Grace. Sie freut sich sehr darauf, auf der 11th Conscious Connection ihre Reise zur Gesundheit und veganem, ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 39. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wie Meditation durch fünf einfache Schritte zur Routine im Alltag wird. Vorsätze sind eine Herausforderung. Eine tägliche Meditation wäre doch eine gute Sache, haben sich sicher viele schon gedacht. Und ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 40. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... iner Weisheit immer einen Schritt voraus ist – oder sogar mehrere Schritte. Nicht zuletzt verdanke ich das Allermeiste meiner Tochter und meinem geschiedenen Mann sowie der Offenheit der über tausend Teiln ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 41. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... höre die leise Musik, als ich behutsam zu meinem Platz geführt werde. Nach einigen andächtigen Minuten spüre ich leise Schritte um mich herum und kurz danach das angenehme Gefühl warmen Öls, das auf meine Ha ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 42. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... h für die Ihnen wichtigen Bereiche? Schritt 3: Die Magie der ersten Schritte – Veränderung in Gang bringen Nun wählen Sie aus den betrachteten Lebensbereichen die drei (bis maximal fünf), die ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 43. Bin ich religiös?
- (Blog)
- ... barbeiten unserer Lebensfragen, im Erleiden unserer Endlichkeit und Begrenztheit wachsen wir über uns selbst hinaus. Sich seiner Grenzen bewusst zu sein, bedeutet, sie schon überschritten zu haben. ...
- Erstellt am 11. Februar 2023
- 44. Buddhisten für den Frieden
- (Leben)
- ... Ein Gedicht wird verlesen. Wieder die Klangschale. Ruhigen Schrittes geht es weiter. Nur ein paar Hundert Meter. Schweigeminute zu Ehren Martin Luther Kings. Inzwischen haben die Wolken die Sonne frei ...
- Erstellt am 19. Januar 2023
- 45. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... st. Aber es gibt eine Abfolge von gangbaren Schritten, deren letzter uns, so hoffen wir, aus der Problemsituation herausführt. Man könnte auch sagen: Vorher hatten wir ein Problem, jetzt haben wir ein ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 46. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ythmus und die Tanzschritte aus dem Gedächtnis abrufen. Üben wir das länger, können wir den Kopf immer besser weglassen und entwickeln neuerlich eine Meisterschaft. Wir trommeln und tanzen nicht mehr un ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 47. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- ... durch Geduld und die ‚Kunst der kleinen Schritte‘ die Gefahr von Überforderung und Verletzungen deutlich reduziert. Yoga soll langfristig auf ganzheitlicher Ebene tiefgreifende Veränderungen bewirken, abe ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 48. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nch auf Pilgerreise fragte sie: „Welches ist der Weg zum Wutei?“ Die alte Frau sagte: „Einfach immer geradeaus.“ Der Mönch ging ein paar Schritte, und sie sagte: „Er ist ein guter Mönch, aber schon verl ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 49. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hon weltweit heruntergeladen. Sie zeigt dem Nutzer seine Fortschritte an, die auch mit Freunden geteilt werden können, um diese zu motivieren. Das Design ist bunt und sehr verspielt, wodurch sich diese Ap ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 50. Das Herz des Pinsels
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... paner, der seit 1977 in San Francisco lebt, lässt es sich trotz seines fortgeschrittenen Alters nicht nehmen, durch die Welt zu reisen und Kalligrafie zu unterrichten. Wasser, Tusche, Papier: Wie ic ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 51. Gestresst?
- (Leben)
- ... er Person überschritten werden, wenn die negativen Auswirkungen überwiegen. „Ich bin im Stress", sagt genau genommen: „Ich lote gerade meine Grenzen aus." Kurzfristig schärft das die Wahrnehmung, läss ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 52. Queerness im Buddhismus
- (Leben)
- ... die „Jodo-Shinshu-Schule“ des Buddhismus des Reinen Landes die ersten buddhistischen gleichgeschlechtlichen Eheschließungen im Westen durch. Das war Jahrzehnte vor der Legalisierung moderner säkulare ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 53. Flexibel und stabil in einer Welt des Wandels
- (Blog)
- ... hritte zu machen. Wäre es möglich – sehr radikal gesagt –, die Pandemie zu begrüßen, fast so, als hätten wir sie uns in bizarrer Weise „ausgesucht“, um wieder in ein Leben zu kommen, das immer risikor ...
- Erstellt am 24. November 2022
- 54. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bezeichnet eine religiös-spirituelle Erfahrung, bei der jemand den Eindruck erhält, sein Alltagsbewusstsein sei überschritten worden und er habe eine besondere, dauerhafte Einsicht in eine gesamtheitlich ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 55. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- ... g des Geistestrainings kann auch teilweise im Arbeitsalltag beschritten werden, ergänzt durch gelegentliche Retreats. Er bildet die Grundlage. Doch damit allein lässt sich das Leiden von 6,5 Milliarden Menschen ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 56. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... Schritte zu unternehmen, die die Situation verändern könnten. Achtsamkeit schult unsere Wahrnehmung, wir lernen dadurch, differenziert zu beobachten und im Moment zu sein. Die beobachtende Position schaf ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 57. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- ... t. Natürlich ist mir bewusst, dass ich den Zenit meines Lebens insofern überschritten habe, dass hinter mir vermutlich mehr Jahre liegen als vor mir. Doch es sind immer noch Jahrzehnte, die ich mit Premi ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 58. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Der Weg des Herzensgebetes in fünf Schritten Ein spirituelles Leben braucht Übung, Einübung und erkennt Rhythmus und Kontinuität. Die Haltung – als Hilfe und Voraussetzung Das Herzensgebet als Meditations ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 59. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... chritte als Trainerin. Bis sie im Supermarkt an der Kasse stand und keine Geldkarte mehr funktionierte. Ein Anruf bei der Bank und der Schock: Alle Konten der Familie waren maximal überzogen. Ihr Mann hatt ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 60. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... Welt als ‚Methodendarstellung‘ wahrnehmen und Männer als ‚Weisheitsdarstellung‘. Das heißt in Vajra-Symbolik: Frauen sollen sich die Welt als Mann vorstellen und Männer als Frau. Sonne, Mond, Frauen un ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 61. Was ist eigentlich Gewalt?
- (Blog)
- ... efinieren, wo ihre Grenze überschritten, also Gewalt angewendet wurde. Grenzüberschreitungen tun weh, beängstigen, lösen Ärger, Lähmung oder blinde Wut aus. Mit „lehren“ meine ich, dass ich zwar a ...
- Erstellt am 13. Oktober 2022
- 62. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... efahren für Gesundheit, Leib und Leben bestanden nie. Wie man weiter von Anfang an hätte wissen können oder sollen, war während der ganzen Zeit in regulär vermarkteten Ostseefischen pro Gramm weit mehr Di ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 63. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... ist für sich selbst verantwortlich und muss die Grenzen zeigen, die nicht überschritten werden dürfen. Man muss ausloten, was noch heilsam ist und was nicht mehr. Dabei wird es immer zu einer Grenzübe ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 64. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... piele nennen, wie man mit kleinen Schritten Veränderungen herbeiführen kann? Ich kenne einen Mann, der in Japan lebt. Er geht gerne im Wald spazieren. Dabei beobachtete er, dass bei heftigen Stürmen di ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 65. Vielfalt oder Dogmen
- (Diskurs)
- ... hlt, ist der juristische Beistand um Betroffene bei gerichtlichen Schritten und Schadenersatzansprüchen gegen Missbrauchs-Gurus zu unterstützen. Die Bandbreite des Buddhismus Neben den offizielle ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 66. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... t, mit den Angriffen zu leben. Mennen findet es schade, dass sie in ihrer Kindheit und in ihrer Jugend keine Transgender gekannt hat, die ihr ein Vorbild hätten sein können. In den Medien und in Talkshows ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 67. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... n Barrieren abbauen, ist es keine echte Inklusion.“ Dafür schlägt Bhante Akaliko konkrete Schritte vor: „Im administrativen Bereich lassen sich die Anmeldungsformulare anpassen, um nichtbinäre Menschen ei ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 68. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Muse ist ein tragbares Biofeedback-Gerät, das beim Meditieren helfen soll. Ein Check für Anfänger und Fortgeschrittene. „Meditation leicht gemacht“, so wird Muse u. a. in den sozialen Medien beworben. Mu ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 69. Nonnenordination: Frauen schreiben Geschichte
- (Leben)
- ... ben. Daher gab es keine Bhikshunis mehr. Erst in den letzten Jahrzehnten machte man Fortschritte. Buddhistinnen in Asien und im Westen versuchten, die Praxis der Nonnenordination wiederherzustellen, ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 70. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... ht zu laut? Mache ich in der Gehmeditation keine zu großen Schritte? Als sie in einem Zentrum an einer Übungswoche teilnahm, war sie stets darauf bedacht, alle Regeln zu erfüllen. Einmal hatte sie die g ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 71. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... sus wurde vom Teufel versucht, christliche Mystiker berichteten von der ‚langen, dunklen Nacht’, die sie durchschritten. In Indien werden derartige Prozesse als das ‚Aufsteigen der Kundalini’, der am Beckenboden l ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 72. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... dass eine spirituell weit fortgeschrittene Frau erst nach einer Geschlechtsumwandlung zum Mann – entweder spontan im aktuellen Leben oder in einer Wiedergeburt – die höchste Stufe der Buddhaschaft err ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 73. Das Rätsel des Lebens ist ungelöst
- (Leben)
- ... Kaffeeservice. Erst im 20. Jahrhundert machte die Erforschung des Lebens wesentliche Fortschritte. Diese waren bis in die 1970er Jahre von dem Leitsatz ‚Alles Leben ist Chemie‘ geprägt. Erwin Schröd ...
- Erstellt am 19. Juli 2022
- 74. Ach, Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir schon wieder eine noch verschlossene Packung Fleisch oder Gemüse in den Müll, nur weil das Ablaufdatum zwei Tage überschritten ist? Warum müssen wir uns alle elektrisch die Zähne putzen? Warum schre ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 75. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... er auch in der Erlebnispädagogik beschrieben ist: Die sogenannte „E-Kette“ gliedert das erzieherische Wollen und Wirken in Schritte wachsender Bedeutsamkeit des Erlebten, bis es am Ende durch viel Erfah ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 76. Ob Frauen sich trauen
- (Diskurs)
- ... ritten. Die Bereitschaft der Mentorinnen ist groß und die Teilnehmerinnen sind begeistert. Mentee Elisabeth Türinger beschreibt: „Die Gespräche mit meiner Mentorin haben viel verändert. Ich sehe plötzlic ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 77. Buddha als Role Model
- (Leben)
- ... des Leides können vergehen, bis Entscheidungen unausweichlich werden. Siddharta erkannte, dass alle Wege, die andere beschritten, ihn nicht zum Ziel gebracht hatten: „... mittels dieser harten Askese gel ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 78. Und die Suche geht weiter
- (Leben)
- ... sozial herausfordernder und arbeitsmäßig differenzierter geworden. Die technologischen Fortschritte haben uns von der schweren Fronarbeit auf dem Feld befreit, unsere aktive Lebenszeit verlängert und erst in ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 79. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie lebensverändernd solche Retreats sein können. Immer wieder hätten Teilnehmerinnen und Teilnehmer danach neue Wege beschritten, ein Studium begonnen, ein Kind bekommen oder den Beruf gewechselt, berichtet ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 80. Rechtes Streben: Gib nie auf – wirklich?
- (Blog)
- ... rade Richtung aufgeben, sogar ein paar Schritte rückwärts oder zurück gehen, um uns die Sache aus einer anderen Perspektive anzuschauen oder um Luft zu holen, etwas zu überprüfen. Das Labyrinth als Symbol für ...
- Erstellt am 19. Mai 2022
- 81. FREITAG: Her mit den Komplimenten!
- (Blog)
- ... eschrittenem Alter zu einer sehr außergewöhnlichen Frisur ermutigt hatte. Als „normal“ wird in diesem Alter manchen Frauen nur ein pfiffiger Kurzhaarschnitt zugestanden, im besten Fall in irgendeiner ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 82. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... echende Intervention erwiesen hat, so etwa bei Angst-, Ess- und anderen Zwangsstörungen oder bei Depressionen. Es gibt erste Schritte, auch in Schulen und der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen Achtsamkeit einz ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 83. FREITAG: Die Dreimonatsgrenze
- (Blog)
- ... Alter, die genau das hegen und pflegen oder es zumindest wollen. Weil es dafür nämlich nie zu spät ist. Für gar nichts. Man kann jeden Tag durchs Wohnzimmer tanzen, sich in Kalligrafie stürzen und Müll e ...
- Erstellt am 29. April 2022
- 84. Vorsicht vor Missbrauch
- (Diskurs)
- ... adampa Tradition folgt den Regeln von Sekten, attestiert Be Scofield. „Sie behaupten zu Unrecht, Achtsamkeit zu lehren.“ Tatsächlich würden sie versuchen, die Gedanken und Emotionen der Mitglieder zu kontrollier ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 85. Gerechtigkeit durch Reichensteuer
- (Diskurs)
- ... en des Reichtums hinterfragen, müssten folgen. Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Professor für Wirtschaftswissenschaften an der FH Würzburg und der Hochschule für Politik, München. Er ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 86. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... n am ersten der drei Schritte: Konzentration. Permanent werden wir aus ihr herausgerissen, sei es durch Kollegen, Anrufe, E-Mails oder durch unsere eigenen fahrigen Gedanken, die hierhin und dorthin springe ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 87. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... olle Entwicklung doch noch verhindern. Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Professor für Wirtschaftswissenschaften an der FH Würzburg und der Hochschule für Politik, München. Er ist Dharma-Pra ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 88. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... ich wie Familie (in manchen Systemen haben fortgeschrittenere Schüler asiatische Titel wie „Große/r Bruder/Schwester“, vice versa „Kleine/r“ für später Hinzugekommene, „Väterlicher Freund“ für den Lehrer ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 89. Yoga: Nie ohne Achtsamkeit!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ufgrund einer anderen sportlichen Betätigung sehr fit sind, gleich für fortgeschrittene Kurse entscheiden. „Das kann spätestens beim Pranayama, den Atemübungen, problematisch werden, denn der Körper muss lan ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 90. Nimm Platz, nimm wirklich Platz!
- (Blog)
- ... Körpers, der sich in einem Lächeln und völlig ohne Schmerzen ausdrückt, dankbar wahr und teile es mit euch, mit Ihnen. Diese oben beschriebenen Schritte, mit ungefähr diesen Worten, übe ich (neben ander ...
- Erstellt am 31. März 2022
- 91. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung zu kultivieren, die es ermöglicht, dass man sich begegnet und Fehler als Lernschritte anerkennen kann. Verletzlichkeit zu zeigen und zuzugeben: „Ich wollte gerade anders kommunizieren, aber ich habe ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 92. „Buddha-Krieger“ gegen den realen Krieg
- (Blog)
- ... Gelübde abgelegt, unser kämpferisches und mentales Können, unsere „Samurai-Macht“4, ausschließlich zum Wohle der Menschheit und ihrer verletzlichen Welt einzusetzen – privat und auch professionell5. In un ...
- Erstellt am 21. März 2022
- 93. Mantren rezitieren
- (Leben)
- ... hen Leidenschaften und Sehnsüchte des Menschen stehen. Viele buddhistische Tempel haben 108 Stufen, die die gleiche Anzahl an Schritten zur Erleuchtung darstellen. In Japan wird in zen-buddhistischen Tempeln am ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 94. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... ine Schritte machen, etwa eine Fußlänge. Das hilft, sich beim langsamen Gehen stabiler zu fühlen. Es kann auch hilfreich sein, die Schritte mit dem Atem zu verbinden, dies heißt sich im eigenen A ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 95. Friede in Zeiten der Unruhe
- (Blog)
- ... die Erde.“ Dabei können wir sogar noch weitergehen und uns vorstellen, wie wir zwischen den Schritten, wenn beide Füße den Boden berühren, die Kraft und den Segen des Friedens mit den Wesen, die diese Erde bev ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 96. Sensibel im Schwebezustand
- (Leben)
- ... u Andersch redete so laut, dass ich mir am liebsten die Ohren zugehalten hätte. Unter ihren Schritten ächzten die Holzdielen, und wenn sie meine Buchstaben auf der Schiefertafel nicht schön genug fand, ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 97. FREITAG: Mehr Herausforderungen, weniger Zeit
- (Blog)
- ... das, denn immerhin sind schon zwei Wochen vergangen, seit ich den Äquator überschritten habe. Zu meinem Unglück hat die gespeicherte südliche Wärme langsam den Puffer erkalten lassen, und mich bei Grad ...
- Erstellt am 04. Februar 2022
- 98. Das formbare Gehirn
- (Blog)
- ... eine positive Erfahrung zu haben, sie zu erweitern und sie aufnehmen. Oder einfach gesagt: eine positive Erfahrung zu erleben und sie zu genießen. Das klingt zunächst vielleicht etwas technisch. Aber es i ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 99. Miteinander reden
- (Leben)
- ... spartnern ermöglichen, zwischen dem, was passiert ist, und dem, wie es interpretiert wird, zu unterscheiden und so Verständnis und Empathie für den anderen aufbringen zu können, ohne dabei in Schuldzuw ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 100. INTER-BEING: Nachruf auf den ehrwürdigen Thich Nhat Hanh
- (Blog)
- ... e Reihen schritten, freundlichst lächelnd, und gleich in den Garten durchgingen. Da standen oder saßen sie nun, ein paar Bänke standen bereit, und ich glaube, wir sangen miteinander. Aber vielleicht bild ...
- Erstellt am 27. Januar 2022