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- 1. Vom Umgang mit Angst in schwierigen Zeiten ...
- (Blog)
- Die Corona Krise stellt viele von uns vor noch nie dagewesene Herausforderungen. Wir sind mit einer Situation konfrontiert, die Angst macht. Wie können wir der Angst begegnen? Peter Riedl, ehemaliger Herausgeber ...
- Erstellt am 19. März 2020
- 2. Mehr Mut
- (Leben)
- ... n dem nachgegangen: „Ja, was fehlt eigentlich?“, dachte ich so für mich. Diese Frage wird derzeit häufiger gestellt. Aus der Psychologie hört man, in diesen schwierigen Zeiten sei der Einzelne zu weni ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 3. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... angehörige in Haft gekommen seien. In der Psychotherapie erzählte die Frau, dass sie sich in besonders schwierigen Zeiten auf die Pritsche legte und die Augen schloss. Sie richtete dann ihre Fantasie ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 4. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... d dann nie wieder findet, sagte sinngemäß: „Gelassenheit ist das Akzeptieren des Nichtperfekten.“ Und mir scheint, dass genau das vielen Menschen im Moment schwerfällt. Nach einem schwierigen Jahr der ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 5. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... hmen und buddhistische Werte zu leben. Indem wir uns fürsorglich um die Bedürfnisse und das Wohl unseres Kindes kümmern und auch in schwierigen Situationen nicht verzweifeln, vermitteln wir unserem Kind eine V ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 6. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fähigkeiten und Ressourcen zu bilden, auf die wir auch in emotional schwierigen Situationen zurückgreifen können. Einige dieser Ressourcen sind Vertrauen, Konzentration, Humor oder Freude und vor allem ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 7. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Situation weiß, braucht man sich nicht zu sorgen. Sieht man hingegen keinen Ausweg, bringt es erst recht nichts, sich mit derlei zu belasten. In der Meditation kann man diese Mechanismen immer und imm ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 8. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rigen Erbe muss insofern gesprochen werden, da diese Zen-Meister Dharma-Vorfahren gegenwärtiger maßgeblicher Zen-Meister im Westen sind. An ihrem Beispiel stellt sich die Frage, wie erleuchtetes Bewusstsein u ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 9. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... lexartig dagegenzustemmen, sondern entspannt, akzeptierend, voller Mitgefühl für sich selbst den Schmerz anzunehmen? Spüren Sie einen Unterschied zwischen dem Sichabfinden mit einem Schmerz und dem ak ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 10. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... raucht Konsequenz beim Üben, Entschlossenheit zum Durchhalten, Mut in schwierigen Phasen, Zuversicht, wenn nichts klappen will oder das Gebälk des selbst gebastelten Weltgebäudes zu krachen beginnt – un ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 11. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n mit schwierigen Menschen um? Es gibt keine schwierigen Leute. Es gibt nur Leute, die manchmal schwierig sind. Das ist ein großer Unterschied. In den Zeiten, wo diese Menschen dir keine Schwierigkeit ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 12. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... n Sinn, ein Mittel zur Betäubung der Schmerzen. Wir brauchen es, um auszuhalten. Buddhistische Praxis geht aber viel weiter. Vielen Dank für das Gespräch! Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirku ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 13. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... wirklich freien Tag gibt es nie. Gerne würde ich mich auch freier außerhalb des Tempelgeländes bewegen können. Wie überall gibt es auch in einem Zen-Tempel Leute, die man gerne hat, und Leute, die man w ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 14. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... iner wohltätigen Organisation, die Menschen in schwierigen Situationen Beratung und Meditationsklassen bietet. Fotos © Joerg Schulz Chuck Knox Photography ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 15. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . In schwierigen Situationen, in denen Sie sich selbst abwerten, würde dieser innere weise Begleiter Ihnen verständnisvolle oder ermutigende Worte schenken und Ihnen Ideen für Handlungen geben, die dazu führe ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 16. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... daraufhin schwierigen Gedanken und Gefühlen. Wenn man vorher kaum Kontakt zu seinem inneren Erleben hatte, können Ängste vor Kontrollverlust entstehen. An dieser Stelle ist es wichtig, zu unterscheiden ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 17. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ür meinen buddhistischen Wissensdurst, den ich als Teenie entwickelte, ließ ich mich an einem schwierigen Punkt meines Lebens nach Indien mitschleifen – wo ich zuvor nie hinwollte. Dort begegnete ich im ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 18. „Von Augenblick zu Augenblick“
- (Diskurs)
- ... das in schwierigen Situationen? Indem man Lebensvertrauen aufbaut und für jede Gelegenheiten dankbar ist, die das Leben bietet. Denn das Leben ist ein Geschenk. Wenn man wirklich bewusst lebt, kann m ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 19. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... diese Praxis in Zeiten des Umbruchs und auch in dieser seltsamen Coronapandemie trägt und sie dazu inspiriert, das Beste aus diesen schwierigen Zeiten zu machen. Meine These ist: Erst wenn Frauen tragfähi ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 20. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... reude, liebevolle Güte, heranzuziehen. Wir scheuen uns auch nicht, unser persönliches Leiden zu berühren und die schwierigen Dinge zu teilen, um an ihnen zu wachsen. Was sind die ersten Schritte auf di ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 21. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... tschaftlichen Fortschritt liegt. Die Annahme war: je reicher, desto glücklicher! So entstand in der Politik ein starker Fokus auf wirtschaftlichem Wachstum. In den schwierigen Nachkriegsjahren in Europa war ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 22. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... eitenden Bedürfnissen und Absichten, und um unsere Nächsten aktiv zu kümmern? Machen wir eine Kunst daraus, mit schwierigen Mitmenschen ein Auskommen zu finden, ja sogar, „Kriegsbeile zu begraben“? Ich sehe ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 23. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Lebensmittel, beim Genießen Ihrer Lieblingsbeschäftigung oder beim Umgang mit schwierigen Situationen und Menschen. Wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie schnell merken, wie sich dies positiv auf Ihr Wo ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 24. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... , gefressen wird, und „Mitfreude“. Die geflüchteten Frauen und Mädchen erleben in ihrem oft schwierigen Alltag auch sehr schöne und besondere Situationen. Hinzu kommt noch die „Gelassenheit“. Die Situ ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 25. Flexibel und stabil in einer Welt des Wandels
- (Blog)
- ... ständig wachsendes Einkommen garantieren bei gleichzeitiger Beförderung auf höherrangige Posten. Vor Krankheiten und anderen schwierigen Lebenssituationen würden uns sowohl richtiges Verhalten als auch ...
- Erstellt am 24. November 2022
- 26. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... erlernt, beantworten könnte. In schwierigen Fragen, in denen man weder Wissen noch Erfahrung hat, müssen wir aber auf Experten vertrauen. Ein Beispiel aus der Medizin: Obgleich es sich um den eigenen Körp ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 27. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... rika gibt es diese puritanische Moral. Aber in westlichen Kulturen ist Sex insgesamt zu einer sehr schwierigen Sache geworden. In Japan zu leben hat mir in gewisser Weise die Augen geöffnet. Heutzutage ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 28. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... emotional von schwierigen Erfahrungen erholt. Je besser diese Erholungsfähigkeit, desto besser sind Menschen für die Herausforderungen des Lebens gewappnet. Niemand ist davor gefeit, dass allerhand Mist pass ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 29. Wie kann ich die geistigen Welten um Hilfe bitten?
- (Blog)
- Wenn ich im Leben vor wichtigen, oft schwierigen Entscheidungen stehe, wie kann ich die geistigen Welten am besten um Hilfe bitten? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 30. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- Das Leben ist ein Auf und Ab. In schwierigen Momenten Ruhe und Selbstvertrauen zu bewahren, ist eine Fertigkeit, die der Buddhismus schon lange kennt – ein Abriss. Manchmal sind es die Krisen, die ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 31. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... ensituationen, auch wenn es von außen oft nicht mehr so leicht zu erkennen ist. Die Ursachen diverser Bauch-, Kopf- oder sonstiger Schmerzen und verschiedenster psychischer Symptome erschließen sich dem sp ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 32. Kann man Buddhismus wirklich lehren?
- (Blog)
- Ja, unbedingt! Es gibt eine so pragmatische Seite im Buddhismus, die mir ungeheuer imponiert: Neu atmen, sitzen, gehen lernen. Lieben lernen, sich selbst und andere, vor allem in schwierigen Situationen. ...
- Erstellt am 04. August 2022
- 33. Das alles ist kein Hexenwerk!
- (Blog)
- ... ere vor schwierigen Konsequenzen zu bewahren, die wir vermeintlich sehen oder besser erkennen, erweisen sich als Rechthaberei, unerwünschte Belehrung, manchmal auch als Ratschlag, den wir uns besser sel ...
- Erstellt am 28. Juli 2022
- 34. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ierigen persönlichen Lebenssituation entdeckte sie die japanische Lebensphilosophie des Kintsugi. Eigentlich ist Kintsugi ein traditionelles Kunsthandwerk, in dem aus Scherben mithilfe von Goldpuder Kuns ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 35. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . jede Bewegung wird mit übertriebenem Kraftaufwand vollführt, das Auffliegen, das sonst einen schwierigen ‚Entschluss' bedeutet, fällt dem Verliebten so leicht, als wäre er ein Kolibri, er fliegt kleinste ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 36. Identität gestalten
- (Leben)
- ... chtexistenz des Selbst. Und als der Wandermönch Vacchagotta, der Buddha mehrmals mit schwierigen oder gar unlösbaren Fragen konfrontierte, ihn fragte, ob das Selbst existiere, schwieg dieser. Einige Gele ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 37. Das eigentliche Humane ist der Humor
- (Leben)
- Lachen in schwierigen Zeiten kann helfen, den Ernst und Druck aus der Situation zu nehmen. „Humor“ (lat.) heißt ursprünglich „Feuchtigkeit“, auch „Saft“. Erstaunlich ist, dass Humor bis zum 19. Jahrhundert g ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 38. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... igen Situationen. Mein Mann sagt, es bringt ihm Lebensfreude, wenn er mir jeden Morgen eine Tasse Kaffee ans Bett bringt. Dr. Tobias Conrad, ist Arzt, Meditationstrainer und Sachverständiger f ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 39. Engagierter Buddhismus
- (Teegespräch)
- ... nssituationen auf den Buddhismus treffen. Sie suchen zunächst nach einer Stabilisierung, um überhaupt wieder ins normale Leben zurückzufinden. Diese Menschen können sich nicht gleich wieder engagieren. ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 40. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hwierigen Situationen, in denen uns alles über den Kopf zu wachsen droht, kann sich diese Begleitung als segensreiche Zuflucht erweisen. Doch auch wenn wir aus eigenem Erleben wissen, wie hilfreich A ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 41. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in einem angespannten Arbeitsmarkt wagen es nur wenige, sich gängigen Anforderungen der ‚etablierten Welt' zu entziehen. Und ‚gutes Aussehen' ist in vielen Branchen nachgerade eine Voraussetzung für er ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 42. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... nde ist die Achtsamkeitspraxis, also die gezielte Schulung eines entspannten, wohlwollenden und klaren Geistes, kein Privatvergnügen, sondern sollte ihren adäquaten Platz in Personal- und Organisationsen ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 43. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , dass Meditationslehrer in solchen Fällen häufig den Rat gaben, noch intensiver zu praktizieren. Doch es zeigte sich, dass das nicht funktionierte, ganz im Gegenteil: Gerade wenn sich das Geschnatter des ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 44. Nimm Platz, nimm wirklich Platz!
- (Blog)
- ... feinern. Wir entwickeln Anmut und Leichtigkeit, gerade in schwierigen Situationen, ohne irgendetwas zu verdrängen, unser Kissen oder unseren Stuhl als unseren Platz im Leben anzusehen. Nur wenn ich ihn ...
- Erstellt am 31. März 2022
- 45. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- ... gen und belastenden Momenten aufrechtzuerhalten. Mir geht es um ein aus tiefstem Herzen kommendes Ja zum Leben im Hier und Jetzt, dem Leben öffne ich mich vertrauensvoll und beende das Zögern und Warte ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 46. Jungsein ist nicht lustig
- (Leben)
- ... ischenzeit genug. So bietet Renate Chorherr, Direktorin der Wiener Privatschule W@lz, spezielle Hilfe in schwierigen Situationen an: „Ich habe gesehen, dass es im öffentlichen Schulsystem für manche J ...
- Erstellt am 16. März 2022
- 47. Achtsamkeitsrituale für alle Sinne
- (Blog)
- ... n Umständen auf physischer oder psychischer Ebene sein können, ohne sofort darauf zu reagieren. Zudem bedeutet urteilsfrei zu leben nicht, dass wir nicht analysieren und einordnen. Es bedeutet vielmehr ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 48. Thich Nhat Hanh und die (inneren) Kinder
- (Blog)
- ... er Weisheit. Mögen wir in bester Verbindung zu den Blumen außen und innen sein, während wir die zeitweise schwierigen Beziehungen zu unseren Blutsverwandten, aber vor allem auch zu allen Verwandten au ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 49. Gelebter Buddhismus
- (Leben)
- ... eine Chance. Für Ingrid ist es wichtig, in schwierigen Zeiten nicht den Mut zu verlieren, sondern zu sehen, dass ein neues Miteinander möglich ist: „Mehr aufeinander achten.“ Aus ihrer Achtsamkeitspraxi ...
- Erstellt am 21. Februar 2022
- 50. Miteinander reden
- (Leben)
- ... mmunikation nach außen liegt tief in uns drin. Und gerade jene schwierigen Gespräche können dabei helfen, nicht nur unser Gegenüber besser kennenzulernen, sondern auch uns selbst. Dr. Anna Sawertha ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 51. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... e zu uns kommen. Dharma-Coaching ist konkrete Alltagsberatung. Die allermeisten Klienten leiden auch nicht unter einer Störung, sondern befinden sich gerade in einer schwierigen Lebenssituation und fühlen sich ratlo ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 52. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und ärztlicher Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der LMU München. Jeanne Rubner, geboren 1961, ist promovierte Biochemikerin, Journalistin so ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 53. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eichende Vollmachten übertrug. Lebensverlängernde Maßnahmen kann ich nun jederzeit untersagen. Was für ein Vertrauen, dachte ich. In dieser schwierigen Zeit der Ungewissheit vertraut er mir eine Entscheidung ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 54. Wohlwollen beschützt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ns: Wie war das heute mit dem schwierigen Gefühl? In welchem Moment wurde das Gefühl im Körper ausgelöst? Welche Bilder und Gedanken haben es begleitet? Wann verschwand es wieder? Und wenn ich mich jetzt daran ...
- Erstellt am 09. Dezember 2021
- 55. Lockdown und unsere Übung
- (Blog)
- ... ierigen Festtage wirklich gut gestalten können, wenn wir das Beste, Ehrlichste und Freundlichste in uns mobilisieren. An alle Querdenker*innen und die, die sich für Normaldenkende halten: Lassen Sie u ...
- Erstellt am 25. November 2021
- 56. Ich bin Buddhist*in
- (Leben)
- ... len schwierigen Momenten irgendwie umgehen kann. Ich erfreue mich auch an scheinbar kleinen, unwichtigen Dingen. Yotin Tiewtrakul: Buddhismus ist für mich ein Aspekt in meinen mehrdimensionalen kulturelle ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 57. Ein Weg in die Freiheit II
- (Blog)
- ... s zu schwierigen und leidbringenden Reaktionen im Leben kommt und wie diese unterbrochen werden können. Eine genaue Beschreibung ist in Schlüssel zur Gelassenheit und Ein Weg in die Freiheit zu finden ...
- Erstellt am 24. August 2021
- 58. Alles ist in Bewegung
- (Leben)
- ... re Veränderungen anstehen, sorgt die Haltung des Selbstmitgefühls dafür, dass wir uns nicht überfordern oder vernachlässigen. Manchmal wird Selbstmitgefühl auch verwechselt mit Selbstsucht oder Eigenl ...
- Erstellt am 06. August 2021
- 59. Nachsicht üben
- (Blog)
- ... um den großen und so schwierigen Bereich der Vergebung und damit der vorausgegangenen Entzweiung, des Nachtragens und Übelwollens geht, sind die feinen Nuancen so wichtig wie die kleinen Fortschritte. Und ...
- Erstellt am 24. Juni 2021
- 60. Gelassen bleiben mit den Stoikern
- (Buch)
- ... st wird ein Beispiel aus dem Alltag angeführt, in denen ein Mensch mit einer schwierigen Situation konfrontiert wird. Es schließt sich ein Zitat eines der Stoiker an, und dann werden Lösungsvorschläge für dies ...
- Erstellt am 18. Juni 2021
- 61. Zuflucht Nirvana
- (Diskurs)
- Buddhas Lehre zeigt, wie innere Zwänge erkannt und aufgelöst werden können. Vom Umgang mit schwierigen Gefühlen. Viele Menschen erleben diffuse Ängste, die auch dann nicht verschwinden, wenn sie konk ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 62. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er buddhistischen Herangehensweise, mit Leiden und schwierigen Situationen umzugehen. Er hatte die Idee, dass diese Strategien, wenn sie aus dem religiösen buddhistischen Kontext herausgelöst (säkulari ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 63. Über Schatten und Furchtlosigkeit
- (Blog)
- ... ese Bekanntschaften und oft schwierigen Freundschaften zeigen uns, was wir noch nicht von uns kennen und zu uns nehmen wollen: unsere Schattenseiten. Was wir ablehnen, oft mit großer Vehemenz, ist ja auc ...
- Erstellt am 08. April 2021
- 64. Was in der Corona-Krise hilft
- (Leben)
- ... gelmäßiges Üben macht man sich aber mit diesen Haltungen vertraut, sie fallen einem in schwierigen Momenten dann eher ein, und das führt dazu, dass man mit sich und anderen auskommen lernt. Als dritte Res ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 65. Inspiration für den Alltag: „Freude“
- (Blog)
- ... man also in dieser schwierigen Zeit kleine Freudenmomente für andere und so auch für sich selbst schaffen? Es sind meistens die kleinen alltäglichen Situationen, in denen wir üben können, verständnisvo ...
- Erstellt am 18. Januar 2021
- 66. Schreiben und Sprechen sind Sprachhandlungen
- (Blog)
- ... rigen Themen, als vor zehn Jahren? Drücke ich mich präziser aus? Kann ich besser zuhören, ohne in Gedanken zu kritisieren und mich vom Mitgeteilten oder von der tieferen Bedeutung dahinter abzuwenden? Kann i ...
- Erstellt am 14. Januar 2021
- 67. Online-Kurs mit Peter Riedl
- (Blog)
- ... chritten zum richtigen Sitzen Basisübungen zur Meditation und Achtsamkeit geleitete Mediationen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und Widerständen Informationen zu den Übungen finden Sie in d ...
- Erstellt am 13. November 2020
- 68. Gelebte Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... teht aus den folgenden drei Schritten, die jeweils etwa eine Minute dauern: Nehmen Sie eine aufrechte Haltung im Sitzen oder im Stehen ein. Wenn es für Sie angenehm ist, senken Sie den Blick oder sch ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 69. Im Einklang mit dem Sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und dies meist sogar in Ihrer Muttersprache, was das Verständnis der teilweise schwierigen und leicht missverständlichen Anweisungen wesentlich erleichtert. Mittlerweile gibt es gut ausgebildete westlich ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 70. Teil eines Ganzen
- (Leben)
- ... t zu verlieren, sondern zu sehen, dass ein neues Miteinander möglich ist: „Mehr aufeinander achten.“ Aus ihrer Achtsamkeitspraxis schöpft sie viel Stärke für ihren Beruf. Wenn sie zum Beispiel eine Patientin zu ...
- Erstellt am 08. Oktober 2020
- 71. Öffne Deinen Körper
- (Blog)
- ... altet hat. Welche Chancen des Lernens in schwierigen Situationen stecken. Was ein Mensch ausdrückt oder ausdrücken möchte, aber noch nicht oder in diesem Moment nicht kann. Wie ein Wesen zum großen Ga ...
- Erstellt am 01. Oktober 2020
- 72. Inspiration für den Alltag: „Nicht den Mut verlieren“
- (Blog)
- ... kommen heißen“ – von Pema Chödrön Pema Chödrön beschreibt in diesen Zeilen sehr schön, dass wir auch in dieser schwierigen Zeit nicht vergessen sollten, weiter mit den Umständen und den Situationen, ...
- Erstellt am 31. August 2020
- 73. Wohlbefinden
- (Blog)
- Wie kann man trotz Krankheit, freudvoll, mitfühlend und gleichmütig bleiben? Der Arzt Florian Ploberger versucht dies, in Rahmen eines Kurzfilmprojekts, zu ergründen. Was bedeutet es gesund zu sein? ...
- Erstellt am 15. August 2020
- 74. Halte Deinen Geist beschäftigt …
- (Blog)
- ... indness – The Revolutionary Art of Happiness“ bedeutet das auch, übe deine Mantren, deine Sätze, mit denen du dir selber und der Welt, den „schwierigen“ Mitmenschen das zukommen lässt, was wir alle bra ...
- Erstellt am 11. August 2020
- 75. Achtsamkeit wirkt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ing Space auch dann spontan durchführen, wenn sie sich gestresst oder destabilisiert fühlen, da er auch eine Ressource im Umgang mit schwierigen Situationen sein kann. Das sind die Achtsamkeitselemente. ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 76. Rechte Rede – Rechtes Schlucken – Rechtes Verdauen
- (Blog)
- ... nnen zu lauschen, oder zumindest gleich gut, und auch den schwierigen Zeitgenossen, solange sie sich benehmen können, eine Stimme zu geben. Wertschätzendes Benehmen sollten wir voraussetzen und einfordern: ...
- Erstellt am 16. Juni 2020
- 77. Wer leitet, leidet auch mit
- (Leben)
- Wahre Führer sind in der Lage, die Gefühle und Bedürfnisse ihrer Mitmenschen vorweg zu empfinden. Unser Großhirn hilft uns bei dieser schwierigen Aufgabe. Kein Mensch könnte alleine auf sich gestellt und ...
- Erstellt am 07. Mai 2020
- 78. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 3 - Vertrauen
- (Blog)
- ... lauben ich könnte anders sein als ich bin. Achtsamkeit hilft darin, Halt und Orientierung in sich selber zu finden. In die Fähigkeit auch in schwierigen Situationen gut zu sich zu kommen und dem Leben ...
- Erstellt am 20. Februar 2020
- 79. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 1 - Großzügigkeit
- (Blog)
- ... n kommt. Eine Haltung, die etwas gibt, ohne dafür etwas zurück zu verlangen. Sei es Vertrauen, ein Ohr in einer schwierigen Situation, sei es Essen oder etwas zum Anziehen. Großzügigkeit kann sich in Gesten, ...
- Erstellt am 30. Januar 2020
- 80. Zu viel Gesundheit kann krank machen
- (Leben)
- ... nz besonders ungesund leben: stressreich, mit hohem Alkohol- und Nikotinkonsum, häufig in schwierigen Partnerschaften mit hohen Scheidungsraten. Untersuchungen an Schulkindern zeigen, dass sie über Ris ...
- Erstellt am 12. Dezember 2019
- 81. Lass den Ärger los!
- (Leben)
- ... chnell loszulassen. Allerdings habe ich an diesem Tag eine Menge Mitmenschen und Situationen nicht mehr unbelastet, sondern verdunkelt von meinem Ärger erlebt, was zu weiteren schwierigen Eindrücken führ ...
- Erstellt am 04. November 2019
- 82. Wie Haltung unser Leben bestimmt
- (Blog)
- ... ungen. Wir erweitern den Spielraum unserer Persönlichkeit und können Beziehung anders erleben. Das ist im Prinzip nur eine Frage des Körperbewusstseins und eine Frage der Übung. Bin ich mir meiner körpe ...
- Erstellt am 31. Oktober 2019
- 83. Vom Suchen und Finden der Freude
- (Leben)
- ... uch ,Glücksregeln für eine verunsicherte Welt' führt der Dalai Lama weiters aus: Wenn Menschen genau reflektieren, dann werden sie erkennen, dass ein Großteil der Leiden nicht von äußeren Zuständen, s ...
- Erstellt am 21. Oktober 2019
- 84. Ich erlaube mir selbst, so zu sein, wie ich bin - Teil 2
- (Blog)
- ... ren schwierigen Gefühlen –, dann wird auch wieder Beziehung mit anderen möglich. Dieses Erlebnis ist einer von vielen Schlüsselmomenten, in denen ich gelernt habe, wie wichtig es ist, nicht nur die Si ...
- Erstellt am 03. Oktober 2019
- 85. Ganz bei der Sache sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n von allen wichtigeren Dingen dieses ohnedies ziemlich schwierigen Daseins! Es ist eine schlimme Art von ‚Vogel Strauß-Politik der Seele'! Weil man den vielfachen Komplikationen dieses Daseins nicht st ...
- Erstellt am 02. Oktober 2019
- 86. In jedem Wesen die eigene Mutter erkennen
- (Blog)
- ... er längere Strecken unseres Lebens kann uns dieses Bild kaum nützen bzw. der Beziehungsverbesserung und wie ich durch mein Leben gehe und "schwierigen Mitmenschen" begegne. Wie ist es, wenn ich "Liebe" durch ...
- Erstellt am 27. August 2019
- 87. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... iesen Zeiten die Lebensverhältnisse der Landbevölkerung zusätzlich. In diesem schwierigen sozialen und ökonomischen Umfeld erschien Buddha. Angesichts der Not des Volks richteten sich seine Hauptlehre ...
- Erstellt am 27. August 2019
- 88. Das Baby in uns und die Anderen
- (Blog)
- ... itmenschen gegenüber stehen, sitzen… Ich kenne jedenfalls so einige Zeitgenossen, oder ich begegne welchen, zu denen ich am liebsten sagen würde: „Darf ich mal?“ – während ich in die Augen des (inneren ...
- Erstellt am 20. August 2019
- 89. Den Raum der Zufriedenheit entdecken
- (Leben)
- Wir können lernen, unsere Gefühlswahrnehmung zu präzisieren und einen inneren Raum zu schaffen, in dem ein entspanntes Verweilen mit schwierigen Gefühlen möglich ist. Um einen gelassen-akzeptierenden Umga ...
- Erstellt am 14. August 2019
- 90. Wiedergeboren zu Lebzeiten
- (Leben)
- ... h die Rechthaberei hat sie von mir.“ Er grinst. „Ich meine das positiv als ein Wissen, das sich auf Erfahrung gründet. Und sie kann sich wie ich mit schwierigen Situationen abfinden und sie überwinden.“ „Ich ...
- Erstellt am 16. Juli 2019
- 91. 12 Rules for Life – Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- (Audio)
- ... hen sollten sich mit sich selbst konfrontieren. Peterson will vor allem die schwierigen Fragen im Leben klären und mit reichhaltigen Erzählungen Verständnis für komplizierte Situationen schaffen. Dafür ho ...
- Erstellt am 29. Mai 2019
- 92. „Mein Leben ist meine Botschaft“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dieser schwierigen Situation gründete Thich Nhat Hanh die Bewegung des Engagierten Buddhismus. Sein Ziel war es, das gegenwärtige Leiden der Menschen durch die buddhistische Lehre und Praxis zu linde ...
- Erstellt am 29. Mai 2019
- 93. Zu guter Letzt Verzeihung
- (Blog)
- ... k beigetragen zu haben. Mit solchen Menschen habe ich grösste Schwierigkeiten. Ich kann ihnen vergeben, wie sie damals reagierten: verletzt, abweisend, kalt. Schwer finde ich es nachzuvollziehen, dass s ...
- Erstellt am 16. April 2019
- 94. Wie kann ich bei mir bleiben, wenn ich außer mir bin?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- So wie sich manche Menschen täglich an einen Gott wenden, kann man sich auch in kurzen täglichen Übungen selbst zuwenden. Bereits wenige bewusste Atemzüge können helfen, mit schwierigen Situationen bess ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 95. Der große Unterschied
- (Blog)
- ... enntnis, und warf ihren Anker. Mir will es scheinen, dass es leichter geworden ist, in einer schwierigen Situation, meine Ruhe schnell wieder herzustellen, indem ich das Aufgewühlte bemerke und es in die ...
- Erstellt am 08. Januar 2019
- 96. Meditation für New Yorks Problemkinder
- (Achtsamkeit & Meditation)
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- Erstellt am 01. Januar 2019
- 97. Buddhas Leben VII
- (Blog)
- 7. Das Rad der Lehre Nachdem Buddha den schwierigen Prozess des Erwachens beendet hat, kann er sich nicht vorstellen, dass andere Menschen den gleichen Erkenntnisprozess durchlaufen können. Trotzdem beginnt ...
- Erstellt am 27. Dezember 2018
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- ... Übung oder nach schwierigen oder überwältigenden Ereignissen auftreten. Wir beschließen, so nicht weiterleben zu wollen, und vergessen unsere Vorsätze doch oft wieder. Wirkliche Erleuchtung streben nu ...
- Erstellt am 20. Dezember 2018
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- Erstellt am 21. November 2018
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- (Leben)
- ... ervorbringt, sollte den Übenden als Basis dienen, um mit schwierigen Situationen, mit negativen Energien, mit dem Wahnsinn unserer Welt besser umzugehen. Wichtig ist dabei, dass solche Erfahrungen auch ...
- Erstellt am 12. November 2018