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- 1. FREITAG: Entspannung als Win-win-Situation ...
- (Blog)
- ... einander zugehen sollte, in ganz kleinen alltäglichen Situationen wie den jeweiligen Feiertagen. Und er erinnerte daran, dass wir alle – egal, ob und welcher Religion wir anhängen – spirituelle Wesen si ...
- Erstellt am 06. Dezember 2019
- 2. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kennen und Lösungen zu finden. Wenn man etwa die Bedingung „Unsicherheit“ in sich trägt, braucht man weder Glück, um die nächste schwierige Situation zu bewältigen, noch hat es Sinn, ständig den eigen ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 3. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... Glück sprangen dann die Eltern und Schwiegereltern ein, um die Kinder zu betreuen. Dann wurde die Mutter der Klientin schwer krank. Der Vater war mit der Situation überfordert. Die Frau fühlte sich v ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 4. Mehr Mut
- (Leben)
- ... ine, was uns am meisten fehlt, ist Mut. Ich schlage das Wort nach: „Mut ist die Fähigkeit, in einer gefährlichen, riskanten Situation seine Angst zu überwinden“ sowie „die Bereitschaft, angesichts zu erwartende ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 5. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden, weniger zu leiden und vielleicht sogar gänzlich zu erwachen. Buddhist zu sein, bedeutet, Prioritäten zu setzen. Dazu gehört für mich, weniger Wert auf materielle Güter zu legen, als dies in unsere ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 6. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... l Widerstand? Auch das ist okay. Aber vielleicht gibt man sich selbst die Chance, es immer mal wieder auszuprobieren. Ganz wichtig: Es geht nicht darum, sich im Leid einzurichten oder es gar gutzuheißen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 7. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... tuationen erinnern, in denen man sich geärgert/sich gefreut hat. Erkennen, ob einem dieser Ärger/diese Freude bewusst waren Erkennen, ob es eine Anfangsphase gegeben hat, in der einem das nicht bewusst wa ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... n, Regeln, Rollen) jeweils gefordertes Tun und Nichttun als Übung. Vor allem, was die spezifische Verbindung von Körper und Geist als ganzheitliche Methode der lehrreichen Initiierung erlebnisintensive ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 9. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... winkeln abgewogen hat. Dieses Selbstverständnis lässt viel Spielraum für eigene Entscheidung und Verantwortung. Insofern haben wir es mit einer sehr lebendigen Ethik zu tun. Die Empfehlungen sollen uns d ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 10. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... an ist, wird man sich in der nächsten gleichen Situation so verhalten wie in der Vergangenheit. Um sich anders zu fühlen, zu denken und zu handeln als bisher, muss man sich ändern. Ein anderer werden, Grenzen des ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 11. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... sexuell missbräuchlichen Erfahrungen mit Erwachsenen zu helfen, kehrte plötzlich wieder zurück zu mir. Meine früheren Stärken waren auf einmal wieder da. So ging ich damals damit um. Und heute stütze i ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 12. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en das Nichtanhaften in jeder Situation aufs Neue praktizieren. Der ungeschulte Geist ist wie ein kleiner Affe, der nach jedem verführerisch aussehenden Ding greift, das in sein Blickfeld kommt. ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 13. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... Kindern. Wählen Sie eine Situation, in der Sie in selbstvergessener Freude versunken waren. Das kann eine spielerische Situation sein, wie beim Herumtollen am Meer oder beim Malen eines Bilds. Es sollte I ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 14. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... hen, denn nichts ist selbstverständlich in dieser für uns neuen Situation. Es ist schwer abzuschätzen, wie nah die Tische beieinander stehen. Die Augen versuchen immer wieder, etwas zu entdecken, aber ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 15. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rwerden der eigenen Empfindungen und Bedurfnisse ermöglicht uns, zu entscheiden wie wir auf Umstände oder Situationen reagieren, statt automatische Reaktionsmuster ablaufen zu lassen. Durch die Praxis der M ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 16. Besser streiten
- (Leben)
- ... en und dabei Person von Verhalten zu trennen. Diese Änderungen des Gesprächsmusters beinhalten als weitere positive Begleiterscheinung eine Sprache in der „Ich-Form“. Das Vermeiden von Vorwürfen und „Du ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 17. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- Wie schaffe ich es, Frieden mit Dingen oder Situationen zu finden, die ich nicht ändern kann? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen w ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 18. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... chen zu ermutigen, ihre Situation zu verbessern. Später begann ich, einem Visagisten in New York zu assistieren, der das Make-up für die Miss Universe machte. So habe ich meine Make-up-Karriere begonnen. ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 19. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ng: Den Blick auf die Freude richten Da ich weiß, wie extrem ich in solchen Situationen sein kann, versuche ich, den Schaden so gering wie möglich zu halten. Heißt: möglichst früh einzuschreiten, bevo ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 20. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... informiert zu bleiben. Das können Sie, indem Sie sich über die Situation informieren oder unsere Podcast-Folgen anhören. Wenn Sie burmesische Freunde oder Bekannte haben, sollten Sie sie wissen lassen, dass ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 21. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ationen des täglichen Lebens, was macht mein Geist. Wie sah der Anfang deines eigenen Weges aus? Ende der 1990er-Jahre hatte ich eine persönliche Krise und irgendwann das sichere Gefühl, dass ma ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 22. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... fach rauche ich nämlich tatsächlich, wenn ich die Zeit verkürzen möchte, sprich sich meine Geduld für etwas langsam, aber stetig dem Ende zuneigt. Doch das ist eine andere Geschichte. Trotzdem: Momenta ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 23. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... püren. Die Aufmerksamkeit auf eine Sinneswahrnehmung zu lenken, verändert die Situation sofort. Tiedt: Wenn wir achtsam im gegenwärtigen Moment innehalten und eingerichtet im Hier und Jetzt sind, nehmen ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 24. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heinen neuer Ideen und Lebensentwürfe. All das bleibt nicht ohne Folge für unser Leben, mögen wir dies auch nicht immer klar erkennen und nachvollziehen können. Beim Wandern in der Natur erfahren wir nicht ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 25. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lt seien, werde mit dieser Situation selbstmitfühlend und besonnen umgehen, während andere Menschen durch ihre unbesonnene oder vorschnelle Abwehrreaktion ihren Schmerz noch vergrößern. Es sei, als ob si ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 26. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir in unterschiedlichen Situationen zielgerichtet handeln können, hier sind also die Vernunft und die Kognition angesiedelt, entstehen unsere Emotionen, insbesondere Freude, vor allem im mesolimbischen Syste ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 27. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zu schnell, zu viel, der Kopf raucht, der Körper ist unruhig, Anspannung, Konflikte mit sich selbst und anderen. Wer sich in diesen Situationen wiedererkennt, ruht nicht mehr in seiner Mitte, denn inn ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 28. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... n Gedanken und Gefühle, die sich in solchen Extremsituationen einstellen. Und davon gibt es reichlich im Laufe eines Kinderlebens. Kinder machen aus uns komplettere Menschen, weil sie uns auch mit unse ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 29. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... . Diese These wird durch die Situation von Schimpansen in ihrem natürlichen Umfeld gut belegt: Diese sind zwar mit ihren dolchartigen Eckzähnen durchaus wehrhaft, als einzelne Lebewesen würden sie abe ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 30. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , sich auf die jeweilige Lebenssituation eines Menschen einzustellen und ihm mit Yoga, Medizin oder Worten seine Gesundheit wiederzugeben. Ohne ihn würde die Yoga-Welt heute ganz anders aussehen. Krishnam ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 31. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mer wieder davorgeschoben hat. Mit vielen dieser Gefühle empfinden wir uns als verletzlich und zart. Nicht in jeder Lebenssituation der Vergangenheit mochten wir uns damit zeigen. So kann es sein, dass si ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 32. Stressalarm
- (Leben)
- ... m Tod führen. Heute verstehen wir alle einmaligen oder gehäuften belastenden oder bedrohlichen Situationen als Stress. Wenn wir vom Stresskreislauf sprechen, meinen wir eine zyklische Alarmreaktion des Org ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 33. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n hat, sondern vor allem in Situationen, die einem uninteressant erscheinen, gegen die man Ablehnung empfindet oder denen man sich – häufig unbewusst – entziehen möchte. Wenn man die Meditation im Sitzen läng ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 34. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... denen wir zornig und aufgeregt, stressbeladen und unglücklich sind, also leiden. Am Anfang sehen wir die Löcher auf dem Weg überhaupt nicht. Später, wenn wir bewusst darauf achten, sehen wir sie, f ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 35. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen können. Je geübter der Praktizierende jedoch ist, umso leichter wird er mit den aufkommenden Erscheinungen umgehen können. Bei psychischen Vorerkrankungen ist es unbedingt ratsam, mit dem betreuend ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 36. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... ich. Begegnen wir dem Schmerz aber entspannt, akzeptierend, voller Mitgefühl für uns selbst, dann können wir ihn viel eher sehen als das, was er ist: ein Signal, das erhört und akzeptiert werden möchte, da ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 37. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wird, ein weiterer Anglizismus, ‚strain‘ genannt, sondern Stress meint das, was innen passiert: eine Reaktion des Organismus, durch die er sich auf das vorbereitet, was er im Laufe der Evolution als d ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 38. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... lini-Schlange und verlangt kompromisslos einen immer neuen Zugang. Je nachdem, womit das Gegenüber bereits vertraut ist, was der Situation angemessen ist und nicht zuletzt, was einer selbst seit dem l ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 39. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... , ärgerliche Reaktion ganz klar bewusst machen. Hat man geschrien, war man vorwurfsvoll, beleidigt, aggressiv? Wie hat das Gegenüber reagiert? Einsichtsvoll oder seinerseits mit Ärger und Aggression? ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 40. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... hte. Kurz gesagt: Mir ist es wichtig, für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Wenn man wie ich viel Zeit alleine verbracht hat in der Vergangenheit und deshalb die Verantwortung für das eigene Wohlb ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 41. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... ßeren Faktoren ist durchaus Gewicht beizumessen. Bei Menschen, die depressiv erkranken, kommt jedoch ein weiterer, nämlich ein innerer Faktor zum Tragen: Personen mit erhöhtem Depressionsrisiko können di ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 42. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... oralische Qualität ein ‚Karma', das in einem späteren Leben ‚reift' und zu einem neuen Körper in neuen Situationen führt. Was darin dann erlebt wird, ist verursacht durch vergangene Taten. Auch eine ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 43. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... her wieder normalisieren. Die Beziehung zum Kind wird insgesamt entspannter. Dabei hilft es auch sehr, wenn man sich selbst und die eigenen Grenzen gut kennt. Das unterstützt Kinder, die Eltern besser zu ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 44. Wandelbar
- (Leben)
- ... gen kann Stabilität in der Beziehung oder Vielfalt das vorteilhaftere Modell sein. Männchen sind immer die dominanteren Formen einer Art? Das ist sogar weit gefehlt. Bereits Darwin erkannte, dass die Partn ...
- Erstellt am 07. November 2023
- 45. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... tzung eines Rechts, für das Meistern einer gefährlichen Situation oder für die Realisierung eines Wertes gegen Widerstände und Bedrohungen. Im Falle der Handlungsverweigerung besteht der Mut darin, ei ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 46. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... n Sinn, ein Mittel zur Betäubung der Schmerzen. Wir brauchen es, um auszuhalten. Buddhistische Praxis geht aber viel weiter. Vielen Dank für das Gespräch! Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirku ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 47. Suffizienz
- (Leben)
- ... n der sich gerade befanden, aufschreiben. Er erkannte, dass Menschen unabhängig von ihren allgemeinen Lebensumständen – arm oder wohlhabend, Arbeiter oder Akademiker, in Europa oder Afrika – immer dan ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 48. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... on zu erleichtern. Zudem hilft es dir, in der Meditation zur Ruhe zu kommen. Die Meditationspraxis ist ein essenzieller Bestandteil auf unserem Heilungs- und Entwicklungsweg. Somit sehe ich die Einnahm ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 49. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Auch dort gäbe es Praktiken von Gurus, die Übende in psychisch bedenkliche Situationen bringen und Einweisungen in Psychiatrien nach sich ziehen. Im psychedelischen Buddhismus tritt an die Stelle der Macht ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 50. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... em Alltag so haben. Beispielsweise, wenn mir eine alleinerziehende arbeitende Mutter von ihrer Situation mit zwei kleinen, schreienden Kindern daheim erzählte. Ich spüre, dass es keinen Sinn hat, den Men ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 51. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... wie diesen kann selbst eine einfache Frage, die mit „Kannst du …“ anfängt, einen mittleren hysterischen Anfall auslösen. Nein, manchmal können wir Frauen nicht mehr. Und manchmal wollen wir auch nicht meh ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 52. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... harrlich zu sein und zu schauen, was die Situation benötigt. Von Augenblick zu Augenblick. Bei Standhaftigkeit geht es darum, seinen inneren Prinzipien treu zu bleiben. Wenn man sich in der Natur umschaut, ve ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 53. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... tuation, allein zu sein, nicht zurecht. Kann mir der spirituelle Weg helfen, diese Angst zu besiegen, bzw. wie kann ich diese Angst besiegen? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Le ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 54. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... azugehört. Die zentrale Frage ist doch, wie kann es gelingen, auch mit den weniger erfreulichen Situationen umzugehen, ohne daran zu zerbrechen. Für eine Antwort darauf ist die Sinnperspektive einfach zie ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 55. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... ann, wenn Dinge und Situationen zwar in Stein gemeißelt scheinen, aber man immer noch die Wahl hat, einfach in die andere Richtung zu schauen. Im nächsten Jahr möchte ich wieder in eine andere Richtung ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 56. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... pektren, denen wir subjektiv und situationsabhängig Ausdruck geben. Unsere authentischen Ausdrucksfreiheiten werden dabei immer durch Normalisierungsvorstellungen unterdrückt. Neben Fragen wie Genderdiversi ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 57. FREITAG: Immer diese Italiener!
- (Blog)
- ... nen dort ärgern mich, das Fliegen ist zum Busfahren in den Wolken geworden. Irgendwann in naher Zukunft wird der Tag da sein, wo das Fliegen wieder interessant wird, weil ich es eventuell nur mehr zweimal im ...
- Erstellt am 06. Oktober 2023
- 58. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... im Leben ebenso. Der Mensch reagiert automatisch auf das, was er sieht, hört oder etwa riecht. So gut wie nie hat man die freie Wahl, das eine oder dessen Gegenteil zu tun. Der Mensch lebt in einem di ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 59. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... s abgeschossen“, erklärt Sergej. Wahrscheinlich geben die Bäume und seine Zen-Praxis ihm die nötige Erdung in diesen Situationen. „Natürlich hat der Krieg uns verändert. Ich merke, dass ich nervöser bin und ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 60. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Sich selbst auch in belastenden Situationen Verständnis, Akzeptanz und Liebe entgegenzubringen, kann man lernen. Zum Beispiel durch das Programm „Mindful Self-Compassion“ (MSC)®. Obgleich der Begriff ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 61. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- ... treitet man als Buddhist akkurat? Ich habe versucht, aus der Situation einen Leitfaden zu destillieren. Der ist sicher nicht endgültig. Er ist „work in progress“, wie es so schön heißt. Ein Streit ist nic ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 62. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s für den Stoffwechsel nötig, führt dies zu einem „CO2-Defizit“ (Hypokapnie). Biochemisch gesehen führt ein zu großes Atemvolumen zu einer Sauerstoffmangelsituation auf Zellebene. Eine sanfte, langsame Nasenatmung rund um ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 63. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... und was nicht, bestimmen Situation, Gewohnheit, Gefühle oder etwa ein ängstliches Ego statt eines reifen, offenen Ich. Die Individualpsychologie spricht darum statt vom Unbewussten vom Unverstandenen, ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 64. FREITAG: Arbeiten, wo andere Urlaub machen
- (Blog)
- ... ist, sich über eine regelmäßige Arbeitssituation zu freuen, ist es heutzutage ebenso möglich, anderen Arbeitsformen nachzugehen. Ich erinnere mich an einen „Urlaub“, wo ich nach drei Wochen eine Nach ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 65. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... des Meditations- und Achtsamkeitstrainings können nicht nur unsere KursteilnehmerInnen vor besondere Herausforderungen stellen, sondern auch uns Kursleitende. Wie wir solche belastenden Situationen richtig ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 66. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... ndmuster der Heldenreise wurde vor allem von dem amerikanischen Mythologen Joseph Campbell erforscht. Es handelt sich um typische Situationsabfolgen, an deren Ende ein Mensch zum Helden wird. Die Helden ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 67. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... läge, wie schwierige Situationen in kurzer Zeit zu bewältigen seien. Doch solche Schnellrezepte können nach hinten losgehen. Nicht umsonst heißt es im Volksmund, dass Ratschläge auch Schläge sind. In de ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 68. Warum reagieren wir oft erst, wenn es zu spät ist?
- (Blog)
- ... angemessen. Weitere Fragen & Antworten von MoonHee Fischer finden Sie hier. Sie haben eine Frage? Schreiben Sie an m.fischer@ursachewirkung.com Bilder Teaser und Text© Pexel Bild Header © Sigurd Döppel [1 ...
- Erstellt am 26. August 2023
- 69. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... res Sohnes ziehen. Doch dieser war davon nicht begeistert, weil er mit der Situation der klammernden Mutter überfordert war. Die Schmerzen der Frau waren ein Hilfeschrei. Doch er wurde lange Zeit nich ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 70. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... du seit etwa 25 Jahren Buddhist bist. Weber: Anlass, mich auf die Suche zu begeben, war eine familiäre Situation, die nicht einfach so zu lösen war. Ich musste einen Weg finden, wie ich mit ihr umgehe ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 71. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... id erfahren, stehen vor einer für sie neuen und unerwarteten Situation. Sie haben keine Erfahrung beziehungsweise Routine darin, damit umzugehen. „Unsere Aufgabe ist es, sie mithilfe unseres kommunikati ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 72. „Von Augenblick zu Augenblick“
- (Diskurs)
- ... ung, mit der wir in eine Situation hineingehen können. Dankbar zu leben ist etwas anders, als kurz für etwas dankbar zu sein. Es ist eine spirituelle Praxis. Sie bringt uns ins Jetzt. Wie schafft man ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 73. Stimmbildung als Sinnbildung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achen" In der momentanen Situation stellt sich die Frage zu den heilsamen Singwirkungen anders und neu: Wirkt Singen auch, wenn man auf den gemeinsamen Klang und die Begegnung mit anderen verz ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 74. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ation des Alltags können wir üben, angenehme Körperempfindungen zu genießen. In jeder Umarmung vollkommen anwesend sein! Das Wohlgefühl in die kleinste Zelle aufnehmen und dadurch das Glücksempfinden ver ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 75. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... enso maßlos wie ihre Erschöpfung. Die Betroffenen haben das Gefühl, als wäre ihnen eigentlich immer alles zu viel, finden jedoch alleine keinen Ausweg aus ihrer Situation. Sie funktionieren. Dieser Zus ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 76. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... tecken, die uns in ähnlichen Situationen, bei bestimmten Themen oder wenn wir uns nicht so gut fühlen, übermannen. Als Kind waren wir nicht fähig, uns diesen konfliktbehafteten Ereignissen und Emotio ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 77. FREITAG: Im Schweiße des Glücks
- (Blog)
- ... gehen sollen. Lösungsorientiert wie sie sind, wollen sie unterstützen und machen die Situation meist noch schlimmer. Weil der Zustand der Frau eben superkomplex ist und sie meist gar nicht weiß, was sie wi ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 78. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... Das hilft mir, in anderen Lebenssituationen besser zurechtzukommen, wenn sich hier plötzlich etwas verändert. Nichts entsteht aus sich heraus oder aus dem Nichts. Alles ist abhängig von bestimmten Urs ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 79. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... n, das Geschlecht in einer Aussage aus. Wenn es dann noch angemessen ist, akzeptiere ich die Situation. Beides, das biologische Geschlecht und die kulturellen Zuschreibungen, prägt unser Selbstbild. Viele ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 80. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Situation, in der sich jeder befindet und der tiefe Wunsch nach einem Ausweg aus dieser Lage. Das mag manchmal negativ klingen, doch in Wahrheit verlangt es ein Feuer der Begeisterung, dass es einen Weg ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 81. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... und ein Mann aus Sydney sind zum Helfen eingeteilt. Ein kleiner Kurs, sieben Kinder, acht Erwachsene. Wegen der unplanbaren Coronasituation sind nicht mehr gekommen. Um neun Uhr geht es los. Wie ü ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 82. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... bt. So sehr man es sich auch wünscht. Es soll so bleiben, wie es immer war. Alles soll immer für uns angenehm verlaufen: Dinge, Menschen und Lebenssituationen. Doch das Leben ist im ständigen Wand ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 83. Einmal Zen ohne alles, bitte
- (Blog)
- ... rzen, in der jeweils gegebenen Situation ist alles an seinem Platz. Als ich meinen Lehrer einmal fragte, was denn – zusammengefasst – die Essenz seines Zen-Lebens sei, sagte er: „Setz dich hin und gib a‘ ...
- Erstellt am 01. Juni 2023
- 84. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... ur schnell aus dieser vielleicht als unangenehm empfundenen Situation hinauszukommen, hat eine gänzlich andere Qualität. Warmes Geld baut eine heilsame, positive Beziehung zum Menschen auf, dem ich das Geld g ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 85. FREITAG: Das weite Feld des Datings
- (Blog)
- ... sverhalten zu studieren. Quasi einen Feldversuch zu starten. Denn bei allem, was mir erzählt wird, kann ich kaum glauben, dass die Identitätskrise so groß ist bei vielen Männern. Andererseits: Der Feldversuch wü ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 86. Von Traumata frei werden
- (Content)
- ... keine realen Therapiesitzungen berichten. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag Bilder © Getty Image Illustration © Francesco Ciccolella ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 87. FREITAG: Vom Frühling in den Herbst
- (Blog)
- ... itäten vorbereitet sein, bei gleichzeitigem Wissen, dass alles in einen mittelgroßen Koffer passen musste. In Situationen wie diesen merke ich, dass ich doch noch ein Ünzchen Kontrollfreak in mir habe, der am li ...
- Erstellt am 12. Mai 2023
- 88. Nachgedanken: die Zungen-Lutsch-Affäre des Dalai Lama
- (Diskurs)
- ... as Geschehen in eine beliebige uns bekannte alltägliche Situation: Bei einem Familienfest streckt der Opa einem Enkel die Zunge heraus und fordert ihn auf, an ihr zu lutschen oder sonst etwas mit ihr zu ...
- Erstellt am 26. April 2023
- 89. Umgehen mit dem Erlebten
- (Leben)
- ... u regte sich ziemlich auf. Ich versuchte, gelassen zu bleiben, was mir überraschend gut gelang. Sonst bin ich eher derjenige, der sich in solchen Situationen ärgert. Ich kann Wartesituationen nicht gut ...
- Erstellt am 15. April 2023
- 90. Mission Joy
- (Film/Serie)
- ... ischen dem Dalai Lama und Desmond Tutu prägten, sind ansteckend. Unwillkürlich wird man in den Bann zweier Menschen gezogen, die durch viele leidvolle Situationen hindurch ihre Zuversicht und Freude nie ...
- Erstellt am 13. April 2023
- 91. Innerlich frei
- (Leben)
- ... Christian Höller ist Psychotherapeut und Coach in Wien. Er ist zur Verschwiegenheit verpflichtet. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag. Bild Teaser & Header ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 92. Warum tangiert uns der Ukraine-Krieg mehr als Kriege woanders?
- (Blog)
- ... ls dass wir uns noch um anderer Leute Probleme kümmern könnten? Auch wenn wir bewusst nicht so denken und auch so nicht denken wollen, verhalten wir uns dennoch so. Sonst wäre die Weltsituation nicht so, ...
- Erstellt am 06. April 2023
- 93. FREITAG: Langsamkeit hat was
- (Blog)
- ... eil mich das Leben auf eine langsamere Strecke geschickt hatte. Weil ich meinen Widerstand gegen Umwege aufgegeben und das Beste aus meiner Situation gemacht hatte. Eine kleine sentimental journey einge ...
- Erstellt am 31. März 2023
- 94. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n das Kind laut ist und meine Kräfte schwinden, schreie ich und verliere die Nerven. Ich habe mit mir selbst die Abmachung getroffen, das zu ändern. Natürlich habe ich zahlreiche Ratgeber gelesen, aber am E ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 95. 30 Sekunden
- (Blog)
- ... Welt zu sehen, wie sie ist und sich der einem jeweils gegebenen Situation zu stellen. Zu den Katastrophen gibt es einen anderen Zugang. Frei nach Ryokan (1758–1831): „Wenn eine Katastrophe da ist, ist man ...
- Erstellt am 07. März 2023
- 96. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rieden" Kalkulieren Sie allerdings auch Unterbrechungen ein. Es gibt Situationen, in denen Meditation einfach nicht möglich ist, ein krankes Kind zum Beispiel. Der Kompromiss könnte dann sein, ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 97. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... lückend, sondern kann auch sehr schmerzhaft sein. Nicht immer, aber immer wieder. Erstaunliche Bilder über meine Vorfahren in Kriegssituationen wurden mir in längeren Sesshins geschenkt. Bilder, die so ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 98. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... chon an dieser Stelle steigen viele Menschen aus. Zu groß ist die Angst vor den Antworten auf diese Frage, die kein Verleugnen der eigenen Situation mehr zulässt. Was genau passiert in diesen Momenten ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 99. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oder wenn es schwierig wird in der Kommunikation, lernt man dadurch, die Situation zu entspannen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 115: „Rede mit mir!" Wie sind Sie zu ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 100. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... Plötzlich ist alles lauter, heftiger als beabsichtigt, und Klärung scheint bis auf Weiteres nicht in Sicht. In solchen Situationen stellt es eine Herausforderung dar, die Kurve zu kriegen. Starke Emotio ...
- Erstellt am 08. Februar 2023