Suchen
- 1. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... können. In solchen Situationen erfolgt oft seitens der religiösen Autoritäten eine Tabuisierung dieses Nahrungsmittels, so zum Beispiel das hebräische Verbot, Schweinefleisch zu essen, das einem nomadisch lebend ...
- Erstellt am 23. April 2024
- 2. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... ebe Situationen, in denen auch das beste Resilienzprogramm nicht weiterhelfe. Sie habe gelernt, dass sie nicht immer nur positiv denken müsse. Es sei völlig in Ordnung, schwach zu sein, nur noch zu weinen ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 3. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden, weniger zu leiden und vielleicht sogar gänzlich zu erwachen. Buddhist zu sein, bedeutet, Prioritäten zu setzen. Dazu gehört für mich, weniger Wert auf materielle Güter zu legen, als dies in unsere ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... tuationen erinnern, in denen man sich geärgert/sich gefreut hat. Erkennen, ob einem dieser Ärger/diese Freude bewusst waren Erkennen, ob es eine Anfangsphase gegeben hat, in der einem das nicht bewusst wa ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... n, Regeln, Rollen) jeweils gefordertes Tun und Nichttun als Übung. Vor allem, was die spezifische Verbindung von Körper und Geist als ganzheitliche Methode der lehrreichen Initiierung erlebnisintensive ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 6. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... sexuell missbräuchlichen Erfahrungen mit Erwachsenen zu helfen, kehrte plötzlich wieder zurück zu mir. Meine früheren Stärken waren auf einmal wieder da. So ging ich damals damit um. Und heute stütze i ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 7. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rwerden der eigenen Empfindungen und Bedurfnisse ermöglicht uns, zu entscheiden wie wir auf Umstände oder Situationen reagieren, statt automatische Reaktionsmuster ablaufen zu lassen. Durch die Praxis der M ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 8. Besser streiten
- (Leben)
- ... en und dabei Person von Verhalten zu trennen. Diese Änderungen des Gesprächsmusters beinhalten als weitere positive Begleiterscheinung eine Sprache in der „Ich-Form“. Das Vermeiden von Vorwürfen und „Du ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 9. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- Wie schaffe ich es, Frieden mit Dingen oder Situationen zu finden, die ich nicht ändern kann? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen w ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 10. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ng: Den Blick auf die Freude richten Da ich weiß, wie extrem ich in solchen Situationen sein kann, versuche ich, den Schaden so gering wie möglich zu halten. Heißt: möglichst früh einzuschreiten, bevo ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 11. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ationen des täglichen Lebens, was macht mein Geist. Wie sah der Anfang deines eigenen Weges aus? Ende der 1990er-Jahre hatte ich eine persönliche Krise und irgendwann das sichere Gefühl, dass ma ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 12. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... tuationen, in denen ich über mich selbst hinauswachsen kann, aus denen ich lernen und durch die ich mich entwickeln kann. Und das ist kein vorgegebener Standard, hat auch nichts damit zu tun, wie Pippi sich die ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 13. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... men – genau wie auch die eigenen Gedanken, Gefühle, Situationen oder Handlungen. Gibt es eine kurze Übung, die Sie empfehlen würden? Buchwald: Handauflegen: bequem sitzen, Körpergewicht sinken lassen, Händ ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 14. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir in unterschiedlichen Situationen zielgerichtet handeln können, hier sind also die Vernunft und die Kognition angesiedelt, entstehen unsere Emotionen, insbesondere Freude, vor allem im mesolimbischen Syste ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 15. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zu schnell, zu viel, der Kopf raucht, der Körper ist unruhig, Anspannung, Konflikte mit sich selbst und anderen. Wer sich in diesen Situationen wiedererkennt, ruht nicht mehr in seiner Mitte, denn inn ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 16. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... n Gedanken und Gefühle, die sich in solchen Extremsituationen einstellen. Und davon gibt es reichlich im Laufe eines Kinderlebens. Kinder machen aus uns komplettere Menschen, weil sie uns auch mit unse ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 17. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fähigkeiten und Ressourcen zu bilden, auf die wir auch in emotional schwierigen Situationen zurückgreifen können. Einige dieser Ressourcen sind Vertrauen, Konzentration, Humor oder Freude und vor allem ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 18. Stressalarm
- (Leben)
- ... m Tod führen. Heute verstehen wir alle einmaligen oder gehäuften belastenden oder bedrohlichen Situationen als Stress. Wenn wir vom Stresskreislauf sprechen, meinen wir eine zyklische Alarmreaktion des Org ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 19. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n hat, sondern vor allem in Situationen, die einem uninteressant erscheinen, gegen die man Ablehnung empfindet oder denen man sich – häufig unbewusst – entziehen möchte. Wenn man die Meditation im Sitzen läng ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 20. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... denen wir zornig und aufgeregt, stressbeladen und unglücklich sind, also leiden. Am Anfang sehen wir die Löcher auf dem Weg überhaupt nicht. Später, wenn wir bewusst darauf achten, sehen wir sie, f ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 21. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e wirksamsten Mechanismen kennengelernt hat, um mit Belastungssituationen, mit ‚strain‘ also, umzugehen: Flucht, und wenn die nicht möglich ist, dann Kampf. Im Rahmen dieser temporären Umgestaltungen ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 22. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... hte. Kurz gesagt: Mir ist es wichtig, für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Wenn man wie ich viel Zeit alleine verbracht hat in der Vergangenheit und deshalb die Verantwortung für das eigene Wohlb ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 23. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... wo sie zwar wenig Zuwendung finden, dafür aber ihren Leistungshunger ausleben können, an dem sie dann aber – früher oder später – erkranken. Das Gefühl der Gefühllosigkeit Die Depression ist also e ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 24. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... oralische Qualität ein ‚Karma', das in einem späteren Leben ‚reift' und zu einem neuen Körper in neuen Situationen führt. Was darin dann erlebt wird, ist verursacht durch vergangene Taten. Auch eine ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 25. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... her wieder normalisieren. Die Beziehung zum Kind wird insgesamt entspannter. Dabei hilft es auch sehr, wenn man sich selbst und die eigenen Grenzen gut kennt. Das unterstützt Kinder, die Eltern besser zu ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 26. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... egien in Konfliktsituationen geht, also der auftragsgemäßen Reduktion der Symptomatik (wie z.B. Verbesserung des Zugangs zu eigenen Bedürfnissen und Gefühlen, der Kontaktfähigkeit und Beziehungsgestalt ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 27. Suffizienz
- (Leben)
- ... ugierige, experimentierende Lebensweise von Vorteil gegenüber Artgenossen, die sich konservativ nur auf tradierte Verhaltensweisen und bewährte Abläufe verließen. Explorative Menschen hingegen fühlen sich ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 28. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Auch dort gäbe es Praktiken von Gurus, die Übende in psychisch bedenkliche Situationen bringen und Einweisungen in Psychiatrien nach sich ziehen. Im psychedelischen Buddhismus tritt an die Stelle der Macht ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 29. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... iner wohltätigen Organisation, die Menschen in schwierigen Situationen Beratung und Meditationsklassen bietet. Fotos © Joerg Schulz Chuck Knox Photography ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 30. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... wie diesen kann selbst eine einfache Frage, die mit „Kannst du …“ anfängt, einen mittleren hysterischen Anfall auslösen. Nein, manchmal können wir Frauen nicht mehr. Und manchmal wollen wir auch nicht meh ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 31. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... azugehört. Die zentrale Frage ist doch, wie kann es gelingen, auch mit den weniger erfreulichen Situationen umzugehen, ohne daran zu zerbrechen. Für eine Antwort darauf ist die Sinnperspektive einfach zie ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 32. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... ann, wenn Dinge und Situationen zwar in Stein gemeißelt scheinen, aber man immer noch die Wahl hat, einfach in die andere Richtung zu schauen. Im nächsten Jahr möchte ich wieder in eine andere Richtung ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 33. FREITAG: Immer diese Italiener!
- (Blog)
- ... nen dort ärgern mich, das Fliegen ist zum Busfahren in den Wolken geworden. Irgendwann in naher Zukunft wird der Tag da sein, wo das Fliegen wieder interessant wird, weil ich es eventuell nur mehr zweimal im ...
- Erstellt am 06. Oktober 2023
- 34. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... im Leben ebenso. Der Mensch reagiert automatisch auf das, was er sieht, hört oder etwa riecht. So gut wie nie hat man die freie Wahl, das eine oder dessen Gegenteil zu tun. Der Mensch lebt in einem di ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 35. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... s abgeschossen“, erklärt Sergej. Wahrscheinlich geben die Bäume und seine Zen-Praxis ihm die nötige Erdung in diesen Situationen. „Natürlich hat der Krieg uns verändert. Ich merke, dass ich nervöser bin und ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 36. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Sich selbst auch in belastenden Situationen Verständnis, Akzeptanz und Liebe entgegenzubringen, kann man lernen. Zum Beispiel durch das Programm „Mindful Self-Compassion“ (MSC)®. Obgleich der Begriff ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 37. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... des Meditations- und Achtsamkeitstrainings können nicht nur unsere KursteilnehmerInnen vor besondere Herausforderungen stellen, sondern auch uns Kursleitende. Wie wir solche belastenden Situationen richtig ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 38. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... läge, wie schwierige Situationen in kurzer Zeit zu bewältigen seien. Doch solche Schnellrezepte können nach hinten losgehen. Nicht umsonst heißt es im Volksmund, dass Ratschläge auch Schläge sind. In de ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 39. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... enken. Dies war nicht einfach. Es erforderte Übung. Die Schmerzen traten meist in bestimmten Situationen auf – vor allem wenn sich die Frau einsam fühlte. Auch hier gelang es ihr, neue Dinge auszuprobie ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 40. „Von Augenblick zu Augenblick“
- (Diskurs)
- ... das in schwierigen Situationen? Indem man Lebensvertrauen aufbaut und für jede Gelegenheiten dankbar ist, die das Leben bietet. Denn das Leben ist ein Geschenk. Wenn man wirklich bewusst lebt, kann m ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 41. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... tecken, die uns in ähnlichen Situationen, bei bestimmten Themen oder wenn wir uns nicht so gut fühlen, übermannen. Als Kind waren wir nicht fähig, uns diesen konfliktbehafteten Ereignissen und Emotio ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 42. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... Das hilft mir, in anderen Lebenssituationen besser zurechtzukommen, wenn sich hier plötzlich etwas verändert. Nichts entsteht aus sich heraus oder aus dem Nichts. Alles ist abhängig von bestimmten Urs ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 43. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... bt. So sehr man es sich auch wünscht. Es soll so bleiben, wie es immer war. Alles soll immer für uns angenehm verlaufen: Dinge, Menschen und Lebenssituationen. Doch das Leben ist im ständigen Wand ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 44. FREITAG: Das weite Feld des Datings
- (Blog)
- ... sverhalten zu studieren. Quasi einen Feldversuch zu starten. Denn bei allem, was mir erzählt wird, kann ich kaum glauben, dass die Identitätskrise so groß ist bei vielen Männern. Andererseits: Der Feldversuch wü ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 45. Von Traumata frei werden
- (Content)
- ... keine realen Therapiesitzungen berichten. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag Bilder © Getty Image Illustration © Francesco Ciccolella ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 46. FREITAG: Vom Frühling in den Herbst
- (Blog)
- ... itäten vorbereitet sein, bei gleichzeitigem Wissen, dass alles in einen mittelgroßen Koffer passen musste. In Situationen wie diesen merke ich, dass ich doch noch ein Ünzchen Kontrollfreak in mir habe, der am li ...
- Erstellt am 12. Mai 2023
- 47. Umgehen mit dem Erlebten
- (Leben)
- ... u regte sich ziemlich auf. Ich versuchte, gelassen zu bleiben, was mir überraschend gut gelang. Sonst bin ich eher derjenige, der sich in solchen Situationen ärgert. Ich kann Wartesituationen nicht gut ...
- Erstellt am 15. April 2023
- 48. Mission Joy
- (Film/Serie)
- ... ischen dem Dalai Lama und Desmond Tutu prägten, sind ansteckend. Unwillkürlich wird man in den Bann zweier Menschen gezogen, die durch viele leidvolle Situationen hindurch ihre Zuversicht und Freude nie ...
- Erstellt am 13. April 2023
- 49. Innerlich frei
- (Leben)
- ... Christian Höller ist Psychotherapeut und Coach in Wien. Er ist zur Verschwiegenheit verpflichtet. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag. Bild Teaser & Header ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 50. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n das Kind laut ist und meine Kräfte schwinden, schreie ich und verliere die Nerven. Ich habe mit mir selbst die Abmachung getroffen, das zu ändern. Natürlich habe ich zahlreiche Ratgeber gelesen, aber am E ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 51. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rieden" Kalkulieren Sie allerdings auch Unterbrechungen ein. Es gibt Situationen, in denen Meditation einfach nicht möglich ist, ein krankes Kind zum Beispiel. Der Kompromiss könnte dann sein, ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 52. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... lückend, sondern kann auch sehr schmerzhaft sein. Nicht immer, aber immer wieder. Erstaunliche Bilder über meine Vorfahren in Kriegssituationen wurden mir in längeren Sesshins geschenkt. Bilder, die so ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 53. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... Plötzlich ist alles lauter, heftiger als beabsichtigt, und Klärung scheint bis auf Weiteres nicht in Sicht. In solchen Situationen stellt es eine Herausforderung dar, die Kurve zu kriegen. Starke Emotio ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 54. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... iert in diesem Umfeld sehr gut, weil extern initiiert. Und mit Gegebenheiten zurechtkommen, kann ich ganz gut. Der Knackpunkt ist bei mir immer der, wenn ich erkenne, dass ich Dinge oder Situationen verände ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 55. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... Lebensmittel, beim Genießen Ihrer Lieblingsbeschäftigung oder beim Umgang mit schwierigen Situationen und Menschen. Wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie schnell merken, wie sich dies positiv auf Ihr Wo ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 56. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... Leben ist mein Meister. Die Situationen, die es mir beschert, sei es beruflich oder im Alltag, sagen mir etwas, sie zeigen mir etwas. Durch sie kann ich lernen. Obwohl ich auch durch Personen lerne, brauc ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 57. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... derung körperlicher und psychischer Symptome führen kann, sich die Bewältigung von Stresssituationen verbessert, die Fähigkeit zu entspannen gestärkt wird und sich Selbstvertrauen, Akzeptanz, Lebensfreu ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 58. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... chen von belastenden Situationen, die sie erleben mussten. Durch den Gruppenprozess und die Übungen werden die Teilnehmerinnen in die Lage versetzt, ihre Fähigkeiten und Stärken wahrzunehmen, die ihne ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 59. FREITAG: Auf ein Neues!
- (Blog)
- ... ! Er war sehr präzise in seinen Botschaften und hat mir Wege aus Situationen gezeigt, die mir nicht mehr gedient haben. Und genauso hat er mich bestärkt, wenn sich etwas richtig gut angefühlt hat. Und da ...
- Erstellt am 16. Dezember 2022
- 60. Queerness im Buddhismus
- (Leben)
- ... im Buddhismus Interessanterweise sind all diese detaillierten Listen von Situationen, die angeblich durch die dritte Vorschrift verboten sind, ausschließlich von männlichen Geistlichen verfasst. Sie konzent ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 61. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... ktion zu sehen, etwa die ruhige Analyse der Situation, das Zusammengehen von Menschen, um als Gruppe etwas zu erreichen, anstatt jeweils vereinzelt sich seinem Ärger zu ergeben. Die englische Zeitung ‚The ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 62. Flexibel und stabil in einer Welt des Wandels
- (Blog)
- ... ständig wachsendes Einkommen garantieren bei gleichzeitiger Beförderung auf höherrangige Posten. Vor Krankheiten und anderen schwierigen Lebenssituationen würden uns sowohl richtiges Verhalten als auch ...
- Erstellt am 24. November 2022
- 63. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Content)
- ... en die Bäume und seine Zen-Praxis ihm die nötige Erdung in diesen Situationen. Den ganzen Artikel finden Sie hier: Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 122: „Resilienz" Sinah Rad ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 64. Ins Schweben kommen
- (Leben)
- Mit Aerial Yoga die Schwerkraft zu überwinden – das wirkt seltsamerweise beruhigend – ein Erfahrungsbericht. Es tut immer wieder gut, Neues auszuprobieren. Man erlebt sich in neuen Situationen. Ich ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 65. FREITAG: Körperkult? Kann ich!
- (Blog)
- ... de in Situationen wie dem Körperkultvorurteil fällt es mir wirklich schwer, mir selbst Vorurteile zu vergeben. Weil ich ja zuerst den Schritt machen muss, sie mir und gegebenenfalls auch gegenüber anderen ein ...
- Erstellt am 11. November 2022
- 66. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... vielleicht ein gemeinsames Erlebnis. Aber auch Erinnerungen an andere Situationen mit Todesfällen naher Menschen werden reaktiviert. Die Hirnrinde verarbeitet diese Signale und schüttet verschiedene Stoffe ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 67. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ildhaft gesprochen ständig ganz knapp neben sich, er spürt sich nicht. Situationen, wie von Franz beschrieben, kennen wir alle. Irgendetwas stört uns: Jemand ist unfreundlich, eine schmutzige Toilett ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 68. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag Illustrationen © Francesco Ciccolella Bild Header © Pixabay ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 69. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... inzige ist, was ich tun kann. Foto © privat Weitere Informationen hier. Rainbow Refugees Mainz www.rainbow-refugees-mainz.jimdosite.comrainbow-refugees-mainz.jimdosite.com ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 70. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- ... nehme Gefühle und Situationen. Hingegen reißt der Strom der Achtsamkeit ab, wenn wir statt hier und jetzt zu sein, in Gedanken woanders feststecken. Wir sind da und doch nicht da. Zwar ist unser Körper ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 71. Queere Sanghas und Meditationsgruppen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und unterstützen Einzelne, Paare und Gemeinschaften in Konfliktsituationen und Wandlungsprozessen. Einen Schwerpunkt bildet dabei die Verbindung von Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation. Ein bes ...
- Erstellt am 26. September 2022
- 72. FREITAG: Es lebe der Männerschnupfen!
- (Blog)
- ... len, selbst wenn wir befürchten, dass die Verantwortung sonst auch keiner haben will. Und wir müssen schon gar nicht in Situationen bleiben, die uns zum Nachteil gereichen. Was wir hingegen sehr wohl m ...
- Erstellt am 23. September 2022
- 73. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... konfrontieren. Aber auch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen können Betroffene mit der Hilfe von Psychotherapeuten viel erreichen – zwischen 60 und 70 Prozent der Betroffenen werden ih ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 74. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Lehrer, sondern der Ort selbst ist der Lehrer. Und er ist ein unerbittlicher Lehrmeister, der Menschen in Situationen führt, in denen sie gar nicht anders können als zu lernen und zu verstehen. Die M ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 75. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... nach der Flucht vor Krieg oder nach Situationen, in denen Menschen ihre Lage ausnutzten: verängstigt, vielleicht verfroren oder ausgehungert, mit schmerzenden Wunden und mehrmals knapp überlebt habend. ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 76. Sich in Familienbanden spiegeln
- (Leben)
- ... nt, dass es kein Spiel sei, andere Menschen mit einer Pistole zu bedrohen. Andererseits bedauerte ich in manchen Situationen den Mangel meines Vaters an traditioneller Maskulinität. Andere Kinder gingen sonntags ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 77. Über das Bauchgefühl
- (Leben)
- ... ist Autorin mehrerer Bücher zu den Themen Gefühle und Beziehungen. In ihrem neuen Buch ‚Die fünf Disziplinen des Denkens‘ befasst sie sich mit transrationalen Denkweisen, zu denen auch die Intuition zählt. www ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 78. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... aktiv. Sind Denken und Motorik miteinander verknüpft? Denken und Motorik sind in beiden Richtungen eng miteinander verknüpft. Viele Menschen können zum Beispiel besser lernen, wenn sie gehen. ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 79. Die Auswahl-Diät
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch bei Buffets auf eine Hauptspeise zu beschränken. Grundsätzlich vermeide ich zunehmend Situationen, in denen ich aus vielen Dingen wählen muss. Manche Menschen fahren den Entscheidungsmodus in ihrem Le ...
- Erstellt am 22. August 2022
- 80. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... Verschwiegenheit verpflichtet und darf über keine realen Therapiesitzungen berichten. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag. Bild Teaser & Header © Pix ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 81. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... umgehen und nicht selten können daraus psychische Krisensituationen entstehen. Bei sehr ausgeprägten Formen spricht man von sogenannten Persönlichkeitsstörungen, deren Ausbruch man meist im jungen Erwachsen ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 82. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... ensituationen, auch wenn es von außen oft nicht mehr so leicht zu erkennen ist. Die Ursachen diverser Bauch-, Kopf- oder sonstiger Schmerzen und verschiedenster psychischer Symptome erschließen sich dem sp ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 83. Kann man Buddhismus wirklich lehren?
- (Blog)
- Ja, unbedingt! Es gibt eine so pragmatische Seite im Buddhismus, die mir ungeheuer imponiert: Neu atmen, sitzen, gehen lernen. Lieben lernen, sich selbst und andere, vor allem in schwierigen Situationen. ...
- Erstellt am 04. August 2022
- 84. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n als ‚Kriegszitterer‘ bekannt. Cannon setzte dazu in Laborexperimenten Haustiere verschiedenen bedrohlichen Situationen aus und analysierte ihre Reaktionen. 1915 publizierte er auf Grundlage seiner ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 85. FREITAG: Die Welt als Inspiration
- (Blog)
- ... r Art. Und bei allem Richtigen, was über Krieg, zerstörte Umwelt und mangelndes soziales Miteinander in diesen Stunden gesagt wurde, stand auch die Frage im Raum, ob man denn feiern dürfe, während ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 86. FREITAG: Selbstbestimmung mit Vernunft
- (Blog)
- ... uns 73 Geschlechter nur weiter in die Teilung der Gesellschaft hineintreiben – ich vermisse Gespräche mit meinen Kindern. Genau in solchen Situationen, wo ich mir vieles nicht mehr erklären kann, habe ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 87. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hiedenen psychosomatischen Beschwerden und leiden oft auch an depressiven Zuständen. Zum Glück sind die jeweiligen Umwelten der Haustiere im Vergleich zu unseren komplexen Zivilisationsgesellschaften relativ ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 88. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... eigens geschaffenen Lernsituationen heben darauf ab, in der Übung und im tatsächlichen Tun Verantwortung für sich und andere zu übernehmen und dabei und darin sein „Glücklichsein“ zu kreieren. So wirkt Bud ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 89. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 90. Vom ‚Ich‘ zum ‚Wir‘
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tigkeit belohnt. Wenn aus dem ‚Ich‘ ein ‚Wir‘ wurde, waren das Momente des Glücks. Die Ehrlichkeit und Ernsthaftigkeit, mit der die 66 Praxisperioden-TeilnehmerInnen mit mir zusammen praktizierten, und ihr ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 91. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... f gefährliche Situationen, sexuelle Reize und Mangel an Nahrung. Unsere Reaktionen können im Laufe des Lebens subtiler werden, aber wir reagieren den ganzen Tag. Entsprechend unserer Tiernatur tun wir ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 92. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 93. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... igen Situationen. Mein Mann sagt, es bringt ihm Lebensfreude, wenn er mir jeden Morgen eine Tasse Kaffee ans Bett bringt. Dr. Tobias Conrad, ist Arzt, Meditationstrainer und Sachverständiger f ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 94. „Radikales, mutiges Vertrauen in das Leben“
- (Leben)
- ... durch diese Ängste ins Weite zu gehen. Jeder kennt solche Situationen und jeder reagiert anders, da gibt es psychische und psychophysische Prägungen. Ich bin persönlich depressiv veranlagt. Sie habe ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 95. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... mit der Pistole vor einem steht, der Haifisch, der einem ins Bein beißt, oder das Erdbeben, durch das die eigenen vier Wände einzustürzen drohen. In solchen Situationen zeigt der Organismus eine ganze ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 96. Engagierter Buddhismus
- (Teegespräch)
- ... nssituationen auf den Buddhismus treffen. Sie suchen zunächst nach einer Stabilisierung, um überhaupt wieder ins normale Leben zurückzufinden. Diese Menschen können sich nicht gleich wieder engagieren. ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 97. Buddhistische Reflexionen zum Krieg in der Ukraine
- (Diskurs)
- ... a auf eine Stufe gestellt werden! Es gibt Situationen, in denen es nicht möglich ist, auf Gewalt allein und ausschließlich mit friedlichen Mitteln zu reagieren. Gandhis gewaltfreier Widerstand gegen d ...
- Erstellt am 31. Mai 2022
- 98. FREITAG: die Bitte um einen Test
- (Blog)
- Wir kommen immer wieder in ähnliche Situationen, bis wir die entsprechenden Lektionen gelernt haben. Dieses Bewusstsein zu erlangen, verspricht Lebensqualität. Ich kann mich noch an einen Tag erinnern, a ...
- Erstellt am 27. Mai 2022
- 99. Wie knackt man das Paradox der Verblendung?
- (Blog)
- In manchen Situationen, fällt es mir so schwer, zu erkennen was wahr oder richtig ist. Wie löse ich das Paradox der Verblendung? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, di ...
- Erstellt am 21. Mai 2022
- 100. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen Alltag. Bilder © Unsplash ...
- Erstellt am 16. Mai 2022