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- 1. Geistestraining am Arbeitsplatz ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Geistestraining am Arbeitsplatz - In einer hektischen Arbeitswelt entsteht ein neues Bedürfnis nach moralischem Bewusstsein jenseits von Ausbeutung und Burnout. Immer öfter greifen Firmen dafür auf bu ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 2. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Geistestraining durch Achtsamkeit ...
- (Blog)
- Es muss 1980 gewesen sein, als ich ‚Geistestraining durch Achtsamkeit‘ von Nyanaponika entdeckte. Das spirituelle Lieblingsbuch von Autor Thomas Hohensee. Und zwar durch das Buch ‚Haben oder Sein‘ ...
- Erstellt am 05. November 2019
- 3. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Geistestraining durch Achtsamkeit ...
- (Blog)
- „Nyanaponika ist ein wahrer Meister seines Faches. Allein im Lesen dieses Buches besteht bereits die erste Übung." 'Geistestraining durch Achtsamkeit’ ist ein Lehrbuch des Ehrwürdigen Nyanaponika ...
- Erstellt am 16. August 2018
- 4. Achtsamkeitstraining (mit CD) ...
- (Buch)
- ... ss Reduction). Jan Eßwein erklärt in seinem Buch, was Achtsamkeitstraining ist, wie wir es in unseren Alltag einführen können und wie es sogar unser Immunsystem stärken kann. Durch kleine Veränderungen im Alltag ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 5. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Leib spüren, wie heilsam sich die Auswirkungen anfühlen. Die Kombination aus Geistestraining und angenehmer körperlicher Betätigung wird die Resilienz sicher steigern und die Wahrscheinlichkeit für ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 6. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inaus reichende Ziele. Es erklärt, wie und warum leidvolle Gedanken, Gefühle und Handlungen auf Unbewusstheit und mangelnder Konzentration beruhen. Die Psychotherapie würde sicherlich bereichert, beschäft ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 7. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t trennen, und tatsächlich können auch Achtsamkeit und Mitgefühl nicht getrennt werden. Sie sind wie die beiden Flügel eines Vogels. Inzwischen gibt es einige Trainingsprogramme, bei denen Achtsamkeit und Mitgefüh ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 8. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ders‘ oder ‚weniger‘ geeignet sind? Folgen Sie mir bei meinen Beobachtungen durch einen typischen Zen-Trainingstag (Sesshin) und sehen Sie mit mir, ob wir daraus für unseren Alltag etwas herauslesen können ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 9. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... en Geistestraining und das achte Glied des sogenannten Achtfachen Pfades. Die Bewusstmachung und das entschlossene Eingreifen sind Voraussetzungen, dass man Ärger bewusst fallen lassen kann, ohne ihn zu unterdrü ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 10. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... en wurde in den letzten Jahrzehnten von etlichen Skandalen erschüttert, allen voran Vorwürfe sexueller Übergriffe und illegitimer Bereicherung von Lehrern. Die schiere Unmöglichkeit, in eine etablierte Ze ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 11. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... te meditative Versenkung ist ein durch und durch mystischer Zustand. Ich beschreibe Buddhismus als Geistestraining, aber er ist auch eine Religion. Mystische, esoterische und religiöse Inhalte sind im ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 12. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inne brauchen kein Training, sie brauchen eher Pausen und bewusstes Sein: Beim Spaziergang das gemähte Gras riechen, beim Spülen das warme Wasser an den Händen spüren, den Lieblingsmenschen mit warmen ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 13. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... ngen des Kampf-„Sports“ oder bloßem Selbstverteidigungstraining oder Show-Darbietungen. Yoga und Budo haben in Theorie und Praxis eigentlich eine (noch darzulegende) enge Wesens-Verbindung, und beide L ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 14. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in wenig friedlicher. Wenn die Menschen den Geist der Achtsamkeit für sich entdecken könnten und dadurch ein bisschen mehr die Zusammenhänge ihrer Umwelt bemerken und kennenlernen, würden wir wahrscheinli ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 15. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Atemtraining, dem Pranayama. Wir beginnen die Stunde immer mit einer der vielen Atemübungen. Dadurch kommen wir einmal gut im Körper an. Dann treibe ich meine kleine Gruppe durch ein paar Vinyasas (das ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 16. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... erändern, wenn man sie beherrscht. Anfänglich scheint es schwer möglich, doch durch Übung wird sie immer leichter – und irgendwann gelingt auch die Anstrengung völlig anstrengungslos. Das buddhistische ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 17. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ga und der Achtsamkeitsmeditation, etwa Body-Scan, Geh- und Atemmeditation, auf denen auch das Mindfulness-Based Stress Reduction Training (MBSR) zur Stressbewältigung basiert wie auch die Mindfulness-Based ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 18. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... osigkeit und Vergänglichkeit aller Phänomene mutierte zur Handlungsanweisung für das Samurai-Training, im Kampf sein Ich loszulassen und völlig eins zu werden mit dem Schwert, das den Gegner vernichtet. Keine ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 19. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... st und Herz behutsam und gemeinsam trainiert; das Ergebnis ist ein holistisches Wachstum des ganzen Menschen. Erkenntniswege, die den Körper ignorieren oder gar verachten, sind vom tantrischen Standpu ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 20. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... Zazen-Meditation, Shaolin-Mentaltraining) und die buddhistischen Unterweisungen in Form von psychotherapeutischen Lehrgesprächen (Mondo) garantieren ein aktivierendes wie ebenso attraktives „Arbeitsfeld“. Körper- und ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 21. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h mit Slow Jogging auseinanderzusetzen: „Der Marathon-Weltmeister Eliud Kipchoge, so wie viele andere Langläufer in der Weltelite, absolvieren ihr Training im Slow-Jogging-Stil. Die Profis laufen absich ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 22. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- Buddhistisches Geistestraining ist der Weg, aus einer sich immer wiederholenden unfreiwilligen Dauerschleife auszusteigen. Es führt zu einem bewussten, freien und selbstbestimmten Leben. Doch es gibt ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 23. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Verhaltenstraining. Zwei übten, ihre Aggressionsmuster zu regulieren, ein anderer, seine zwanghaften Diebstahlimpulse hinter sich zu lassen. Wir übten etwa, dass er sich zuerst bewusst wird, dass er st ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 24. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on uns ist. Ist es das eigene Üben mit Meditationen? Oder ist der Besuch eines achtwöchigen expliziten Selbstmitgefühlstrainings in einer Gruppe, wie „Mindful Self-Compassion (MSC)®“ oder „Mindfulness-Based C ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 25. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... des Meditations- und Achtsamkeitstrainings können nicht nur unsere KursteilnehmerInnen vor besondere Herausforderungen stellen, sondern auch uns Kursleitende. Wie wir solche belastenden Situationen richtig ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 26. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... i] ins Zentrum der Übungen. Es geht um „Bewusst-Seins-Bildung“, die Erziehung (Ausbildung) zum bewussten Sein (Leben) im Hier und Jetzt als Voraussetzung des Erlebens von Wohlgefühl, Zufriedenheit, Dankb ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 27. Warum Vertrauen heilend ist
- (Podcast)
- ... bsite: https://www.buddha-training.de/ ...
- Erstellt am 14. August 2023
- 28. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ch umkippen vor Lachen. Insgesamt sind im ganzen Körper etwa 300 Muskeln beim Lachen in Aktion. Kein Wunder, dass einige Minuten herzhaften Lachens wie eine halbe Stunde Entspannungstraining wirken. Die Au ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 29. (Un-)heilsame Gedanken – Podcast
- (Podcast)
- ... an. Das Erkennen der Vergänglichkeit von Geisteszuständen und der Möglichkeit zur Ausrichtung auf einen Trainingsweg, der schrittweise zu immer höherem Wohl führt. In dieser Meditation übst du ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 30. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... ining zu integrieren. Oi Saidan Roshi (1915–2018), der bei Hisamatsu gelernt hatte, ließ sich nach seiner Zeit als Abt im Myōshin-ji im abgelegenen Hōkō-ji bei Hamamatsu nieder, wo es ihm möglich war, das ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 31. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... abgetrennten Teil lautes Gebrüll, klatschende Geräusche und Getrampel. Es ließ an Militär und den Drill von Soldaten denken, doch hier absolvierten Mönche ihr Zen-Training. Auf dieser Reise, wo wir auc ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 32. Geführte Meditation der Liebenden Güte - Podcast
- (Podcast)
- ... Einen einführenden Beitrag zum Thema „Metta-Praxis – grenzenlose Liebende Güte“ findest du in der Folge Nr. 10 meines Podcasts Buddha-Training. Prof. Dr. Meinhard Knoll ist Universitätsprofessor im ...
- Erstellt am 17. Mai 2023
- 33. Freiheit finden
- (Buch)
- ... Texte sind in tibetischer Schrift plus Übersetzung abgedruckt. Im „Rad scharfer Waffen“, einem Text aus dem Geistestraining des Mahayana, wird dargelegt, dass alles Leiden karmisch verursacht ist, al ...
- Erstellt am 27. April 2023
- 34. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... darin, je öfter wir es machen.“ Georgs Empfehlung für den Start in den Tag? Nicht springen, erst einmal atmen und Tempo rausnehmen. Die zweite achtsame Regel: „Wir warten nicht, wir atmen.“ Montags gehe i ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 35. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... iel, nicht zu wenig und nicht zu einseitig. Während man auf Instagram über Zucker, Uhrzeiten, Trainingsformen und Diäten diskutiert, schütteln viele Fachleute mit dem Kopf. Schließlich hat „Bauch, Beine, P ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 36. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... hmer*innen an meinen Seminaren, Kursen, Gruppen und Langzeittrainings und dem mir entgegengebrachten Vertrauen, das mich bis heute rührt und tief erfüllt. Buddhismus belehrt uns über das schwierige und manc ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 37. Geistige Hindernisse und ihre Auflösung - Podcast
- (Podcast)
- ... as gemeinsame Wohl. Darum ist es ein wesentliches Ziel des Buddha-Trainings, die fünf Hindernisse zunächst zeitweilig und später ganz aufzuheben. Darum lohnt es sich, diese genauer zu betrachten. Der ...
- Erstellt am 12. Februar 2023
- 38. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... löst und jeglicher Zweifel verschwunden war. Aus ihrem Blickwickel hatte ich versagt‘. Später ging er nach Korea in ein Kloster, um dort Zen zu üben. Dort war vieles ganz anders. Doch abgesehen von den grö ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 39. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... ist das vielleicht ein Training in Lösungskompetenz? So wie der Maler bisweilen von seinem Bild zurücktreten und es aus der Entfernung betrachten muss, um seine Gedanken von den Bilddetails freizubeko ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 40. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... igkeit und Konfliktlösungskompetenz sowie Aufarbeitung eigener Traumata gewünscht. Das kann man bzw. frau heutzutage alles berufsbegleitend machen, um sich zu nähren, weiterzubilden, auf gesunde Weise zu wachsen ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 41. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... rn auch als eine Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu entwickeln. Ich habe das tiefe Vertrauen, dass bei allen Menschen die Buddha-Natur vorhanden ist – ein weites Spektrum von Möglichkeiten. Durch dieses ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 42. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Auswirkung eines solchen Meditationstrainings auf unterschiedliche Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Depressionen oder Psoriasis gilt mittlerweile als wissenschaftlich bestätigt. Können Sie uns ein Be ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 43. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en von drei bis 30 Minuten. Mittels Erinnerungsfunktion kann man einstellen, an welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit einen die App an das Geistestraining erinnern soll. Ist die GPS-Funktion aktiviert, läss ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 44. 9th Conscious Connection
- (Blog)
- ... als Teil der Achtsamkeitstrainings” Die Gastmoderatorin ist Pia Schäfer. Sie ist trans und Buddhistin. Sie versucht Wege und Worte zu finden, die Praxis der Achtsamkeit mit anderen zu teilen, speziell ...
- Erstellt am 20. Dezember 2022
- 45. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... dertracht und des Geizes in allen. Buddhistisches Geistestraining bietet sich als Medizin an – vorausgesetzt, ich bin schon ein Stück des Wegs gegangen, die Unberechenbarkeit unbewusster und halb bewusster ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 46. Kreativ schreiben -– wieder spielen lernen
- (Blog)
- ... zten Satz wird vielleicht deutlich, wozu spielen, Kreativitätstraining, ein Miteinander zwar nach Spielregeln, aber ohne Bewertungen, wo Gerechtigkeit, Fairness, Geltenlassen und wertschätzende Sprach ...
- Erstellt am 01. Dezember 2022
- 47. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... rch ein Geistestraining beherrscht werden könne, so ist das ebenso wahr wie fast zynisch. Viele Menschen haben ganz einfach nicht die Zeit oder Möglichkeit, durch Meditation oder die Hilfe von buddhis ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 48. FREITAG: Fußballphilosophie
- (Blog)
- ... gslager vor den Flügeltüren der Luftdrehscheibe hätten, ausgerechnet ein solches in die Luft jagen sollten. Doch zu einer ultimativen Einschätzung bin ich nie gekommen, weil ich meist zum nächsten Flu ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 49. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... Polizei umgehen sollte, und emotionale Unterstützung für Leute, die belastende Erlebnisse hatten. Wir hatten ein Meditationszelt als Treffpunkt für die buddhistischen, christlichen und anderen religiösen Akt ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 50. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... Polizei umgehen sollte, und emotionale Unterstützung für Leute, die belastende Erlebnisse hatten. Wir hatten ein Meditationszelt als Treffpunkt für die buddhistischen, christlichen und anderen religiösen Akt ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 51. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Pfeiler des Geistestrainings. In ihr geht es um das ethische Bemühen, Unheilsames zu unterlassen und Heilsames zu entwickeln. Man lernt, die Kontrolle über das eigene Denken und die eigenen Gefühle zu ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 52. Ins Schweben kommen
- (Leben)
- ... urz weh. „Aerial Yoga ist auch Faszientraining“, sagt die Yogalehrerin, denn die Muskeln werden durch die Kompression zusammengedrückt. Zudem würde das Gleichgewicht geschult. Balance? „Ach ja, darum gin ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 53. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- ... g des Geistestrainings kann auch teilweise im Arbeitsalltag beschritten werden, ergänzt durch gelegentliche Retreats. Er bildet die Grundlage. Doch damit allein lässt sich das Leiden von 6,5 Milliarden Menschen ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 54. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enzeit viele Meditations- und Achtsamkeitstrainings besucht. Die Situation in der Firma regt ihn nun nicht mehr auf. Es ist für ihn ein großer Durchbruch, als er das erste Mal bemerkt, dass sein Stres ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 55. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- In dieser Woche habe ich einen Artikel über das Altern recherchiert. Da kann man mit voll50 gar nicht anders, als sein eigenes Alter auf den Prüfstand zu stellen. Krafttraining, Ernährung, soziale Ko ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 56. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zwölfgliedrige „Bedingte Entstehen“ Unwissenheit und Unbewusstheit bedingen … Glaubensätze, sogenannte Karmaformationen, etwa persönliche, religiöse oder politische Meinungen und Ansichten. Diese bedingen ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 57. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... zum Hospiz-Trainingsprogramm des Zen-Centers an. Dieser Nachmittag zeigte mir, wie Freiwilligenarbeit ablaufen kann: zuhören, einfache Bitten erledigen, sich um das kümmern, was gerade notwendig ist, und m ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 58. Atem
- (Audio)
- Ein Plädoyer für die Nasenatmung: Der promovierte Politikwissenschaftler, Yogalehrer und Buteyko-Atemtrainer Ralph Skuban geht in seinem Hörbuch sehr umfassend auf den Atem ein. Wer erfahren will, ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 59. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... t in T-Shirt und Trainingshose, der mich freundlich begrüßte. Gleich nach dem Start vertiefte er sich in das umfangreiche Filmprogramm an Bord. Ich fand, mit diesem ruhigen Nachbarn hatte ich es auf de ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 60. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... (Ai) gehören zusammen. Zen-Training (Zazen) ist im Shorinji Kempo zentral6 . Das hier vorgestellte Shoto Shorinji Ryu Kempo7 wiederum versteht sich als eine daraus abgeleitete, eigentlich eher „weltliche“ ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 61. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... ktive Muster wahrzunehmen und diese in ‚innere Geräumigkeit‘ umzuwandeln. Zu kurz kommt mir hier das psychologische Wissen, dass manche ohnehin schon dazu neigen, ihre Grenzen stets und immer zu übersc ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 62. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... oxen, Bergsteigen, Skitouren. Hin und wieder lief sie in der Stadt, um fit zu bleiben. Aber von strukturiertem Lauftraining war das weit entfernt. Im Nachhinein, erzählt die ausgebildete Psychologin, waren ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 63. Zum Leuchten bringen
- (Leben)
- ... alkonen zum Fitnesstraining an. Da erlässt eine Vermieterin dem durch das Shutdown verwaiste Yoga-Studio die Miete für mehrere Monate. Mir geht das Herz auf, wenn ich die #quarantinestories von Brandon Stanton ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 64. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... hat mit der zunehmenden Digitalisierung begonnen.“ Wird es in Zukunft einen anderen Umgang mit der Technik geben? Ich glaube, dass wir irgendwann eine Art Erziehungskodex haben werden. Ich könnte m ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 65. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... und ihre Rede Schaden verursachen können“, meint Bhante Akaliko. Er empfiehlt in solchen Fällen Diversity-Trainings – gegebenenfalls für die ganze Organisation. Er schlägt auch vor, dass es Ansprechperso ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 66. Unwahre Rede
- (Leben)
- ‚Enthaltung von Untaten mit Worten’, so lautet der vierte Trainingspunkt der Sittlichkeit. Ausformuliert bedeutet das: „Ich übe ein Verhalten ein, dass meine Mitwelt meine Worte möglichst wenig fürchten mu ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 67. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... en in den klassischen buddhistischen Texten, schrieb, diese Arbeit „Geistestraining“. Allerdings wird es dem Unerfahrenen so vorkommen, als sei Kontrolle das Gegenteil von Lebendigkeit. Der Buddha z ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 68. Ein Modell für den Frieden?
- (Diskurs)
- ... ndern es ist harte Arbeit, die Übungen und Training erfordert. Für einen Abendländer fällt an diesen vier Grundtatsachen auf, dass sie kein ‚Du sollst‘ enthalten. Sondern es ist mehr eine Information ...
- Erstellt am 27. Juli 2022
- 69. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... Umwandlung des Trainings und der Übung in Meditation. Sonst wird es wohl eher nicht funktionieren. Dazu kann ich aber immer noch die Menge an Informationen, die mich erreichen, regulieren, damit sie mich n ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 70. Die Welt ist ein Spiegel
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Umwandlung des Trainings und der Übung in Meditation. Sonst wird es wohl eher nicht funktionieren. Dazu kann ich aber immer noch die Menge an Informationen, die mich erreichen, regulieren, damit sie mich n ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 71. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... r“ oder „Fighter“ siegreich Kämpfen zu können, Interesse an der „Äußeren Kampfkunst“ (Omote), an effektiven Techniken und schweißtreibendem Trainingsfleiß zeigt, wandelt sich im Laufe der Zeit – unter einem guten Budo-Lehrer – zur ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 72. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spielt. Auch dem würden wir kaum zuhören, und der größere Teil der gesendeten Informationen entginge uns. Aus diesem Grund werden die Methoden des Geistestrainings gelehrt. Durch ihre Übung kann man bewusste ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 73. Grenzenlos glücklich
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nsere Reaktion auf negative Bewertung ist Widerstand: Das will ich nicht haben, das soll weggehen. Mentales Achtsamkeitstraining kann diese gewohnheitsmäßigen Abläufe in unserem Denken und Handeln unterbre ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 74. Freude lässt sich trainieren
- (Leben)
- ... nserem Belohnungszentrum und unseren heilsamen und freudvollen Persönlichkeitsanteilen trainiert. Für das Training ist es hilfreich, wenn die zu trainierenden freudvollen Persönlichkeitsanteile einen N ...
- Erstellt am 14. Mai 2022
- 75. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II
- (Blog)
- ... und uns eine Auszeit vom Laufen im Hamsterrad bescheren. AUGENMUSKELTRAINING Im Hinweis zum Blogbeitrag EINE GESCHICHTE DES SEHENS habe ich bereits erzählt, dass mir verschiedene Übungen geholfen ha ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 76. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- ... ie mit Muskeln im Fitnessstudio: Training erhöht die Kraft. Welche Entspannungstechniken erachten Sie als sinnvoll? Klassische Entspannungstechniken wie die progressive Muskelentspannung können ein Ei ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 77. Kontemplativ schreiben, leben, handeln – überall
- (Blog)
- ... n wir diese Praktiken zusammen mit Übungen des Geistestrainings anwenden? Ich glaube, ja. Die beschriebene Langsamkeit lässt uns sehen, was ist, in uns und in anderen, in der Welt, und Frieden schließen dami ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 78. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ainings gibt es mittlerweile in den USA sogar schon im Militärdienst, da von der berechtigten Annahme ausgegangen wird, dass achtsamkeitsgeschulte Soldaten nicht so schnell in Panik geraten und in Gefah ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 79. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... t’ im Zen? Jede Übung innerhalb eines Sesshin (intensives Zen-Training, meist sieben Tage lang) hat den Zweck, die Dualität zwischen Objekt und Subjekt, zwischen Körper und Geist zu überwinden und dami ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 80. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... Ich habe bemerkt, dass LehrerInnen eine große Unzufriedenheit haben, wie der Unterricht verläuft. Wenn es zu still in der Klasse ist, beschweren sie sich, dass die Kinder sich mehr engagieren sollen. Sind sie ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 81. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... Doch anders als oft dargestellt ist eine fundierte Achtsamkeitsschulung weit mehr als nur Entspannungs- und Fokustraining. Wesentlicher Bestandteil ist auch die Kultivierung eines klaren, erkennenden Geistes. ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 82. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Dr. Jon Kabat-Zinn als achtwöchiges Programm entwickelt. Es gilt als das am besten erforschte und am meisten angewandte Achtsamkeitstraining unserer Zeit. Die Methode kombiniert auf weltanschaulich ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 83. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n denen er sich eines spezifischen Trainings unterzieht, die Achtsamkeitsnetzwerke in seinem Gehirn signifikant zu verbessern vermag. Die Forschungen konnten eindeutig belegen, dass Menschen nach einem ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 84. Es kann keinen westlichen Buddhismus geben
- (Leben)
- ... icht religiösen, also ein buddhistisches Geistestraining.“ Der Buddhismus der Ursache\Wirkung war immer Letzterer. Foto © Laura Karasinsk Du hast ja auch eine ganze Reihe Interviews geführt. W ...
- Erstellt am 09. April 2022
- 85. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... ssischen Teezeremonie (Chado) oder der Rezitationsgesänge (Shomyo) in der Schulgemeinschaft Gleichgesinnter. Friedlich, freundlich, fröhlich Alle Budo-Übungen dienen dem Training des „Geistes“ (Shin ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 86. Alles muss schnell gehen
- (Diskurs)
- ... finden – trotz all der Angebote an Achtsamkeitstrainings, Meditationskursen und vielfältigen psychologischen Techniken? Man darf immerhin sagen: Das wachsende Bedürfnis danach ist ein Symptom, ein gutes ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 87. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... ewehr bei ihrem militärischen Training. Die Idee der „Aufopferung des Selbst“, als Konzentrat des buddhistischen Beitrags zum Geist Japans, wirkt bis heute fort. In der Metamorphose des Zen vom „Kodo Bu ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 88. Dürfen Heilige irdisch sein?
- (Diskurs)
- ... , bevor sie ins Feld rücken? Auch bleibt die Frage offen, wer denn dann für die unvermeidlichen „Kollateralschäden“ solcher Aktionen und den Tod und die Leiden Unschuldiger und Unbeteiligter verantwortli ...
- Erstellt am 26. Februar 2022
- 89. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Authentische und heilsame Kommunikation erleichtert den Alltag und reduziert die Missverständnisse – Eindrücke aus einem buddhistischen Kommunikationstraining in Rheinland-Pfalz. Sich frei und spontan a ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 90. #BlackLivesMatter im Buddhismus
- (Leben)
- ... en sollten. Gerade praktizierenden Buddhisten ist das nicht fremd, besteht das Ziel ihres Trainings doch darin, sich von allen falschen Konstruktionen zu lösen und zu befreien. Erreicht werden kann das unt ...
- Erstellt am 03. Februar 2022
- 91. Ein Weg in die Freiheit
- (Buch)
- Buddhismus ohne Glaube: Mit „Ein Weg in die Freiheit“ schließt der Alt-Herausgeber der Ursache\Wirkung, Peter Riedl, seine Buchreihe über buddhistisches Geistestraining und buddhistische Philosophie a ...
- Erstellt am 28. Januar 2022
- 92. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... ren Weg. Die von ihm entwickelten Formen des Achtsamkeitstrainings zeigen auf der ganzen Welt auf, wie man Leiden überwinden und wahren Gleichmut finden kann. Geboren wurde er als Nguyen Dinh Lang am ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 93. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... harma-Coaching als einen Aspekt des Dharma-Lebens und damit durchaus auf dem ‚Achtfachen Pfad': Es ist nicht so sehr Achtsamkeits- oder Konzentrationstraining, sondern mehr im ethischen Bereich veranke ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 94. Warum nicht ich?
- (Blog)
- ... hödrön, und wenn nicht sie, diese großartige Dharma-Lehrerin, dann haben Sie vielleicht schon von Lojong-Training gehört. Einer der sogenannten Slogans, mit denen wir arbeiten können, hat die im Titel ...
- Erstellt am 20. Januar 2022
- 95. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... m Sterben haben sie nichts zu tun. So ist das mit vielen Dingen. Buddhistisches Geistestraining Im buddhistischen Geistestraining gibt es 37 Dinge, die zur Erleuchtung führen: vier Grundlagen der Ac ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 96. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... der dem Budo innewohnenden „Charakterschulung“ bzw. dem „Psychotraining“2 seit hundert Jahren plausibel, aber unerforscht, schon immer nachgesagt3. Mit der in den Mitte der 1980er Jahren beginnenden erzi ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 97. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t, und in diesem Alter kann sich auch die Persönlichkeit noch recht stark verändern. Der Professor für Pädagogische Psychologie an der Universität Bern, Alexander Bertrams, hat über hundert Schüler an ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 98. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... Taichi) anwenden, um die volle Entfaltung der jedem innewohnenden Möglichkeiten zu erlangen. Budotherapie lindert Leid, Sorgen und Nöte und führt über heilsame Bewegung, Begegnung und Besinnung im Bu ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 99. Reich wird reicher – Arm wird ärmer
- (Diskurs)
- ... lebte verändern. Eine wesentliche Bedingung für das Geistestraining ist dabei das ethische Handeln. Denn wahres Glück findet man nicht im abgetrennten Ich, sondern nur durch Mitgefühl gemeinsam mit an ...
- Erstellt am 08. Dezember 2021
- 100. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... estärkt werden. Das reflexartige Bekämpfen ‚der Kröte' beruht auf schwer erträglichen Emotionen und Fantasien. Ihnen standzuhalten bedarf einer neuen, ganzheitlicheren Perspektive, bedarf kontinuierliche ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021