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- 1. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on Kabat-Zinn verbreiteter lobenswerter Ansatz – der freilich seiner spirituellen Inhalte entkernt ist. In einer zweiten Phase ist die Mindfulness-Welle dann in die Berufswelt übergeschwappt, mit Achtsamkeitskursen ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 2. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ielsweise verletzende Handlungen und Sprache zu vermeiden. Es bedeutet, in unserem Geist Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut und Wohlwollen zu entwickeln und zu etablieren. Buddhist zu sein bedeutet, Verantwortu ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 3. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Resilienz ist aus spiritueller Sicht mehr als die Fähigkeit, mit widrigen Umständen gut umzugehen. Sie ist die Übung des Nichtanhaftens, auch in Bezug auf lieb gewonnene Gewohnheiten. Resilienz entsteht au ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 4. Besser streiten
- (Leben)
- ... z verschiedener Meinungen achtsam miteinander umzugehen, gibt es unterschiedliche Strategien. Das Ziel ist, verständnisorientierte Gespräche zu führen. Ein kleiner Tipp mit großer Wirkung für so manches ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 5. Hör mal!
- (Leben)
- ... Müdigkeit führen, das Stresshormon Adrenalin wird vermehrt ausgeschüttet. Es lohnt sind also, achtsam mit dem feinsten aller Sinne umzugehen. Am besten lassen sich übrigens natürliche Klänge vom Ohr ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 6. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... ig sein dürfte. Und nachdem ich in den vergangenen Jahren gelernt habe, vor allem mit mir selbst sanft umzugehen, werde ich das bestimmt nicht in Kettenrauchen ausarten lassen. Und eines habe ich auch ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 7. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... und tragfähige Angebote für „eine weniger enttäuschungsanfällige Lebensform“. Sinnliche Wahrnehmung weckt Verlangen. Genau das bietet die antike Philosophie und Weisheitslehre in Orient und Okzident, ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 8. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... und Besinnung schaffen, um bewusster und mitfühlender mit uns und der Umwelt umzugehen. Widerstandskämpfer sollten wir sein gegen die Beschleunigungsdynamik im gesellschaftlichen Leben, das immer ober ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 9. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uell besser mit seinen Schmerzen umzugehen. Von einem schädlichen Effekt ist mir derzeit nichts bekannt, außer, dass festgestellt wurde, dass Menschen mit wiederkehrenden schweren Depressionen nicht vo ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 10. Stressalarm
- (Leben)
- ... n und Einsicht in den eigenen Geist zu entwickeln – zum Wohle aller. Es gilt, eine lebendige Balance zwischen Eustress und Entspannung zu finden. Auch sportliche Betätigung kann unterstützend wirken. Ei ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 11. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inen Weg in unseren Alltag gefunden. Manch einer versucht damit sein Leben zu optimieren, andere mehr Konzentration zu erlangen, ruhiger zu werden, mit Stress oder Erkrankungen besser umzugehen oder ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 12. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... möchte darauf achten, mich nicht vom Schmerz überwältigen zu lassen! Schritt um Schritt möchte ich mich dem Schmerz annähern und mir Zeit nehmen, seine Wirkung zu verdauen." Wählen Sie einen der folgenden Sät ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 13. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e wirksamsten Mechanismen kennengelernt hat, um mit Belastungssituationen, mit ‚strain‘ also, umzugehen: Flucht, und wenn die nicht möglich ist, dann Kampf. Im Rahmen dieser temporären Umgestaltungen ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 14. Warum Menschen Eisberge schaffen
- (Diskurs)
- ... zen und Gerste, Gemüse und Obst. Fruchtbar machen Die Menschen haben natürlich in Jahrhunderten gelernt, mit der Wasserknappheit umzugehen, und ausgefeilte Kanalsysteme entwickelt, um das Schmelzwasser z ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 15. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... useinandersetzt und jemandem einen Weg zeigt, mit seiner Herausforderung umzugehen, ist es für mich therapeutisch. Du bist Physiotherapeut, Orthopäde und unterrichtest Yoga. Welcher Stil ist – nach ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 16. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... n gelingendes Leben muss mit Herausforderungen umzugehen wissen: Trennung, Schmerz, Krankheit – all dies muss ins Leben integriert werden können. Dazu ist der Zugang von einer Sinndimension aus hilfreich ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 17. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... Die Verwirklichten, die Arhats, Bodhisattvas und Buddhas, zeigen uns darum auch die Möglichkeit, mit Geschlecht spielerisch umzugehen. Erleuchtung hat kein Geschlecht. Erleuchtung ist jenseits von Gesc ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 18. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dabei jedoch, weise und fürsorglich mit sich selbst umzugehen: „Gehe langsam, dann kommst du schneller voran.“ Ein Weg von vielen zum Selbstmitgefühl ist das bereits erwähnte Trainingsprogramm „Mindful ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 19. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chtsamkeitsübungen können sie lernen, besser damit umzugehen. Ich habe MBSR auch für andere Patientengruppen, für Klinikpersonal, in der Volkshochschule und in DAX-Unternehmen unterrichtet. Wie ging es für d ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 20. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... id erfahren, stehen vor einer für sie neuen und unerwarteten Situation. Sie haben keine Erfahrung beziehungsweise Routine darin, damit umzugehen. „Unsere Aufgabe ist es, sie mithilfe unseres kommunikati ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 21. FREITAG: Selbstwert-ständlich freundlich
- (Blog)
- ... ommen – von anderen, aber auch von sich selbst. Seinen eigenen Wert zu kennen, hat sehr viel damit zu tun, hin und wieder auch einmal sanft mit sich umzugehen, den Perfektionismus rauszukicken und lang ...
- Erstellt am 21. Juli 2023
- 22. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... um konstruktiv mit Unterschieden umzugehen, ohne die Gemeinsamkeiten zu übersehen. Denn die gibt es auch. Wir sind alle Menschen und wollen glücklich sein und nicht leiden. Und ein spielerisches Umgehe ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 23. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... stalten"' 12:00 Uhr. Goenka gibt einige Tipps, wie mit der Unruhe umzugehen ist. Ein Vater demonstriert falsche Meditationshaltungen, und die Kinder dürfen korrigieren. Im Anschluss gibt es für einen Vipa ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 24. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rtin auf dem Gebiet der Resilienz, der Fähigkeit, besser mit Stress umzugehen. Es geht ihr nicht nur darum, Stress abzuwehren, sondern ihn bewusst herunterzufahren. „Ein Weg ist ‚Slow Living‘. Es hilf ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 25. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... lung des Ökosystems, sollten wir unsere Energien richten. Wir haben gelernt, mit tödlichen Krankheiten wie Aids und Krebs umzugehen, und wissen, welche große Rolle der Abbau von Stress, pflanzliche Ernähru ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 26. Die Dopamin-Nation
- (Buch)
- ... en, nehme dadurch ab. „Das Paradoxe ist […], dass das Streben nach Genuss und Vergnügen um des Genusses und Vergnügens willen zu Unfähigkeit führt, irgendeine Art von Genuss und Vergnügung zu empfinden“, ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 27. Drei Schalen füllen
- (Leben)
- ... wertschätzend mit den Nahrungsmitteln umzugehen und nichts wegzuwerfen. In die zweite Schale kommt normalerweise geröstetes Gemüse. Worauf achten Sie beim Kochen? Für mich ist wichtig, dass es gut schme ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 28. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ven Emotionen, die man gerade empfindet, umzugehen. Die App bietet außerdem Meditationskurse zu Themen wie Stress, Glück, Gesundheit, Kreativität, Selbsterkenntnis, Leistungsfähigkeit oder Beziehung. Pro: • ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 29. Gestresst?
- (Leben)
- ... gesundheitsschädlich mit Stress umzugehen. Je genauer wir die körperlichen Begleiterscheinungen von Stress spüren, umso früher werden wir die Reißleine ziehen und ‚Schluss jetzt!' sagen. Wir lernen, h ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 30. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... Angst, Ärger oder Ungeduld umzugehen, indem sie zunächst üben, genau hinzusehen. Die Emotion wird identifiziert: "Das ist Angst." Oder: "Das ist Ärger." Danach wird beobachtet, wie sich die Emotion verh ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 31. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... helfen, mit der Angst, die sich derzeit in Europa ausbreitet, umzugehen? Jeder Einzelne wird verfolgt von Angst und ist ständig auf der Suche nach Sicherheit. Wir schaffen es aber nicht ausreichend, ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 32. Nicht anhaften
- (Content)
- ... ut umzugehen. Sie ist die Übung des Nichtanhaftens, auch in Bezug auf lieb gewonnene Gewohnheiten. Resilienz entsteht aus einer Weisheit, die über den begrenzten Verstand hinausgeht. Das lateinische Wo ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 33. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... Modell der Zuflucht im Buddhismus. ‚Zuflucht zu Buddha‘ steht für die Vision eines vollständigen Menschseins, ‚Zuflucht zu Dharma‘ für die Relativierung von Konzepten und die Einsicht in die tiefe Verbunde ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 34. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... en Erregungsreflex) lernen wir im Laufe des Lebens, damit umzugehen. So entdecken und entfalten wir unser erotisches Potenzial, erst einmal bei uns selbst in der Autoerotik, später mit einem Gegenüber in der erw ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 35. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Art der Praxis, mit Hindernissen umzugehen, schwer nachvollziehen kann. Andere können in meiner Praxis, durch Meditation ruhiger und gelassener zu werden, auch nicht den wahren Zweck der Lehre Buddhas er ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 36. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... Schlüssel zum Erfolg in romantischen Beziehungen. Ihr Rat lautet ganz praktisch: „Lass deine Meinung fallen, wenn dein Partner eine andere hat. Sei offen für die Geheimnisse deines Partners – auch nach ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 37. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... nzige Spalten in Ziegelmauern arbeiten und Wände ‚einreißen’. Mit anderen Worten, die Felsen und Mauern sind die Probleme auf unserem Planeten, mit denen wir umzugehen lernen müssen – sowohl ökologisch als ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 38. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... men. Hinspüren. Wenn man bereits fünf Stunden gelaufen ist und 22 vor sich hat, ist das schlicht eine Überforderung. Bei Kilometer 100 braucht es Techniken, um mit der Überforderung umzugehen. Parallel ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 39. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... ht sagen, dass diese schlecht sind, sondern vielmehr, dass wir damit nicht umgehen können. Welche Auswirkungen hat der Multimediakonsum auf unsere Psyche? Unsere Psyche weist mehrere Schwachpunkte auf. ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 40. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... as führt uns zurück zu der eingangs erwähnten Gelassenheit. Denn lässt sich die Ursache des Juckens nicht unmittelbar beheben, muss man lernen, mit dem Reiz umzugehen. Es gibt mindestens drei Lebensb ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 41. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... enn wir also lernen, das Wetter zu lesen, mit Regen, Sturm und Schnee besser umzugehen, und außerdem aktiv für gutes Klima sorgen, können wir unser Leben zu zweit mehr genießen. Sicherlich haben auch Sie scho ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 42. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... er umzugehen. Wir möchten mit unserem Körper, unserer Rede und unserem Geist nicht mehr achtlos, grob und verletzend umgehen. Wenn ich z. B. ständig lüge, also die Unwahrheit spreche oder verbreite: Is ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 43. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... heit ist eine Möglichkeit, mit Stress besser umzugehen, und Meditation ein Weg dorthin. Was es bringt? Gleichmut nimmt den Erfahrungen nicht lediglich die harten Auswirkungen der Gegensätze, sie schafft auch die ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 44. Von Lehrern und Schülerinnen
- (Diskurs)
- ... ten. „Im Westen weiß man nicht genau, wie man mit einem tibetischen Lama umzugehen hat. Es gibt keine Instanz, die sie korrigiert“, sagt sie. Die französische ehemalige Zen-Nonne Martine Batchelor sieht das P ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 45. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sondern eine Chance auf Wachstum und innere Stärke. Wie lehrt das Handwerk, mit Krisen umzugehen? Jede Krise ist einzigartig, deswegen gibt es nicht das eine große Patentrezept, das sich auf jede Situation ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 46. Vom ‚Ich‘ zum ‚Wir‘
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... man probieren, funktioniert nur leider nicht. Wenn wir aus Furcht handeln, fehlt es an Vertrauen in die Realität. Wir separieren uns von anderen. Denkt man darüber nach, klingt es plausibel. Danach zu ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 47. Identität gestalten
- (Leben)
- ... āliko Bhikkhu, „Radical Rainbows: LGBTQIA+ Buddhist Pride and Inclusion“. Butler, Judith. „Gender und andere Identitäten“, Philosophie Magazin, vol. Sonderausgabe 13 – 2019, Identität, ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 48. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... Es beruht vielmehr auf der Einstellung zur Welt, zum Denken und zu der Art, mit Gefühlen umzugehen. Denn Glück findet sich auf seltsame Weise in der Mitte zwischen Gefühl und Geist. Die Welt lässt sic ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 49. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heftigen Gefühlen von Wut, Trauer, Hilflosigkeit umzugehen und sie zu transformieren. Achtsamkeit erwies sich für die meisten der sehr jungen Mönche und Nonnen als eine bedeutsame Kraftquelle. Später, im ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 50. Einfach da sein
- (Leben)
- ... örige oder nahestehende Menschen begleitet, ist es ebenso wichtig, mit sich selbst ganz liebevoll umzugehen. Viele Emotionen kommen hoch. Man geht durch eine Schockphase. Vielleicht spürt man auch Wut, ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 51. Es kann keinen westlichen Buddhismus geben
- (Leben)
- ... nfliktscheuer Mensch und versuche, mit Konflikten konstruktiv umzugehen. Die Auseinandersetzungen mit Colin Goldner und später mit Ole Nydahl haben mich daher nicht belastet. Auch intern hat es schwierige ...
- Erstellt am 09. April 2022
- 52. Schönheit liegt im Detail
- (Leben)
- ... avon wahr – aber die Praxis der Freude hilft uns, auf heilsame Weise damit umzugehen. Zehn Minuten, nachdem mein jüngerer Bruder verstorben war, suchte ich eine stille Fensternische im Flur der Klinik auf, ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 53. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... anfängt. Es geht darum, die eigenen Muster, Limitierungen und Schutzmechanismen kennenzulernen und es zu schaffen, achtsam mit ihnen umzugehen. So erweitert sich automatisch die Kapazität, achtsam und wert ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 54. Bernie Glassman und „Unterversorgte Orte“
- (Blog)
- ... t gar keine Zeit hat, befragt zu werden. Plötzlich ist Krieg, und für Viele bedeutet das, mit akuter Todesangst umzugehen, und für uns heißt es: Welche Register ziehen wir, um wo und wie zu handeln? T ...
- Erstellt am 03. März 2022
- 55. #BlackLivesMatter im Buddhismus
- (Leben)
- ... hilft, mit den rassistischen Erfahrungen besser umzugehen. Sie empfindet oft Wut, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit über den Status der Rasse in dieser Welt. Die Praxis der Achtsamkeit und das Meditieren ...
- Erstellt am 03. Februar 2022
- 56. Thich Nhat Hanh 1926–2022 - Meister des Glücks
- (Leben)
- ... hen. „Man sucht den Weg für seine Gehmeditation genau dort, wo Menschen vor den Bomben davonlaufen. Und man lernt, achtsames Atmen zu üben, während man sich um ein Kind kümmert, das durch Gewehrkugeln ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 57. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... o weit gehen, dass Menschen ernsthaft seelisch erkranken, emotional abstürzen und Depressionen entwickeln. Nach Wilhelm Reich ist Sexualität nur eine Form, um mit Energie umzugehen, nämlich Ladung und Ent ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 58. Wiedergeburt findet in jedem Moment statt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hule gehen kann, dafür muss man dankbar sein und lernen, mit diesen Dingen richtig umzugehen. Dafür braucht man keine Religion. Man braucht keine Religion, um erleuchtet zu werden. Man braucht sie, um ins Le ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 59. Inspiration für den Alltag: „Verzicht“
- (Blog)
- ... unseren Alltagsbeschäftigungen bewusster umzugehen: Wie fixiert bin ich auf gewisse Dinge: Internet, Smartphone, Kleidung usw.? Wie eng ist meine Beziehung zu diesen Dingen, und welche Gefühle lösen ...
- Erstellt am 30. Dezember 2021
- 60. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aben, aber ich habe mehr Möglichkeiten, damit umzugehen. Wenn ich an Paul denke, habe ich sehr selten einen Gedanken wie Oh Mann, hoffentlich überlebt er dieses Jahr. Eher sind es Gedanken wie ... nein, ni ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 61. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- ... nheit wahrnehmen, schüren wir unsere Kreativität. Nämlich insofern, dass wir dadurch auf die beste Möglichkeit kommen, mit dem Hindernis umzugehen. Es zählt in diesem Moment weder das, was war, noch d ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 62. Ängste loslassen lernen
- (Leben)
- ... hzeitig wurde in der Therapie an der Stärkung ihres Selbstvertrauens gearbeitet. So lud sie zunächst einige gute Freundinnen zu sich ein. Im Laufe der Zeit gewann sie so viel innere Sicherheit, dass sie ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 63. Untersuchung
- (Blog)
- ... was Flow bedeutet und wie man diesen bewusst herstellen kann, man wird lernen, mit dem Denken bewusst umzugehen, und man kann erreichen, über längere Phasen, mehrere Minuten bis zu einer Stunde oder länge ...
- Erstellt am 06. September 2021
- 64. Der Wind, der Wind...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gesetzt. Natürlich gehört eine immunstärkende Therapie bei immununterdrückten Patienten in die Hand eines Spezialisten. Astragalus schützt nachgewiesenermaßen die Leber und die Niere, vor allem auch vor den be ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 65. Notier dir den Satz!
- (Blog)
- ... . Und da Verlust und Tod sehr gerne verdrängt werden, hat diese Ungeübtheit, mit den natürlichen Gefühlszuständen nach Verlust umzugehen, eine schädigende Wirkung auf unser ganzes Leben, auf die gesam ...
- Erstellt am 29. Juli 2021
- 66. Was stresst mich eigentlich so?
- (Blog)
- ... wird mein emotionales Erleben und desto weniger Optionen finde ich in mir, mit einer Situation gut umzugehen … ------------------------ Wer zum Thema „Was stresst mich eigentlich so?“ gerne weiterlese ...
- Erstellt am 29. Juni 2021
- 67. Inspiration für den Alltag: „Vergänglichkeit“
- (Blog)
- ... 1. Sanftheit: Wenn man spürt, wie man leidet oder dass man gestresst ist, ist es wichtig, sanft und freundlich mich sich umzugehen. Man sollte sich selber wie einen guten Freund behandeln. Man kann ga ...
- Erstellt am 21. Juni 2021
- 68. Zuflucht Nirvana
- (Diskurs)
- ... en Zuflucht zu den drei Juwelen, und zwar im Außen und in uns. Zu Buddha als Möglichkeitswesen, denn sein Leben zeigt uns, dass mehr möglich ist, als unbewusst im Griff der inneren Zwänge von Gier, Hass ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 69. Der springende Punkt: Vom Ausatmen
- (Blog)
- ... hle es sich handelt, ob es um Wut, Angst, Niedergeschlagenheit, Eifersucht, Neid, Zurückweisung geht ... wir lernen nicht, mit diesen Emotionen umzugehen, in den jeweiligen Beziehungen, in der Beziehung zu un ...
- Erstellt am 27. Mai 2021
- 70. Wege aus der Grübelfalle
- (Blog)
- ... e Probleme. Denn diese Probleme sind genau das, mit denen mein Unbewusstes beschäftigt ist. Es möchte Lösungen dazu finden und gute Strategien, damit umzugehen. Wann immer ich zur Ruhe komme, wird ...
- Erstellt am 25. Mai 2021
- 71. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er buddhistischen Herangehensweise, mit Leiden und schwierigen Situationen umzugehen. Er hatte die Idee, dass diese Strategien, wenn sie aus dem religiösen buddhistischen Kontext herausgelöst (säkulari ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 72. Der Start ins Leben
- (Leben)
- ... ns lernen sie nicht, mit Frust umzugehen. Drittens sind Kinder auch noch nicht so weit, dass sie selber abschätzen können, was gut für sie ist und was nicht. Wir müssen entscheiden, was gut für unsere K ...
- Erstellt am 14. April 2021
- 73. Grundbedürfnisse in Paarbeziehungen
- (Blog)
- Es gibt Grundbedürfnisse in Beziehungen, die uns in der Regel nicht bewusst sind. Doch lernt man sie kennen, hat man auch die Möglichkeit, sich bewusst auf sie zu beziehen und achtsam mit ihnen umzugehen. ...
- Erstellt am 06. April 2021
- 74. Anleitung zum Frieden
- (Diskurs)
- ... chuld- und Strafkultur. In der Hoffnung, dass sich das Verhalten anderer ändert, klassifizieren wir beispielsweise in Gewalttäter, Terroristen und Schlepper. Aufgrund der Annahme, dass diese Menschen ...
- Erstellt am 10. März 2021
- 75. Was in der Corona-Krise hilft
- (Leben)
- ... ld zu entwickeln, um mit dem natürlichen Leiden von Krankheit und Tod, Verlust und Enttäuschung umzugehen und das zusätzlichen Leiden durch Gier, Hass und Verblendung ein klein wenig zu verringern. Vor a ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 76. Inspiration für den Alltag: „Freundlichkeit“
- (Blog)
- ... gehen. Statt zu sich und anderen freundlich zu sein, ist man häufig sehr hart zueinander und geht auch unfreundlich mit anderen um. Doch in dem Wort „Freundlichkeit“ steckt das Wort „Freund“ drin. Sich ...
- Erstellt am 15. Februar 2021
- 77. Micha und das Glück der Beständigkeit
- (Blog)
- ... . 4, 53129 Bonn, Germany. www.winkelmann-seminare.de. ...
- Erstellt am 21. Januar 2021
- 78. Inspiration für den Alltag: „Freude“
- (Blog)
- ... ler, neugieriger und freundlicher mit unseren Mitmenschen umzugehen! Bis zum nächsten Mal! ...
- Erstellt am 18. Januar 2021
- 79. Jeder tut immer sein Bestes
- (Blog)
- ... mich Energie und Lebendigkeit. Darum ist es so wichtig zu lernen, mit sich selbst gut umzugehen ... ------------------------ Wer zum Thema „Jeder tut immer sein Bestes“ gerne weiterlesen möchte, ...
- Erstellt am 05. Januar 2021
- 80. FREITAG: Das ging jetzt aber schnell
- (Blog)
- ... gt hätten – meine eigenen Werte, Überzeugungen und Herangehensweisen waren gefragt, um mit etwas umzugehen, was einigermaßen unerwartet um die Ecke kam. Mein Abschied von Kapstadt war schon höchst mela ...
- Erstellt am 18. Dezember 2020
- 81. Ich „möchte“, statt ich „muss“
- (Blog)
- ... aben, kann ich lernen, bewusst anders mit ihnen umzugehen … ------------------------ Wer zum Thema „Ich ‚möchte‘, statt ich ‚muss‘“ gerne weiterlesen möchte, findet den Beitrag im Blog von Dirk Mei ...
- Erstellt am 24. November 2020
- 82. Inspiration für den Alltag: „Verbundenheit“
- (Blog)
- ... en. So können wir anfangen, zu spüren, dass wir alle miteinander verbunden sind, auch wenn wir gerade räumlich voneinander getrennt sind. Bis zum nächsten Mal! Weitere Beiträge von Dennis Engel finden ...
- Erstellt am 23. November 2020
- 83. Meditation ist kein Wunschdenken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... auf das, was im buddhistischen Kontext als ‚Karma‘ bezeichnet wird, und heißt, sich bewusstzumachen, dass unheilsame Absichten wie Verlangen, Aversion, Neid, Eifersucht und Ähnliches tatsächlich leid ...
- Erstellt am 01. Oktober 2020
- 84. Ungleiche Chancen
- (Leben)
- ... ehen, ist Sport – wir verwenden gerne den Begriff ‚Versportung’ der Gesellschaft. Eine andere Möglichkeit stellt das Einnehmen von Drogen dar, die verschaffen jedoch nur kurzfristig Erleichterung und Beruhigu ...
- Erstellt am 12. August 2020
- 85. Bin ich gut genug?
- (Blog)
- ... mzugehen, und schaue jetzt, dass ich in kleinen Stücken irgendwie die wenigen beruflichen Deadlines halte, die ich habe. Inzwischen bin ich angekommen und habe mich ein bisschen von den Erwartungen gelöst, abe ...
- Erstellt am 30. April 2020
- 86. Das Nadelöhr
- (Blog)
- ... eitet werden soll, mit genau der passenden Öffnung für den Faden, um den es geht. Aus meiner Alterskohorte wird sich jede und jeder an die eigenen Versuche, mit Nadel und Faden umzugehen, erinnern. Wi ...
- Erstellt am 21. April 2020
- 87. Richtige und falsche Achtsamkeit
- (Blog)
- ... Eine Achtsamkeitsübung ist auch die wertfreie Untersuchung eigener Persönlichkeitsstrukturen. Dafür können Fragen dienen, was Sie belastet? Was Sie behindert? Und was Sie im Leben freut? Unheilsame ...
- Erstellt am 10. April 2020
- 88. Eine Nachricht von S.H. dem Dalai Lama
- (Leben)
- ... alten. Dies wird uns auch in der Zukunft helfen, mit solchen Situationen umzugehen. Ich verstehe, dass viele Menschen weltweit in enormer Not sind. Aufgrund der Ausgangssperren haben viele Personen ihr ...
- Erstellt am 31. März 2020
- 89. Vom Fühlen und Denken in der Krise
- (Blog)
- ... n man lernen, mit dem Denken und Fühlen weiser umzugehen. Kontemplation Die Methode der Meditation mit Konzentration auf dem Atem hat es im Abendland vor den Sechzigerjahren des letzten Jahrhunderts k ...
- Erstellt am 31. März 2020
- 90. FREITAG: Frauen, findet euch – gegenseitig!
- (Blog)
- ... Not gelindert wird, zum anderen weil man eventuell lernt, mit der Not umzugehen oder sie irgendwie in die Weltsicht integriert. Insofern erfordern außergewöhnliche Situationen außergewöhnliche Vorgangswei ...
- Erstellt am 28. Februar 2020
- 91. Adoleszenz
- (Blog)
- ... h. Man wird im Leben ständig mit Umstellungen und neuen Hindernissen konfrontiert und muss eben lernen damit umzugehen. Kann ja auch spannend sein, irgendwie, irgendwo. Ich werde auf jeden Fall versuc ...
- Erstellt am 19. Februar 2020
- 92. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Kanada
- (Blog)
- ... gt und muss im Verlauf des Lebens lernen, damit umzugehen. In Richard Fords großem Roman ‚Kanada' geht es genau darum. Beschrieben werden frühe einschneidende Erlebnisse und deren Auswirkungen für den ...
- Erstellt am 18. Februar 2020
- 93. 'Psychologists for Future' gegen Zukunftsängste
- (Leben)
- Die gemeinnützige Organisation 'Psychologists for Future' bietet kostenlose Workshops, um besser mit Klimaängsten umzugehen, an. Knapp 1 ½ Jahre nach dem Beginn der „Fridays for Future“-Bewegung, ...
- Erstellt am 11. Februar 2020
- 94. Die Kraft der Herzlichkeit
- (Blog)
- ... lerne herzlich mit mir selber umzugehen, kann ich in Beziehung gut auf mich schauen. Dann lasse ich nicht zu, daß jemand mit mir nicht herzlich umgeht. Nur weil ich herzlich bin, muss es nicht sein, da ...
- Erstellt am 19. Dezember 2019
- 95. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, mit Gedanken umzugehen: unheilsame Gedanken durch heilsame ersetzen, erkennen, dass negative Gedanken zu Leid führen, Gedanken keine Beachtung schenken und sie vorbeiziehen lassen, den festen Entsch ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 96. Zu viel Gesundheit kann krank machen
- (Leben)
- ... ernt dabei, mit der Gefahr des Herunterfallens umzugehen, und wird sich deshalb von seiner Angst möglicherweise weniger bedroht fühlen als jemand, der den Krater ängstlich meidet. So könnte der Versuch, d ...
- Erstellt am 12. Dezember 2019
- 97. Mit Kindern achtsam sein
- (Blog)
- ... nerer Kompass, der zu guter Beziehung führt. Weitere Workshops von Dirk Meints finden Sie hier. Weitere Blogs finden Sie hier. ...
- Erstellt am 28. November 2019
- 98. Kraft und Energie
- (Blog)
- ... tück in Einklang mit Dingen, die mich sonst stressen, lerne besser mit mir umzugehen und erhalte so den Energiefluss im Körper auf einem höheren Level. Und das ist die sicherste Methode um der Ausbreitung v ...
- Erstellt am 21. November 2019
- 99. Wie begegnen wir Druck?
- (Blog)
- ... der Druck ist, uns zu entleeren, ist nicht vorstellbar. Früh lernen wir, wie wir mit bestimmten Bedürfnissen umzugehen haben, um sozial akzeptiert zu werden. Wir erlernten wenig, wie wir innen mit Druck ...
- Erstellt am 12. November 2019
- 100. Meine Grenzen gut schützen - eine Frage der Haltung
- (Blog)
- ... schen, mit dem ich einen Konflikt hatte am nächsten Tag wieder und dann ist es umso schwerer gut mit der Situation umzugehen. Wann immer wir Konflikte haben, werden Grenzen verletzt. Bevor ich zum Ker ...
- Erstellt am 07. November 2019