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- 1. Friede in Zeiten der Unruhe ...
- (Blog)
- Das Herz ist schwer in diesen Tagen. Allein die Möglichkeit, dass ein Krieg so nah ist und noch viel näher kommen könnte, ist für mich vollkommen unbegreiflich. Ich bin aufgewachsen mit Eltern, die ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 2. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erscheint es, sich mit seinen Schmerzen, Ängsten, Verspannungen, Unsicherheiten und der ganzen Unruhe zu erleben – und nicht dagegen anzukämpfen. Doch die Wahrheit ist: Wir brauchen weder gegen Schmerzen un ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 3. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gruppe der Illusion, des Nichtwissens. Die vierte: Angst, die Gruppe der inneren Unruhe. Die fünfte: Energielosigkeit, also die Gruppe der Antriebslosigkeit. Man kann sie in der Meditation erkennen, ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 4. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... rteile dieser Praxis sind vielfältig. Sie hilft uns, zu verstehen, was zu Ruhe beiträgt und was Unruhe schafft. Sie ist eine Einladung, vom Tun ins Sein zu kommen, lehrt Akzeptanz und Geduld und schult ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 5. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... do, dieser Insel der Schönheit und Stille. Dort fiel meine Unruhe von mir ab. Ich hatte das Gefühl, nach Hause gekommen zu sein, und begriff, dass ich all die Jahre an falschen Orten und auf falsche Weis ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 6. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g gekommen. Mit dem sogenannten ‚inneren Kritiker‘ hat sich in ihr eine Seite zu Wort gemeldet, die Unruhe und Ärger ebenso wie Scham und ein Gefühl der Isolation mit sich bringt. Um diese Gefühle zu ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 7. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... rechterhalten. 4) vom inneren Motor: Sie spüren es als Unruhe, Nervosität, Energie, ... 5) von Körpersymptomen: Schmerzen, Herzrasen, Muskelverspannungen, ... Jedes unserer Probleme basiert auf einem diese ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 8. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... von den Schwierigkeiten nicht entmutigen zu lassen, sondern sich nach und nach von ihnen zu lösen. 1. Müdigkeit und Mattigkeit 2. Unruhe 3. Skeptischer Zweifel 4. Ablehnung und Aversion 5. Sinn ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 9. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... verstanden, was mit Freude, Liebe, Großzügigkeit zu tun hat, und unter ‚unheilsam‘ alles, was mit Ärger, Zorn, Begehren und Unruhe zu tun hat. Was heilsam und was unheilsam ist, weiß, im Unterschied z ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 10. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... g Nr. 113 auf Seite 86 nachgelesen werden. Sie werden als Triebe bezeichnet, da sie in bestimmten Situationen in einem unbewusst und triebhaft anspringen: Jemand sagt etwas, und man ärgert sich. Jemand ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 11. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch Überatmung genannt, kann zu gravierenden Gesundheitsschäden führen wie Asthma, Schlafapnoe, Erschöpfung, innere Unruhe, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskelspannungen und anderes mehr. Dies liegt an ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 12. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... sein darf, weil ohnehin alles ist. Wir dürfen damit aufhören, uns dem Fluss des Lebens in seiner Unruhe und Vielgestalt zu widersetzen. Und wir dürfen die Angst loslassen, dass alles, was dem Gewesene ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 13. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... en still sitzen scheint für sie die Ewigkeit. Auch mein Sohn wechselt ständig seine Position, verbringt aber zu Hause kaum Zeit hinter dem Bildschirm. Ich versuche, meine drei Kinder von Bildschirmen f ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 14. Inspiration für den Alltag: „1. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... eine Unzufriedenheit breit. Und so beschloss er, mit seinem Diener mit dem Wagen rauszufahren, aus dem Königspalast, und sich außerhalb der Gewohnheiten und der scheinbaren Sicherheit aufzumachen. So sah der Pri ...
- Erstellt am 30. April 2023
- 15. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... ufhörlich ratterndes Denken und ständiges Überreiztsein. Da gibt es anscheinend nichts mehr zu lachen. Achtsame Lebensführung bedeutet, die Kräfte, die uns zur Verfügung stehen, klug einzuteilen und ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 16. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... hr zu überhören ist, vielleicht bereits körperliche Beschwerden, Depressionen oder Burn-out aufkommen, steht eine persönliche Bestandsaufnahme an. Gegen aufkommende Angst vor Veränderung kann folgender ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 17. Geistige Hindernisse und ihre Auflösung - Podcast
- (Podcast)
- ... u einer Zeit […], wenn man im Geiste nicht gefesselt und gequält wird von Sinnenlust, von Hass, von Starrheit und Mattigkeit, von Aufgeregtheit und Gewissensunruhe, und von Zweifelsucht, zu einer solchen Z ...
- Erstellt am 12. Februar 2023
- 18. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, den eigenen Geist in Unruhe versetzen und letztlich auch keinen Vorteil bringen. Je mehr man einsieht, dass ein solches Verhalten eine Art geistige Krankheit ist, desto mehr ist man motiviert, es zu l ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 19. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- ... von ganz anderen Fragen umgetrieben werden: Dort geht es um das Elementarste, um steigende Lebensmittelpreise oder um die Gewalt tyrannischer Herrscher. Ist die neuerdings in Mode gekommene Rede vom ‚G ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 20. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... ss wir immer mehr verstehen und erfahren, dass wir mit Großzügigkeit, Ethik und Geduld unsere Ziele müheloser erreichen als mit Gewalt, Druck, Unruhe, Aggression und nur an uns selber denken. Mit Mut, Energ ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 21. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in uns auf und wir identifizieren uns mit ihm. Wir reagieren auf diese negative Emotion mit Schuldzuweisungen. Immer rutschen wir in gleichen Situationen in die immer wieder gleichen Reaktionen: Ich ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 22. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... . Kognitiv können sich Betroffene weniger merken und verlieren ihre Kreativität. Innere Unruhe, Gereiztheit oder Aggressivität belasten auf der emotionalen Ebene. Die Menschen ziehen sich zunehmend zurück, ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 23. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... der Fachsprache als ‚Default Mode Network' (DMN) bezeichnet wird. Jede Umgebung, die es dem Menschen nicht erlaubt, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, die ihm stattdessen eine breit gestreute Aufmerksam ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 24. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... ändern, die derzeit durch Unruhen und Kriege paralysiert sind, suchen nach Möglichkeiten, sich zu bewähren und nützlich zu machen. Was sie dazu brauchen, ist familiäre und soziale Verbundenheit und ein Zugang ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 25. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein: „Findet unsere Unruhe oder der Schmerz Linderung?“, „Führt die Übung uns zu tieferem Verständnis, einem offeneren Herzen und zur Befreiung?“, „Welche Relevanz hat die Meditation für unseren Alltag? ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 26. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... sich immer mehr Menschen danach. Diejenigen, die nicht an die Märchen von der guten alten Zeit glauben, benötigen Strategien des Umgangs mit innerer und äußerer Unruhe. Das Problem lässt sich nicht einf ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 27. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... nd Mitgefühl für alle Wesen. Überwinde hinderliche Emotionen wie Ärger, Unruhe, Depression und Zweifel. Reinige und sammle deinen Geist. Erfahre innere Freude, unabhängiges Glück und vertiefe dein Bewus ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 28. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... fstörungen. Weitere psychosomatische Symptome, vor allem Herz- und Kreislaufstörungen oder Schwindelsymptome können hinzukommen. Was kann man selbst tun, und wann empfiehlt es sich, professionelle Hilfe ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 29. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... nicht mehr aus dem Kopf verbannen. Die einen reagieren mit Unruhe, Erregung oder Widerstand, die anderen werden krank. In den letzten Jahrzehnten haben Angststörungen, Depression oder Suchterkrankungen massiv ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 30. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... mir fallen zu lassen und neue Fähigkeiten zu entfalten. Wichtig war, so wie Buddha das empfohlen hat, den Geist klar und rein zu halten. Medikamente und Drogen waren schon vorher nicht mein Thema gewesen, ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 31. Meine Großmutter und die Gelassenheit
- (Leben)
- ... und bemerkte hier meine anfängliche Faszination. Auf dem Totenbett sagte sie zu mir zum Abschied: „Pass auf mit der Politik.“ Ich habe auf diesen Rat gehört und bin Philosoph geblieben. Prof. em. Dr. ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 32. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ob man MBSR, Zazen oder eine der anderen klassisch buddhistischen Formen ausübt. Sie hilft, sich von Gefühlen der Panik und Unruhe besser lösen und distanzieren zu können. Eine konkrete Übung zur Akzept ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 33. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... nheit geworden. Kontemplative Meditationstechniken können dies bewusstmachen. Glück erwächst also nicht aus einem ergreifenden Tun. Aber es zeigt sich im Loslassen. Es ist schon da, wie die Stille unter dem Lärm. ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 34. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ernisse, besonders über Unruhe und Müdigkeit hinwegzuführen. Ein Tagesplan ist daher gut. Wenn es aber nur noch darum geht, möglichst viel zu sitzen und die Schmerzen auszuhalten, kann die Meditation in ein ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 35. Die Tore zum Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ahrung und glättet die Wogen von Erregung und Unruhe. Alle Formen von Meditation führen uns – wenn auch über lange Zeiträume hinweg – zu Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz. Wenn es dadurch gelingt, Lebensvor ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 36. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... Milzner, Psychologe an der Universität Münster, der über die seelischen Störungsbilder wie Unruhe, Depression oder Angst durch digitale Medien schreibt. Er warnt auch vor den innerfamiliären Auswirkungen v ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 37. Buddhistische Lehrende zum Ukraine-Krieg
- (Leben)
- ... ne-Krieg. Was können wir tun angesichts von so viel Leid, das momentan in der Welt vorhanden ist? Friede in Zeiten der Unruhe Ayya Phalañāṇī Das Herz ist schwer in diesen Tagen. Allein ...
- Erstellt am 15. März 2022
- 38. Überfall auf die Ukraine
- (Blog)
- Die verstörenden Nachrichten und die schrecklichen Bilder vom russischen Überfall auf die Ukraine haben mich an ein Gedicht von Thich Nhat Hanh erinnert – „Nenne mich bei meinen wahren Namen“ – , in dem ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 39. Erinnerungen an den Krieg
- (Blog)
- Im Straßengraben kauert eine Frau, unter sich ihr Bündel mit einem Laib Brot und Papieren, während hinter ihr die Stadt brennt. Die Frau ist keine Ukrainerin, sondern meine Mutter auf der Flucht aus Frankfurt ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 40. Meditieren für den (eigenen) Frieden?
- (Blog)
- In Zeiten der Unsicherheit und des Krieges, und nicht nur dann, machen wir emotionale Erfahrungen, die sich beängstigend anfühlen. Nicht wenige Meditierende benutzen dann (Vipassana/Achtsamkeits-) Meditation, ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 41. An Wladimir Wladimirowitsch Putin
- (Blog)
- Danke, dass Sie sich kurz Zeit nehmen für diesen (fiktiven) Brief. Es ist ja nicht so, dass buddhistische Lehrende frei sind von unheilsamen Entscheidungen und entsprechenden Taten. Wir wissen zwar, ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 42. Unsere Herzen aufrüsten
- (Blog)
- Neben all den Krisen, etwa der Klimakrise, dem Artensterben und der Corona-Pandemie, kommt gerade noch eine weitere große Herausforderung auf uns zu: der Ukraine-Krieg. Was können wir tun angesichts von ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 43. Lieber Herr Putin
- (Blog)
- Lieber Herr Putin, ich möchte davon ausgehen, dass Sie wirklich für die Menschen ihres Landes sorgen möchten, dieses Land stärken. Dass Sie nicht an Einfluss verlieren möchten, dass sie sich von der ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 44. Genügt es, Mensch zu sein?
- (Blog)
- Für eine Einstellung gegen einen Krieg und für schnelle Hilfe, genügt es Mensch zu sein. Sich dafür aber einzusetzen, braucht etwas mehr. Auch muss niemand Buddhist werden, um dem Buddha in seiner ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 45. Beenden Sie sofort diesen Krieg!
- (Blog)
- Herr Putin und die Herren Minister und Generäle an den Schalthebeln der Macht in Russland, ich gebe zu, ich habe Ihnen geglaubt, als Sie noch wenige Tage vor Ihrem Einmarsch in die Ukraine verkündeten: ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 46. Den Geist öffnen
- (Leben)
- ... ete schließlich im indischen Pondicherry im Ashram von Sri Aurobindo, dieser Insel der Schönheit und Stille. Dort fiel meine Unruhe von mir ab. Ich hatte das Gefühl, nach Hause gekommen zu sein, und b ...
- Erstellt am 27. Januar 2022
- 47. Freude und Motivation
- (Blog)
- ... wird ihre Kraft. Bleibe ich in der Unlust und der Disziplin gefangen, begleitet mich in meiner Freizeit eine Mischung aus Unruhe und Langeweile. Dieser Niedrigenergiezustand führt dazu, dass ich mich ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 48. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ablehnung, Unruhe, Faulheit oder Zweifel. Sie sind nur dann Hindernisse, wenn einem ein Ziel beim Meditieren oder im Leben vorschwebt. Es ist befreiend, sie zu kennen, denn man weiß dann, dass sie nicht ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 49. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... egen seiner Unruhe, es doch einmal mit Meditation zu versuchen. Diese Geschichte erzählte der Meister mit großem Vergnügen. Nicht nur im Zen, auch in den Geschichten aus Buddhas Leben findet man viele Be ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 50. Ängste loslassen lernen
- (Leben)
- ... hzeitig wurde in der Therapie an der Stärkung ihres Selbstvertrauens gearbeitet. So lud sie zunächst einige gute Freundinnen zu sich ein. Im Laufe der Zeit gewann sie so viel innere Sicherheit, dass sie ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 51. Der Lärm der Welt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Woche reißt mich die Übernachtung in Wien aus der abendlichen Routine, meine Frau und meine Kinder in die Arme zu nehmen, das Geschehene des Tages durchzukauen, zu lachen und zu blödeln, dann vielleic ...
- Erstellt am 21. Juli 2021
- 52. Pocketcoach – Anxiety Helper
- (APP)
- Immer mehr Menschen haben mit Angst, Stress und innerer Unruhe zu kämpfen. Wer auf der Suche nach Entlastung ist und sich mit den Ursachen seiner Ängste auseinandersetzen will, kann die App „Pocketcoach“ a ...
- Erstellt am 02. Juli 2021
- 53. Zuflucht Nirvana
- (Diskurs)
- ... le Heilmittel für Sorgen ist Freude an dem, was da ist. Aber das fällt umso schwerer, je besser es einem geht, denn man hält das Gute, das man erlebt, schnell für selbstverständlich. Der Buddha betont ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 54. Achtsamkeitsrituale – im Frühling, Teil 3
- (Blog)
- ... Ringfingers ausüben. Ich halte das Mudra gerne am Abend, wenn der Tag viel Unruhe brachte, denn die kommt manchmal auch mit dem Frühlingswind. Dieses Mudra reinigt und klärt deinen Körper (von Verunreinigu ...
- Erstellt am 02. Juni 2021
- 55. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen
- (Leben)
- ... heiten und der ganzen Unruhe zu erleben – und nicht dagegen anzukämpfen. Doch die Wahrheit ist: Wir brauchen weder gegen Schmerzen und Unangenehmes, noch gegen uns selbst zu kämpfen. Im Gegenteil: Diese ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 56. Von der Form in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iner besonderen Übung der Achtsamkeit. Die ersten zwei Tage herrscht noch viel Unruhe im Raum. Jeder Teilnehmer ist mit sich selbst, mit seinen Gedanken und Gefühlen beschäftigt. Von Tag zu Tag werden ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 57. Ich schaffe nichts mehr – alles bleibt liegen
- (Blog)
- ... abschließen zu können. Das erzeugt eine permanente innere Unruhe und Unzufriedenheit. Man kommt sich vor wie im Hamsterrad – je schneller man läuft, desto schneller dreht sich das Rad. Das Ergebnis ist Er ...
- Erstellt am 04. Mai 2021
- 58. Covid-19 ist auch eine Chance
- (Blog)
- ... weltweiter Unruhen, trotz wirtschaftlicher Instabilität und mitten im Klimachaos bieten sich uns doch viele Möglichkeiten, zusammenzukommen und unsere Widerstandskraft zu mobilisieren und zu steigern – und ...
- Erstellt am 17. März 2021
- 59. Krieg!
- (Blog)
- Menschen töten andere Menschen. Auf Befehl oder aus Notwehr. Auch aus Hass. Propaganda überall, die Wahrheit leidet, Menschen sterben. Wozu führen wir Krieg? Laut Buddha sind Verblendung (insbesondere ...
- Erstellt am 14. März 2021
- 60. Zuversicht und Verantwortung
- (Blog)
- Es ist Krieg in Europa. Ich versuche das Furchtbare ohne Schuldgefühle und Schuldzuweisungen wahrzunehmen und unterscheide dabei Schuldzuweisung und Verantwortung. Der russische Präsident Putin agiert ...
- Erstellt am 14. März 2021
- 61. Ukrainekrieg
- (Blog)
- Der Krieg gegen die Ukraine, aber auch viele andere Kriegs- und Krisensituationen weltweit und die zunehmende Nationalisierung von Staaten zeigen sehr deutlich, wohin Egozentrik im Allgemeinen führt. Egozentrik ...
- Erstellt am 14. März 2021
- 62. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 2
- (Blog)
- ... das obwohl er in der Geistzone liegt. Da hätten wir es wieder: Alles spielt zusammen. Shen Men wird in der Akupressur bei Stress, Unruhe und Angst stimuliert. Die Chinesen nennen diesen Punkt auch „To ...
- Erstellt am 24. Februar 2021
- 63. Micha und das Glück der Beständigkeit
- (Blog)
- In all dieser Unruhe, die die Umstände der Seuche mit sich bringen, gibt es noch Ruhepunkte der Beständigkeit, auf die wir uns verlassen können oder zumindest verlassen möchten. Wenn schon Veränderungen, dann ...
- Erstellt am 21. Januar 2021
- 64. Ein Leben auf der Überholspur
- (Leben)
- ... ationsschwäche bis hin zu chronisch degenerativen Stoffwechselerkrankungen. Ein Krisenmanagement ist in unserem Körper eingerichtet. Leider überhören wir alle Signale der beginnenden Krise bzw. zerstör ...
- Erstellt am 20. Januar 2021
- 65. Corona und psychosoziale Folgeprobleme
- (Leben)
- ... nikzustände, innere Unruhe, Wut und Aggressionen, Erschöpfung, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Nervosität, Resignation und schädigender Substanzgebrauch beschrieben4. Längerfristig sind sogar noch weitere psy ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 66. Gefasste Brillanten
- (Blog)
- ... st, Unruhe 5. Energiemangel In der Meditation übt man, diese fünf störenden Emotionen und Themen immer wieder bewusst zu erkennen, wann, wie und warum sie auftauchen und was sie im eigenen Leben bewirken ...
- Erstellt am 02. Dezember 2020
- 67. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... lmäßige Achtsamkeitsmeditation effektiv hilft, unsere Unruhe und Ängste zu moderieren und inneren Stress abzubauen. Achtsamkeitsmeditation stellt eine ideale Vorbereitung für die Entdeckung müheloser Acht ...
- Erstellt am 06. Juli 2020
- 68. Utopia Now
- (Diskurs)
- ... 63) eine totalitäre Wohlstandsgesellschaft vor Augen, in der Unruhe, Elend und Krankheit überwunden, in der aber auch Individualität, Humanität und Kultur auf der Strecke geblieben sind. Nur ein rebellisch ...
- Erstellt am 10. Juni 2020
- 69. Die Pandemie, Traumata und Buddha
- (Blog)
- ... ker davonlaufen, das Alleinesitzen meiden. Dabei bin ich stärker denn je von seinem Wert überzeugt. Gerade in dieser Zeit, die mich zum Mehrarbeiten einlädt – mehr als mir guttut. Wir können nicht früh genu ...
- Erstellt am 27. Mai 2020
- 70. Die Resonanz
- (Blog)
- ... isten schmerzt (verletzt). So wandelt sich Schmerz und auch Hass in göttliche, in non-duale Liebe. Der Mensch kann immer nur dort beruhigen, wo Angst, Unruhe und Aufruhr sind. Beruhigung will sich erf ...
- Erstellt am 13. April 2020
- 71. Was brauchen Kinder, um sich zu entspannen?
- (Blog)
- ... sich, wie sie ihr Kind beruhigen können, während sie selbst von der Unruhe ihres Kindes oder von anderen äußeren Dingen gestresst sind. Da wir als Erwachsene so viel mit Worten regeln, versuchen wir, un ...
- Erstellt am 09. April 2020
- 72. Philosophieren über das Leben
- (Leben)
- ... r sie sagten, dass wir ein ‚gutes Leben‘ führen, wenn wir uns befreit haben von Ängsten, Sorgen, Zorn, Hass, innerer Zerrissenheit, Unruhe, Getriebensein, Neid, Gier, Selbstsucht, Überheblichkeit, Geltu ...
- Erstellt am 05. Februar 2020
- 73. Mahatma Gandhi - Sieben Lektionen VII
- (Blog)
- ... ndien und vor allem: Pazifist und gewaltloser Freiheitskämpfer. Ein „peaceful warrior“ sozusagen. 7. Es gibt keinen Weg zum Frieden, Frieden ist der Weg. Einer der größten Unruhestifter im Leben? W ...
- Erstellt am 08. Januar 2020
- 74. Die Meditation des Buddha von A bis Z
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einige Lehrer und Traditionen, die zur Entfaltung von nimittas ermutigen, und andere buddhistische Richtungen, die vorwiegend die Entwicklung von Einsicht betonen. Dr. Paul Köppler, geboren 1946, ha ...
- Erstellt am 18. Dezember 2019
- 75. Wie begegnen wir Druck?
- (Blog)
- ... ss ich Hilfsmittel an die Hand bekam, wie ich erst einmal, als Grundvoraussetzung, zu genügend Ruhe kommen könnte, um den Unruhezustand meines Geistes überhaupt wahrzunehmen! Ich vermute allen Ernste ...
- Erstellt am 12. November 2019
- 76. Kickflips ins Glück
- (Diskurs)
- ... e. Durch die andauernden Unruhen blicken sie in eine ungewisse Zukunft. Amir sieht das nicht so. Und das liegt in erster Linie an seinem Skateboard. Er hat eine Kappe auf, seine Augen leuchten, wenn er von S ...
- Erstellt am 10. November 2019
- 77. Der Neue
- (Leben)
- ... einzigen Wirtschaftsbetrieb des Ortes zu verschaffen. Dort jedoch war es nicht zu vermeiden, dass er unter den Arbeitskollegen und -kolleginnen eine gewisse Unruhe wegen der doch ausgeprägten Fremdartigkeit sein ...
- Erstellt am 24. Oktober 2019
- 78. Erwache mit …
- (Leben)
- ... l wir einfach in unserer Konstitution, also unserer Genetik, viel Vata haben. Mit diesem scharf wehenden Vata steigt die Schlaflosigkeit und mit ihr die Angst bis hin zur Panik, die Unruhe und Rastlosigk ...
- Erstellt am 12. September 2019
- 79. WU WOI CHA HUI – Eine Teezusammenkunft ohne ICH
- (Blog)
- ... hen mit ihrer Verwirrtheit, ihrer angestrengten Suche und ihrer übermäßigen Unruhe bleiben an mir hängen wie Erinnerungen an Zeiten in denen ich auch dieser Mensch war. An der roten Treppe lege ich ...
- Erstellt am 16. August 2019
- 80. Die burmesische Tragödie
- (Diskurs)
- ... frika. Als besonders explosive und beständige Unruheherde erweisen sich eng benachbarte religiöse Identitäten. Die Problematik religiöser Konflikte besteht aber nicht eigentlich im Religiösen – wie heu ...
- Erstellt am 25. Juni 2019
- 81. „Wir Menschen haben den Maßstab verloren“
- (Leben)
- ... inge serviert. Wenn die Unruhe zu groß wird, beginnt die Suche nach Gelassenheit. Ich verstehe unter Gelassenheit allerdings nicht Ruhe. Ruhe haben wir, wenn wir tot sind. Davor darf es ein bisschen un ...
- Erstellt am 16. Mai 2019
- 82. Im Auftrag der Erleuchtung
- (Leben)
- ... nche das Töten von Lebewesen zu vermeiden ist, hat der Erwachte für seine Mönche die vegetarische Ernährung nicht verbindlich gemacht. Der erste Grund scheint darin zu liegen, dass eine strikte Verordnung d ...
- Erstellt am 27. März 2019
- 83. Ein Weg zu unserer Buddha-Natur
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hilft generell die ‚Meditation über das Gegenteil' (Yoga-Sutra II, 33), denn zwei verschiedene Bewusstseinszustände können nicht zugleich existieren. Entscheidet man sich gezielt, sein Bewusstsein mit Leid ...
- Erstellt am 04. März 2019
- 84. Die Reise von Prinz Siddhartha
- (Leben)
- ... r würde. Inmitten seiner angenehmen und gesicherten Lebensumstände erfasste ihn eine nagende Unruhe. Dennoch war Siddharthas Leben nicht ungetrübt. Inmitten seiner angenehmen und gesicherte ...
- Erstellt am 07. Januar 2019
- 85. Stress - das bin ich!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ss, Unruhe und Ängste verstärken. Das dritte und letzte Gebiet ist ein ethisches Leben. Wer eine ethische Haltung dauerhaft vermeidet, wird aus dem Stress- und Leidenskarussell nicht aussteigen ...
- Erstellt am 01. Januar 2019
- 86. Huhner, Hünde, die Stille und der Weg
- (Leben)
- ... st es, ganz still in einer Position verweilen zu können. Die Asana-Praxis ist daher ein wichtiger Teil des Weges Richtung Meditation. Danach kommt Pranayama, die Atemkontrolle oder -führung. Mit dem A ...
- Erstellt am 07. Dezember 2018
- 87. Spirituelle Reisen
- (Leben)
- ... ei den Menschen erreichen will, und deutet an, worunter die Menschen der heutigen Zeit leiden: Stress, Hektik, Unruhe. Warum die Menschen zunehmend Ruhe und Besinnung im Urlaub suchen, soll später noch ...
- Erstellt am 26. November 2018
- 88. Körper ist Geist und Geist ist Körper
- (Leben)
- ... gen und Fremdbestimmung befreien, diese Welt retten und den Menschen dienen wollen, ist es wichtig, dass wir in die Einheit von allem kommen, vor allen Dingen in die Einheit mit dem eigenen Körper und ...
- Erstellt am 19. November 2018
- 89. Worauf es im Leben ankommt
- (Leben)
- ... Weise, und es ist möglich, mehr Glück zu genießen. Unsere Beziehungen zu anderen werden diese Veränderungen widerspiegeln. Und als bessere Menschen werden wir bessere Bürger unseres Landes sein und le ...
- Erstellt am 12. November 2018
- 90. Vertrauen stärken in Zeiten des Wandels
- (Leben)
- ... en kommt und wir nicht wissen, was uns erwartet, macht das Angst. Wir geraten unter spürbare Anspannung, sobald wir uns in einem wichtigen Lebensbereich aus den Angeln gehoben fühlen: Stehen der Arbei ...
- Erstellt am 07. November 2018
- 91. Gefühle - Medizin der Seele (14)
- (Blog)
- ... er Körper reagiert anders auf Kampf als auf bewussten Frieden. Er reagiert anders auf Ruhe als auf Unruhe. Das Gleichgewicht jedoch liegt in der Mitte. Harmonie liegt in der Akzeptanz der Allumfassenheit der L ...
- Erstellt am 08. Oktober 2018
- 92. Gewaltfreie Kommunikation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oit Rassenunruhen ausbrachen. 40 Menschen fielen diesen zum Opfer. „Seit diesem Sommer beschäftigen mich zwei Fragen: Was geschieht genau, wenn wir die Verbindung zu unserer einfühlsamen Natur verlieren und uns s ...
- Erstellt am 12. September 2018
- 93. Das kleine Chakren-Hörbuch
- (Audio)
- ... edacht, eignet sich aber besonders gut für Menschen, die unter Unruhezuständen, Stress und Schlafproblemen leiden. Es besteht aus zwei CDs und enthält großartige Meditationsanleitungen sowie zahlreiche Yog ...
- Erstellt am 16. März 2018
- 94. "Erleuchtung, ein wenig Achtsamer.."
- (Leben)
- ... h ich habe auch viel innere Unruhe in traditionellen Gruppen erlebt, wo man zwar sehr viel tiefgründige Belehrung hörte und hochkomplexe Methoden praktizierte, aber den Geschmack der Einfachheit und den S ...
- Erstellt am 05. Januar 2018
- 95. Web-Stress
- (Diskurs)
- ... Ventil, der Geist andere Herausforderungen. Durch bloßes ‚Herumhängen’ am Strand von Jesolo oder im Wellnesshotel finde ich keine Erholung, es macht sich viel eher Unruhe in mir breit. Aber egal, wo man ...
- Erstellt am 27. Dezember 2017
- 96. Das Fest oder die ungebetenen Gäste
- (Blog)
- ... nd Gier balgen sich um das Dessert. Die Langeweile gähnt die Unruhe an, die längst einen Stuhl weiter rücken möchte. Mitgefühl und Mitleid treten in Konkurrenz. Die Zufriedenheit sitzt mit der Stille en ...
- Erstellt am 16. November 2017
- 97. Rund ums Kinderkriegen und Kinderhaben
- (Leben)
- ... Kräutermischungen, um die Intelligenz und die Kraft des Kindes zu fördern. Räucheranwendungen aus Weihrauch, Anis, Kalmus und Ajwan schützen Babys vor Infektionen, Unruhe und schlechten energetischen E ...
- Erstellt am 21. August 2017
- 98. Der Glückscoach – Schlafwunder
- (Buch)
- ... ihnen verabschieden kann. Viele Übungen, Worksheets und Tests helfen, den Grund für die durchwachten Nächte herauszufinden. Nachdem man im Bilde darüber ist, was zur nächtlichen Unruhe geführt hat, kön ...
- Erstellt am 26. Juli 2017
- 99. Glieder der erlösenden Erkenntnis
- (Leben)
- ... , Abgestumpftheit für das Leiden und die Freuden unserer Mitwelt. Pasaddhi ist Freiheit von Unruhe, Besonnenheit. Das ‚Wörterbuch der philosophischen Grundbegriffe' (1907) von Friedrich Kirchner und C ...
- Erstellt am 06. Dezember 2016
- 100. In den tiefsten Augenblicken des Kummers trotzdem Freude spüren
- (Blog)
- Abseits von politischen Krisenherden und weltweiten Unruhen finden sich immer wieder Menschen, die den Kern ihrer spirituellen Tradition friedlich und aufrichtig praktizieren wollen – so auch Dr. Rosina-Fawzia ...
- Erstellt am 29. November 2016