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- 1. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eiden oder aufzuschieben. Diese Gefahr besteht vor allem dann, wenn Meditation ausschließlich als ein Weg nach innen verstanden und praktiziert wird. Man zieht sich in seine Innenwelt zurück, meidet Eng ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 2. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ielsweise verletzende Handlungen und Sprache zu vermeiden. Es bedeutet, in unserem Geist Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut und Wohlwollen zu entwickeln und zu etablieren. Buddhist zu sein bedeutet, Verantwortu ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 3. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... negativ. Beim Streben nach Positivem kann man feststellen, dass sich viele Menschen auf das Streben nach Glück und auf das Vermeiden von Negativen fokussieren. Nicht wenige Therapeuten lenken die Auf ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 4. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... freiung vom Leid besteht nicht darin, leidbringende Situation nicht mehr zu haben, sie wird es immer geben, sondern an ihnen nicht zu leiden. Die Quelle der Achtsamkeit Die ältesten, noch b ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... kt und Objekt) sind die „Buddha“-Methoden, Leid und Leiden zu vermeiden.[ii] Die „sittliche“ Orientierung an sozialverträglichem Verhalten, friedvollem Geist und Handeln, Gewaltverzicht, an mitfühlender Nächst ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 6. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tiges Leiden. Nicht, dass dies immer zu vermeiden ist. Aber es lohnt sich, der ethischen Selbstführung wesentlich mehr Aufmerksamkeit zu schenken.Viele Menschen üben sich mittlerweile darin, achtsam zu leb ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 7. Besser streiten
- (Leben)
- ... iegen“ umformuliert werden in ein „Ich wünsche mir, dass du die Socken, wenn du sie ausziehst, gleich in den Wäschekorb wirfst“. Vorwürfe vermeiden Wörter wie „immer“, „nie“, „ständig“ und andere Ve ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 8. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... mständen zu vermeiden. Ich sage dies aus mehreren Gründen. Zunächst muss man wissen, dass die Krise und die humanitäre Katastrophe in Myanmar noch immer fortbestehen. Einige Leute haben mich gefragt ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 9. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... fgrund unserer Unwissenheit und Illusionen, das ist der größte Anteil des Leidens. Das unvermeidbare Leiden, das mit unserem Dasein im Körper verbunden ist, wird dann einen anderen Stellenwert bekomme ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 10. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t könnte in der Folge zu Erfahrungen von Mangel führen, zu Isolation und Vereinzelung. Wie eine Frau, die mir unter Tränen sagte, sie hätte seit einem Jahr keinen Menschen mehr berührt. Es wäre sinn ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 11. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... durch die Sinne hervorgerufene Verlangen zu zügeln. Um Leid zu vermeiden, empfahlen sie, „die Löcher der Sinne zu verstopfen“. „Wer sich der Sinnenwelt verschließt [...], wen nicht berührt die Außenwelt ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 12. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... f, vermeiden Selbsttäuschung, lichten das Dunkle, erkennen unser Selbst und lernen, die Welt und die anderen zu nehmen, wie sie sind. Philosophieren beginnt an den Grenzen des Wissens. Selbst wo wir ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 13. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... den Leben: Wahrhaftigkeit mir selbst gegenüber durch bewertungsfreies Selbstbeobachten: meiner Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen. Wir Menschen versuchen aus narzisstischen Gründen immer wieder, Masken aufzusetzen ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 14. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... wei zentrale Begriffe: ‚Negativer Frieden' und ‚Positiver Frieden'. ‚Negativer Frieden' bedeutet, Gewalt zu vermeiden durch Konfliktlösung und Trauma-Versöhnung. Dem Begriff ‚Positiver Frieden' liegt die Z ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 15. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... reißt uns gelegentlich sehr unsanft aus unserer kleinen Gewinner-und-Verlierer-Welt, die uns so stresst und uns oft verärgert: Eine schwere Krankheit oder der überraschende Tod eines geliebten Menschen ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 16. Der Mönch und das Kamasutra
- (Diskurs)
- ... den Buddhismus anbelangt, so fungiert der Dalai Lama als Bewahrer der tibetischen Traditionen. Und diese enthält einige alte konservative Gebote. Die daraus resultierende Enttäuschung der Buddhisten, die ...
- Erstellt am 13. November 2023
- 17. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , diese zu vermeiden. Ich wollte verstehen, warum sich Menschen im Yoga überhaupt verletzen können. Das war ein Aspekt. Der andere war, dass ich selbst erfahren habe, dass Yoga so viel Positives bewirkt. ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 18. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... m Alltag verstanden werden. So heißt es im dritten Sila: „Unrechtes sexuelles Verhalten zu vermeiden, diese Regel nehme ich auf mich." Wir finden an anderer Stelle eine Erklärung, was darunter zu verstehen ist ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 19. Suffizienz
- (Leben)
- Wie man Zufriedenheit zu messen versucht, und warum weniger manchmal mehr ist. Schon Buddha wusste, dass es klüger ist, Extreme zu vermeiden. „Die Welt ist nicht genug“, so lautet der ironische Titel ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 20. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... lich haben viele Menschen eine ähnliche Frage. Das Grundanliegen des Buddha war, Leiden und dessen Ursache zu erkennen, es zu vermeiden beziehungsweise zu heilen. Am Anfang seiner Belehrungen stehen die Tu ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 21. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... Gesellschaft zu vermeiden. Gute Gesellschaft fängt jedoch immer bei sich selbst an. Anders gesagt: Wer Angst vor dem Alleinsein hat, hat Angst vor sich selbst – weil da Nichts ist. Wer aber eine liebev ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 22. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... rmeiden. Abweisungen zeigen also den heftigen Außendruck auf die damaligen buddhistischen Gemeinden. Interessanterweise gibt es aber in buddhistischen Quellen in verschiedenen Epochen und Ländern auch ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 23. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... iegt also darin, die Kontrolle über dieses Ich erst einmal aufzugeben, sich von der Illusion eines unveränderlich existierenden Egos zu lösen, also von allem loszulassen. Das kann unheimlich werden. Ma ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 24. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Tages realisierte er in seiner Zelle, dass er ein Duschgel aus der Dusche gestohlen hatte. Er brachte es zurück. Das war ein Erfolg. Zigaretten zu stehlen, wenn er keine hatte, konnte er anfänglich nicht ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 25. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... aße des Klimawandels zu vermeiden und innerhalb der onkologischen Belastbarkeitsgrenzen des Ernährungssystems in Bezug auf Land, Wasser und Düngemittelverbrauch zu bleiben. Ohne konzentrierte Maßnahm ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 26. Verfall und Wiederaufstieg der Menschheit
- (Diskurs)
- ... n. So gedieh sein Land, und es herrschte Frieden. Sieben Generationen von Königen brachten auf diese Weise dem Land Glück und Frieden. Der nächste König jedoch suchte nicht die Weisen seines Landes auf und ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 27. Der Wert der Dinge
- (Leben)
- ... n vornherein adressieren und die Fehler, die etwa bei Facebook gemacht wurden, vermeiden. Wahrhaft soziale Medien sind möglich, man muss sie eben nur sozial designen. Dr. Verena Lütschg ist als Technologiebe ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 28. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... ig wechseln oder gar vermeiden. Wir sollten uns lieber fragen, warum tue ich das, was ich tue? Warum will ich das, was ich will? Warum fühle ich das, was ich fühle? Wieso brauche ich das so und nicht an ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 29. In jeder Kultur übergriffig
- (Diskurs)
- ... Kleine die Berührung der Zungen auf jeden Fall vermeiden will. Dann trennen sich die Köpfe der beiden. Noch dreimal greift das religiöse Oberhaupt nach dem Minderjährigen, und veranlasst verschieden ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 30. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ingedrungen werden darf. Auch sollen die Männer einen Samenerguss vermeiden, während eine Erektion nicht nur erlaubt, sondern willkommen ist. Mir kommen unmittelbar Zweifel, ob sich diese Regeln im weite ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 31. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie tiefsten Dinge zu sprechen. Ich glaube auch, dass die buddhistischen Lehrer sich nicht davor scheuen sollten, ihr tiefstes Verständnis zu zeigen, auch auf die Gefahr hin, dass es nicht verstanden wird. Hab ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 32. Die Dopamin-Nation
- (Buch)
- ... suchthaftem Verhalten zu kämpfen. Die Autorin Dr. Lembke führt dies darauf zurück, dass viele Menschen ständig darum bemüht sind, jegliches Unglück zu vermeiden. Die Fähigkeit, mit Enttäuschungen gut umzuge ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 33. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ht, über Einsicht. Es geht darum, die Kraft und Wirkung von Worten zu verstehen. Warum sollte man Lügen, Schimpfen, Aggression und Beleidigungen vermeiden? Weil sie echtes Gift sind, Beziehungen zerstö ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 34. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inerseits die Fähigkeit geübt, sich mit den eigenen Gedanken nicht mehr so stark zu identifizieren und andererseits wird gelernt, unangenehme Gefühle nicht zu vermeiden, sondern ihnen mitfühlend zu begegnen ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 35. Queerness im Buddhismus
- (Leben)
- ... hischen Schulungen. Die dritte davon ist, es zu vermeiden, durch das eigene sexuelle Verhalten Leiden zu verursachen. Sexuelles Fehlverhalten „ist ausbeuterischer Sex, nicht einvernehmlicher Sex, oder Sex, ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 36. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... erändern und so den Ärger mindern oder ganz vermeiden. Doch diese Erkenntnis ist keineswegs ausreichend und erklärt nicht die Zunahme des Phänomens ‚Ärger' in der Gesellschaft. Die alltäglichen Umstände erlauben ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 37. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... Geist. Du vermeidest nicht nur, einen Menschen zu erschießen, du vermeidest, ihn zu hassen.“ Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Professor für Wirtschaftswissenschaften an der FH Würzburg un ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 38. FREITAG: Mann, rede!
- (Blog)
- ... r ist es mir persönlich gelungen, die Sumpfmomente in Gesprächen mit Felsen zu vermeiden. Doch sie werden wenig, nämlich mit der inneren Haltung, dass es für jeden Menschen wichtig ist, sich Belastend ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 39. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r zu vermeiden, etwa mit Fitness oder mit gesunder Ernährung. Doch viele Menschen, so Lütz, begreifen nicht, dass Gesundheit nur eine Rahmenbedingung für das Leben sei, aber nicht das Leben selbst. W ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 40. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... helfen ein Burnout zu vermeiden In einer immer hektischeren und unsicheren Arbeitswelt entdecken sowohl Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer die Möglichkeiten der Meditation. Die Arbeitgeber zur Effiz ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 41. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... ung des ziellosen Denkens ist. Diese Gefahr ist da, aber nur dann, wenn man diese Methode nicht korrekt anwendet. Um diese Gefahr zu vermeiden, ist eine Sache wichtig: Man muss sich bemühen, bei dem ne ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 42. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... eine möchte man vermeiden, die andere behalten. Die Methode besteht darin, in der Meditation gar nichts zu tun, die Reaktion nicht zur Ablehnung oder Zustimmung werden zu lassen. Wenn man bei dem Gefühl ble ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 43. Warum eigentlich Aggression?
- (Leben)
- ... keiten, Konflikte zu vermeiden oder wie – wenn sie doch auftreten – Beziehungen danach wiederhergestellt und normalisiert werden, wissen wir aber so gut wie nichts.“ De Waal forschte dazu bei Schimpansen, die eb ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 44. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... en. Doch gerade diese Isolation gilt es zu vermeiden. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 109: „Angst überwinden" Jetzt aber die gute Nachricht: Angsterkrankungen sind sehr gu ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 45. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... n Barrieren abbauen, ist es keine echte Inklusion.“ Dafür schlägt Bhante Akaliko konkrete Schritte vor: „Im administrativen Bereich lassen sich die Anmeldungsformulare anpassen, um nichtbinäre Menschen ei ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 46. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... Richtlinien ausrichtet. Er wird sich bemühen, auch kleinste Fehler zu vermeiden. „Er bemüht sich“, so wird es bezeichnet, daraus kann man schließen, dass ein Lehrer auch Fehler machen wird. Hat er die Gr ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 47. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... uto und verbringen viel Zeit sitzend vor dem Computer – hat dieser Mangel an Bewegung Auswirkungen auf unseren Geist? Ganz klar, sitzen ist tödlich. Der größte Risikofaktor ist das Sitzen, es hat negat ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 48. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... ssachtung vermeiden. Zudem sollte man stets „Sowohl-als-auch-Lösungen“ (Ich-UND-Du-Lösungen) suchen und die VW-Regel anwenden: Vorwürfe als Wünschen formulieren. Oberzaucher: Konflikte können dann ei ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 49. Bewusst sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rde es in der Welt völlig anders aussehen. Das wäre eine echte Basis für ein ‚gutes‘ Leben. Vielleicht denken wir jetzt, dass wir als demokratisch erzogene, kultivierte und aufgeklärte Menschen kein P ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 50. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... t. Er übt im Alltag, gut zu atmen, die Emotionen gut fließen zu lassen, sie nicht überzubewerten, sich immer wieder an gute Erlebnisse oder gute Gefühle und Träume anzubinden und immer ein offenes Herz ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 51. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... dem Feld der hier Tanzenden – verzichten, wenn es ‚nichts Ernstes‘ und auf Dauer Angelegtes ist, um solche Schmerzen zu vermeiden? Solche Fluchten und solcher Verzicht haben großartige Vorbilder. So ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 52. Was bedeutet es, ein guter Mensch zu sein?
- (Blog)
- Was ist ein guter Mensch? Welche Aufgaben bringt „gut sein“ mit sich? Wie schaffe ich es, ein guter Mensch zu werden? Welche Fehler sollte ich vermeiden? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen ...
- Erstellt am 09. Juli 2022
- 53. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... überhaupt zu vermeiden, ist als der „Weg des Friedvollen Kriegers“ eine fortwährende Übung, durch das Kämpfen-lernen das Kämpfen-wollen oder -meinen-zu-müssen aufzugeben und im Nicht-Kampf, der psycho-emo ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 54. Erforschtes Glück
- (Leben)
- ... gestalten selbst mit? Die MitarbeiterInnen müssen einen gewissen Einfluss auf den Arbeitsablauf haben. Die Arbeit soll eine Vielzahl von Talenten und Fertigkeiten erfordern. MitarbeiterInnen müssen ei ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 55. Queerness im Buddhismus
- (Content)
- ... angha verpflichtet sich zu den „panca-sila“, zu den fünf ethischen Schulungen. Die dritte davon ist, es zu vermeiden, durch das eigene sexuelle Verhalten Leiden zu verursachen. Sexuelles Fehlverhalten ...
- Erstellt am 20. Juni 2022
- 56. Die Sache mit dem Leiden
- (Blog)
- ... igentlich vermeiden oder überwinden oder transformieren wollen? Wenn wir doch ganz genau wissen, dass schon die Geburt schmerzt wie alle weiteren Lebensübergänge. „Überflüssiges Leiden“ wäre zum Beispiel, ...
- Erstellt am 16. Juni 2022
- 57. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iden. Das ist nicht ganz einfach, weil die geistige Haltung oft sehr fein ist und sich dennoch entweder auf die eine oder auf die andere Seite neigt. Wie bei einem Saiteninstrument kommt es auf die ric ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 58. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... Der Buddha zählt nun also auf, was höchstes Glück bringt: - In Gemeinschaft mit verständigen, weisen Menschen leben und sie schätzen und unwissende Menschen vermeiden. - Günstige Orte zum Leben haben ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 59. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ums untergebracht. Sie meditieren zwar in derselben Halle, aber örtlich getrennt auf der rechten Seite. Jeglichen Blickkontakt vermeidend, werde ich am Ende des Kurses nicht jeden Teilnehmer registriert ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 60. FREITAG: Die Dreimonatsgrenze
- (Blog)
- ... gut argumentiert waren. Wenn man heiratet, gehört das bis zu einem gewissen Alter zum Erwartungsgepäck, zu dem man „Ja“ sagt. Ich persönlich habe das bislang ja sehr gut vermeiden können, weil ich in de ...
- Erstellt am 29. April 2022
- 61. Wie Konflikte eskalieren
- (Blog)
- ... und wir im Konflikt nicht wirklich bei uns sind, ist es sehr schwer, eskalierende Konflikte zu begreifen. Konflikte gehören zum Leben. Wir können sie nicht vermeiden. Jeder hat schon mal erlebt, w ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 62. Moderne Lügen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Rechte Rede (sammā-vācā) bedeutet eigentlich mitfühlendes Sprechen. Wer aus der grundlegenden Motivation des Mitgefühls spricht und handelt, verwirklicht auch die ‚Rechte Rede'. Lügen zu vermeiden, ve ...
- Erstellt am 22. April 2022
- 63. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... gelassener Konzentration ist daher, jede Art von Multitasking zu vermeiden. Stellen Sie Benachrichtigungsfunktionen an digitalen Geräten ab und planen Sie spezielle Zeitfenster, um Botschaften zu lesen und ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 64. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... an) etwa angreifen oder jemanden (auch Tier und Pflanze) verletzen. So setzt man – notfalls (wenn Vermeiden, Aufgeben oder Weglaufen nicht mehr klappen) – harmlose, defensive „weiche“, nur ab- und umleite ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 65. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und Kartoffeln schälen‘ – man wollte anscheinend Missverständnisse in puncto Ekstase vermeiden.) „Erwachen, grenzenlose Freude und Freiheit, Einheit mit dem Göttlichen, die Bewusstwerdung ewiger Gnade – ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 66. „Buddha-Krieger“ gegen den realen Krieg
- (Blog)
- ... d grenzenlose Gewaltlosigkeit und unser Ziel, Konflikte zu vermeiden, zu verhindern, zu lösen. Wir helfen den Schwachen, den Opfern, den ohnmächtigen Hilf- und Wehrlosen, den Verzweifelten. Wir wollen da ...
- Erstellt am 21. März 2022
- 67. FREITAG: Die vier Fallen der Midlife-Crisis
- (Blog)
- ... all, sagt der Experte. Denn jede Krise ist eine Chance. Bedeutet das vielleicht sogar, dass ich in einer Dauerkrise stecke, weil ich ungern Chancen verstreichen lasse? Dass ich die Midlife-Crisis prakt ...
- Erstellt am 11. März 2022
- 68. Friede in Zeiten der Unruhe
- (Blog)
- ... in Entkommen? Gibt es einen Ausweg aus Unfrieden, Krieg und Streit? Wie können wir – im Großen oder im Kleinen – vermeiden, dass wir Unfrieden schaffen, für andere Wesen oder für uns selbst? Gibt es e ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 69. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... ihrer „Störung“ (nach ICD-10) durch passives, defensives und vermeidendes Verhalten, Zurückhaltung im Sozialkontakt oder auch psychosomatische Folgeprobleme seelisch belastet oder „krank“ sind, bzw. a ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 70. Wohlwollen beschützt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nik führt. Wir vermeiden diese Eskalation, indem wir den inneren Raum mit Akzeptanz und Wohlwollen vergrößern. Die Angst löst sich auf, wenn sie sich verstanden und angenommen fühlt, wenn wir mit ihr se ...
- Erstellt am 09. Dezember 2021
- 71. Reich wird reicher – Arm wird ärmer
- (Diskurs)
- ... h nachhelfen. Je mehr Macht und Informationen man hat, desto eher lässt sich ein äußerer Schicksalsschlag vermeiden. Es bleibt aber stets ein sehr großer ‚Rest‘ an reinem Glück (Zufall). Die Reichen wurde ...
- Erstellt am 08. Dezember 2021
- 72. Die freie Meinung in Bhutan
- (Diskurs)
- ... Art von Extremen vermeiden. Also begann er, eine eigene Form des Journalismus zu entwickeln, eine, die auch Bhutanesen als solche empfinden. Und diese nennt er Journalismus des Mittleren Weges – ‚Middle ...
- Erstellt am 17. November 2021
- 73. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... les zu versuchen, um Wut, Zorn und Ärger schon im Ansatz zu vermeiden, und wenn sie dennoch hochgekommen sind, ihnen keinen Ausdruck zu geben. Die Übung, die der Buddha oft erklärt, besteht darin, alle ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 74. Angst chinesisch
- (Leben)
- ... in großer Brocken); 2.) Gut schlafen, weil sich die Niere in der Nacht erholt; 3.) ‚Nieren essen‘, wobei ich nicht meine, dass Sie wirklich Nieren essen sollen, sondern jene Teile von Pflanzen, die den N ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 75. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... den versucht, weil doch „gelernt“ wurde, dass Energie die teuerste biologische Währung ist. So dürfen sich die Zivilisationskrankheiten durch eine Überdosis an Konsum weiter vermehren. Wie bei einer K ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 76. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... genschaften abzubauen, zu vermeiden, sich davon zu befreien. Das ist etwas völlig anderes, als zu meditieren, um angenehme Zustände herzustellen. Der Buddha erwähnte oft die unerwünschten Folgen von u ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 77. Der Wind, der Wind...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rch Stressabbau, durch Neubewerten der Belastungen des Alltags, durch Meditation, durch Puzzlelegen, durch Massagen, durch Schwimmen oder was immer. Der Effekt sollte eine tiefe innere Entspannung und Entstress ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 78. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 3
- (Blog)
- ... achten, bei der Emotion Freude und den Qualitäten des Herzens (Liebe, Mitgefühl) zu bleiben und Groll und Ärger vermeiden. Eine Meditation, die diese positiven Emotionen bestärkt, ist die Meditation de ...
- Erstellt am 04. August 2021
- 79. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ellen, die Gedanken loswerden und Ruhe da oben schaffen. Wir können es nur beobachten – und die Reaktionen darauf vermeiden. Welche Geisteszustände werden in Buddhas Rede genannt? Die ersten drei sind in ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 80. Gelassen bleiben mit den Stoikern
- (Buch)
- ... stbeherrschung führen und dem Vermeiden von Leiden helfen. Die zu verarbeitenden Leidsituationen reichen von sehr schweren Umständen, wie Tod und Verlust, bis hin zu ganz alltäglichen Situationen des Le ...
- Erstellt am 18. Juni 2021
- 81. Fakten und Illusionen
- (Diskurs)
- ... ann tatsächlich die buddhistische Lehre einen wichtigen Wink und praktikablen Hinweis geben. Hierzu ist zuerst unsere Situation in der Welt kurz noch einmal vor Augen zu führen. Wir alle haben in einem b ...
- Erstellt am 02. Juni 2021
- 82. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... lück, Alter, Krankheit und Tod. Zwar können und sollen wir versuchen, sie in der Gegenwart zu vermeiden, zu lindern, hinauszuzögern. Aber wir brauchen uns vor ihnen nicht zu fürchten, denn diese Ereignisse k ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 83. Dem Geist Ruhe bringen
- (Leben)
- ... edanken loswerden und Ruhe da oben schaffen. Wir können es nur beobachten – und die Reaktionen darauf vermeiden. Welche Geisteszustände werden in Buddhas Rede genannt? Die ersten drei sind in der Lehre ...
- Erstellt am 09. April 2021
- 84. Seinen Egoismus abzubauen, tut weh
- (Leben)
- ... d immer der Meinung, dass äußere Dinge dewa bewirken. Bei Partnerschaften suchen wir andere Partner. Oder wir suchen schönes Wetter, ein schönes Land, Geld, ein Auto. Diese Dinge können ein Umstand für ...
- Erstellt am 30. März 2021
- 85. FREITAG: Von Knien und Kohlenstoff
- (Blog)
- ... kann. Demut auf hartem Untergrund sollte ich in den nächsten Wochen vermeiden, weshalb ich wieder einmal dankbar für die Erfindung von Yoga-Matten bin. Dort ist man selbst beim Sonnengruß auf der weich ...
- Erstellt am 05. März 2021
- 86. Achtsamkeit im Dienste des Kapitalismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t den besten Absichten angeleitet werden, können sie bei Menschen mit psychischen Erkrankungen zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Oder einzelne Arbeitnehmer können sich gezwungen fühlen, an achtsamkeitsbasi ...
- Erstellt am 05. Februar 2021
- 87. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 5
- (Blog)
- ... en und Schnee fällt. Es ist eine Zeit, in der das Yin das Yang dominiert. Deswegen solltet Ihr es vermeiden, die Yang Energie übermäßig zu beanspruchen. Zieht euch bald zurück, und steht mit der Sonne a ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 88. Dem Stress-Seelen-Infarkt entkommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu vermeiden und unsere Existenz zu sichern. Doch der Gestalttherapeut Fritz Perls hat schon in den 1950ern auf die Gefahren eines solchen Denkens hingewiesen: „Um den Sollensforderungen der Gesellsch ...
- Erstellt am 10. Dezember 2020
- 89. Meditation ist kein Wunschdenken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chtiger Teil der Praxis! Tatsächlich ist es erstaunlich und schade, wie viel Zeit und Energie hier im Westen in nicht richtig verstandene Praxis investiert wird. Wie lange, wie viele Jahre, brauchen m ...
- Erstellt am 01. Oktober 2020
- 90. Kommunizieren über Liebe
- (Diskurs)
- ... wollen: 1. Ich liebe mich auch. 2. Was genau meinst du mit ‚Liebe‘? 3. Warum? 4. Was alles muss ich jetzt tun, damit du nicht enttäuscht bist? 5. Warum sagst du mir das gerade jetzt? 6. Liebe is ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 91. 9 Tipps: Meditieren für Anfänger
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ermeiden, bleibe realistisch, denn Veränderungen brauchen Zeit. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 11. August 2020
- 92. Über das heilsame Sprechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiten in den fünf ethischen Richtlinien, wovon die vierte anweist, unrechte Rede zu vermeiden, das heißt, Lügen, Unwahrheit, Verleumden, Hintertragen, Schimpfen und oberflächliches Geschwätz zu unterlassen. ...
- Erstellt am 03. August 2020
- 93. FREITAG: Heiratsantrag für zwischendurch
- (Blog)
- ... iner Zeit meines Lebens eine symbiotische Beziehung zu einem Mann gepflegt habe. Was sich im aktuellen Fall schwer vermeiden ließe, weil erwartet. Salopp gesagt: Schiss habe ich also nicht, was eine ...
- Erstellt am 31. Juli 2020
- 94. Dankbare Rebellen
- (Diskurs)
- ... len müssen. Wenn ein Auto fährt, kostet es Benzin, wenn es steht, Parkplatzgebühr. Wenn ich in einer Stadt bin und müde werde, kann ich mich nirgendwo mehr hinsetzen oder -legen, sondern muss mir ein Ge ...
- Erstellt am 29. Juli 2020
- 95. „Mögen alle Wesen glücklich und frei sein“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den oder Mehrweg- statt Einwegprodukte zu kaufen. Wer in diese Richtung denkt, reduziert Plastik automatisch. Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, dass die Erwartung an einen selbst anfangs nicht zu ...
- Erstellt am 28. Juli 2020
- 96. Durch Achtsamkeit zur Erfüllung
- (Leben)
- ... sollten wir aussehen? Was sollten wir alles können? Unsere Gewohnheit, das Unangenehme zu vermeiden, kommt auch in der Sexualität zum Tragen. Wir sind darauf gepolt, reibungslos zu funktionieren, u ...
- Erstellt am 24. Juli 2020
- 97. FREITAG: Rote Autos für weite Strecken
- (Blog)
- ... , und versucht, die Anzahl der ersehnten Geschenke einzudampfen und ihren Kleinen dahingehend einzuschwingen, dass nicht alle Wünsche in Erfüllung gehen müssen. Der bald Fünfjährige widerspricht vehement. Und ic ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 98. Achtsamkeit wirkt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Die buddhistische Praxis der Achtsamkeit schützt Patienten bei Depression gleichermaßen. „Dies ergab eine aktuelle Studie aus ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 99. Straßen für alle!
- (Diskurs)
- ... ch Flüge zu vermeiden, und nehme lieber die Bahn. 2007 bin ich mit der Bahn von Berlin nach Istanbul gefahren und habe dabei einige Zwischenstopps bei Freunden in Wien, Zagreb und Belgrad gemacht. Beim ...
- Erstellt am 09. Juli 2020
- 100. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ers“ gegenüber einem in Wahrheit hilflosen Täter. Ein Budoka lernt, sich zu beherrschen und so selbstbewusst und selbstsicher, so gelassen zu sein, dass Provokationen erfolglos an ihm abprallen und er ein ...
- Erstellt am 03. Juli 2020