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- 1. Das Wunder der Wahrnehmung ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chen, Fühlen, Sehen und ohne die Eigenwahrnehmung, auch Propriozeption genannt? Wie das kleine Wortspiel es schon andeutet: ziemlich sinnlos. Denn die sinnliche Wahrnehmung macht es allen Lebenden ers ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 2. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität ...
- (Leben)
- ... st vor dem Terrorismus zu haben. Doch statistisch gesehen ist das Risiko, einem Terroranschlag zum Opfer zu fallen, gering. Zudem haben 49 Prozent der Befragten Angst vor Spannungen durch den Zuzug vo ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 3. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung V ...
- (Blog)
- ... Mehr Impulse für ein Licht- und Schattenschauspiel zum Nachlesen im Mindful-Melon-Blog. Weitere Beiträge zur visullen Wahrnehmung finden Sie hier. Weitere Beiträge von Astrid Eder finden Sie hier. ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 4. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung IV ...
- (Blog)
- ... eiträge zur visullen Wahrnehmung finden Sie hier. Weitere Beiträge von Astrid Eder finden Sie hier. Header © unsplash Teaser / Bild im Beitrag © Astrid Eder ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 5. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung III ...
- (Blog)
- ... GRAFIE. Weitere Beiträge zur visullen Wahrnehmung finden Sie hier. Weitere Beiträge von Astrid Eder finden Sie hier. Header © unsplash Teaser / Bild im Beitrag © Astrid Eder ...
- Erstellt am 18. Mai 2022
- 6. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II ...
- (Blog)
- Die Welt um sich neu entdecken: Die folgenden Übungen und Rituale für den Sehsinn sollen für mehr Bewusstheit sorgen. Dabei ist es leicht möglich, dass wir die Welt um uns mit neuen Augen sehen, dass ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 7. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung I ...
- (Blog)
- ... e Mehrheit der Menschen, dass der Sehsinn ihre wichtigste Art der Wahrnehmung ist. Die optischen Reize, die wir übers Auge aufnehmen, beeinflussen uns nicht nur bewusst, weil wir wissen, was wir se ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 8. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung III ...
- (Blog)
- Im Sinne der Achtsamkeit ist es wertvoll, dem Hörsinn mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Zwei Übungen zur auditiven Wahrnehmung zeigen wie es möglich ist. DEM TEE ZUHÖREN Dass Tee nicht nur ein geschmackliches Erl ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 9. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung II ...
- (Blog)
- ... örper entstehen, zu hören. Zwei Achtsamkeitsübungen zur auditiven Wahrnehmung. GANZ OHR SEIN Bei dieser meditativen Übung erkennen wir sehr rasch, dass neben dem Anspringen des Hörcortex auch weitere ...
- Erstellt am 16. März 2022
- 10. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung I ...
- (Blog)
- ... ingung, und ich hörte in meinem Gehirn weiterhin Metall tönen. Unsere akustische Wahrnehmung funktioniert, weil Schallwellen, getragen durch die Luft, Sinneszellen anregen. Üblicherweise nimmt unser Ohr also ...
- Erstellt am 09. März 2022
- 11. Wie funktioniert eigentlich achtsame Wahrnehmung? ...
- (Blog)
- Ich möchte am Beispiel eines Hockers erklären, wie achtsame Wahrnehmung funktioniert. Ein Hocker steht auf drei Beinen. Wie funktioniert eigentlich achtsame Wahrnehmung? Und so einen Hocker, den k ...
- Erstellt am 04. Juli 2019
- 12. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... ndere Bedeutung zu. Im ersten Teil der Betrachtung ging es darum zu entdecken, dass jede Wahrnehmung, also jeder Sinneseindruck, automatisch ein Gefühl und dieses die Reaktion bedingt. Das Gefühl ka ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 13. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... undament und Ziel von Recht sein. Was ist aber Gerechtigkeit? Wie handeln wir wahrhaft gerecht? Wie können wir unsere eigene selektive Wahrnehmung und individuellen psychosozialen Konditionierungen durchbrechen, ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 14. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... hlechten Taten der Vergangenheit überschattet und hielten sie so davon ab, die Realitäten korrekt zu sehen. Entsprechend den Mahayana-Lehren sehen nämlich allein die Lamas und deren innere Kreise die Wirkl ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 15. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Möglichkeit, bewusst Entscheidungen zu treffen, eingefahrene Reaktionsmuster zu verlassen, und sie macht unabhängig von äußeren Umständen. Das Wiedererlernen des bewussten Hinschauens auf die eigenen Bedürfni ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 16. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ehmung ihrer mannigfaltigen Triebe, Kunstvermögen, Begehrungen, Leidenschaften und Schmerzen zwingt uns, in ihrem Innern ein Analogon von Seele anzuerkennen.“ Mit diesem Zitat hat der deutsche Sprachwis ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 17. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... damit uns bloß nichts zu nahe kommt, uns berühren kann oder uns verletzt. Die Sinneswahrnehmungen können uns aber auch aufwecken, wenn wir aufmerksam sind, zum Beispiel für ein munteres Vogelgezwitsch ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 18. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Das Denken findet kein Ende. Daher ist es wichtig, aus dem Kopf hinauszukommen. Das Wesen der Meditation ist die Zusammenführung von Gefühlen, sinnlicher Wahrnehmung und Verstand. Schreiben, um ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 19. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n ist zuerst das passive Empfinden eines Reizes auf der Haut. Das Tasten ist die aktive Suche nach Hautreizen. Beim Begreifen entstehen im Inneren des Gehirns ein Bild und eine Vorstellung von dem, was mit ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 20. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Buddha. Das Greifen nach den fünf Skandhas – Haufen oder Ansammlungen – war seine Antwort: die Ansammlung der Formen, Empfindungen, Wahrnehmungen, Gedanken und Muster sowie des Bewusstseins. Darin ges ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 21. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... „sind der sichtbare Ausdruck unsichtbarer Aktivitäten in seinem Nervensystem. Lernen und Verhalten sind sichtbare Aspekte der Wahrnehmungsverarbeitung von Sinnesreizen.“ Nach Ayres sind die ersten ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 22. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Tor zur Welt, sie verbinden uns mit dem Außen. Für uns ist der sechste Sinn wichtig: der Körperwahrnehmungs-Sinn. Sich unmittelbar körperlich-sinnlich zu erfahren bedeutet, lebendig mit sich verbunden zu ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 23. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... und tragfähige Angebote für „eine weniger enttäuschungsanfällige Lebensform“. Sinnliche Wahrnehmung weckt Verlangen. Genau das bietet die antike Philosophie und Weisheitslehre in Orient und Okzident, ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 24. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... ben Sport. In der aktuellen Wahrnehmung ihrer nur noch vorherrschenden Ausprägung im Westen mag Letzteres stimmen – im Grunde aber falsch. Originär sind nämlich beides sehr verwandte spirituelle Wege, d ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 25. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Mit Sprache verändert sich die Wahrnehmung der Dinge, die Verbindung zwischen den Menschen. Wie sich die Gedanken auf einem Schweigeseminar ändern können. Wenn nach einem Schweigeseminar wieder Wo ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 26. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mung bist. Halte kurz mit geschlossenen Augen inne. Dann geh so schnell du kannst, ohne zu rennen. Achte darauf, wo du jetzt mit deiner Wahrnehmung bist. Halte wieder kurz inne. Als dritten Teil der Übung ve ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 27. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... haus als psychotisch beschrieben werden können wie z.B. eine veränderte Wahrnehmung. Kann Meditation auch die so genannte emotionale Intelligenz steigern (zB. Führung einer Partnerschaft oder im ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 28. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nur für den Akt der Wahrnehmung, des Gewahrseins, der unterschiedslosen, nicht wertenden Präsenz. Insofern ist sie ein Gleichnis und zugleich ein Übungsfeld für die Willkommenskultur im Politischen un ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 29. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... schulen, die Atmung zu kräftigen und auch, um die Psyche zu stärken. Sriram hat einmal zu einer seiner Schülerinnen gesagt, als sie allergiebedingt geniest hat: „Übst du dein Yoga-Programm nicht regelmäßig? ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 30. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... neu, führte aber zu spannendem Hinterfragen von Gender in der Gesellschaft und der eigenen Wahrnehmung, Biografie und Möglichkeiten. Es wurde sogar getanzt, und zwar bei Jemarc Axintos (he, she, ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 31. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erksamkeit auf ein Meditationsobjekt. Das kann die achtsame Wahrnehmung der Bewegung des Körpers sein, die Atemempfindung, eine Kerzenflamme, die Rezitation eines Mantras oder eine Visualisierung. Diese ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 32. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... ion versetzt uns in die Lage, die im Schmerz gebundene Energie zu befreien und für das eigene Wachstum zu nutzen. Meditation verwandelt die Wahrnehmung Wesentlich für diesen Verwandlungsprozess ist d ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 33. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... usgesetzt, durchaus entschärfen. Die allgemeine Überlegung hinter diesem Beispiel lautet: Eine ausreichend gute Wahrnehmung der Botschaften des eigenen Körpers, verbunden mit der Bereitschaft, auf d ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 34. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... die Stimme meines Partners, der mich ärgerlich anschreit, oder sehe sein zorniges Gesicht. Diese Wahrnehmung lässt in mir automatisch, also ohne, dass ich das verhindern kann, ein Gefühl entstehen. Da ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 35. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... muster und Gedanken. Zusammen mit rupa, dem Körper, ergeben sich fünf Aspekte des menschlichen Daseins: die fünf Skandhas. Sie bilden einen unaufhörlichen Prozess, worin Körper, Gefühle, Gewohnheiten, ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 36. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Wahrnehmung festhält, der verschließt sich und wird unkreativ. Das Loslassen ist eine wesentliche Eigenschaft im kreativen Prozess. Albert Einstein hat bei der Ausarbeitung der speziellen Relati ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 37. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... g. Eine gefährliche Kombination. Die Folgen sind Zerstörung und Unmenschlichkeit – im Kleinen wie im Großen. Im Kleinen sich selbst und seinem unmittelbaren Umfeld gegenüber, im Großen auf gesellschaftli ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 38. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... er Art. Aber von einer breiten Wahrnehmung des Buddhismus kann man vor den 1970er-Jahren eigentlich nicht sprechen. Erst die 68er, die Beatles, die Hippies und die Flowerpower-Bewegung bringen Meditation ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 39. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- Es gibt viele Täuschungen in der Wahrnehmung der Wirklichkeit. Ein philosophischer Spaziergang zwischen Illusionen auf der Suche nach Gleichmut. Joseph Roth, der scharfsichtige Schriftsteller und ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 40. Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... die Tanne genau angeschaut und Details bemerkt, die ich sonst sicher übersehen hätte – die Spinnweben zum Beispiel oder ihre zarten, kleinen Knospen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 1 ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 41. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... wie eine Wahrnehmung, ein Gefühl oder einen Gedanken richten, sondern auf die Achtsamkeit selbst? Können wir dessen gewahr sein, was in uns hier und jetzt achtsam ist? Können wir unsere Aufmerksamkeit nach innen ri ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 42. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... ur aus auch eher der gelassene Typ, gepaart mit einer Pippi-Langstrumpf-Mentalität. Andere Menschen würden mir vermutlich selektive Wahrnehmung vorwerfen können, denn in meiner Welt ist immer alles mög ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 43. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Vortrag über Meditation mit der Aufforderung an die jungen Erwachsenen, den Fokus ihrer Wahrnehmung zu verfolgen. „Wo geht deine Aufmerksamkeit jetzt hin? Geht sie zu dem von mir Gesagten? Zu was andere ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 44. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... rt auf die Gefühle, die durch seine Wahrnehmung entstehen. Somit ist er nicht frei, sondern handelt immer bedingt. Begegnet man einem Löwen, reagiert man aufgrund der vorhandenen Bedingung, etwa Angst, ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 45. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h auf, mit ihren eigenen Absichten und Ansichten. Der Sohn weigert sich, sein Zimmer aufzuräumen; wir suchen nach einem Kompromiss, der für alle Beteiligten nervenschonend ist. Die Katze maunzt vor dem Fressnapf ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 46. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... etwa das Hören oder Sehen, nur ein Nervenreiz, den das Gehirn in eine sinnstiftende Wahrnehmung übersetzt, sondern es ist stofflicher Natur. Der Geruchssinn und der Atem sind eng miteinander verbunde ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 47. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... chen Welthorizont heraus und erzeugt zugleich einen ‚schlafenden' Hintergrund des Unbeachteten. Unser Gewahrsein ist beinahe immer begrenzt. Phänomenologisch ist aber alles, was eine Wirkung hat, auch erfahr ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 48. Die große Vielfalt
- (Leben)
- ... n wie Ost und West oder Tradition und Moderne formen diese Lesart. Sie unterbindet eine differenziertere, fast möchte man sagen achtsamere, Wahrnehmung. Der global gelebte Buddhismus ist, und er war es natürl ...
- Erstellt am 16. September 2023
- 49. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... en Geschichte seines Erfolgs. Dieser Erfolg und die Ausbreitung des Buddhismus weltweit aber stellte sich erst lange nach dem Tod des Religionsgründers ein. Ein König, Asoka (304–232 v. u. Z.), bekehrte sich z ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 50. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... bewussten Wahrnehmung aller ihrer „Eindrücke“ und Empfindungen entfaltet sich die Wirklichkeit des Seins: „To be embodied is to experience everything.“[v] Der (Unter-)Bauch (jap. „Hara“) als Zentrum des Leibs, d ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 51. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... mit den richtigen Körpersignalen verbinden, können wir Freude empfinden.“ Gute Gefühle sind direkt an bewusste Körperwahrnehmung gebunden. Ob beim Telefonieren, beim Einkaufen oder Autofahren – in jeder Sit ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 52. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... fen vor Liebe“. Oxytocin wirkt nämlich ganz genau wie Alkohol, allerdings nicht nur für einen kurzen Rausch. Es enthemmt, schränkt die Wahrnehmung ein, macht unvernünftig und von unberechenbaren Gefühlen beherrscht. ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 53. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... en immer sehr fasziniert, weil sie tatsächlich oft meine Alltagswahrnehmung spiegeln. Ist ein Fahrkartenautomat noch ein Fahrkartenautomat, wenn ich ihn nicht benutzen kann, weil das Bedienfeld zu hoch ist? We ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 54. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... was für ein Prozess in jedem Augenblick abläuft, wie komplex Wahrnehmungen aufgenommen, verarbeitet und gespeichert werden. Dann erkennt er, wie der Geist sich selbst lenkt und programmiert, wovon er be ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 55. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... inuten. Ich muss über diese Differenz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung schmunzeln. Anschließend meditieren die Befragten gemeinsam mit Martin. Das ist der wertvollste Teil des Kurses. Diese drei M ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 56. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... digkeit, der Schmerz im Rücken, das Grübeln über die Zahnarztrechnung. Körper und Geist mit ihren kleinen irdischen Problemen sind komplett aus dem Wahrnehmungsbereich verschwunden. Welch eine Wohltat! Anderen Mensc ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 57. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... ägten zu der Zeit noch sehr die Wahrnehmung von Zen im deutschsprachigen Raum. „Suzukis Verbindung von Zen-Buddhismus und der Krieger-Ethik der Samurai entsprach dem militärischen und nationalistischen ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 58. Vom Geist des Übens
- (Leben)
- ... n Wahrnehmung des eigenen Seins in Bewegung, Begegnung und Besinnung. Kein Wettkampf- bzw. Sieg-und-Niederlage-Denken, keine technische Höchstleistung und „Bessersein als die Konkurrenz“, keine äußere ...
- Erstellt am 16. Mai 2023
- 59. FREITAG: Der Letzte, mit dem ich ...
- (Blog)
- ... sogar mir auf, obwohl ich sonst eine große Anhängerin der Synchronizität bin. Das schärft allerdings meine Wahrnehmung insofern, dass ich mich stets bemühe, freundlich und charmant zu sprechen. Man we ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 60. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine andere Qualität der Wahrnehmung geübt: das sogenannte „Offene Gewahrsein“. Dabei kann der Geist ganz weit werden und allem Platz bieten, das sich in diesem Moment zeigt. Es geht also nun darum, ein ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 61. Mit allem verbunden sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gleich geborgen in einer Wahrnehmung der Innenwelt. Meiner Innenwelt, die doch ebenfalls dem Großen, Ganzen angehört und mein Leben ebenso begleitet wie die Außenwelt. In alledem bin ich absichtslos gebo ...
- Erstellt am 01. April 2023
- 62. Mitten im Leben
- (Buch)
- ... les. Es gibt nichts zu erreichen. Es gibt keinen Himmel, keine höhere Transzendenz. Erlösung liegt ausschließlich in einer gelungenen Beziehung zu sich selbst, in der Wahrnehmung des eigenen Körpers un ...
- Erstellt am 09. März 2023
- 63. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... raucht es auch keine Gesundheitsempfehlungen mehr. Frédéric Letzner ist Experte im Bereich der Ernährungs- und Gesundheitspsychologie und deutschlandweit mit humorvollen und unterhaltsamen Vorträge ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 64. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... en Sitzen (Zazen), sondern auch in meditativer Körperarbeit (Budo) statt. Achtsamkeitsübungen, Gewahrsein des ganzen Seins im eigenen „Leib-Zuhause“, bewusste Wahrnehmung und Steuerung des Energiefluss ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 65. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... fang hat er das noch alles abgelehnt und seiner Wahrnehmung nicht getraut: „Das kann ja nicht sein, dass mein Lehrer sich nicht korrekt verhält.“ Die Vorfälle waren dann jedoch so offensichtlich, dass er ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 66. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie sexuelle Energie für spirituelle Erfahrung und Befreiung zu nutzen“, erklärt Sabine. Es geht außerdem um die Stärkung der Sinneswahrnehmung, die wiederum davon abhängt, wie offen wir sind und wie viel wir ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 67. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... den darf ich dabei nicht vergessen. Soweit mein Bewusstsein dabei reicht, kann ich über die Filter meiner Wahrnehmung bestimmen. Mein Einfluss auf das, was da draußen geschieht, ist viel geringer. So bi ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 68. Die Stille in sich selbst finden
- (Leben)
- ... thik nur für den Akt der Wahrnehmung, des Gewahrseins, der unterschiedslosen, nicht wertenden Präsenz. Insofern ist sie ein Gleichnis und zugleich ein Übungsfeld für die Willkommenskultur im Politisch ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 69. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st bis zu Panikzuständen und Depersonalisierungssymptomen. Hätten sich die Versuchspersonen nicht dem Gruppendruck gebeugt, also in Bezug auf die Gruppe einen ‚Tabubruch‘ begangen, hätten sie weniger En ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 70. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... lung so wichtige Spiegelung im Außen fehlt, was häufig dazu führt, dass das Vertrauen in die Selbstwahrnehmung geschwächt wird und die eigenen Gefühle abgespalten werden. Damit einhergehen dann auch leidvol ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 71. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der kognitiven Verhaltenstherapie. Im Achtsamkeitsteil wird das bewusste Lenken der eigenen Wahrnehmung und der Bezug zum Hier und Jetzt als Gegenpol zu depressiven Gedankenmustern erlernt. In den acht W ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 72. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... rge ist die Grundlage dafür, dass wir unserer Wahrnehmung vertrauen und in die Lage versetzt werden, eindeutige Grenzen zu setzen. Eine unserer Übungen besteht darin, ein Brett zu durchschlagen. Eigene ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 73. Gestresst?
- (Leben)
- ... uns präsenter und agiler werden. Zum Problem, zum Burn-out, führt der Stress, wenn wir in unserem Alltag das extreme Anforderungsniveau nicht mehr loslassen können und unablässig im 5. Gang fahren. Ein chronis ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 74. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... es zu einer Erinnerung, einer Vorstellung, einem Gefühl, einem Gedanken, einem Konzept, einem Begriff, zu einem Gedachten wird. Als Gedachtes können die Dinge lange und manchmal scheinbar ewig und absol ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 75. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... rheit, die der Buddha in den Satz fasste: „Den Dingen geht der Geist voran, der Geist entscheidet.“ Das Ego ist kein angeborenes Ding, sondern ein endlos neu aufgebauter Prozess. Es ist charakterisiert ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 76. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... en, die Felsbrocken zu ertasten und zur Seite zu rollen oder zu umgehen, Unkraut wirklich kennenzulernen und nur das Unnötige, Schädliche herauszureißen. Dieses, täglich gemacht, wie meine Großmutter ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 77. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nd Neugier gekennzeichnet ist. Wie passen Sexualität und Achtsamkeit zusammen? Achtsamkeit ist die wertfreie, liebevolle Wahrnehmung dessen, was gerade ist. Achtsamkeit ist Präsenz im Hier und Jetzt st ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 78. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... denken. Immanuel Kant spitzte dies in seinen Werken noch weiter zu: Erkenntnis ist nur durch Vernunft möglich. Durch Nachdenken können wir unsere Sinneswahrnehmung der Welt korrigieren, weil wir die s ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 79. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nehmungen immer genauer. Je länger er übt, umso eher sind ihm seine ihn ständig begleitenden Gedanken, Absichten und Gefühle bewusst. Jede große Eiche ist am Beginn eine ganz kleine Pflanze, die jedes ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 80. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... r handelt, verlässt man sich bei Schmerzen meist auf einen Arzt, mehr als auf die eigene Wahrnehmung. In Fragen der Moral und des Handelns ist eine kritische Prüfung, auch eine kritische Selbstprüfun ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 81. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Der Mensch übt sich ein in die Wahrnehmung. Er erkennt die Wahrheit. Dies ist eine Grundübung: Wahrnehmen und nicht urteilen. Fangen Sie mit dem Einfachen und Schönen an. Lernen Sie staunen, sich wunde ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 82. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... rchgehalten. „Ich war völlig überfordert, aber in meiner Wahrnehmungsfunktion total eingeschränkt, fühlte mich für alles verantwortlich und wollte von niemandem Hilfe erbitten. Geweint habe ich heimlich, ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 83. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Empfindung weder noch, also neutral, ist alles in Ordnung, ich bleibe, ohne mich zu bemühen, ganz ruhig. Leider sind mir sowohl meine Wahrnehmungen als auch meine Gefühle und die durch sie bedingten Handlung ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 84. FREITAG: Frauen, steht auf für euch selbst!
- (Blog)
- ... (falls das heute noch so genannt wird), sondern davon, wie man in der öffentlichen Wahrnehmung eingeordnet wird. Natürlich habe ich damals auch nicht meine Rundungen zu Markte getragen, weil ich mir ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 85. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist ähnlich wie Sport. Nicht der Körper, sondern der Geist wird trainiert. In der Meditation gilt es, Denkweisen zu kultivieren, etwa Grenzen zu stärken oder Nein sagen zu lernen. Das kann Burnout und Str ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 86. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... is.“ Denn Verliebtheit verändere die Wahrnehmung der phänomenologischen Welt. Wer verliebt ist, verhält sich automatisch so, wie sich ein Buddhist immer verhalten sollte. „Hilfst du mir, von Hamburg nac ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 87. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... nglichen Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen, steht im Zentrum des Budo und der darauf gegründeten therapeutischen Prozesse, eine wertschätzend-wohlwollende Achtsamkeit sich selbst, der Übung, dem ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 88. FREITAG: Zurücklehnen und zuschauen
- (Blog)
- Wer eine Reise tut, hat etwas zu erzählen. Meistens läuft das auf Erlebnisse der exotischen Art hinaus, doch auch die kleinen Beobachtungen schärfen die Wahrnehmung für die Welt im Großen und den Mens ...
- Erstellt am 14. Oktober 2022
- 89. Als Lebewesen betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- „Es ist nicht bloß die äußere Menschenähnlichkeit der Tiere, der Glanz ihrer Augen, die Fülle und Schönheit ihrer Gliedmaßen, was uns anzieht, auch die Wahrnehmung ihrer mannigfaltigen Triebe, Kunstvermögen, Begehru ...
- Erstellt am 11. Oktober 2022
- 90. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... h, Fleisch zu essen. Der Kurs hat das Mitgefühl für die Tiere erweckt. „Es verändert sich die Wahrnehmung, wenn man still und auf den Atem konzentriert ist und mit den Schweinen und Hühner meditiert. M ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 91. Über Grenzen gehen
- (Leben)
- ... Wie lässt sich diese Form von Selbstboykott auflösen? Über eine immer genauere Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen! Erlebe ich Ansporn oder Überwältigtsein? Werde ich ha ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 92. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... elt insofern auch eine entscheidende Rolle bei der Selbstwahrnehmung. Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckte der Neurologe Charles Sherrington, dass in den Sehnen, Muskeln und Gelenken Sinneszellen sitzen, ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 93. Vom Segen des Verzichts
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ere Wahrnehmung ist so sehr auf starke Reize ausgerichtet, dass wir erst einmal wieder üben müssen, die leiseren Sinnesreize zu schätzen. Im Retreat gilt es, dem Einfachen Geschmack abzugewinnen. Ein Retreat is ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 94. Was ist spirituelles Bewusstsein & wie erlangt man es?
- (Blog)
- ... geordneten allumfassenden Einheit, erkennen. Ich bin mir meiner selbst nur in der Wahrnehmung eines Du und Wir bewusst. Oder anders gesagt: Weil jenes ist, ist auch dieses, wie auch umgekehrt. Alles exis ...
- Erstellt am 24. September 2022
- 95. Vielfalt oder Dogmen
- (Diskurs)
- ... n der öffentlichen Wahrnehmung hat sich das Bild des Buddhismus in den letzten Jahren ohnehin stark verändert. Wo er früher als Prototyp einer „Vernunftreligion“ galt und vor allem als Lehre der Friedfertigkeit ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 96. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... einem Yoga-Kurs geraten. Ihm gefiel der sanfte Zugang, mit dem Sich-Spüren und den nicht alltäglichen Haltungen. Aber auch die Philosophie, die die Körperwahrnehmung hinterfragt, hat ihn fasziniert. Ab Anfa ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 97. Zum Leuchten bringen
- (Leben)
- ... n der Zeit, die uns geschenkt wird, zwischen Geburt und Tod? Treffen wir eine Wahl, Tag für Tag, und bringen wir uns selbst zum Leuchten. Marie Mannschatz hat mehr als zwei Jahrzehnte in freier Praxis ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 98. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... anderen‘ persönlichen Geschichten zu erzählen, damit sie gehört werden und unsere gegenseitige Wahrnehmung erweitern können. Dafür braucht es geschützte Räume, in denen wir uns alle mit unserer Verletzli ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 99. FREITAG: Strahlen wie eine Prinzessin
- (Blog)
- Vermutlich ist es der selektiven Wahrnehmung geschuldet, dass mich das Thema der kulturellen Aneignung weiter begleitet – und von der Realität immer wieder infrage gestellt wird. Heute Morgen habe ...
- Erstellt am 09. September 2022
- 100. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... ehmungsfilter und was wir angesichts der Krisen unserer Zeit tun können. Spalten Corona und Impfung? Hier nicht. Die sechs Ungeimpften werden nicht ausgegrenzt oder beschuldigt. Durch die abgeschottete In ...
- Erstellt am 05. September 2022