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- 1. Immer weiter brennen ...
- (Leben)
- ... pirale aus Überarbeitung und immer weiter abnehmender Leistungsfähigkeit. Viele versuchen, dies durch die Erhöhung der Arbeitsstunden zu kompensieren, was für Betroffene und Angehörige schon ein erste ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 2. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit ...
- (Blog)
- ... hismus „Dukkha“. Man kann es auch als Unzufriedenheit bezeichnen. In der zweiten edlen Wahrheit oder Erfahrung, von der der Buddha als Nächstes sprach, geht es um die Entstehung oder den Ursprung des Lei ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 3. FREITAG: Das weite Feld des Datings ...
- (Blog)
- ... will. Zweite Zeile: „Möchte mich mit jemandem unterhalten und mit dem Flow gehen.“ Was nichts anderes bedeutet als: Ich weiß nicht, was mich erwartet, aber ich entscheide, was ich mit dem mache, was mi ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 4. Die Weiten des Tantra ...
- (Diskurs)
- ... ird vonseiten der Tantriker damit begegnet, dass der Erleuchtete entsprechende Weisungen nur an einen auserwählten Kreis besonders qualifizierter Personen weitergegeben habe. Über diese seien die tantris ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 5. Und die Suche geht weiter ...
- (Leben)
- ... en letzten Jahrzehnten durch das Internet zu einer neuen, einer weltweiten Vernetztheit geführt. Von allen Errungenschaften unserer heutigen Welt erscheint mir die industrielle Massentierhaltung die Erbsünde ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 6. Anlass zur Freude ist immer in Reichweite ...
- (Blog)
- ... Monika Winkelmann finden Sie hier. ...
- Erstellt am 12. November 2020
- 7. FREITAG: Rote Autos für weite Strecken ...
- (Blog)
- ... hier. ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 8. FREITAG: Das Lernen geht weiter ...
- (Blog)
- ... management statt Zeitmanagement. Heureka! Weitere Beiträge von Claudia Dabringer finden Sie hier. ...
- Erstellt am 26. Juni 2020
- 9. MSLB: Schmerz, Liebe, offene Weite ...
- (Blog)
- Vor einigen Wochen erst erschienen, hatte ich das Privileg, das inspirierende Buch ‚Schmerz, Liebe, offene Weite‘ von Chökyi Nyima Rinpoche, einem weltweit anerkannten buddhistischen Meister aus der Kagyu- ...
- Erstellt am 12. Februar 2020
- 10. Offene Weite, nichts Besonderes ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Als der indische Zen-Patriarch Bodhidharma im 6. Jh. nach China kam, suchte ihn Kaiser Wu auf und fragte ihn: „Was ist die Essenz des Buddhismus?" Bodhidharma antwortete: „Offene Weite, nichts von heilig." ...
- Erstellt am 18. November 2019
- 11. Aushalten – Durchhalten – Weitermachen ...
- (Blog)
- Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen. Haben Sie diesen Spruch schon gelesen? Wie privilegiert sind wir doch, ob uns die Zeilen gefallen oder nicht, etwas so harmlos, schulterzuckend auszudrücken, ...
- Erstellt am 01. März 2018
- 12. Motivation (Antrieb) - eine weitere Funktion des kleinen ICH ...
- (Blog)
- Das kleine ICH als Motivations- und Demotivationsfunktion oder das kleine ICH als Ansporn- und Bremsfunktion. Das kleine ICH hat neben dem Beleuchten von Erkanntem noch eine weitere Wichtige Funktion. ...
- Erstellt am 21. März 2017
- 13. FREITAG: Höher, weiter? Nein, schneller! ...
- (Blog)
- ... wenn die moderne Medizin diesen inzwischen immer weiter in Richtung Unendlichkeit zu schieben scheint, ist meine Generation doch noch eher befristet auf diesem Planeten. Ein Lebenserwartungsrechner hat ...
- Erstellt am 07. Oktober 2016
- 14. Weltenweiter Wandrer ...
- (Buch)
- Rainer Maria Rilke galt lange als ‚der Dichter’ schlechthin und zählt bis heute zu den bedeutendsten Lyrikern deutscher Sprache. Unter dem Einfluss der Philosophen Schopenhauer und Nietzsche stehend, ist ...
- Erstellt am 13. April 2016
- 15. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... dert ausbreiten. „Tierschutz im weitesten Sinne ist eigentlich eine Frage des menschlichen Bewusstseins“, meint Vanja Palmers dazu. „Es sollten sich alle anschauen, wie Fleisch heute produziert wird“, sa ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 16. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... wusstsein erweitern. Die Verbindung zwischen Kreativität und Achtsamkeit bietet einen Weg zur inneren Transformation und spirituellen Entwicklung. Indem wir uns in kreative Praktiken vertiefen und g ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 17. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... beit es sein kann, diese zu finden oder wiederherzustellen. Ein solcherart gesund ausgeprägtes Selbst, Ich oder Ego, das am rechten Ort Grenzen zu setzen oder auszuweiten weiß, bildet die Ausgangslage f ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 18. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cksichtigen. Zunächst aber sollte ich meine Definition von Meditation vorstellen: Meditation ist eine Praxis, die das Ziel einer existenziellen Bewusstseinserweiterung verfolgt und zu einer spirituellen Erfah ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 19. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... darin, sich diesen Daseinskreislauf bewusst zu machen und ihn zu beenden. Tut man das nicht, plagt man sich, ähnlich wie Sisyphos in der Sage, ewig weiter, hofft auf das Ende dieser oder der nächsten Kris ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 20. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und einen gewissen Grad an geistiger Sammlung voraus.“ Wohl deshalb, sagte Buddha, ist die „Zufriedenheit der größte Schatz“. Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 21. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... ebe Situationen, in denen auch das beste Resilienzprogramm nicht weiterhelfe. Sie habe gelernt, dass sie nicht immer nur positiv denken müsse. Es sei völlig in Ordnung, schwach zu sein, nur noch zu weinen ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 22. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... eines. Was nicht-eines ist, ist ebenfalls eines.“ Alle mystischen Traditionen, ganz gleich, welche Namen sie tragen, sind sich einig: Das Eine ohne ein Zweites (Nichtdualität) kann weder benannt noch erf ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 23. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... weiterhelfen. Dazu später mehr. Es ist eine Binsenweisheit, dass der Mensch nach Wissen trachtet. Wir Menschen wollen den Dingen stets auf den Grund gehen, heißt es. „Alle Menschen streben von Natur ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 24. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , der von Paul Köppler 1984 mitbegründet und bis heute geleitet wird. Ein weiteres Gründungsmitglied war Ursula Lyon, die jahrzehntelange Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrerin hat. Ihren diesjährig ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 25. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und es zu schaffen, achtsam mit ihnen umzugehen. So erweitert sich automatisch die Kapazität, achtsam und wertschätzend mit anderen zu kommunizieren. Achtsame Kommunikation ist nicht einfach nur eine Technik ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 26. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... onen gibt darüber hinaus viele weitere Buddha-Gestalten, die Eigenschaften des Erwachens, wie etwa Weisheit „Manjusri“ oder Liebe „Amida“, präsentieren. Und schließlich gibt es im Mahayana „Buddhas so zahlreich w ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 27. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... ichen dafür, dass es angemessen wäre, bewusst Raum um dieses Erleben zu schaffen, indem wir die Wahrnehmung erweitern und zum Beispiel andere körperliche Empfindungen, Sinnesreize oder den Raum um uns m ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 28. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Sensitivität gegenüber Leid in uns und anderen. Zweitens den Wunsch und das Bestreben, dieses Leid zu mildern oder zu verhindern. Dabei lassen sich drei Richtungen unterscheiden, in die Mitgefühl fließe ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 29. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- ... ee oder -kaffee nebenher Mails zu checken, lieber einmal gedankenverloren aus dem Fenster in die Weite blicken. „Wer loslässt, hat beide Hände frei“, heißt es treffend. Ein Müßiggänger achtet darauf, dass ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 30. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... o locker genommen wie bei uns: So ist es in Indonesien schon vor über zehn Jahren zu Protesten gegen das weltweite Franchise Buddha-Bar sowie auf Bali gegen den Verkauf von Devotionalien gekommen. Aufrufe gege ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 31. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ören nicht zum Kern der Lehre, können aber trotzdem nützlich sein. Buddha bezeichnete das Hängen an Regeln und Riten als eine Fessel, die auf dem Weg des Erwachens überwunden werden muss. Rituale gehö ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 32. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... lässt uns den weiten und mühevollen Weg zu diesem ersten Winterretreat als überaus lohnend erscheinen: „Danke für die Funken, die ihr in uns entfacht habt!“ und „Ihr habt uns nicht nur viele Denkanstöße ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 33. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ganisation für verfolgte Künstler. Zog in eine andere Stadt, und dann in eine weitere. Ging monatelang mit dem Rucksack auf Reisen und landete schließlich im indischen Pondicherry im Ashram von Sri Aurobi ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 34. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Wissenschaftler beobachteten über Jahrhunderte den körperlichen Rhythmus des Menschen und gaben ihre Erkenntnisse von Generation zu Generation weiter. So wurde der Zyklus entdeckt, den der Körper mit s ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 35. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... ie nur kurz zum Einkaufen fahren und sich danach wundern, dass sie total erschöpft sind. Dessen ungeachtet besteht weiter die Devise „Streben nach Glück – Vermeiden von Unglück“. Das klingt doch auch lo ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 36. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... er Einstieg in ein erleuchtetes, etwas weltlicher ausgedrückt, in ein gelingendes Leben geht über die Achtsamkeit auf die Gefühle. Deshalb kommt dieser zweiten Grundlage der Übung der Achtsamkeit eine bes ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 37. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... der Gestaltung des pädagogischen Alltags gerückt. Hier nimmt auch die „Achtsamkeits“-Erziehung im weiteren Sinn eine besondere und insofern herausragende Stellung ein, was ihre speziellen Geistesüb ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 38. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd menschenleer, die Sonne scheint und die Luft ist noch kalt an diesem Frühlingstag in Wien. Im Westen der Stadt, schon eher am Stadtrand gelegen, im zweiten Stock eines strahlend gelben Gründerzeithauses bef ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 39. 23rd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... , und deren Conscious Connections. Außerdem arbeitet they als Lerncoachin, Rapper*in und Künstler*in mit über 100 Gemälden hier. Hier gibt es weitere Informationen. Jampa wird ein Bild zeigen, das dur ...
- Erstellt am 12. März 2024
- 40. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... gen für die Einzelnen annehmbar wären. Weiterhin müssen soziale und ökonomische Ungleichheit zwei Bedingungen erfüllen. Erstens, das versteht sich von selbst, müssten alle damit verbundenen Ämter allen ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 41. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... , regt Heiterkeit an. Eine weitere Übung heißt etwa „Westliches Begrüßungslachen“: Nach dem üblichen Einklatschen, Dehnen, Ein- und Ausatmen geht man auf jemanden zu, reicht dieser Person die Hand, begrüßt si ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 42. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nde Orientierung für das Handeln in der Welt gibt. Alle drei Teile zusammen bilden mit ihren weiteren Unterteilungen den Achtfachen Pfad. Ein kurzer Überblick: Mit der Geistesschulung werden bestimmte Fähig ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 43. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... leuchtung erklommen wurde, desto weiter wird die Aussicht auf die Möglichkeiten moralischen Handelns.“ Im Zen kristallisierte sich nach und nach statt einer dreifachen Übung zunächst ein Duo aus Meditat ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 44. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... te meditative Versenkung ist ein durch und durch mystischer Zustand. Ich beschreibe Buddhismus als Geistestraining, aber er ist auch eine Religion. Mystische, esoterische und religiöse Inhalte sind im ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 45. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... iten. Aber er kann sie nur ausschöpfen, wenn er unter Leben etwas anderes als anderes als den Wettkampf der Dinge versteht. Nämlich die Leere, die nicht anders sein kann als fruchtbar. So ist das mit ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 46. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... h meine eigenen Verteidigungswälle. Und das, obwohl uns doch wieder und wieder gesagt wurde, dass alles, was wir wahrnehmen, was wir mit unseren eigenen Augen sehen, nichts weiter als eine „konzeptionel ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 47. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Welt wir in diese Situation geraten sind. Es gibt noch weitere Formen der Anhaftung, die schwerer zu durchschauen sind: Menschen neigen dazu, sich an Gewohnheiten zu klammern, zu denen auch gewohnheitsmäßige ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 48. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r versorgte die Armen nicht mehr. So begannen die Menschen zu stehlen, wurden streng bestraft, und alles wandelte sich zum Schlimmen. Es ging so noch einige Genrationen weiter, bis ein absoluter Tiefpu ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 49. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... er als eine neue daoistische Meditationsschule, eine indische „Lehre vom Dao“ sozusagen. Das Wort „Dao“ hat im Chinesischen mehrere Bedeutungen, eine davon ist „Weg“, eine andere „das Höchste“. Die Me ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 50. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Diese innere Haltung ermöglicht, eine Vertrauensbasis herzustellen. Das ist günstiger als unheilsame Reaktionen, etwa Zurechtweisungen oder Ärger. Im zweiten Schritt ist es gut, mit dem Betreffend ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 51. 22nd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... Aktivist in Frankreich und leitet seit 2022 „The Pact‘s“, die globale Interessenvertretung für HIV, LGBTIQ und Menschenrechte. They erweitert und unterstützt die Stimmen, insbesondere von jungen Flüchtlingen be ...
- Erstellt am 20. Februar 2024
- 52. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... mit dem nächsten Bissen auch grünen Salat. So kosten wir uns Gang für Gang weiter. Auch an den Tischen in der Nähe verfolgen wir die Gespräche. Alle scheinen das Essen sehr bewusst zu erleben. Alle versuc ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 53. Besser streiten
- (Leben)
- ... en und dabei Person von Verhalten zu trennen. Diese Änderungen des Gesprächsmusters beinhalten als weitere positive Begleiterscheinung eine Sprache in der „Ich-Form“. Das Vermeiden von Vorwürfen und „Du ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 54. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- ... eht weitere Ablehnung nach sich, und wo Ablehnung ist, da ist weder Frieden noch Einheit noch Harmonie noch Liebe. Alle vier Begriffe bedingen einander. Wir können Aristoteles nur beipflichten: „Wenn ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 55. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ppe von Generation zu Generation weitergegeben. Nächster Abgrenzungsversuch: Wie steht es um das Selbstbewusstsein? Dazu wird der sogenannte Spiegeltest verwendet, bei dem man einen Farbpunkt im Gesi ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 56. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... sehen wir immer weniger. Nie ist es dringlicher gewesen, über das Sehen zu sprechen […], wir sind Betrachter, Zuschauer […] wir sind ‚Subjekte‘, die ‚Objekte‘ anschauen. Schnell kleben wir auf alles ei ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 57. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... ie Vorfahrt hat, oder jemandem einen Parkplatz freiwillig überlassen: Man fühlt sich selbst als Heldin des Tages. Man kann auch freigiebig mit Lob und Anerkennung sein, mit Zeit und Aufmerksamkeit, mit Freud ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 58. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- Manchmal muss man Schluss machen, ob man will oder nicht. Doch bis man so weit ist, zieht sich der Prozess wie ein geschmackloser Kaugummi. Ihn weiter zu kauen, statt ihn auszuspucken, ist irgendwann keine ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 59. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... Aktivist*innen zu verdanken, die sich für die Erweiterung sexueller und reproduktiver Rechte für LBSTQIA+ und Frauen allgemein einsetzen und geht andererseits auf die sogenannten Anti-Genderisten zurü ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 60. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- Kürzlich veröffentlichte Joah McGee, dem Gründer der e-zines "Insight Myanmar" und "betterburma.org" einen offenen Brief an die buddhistische Community zu der Frage, ob man weiterhin gefahrlos nach Myanmar ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 61. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Asien beginnt der traditionelle buddhistische Weg mit guten Taten und einem ethischen Lebenswandel. Er führt dann weiter zur Meditation, und wenn alles gut geht, zu einer Erleuchtungserfahrung. Ich bin ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 62. FREITAG: Die Zukunft ist grenzenlos
- (Blog)
- ... ider nicht mehr besuchen konnte. Wir haben alle unsere Tagträume, die einen sind weiter, die anderen enger gefasst. Je älter ich werde, umso kürzer wird die Liste der Orte, die ich sehen möchte. Glü ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 63. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... werden in ihren Chancen auf Befreiung nicht mehr als den Männern unterlegen betrachtet. Die zweite: Laien gelten diesbezüglich nicht mehr als den Mönchen und Nonnen unterlegen. Zu Buddhas Zeiten war das n ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 64. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Tagen noch einmal durch oder lasse es dir von deinem Partner, deiner Partnerin, einem guten Freund oder einer guten Freundin vorlesen. Daraus entsteht eine weitere Vertiefung, daraus Selbsterkenntnis ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 65. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... sstellte, ist nun geschlossen. Die Kunst sollte weiter in die Mitte Berlins rücken, ins wiederaufgebaute Stadtschloss, eben das Humboldt Forum. Die indische Sammlung verblüffe das Fachpublikum aus Asien imme ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 66. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rsinn verbindet sich mit Hörobjekten/Tönen. Dann kommen vier Ansammlungen des Geistigen. Die Stille ist angenehm. Hier bemerke ich das zweite Skandha: Vedana, die Gefühlstönung – angenehm, unangenehm ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 67. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... liegen. Auch fielen in diese Zeit wieder Reisevorbereitungen für die traditionelle Zeit im Süden samt Flug. Dort angekommen, wo es normalerweise warm und ruhig ist, erwarteten mich weitere Vorbereitu ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 68. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts die Theorie der Sensorischen Integration wissenschaftlich entwickelte. Als Ergotherapeutin betrachtete sie Menschen unter dem Aspekt der Handlungsfähigkeit, der ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 69. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... ten, am Ende, wenn es darauf ankommt, sind wir doch nichts anderes als kleine Hinterwälder und Dörfler, die sich aus Angst vor dem bösen schwarzen Mann und der großen, weiten Welt verbarrikadieren und Haus und Hof ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 70. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- Das Jahr 2023 ist zu Ende gegangen. Wir sind nicht mehr in einer Pandemie, doch leider ist ein weiterer Krieg hinzugekommen, und viele Menschen in Deutschland sind nicht zufrieden mit der Regierung und ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 71. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Bei der 5-4-3-2-1-Übung werden nacheinander fünf Dinge, die ich sehe, höre und fühle, benannt, danach vier, dann drei und so weiter. Das hilft auch, die Gedanken zu stoppen, in diesem Augenblick anzukomm ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 72. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st, wenn man stehen bleibt, statt sich weiterzuentwickeln. Heutzutage wird Leere oft als etwas Negatives, als das Fehlen von etwas angesehen. Die Leere im hier angeführten Sinn ist positiv besetzt, sie öf ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 73. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it – und damit im erweiterten Sinne um Heilung – von Leiden. Aber um die Freiheit zu entdecken, müssen wir uns der Tatsache des Leidens und seinen Symptomen zuwenden und ihre Ursachen analysieren. Dazu brau ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 74. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... hren leiden auch insofern an denselben Weiter- bzw. hier eher Fehl-Entwicklungen durch Missverständnis und Vereinnahmung unserer Kultur und Mentalität. Im Folgenden will ich zuerst das heutige, nur orig ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 75. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zinieren, ja hypnotisieren uns. Sie versetzen uns in eine Verstehtrance: in den Wahrnehmungstunnel der Überzeugung, das Gehörte zu verstehen. In diesem Tunnel ist unsere Wahrnehmung nicht erweitert, sondern ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 76. 20th Conscious Connection of the IQBC mit Stevie Inghram
- (Blog)
- ... publiziert am 4. Dezember 2023, war es folgerichtig, Stevie als Gastmoderator*in einzuladen bzw. die Zusammenarbeit weiterzuführen, s. https://IQBC.org oder https://www.youtube.com/watch?v=6XdF9MkN4Gc. Die Con ...
- Erstellt am 19. Dezember 2023
- 77. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m einen die bekannten fünf: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Fühlen. Zum Zweiten kommt die oben bereits erwähnte Propriozeption hinzu, die Teil der Interozeption ist, der Wahrnehmung von innen. Die Proprioze ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 78. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... orizonte erweitern, aber auch Gewissheiten zerstören, zu innerer Bereicherung oder zu seelischer Verarmung führen, es kann uns glücklich machen oder unglücklich. Grenzüberschreiten und seine Folgen A ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 79. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nur möglich, wenn man nicht zu schnell und nicht zu langsam ist, sondern das Gleichgewicht zwischen beiden findet. Zweite Übung: Entspannung, weil es einen in Beziehung bringt. Alles, was stresst; ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 80. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... weitere Beteiligung eines dritten oder gar vierten Individuums an einer Kopulation die Erfolgswahrscheinlichkeit gegen null sinken lassen würde. Und deswegen gibt es auf dieser Erde dafür kein einziges B ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 81. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... Die meisten Eltern machen spätestens beim zweiten Kind die Erfahrung, dass sie keine ‚unbeschriebenen Blätter‘ auf die Welt gebracht haben – obwohl sie das vorher vielleicht erwartet haben. Um diese Wes ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 82. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Therapie hingegen sehr gut. Die genauen Gründe hierfür sind allerdings noch nicht erforscht. Meditation sollte in jedem Fall unter Anleitung gelernt werden, auch wenn man nur einmal pro Monat einen ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 83. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weitere Selbstentwertung benutzen! Sich nun auch noch als krank zu erklären, würde das Übel noch vergrößern. Besser ist es, die stille, inhaltsleere Meditation dazu zu nutzen, die dort auftretenden Gedank ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 84. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... ategie zur Erreichung hoher hierarchischer Positionen ins Spiel, die unsere menschliche Gesellschaft im Besonderen prägt: Politik. Zwischen einzelnen Nationalstaaten sind zwar noch immer militärische Droh ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 85. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... unschöne Begleiterscheinungen dieses fehlgeleiteten Lebensstils. Um der weltweiten Vereinsamung entgegenzuwirken und echte Freundschaften zu fördern, muss der zunehmenden Dekadenz Einhalt geboten werden. D ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 86. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... Power Walking stand trotzdem auf dem Programm. Gerade mit voll50 verzeiht uns unser Körper immer weniger, wenn wir ihn nicht regelmäßig fördern und fordern. Dass mein Körper sehr freundlich zu mir i ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 87. Erste buddhistische künstliche Intelligenz (KI)
- (Blog)
- ... orm weiter. Alles für den Erhalt und die Verbreitung des Dharma NORBU ist ein Akronym für „Neural Omniscient Robotic-Being for Buddhist Understanding“, zu Deutsch: „Neuronales allwissendes Roboter ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 88. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiter, ich richte noch schnell alles für den bevorstehenden Arbeitsbeginn um sieben Uhr her und dann nutze ich die verbleibende Viertelstunde, um mich, den Hunden gleich, nochmals kurz hinzulegen, nicht im ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 89. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... und es entstehen viele weitere unheilsame Impulse, die oftmals sogar selbstschädigenden Charakter aufweisen. In dem Kopfbild können Sie gut erkennen, dass all Ihre Probleme nur fünf Ursachen haben könne ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 90. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... ch zusammengewachsen ist. Eine weitere wichtige Konfliktpartei ist die al-Qaida. Die al-Qaida verfolgt das Ziel, das Land zu übernehmen. Es gibt hier somit einen Konflikt zwischen all den schon besp ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 91. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ich davor, weiteres Öl ins Feuer der Wut zu gießen, denn dann geht es von alleine aus. Mit anderen Worten: Wir brauchen Aversionen nicht zu bekämpfen oder uns für sie zu verurteilen. Es reicht, wenn wir ihnen ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 92. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... großer geistiger Weite kontemplieren sie Gott und das Gebet und eine spirituelle Lebenspraxis in heutiger Zeit. Dank ihrer Anregung stimme ich mich nun Tag für Tag auf das Empfangen ein, auf das Daseins ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 93. Stressalarm
- (Leben)
- ... druck, Muskelanspannung, Pupillenerweiterung, Magensäureanstieg, Darmstarre, Ausschaltung von Immun- und Sexualfunktion sowie die Ausschüttung von Glucose und Fetten als Energieträger in die Gefäße. K ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 94. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ültigen Befreiung zwar noch ein weiter Weg ist, dass man aber nie wieder vor diesen Punkt zurückfallen wird. 4. Widerstand: Ablehnung und Aversion Damit ist jede Art von Ärger und Zorn gemeint, alle has ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 95. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... en der Mitglieder aufgebracht. Auf Vorwürfe des sexuellen Missbrauchs wird nicht weiter eingegangen. Bereits kurz nach dem Urteil im Dezember machte die Gruppe auf der Homepage deutlich, wie sie zu dem Fall st ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 96. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... hen Start erleben zu dürfen. Wie motiviert ich bin, auf der Basis meiner Erfahrung immer mehr in ein Leben zu kommen, das mir perfekt entspricht. Und das ist ein ständiger Prozess. Alt zu werden beziehungsweis ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 97. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it sei, antwortete: „Offene Weite – nichts von heilig." Er ließ sich im Shaolin-Kloster nieder und soll neun Jahre vor einer Wand in Zazen gesessen haben. Ihm werden auch die folgenden vier Zeilen zuge ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 98. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... m weitere Dramen, schöne Stunden, Konflikte und Höhepunkte. Gleichmut ist mehr als Gelassenheit. Gelassenheit kennen wir, zumindest gelegentlich. Um sie muss man sich noch bemühen. Um Gleichmut nicht mehr. Er ist ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 99. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... Moderator einem zögernden Gast zuwerfen würde, auch nicht mit dem ermunternden Blick eines Therapeuten. Es war ein offener Blick voller Weite, der bereit war, alles zu empfangen, was sich hier ereignen w ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 100. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... ehmenden zu teilen. Ein spannender, engagierter Workshop, den Kyle mit drei weiteren Freiwilligen der Rainbodhi Singapore hielt. Eine Zusammenarbeit zwischen Rainbodhi Singapore und IQBC, die hoffentlich ...
- Erstellt am 21. November 2023