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- 1. Die fünf Widerstände in der Meditation ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditation ist mehr, als nur gemütlich zu sitzen und die Augen zu schließen. Anfänger spüren dies oft schneller, als ihnen lieb ist. Widerstände sind zu erwarten – wichtig ist der Wille, diese zu über ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 2. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... hervorbringen. Die Dritte Edle Wahrheit sagt aus, dass Leiden aufgelöst werden kann. Die Vierte Edle Wahrheit verdeutlicht letztendlich acht verschiedene Lebensbereiche, auf die besondere Sorgfalt gelegt werden so ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 3. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r den Schmerz zu Leid werden lässt? Der zweite Pfeil, das sind unsere Widerstände, den Schmerz zu fühlen und sich für die unangenehmen Aspekte des Lebens zu öffnen. Wir wollen diese Erfahrungen nicht ma ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 4. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... änden einher, denn unser Geist tut sich schwer einzusehen, dass es etwas jenseits von heiß und kalt, gut und schlecht, existent und nicht-existent und vor allem dem Geist selbst geben soll. Tantrische ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 5. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... tzung eines Rechts, für das Meistern einer gefährlichen Situation oder für die Realisierung eines Wertes gegen Widerstände und Bedrohungen. Im Falle der Handlungsverweigerung besteht der Mut darin, ei ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 6. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... r vorstellen, dass es noch vor nicht allzu langer Zeit gegen enorme gesellschaftliche Widerstände erkämpft werden musste. Als die Gemeinschaft Lebensgarten im Jahr 2000 externes Projekt der Weltausstel ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 7. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... nde und da ist wenig Sinn. Stupide und sinnlos, es aber trotzdem tun müssen. Häufig hört man auch den Satz: „Du musst dich anstrengen, damit aus dir auch was wird!“ Wo soll hier die Freude sein? Die P ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 8. Alltag als Lebenskunst
- (Diskurs)
- ... huhen, die Eltern drehen sich im Kreis. Der Alltag ist gepflastert mit Widerständen, mit Nichtwollen, Nichtmögen und Dennoch-machen-Müssen. Letztlich stellen sich immer wieder die Fragen, mit welcher inne ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 9. Über das Bauchgefühl
- (Leben)
- ... als mit dem anderen. Es sind meine Unzulänglichkeiten, Neidthemen, Ängste, die sich als Widerstände äußern. Das ist zwar kein Grund, sie einfach zu übergehen, aber es ist sehr wertvoll, sich darüber i ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 10. Nonnenordination: Frauen schreiben Geschichte
- (Leben)
- ... f in Hamburg initiierte, beklagte der Dalai Lama, die Widerstände bei den Mönchen seien enorm. Die Entscheidung müsse ein buddhistisches Konzil treffen. Das Problem: Zu dieser religiösen Versammlung würden n ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 11. Fliegen, um zu sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... anderungen weiß ich, dass es anfangs mühsam ist. Der Körper will nicht, die Füße schmerzen, der Rücken tut weh. Innere Widerstände belasten. Doch im Gehen werden die Sorgen kleiner. To-do-Listen und Kon ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 12. Vom ‚Ich‘ zum ‚Wir‘
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Eine dreimonatige Praxisperiode im kalifornischen ‚Zen Center Tassajara‘ bringt zahlreiche Widerstände zum Vorschein, kann aber auch zur Entdeckung des Glücks führen. Ein Erfahrungsbericht. Ein ro ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 13. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erkennen, dass alles, was wir erleben, vergänglich ist. Doch so schnell erleuchten wir uns nicht. Niemand wird immer nur mit positiven Gedanken herumlaufen. Auch buddhistische Nonnen und Mönche können hin ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 14. FREITAG: Von der produktiven Wut
- (Blog)
- ... nende Verwesung aneinander gekleistert. Und ebenso schwer war dann auch die Gartentonne, die ich hinter mir durch den Garten schleppte. An Widerständen wie diesen lässt sich Wut gut einflechten. Dann mac ...
- Erstellt am 18. März 2022
- 15. Ein Weg in die Freiheit II
- (Blog)
- ... . Es ist günstig zu wissen, worauf man in dieser Meditation achten soll. Es gibt fünf sogenannte Widerstände, in Wirklichkeit sind es Widerstandsgruppen, die immer wieder auftauchen. Sie verhindern eine ruhige M ...
- Erstellt am 24. August 2021
- 16. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... estimmte Dinge regelrecht blind werden lassen. Doch eine Lebensgestaltung auf der Basis von Achtsamkeit heißt keineswegs, dass man nichts mehr bewertet und sich darauf beschränkt, in stilles Gewahrsei ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 17. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen
- (Leben)
- ... z zu fühlen und sich für die unangenehmen Aspekte des Lebens zu öffnen. Wir wollen diese Erfahrungen nicht machen und es fällt uns schwer, sie ganz an uns heranzulassen und sie zu akzeptieren. Wir möc ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 18. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... e stehen gegen unser Glück und unsere Zufriedenheit. Wer sich ärgert, kann nicht gleichzeitig fröhlich sein. In traditionellen Texten wird die Gruppe dieser Emotionen ‚Übelwollen‘ genannt. Das ist ei ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 19. Gefasste Brillanten
- (Blog)
- ... s Leben nicht leichter wird, ist etwas schiefgelaufen. In der Meditation können fünf Arten von Widerständen auftauchen: 1. Suchthaftes Verhalten, Begehren 2. Ärger, Ablehnung 3. Skeptische Zweifel 4. An ...
- Erstellt am 02. Dezember 2020
- 20. Online-Kurs mit Peter Riedl
- (Blog)
- ... chritten zum richtigen Sitzen Basisübungen zur Meditation und Achtsamkeit geleitete Mediationen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und Widerständen Informationen zu den Übungen finden Sie in d ...
- Erstellt am 13. November 2020
- 21. Über das heilsame Sprechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie gegebenen Formen und Anweisungen kreativ und geschickt in unser Leben einzubauen. Ein Teilnehmer sagte vor kurzem: „Ich sehe das völlig ein, Blumen bewässern, positiv sprechen und all das. Aber als ...
- Erstellt am 03. August 2020
- 22. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oder leidend) Erworbenes, verfestigte Erfahrungen, schädliche Erlebnisse oder negative ( Behandlung erschwerende) Einflüsse, das Alte zu überwinden und Ungewohntes zu wagen, in der zugemuteten Kontrast ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 23. Fokus haben
- (Leben)
- ... a oder die Einsichtsmeditation des Buddha. Man lenkt die Aufmerksamkeit auf den Atem. Wenn Ablenkungen auftauchen wie Gedanken, Widerstände, Emotionen, nimmt man sie zur Kenntnis, kehrt aber zum Atem zur ...
- Erstellt am 14. April 2020
- 24. Warum ich Osho liebe
- (Diskurs)
- ... Meditation am Morgen war eine geliebt-gehasste Übung im Überwinden meiner eigenen Widerstände. Die Mahamudra-Meditation diente als ekstatische Brücke ins All-Eins. Ich reiste schließlich zurück nach Wien, wo i ...
- Erstellt am 04. April 2020
- 25. Wie ich mein Herz öffnen lernte
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rm. Gefangen in meinen eigenen Widerständen sah ich in einigen langen Schweigekursen andere Lehrer und Lehrerinnen intensiv Metta praktizieren. Das machte mich zunehmend neugierig auf diese Praxis, zum ...
- Erstellt am 29. Oktober 2019
- 26. Den Raum der Zufriedenheit entdecken
- (Leben)
- ... enig innerer Raum zur Verfügung steht. Eine klare Einschätzung des eigenen inneren Raums und der Widerstände, die ihn verdichten, hilft uns, die Emotionen zu verstehen und zu verwandeln. Unser Lernen ...
- Erstellt am 14. August 2019
- 27. Der Weg zum Glück
- (Leben)
- Der Weg zum tiefen Glück ist blockiert durch innere Widerstände. Der deutsche Zen-Meister erklärt, wie diese überwunden werden können, um die dahinterliegende Herzensweisheit zu finden. Glück bedeutet für e ...
- Erstellt am 06. Mai 2019
- 28. Entscheidungen achtsam treffen - Der Verstand
- (Blog)
- ... Verstand. Wenn Körper und Herz Nein sagen, führt uns eine Entscheidung unweigerlich in innere und äußere Konflikte. Die Widerstände in uns werden die Sache so schnell wie möglich beenden wollen. Wenn ...
- Erstellt am 18. April 2019
- 29. Entscheidungen achtsam treffen - Das Herz
- (Blog)
- ... Körper sagt nur, ob es Widerstände in mir gibt oder nicht, aber noch nichts über den Grad an Begeisterung, die ich für eine Sache habe. Das ist die Funktion des Herzens in der Entscheidungsfindung. Das Herz ist sozusage ...
- Erstellt am 11. April 2019
- 30. Wie kann ich bei mir bleiben, wenn ich außer mir bin?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... meditieren? Nehmen Sie sich eine gewisse Zeit vor und halten Sie diese auch bei Widerständen und Schmerzen ein. Nehmen Sie sich nicht zu viel vor. Aber das, was Sie sich vorgenommen haben, sollen Sie au ...
- Erstellt am 04. Februar 2019
- 31. Zen-Meister Muho Nölke im Interview
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... esagt wurde, dass sie sich dadurch nur mehr von mir entfernen würde. Ich stieß auf innere Widerstände. Mit der Meditation war es nicht einfach, genau wie mit der Arbeit auf den Feldern und dem Küchend ...
- Erstellt am 29. Januar 2019
- 32. Beziehungen sind kein Zufall (12)
- (Blog)
- ... fahren hättest. Erst durch die Erkenntnis aller Widerstände findest Du die tiefe Wahrheit aller Akzeptanz. Das Gelingen würdest Du niemals schätzen lernen können, wenn Du nicht auch das Nichtgelingen mit Liebe be ...
- Erstellt am 28. Januar 2019
- 33. Die Kunst der Leerheit
- (Leben)
- ... digen, festen Kern besitzt, sondern alles ist leer und verändert sich ständig. Wenn ich lange sitze, treten Schmerzen, Gefühle auf, aber keine Widerstände. Ich bin mir selbstverständlich Peter Jurkowitsc ...
- Erstellt am 21. Januar 2019
- 34. Meditation für New Yorks Problemkinder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Meditation. Sind diese bei den Teenagern stärker ausgeprägt? Sie lachen eindeutig mehr und machen blöde Witze. Es ist schwer für sie, zur Ruhe zu kommen, wenn der Rücken schmerzt. Die meisten Wider ...
- Erstellt am 01. Januar 2019
- 35. Ein Rezept für mehr Mut
- (Blog)
- ... am liebsten bist. Sei mutig. Beharrlichkeit Synonyme dafür könnten „Weitergehen“ und „Dranbleiben“ sein. Weitergehen, auch bei Gegenwind. Weitergehen, auch bei Widerständen. Weitergehen, nur dann ...
- Erstellt am 05. Dezember 2018
- 36. Vertrauen stärken in Zeiten des Wandels
- (Leben)
- ... amit verbundene Angst als Bedrohung empfinden und ständig mit diesem Gefühl hadern. Andere haben erlebt, wie sie trotz einiger Turbulenzen in ihrem Leben dennoch zuversichtlich bleiben und mehr oder w ...
- Erstellt am 07. November 2018
- 37. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Der Zen Weg
- (Blog)
- ... sten Horizonte sichtbar zu werden beginnen, hinter denen das Zen atmet“. So schildert dieser Bericht, oberfächlich gesehen, die Verwirrungen, die Überwindung von Widerständen, die Lösung von Hemmungen, b ...
- Erstellt am 25. Oktober 2018
- 38. Angstfrei werden IV
- (Blog)
- ... e Gefühle tauchen dabei auf? Sollten Ihre Widerstände groß sein, haben Sie vermutlich eine zu schwierige Person gewählt. Gehen Sie dann gerne noch einmal einen Schritt zurück und wählen Sie ein leichteres G ...
- Erstellt am 23. August 2018
- 39. Mein Anliegen - Andrea Brem
- (Blog)
- ... eben gerufen. Diese ist in Österreich aus einer kleinen Gruppe von Frauen entstanden, die mit vielen Widerständen zu kämpfen gehabt hat: Am Anfang hat man uns abgesprochen, dass das Thema Gewalt in der ...
- Erstellt am 17. Juli 2018
- 40. Wir sind, wie wir sind
- (Leben)
- ... benso weiter wie lohnender Weg. Stellen wir uns vor, wir würden uns, statt zu schimpfen und uns zu ärgern, fragen: Was will mir dieses Geschehen, dieser Mensch mit seinen Ansprüchen sagen, wo kann er ...
- Erstellt am 16. Mai 2018
- 41. Langeweile wäre für mich tödlich!
- (Diskurs)
- ... nd den Untergang des Abendlandes beschworen. Die Widerstände haben täglich zugenommen. Es hat sich eine beträchtliche Widerstandsgesellschaft entwickelt. Wir haben aber den Grundsatzbeschluss in der Lan ...
- Erstellt am 11. Dezember 2016
- 42. Affirmation
- (Audio)
- Die Autorin, Sprecherin und Produzentin der CD nimmt den Hörer mit auf eine einfühlsame Reise voller Entspannung, in der der Zuhörer lernt, zu sich zu finden, Widerstände zu überwinden und Glaubenssätze umzuw ...
- Erstellt am 16. Februar 2015