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- 1. Corona in der Osterwoche ...
- (Blog)
- ... ielen. Es wird unseren Alltag verändern. Eine bessere Möglichkeit, als zu akzeptieren, was kommt, und sich darauf einzustellen, haben wir nicht. Widerstand ergibt keinen Sinn. Die Osterwoche können wi ...
- Erstellt am 07. April 2020
- 2. Eine ganze Woche rumsitzen? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... at mir damals ein Zen-Seminar empfohlen und so bin ich zu Professor Brück ins Saarland gefahren. Das war erst mal schrecklich für mich – eine ganze Woche rumsitzen und nichts tun, eine einzige Katastrop ...
- Erstellt am 26. Dezember 2019
- 3. Ein ganz normale Woche ...
- (Blog)
- ... ell verlieren wir uns aufgrund seiner Anforderungen wieder einmal selbst … Als Marie am Montagmorgen erwachte, überschlug sie in Gedanken ihren Wochenplan, wie sie das nannte. Ihr Mann Paul war am V ...
- Erstellt am 18. Januar 2018
- 4. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dass sie im Laufe der Wochen in diesem Trainingsprogramm erkennen konnten, dass ihre eigenen Quälgeister innere Anteile sind, die ursprünglich unterstützend waren, inzwischen jedoch leider übers Ziel hinausgesch ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 5. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- Der Bachelor of Being soll jungen Erwachsenen einen Raum geben, in dem sie sich entfalten und entdecken können. Ein Bericht. Weihnachtspause! Die ersten sieben Wochen des „Bachelor of Being“, kurz ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 6. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... her, ist dabei essenziell, mit mindestens drei Mal pro Woche Sport, am besten in der freien Natur. Ebenso sind gesunde, möglichst pflanzenbasierte Ernährung, täglich eine halbe bis zwei Stunden Tagesl ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 7. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... treiten die Verantwortlichen alles ab. Dabei hat die weiße Folter ähnlich schlimme Auswirkungen wie körperliche Gewalt. Die Frau war wochenlang in einer kargen Einzelzelle eingesperrt. Dort war sie von w ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 8. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht aufstehen. Dann ist das eine Art von Erschöpfung, die auf eine depressive Verstimmung hindeuten kann, insbesondere dann, wenn dieser Zustand über mehrere Wochen oder gar Monate andauert. Depressio ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 9. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... Kurses kam sie auf mich zu, sie hatte schon seit Jahrzehnten Meditationserfahrung. „Wenn du magst, kannst du in den kommenden Wochen mit meinem Auto fahren. Es steht sonst ja nur auf dem Parkplatz heru ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 10. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... mein eigenes Porzellan zerschlagen wird. Glücklicherweise durfte ich im Lauf meines Lebens lernen, auf Zeichen zu achten. Jetzt hat sich in den vergangenen Wochen ein gewisser Druck über mir zusammengebr ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 11. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Bei uns nahmen nur erfahrene Meditierende teil. Wir waren in einem Tempel, in dem wir schon eine Woche meditiert hatten. Die Gruppe hat sich auch gegenseitig getragen. Was ist bei der Studie herausgekom ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 12. FREITAG: Die Zukunft ist grenzenlos
- (Blog)
- Das letzte Wochenende vor meiner Abreise aus Kapstadt verbrachte ich am südlichsten Punkt von Afrika - dort, wo Indischer und Atlantischer Ozean ineinanderfließen. Zu sehen war diese von Menschen gemachte G ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 13. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... munzellenbildung bis zu siebzig Prozent verringert ist. Deshalb: „Stelle eine Woche deinen Wecker nicht und stehe erst auf, wenn du aufwachst. Denn das ist die Schlafdauer, die du wirklich brauchst. Bei d ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 14. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nn man regelmäßig meditiert, z.B. jeden Tag mindestens 20 Minuten, dann aber schon nach einigen Wochen bzw. Monaten. Anderes wird hingegen erst nach vielen Jahren der Meditation sichtbar, wie z.B. eine Syn ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 15. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... Kultur, die vermeintlich nichts mit uns zu tun hat. Nachdem ich ein paar Wochen lang jeden Tag mit den Nonnen und Mönchen in Plum Village Gehmeditation gemacht hatte, war mein Geist klar und gesammelt. ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 16. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... nn mich an Jahre erinnern, wo ich mir maximal zwei Wochen Urlaub gegönnt habe. Es war die Zeit, in der ich meine Selbstständigkeit aufgebaut und mir eingeredet habe, dass jeder Auftrag wichtig ist und ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 17. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, das ich in Ruhe das Wochenende davor vorbereitet habe und das einem genauen Plan folgt, wie ich meine Schüler in die Welt des Yoga einführen möchte. Um siebzehn Uhr könnte ich den letzten Patienten verab ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 18. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... Ein paar Wochen des Übens und Verinnerlichens reichen schon, um zu spüren, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Illustration © Matthias Ennenbach Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 19. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... Lösungen gibt es nämlich nur, wenn er auch weiß, was wir von ihm wollen. Zum Beispiel: „Ich hätte gerne einmal in der Woche Blumen auf dem Tisch.“ Oder: „Ich möchte, dass du den Müll hinausbringst.“ ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 20. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... en, wie Medizin, man muss eine Menge wissen. Im Galtung-Institut für Friedenstheorie und Friedenspraxis in Baden-Württemberg kann man sich zum Mediator nach der TRANSCEND-Methode aus- oder weiterbilden lassen ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 21. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... rgenpraxis begleitet. Die beiden Berliner Theologen Helga und Thomas Ulrich sind Weggefährten von mir. Sie praktizieren seit vier Jahrzehnten ihre Achtsamkeitsmeditation aus christlicher Perspektive. Mi ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 22. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s ist Zeitverschwendung." Oder: „Wie soll ich meine Pflichten für diese Woche nur schaffen?" Oder man macht sich Sorgen um die Kinder oder Menschen, die einem nahestehen. Sich zu sorgen bedeutet, mangelndes ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 23. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... one bei den Teilnehmern des Programms deutlich reduziert haben, das Immunsystem sich stabilisiert und sich auch das Gehirn wieder regeneriert. Darüber hinaus berichteten die Teilnehmer, dass sie sich wesentlich ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 24. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... er mal den Baum vor dem Fenster zu betrachten oder bewusst eine halbe Stunde Mittagspause zu machen. Oder man schaut, wie man einen Lieblingstermin in der Woche für Musik, Ausflüge oder Gespräche mit Freun ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 25. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... er innerer Leere, über Wochen und Monate gehender Antriebsverlust, ein andauerndes ‚Gefühl der Gefühllosigkeit' und eine qualvolle Empfindung völliger Sinnlosigkeit des eigenen Daseins. Dieser peinigende Zu ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 26. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... belegt. Damals konnte man bei verschiedenen Yogaschulen an Wochenenden Kursstunden sammeln, um die Ausbildung modular zusammenzustellen. So konnte man z.B. die Anatomie in Köln oder die Philosophie in B ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 27. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... mmer alles möglich, und Alter ist nur in den wenigsten Fällen ein Hindernis. Und auf meine Zeilen von letzter Woche beziehend: Es zahlt sich immer aus. Vor allem weil man aus neuen Unternehmungen neue Er ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 28. Suffizienz
- (Leben)
- ... e handelt von vier Freunden, die im Lauf eines Wochenendes durch maßloses Essen, ungezügelte sexuelle Ausschweifungen und Gespräche über ihre Konsumgier einer nach dem anderen zugrunde gehen. Damals wurde d ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 29. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enlange Depressionen verantwortlich machten, überkamen Strassmann erste Zweifel. Hinzu kam Kritik von der eigenen buddhistischen Gemeinschaft. Seine Zen-Gruppe forderte das sofortige Ende seiner Versuche. Stra ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 30. Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... h verfüge nun über das Basiswissen, um alleine durch die verschiedenen Welten zu reisen. Mehrere Wochen sind seitdem vergangen. Das Ergebnis ist eher ernüchternd. Die einzige Veränderung, die ich festste ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 31. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zhuang ist ein stehendes Qigong-System, in dem sich Körper und Geist von selbst ausrichten. Je mehr Wochen man diese Stehmediation übt, desto mehr verlässt jede Spannung den Körper. Am Anfang hat man erst mal ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 32. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- Meine Lebensgefährtin hat mich vor ein paar Wochen verlassen. Ich war in meinem ganzen Leben noch nie „alleine“. Meine Beziehungen gingen sozusagen ineinander über. Jetzt stehe ich da und komme mit der S ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 33. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... schauen, was bedeutet, dass ich manches loszulassen habe. Doch oft müssen die persönlichen Entscheidungen in ein größeres Ganzes eingebettet werden. Als ich das in der vergangenen Woche getan habe, wurde ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 34. FREITAG: Immer diese Italiener!
- (Blog)
- ... chzudenken. Letzte Woche war ich mit meiner Mutter für ein paar Tage in Italien. Und fast ist das eine schlechte Nachricht, denn es ist Jahre her, dass ich dieses Land als Urlaubsdestination ausgewählt hab ...
- Erstellt am 06. Oktober 2023
- 35. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... ringe ich in die Gemeinschaft ein, indem ich Meditationsabende und Achtsamkeitstage/-wochenenden auf dem Friedenshof auch für Menschen aus der Umgebung anbiete. Ich lebte einige Jahre lang im Intersein-Ze ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 36. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... für den Frieden und setzen mit unserem Projekt ein starkes Zeichen.“ In den letzten Jahren haben sich die Freiwilligen ein- bis zweimal pro Woche getroffen und etwa 1.500 Bäume in Odessa gepflanzt. Ei ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 37. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... ometer Distanz hinterlassen ihre Spuren im Mindset. Einmal habe ich in den vergangenen Wochen den Versuch gemacht, in die nördliche Nachrichtenwelt einzutauchen, doch ein kleiner Anfall von ADHS hat m ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 38. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gen aus und teilen ihre direkten Erfahrungen mit den Übungen im Kurs mit. Das Ziel ist es, dass jeder am Kursende eine passende Übung gefunden hat, um sich selbst in Momenten von emotionaler Belastung we ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 39. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- Offenbar war ich schon als Baby am Meer, und das war wohl der Beginn einer lebenslangen unstillbaren Liebe zu diesem Element, die nur durch die zur Musik übertroffen wird. Am vergangenen Wochenende ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 40. FREITAG: Arbeiten, wo andere Urlaub machen
- (Blog)
- ... üssen Lösungen gefunden werden. Um am vergangenen Wochenende einen Onlineworkshop halten zu können, musste ich einen Ort finden, der mich in einem Land der stundenweisen Stromabschaltungen trotzdem mi ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 41. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Situationen umgehen kann. Wie häufig muss man mit problematischen Reaktionen rechnen? Angenommen, ein Lehrender führt alle paar Wochen einen Kurs mit durchschnittlich zwanzig Leuten durch. Aufs Jahr ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 42. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- Es ist ganz interessant, wie Menschen mit dem Thema Liebe umgehen, es entweder zelebrieren oder lieber im Geheimen genießen. Ich persönlich bin ja für Offenheit. Hier am Kap gibt es jedes Wochenende ei ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 43. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... wenn du circa einmal pro Woche überprüfst, was und wie du übst, was dabei geschieht, welche Veränderungen stattfinden. Außerdem sollst du nicht an einer Methode hängen, sondern dir viele Werkzeuge aneignen ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 44. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... von „Action for Happiness“ im deutschsprachigen Raum aktiv. Denn wenn ich etwas Gutes für andere tue, dann steigere ich auch mein eigenes Glück. www.actionforhappiness.de Foto © Privat Buddhistisc ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 45. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sie gar nicht machen wollen. Sie sind regelmäßig gezwungen, eine unangenehme Situation durchzustehen. Dialysepatienten müssen dreimal in der Woche für vier Stunden zur Blutreinigung. Mit entsprechenden ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 46. Internationale Vernetzung
- (Leben)
- ... er wieder die Frage gestellt: „Können wir das jede Woche machen?“ Leider braucht solch eine Konferenz sehr viel Planung, sodass ich verneinen musste. Diese Nachfragen brachten mich jedoch auf Ideen, an denen ...
- Erstellt am 31. Juli 2023
- 47. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ehen aus freien Stücken ans Telefon, weil sie helfen wollen, und sie werden auch nur ein-, zweimal in der Woche eingesetzt. Dementsprechend können sie mit all ihrer Aufrichtigkeit und ihrem Einfühlungsvermö ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 48. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den japanischen Zen-Klöstern die ganze Zeit nur ‚sitzen‘, so wie wir, wenn wir uns für eine intensive Woche der Meditation widmen. Weit gefehlt! Gewöhnlich meditieren sie lediglich drei Stunden täglich i ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 49. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... f Uhr nachmittags sein und Montag oder Freitag. Er wohnt im Nachbarort und findet fast jede Woche einen Grund, bei mir zu klingeln. Bringt eine Zeitschrift vorbei, um die ich nicht gebeten habe, beschwert sic ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 50. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... Produkten beeinflussen sollen. Nur wenn ich das neueste Konsumgut erwerbe, dann bin ich glücklich und zufrieden. Doch nach einigen Wochen verblasst der Effekt des Neuen, die Gewöhnung setzt ein und das Gl ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 51. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... hätzen, etwa während einer Seminarwoche im „Zen und Permakultur Lehrhof“ der Choka Sangha, morgens still auf dem Kissen zu sitzen und offenes Gewahrsein ohne Konzepte und ohne Vorstellungen zu üben. Die Z ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 52. FREITAG: Buschtrommeln und Haferbrei
- (Blog)
- ... Ich sitze wieder im Freien, dieses Mal in einem wärmeren Umfeld als die letzten drei Wochen. Der Frühling ist in der nördlichen Hemisphäre in einen genehmen Sommer übergegangen, der mir die Anpassung vom südl ...
- Erstellt am 02. Juni 2023
- 53. FREITAG: Mensch und Wolf
- (Blog)
- ... ergangenen Wochenende war es dann so weit. Treue Leser und Leserinnen dieser Zeilen wissen bereits, dass ich an Samstagen und Sonntagen gerne Podcasts höre. Normalerweise bringe ich mich durch aktu ...
- Erstellt am 05. Mai 2023
- 54. In jeder Kultur übergriffig
- (Diskurs)
- ... gierung gezielt gesteuert wurde. Immerhin ist es viele Wochen alt. Der überaus beliebte 87-jährige Tibeter solle diskreditiert werden. Seine Person gilt als Symbol für ein freies, von China unabhängige ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 55. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... mir zu einem gegebenen Zeitpunkt erklärst“ ist nicht drin im Moment. Das Leben will gelebt werden, Balance erst einmal wiederhergestellt werden nach den Anforderungen der letzten Wochen. Nachdem ich in den ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 56. FREITAG: Langsamkeit hat was
- (Blog)
- ... u, die man ausgerechnet auf ein Wochenende terminiert hatte. Gut, für Bauarbeiten an Straßen und Gleisen ist praktisch nie der richtige Zeitpunkt, doch ich bin schon sehr gut darin, mir die richtigen Tage ...
- Erstellt am 31. März 2023
- 57. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... samkeit die Augen geöffnet hat, ist der Kölner Lehrer Georg Lolos. Eine Krise führte ihn in das Kloster von Thich Nhat Hanh. Aus einer Woche wurden drei Jahre. Seitdem bringt er Menschen bei, was Achtsa ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 58. Apps für die Psyche
- (APP)
- Einen Therapieplatz zu bekommen, kann oft Wochen oder Monate dauern. Bei psychischen Erkrankungen sind die Wartezeiten besonders lang. Um währenddessen nicht tiefer in die Krise zu schlittern, kann man ...
- Erstellt am 16. März 2023
- 59. FREITAG: Liebe statt Prinzipien
- (Blog)
- Wie Sie vielleicht gemerkt haben, bin ich ein ziemlich zuverlässiger Mensch. Und wenn die Zuverlässigkeit Pause macht, steckt meistens Meteoriteneinschlag oder Tod dahinter. In der vergangenen Woche l ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 60. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... tzung mit der Welt. Manchmal ist es die Annäherung einer Krähe, die man schon seit Wochen beobachtet und gefüttert hat und die es jetzt zum ersten Mal wagt, das angebotene Stück Speck direkt aus der Ha ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 61. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Woche steigern Sie wieder um eine Minute täglich, bis Sie zehn Minuten erreicht haben. Bleiben Sie dann zwei Wochen lang bei zehn Minuten. Drittens: Genießen Sie es Richten Sie Ihren Meditationspla ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 62. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... ausgaben. Es gibt nicht das eine richtige Gesundheitsprogramm für jeden. Worauf die Aufmerksamkeit gelenkt werden darf, sind der eigene Körper und die eigenen Bedürfnisse. Wenn wir achtsam sind, sp ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 63. FREITAG: Ein Image aufgeben
- (Blog)
- ... Wochenende ist das auch der Fall, allerdings aus sehr persönlichen Gründen. Unter der Woche ist der Input von allen Seiten so groß, dass ich zuerst einmal entleeren muss, bevor ich Platz für Neues sch ...
- Erstellt am 17. Februar 2023
- 64. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... leich, Gerechtigkeit an Wochenenden der Familienaufstellung. Da legten sich „Täter“ zu toten „Opfern“ in „Stalingrad“, und die „Opfer“ konnten endlich ihre Augen schließen und Frieden finden. All diese abscheul ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 65. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... , wie wir uns einem kleinen Feld zuwenden könnten, um Verelendung und damit Gewalt entgegenzuwirken: einmal die Woche in ein Flüchtlings- oder Obdachlosenheim gehen und unsere Hilfe anbieten und wenn wi ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 66. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... Wochen lief es gemächlicher. Wenn es Strom gab, habe ich gearbeitet. Wenn der Pool voller Blätter war, habe ich sie rausgefischt. Wenn die Hunde zu viel Dreck ins Haus getragen haben, kam der Besen zum Einsa ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 67. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... peut, organisieren ein Workshop-Wochenende in Wien. Wir sind eine Gruppe von zwölf Leuten, die alle aus unterschiedlichen Gründen hier sind. Doch eines ist allen gemein: der Wunsch der Verbindung – mit ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 68. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... abat-Zinn (MBSR) mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-Wochen-Kurs zur Anwendung. Die bisher durchgeführten Studien dokumentierten, dass Meditation zur Verminderung körperlicher und ps ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 69. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- ... otwendig, die Übungen selbst erleben zu können und zu sehen, wie diese am eigenen Körper wirken, und nicht gleichzeitig überlegen zu müssen, wie ich selbst die Übung anleiten würde. Somit sollten die ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 70. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tselhaften Geschichten betrachtet. Ein Selbstversuch. Zen-Koans können einsam machen. Oft fehlt der Austausch mit anderen Zen-Lernenden. Wochenlang kauen die Zennies auf ihren rätselhaften Geschich ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 71. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Wochen auskommt. • Die Bedienung ist sehr einfach. • Die App bietet wunderschöne fotografische Hintergründe. • Während der Meditationen können Hintergrundgeräusche wie Meeresrauschen, Vogelgezwitsche ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 72. Vom Schenken und Beschenktwerden
- (Blog)
- ... wirklich als Geschenk gemeint sind, nicht irgendwelche Gemeinheiten, an denen wir dann wochenlang zu „knabbern“ haben. Auch wenn sie uns mit einer Seite unseres Soseins nicht gefallen, nicht entsprechen. Vi ...
- Erstellt am 15. Dezember 2022
- 73. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... noch nutzt? Die Protokollfunktion, die ihm zeigt, wie viele Minuten pro Woche er meditiert hat. Er kenne auch Leute, sagt mein Bekannter, die nutzen die kostenlosen Meditationen zur Inspiration. Der ‚In ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 74. Das Herz des Pinsels
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... el „Heart of the Brush“ findet in Wien in den Räumlichkeiten einer örtlichen Zen-Gruppe statt. Außer mir sind fünfzehn weitere Teilnehmer bereit, sich ein Wochenende mit dem Zeichnen von chinesischen u ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 75. FREITAG: Rocken unter dem Christbaum
- (Blog)
- ... Platz hat, wo er nach seiner Ankunft in wenigen Tagen seine Hemden aufhängen kann. Ich habe mir auch eingetragen, dass ich in der Woche davor mein Leben runterschrauben möchte, damit ich nicht völlig h ...
- Erstellt am 09. Dezember 2022
- 76. FREITAG: Die blinde Kuh auf dem Regenbogen
- (Blog)
- ... anuar oder Februar für ein paar Stunden über uns hereinbrechen wird und es dann zwei Wochen dauern könnte, bis alles wieder läuft, verdirbt sogar mir den Appetit. Und ich esse gerne. Während ich auf der Lie ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 77. 2nd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... ent gerne jede Woche, um sich auszutauschen, zu diskutieren, zu meditieren, sich wiederzutreffen oder neue Freund*innen kennenzulernen. Das lässt die Organisation mit Anfrage von Referent*innen und et ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 78. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Content)
- ... ichen.“ In den letzten Jahren haben sich die Freiwilligen ein- bis zweimal pro Woche getroffen und etwa 1.500 Bäume in Odessa gepflanzt. Einige Bäume sterben zwar, aber viele überleben und schmücken nu ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 79. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... men sei oder vielleicht eine Woche länger bräuchte als der aufs Körperliche reduzierte Mensch. Und dabei ist das doch so wahr. Der reizüberflutete Mensch der Postmoderne ist ohne Fernseher, abgelöst du ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 80. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... ist. Sonst würden wir keine Woche überleben.“ Mit dem Thema Selbstheilung und deren Grenzen ist der Mediziner als Krebsspezialist tagtäglich konfrontiert: „Die große Frage ist: Wie funktioniert das? Und diese ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 81. FREITAG: Mann, rede!
- (Blog)
- ... e schon in der letzten Woche an dieser Stelle erwähnt – vieles zum Besseren verändern können. Und dass das richtige Zuhören vor allem Männer dazu bringt, weibliche und maskuline Energien in sich auszubal ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 82. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... nsgesamt sechs bis sieben Wochen in Polen, war Krakau für mich eine der europäischen Städte, die mir sehr am Herzen lagen. In den Osten zu reisen, war nichts, was Deutsche leicht in Erwägung ziehen wür ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 83. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- In dieser Woche habe ich einen Artikel über das Altern recherchiert. Da kann man mit voll50 gar nicht anders, als sein eigenes Alter auf den Prüfstand zu stellen. Krafttraining, Ernährung, soziale Ko ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 84. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ungefähr 20 Minuten Zeit (morgens hat sich bewährt), setzen Sie sich an einen stillen Ort und sprechen Sie das Wort inwendig. Die Augen können dabei geschlossen sein. Seien Sie nicht irritiert, wenn Emotionen ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 85. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... n für viele nicht mehr gelten und dass wir dank Smartphones ständig online und erreichbar sind. „Veränderte Arbeitsbedingungen sorgen dafür, dass Angestellte keine Arbeitsplatzsicherheit mehr genießen ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 86. Braucht der Geist Heilung?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... llen die Regale, und die meisten ‚machen‘ Ayurveda, indem sie sich ein oder zwei Wochen lang fein massieren lassen. Und Yoga ist eine weltweite Gymnastikbewegung geworden. Aber allemal besser, sich massie ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 87. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eg hat mich einfach angesprochen. Ich habe meditiert. Viele Jahre täglich eine Dreiviertelstunde und in dieser Zeit mehrere Kurse von ein bis zwei Wochen pro Jahr besucht. Das war nicht einfach, oft sehr ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 88. FREITAG: Frauen, steht auf für euch selbst!
- (Blog)
- Für sich selbst einzustehen, ist in meiner Welt eine ganz normale Angelegenheit. Doch dass man lieber seine Identität ändert, anstatt das zu tun, hat mich in dieser Woche schwer beschäftigt. Es war ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 89. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... glich gemeinsam gegessen. Die Speisen wurden stets von einem zum anderen gereicht und es gab jedes Mal die Möglichkeit, sich ein zweites Mal zu nehmen. Groß gewachsene Männer füllten sich meistens ein ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 90. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... oll zu entfalten? Ein glückliches Leben kommt nicht nur durch eine 40-Stunden-Woche im Büro zustande, vielmehr fühlen sich die meisten Menschen glücklich, wenn sie Sinn, Verbundenheit, Liebe und Kreativi ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 91. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... Vajra-Paar‘. Sie treten als Linienhalter der kleinen ‚Aro gTer-Linie‘ des tibetischen Buddhismus auf. An diesem Wochenende lehren sie ‚Vajra Romantik‘, den buddhistischen Schlüssel zu erfolgreichen Liebesbezieh ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 92. Was ist eigentlich Gewalt?
- (Blog)
- ... die der Erforschung von Fragen wie die oben gestellte dienen. Bei welcher Gelegenheit habe ich mich oder mein Gegenüber in der vergangenen Woche als gewaltvoll erlebt? Wo, wann war eine Kommunikation mit jemand ...
- Erstellt am 13. Oktober 2022
- 93. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... xin enthalten als in den am schlimmsten ‚verseuchten‘ Eiern überhaupt. Und so wurde die Hetzjagd nach vier Wochen abgeblasen, Vorhang zu. In diesen vier Dioxin-Panikwochen wurden allein in Deutschland ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 94. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- ... ss ein Schnupfen mit Medikamenten 14 Tage und ohne Medikamente zwei Wochen dauert. In diesem Sinne bin ich in der Halbzeit. Und auch wenn ich mir letzte Woche vorgenommen habe, den blockierten Gesichtserker z ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 95. Vom Segen des Verzichts
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ts gefahren, jetzt freue ich mich, vier Wochen lang in die Tiefen der Stille einzutauchen. Nirgends kann ich mich besser erholen. Und wie sollte ich meinen geistigen Gewohnheitsmustern auf die Spur ...
- Erstellt am 28. September 2022
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