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- 1. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cksichtigen. Zunächst aber sollte ich meine Definition von Meditation vorstellen: Meditation ist eine Praxis, die das Ziel einer existenziellen Bewusstseinserweiterung verfolgt und zu einer spirituellen Erfah ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 2. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu können. Da ist zunächst die Übungspraxis. In manchen Schulen – wie etwa Theravada und Ch‘an/Zen – geht es um Atem und Körper. In anderen Richtungen – etwa in tibetischen Kontexten oder auch in Reinen- ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 3. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... ies nicht aus übergeordneten Dogmen oder Anschauungen religiöser oder metaphysischer Art her, sondern aus dem Lustprinzip selbst. Er sah, dass vieles, was zunächst Lust oder Freude hervorruft, sich früher ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Doch genau genommen ist Achtsamkeit ethisch neutral. Sie schärft einfach die geistige Präsenz. Das ist zwar zunächst richtig so, doch kann ein achtsames Leben nicht auf eine mitfühlende ethische Ausrichtun ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 5. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... leuchtung erklommen wurde, desto weiter wird die Aussicht auf die Möglichkeiten moralischen Handelns.“ Im Zen kristallisierte sich nach und nach statt einer dreifachen Übung zunächst ein Duo aus Meditat ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 6. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... akademische“ Programme des Naropa-Instituts adressierte und dann süchtig nach tibetischer Lama-Guru-Verehrung machte. Zunächst wurden wir in tage- und monatelangen Theravada-Retreats und -Lehren „befriede ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 7. Das Ego überschreiten
- (Content)
- ... e engere Verbindung von Spiritualität und Sexualität erkunden, sollten wir uns zunächst damit befassen, was unter Sexualität, was unter Spiritualität verstanden wird. Spiritualität hat mit dem „Geist“ z ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 8. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... er als eine neue daoistische Meditationsschule, eine indische „Lehre vom Dao“ sozusagen. Das Wort „Dao“ hat im Chinesischen mehrere Bedeutungen, eine davon ist „Weg“, eine andere „das Höchste“. Die Me ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 9. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Denkmustern auf den Grund zu gehen, müssen wir uns ein Herz fassen und versuchen, uns dem ‚inneren Kritiker‘ noch einmal ganz neu zuzuwenden. Zunächst brauchen wir eine Art Waffenstillstand mit ihm. ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 10. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ischen Wickelrock, gekleidet und begrüßt mich freundlich im ‚Pujagriha‘, so der Name des Studios, in dem meine erste Tantra-Massage stattfinden soll. Zunächst werde ich geheißen, noch in einem klein ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 11. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... mständen zu vermeiden. Ich sage dies aus mehreren Gründen. Zunächst muss man wissen, dass die Krise und die humanitäre Katastrophe in Myanmar noch immer fortbestehen. Einige Leute haben mich gefragt ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 12. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es zugespitzt am Ende nicht einfach um ‚sein lassen‘? Da sein und nicht bewerten? Richtig. Zunächst zu erkennen, jetzt bewerte ich. Dann sollte man sich fragen, ist diese Bewertung hilfreich? Reflektie ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 13. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... ch anders. Buddha wollte zunächst Frauen gar nicht ordinieren, sei es, weil er ihre Chancen, den Dharma zu verstehen, für gering erachtete, oder sei es, weil das die Traditionen der damaligen Gesellschaf ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 14. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Job nicht. Aber Genaueres ist einem selbst zunächst nicht erkennbar. Angst vor dem nächsten Tag steigt auf. Man weiß aber nicht, warum. Wer seine Gedanken zu diesen Fragen zu Papier bringt, begegnet s ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 15. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir ein mitfühlendes Herz und ein wenig Mut, denn das, womit wir uns dabei beschäftigen, ist zunächst nicht so erfreulich. Doch je feinfühliger wir unseren Anspannungen, emotionalen Verletzungen oder a ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 16. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nten Fähigkeiten anknüpft“, erklärt der Forscher. Die kognitive Kontrolle nimmt ab Auf dem Weg zur Sucht sind mehrere Schritte bedeutsam. Zunächst entsteht eine Gewöhnung an die Gefühle der Leichtigkeit ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 17. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... he Bewusstsein, seine Begrenzungen und seine Möglichkeiten. Zunächst eine kurze Vorstellung der Sinne, da es auch in der Wissenschaft verschiedene Ansichten gibt. Hier soll es um sechs Sinne gehen, z ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 18. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ieben Uhr überprüfen und danach die verbleibenden fünfzig Minuten dazu verwenden, zunächst eine halbe Stunde Yoga mit Übungen und Atemführung zu machen, um dann noch zwanzig Minuten zu meditieren. Dies w ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 19. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu gehen, sondern zunächst emotional abzurüsten, damit konstruktive Gespräche überhaupt möglich werden. Die zweite wichtige Übung besteht darin, unsere konstruktiven Geisteskräfte zu stärken und damit inner ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 20. Stressalarm
- (Leben)
- ... r handeln, wenn man nicht von starken Gefühlen verblendet ist. Und wenn man die Leerheit des Ego begreift, verschwinden die Angriffspunkte einfach. Wir sollten aber nun aufgrund solcher Aussagen keine Wu ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 21. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch bedeuten: also schon wieder Stress. Stress ist eine Art Sammelbegriff für alles, was belastend und somit unerwünscht ist. Zunächst einmal hat schon der Vater des Stressbegriffes, Hans Selye, vor J ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 22. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... tliche Tantra auf der Einsteigerstufe oft eher wie Biodanza und Kommunikationstraining wirkt und auf der Mittelstufe häufig wie Körperarbeit, Therapie und Lebensschule. Auf diese Weise werden Körper, Ge ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 23. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... t euch das Wasser?" Die jungen Fische schwimmen zunächst noch ein Stück weiter, dann fragt der eine den anderen verwundert: „Was zum Teufel ist Wasser?! Und warum fühlen wir manchmal diese Gefühllosigkeit?" Nicht nu ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 24. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Vorlieben habt. Wie schaut man auf den Atem beim Meditieren? Zunächst fühlt man die Empfindung des Atems. Doch wenn der Atem sehr ruhig und fein wird und schließlich verschwindet, da bleibt etwas, da ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 25. Worte der Lehre - Heilung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Antwort sagt der Buddha zunächst, man solle einen Kranken daran erinnern, dass er guten Schutz habe, indem er Buddha und seine Lehre kenne, eine Gemeinschaft habe und wisse, was rechtes Verhalten sei. Dann s ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 26. Wandelbar
- (Leben)
- ... Öffentlichkeit durch den Animationsfilm „Findet Nemo“ bekannt wurden, sind zunächst geschlechtslos, danach männlich und später gegebenenfalls weiblich. Hätte Hollywood eine realistische Version gedreht, ...
- Erstellt am 07. November 2023
- 27. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... en. Doch was finden wir zur Sexualität, wenn wir auf die ursprünglichen Quellen des Buddha schauen? Sinnesvergnügungen sind vergänglich, hohl, falsch, trügerisch. Zunächst können wir feststell ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 28. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heiten näher bestimmen zu können, erfolgt zunächst ein kleiner Umweg des Gedankens. Auch die mosaischen Religionen kennen zwei Wahrheiten. Sie unterscheiden zwischen der Welt und Gott. Gott gilt als Sc ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 29. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... inen, andere werden voraussichtlich folgen. Mein erstes Buch ist bis jetzt in mehr als 30 Sprachen übersetzt worden. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 106: „Handbuch Achtsamkeit" ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 30. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten und etwas nach vorn sinken lassen, sodass das Steißbein nach unten zeigt. Die Arme zunächst entspannt nach unten hängen lassen. Die Arme liegen nicht am Körper an, damit die Achselhöhlen frei sind. D ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 31. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... s ich Ihr druckfrisches Buch „Sinn erfüllt“ in den Händen hielt, dachte ich zunächst, Sie schreiben über den Sinn unseres Daseins im metaphysischen Sinne. Stattdessen stellen Sie sich hier einer ganz ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 32. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... en akustischen Sinn und so weiter. Auf diese Weise durchlief er nacheinander alle Sinnesmodalitäten, bis er sich von allen Sinnessystemen abgekoppelt hatte. Der so erreichte Zustand der Leerheit konnte sch ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 33. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... bensphilosophie? Bleibt bei ihr buddhistische Ethik erhalten? Um diese Fragen beantworten zu können, gilt es zunächst, den Buddhismus als eine Religion vorzustellen und zu klären, was diese von einer säku ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 34. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... ig nützlich. Dass das Ich quasi demoliert, völlig zerstört wird, kann Teil des heilsamen Prozesses sein, da es nur so gelingt, sich in ein neues Ich zu wandeln. Freiwillig tut man sich das nicht an. ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 35. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... asst werden. Es ist von Bedeutung, einen Blick dafür zu entwickeln, was der jeweilige Teilnehmer in der Situation braucht. Es geht immer um Fürsorge. Foto © privat Verstehe. Dies setzt eine gewisse K ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 36. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... zu verwendet werden, tiefe und erfüllende Einsichten zu erhalten. Eine tiefe Erfahrung, nach der man weiß, dass man nicht mehr vom Weg abkommen kann, nennt Buddha den Stromeintritt. Um deine Praxis zu f ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 37. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Content)
- ... nwende über die Seidenstraße und auch auf dem Seeweg von Indien nach China kam, hielt man ihn dort zunächst für nichts weiter als eine neue daoistische Meditationsschule, eine indische „Lehre vom Dao“ ...
- Erstellt am 24. August 2023
- 38. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... erhört. Je mehr sich andere Menschen abwandten, desto größer wurden die Beschwerden. In der Psychotherapie ging es zunächst darum, dass die Frau ihr Muster erkannte. Ihr wurde klar, warum andere Menschen ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 39. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r eine Randerscheinung geblieben. Was machen Buddhisten falsch? Zunächst stimmt mich das, was du sagst, hoffnungsfroh. Wenn Millionen Menschen mit Achtsamkeit in Berührung gekommen sind und vielleicht n ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 40. Internationale Vernetzung
- (Leben)
- ... s. Dabei hatte ich die Konferenz zunächst ganz klein geplant. Dennoch war auch dieses Format für die Pandemie zu viel. Dann brachten mich drei Freund*innen darauf, die Konferenz online per Zoom zu ver ...
- Erstellt am 31. Juli 2023
- 41. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... n, komme daher, dass sie in einer waldreichen Region am Rande des Himalajas aufwuchs, sagt Vandana Shiva. Sie näherte sich dem Thema aber zunächst von einer sehr theoretischen Seite und studierte Physik. Anfang ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 42. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auch ihre depressiven Tendenzen.“ Wie kann der Therapeut in einem solchen Fall unterstützend wirken? „Zunächst brachte es eine erste Entlastung, dass sie sich mir mitteilen konnte, dass ich ihr zu ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 43. Sojasoße für einen hungernden Mann
- (Leben)
- ... weiteren Gespräch stellte sich aber heraus, dass er ein kluger Kopf war und gar nicht so fanatisch, wie es zunächst den Anschein hatte. Eher zerrissen und verzweifelt. Ein ehrlich Suchender. Die nächsten ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 44. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nur in einem Spiegel sehen. Der Geist kann sich nur durch die Achtsamkeit wie in einem Spiegel wahrnehmen. In diesem Sinne verwende ich eher den Begriff „Bewusstheit“. Zunächst beginnt die Achtsamkeit zu zeigen ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 45. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... cht nachzuweisen, dass die Nichtexistenz eines Lebewesens seiner Existenz vorzuziehen sei. Was Benatar als Voraussetzung anführt, scheint sich zunächst noch mit der Lehre des Buddha zu decken: Er verwei ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 46. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... dete ich beim Akazienzendo. Zunächst gefiel mir die Website, und ich besuchte die Gruppe. Neben dem Zazen machten wir Gehmeditation. Die kannte ich damals noch nicht. Am Ende rezitierten wir das Herzsutra. ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 47. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... her dazu geschrieben und dann 2004 das „Netzwerk Achtsame Wirtschaft“ gegründet. Mir war immer wichtig, nicht abstrakt über buddhistische Ökonomie zu sprechen, sondern anhand von ganz konkreten Beispielen ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 48. Pilgern: die Schönheit Japans
- (Content)
- ... 88 Tempeln. Der Autor sah die Wanderung zunächst als sportliche Herausforderung. Doch schon bald kam er in Kontakt mit der Schönheit Japans und der Freundlichkeit seiner Bewohner. Wie es beim Pilgern nor ...
- Erstellt am 24. Mai 2023
- 49. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erweise eine Dauer von dreißig bis 45 Minuten hat. Wichtig ist zunächst, eine angenehme aufgerichtete und gleichzeitig entspannte Sitzhaltung zu finden. Es geht darum, für die Dauer der Übung immer wied ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 50. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... chst einmal finden. Zur Anfahrt ist es angeraten, die Wegbeschreibungen auf der Website der Mühle lesen. Elektronische Navigationsgeräte sind nicht immer hilfreich. Tritt man durch das Eingangstor, öff ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 51. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... onales Wesen, das sich im Alltag impulsiv verhält. Vor der Frage, wie man Menschen dazu bewegt, gesund zu leben, ist es zunächst von Bedeutung zu klären, was gesundes Verhalten überhaupt bedeutet. Gesundheit ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 52. Geistige Hindernisse und ihre Auflösung - Podcast
- (Podcast)
- ... as gemeinsame Wohl. Darum ist es ein wesentliches Ziel des Buddha-Trainings, die fünf Hindernisse zunächst zeitweilig und später ganz aufzuheben. Darum lohnt es sich, diese genauer zu betrachten. Der ...
- Erstellt am 12. Februar 2023
- 53. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... dass die Meditierenden eine freundliche und wohlwollende Haltung gegenüber sich selbst entwickeln. Dann wird die liebende Güte auf nahestehende Personen und später auf Personen, die man nicht mag, ausge ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 54. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und Hass begegnen? In Buddhas Lehre wird viel Wert auf Versöhnung gelegt. Was uns dabei hilft, ist, uns zunächst zu öffnen, zu schauen und die Abwehr abzulegen. Ich habe immer wieder Begegnungen mit ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 55. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... et Sabine durch eine Tandava-Meditation aus dem kaschmirischen Tantrismus. Wir sitzen am Boden, verteilt im Raum. Unsere Aufgabe ist es zunächst, einfach nur zu atmen und diesen ein- und ausströmenden Flus ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 56. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... ich die Schuld dabei abschiebe und sie nun dem Täter gebe. In der Gewissheit, diesem Idioten überlegen zu sein, fühle ich mich erst mal besser. Damit habe ich aber den Schatz noch nicht gehoben, der in ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 57. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mpf auf Gefahren zu reagieren. Durch die Aktivierung des autonomen Nervensystems findet unter anderem auch eine immunologische Stressreaktion statt, die sich zunächst in einer Entzündungserhöhung präsen ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 58. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e erfolgreich das Training innerhalb eines bestimmten Zeitraums war. Pro: • Zunächst überzeugt das schöne und sehr schlicht gehaltene Design. • Die Bedienung ist sehr einfach und die Stimme bei der ge ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 59. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... Angst, Ärger oder Ungeduld umzugehen, indem sie zunächst üben, genau hinzusehen. Die Emotion wird identifiziert: "Das ist Angst." Oder: "Das ist Ärger." Danach wird beobachtet, wie sich die Emotion verh ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 60. Das unbegreifliche Begreifen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sätze eines Kōans schildern eine Situation und dafür sind eben Worte notwendig. Danach gilt es, die Worte wie die Schale einer Zwiebel wegzuschälen. Wir denken uns in die Situation hinein: Was will der Mönch ei ...
- Erstellt am 06. Dezember 2022
- 61. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... gemacht. Wir demonstrierten gegen die Erzeuger fossiler Brennstoffe, die die Deutsche Bank mitfinanziert. Anschließend haben wir uns vor den Eingang gesetzt und dort meditiert. Dem Filialleiter der Bank ü ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 62. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... gemacht. Wir demonstrierten gegen die Erzeuger fossiler Brennstoffe, die die Deutsche Bank mitfinanziert. Anschließend haben wir uns vor den Eingang gesetzt und dort meditiert. Dem Filialleiter der Bank ü ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 63. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... sweg“? „Weg“ scheint zunächst einfach ein häufiges, auch in Verbindungen vorkommendes Wort zu sein. Doch der „Weg“ als universelle Metapher enthält weit mehr. Es fällt auf, dass der Begriff „Weg“ oder „Pfa ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 64. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... die Kurzformel bringen: Krieg als Wirtschaft, als Geschäft, und Wirtschaft als Krieg, als Kampf, als Konkurrenz. Werfen wir zunächst einen kurzen Blick auf den ersten Aspekt: Krieg oder Rüstung sind ei ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 65. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... weren Erkrankung kämpferische Züge, andere sehen die Situation pragmatisch, manche werden passiv und ergeben sich zunächst ihrem Schicksal. Diese Herangehensweisen können sich im Laufe der Zeit aber a ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 66. Selbst und Selbstlosigkeit
- (Diskurs)
- ... anken und Gefühlen und sogar in der mir zugewiesenen echten oder fiktiven Identität. Zunächst mal das: Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, meinen eigenen Körper zu bewohnen. Mein Bewusstsein dari ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 67. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... nd andere Medien ‚fake news‘ nannte, so geriet erst jüngst das Meinungsbild darüber ins Wanken. Beim wichtigsten politischen Magazin in Deutschland – ‚Der Spiegel‘ – wurde ein Autor enttarnt, der jahre ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 68. Aggression aufklären
- (Leben)
- ... igenen Aggression bewusst sein, unser eigene Fähigkeit und Bereitschaft zur Ausübung von Gewalt kennen. Dann sollten wir imstande sein, diese Bereitschaft nicht in Wutausbrüchen oder Gewalttaten zu verge ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 69. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... attiert werden, was ein gutes Leben überhaupt ist und ob ein gutes Leben ohne Ethik als korrekt empfunden wird. Fakt ist, dass der Mensch immer einen Maßstab braucht, auch wenn er Ethik durch eine vern ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 70. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... als Nonne zu leben. Doch ich hatte noch viel weltliche Energie, so bin zunächst Schauspielerin und Comedian geworden und bereiste die Welt. Aber Zazen und Dhamma waren immer dabei. Theravada habe ich 2007 kenneng ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 71. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... ieße. Zunächst sind es Dinge, die unsere Vorfahren ganz selbstverständlich taten, indem sie zum Beispiel zu immer gleichen Zeiten aufstanden, aßen und zu Bett gingen. Und gleichzeitig ist es auch etwas ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 72. Würdigung statt Diskriminierung
- (Leben)
- ... nd nun wird sie baldmöglichst online stattfinden. Die Konferenz hat einen politisch engagierten Fokus. Es steht lesbische Sichtbarkeit im Vordergrund. So soll Frauen der Rücken gestärkt werden. Es ist Zei ...
- Erstellt am 03. September 2022
- 73. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h immer uns der Puls der Zeit gerade hinführen mag. Ich werde oft gefragt, was gesunde und heilsame Ernährung ist. Dann stelle ich zunächst einmal klar, dass ich zwar Köchin und Kochbuchautorin bin, allerding ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 74. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... hlechter als andere macht. Viertens: Der Buddha fasst die wichtigsten Kriterien zusammen, die einen guten Lehrer ausmachen. Da ist zunächst ein einwandfreies ethisches Verhalten, das sich an fünf grundlegende ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 75. Über das Bauchgefühl
- (Leben)
- ... zieht mich an? Interessanter als das Signal im Bauch finde ich es zunächst, die Anziehung selbst zu hinterfragen. Meiner Erfahrung nach gibt es hier vor allem zwei Grunddynamiken, die eine sehr starke ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 76. Nonnenordination: Frauen schreiben Geschichte
- (Leben)
- ... eigen. Reaktionen von ranghohen Lehrern außerhalb Bhutans gab es zunächst nicht. Auch der Dalai Lama äußerte sich bis Redaktionsschluss nicht. Er hat das Anliegen der Nonnen, gleichberechtigt zu sein, im ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 77. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... idealerweise zunächst mit kleinen Sinnesübungen und Entspannungsübungen beginnen, um die Schüler behutsam auf die Praxis der Besinnung vorzubereiten. Nach und nach wird die Stille selbstverständlicher u ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 78. Die Mystik der Einheit
- (Diskurs)
- ... opulär und zunächst auch sehr sympathisch. Alle interreligiösen Konflikte ließen sich dann als unberechtigt zurückweisen. Es gäbe keinen Grund mehr, andere religiöse Traditionen abzulehnen. Keine gläubi ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 79. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... einem angenehmen Lebensgefühl verbunden waren. Dabei half ihr die buddhistische Haltung des mittleren Wegs. Demnach soll Buddha zunächst auch eine strenge Askese praktiziert haben. Doch er begriff, das ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 80. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icherweise eine Dauer von dreißig bis 45 Minuten hat. Wichtig ist zunächst, eine angenehme Position im Liegen zu finden. Wenn es körperlich möglich ist, die Beine ausstrecken und die Füße locker ausein ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 81. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... child. Der Sohn geht andere Wege, er begibt sich auf eine spirituelle Suche. Zunächst fühlt sich Samuel Lewis von der Theosophischen Gesellschaft angezogen, insbesondere von deren Prämisse, dass alle Re ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 82. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... nd leise Herzenswunsch, sich selbst und andere glücklich zu sehen. Mitgefühl lässt das menschliche Herz beim Anblick von Leid und Kummer erzittern und es bewegt dazu, diese zu lindern. Mit Freude blüht das Herz i ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 83. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... hat die Achtsamkeit viele Eigenschaften und um mit den Trieben zu arbeiten, kommt zunächst die gerichtete Achtsamkeit zum Einsatz. Das ist eine Art Kontrolle der geistigen Vorgänge, die zur Beruhigung des ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 84. Meine Großmutter und die Gelassenheit
- (Leben)
- ... er einen oder anderen D-Mark für alte Platten, aber auch darin, selber Musik zu machen. Ich bastelte mir zunächst eine „Gitarre“ aus Pressspan und Holz. Das rührte auch meine sparsamen Eltern, und ich durft ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 85. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... n, auch dem Kind in uns, das immer in uns leben wird, müssen wir uns zunächst einmal selber helfen. Bringen wir es auf den Punkt: Warum leiden wir? Warum leidet unsere Seele, warum unser Körper? Gehen w ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 86. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... arten: Elefanten-, Kuh-, Hunde-, Pferde- und Menschenfleisch. Letzteres stammt von Toten und wird in Form von Pillen eingenommen. Nach dem „Hevajra“, „Cakrasamvara“ und anderen buddhistischen Tantra-Text ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 87. Von Lehrern und Schülerinnen
- (Diskurs)
- ... e an den als Meister verehrten Menschen heranzukommen. Denn über einen Lehrer, das versteht man sehr schnell, lässt sich Buddhas Lehre vertiefen und die spirituelle Praxis erlernen. Die meisten machen das f ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 88. Erde – was tun?
- (Buch)
- ... e Earth“, zeigt in drei Kapiteln anhand vieler Zahlen, Fakten und Grafiken sehr anschaulich die Gründe für die Veränderung unseres Planeten auf. Zunächst erhält man Erklärungen zu den Triebkräften des Klimawa ...
- Erstellt am 15. Juli 2022
- 89. Disabled Dharma
- (Leben)
- ... chen wie mich ist die Welt ganz einfach ein Stück zu groß – und vor allem unglaublich unpraktisch. „Kleinwuchs“ ist zunächst nur eine Bezeichnung für ein verringertes Körperlängenwachstum, dem verschi ...
- Erstellt am 07. Juli 2022
- 90. Tierisch gut
- (Leben)
- ... scheint zunächst ganz einfach zu sein: Warum halten sich Menschen Haustiere? Die Antwort: Weil wir von Anbeginn unserer Zivilisation Nutzen aus ihnen ziehen. Hunde waren bereits während der Würm-K ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 91. Vielfalt braucht Toleranz
- (Leben)
- ... hundert […] trat der Buddhismus zunächst einmal als Philosophie auf, wurde als Philosophie rezipiert. Und war gerade als Gegenmodell zur christlichen Ritualistik und zur christlichen Religionskultur, was ...
- Erstellt am 02. Juli 2022
- 92. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... ionalen Gelassenen, die Stärke des Klügeren, des Siegers im Nachgeben zu sehen. Die Ausbildung in traditioneller Kampf-Kunst, Budo, lehrt, der Gewalt erfolgreich zu begegnen: zunächst technisch durch d ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 93. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... erhaupt der Tibeter, sich zunächst mit den unterschiedlichen Kategorien der Angst auseinanderzusetzen. Denn es gibt realistische und unrealistische Ängste. Bei realistischen Ängsten handelt es sich um Än ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 94. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... udie wurden zu zwei unterschiedlichen Zeitpunkten Kernspintomographieaufnahmen der Gehirne von 16 Personen gemacht: zunächst zu Beginn des achtwöchigen MBSR-Kurses und dann nach Ende des Kurses. Zum Ve ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 95. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... Was also macht die Angst mit uns? Zunächst einmal macht sie uns zu Hilfesuchenden. Wenn es geschickten Demagogen gelingt, die Hilfe, die wir dringend suchen, anzubieten oder vorzugaukeln, dann teilt sich d ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 96. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st praktizierte zunächst als Mönch in der japanischen Vajrayana-Tradition Shingon und kam während seiner Zeit in Japan zudem mit Zen in Kontakt. Später widmete er sich klassischen Vipassana-Techniken und nahm an s ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 97. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unächst wichtig, sich über sein egoistisches Ich-Bewusstsein zu erheben. Durch die bewusste, zeremonielle Ausführung bekommt das Wir in der sexuellen Vereinigung mehr Tiefe und Bedeutung. Der oder die Geli ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 98. Engagierter Buddhismus
- (Teegespräch)
- ... nssituationen auf den Buddhismus treffen. Sie suchen zunächst nach einer Stabilisierung, um überhaupt wieder ins normale Leben zurückzufinden. Diese Menschen können sich nicht gleich wieder engagieren. ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 99. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... rung einer Erfüllung beginnen. Doch das wahre Glück zeigt sich dann, wenn die Gedankenunruhe abgeklungen ist und wir in einem Offenen verweilen, das von nichts mehr abhängig ist. Wir sind dann diese Off ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 100. Buddhistische Reflexionen zum Krieg in der Ukraine
- (Diskurs)
- ... chst ein Brief von der „Emma“-Chefredakteurin Alice Schwarzer und von 28 bekannten Intellektuellen, der für Zurückhaltung der Bundesregierung plädiert und sich ausdrücklich gegen die Lieferung schwerer Waffen ...
- Erstellt am 31. Mai 2022