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- 1. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... womöglich unter einer ungesunden Lebens- und Arbeitsweise ächzt oder unter der belastenden Beziehung mit einem anderen Menschen leidet. Solange wir abgelenkt sind, bemerken wir die schmerzhafte Belastun ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gte sie sich mit der Lehre der „Bedingten Entstehung“ und mit Begriffen wie „Leerheit“ und „Vergänglichkeit“. Was ist Freiheit im Buddhismus? Für buddhistisch-spirituell Praktizierende ist es günsti ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 3. Int. OWBA-Preis
- (Blog)
- ... Mit den OWBA werden buddhistische Frauen aus der ganzen Welt, Ordinierte wie Laien, mit unterschiedlichsten Hintergründen für ihre Verdienste in verschiedenen Bereichen wie z.B. Vermittlung des Buddha-Dharma, Med ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 4. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine edle: „Ich weiß, wie sehr Zen mich in den mehr als zwanzig Jahren, seit ich es übe, bereichert und geprägt hat. Daraus ist das Anliegen entstanden, andere auf ihrem Weg zu unterstützen!“ Freude u ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 5. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... der möglich, lustvoll zu leben, ohne dass man vernunftgemäß, schön und gerecht lebt, noch vernunftgemäß, schön und gerecht ohne lustvoll zu leben“, lautet einer seiner berühmten Aussprüche. Wie in zahlreichen We ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 6. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... um die Ziele des Buddhismus zu erreichen. Da wir aber in allen Lebensbereichen von den Instruktionen anderer profitieren, halte ich das auch im westlichen Buddhismus für nützlich. Vor allem Meditation kann ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 7. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... hervorbringen. Die Dritte Edle Wahrheit sagt aus, dass Leiden aufgelöst werden kann. Die Vierte Edle Wahrheit verdeutlicht letztendlich acht verschiedene Lebensbereiche, auf die besondere Sorgfalt gelegt werden so ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Schulung eingebunden in eine feine Wechselwirkung mit der Geistesschulung und der Weisheitsschulung. Letztere sind eher nach innen gerichtete Übungsbereiche, während die ethische Schulung die entsprech ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 9. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... -Linie aufgenommen zu werden und einmal selbst den Meisterstatus zu erlangen, wenn man sich nicht zeitweise selbst einem Lehrer unterwirft, lässt die übenden Gemeinschaften oft zu solchem Fehlverhalten schwe ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 10. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... e Praxis um neue Formen bereichert. Dazu kamen Atemübungen, wenngleich einzelne Techniken wie die daoistische Embryonalatmung keinen Eingang in den Buddhismus fanden. In welcher Weise die komplexen Visua ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 11. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oziale Offenheit und Zufriedenheit stehen. Eigentlich ist es nicht erstaunlich, nach einer Woche Meditation fühlt man sich auch anders. Bei den Teilnehmenden, die Psilocybin erhalten hatten, waren die Veränderun ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 12. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... wieder, sagt Kuratorin Martina Stoye. Sie hat im Ausstellungsbereich von Indien bis Myanmar mehr als 500 Stücke in Szene gesetzt. Vor einer goldenen Tapete im ersten Raum stehen auf Sockeln die schö ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 13. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... um emotional zu kommunizieren. Und wenn man sich in den Bereich der Beziehung, Intimität und Sexualität vorwagt, ist es von immensem Nutzen, viel über die Qualitäten und Dimensionen von Berührung zu wissen, z ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 14. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elt, mein Körper und all die Geräusche gehören zum Bereich von Rupa, der Form, dem Körper, und umfassen alles, was wir als körperlich oder mit den Sinnen erfahren. All die kleinen Geräusche in der Halle: H ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 15. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... auch auf ihr Verhalten und ihre Lernfähigkeit in verschiedenen Bereichen, etwa dem motorischen Lernen, sozialen Lernen, Spracherwerb und dem schulischen Lernen. Selbst für die Lieblingsbeschäftigungen und späte ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 16. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... er der Niedersächsischen Fachklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Lüneburg. Freiberufliche Lehrtätigkeit als Bildungsreferent und Coach seit 2000, Leiter des Internationalen Instituts für Budopäda ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 17. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achfolgenden Schock. In der Übung „Unter die Haut gehen“ können diese beiden Bereiche ausgelotet werden: Es geht nicht nur um das Berühren oder das Empfangen von Berührung im körperlichen, sondern auc ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 18. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... orizonte erweitern, aber auch Gewissheiten zerstören, zu innerer Bereicherung oder zu seelischer Verarmung führen, es kann uns glücklich machen oder unglücklich. Grenzüberschreiten und seine Folgen A ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 19. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... n den Lebensbereichen Beruf und Arbeit Körperliche und mentale Beweglichkeit Soziale Kontakte und Engagement Selbstachtsamkeit und Spiritualität Beruf und Arbeit Wir müssen aufpassen. Die Leist ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 20. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... etra Kunze, Die Kunst, gelassen zu erziehen. Achtsamkeit im Leben mit Kindern, arbor Verlag 2015 ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 21. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e. Auch scheint sich die Emotionsregulation zu verbessern, da die hier verantwortlichen Hirnbereiche angesprochen werden. Es hat sich auch gezeigt, dass das in der Meditation verwendete Benennen von Em ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 22. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... r Struktur für meinen Alltag wünsche - hätte ich dann noch Platz, um meine Neugier zufriedenzustellen? Käme dann überhaupt noch etwas? Oder wäre ich gefangen in diesen Strukturen, nur damit ich sagen ka ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 23. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiter, ich richte noch schnell alles für den bevorstehenden Arbeitsbeginn um sieben Uhr her und dann nutze ich die verbleibende Viertelstunde, um mich, den Hunden gleich, nochmals kurz hinzulegen, nicht im ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 24. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... uer an. Dafür ist es notwendig, ein paar Dinge über Ihr Steuerorgan, also Ihr Gehirn zu erfahren. Es ist zwar Ihr komplexestes Organ, aber es hat recht überschaubare Funktionsbereiche. Ihr Gehirn wird zu Recht auc ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 25. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... n, bei denen uns das Herz aufgeht, die uns besänftigen und bereichern, ermutigen und nähren. Und es gibt auch Bücher, die wir gerade frisch entdeckt haben, die in dieser Lebensphase genau auf den Punkt ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 26. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ss wir unsere Sinne immer wieder betätigen wollen. Im Buddhismus geht man davon aus, dass der Mensch sechs Sinne hat, der sechste ist das Denken. Diese Sinne will er nun beständig gebrauchen, er will s ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 27. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en ‚Versatzstücken' zusammenbasteln. Darin liegt die große Chance, Verkrustungen und kulturelles ‚Beiwerk' fallen zu lassen, sich auf den wesentlichen Gehalt der spirituellen Tradition zu beziehen und i ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 28. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... mitfühlend, mitfreudig und liebevoll durch die Welt zu gehen. Nichts anderes. Wir kennen diese Gefühlszustände, erleben sie aber nur, wenn sie zufällig passieren, sie aktiv herzustellen ist kaum möglic ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 29. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch manchmal nur für kurze Zeit. Mein Herz schlägt für Buddhismus und Zen Da sich mit den Jahren mein berufliches Leben immer mehr in den buddhistischen Bereich verlagerte, wurde ich mit der buddhistisc ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 30. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... ismus gegeben, und die Zusammenarbeit ist eine gegenseitige Bereicherung. Ab dem 03.12.2023 wird die Folge auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc. zu sehen und zu hören sein. Sobald die Nacharbei ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 31. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tbegrifflichen Bereich des Geistes zu öffnen, Einsicht in die Natur der Dinge und die sogenannte Erleuchtung zu erlangen. Meditation kann in zwei ‚Stufen‘ eingeteilt werden: 1. Beruhigung und Sammlu ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 32. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... en Sie ihn detailliert wahr: Welche Form hat er, welchen Raum nimmt er ein, ist er rund, dreieckig, eher flach, lang, gestreckt, wie empfinden Sie die Grenzen zwischen dem schmerzhaften und dem nicht mehr s ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 33. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... roblembereichen (Trauer, Rollenwechsel, interpersonelle Konflikte, soziale Hemmungen oder Defizite). Die Auswahl der Problembereiche richtet sich nach der individuellen Situation des/der Patienten/in. Kog ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 34. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... in Paradies einkehren. Zwar kennt man auch im Buddhismus die Vorstellung von Höllen oder himmlischen Bereichen, fügt allerdings stets die Vergänglichkeit solcher Existenzformen hinzu. Die Idee einer moral ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 35. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en, wie in Indien Yoga praktiziert wird. Indien und Europa haben einander auch gegenseitig im Yoga beeinflusst, und man findet mittlerweile in Indien Yogakurse, wie man sie auch in Europa erleben kann. ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 36. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ar ist. Diese Phase der weiblichen Fruchtbarkeit sichtbar zu machen ist zumindest im Tierreich ein sehr sinnvoller Hinweis, der das oft aufwendige und kräftezehrende Balzverhalten auf kurze Zeitabschn ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 37. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... e Weise auch fast alles, was sie brauchen. Die wichtigste Lerngelegenheit, die Kinder haben können, ist, frei und unbekümmert ohne elterliche Überwachung zu spielen, am besten miteinander in altersgemisc ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 38. Wandelbar
- (Leben)
- Kann ein Blick aus der Biologie dabei helfen, die Frage der Geschlechtsidentität zu klären? Sexualität in der unglaublichen Vielfalt ihrer Erscheinungen durchdringt alle Bereiche des Lebens und is ...
- Erstellt am 07. November 2023
- 39. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... ssensentscheidungen und darüber hinausgehende Handlungen im Bereich Wohltätigkeit, Barmherzigkeit und Dankbarkeit fußen auf innere Haltungen zu Werten und Normen, Ethos oder Sitte und erfordern und förder ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 40. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... mithelfen, erkennbare Fake News zu entlarven, und so andere dabei unterstützen, sich nicht von einer Angst in die nächste treiben zu lassen. Denn das ist auch der eigentliche Zweck jener Fakes, die als ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 41. Suffizienz
- (Leben)
- ... gesunden Maß funktioniert. Im medizinischen Bereich etwa wird mit der „Insuffizienz“ die Schwäche eines Organs bezeichnet. Die Suffizienz unserer Lebenswirklichkeit erfordert kritisches Nachdenken über de ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 42. Entspannung im Japanischen Spa: Eine Oase der Ruhe
- (Leben)
- ... apanischen Spa-Bereich. Der ist kleiner als die meisten Thermen, die ich vorher besucht habe, aber um einiges stilvoller und moderner. Alles ist aus Holz und Stein. Ich habe das Gefühl, sie strahlen Wärm ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 43. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... deskreis und Ende 50. Doch entgegen meiner Annahme, dass damit für ihn alles im grünen Bereich ist, hadert er mit seinem Leben. Vieles, was er möchte, zahlt sich für ihn nicht mehr aus. Und wenn er an ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 44. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... angaben, keinerlei bleibende Schäden davongetragen zu haben. Im Gegenteil, diese Erfahrungen hätten sie bereichert, ihnen unendlich viel über sich selbst und die Geheimnisse des Kosmos gelehrt und posit ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 45. Wo wahre Freiheit ist
- (Diskurs)
- ... rt sind. Wir Menschen sind abhängig von unserer Biologie, von Erziehung und unseren Genen, die allesamt das Denken beeinflussen. Sogar unsere Haltung beim Sitzen – ob gerade, entspannt oder krumm – hat Ei ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 46. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... im Bereich psychedelische Wissenschaft gearbeitet? Ich befasse mich nach wie vor mit grundlegenden Fragen zu veränderten Bewusstseinszuständen. Mein Hauptinteresse gilt jedoch nicht den Veränderungen an sich od ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 47. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... mit Menschen mit sehr unterschiedlichen Wegen ist überaus bereichernd. Wir üben uns dabei nicht nur in Toleranz und gegenseitiger Wertschätzung, sondern finden im Dialog mit dem anderen zum tieferen ge ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 48. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch im sozialen Bereich zu engagieren. Es gab damals einen Kontakt zwischen unserem buddhistischen Verein und der JVA Oranienburg, einem Jugendstrafvollzug in Brandenburg. Auf die Frage, was sie brauc ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 49. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... n Radiosender anzuklicken und mir einzelne Beiträge anzuhören. Ich bin ja eh schon selektiv unterwegs, seit ich meine Interessen auf fünf Themenbereiche eingegrenzt habe. Doch selbst bei diesen ist es sch ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 50. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h auf, mit ihren eigenen Absichten und Ansichten. Der Sohn weigert sich, sein Zimmer aufzuräumen; wir suchen nach einem Kompromiss, der für alle Beteiligten nervenschonend ist. Die Katze maunzt vor dem Fressnapf ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 51. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kuban-Akademie und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. www.skuban-akademie.de Illustration © Francesco Bild Header © Unsplash ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 52. Eintauchen in die samsarische Welt
- (Leben)
- ... re als Mönch eine sehr bereichernde Zeit, die ich nicht missen möchte. Ein großer Erfahrungsschatz, für den ich sehr dankbar bin. Wie hat Ihre Umgebung auf Ihren Schritt reagiert? Die Menschen, die m ...
- Erstellt am 18. September 2023
- 53. Die große Vielfalt
- (Leben)
- ... chon die ganze Zeit hier“ ist der Titel eines Artikels, der im Jahr 2016 in der kanadischen buddhistischen Zeitschrift Lion’s Roar erschien. Die Autorin ist Funie Hsu, Professorin im Fachbereich American ...
- Erstellt am 16. September 2023
- 54. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ückende Gefühl, sich vorbehaltlos einem Strom physisch-spiritueller Energie überlassen zu können. Damit der Funke auf die Gäste überspringen kann, bedarf es einer besonderen Meisterschaft aufseiten d ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 55. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en zwanzig bis 25 Jahren psychische Probleme in den Bereichen Angst und Depression verdreifacht haben. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass man als Lehrender irgendwann mit der Thematik konfrontiert wird. ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 56. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... ich im menschlichen Leben ausgelassen. Schauen wir uns nun den achtfachen Pfad genauer an. Er besteht aus drei Hauptkategorien: Ethik, Meditation (Bewusstheit) und Weisheit (Einsicht). Auf Sanskrit sind das d ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 57. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... führung der Ehe für alle in Taiwan führt. Obwohl Christen nur einen einstelligen Prozentbereich der taiwanischen Bevölkerung ausmachen, verfügen sie über überproportionalen Einfluss in der Gesellschaf ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 58. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... ng von Liebe, Mitgefühl, Freude und Vertrauen. 5. Denke nicht, dass Übung und Alltag zwei getrennte Bereiche sind. Finde Wege, wie du bestimmte tägliche Aktivitäten (Gehen, Essen, Putzen, oder et ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 59. Warum reagieren wir oft erst, wenn es zu spät ist?
- (Blog)
- ... noch im Bereich des Religiösen. Das Spirituelle ist aber weder eine Glaubensfrage noch eine Geschmacksache – es ist das Primäre in unserem Kosmos. Solange wir jedoch dem Materiellen den Vorzug geben, sehen ...
- Erstellt am 26. August 2023
- 60. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... dpsychiatrie der Universität Lüneburg sowie Pädagogisch-therapeutischer Leiter der Niedersächsischen Fachklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Lüneburg. Freiberufliche Lehrtätigkeit als Bildungsref ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 61. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Möglichkeit, auch im Alter noch selbst aktiv an der eigenen Vorsorge zu arbeiten, und vernetzen Menschen und Einrichtungen, um gemeinsam dem Notstand im Bereich Betreuung und Pflege zu begegnen. Mein Wunsch ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 62. Das Saatgut retten
- (Diskurs)
- ... versität wäre demnach, wie in der gesamten Natur, so auch im Nahrungsbereich immer noch in Fülle vorhanden – aber sie wird nur sehr eingeschränkt genutzt. Warum? Weil es sich nicht lohnt. Wo kämen wir h ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 63. Der Wert der Dinge
- (Leben)
- ... änderung der DNA. Künstliche Intelligenz beeinflusst bereits heute viele Bereiche unseres Lebens und wird unsere Entscheidungen in Zukunft stärker steuern, als uns lieb ist. Wie die Algorithmen programmi ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 64. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Jahren vornehmlich im Lifestyle-Bereich. Aktuelle Schwerpunkte sind Reiseberichte für nationale und internationale Blätter sowie Design und spirituelle/yogische Themen. Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 65. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... Anspannung sorgen, um nicht in die Tiefe zu fallen. Und genau dieser brennende Spagat wird zum Dauerzustand, zum Burn-on. Im Alltag sind dann alle Lebensbereiche dem betriebsamen Arbeitsmodus unter ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 66. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ewusst ‚üben‘, befinden wir uns im Geist der Zweiheit. Die folgende Geschichte von Kanzan zeigt, wie Gehen jenseits der Zweiheit sein kann. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 93: „ ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 67. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Handhaltung und senke die Hände in die Meditationsposition. Gehe mit deiner Aufmerksamkeit in den Bereich des Herzchakras konzentriert. Lasse den Geist mindestens dreißig Sekunden ruhen. Du schließt ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 68. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... l des Schwarms. Liebe sucht das Team und ist offen für andere, die den Schwarm bereichern können. Sie bringt ihre Fähigkeiten ein und empfindet Wertschätzung für die Fähigkeiten anderer. Aber Vorsicht ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 69. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... rlippe? Zum ersten Mal ist der Raum für mehrere Sekunden totenstill. Bringt der Kurs doch Fortschritte? In jedem Fall habe ich meinen Kleinen eine weitere Option gezeigt, zufrieden zu werden. Gleich bri ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 70. (Un-)heilsame Gedanken – Podcast
- (Podcast)
- ... Dies sind die Stufen dieser geführten Meditation: Achtsamkeit auf den Körper Muskelbereiche werden nacheinander entspannt. Die Aufmerksamkeit wird wie der Lichtkegel eines Scheinwerfers gelenkt. ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 71. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... digkeit, der Schmerz im Rücken, das Grübeln über die Zahnarztrechnung. Körper und Geist mit ihren kleinen irdischen Problemen sind komplett aus dem Wahrnehmungsbereich verschwunden. Welch eine Wohltat! Anderen Mensc ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 72. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... eine Bereicherung und keinen Verlust. Nie können wir Freiheit und Glück erreichen, wenn wir nicht lernen, zu lernen und Versagen und Scheitern auszuhalten. Ob uns das gefällt oder nicht, das ganze Le ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 73. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... inen YouTube-Kanal und die Facebookseite „Zen in Arabic“. Wie wurden Sie im Zendo aufgenommen? Alkaei: Das Akazienzendo ist ein sehr ruhiger Ort, und es gab am Anfang nicht so viele Kontakte. Im l ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 74. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... ommunity zu allen Themen, die mit sozialer Gerechtigkeit, vor allem im Modebereich, zu tun haben. 2017 gründete sie das nachhaltige Label „dariadéh“. Sie schrieb 2019 das Buch „Starkes weiches Herz“, ein ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 75. FREITAG: Das weite Feld des Datings
- (Blog)
- ... chen, das frau nicht ablehnen kann. Eine Jägerin würde sich von so einem Profil angesprochen fühlen, eine Frau, die nach Bereicherung sucht, wohl eher nicht. Denn sie möchte entscheiden und nicht dara ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 76. Weniger Begehren, freier sein
- (Content)
- ... es im Bereich von Konsum und digitalen Medien aus? Hier lassen wir uns zu leicht fremdbestimmen. Wie wir die Autonomie wiedererlangen und den Alltag bewusst gestalten. Alles, was du besitzt, besitz ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 77. Vom Geist des Übens
- (Leben)
- ... hael Wolters ist Erziehungswissenschaftler, Promotion im Fachbereich Soziale Therapie (1992), Sport-, Bewegungs- und Körper- Therapeut, viele Jahre Lehrbeauftragter der Sektion Sozialpädagogik & Jugendpsychi ...
- Erstellt am 16. Mai 2023
- 78. FREITAG: Mensch und Wolf
- (Blog)
- ... lle Beiträge auf den aktuellen Stand, vor allem in den Themenbereichen, die mir nahe sind: Spiritualität, menschliches Miteinander, Kulturelles, Musik. Und glücklicherweise kann ich dabei aus dem Vollen ...
- Erstellt am 05. Mai 2023
- 79. Ist Liebe teilbar? Oder verdoppelt sie sich?
- (Blog)
- ... bereichern. Sie achtet alle großen Lehrer aller Zeiten, welche die Wahrheit der Liebe offenbarten. Wer ihr angehört, übt die Wahrheit der Liebe mit seinem ganzen Sein. Weder gesellschaftliche Schicht noc ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 80. FREITAG: Beziehungen größer denken
- (Blog)
- ... f an, in welchem Bereich der Mangel groß ist und welche Bedeutung dieser Bereich für einen Menschen hat. Kürzlich sprach ich mit einer Freundin über eine Männer-Wunsch-Liste, und in ihrer bescheidenen Art hätte ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 81. Wann sollte man seine Sichtweise ändern?
- (Blog)
- ... zugunsten aller, das schließt mich mit ein, denken und handeln. Unter diesen Kriterien können wir unsere eigenen Ansichten, Meinungen und Argumente überprüfen und uns dann entscheiden, ob wir an ihnen festha ...
- Erstellt am 22. April 2023
- 82. Outstanding Women in Buddhism Awards (OWBA)
- (Leben)
- ... rt, dieses Jahr mit Preisträgerin Ursula Richard. Bis heute ist man in den meisten buddhistischen Strömungen weit von einer Gleichberechtigung der Geschlechter entfernt, viele Bereiche sowie volle ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 83. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... darf Spaß machen. Was man im alltäglichen Sprachgebrauch als „Balance“ oder als „gesunder Umgang“ bezeichnet, ist möglicherweise das Einzige, was man im Bereich Gesundheit wirklich empfehlen kann: nicht zu ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 84. Verständigung: Ursachen und Wirkungen
- (Blog)
- ... lb und wegen mangelnder, einschlägiger Kenntnisse erwähne ich diesen wichtigen Bereich hier nicht. Ich glaube, es würde unserer Gesellschaft guttun, wenn wir beides, nicht nur Sport und Musik, die ich ...
- Erstellt am 16. Februar 2023
- 85. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Darüber hinaus gibt es im Raum auch noch einen eigenen Rückzugsbereich für alle, die eine Auszeit benötigen. Nach diesen einführenden Worten werden wir geheißen, uns die bereitliegenden Augenbinden zu n ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 86. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... neun Lebensbereiche betrachtet: Partnerschaft, Familie und Freunde, Beruf, Finanzen, Gesundheit, Spiritualität/Achtsamkeit/Selbstfürsorge, Wohnen/Umgebung/Lebensqualität, Leidenschaft/Träume/Abenteuer und meinen Beitrag für die W ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 87. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... e Gegner ist das „Ich“ … Dr. phil. Jörg-Michael Wolters ist Erziehungswissenschaftler, Promotion im Fachbereich Soziale Therapie (1992), Sport-, Bewegungs- und Körper- Therapeut, viele Jahre Lehrbeau ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 88. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... reich vieles anzubieten. Das Wort FRIEDEN sollte einen praktischen, anwendbaren Geschmack bekommen. Freundliche, warmherzige Information, stetiges Anbieten niedrigschwelliger Meditation/Kontemplation und Freud ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 89. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... n uns über Skype mit Freunden in Australien oder in Chile unterhalten. Auf Facebook tauschen wir uns über alle möglichen Themen aus. Doch diese Entwicklung hat auch Schattenseiten. Im Vorjahr wurde auf de ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 90. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Buddha empfiehlt dann, den mittleren Bereich zwischen Hass und Liebe aufzusuchen. Nicht wenige Übende kommen, um bei der Meditation Ruhe, Stille und Tiefe zu erfahren. Das kann allerdings auch zum ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 91. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... uch wieder auszusteigen. Gerade wenn es ein berühmter oder in anderen Bereichen erfolgreicher Mensch ist, möchte man das auch nicht aufgeben. Dann schaut man vielleicht zu lange weg. Am Ende ist man se ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 92. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... en Bereichen des Lebens praktiziert werden – beim Essen, beim Spazierengehen oder sogar bei der Arbeit. Wenn Sie sich beispielsweise darauf konzentrieren, jeden Moment des Tages bewusst wahrzunehmen – ob ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 93. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... senenbildung tätig und gibt Kommunikationsworkshops in den Bereichen Präsentation und Rhetorik. In ihrer Freizeit setzt sie sich mit der Stimme und mit Körperarbeit auseinander und ist politisch aktiv. ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 94. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... ‘ und ‚Simulation sozialer Interaktionen‘ gearbeitet. Seit 2012 macht er alles andere. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 95. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ad von Klarheit und Freiheit erleben. Das ist noch nicht die Erleuchtung. Wer meisterlich Sex haben kann, ist nicht erleuchtet, wer erleuchtet ist, kann meisterlich Sex haben – so er oder sie das will. Sic ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 96. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... on Harvey Milk, dem offen schwulen Stadtrat von San Francisco, entworfen. Jeder der ursprünglich acht farbigen Streifen auf der Flagge stand dabei für einen spezifischen Bereich: Sexualität, Leben, Hei ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
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- ... Meditation aus dem religiösen Zusammenhang zu reißen? Die Meditation als eine Möglichkeit im Gesundheitsbereich zu nutzen, Menschen dabei zu helfen, aus ungünstigen gedanklichen Prozessen und schädlich ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
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- ... uch übertriebener Ehrgeiz bergen Risiken. Yoga bedeutet zwar auch, an seine Grenzen zu gehen, denn wenn man sich immer nur im Wohlfühlbereich bewegt, dann verändert sich langfristig nichts. Jedoch wir ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
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- (Blog)
- ... t. In unserer Zerrissenheit bilden Inneres und Äußeres kein harmonisch sich bereicherndes Miteinander mehr, sondern stehen in direkter Konkurrenz zueinander. Wenn das eine, dann nicht das andere. Di ...
- Erstellt am 22. Dezember 2022
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- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auch einstellen, dass sie einen bei Erreichen oder Verlassen eines bestimmten Ortes an die Meditation erinnert. Die App bietet außerdem einen Bereich für Statistiken, an denen abgelesen werden kann, w ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022