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- 1. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... haben nicht nur den Alltag grundlegend verändert, sondern auch die Anforderungen an das menschliche Gehirn. Größtes Problem dabei sind die ständigen Unterbrechungen (Klingeltöne!). Das Gehirn als Steuerungszen ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 2. Der grundlose Grund aller Phänomene ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... derlich. Wir interpretieren die Phänomene, die uns begegnen, fast immer gemäß dem, was wir bereits kennengelernt haben und zu wissen glauben, auf dem Hintergrund von individuellen oder kollektiven Vor-Stellungen ...
- Erstellt am 09. Juni 2021
- 3. Grundbedürfnisse in Paarbeziehungen ...
- (Blog)
- Es gibt Grundbedürfnisse in Beziehungen, die uns in der Regel nicht bewusst sind. Doch lernt man sie kennen, hat man auch die Möglichkeit, sich bewusst auf sie zu beziehen und achtsam mit ihnen umzugehen. ...
- Erstellt am 06. April 2021
- 4. Sind wir von Grund auf böse? ...
- (Leben)
- ... ngebremsten kapitalistischen Systems zu werden. Dies war der Hintergrund, der mich veranlasste, die neurobiologischen Erkenntnisse zur menschlichen Aggression in meinem Buch ‚Schmerzgrenze' zusammenzufas ...
- Erstellt am 10. Februar 2021
- 5. Unsere grundlegende Güte ...
- (Blog)
- ... Laienordinierte und haben die Gelübde abgelegt. Aber alle berufen sich auf diese grundlegenden, menschlichen Richtlinien und Werte, die unser Zusammenleben ermöglichen. Es ist die grundlegende Güte, die wir mitein ...
- Erstellt am 03. Juni 2020
- 6. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Grundlagen tibetischer Mystik ...
- (Blog)
- ... arbeiten. Hinnerk Rei-An Syobu Polenski ist Zen-Meister und Abt des Daishin Zen Klosters Buchenberg im Allgäu. www.zen-kloster.de Lama A. Govinda Grundlagen tibetischer Mystik Aquamarin Verlag 2018 400 ...
- Erstellt am 06. Februar 2020
- 7. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Grundlagen tibetischer Musik ...
- (Blog)
- Das spirituelle Lieblingsbuch von Zen-Meister Hinnerk Rei-An Syobu Polenski. Dieses großartige Buch habe ich mit fünfzehn im Bücherregal meiner Großmutter entdeckt. Es stand neben Philip Kapleau ‚Die drei ...
- Erstellt am 17. September 2019
- 8. Über die verschiedenen Arten, am Abgrund zu stehen - Joan Halifax ...
- (Blog)
- Ich war eine der Glücklichen, die am Retreat in einem Meditationszentrum bei Cadzand teilnehmen durften: Vom 4. bis 9.9.2018. Was soll das heißen, ich ‚durfte‘? Schließlich war ich nicht persönlich ...
- Erstellt am 11. September 2018
- 9. Die vier ethischen Grundprinzipien ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Entdecker und kein Offenbarer und schon gar kein Phantast ist: er hat Grundzüge unseres Daseins in einmaliger Klarheit entdeckt, die aber wie alle Tatsachen im Prinzip allgemein zugänglich sind. Zunächst fä ...
- Erstellt am 19. Juni 2017
- 10. Fünf Gründe zur Hoffnung
- (Blog)
- ... für unsere Grundsätze kämpfen und all jene erreichen, die unseren Planeten zulasten von kurzfristigem Profit schädigen. (©Jane Goodall Institut Austria) Ein wahrlich inspirierender Abend! Wer mehr ü ...
- Erstellt am 20. Mai 2017
- 11. Grundlegendes Glück und unser Weisheitsgeist ...
- (Blog)
- ... Ob Sie es Glück oder Wohlbefinden nennen: Das Streben nach kurzfristigen Freuden macht Sie nicht glücklicher, es erhöht nicht Ihr grundlegendes Wohlgefühl im Leben. Im Gegenteil, das Streben nach ku ...
- Erstellt am 20. April 2017
- 12. Welten ohne Grund ...
- (Buch)
- Konstruktivistische Ideen und buddhistische Lehre haben mehr gemeinsam als allgemein gedacht. Werner Vogd zeigt jene Gemeinsamkeiten auf, die sich von anderen philosophischen oder religiösen Anschauungen ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 13. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Konsequenzen. Der Hintergrund dieser Überlegungen basiert auf der Vorstellung, dass ein „gut gefärbtes Tuch“ resilienter sei als ein fleckiges und nicht gut gefärbtes. Betrachten wir einmal, wie wir gege ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 14. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... rund dafür ist, dass einem Mastschwein mit fünfzig bis 110 Kilo laut Gesetz nur 0,75 Quadratmeter zur Verfügung stehen. Nur in der sogenannten ökologischen Haltung bekommt ein Schwein auch einen zusät ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 15. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... abilen Persönlichkeit, um die Funktionsweise des Lebens und des eigenen Seins grundlegend zu erforschen und sich der Frage zuzuwenden: „Wer bin ich?“ Spontan antworten wir auf diese Frage vielleicht: „Ic ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 16. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung führen kann. Eine spirituelle Erfahrung transzendiert die üblichen Erfahrungen von Raum, Zeit, Selbst, Sorge und anderen Grundlagen des Alltagslebens. Sie gibt ihnen einen neuen Rahmen, ohne sie zu ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 17. 24th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... ergrundinformationen und Geschichten von April zu hören. Jedes dieser Fotos lädt ein zum Nachdenken oder zum Meditieren. Bitte registrieren Sie sich hier. Beantworten Sie die Fragen, und ich werde die ...
- Erstellt am 12. April 2024
- 18. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in Krisen, weil sie sind, wie sie sind. Das, was man ist, ist man aufgrund angeborener geistig-körperlicher Anlagen, auch Wurzeln genannt, und angeboren-erworbener Bedingungen, die man auch Charaktereigenschaften, Glauben ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 19. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Mensch eine Grundbefindlichkeit heiterer Gelassenheit herstellen, er kann „sich dem Glück würdig erweisen“, wie Kant schrieb. „Nimm dir vor, in Zufriedenheit zu leben – was die Götter zuteilen, das kommt von ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 20. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... weiterhelfen. Dazu später mehr. Es ist eine Binsenweisheit, dass der Mensch nach Wissen trachtet. Wir Menschen wollen den Dingen stets auf den Grund gehen, heißt es. „Alle Menschen streben von Natur ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 21. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hgibt: große Erleichterung, es für eine Weile sein zu lassen. Das Schweigen ist jedoch nicht vollständig: Ursula Lyon spricht täglich über die Grundlagen der Meditation und der Lehre und beantwortet die Fr ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 22. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wahr. Mit der Zeit lernt man, innerlich einen Schritt zurückzutreten, um wählen zu können, wie man eigentlich reagieren will. Die Wahlfreiheit über die eigenen Reaktionen macht den Unterschied in der K ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 23. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rt werden. Die „Zufluchtnahme zu Buddha, Dharma und Sangha“ – also zum Buddha, seiner Lehre und der Gemeinschaft – ist in allen traditionellen Schulen grundlegend. Doch was darunter verstanden wird, i ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 24. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dvoraussetzung für einen freundlicheren Umgang mit uns selbst. Von Paul Gilbert, der viele Jahre zum Thema Mitgefühl geforscht hat, stammt eine prägnante Definition von Mitgefühl: Es beinhaltet erstens ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 25. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... pten? Und da wir nun einmal in einer Konsumkultur leben, fügt sich dieser Umstand auch gut in sie ein. Was ist an alldem auszusetzen? Im Grunde gar nichts. Der Erwachte im Garten, Wohn- oder Badezimme ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 26. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... e von Maß und Mitte entwickelte er eine einfache, aber stimmige Auffassung von einem gelingenden Leben und bewies ihren hohen Wert durch nichts Überzeugenderes als sein gelebtes Beispiel. Für seine Schüler ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 27. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n haben. Viele Menschen bilden ihr Urteil über die Qualität eines buddhistischen Lehrenden danach, wie selbstbewusst sie oder er auftritt, nach der Zahl der Anhängerinnen und Anhänger, nach Coolness, Be ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 28. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lt: Um Ihre ideale (Sitz-)Meditationszeit zu finden, sollten zwei Faktoren stimmen: Sie sollten in einer Ruhephase sein – siehe Chi-Zyklus – und zweitens nicht gestört werden können. Noch besser, es so ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 29. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... aben aufgrund dieses Phänomens die sogenannte Selbsterschöpfung entdeckt. Der Verdrängungsprozess ist nicht bewusst, verbraucht aber Energie. So als würde im Hinterkopf eine große Kühltruhe laufen, in der all ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 30. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... er Einstieg in ein erleuchtetes, etwas weltlicher ausgedrückt, in ein gelingendes Leben geht über die Achtsamkeit auf die Gefühle. Deshalb kommt dieser zweiten Grundlage der Übung der Achtsamkeit eine bes ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 31. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- „ Buddha-Pädagogik “ ist ein vielleicht etwas provokanter Titel für ein Plädoyer, in der Erziehung von Kindern und Jugendlichen, aber auch in der Agogik* Grundlagen philosophisch-logischer Überlegungen in ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 32. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cht und tiefe Dunkelheit in der Nacht Bausteine der Selbstfürsorge. Und ausreichend Schlaf. Das ist nicht egozentrisch, sondern die Grundlage für ein gutes Leben sowie die Sorge für die Mitmenschen und d ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 33. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zwischen Himmel und Erde dar und haben aufgrund ihres Alters Weisheit und spirituelle Kraft“, formuliert Gierer das Konzept. Beim Waldbaden wird nicht einfach nur durch den Wald spaziert, es geht vielme ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 34. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... hrnehmen zu lachen. Mit und ohne Grund – es ist auf alle Fälle gesund. Lachen ist Stress-, Emotions- und Sozialmanagement. Lachen ist Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht. Die Kreativität wird angeregt, fö ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 35. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Der Grund ist einfach: Unser Leben ist ein ständiges Handeln und Kommunizieren! Es spielt sich in Beziehung zu anderen ab. Hier entstehen unsere Konflikte und viel unn ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 36. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... philosophie werden lässt. In seinem Klassiker „Grundzüge der buddhistischen Philosophie“ schrieb der japanische Buddhologe Junjiro Takakusu (1866–1945): „Dem Zen zufolge ist das Wissen um die moralis ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 37. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rlebt habe. Ich habe es aufgrund meiner Erfahrungen aus alten Texten und Methoden wie bei einer Schatzsuche an die Oberfläche und in eine neue Form gebracht. Worüber ich schreibe, ist leicht zu verstehe ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 38. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... hren Grund- und Freiheitsrechten. Es ist ein Kult der Guru-Verehrung. Das ist es, was tibetischer Lamaismus stets war und immer sein wird, gemäß seinen eigenen Lehren. Ganz egal ob in kleinen Gruppen wie ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 39. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gedanken, Urteile und Meinungen gehören. Die Nachbarin haben wir noch nie gemocht und werden sie nie mögen, und das Kantinenessen in der Firma bereitet uns grundsätzlich schlechte Laune. Wir sind unfrei, we ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 40. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en lasst und unermüdlich, klaren Geistes und mit Einsicht die Achtsamkeit auf den Körper, auf die Empfindungen und Gefühle, auf die Geisteszustände und die Grundlagen der Lehre richtet. So seid ihr euc ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 41. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... iritualität" In der dem Hatha-Yoga zugrunde liegenden Chakrenlehre gibt es verschiedene Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Ein energetisches Zentrum steht für den Zustand der Gelöstheit: da ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 42. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... istenz. Nach Laozis „Daodejing“, dem großen und doch nur 5.000 Zeichen zählenden Grundtext des Daoismus, kommen alle Dinge aus dem Dao und kehren am Ende wieder in das Dao zurück. Aber auf welche konkr ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 43. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... Stimme des Guides. Er sagt, wo man sich festhalten soll und was als Nächstes kommt, etwa ein weicher Untergrund mit Rasen oder eine kleine Brücke. Besonders interessant sind die unterschiedlichen Ger ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 44. Hör mal!
- (Leben)
- ... jedem Atemzug mehr auf das sanfte Empfangen der Klänge. Tipp: Wenn sich andere Menschen im Park befinden und sprechen, dann versuche, die Frequenz ihrer Stimmen wahrzunehmen, anstatt ihre Worte. Lenke ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 45. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... rund sein muss, um sich anderen unterlegen zu fühlen. Sie trug sogar ein rauchiges Augen-Make-up, um ihre asiatischen Augen zu betonen. Da beschloss ich, mich endlich selbst zu schminken, und kaufte Ey ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 46. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... n Ordnung bin. Das hatte zur Folge, dass ich immer weniger auf die Suche nach komplementärer Energie ging, sondern froh war, wenn jemand in mein Leben kam, der auch in sich gefestigt war. Das ist nicht zu verw ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 47. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... an ihr sei grundlegend falsch: sie sei naiv, lächerlich und wenig liebenswert. Sie möchte sich in solchen Momenten am liebsten unter die Bettdecke flüchten. Nur leider nützt es nichts, denn der Kritiker lie ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 48. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... s stehen. Das Grundgerüst für ein ethisches Leben ist ja der innere Frieden, der auf Ruhe und Stille beruht. Meditation und das Studium der Philosophie führen zur Klarheit. In Klarheit wiederum entstehen d ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 49. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... icklung der Menschenrechte. Denn der Umgang gegenüber den Tieren spiegelte auch immer das Verhalten wider, das man gegenüber anderen Menschen zeigte. Gesellschaften, die manchen Mensch grundsätzliche Freiheitsrecht ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 50. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... n Dank, der uns zustünde, keine Genugtuung, wenn der Beschenkte staunt. Es geht einfach nur um das Loslassen als Gegensatz zum Festhalten und Klammern. Großzügigkeit ist stets eine Herausforderung! W ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 51. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... er sich der Landebahn nähert. Ansonsten erschließt sich mir der Grund für das sinnlose Herumkauen auf einer zähen Masse, die innerhalb kürzester Zeit ihren Geschmack verliert, kaum. Deshalb bin ich auch ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 52. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... . Den Geschlechtern wurden aufgrund ihres Körpers, ihrer „Natur“, charakterliche Eigenschaften zugeschrieben. Doch, halt! Noch einmal einen Schritt zurück! Wie sind diese Geschlechterkonstruktionen und die damit verbu ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 53. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Teil dieser Ausführungen vor dem Hintergrund der nachfolgenden Massage wie gelöscht ist. Was ich sehr genau erinnere, ist der Satz, dass ‚ein ejakulativer Orgasmus völlig in Ordnung sei‘, wenn auch natürli ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 54. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... eil mein Name aufgrund meines langjährigen Engagements im Land und der meditationsbezogenen Projekte, die ich dort durchgeführt hatte, bekannt geworden war. Ich weiß zwar nicht mehr genau, wie viele Aus ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 55. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... afür waren Shunryu Suzuki Roshi, der Gründer vom Zen Center San Francisco, und seine Studenten, die oft von LSD sprachen. Der Roshi fühlte sich aber zu alt, um es auszuprobieren, und bat daher Kobun C ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 56. FREITAG: Die Zukunft ist grenzenlos
- (Blog)
- ... für sie immer zusammengehört hat. Grenzen provozieren immer. Manchmal sind sie notwendig, zugegeben, vor allem wenn es um den persönlichen Umgang miteinander geht. Was der eine mag, darf dem anderen ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 57. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den schönsten, die das Allgäu zu bieten hat. Das Kleinwalsertal ist politisch Bregenz zugeschlagen, also österreichisch. Aufgrund der Geografie kann dieses bezaubernde Fleckchen Erde aber ausschließlich ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 58. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- Wenn Reiche mit Armen teilten, würden sich neue Möglichkeiten eröffnen. Buddha sah darin eine Befreiung von Leid. Das bedingungslose Grundeinkommen könnte ein Weg dorthin sein. Zwei große paradigmatische Ände ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 59. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u sich zu kommen Die Formulierung „zu sich kommen“ drückt sehr schön die Grunderfahrung von Meditation aus. Sich selbst sehen, erkennen, neugierig entdecken. Über Schreiben zu sich zu kommen heißt, sich Z ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 60. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... hätte ich Grund genug, ungeduldig zu sein, weil vieles auf meinem Zettel steht, ich aber nur Schritt für Schritt arbeiten möchte. Deshalb muss ich mir eingestehen, dass ich nur mit mir selbst ungedul ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 61. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... faltet hat. Sie entstand etwa im 5. bis 6. Jahrhundert u. Z. und brachte eine radikale Veränderung mit sich, allerdings eher in der spirituellen Praxis als in der zugrunde liegenden Philosophie. Ausgehend von ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 62. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... n. Und so etwas Ähnliches hatte ich mir im Grunde auch vorgestellt, als ich Ende des vergangenen Jahres beschloss, relativ früh in die Weihnachtspause zu gehen. Gut, vielleicht war das nicht ganz so vora ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 63. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... einen wesentlichen Einfluss auf den Wachzustand und damit auf die Aufmerksamkeit, auf Aufrichtung, Haltung und Balance. Er liefert Grundlagen für das Zusammenspiel beider Körperseiten, die Entwicklung d ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 64. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... Kaum ein Thema ist so emotional aufgeladen wie das der Migration und ihrer Politik. Sowohl Fürsprecher als auch Gegner machen Druck. Nicht nur, dass das Migrationsthema aufgrund seiner Komplexität und ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 65. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch kenne keinen Gedanken, der so schwer wäre, dass man ihn nicht beim Gehen loswürde.“ Das Grundwort der alten chinesischen Philosophie heißt Dao (Tao), was häufig mit „der rechte Weg“ übersetzt wird. D ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 66. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... Dhammapada, der Sammlung mit wichtigen Lehrsprüchen Buddhas. „Aufgrund der inneren Ruhe erlangt man unübertreffliche Freude“, sagt Patanjali in den Yogasutren. Den Weg dorthin, die „Zügelung der Rosse“, versta ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 67. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enken. „Aber man kann neue Dinge lernen, die im Alltag nach und nach mehr Platz einnehmen und das vorher Gelernte in den Hintergrund rücken lassen.“ Auch nach längerer Abstinenz könnte es jedoch immer ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 68. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... ben Sport. In der aktuellen Wahrnehmung ihrer nur noch vorherrschenden Ausprägung im Westen mag Letzteres stimmen – im Grunde aber falsch. Originär sind nämlich beides sehr verwandte spirituelle Wege, d ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 69. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hr, uns aus dem realen Hier und Jetzt zu verbannen in ein Dann und Dort. Erst dann versetzt uns das konditionierte Signal aufgrund unserer kulturellen Konditionierung, die wir so gutgläubig Erziehung n ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 70. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ges Grundrauschen im Alltag. Die Reizüberflutung zieht, neben dem weitverbreiteten Tinnitus, noch weitere gesundheitliche Probleme nach sich: von Konzentrationsstörungen über Bluthochdruck bin hin zu Depressionen, ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 71. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... ch gehöret!).“ Neugier und Wissensdurst, Grundeigenschaften aller Weisheit, trieben ihn, die Grenzen des Sicheren zu überschreiten. Die Erfahrung, die er durch diese Grenzüberschreitung erwarb, war eine s ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 72. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... as spüre ich von Augenblick zu Augenblick?“ Wichtig ist: ohne Erwartungshaltung in die Erfahrung gehen und Geduld haben, denn das Gefühl des Seins breitet sich Stück für Stück aus. Achte Übung: Mi ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 73. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... ch. Daraus ergibt sich aber auch eine Vielzahl von Konflikten. „Wenn ein Vogel unsere Tageszeitungen lesen könnte, würde er einen völlig übertriebenen Eindruck von der Häufigkeit der Scheidungen erha ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 74. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... chten Noten. Drehen wir den Spieß allerdings um und begegnen dem Ganzen mit einer buddhistisch ausgerichteten Grundhaltung, passiert etwas Erstaunliches: Die Kinder werden unsere Lehrmeister und wir dü ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 75. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ist immer eine Grundvoraussetzung dafür, sich in andere einzufühlen und eben auch Mitgefühl zu entwickeln. Jedoch laufen bei der Mitgefühls Meditation andere neurophysiologische Prozesse ab, als z.B. ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 76. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wohl gar kein Grund dafür da ist. Oft sind das selbstentwertende, entmutigende Gedanken. Für die gibt es nie wirklich einen Grund. Wir alle sind imstande, auch Böses zu tun, dem will ich hier nicht wider ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 77. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... kter Kampf zwar die Situation sehr schnell klären, aber das Risiko, dabei verletzt oder sogar getötet zu werden, spricht für eine vorsichtigere Vorgangsweise. Daher gehen einem Kampf immer Drohgebärden vor ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 78. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... n Dauer. Primär geht es um das eigene Vorankommen, Wohl und Vergnügen und weniger um ein Mit- und Füreinander. Aus diesem Grund sind soziale Medien so erfolgreich. Soziale Medien entzweien nicht, betreibe ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 79. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... ns, und du brauchst nichts zu tun, um es zu erreichen. Du brauchst dich ihm nur zu öffnen. Als ich nach acht Jahren im japanischen Zen zu Thich Nhat Hanh wechselte, lernte ich die Gehmeditation in der N ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 80. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... erhalten mangelhaft war, der Mensch selbst im Grunde trotz seines Fehlverhaltens gut ist. So können beide in ihrer Würde bleiben, ohne die Gürtellinie zu unterschreiten. Für mich ist jetzt die Zeit, ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 81. Erste buddhistische künstliche Intelligenz (KI)
- (Blog)
- ... owie Mahayana-Sutras und Vajrayana-Tantras. Diese breite Palette an Quellen liefere die Grundlage für die umfassende Wissensbasis und das Verständnis des Buddhismus, das NORBU bietet. Aktuell ist die Nutz ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 82. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Artikels verdeutlichen – ist, dass man Yoga praktiziert, und zwar so oft wie möglich, idealerweise täglich. Dass Viniyoga nur langsam populär wird, liegt wohl auch daran, dass man diesen individuellen Y ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 83. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... . Das hat natürlich den Hintergrund, zu erkennen, dass jeder Punkt eine Etappe darstellt, die Sie beeinflussen lernen können. Ein sehr zentraler Bereich ist, wie erwähnt, der innere Motor (Punkt 4), das ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 84. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... ße Kommunikatorinnen. Das scheint uns in die Wiege gelegt zu sein, weil wir ja grundsätzlich auf Verbundenheit eingenordet sind und diese eben durch Gespräche herstellen (können). Meist gelingt das au ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 85. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... sammenarbeit zu einem gemeinsamen und gleichen Nutzen zugrunde. Gleicher Nutzen bedeutet Empathie, in dem Sinne, dass man die anderen Parteien verstehen lernt. Dies ist eine genaue Definition von Fried ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 86. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... stzumachen: 1. Das Bindungsbedürfnis: Wir wollen dazugehören und von anderen Menschen akzeptiert werden. Auch von unseren Eltern wollen wir geliebt und gemocht werden. Wenn wir das Gefühl haben, dass die ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 87. Stressalarm
- (Leben)
- ... iert. Dieser Annahme liegt ein Reiz-Reaktions-Modell des Menschen zugrunde, ebenso ein dualistisches Weltbild, das materielle Körpervorgänge als eine eigene Welt neben das subjektive Erleben stellt. Intuiti ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 88. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... warzen Pädagogik entnommen an, so sei daran erinnert, dass aufgrund unserer tiefen Verstrickung in den denkenden, dualistischen Geist drastische Methoden durchaus die Wirkung zeigen können, das Erwachen ...
- Erstellt am 23. November 2023