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- 1. Was bewirkt Meditation? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Um die Frage zu beantworten, versucht Peter Riedl herauszufinden, was Meditation ist und was sie nicht ist, was man im Westen und im Osten darunter versteht und was Buddha, Krishnamurti und andere dazu ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 2. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... e mich bei meiner Übung nicht der Fürsorge eines Lehrers anvertraut. Entschlossen, allein voranzuschreiten, habe ich keinen Begleiter.“ So spricht gar ein „König Langleben“ in seinem Sutra. Enni Ben’nen (1202–12 ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 3. Das Ego überschreiten
- (Content)
- ... viduelle Erfahrung bewirkt oft tiefgreifende Veränderungen sowohl in der Lebensführung der Person als auch in ihren Wertvorstellungen, Visionen und ihrer Zukunftsplanung. Es handelt sich um eine Erfahr ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 4. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tigkeit und zugleich Ernsthaftigkeit angegangen. Der Film führt ohne erhobenen Zeigefinger in das Thema ein. Was, hoffen Sie, bewirkt der Film? Wenn ich mir die Welt anschaue, sehe ich: Die Menschen sind ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 5. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... en wir das Eine, wird das Andere angeregt – so wie das Ruhen des Einen das Andere beruhigt. Sport ist gut. Der An- und Ausspannungseffekt bewirkt Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, doch nur im mir gemäßen M ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 6. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... irkt, dass wir die intensiven Emotionen, die mit der Aversion verbunden sind, loslassen können. Wenn wir uns in Emotionen wie Ärger, Wut, Negativität, Neid, Arroganz oder Rachegefühlen verstricken, haben ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 7. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... llung zum Schmerz. Widerstand bewirkt Leiden Die meisten Menschen denken, Schmerz sei identisch mit Leiden. Doch Schmerz muss nicht Leid bedeuten. Das genaue Betrachten in der Meditation zeigt, dass ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 8. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... erenden Ich bis heute durch die buddhistische Landschaft. Verdrängte Seiten in der „Traditionspflege“ westlicher Buddhisten Ein weiterer buddhistischer Vertreter mit Nazi-Vergangenheit ist Karlfried Graf Dürckhe ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 9. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Auch wenn man im orthopädischen Sinne, also im Bewegungssystem, erkrankt ist. Ich bin auch heute noch ein bisschen hin- und hergerissen. Auf der einen Seite erlebe ich Yoga als Therapie – Yoga heilt, Yo ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 10. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... nkte Ego hinaus. Wissenschaft, die uns diese Verantwortung abspricht und uns zu neuronalen Maschinen erklärt, vergisst ihren eigenen Ursprung im Geist. Es führt kein Weg an Selbstverantwortung vorbei. Es ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 11. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... histen in diesem Sinne auch politisch handeln und nicht nur hier und da ein nettes soziales Projekt starten. Wir müssen uns von der Vorstellung lösen, dass Dharmapraxis bedeutet, nur auf dem Kissen zu s ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 12. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hst einmal, eine Beziehung zu der anrufenden Person aufzubauen. Allein schon ein gelingender Kontakt bewirkt eine gewisse Entlastung und Entspannung. Wenn sie sich wahrgenommen und wertgeschätzt fühlt, ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 13. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Ebene ist die geistige. Sie bewirkt spirituelle Veränderung. Eine Veränderung, die immer tiefer geht, jeden Tag ein Stückchen mehr. So hilft das eine dem anderen: Der Körper beeinflusst den Geist, d ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 14. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... beteiligt. Menschen in Naturkatastrophen zeigen spektakulär, was Stress bewirkt. Sie nehmen sogar zusätzliche Gefahren in Kauf, wenn sie nur so schnell wie möglich einen Schwarm mit anderen Menschen ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 15. Auch das bin ich
- (Leben)
- ... , dass ein Verzicht von mir auf etwas, das auch ein anderer Mensch schätzt, in diesem Lust, Genuss oder Glück bewirkt? Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 115: „Rede mit mir!" ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 16. Mitten im Leben
- (Buch)
- ... wirkten. Vogt und Batarilo schreiben: „Vipassana-Meditation wirkt auf einer tiefen Ebene befreiend und dadurch heilsam (...). Die heilsame Kraft liegt, stark vereinfacht ausgedrückt, im freundlichen B ...
- Erstellt am 09. März 2023
- 17. Was bedeutet Karma in der Liebe?
- (Blog)
- ... erst die Tat – bewirkt gutes oder schlechtes Karma. Karma, ganz gleich ob gutes oder schlechtes, wird durch Absicht, durch Verlangen und Begehren geschaffen. Mein jetziges Leben ist nicht das Resultat gut ...
- Erstellt am 25. Februar 2023
- 18. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nige Tage und ich glaube, es ist gar nicht so sehr die Lehre des Buddha, die das bewirkt, sondern einfach die Zeit. Manche Lehrer legen zu viel Wert darauf, dass Meditation die Probleme löst, ich glaub ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 19. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t groß ist, sollte die Übung von Paaren, die miteinander in einer Ehe oder Lebensgemeinschaft leben, geübt werden. Natürlich können Männer und Frauen, die in keiner Beziehung leben, zu Übungszwecken zusa ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 20. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... n erfunden. Als der Buddhismus von Indien nach China kam, hat er dort einen gründlichen Wandel in der Medizin bewirkt, indem er die übliche Verwendung tierischer Substanzen als Heilmittel durch Kräutermedizi ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 21. Wie kann man loslassen, ohne den Halt zu verlieren?
- (Blog)
- ... achen, dass es nur durch sich selbst bewirkt werden kann, sonst wäre es nicht Einheit, sondern Zweiheit. Konkret heißt das, nur indem wir das Einfache schon immer als gesetzt voraussetzen, können wir einf ...
- Erstellt am 05. November 2022
- 22. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... System regeneriert. Gleichzeitig werden Glückshormone ausgeschüttet, die für Bindung und Harmonie sorgen. Ja, achtsame, lustvoll gelebte Sexualität hilft auf jeden Fall, den alltäglichen Stress abzubau ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 23. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... prich: Heilung. Denn Budotherapie will (wieder) gesund machen, Verdecktes aufdecken, Verschüttetes bergen, Ressourcen stabilisieren und stärken, Kompetenzen ausbauen und weiterentwickeln. Heilung meint ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 24. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... Aufgaben der Mutter. Spindle übernahm diese nicht gerade ungefährliche Aufgabe, was bewirkte, dass er selbst von anderen Männchen attackiert wurde. Es besteht kein Zweifel: Spindle hat Mel mit seinem Ve ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 25. Under-do: Weniger ist mehr!
- (Leben)
- ... as einst LSD und psilocybinhaltige Pilze bewirkten, wird jetzt mit visueller Stimulation erreicht, die Grenzen unseres Bewusstseins werden erweitert. Durch die digitale Revolution öffnen sich unermessl ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 26. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... 1984, bewirkten, dass sie viele Jahre alleine praktizierte und ihr Schreiben intensivierte. Fotos © Mikko Iljäs ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 27. Bewusst sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Achtsamkeit ist der Weg zur Überwindung von Kummer und Sorgen. Was bewirkt die Ethik des Buddha, um unser Leben voller und glücklicher zu gestalten? Achtsamkeit ist mittlerweile weit verbreitet und i ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 28. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s jedoch nicht primär der Lebensverlängerung – tatsächlich bewirkt es bekanntermaßen das Gegenteil, wie auch schon einige der chinesischen Kaiser erfahren mussten, die ihren daoistischen Beratern auf d ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 29. Fliegen, um zu sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ute will man Erfahrungen am liebsten ruck, zuck machen. Deshalb frage ich: „Bewirkt Gehen etwas anderes als Fahren?“ Jeder, der schon einmal auf einem Weitwanderweg unterwegs war, kennt das Gefühl. Man ist ers ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 30. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ndlichkeit bewirkt werden. Peter Iwaniewicz ist Biologe und Journalist. Er unterrichtet an der Universität Wien Wissen-schaftskommunikation und ist Autor zahlreicher Bücher. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 31. Die Tore zum Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en bewirkt Sammlung, daraus wächst Frieden. Durch das entschiedene, zugleich ganz entspannte Zurückkehren in die Erfahrung des gegenwärtigen Moments kommen wir bei dem an, was ist. Wir erleben uns im ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 32. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nmutiger werden. Dazu kommt noch: Wer seinen eigenen Körper gut spürt, ist wesentlich einfühlsamer und mitfühlender, denn um sich in andere Menschen hineinversetzen zu können, braucht man unbedingt selbst ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 33. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- Was Psychotherapie und Buddhismus verbindet – eine Geschichte über mitfühlende Kommunikation. Der technologische Fortschritt in der Medizin hat viel Positives bewirkt, so stehen zum Beispiel in d ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 34. Sich geborgen fühlen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ss wir entspannt und offen auf die Welt schauen, dass wir uns erholen und an dem erfreuen, was uns Gutes widerfährt. Sie bewirkt, dass wir engstirnig sind, statt größere Zusammenhänge zu sehen, schränkt unser ...
- Erstellt am 08. März 2022
- 35. Wenn alle Öle fließen...
- (Leben)
- ... ne? Drei Viertel des Öls durchdringen alle Hautschichten und gelangen über die oberflächliche arterielle Zirkulation in die Gewebestrukturen. Ein Viertel des Öls reinigt die Zellzwischenräume, Schweißg ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 36. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd es beruht auf den Prinzipien der Positiven Psychologie. Ob und was der Unterricht bewirkt, ist schwer festzustellen. Denn beim Wohlbefinden spielen neben dem Glückstraining eine Menge anderer Faktoren m ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 37. Was war positiv am Lockdown?
- (Leben)
- ... s“? Die Bedrohung durch COVID-19 war das eine. Ein zweiter Punkt, den der Lockdown bewirkte und der uns zu einer philosophischeren Grundhaltung anstupsen konnte, war, dass uns unser Alltag plötzlich ...
- Erstellt am 20. Dezember 2021
- 38. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... sich wohler und glücklicher zu fühlen – gegen ‚die Kröte Depression' unternimmt, bewirkt keine Besserung, sondern nur Verschlimmerung dieses Zustandes. Sich mehr zusammenreißen, mehr Disziplin entwickeln, ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 39. Wie fühlt es sich an, eine Fledermaus zu sein?
- (Diskurs)
- ... Gefühl der Freude und Verbundenheit. Dies alles findet reflexartig und unbewusst statt. Bewirkt wird dies – so der naturwissenschaftliche Zugang – durch eine Vielzahl neuronaler Impulse, die wiederum die Aussc ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 40. Du kannst dich ändern – von einem Moment zum anderen
- (Blog)
- ... lichkeiten zu handeln, würden wir unser Leben infrage stellen. Infrage stellen müssen. Das macht Angst, bewirkt Unsicherheit, verursacht Scham, Reue ... vielleicht. Da wollen wir nicht durch. Nicht dur ...
- Erstellt am 25. August 2020
- 41. Über das heilsame Sprechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... vor kurzem erlebt. In einer spirituell orientierten Arbeitsgemeinschaft ging es darum, an einem Mitglied Kritik zu üben. Zunächst trafen sich die Mitarbeiter ohne die besagte Person. Nachdem man festge ...
- Erstellt am 03. August 2020
- 42. Achtsamkeit wirkt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t tatsächlich ein Umdenken in der Medizin? Ich weiß nicht, ob es ein grundsätzliches Umdenken gibt. Bei den Behandlungsleitlinien für Depression in Deutschland zum Beispiel sieht man, dass bei leichter b ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 43. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... ffner zu einem Teil ihres Bewusstseins, mit dem sie sich vorher noch nie beschäftigt hatte. Und sie bewirkte schrittweise eine Veränderung in ihrem Inneren und – etwas später – auch in ihrem Handeln. Je ...
- Erstellt am 06. Juli 2020
- 44. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... am Ende des Tunnels und das Erweitern des Horizonts. Wachstum ist hier gewollt, Persönlichkeitsentwicklung, die Wiederherstellung oder Stärkung, Belebung oder Besserung, Erholung oder Erneuerung, spric ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 45. Über Glückspilze und Pechvögel
- (Leben)
- ... ft? Die ätherischen Gerüche der Nadelbäume? Oder ist es die Muskeltätigkeit des Wanderns an sich? Und können dieselben Effekte auf einem Laufband und durch Duftspray auch im 25. Stockwerk eines Platten ...
- Erstellt am 09. Juni 2020
- 46. Der Sinn von Krisen – mit dem Herzen sehen – Teil 2
- (Blog)
- ... llumfassenden Liebe oder seiner Angst. Jede tiefe Wandlung des Menschen in seinem Innern bewirkt dann auch andere Situationen in seinem Außen. Es ist immer die Wandlung der Angst hin zur Liebe, zur Ganz ...
- Erstellt am 27. April 2020
- 47. Vom Fühlen und Denken in der Krise
- (Blog)
- ... s bewirkt ein angenehmes Gefühl in mir, das ich nicht bemerke, das mir nicht bewusst ist. Ich greife zu der Billigware, ausschließlich aufgrund des Gefühls, das der geringe Preis bewirkt. Das geht ganz ...
- Erstellt am 31. März 2020
- 48. Der Sohn des Buddha
- (Content)
- ... echen aus seiner Frühzeit als Erleuchteter einlöste, nämlich auch Frauen die Möglichkeit zu einem Einsiedlerleben im Orden zu geben sowie die Gleichstellung und Gleichberechtigung aller Menschen in die Ges ...
- Erstellt am 05. November 2019
- 49. Aspekte des Yoga: Klang und Stille
- (Leben)
- ... . Kultivieren Sie stille Momente: Gönnen Sie sich morgens, abends oder tagsüber Zeiten von Stille. Summen und Tönen bewirkt subtile und wohltuende Veränderungen in der ‚Gestimmtheit' der Lebensverfassung: ...
- Erstellt am 04. September 2019
- 50. Jeder kann erwachen
- (Leben)
- ... schen und die Mitwelt an? Die ‚himmlischen Botschafter‘ Krankheit, Alter und Tod, denen der Prinz auf Ausflügen aus seinem Wohlstandsgefängnis begegnete, bewirkten genau dies. Bei uns können es Lebe ...
- Erstellt am 17. Juli 2019
- 51. Unbegrenztes Wohlwollen
- (Leben)
- ... sst genug offenen Raum im Geist, sodass wir spüren können, dass die scheinbare Trennung zwischen ‚Ich‘ und ‚Du‘, zwischen ‚Selbst‘ und ‚Anderen‘ eine Täuschung ist, die wir nicht glauben und nicht soli ...
- Erstellt am 09. Juli 2019
- 52. Die burmesische Tragödie
- (Diskurs)
- ... doch der Verlust seiner circa 1.500 Jahre florierenden indischen Urheimat und Hochburg wirkte lange nach und ist bis heute ein nicht überwundenes Trauma der buddhistischen Welt. Zudem ist in Asien nic ...
- Erstellt am 25. Juni 2019
- 53. Tasawwuf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u berühren, zu faszinieren, manche vielleicht auch abzuschrecken. Jedenfalls bewirkt es das Wachrufen eines Gefühls und wird begeistert, oft auch völlig unpassend, als Stilmittel in diversen Hollywood-Pro ...
- Erstellt am 24. April 2019
- 54. Zu guter Letzt Verzeihung
- (Blog)
- ... se aus meiner Sicht brutale Massnahme bewirkt. Heute glaube ich das nicht mehr. Ich habe an dieser, mehr noch an anderen leidvollen Miss-Kommunikationen gelernt, dass ich lediglich für mein eigenes Karma ve ...
- Erstellt am 16. April 2019
- 55. Vom Denken zum Fühlen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lässige Veränderung bewirkt. Im Laufe der Jahre verfeinert sich das Erkennen von Gedankenprozessen ebenso wie unsere Empfindungsfähigkeit. Wir sehen, dass unser Handeln von Gedanken gesteuert wird, dass ...
- Erstellt am 04. April 2019
- 56. 2030 - Eine Welt ohne Autos
- (Diskurs)
- ... mer roter. Erst diese radikale Reduzierung der Geschwindigkeit bewirkt eine andere Stadtplanung, würde auch die Köpfe der Architekten revolutionieren. Erst jetzt kann die Zersiedlung, das Kino- oder ...
- Erstellt am 14. Januar 2019
- 57. Vipassana für den Westen
- (Leben)
- ... n ist, dass nichts bewirkt wird. Im Gegenteil: Die Arbeit besteht darin, durch Nachgeben zu siegen, die unheilsamen Regungen zu überwinden, innere Ruhe, Freude und Glück zu gewinnen. Ehe ich das ausführe, ...
- Erstellt am 12. November 2018
- 58. Sex im Alter
- (Leben)
- ... kt hat sie nichts, lediglich die Heimlichkeit wurde in mir gefördert. Da die Sache selbst schön war und Weihnachten am allerschönsten, habe ich das dann am Heiligen Abend, wenn die Bescherung vorbei und ...
- Erstellt am 27. September 2018
- 59. Gefühle - Medizin der Seele (7)
- (Blog)
- ... es Verständnis der Polarität von Gefühlen bewirkt nur neues Unheil, solange die Sehnsucht des Menschen nach Verstehen und Verständnis nicht gestillt (geheilt, ganz, still) ist. Der Weg in die Stille fü ...
- Erstellt am 20. August 2018
- 60. Aufmerksam SEIN (1)
- (Blog)
- ... ufmerksamkeit oder der Entzug von Aufmerksamkeit bewirkt eine ständige Verletzung Deiner Sehnsucht, solange es Dich nach Aufmerksamkeit verlangt. ...
- Erstellt am 18. Juni 2018
- 61. 'Es wird einen neuen Buddhismus geben'
- (Leben)
- ... fe persönliche Veränderung bewirkt hat und sie noch immer ernsthafte Probleme haben. Wenn wir die Meditation mit bestimmten Formen der Psychotherapie kombinieren würden, könnte dies etwas bewirken. Glaub ...
- Erstellt am 07. März 2018
- 62. TTIP und das Ende der Globalisierung
- (Diskurs)
- ... s. Zweifellos bewirkte die US-dominierte Globalisierung einen Wachstumsschub. Zugleich aber erstarkte China und wurde zum großen Konkurrenten des Westens. Die massive Produktionszunahme weltweit, begleit ...
- Erstellt am 24. Januar 2018
- 63. Stärke in der Schwäche (Teil 3)
- (Blog)
- ... e Veränderung ganz andere Veränderungen bewirkt. Auch den Frieden in sich, der eine eigene, eine lichtvolle Energie und Dimension in Dir entstehen lässt. Der Weg zu innerem Frieden und innerer Stärke i ...
- Erstellt am 11. Dezember 2017
- 64. Zufrieden unzufrieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie das Entstehen von Leid bewirkt; die Gier, die Wiederentstehen bedingt, die von Freude und Leidenschaft begleitet ist, die hier und dort ihre Freude findet; die Gier nach Sinnenlust, die Gier nach Wer ...
- Erstellt am 01. Dezember 2017
- 65. Der einzige zum Ziel führende Weg
- (Diskurs)
- ... des buddhistischen Ordens nämlich durchsickern lässt, dass er außergewöhnliche Bewusstseinszustände bewirkt hat, dann hat er für den Rest seines Lebens ausgesorgt und lebt im buddhistischen Schlaraffenlan ...
- Erstellt am 28. August 2017
- 66. „Meditation verknüpft Netzwerke im Gehirn“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e, die noch nicht ausreichend geklärt ist. Derzeit laufen Studien, um das zu untersuchen. Wir vermuten, dass sie Funktionsverbesserungen der entsprechenden Region unterstützt. Aber welche Effekte das d ...
- Erstellt am 30. Juni 2017
- 67. FREITAG: Das Herz auf die Schaufel nehmen
- (Blog)
- ... s sie bewirkt, wie sie bereichern und erheben kann. Ich konnte keine einzige Zeile schreiben, obwohl dieser Text einen Menschen erreichen sollte, dem mein Herz gehörte. Und wieder wollte ich graben un ...
- Erstellt am 22. September 2016
- 68. Buddha, Boris und der Brexit
- (Diskurs)
- ... etwas bewirkt haben, sie hatten nicht die Macht und so ergaben sich auch keine Konsequenzen. Aber nun, wo die Lügen vom Boris so enorm weitreichende und völlig unbekannte Folgen haben, muss das geändert werd ...
- Erstellt am 30. Juni 2016
- 69. Sporteln mit Spirit - Edith
- (Blog)
- ... entspannen. Das Atmen, das gleichmäßige und bewusste Atmen, das viel in unseren inneren Organen bewirkt und mir gezeigt hat, dass Körper und Geist eine Einheit bilden. Im Yoga ist die Endentspannung ein essenziell ...
- Erstellt am 18. Dezember 2015
- 70. Achtsamkeit Mindfulness
- (Audio)
- ... spannung nutzen oder nur in stressigen Momenten im Hintergrund laufen lassen. Egal, wie man sie nutzt, sie bewirkt, dass man sich von seinen Sorgen löst. Mein Tipp: Am besten kann man diese CD in Sha ...
- Erstellt am 16. Februar 2015