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- 1. Ein Reiskorn enthält das Universum ...
- (Blog)
- ... t. So auch beim Essen! "Schon eine Sekunde achtsamer und konzentrierter Betrachtung eines Reiskorns lässt uns erkennen, dass dieses Reiskorn die gesamte Welt enthält - den Regen, die Wo ...
- Erstellt am 11. Oktober 2016
- 2. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e vertiefende Praxis. Das Programm enthält Elemente aus der yogischen und der buddhistischen Praxis. „Wichtig ist aber weniger, in welchen Traditionen sie stehen, sondern, dass sie den Teilnehmenden dien ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 3. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu nähren und zu entwickeln und dabei gleichzeitig die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Wie findet man einen Achtsamen Umgang mit seinen Mitmenschen? MBCL kombiniert altes Wissen aus den kont ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 4. Der Mönch und das Kamasutra
- (Diskurs)
- ... den Buddhismus anbelangt, so fungiert der Dalai Lama als Bewahrer der tibetischen Traditionen. Und diese enthält einige alte konservative Gebote. Die daraus resultierende Enttäuschung der Buddhisten, die ...
- Erstellt am 13. November 2023
- 5. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... umentarfilms von Godfrey Reggio mit Musik von Philip Glass. Außer dem Gesang des Titelsongs enthält der Film keinen Text. Seine Bilder zeigen die außer Balance geratene Zivilisation des Homo sapiens a ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 6. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Achtsamkeit nicht ichbezogen, sondern vielmehr reines Mitgefühl und reine Mitfreude. Ganz in sich eingekehrt, ist die Achtsamkeit frei von allen Objekten, ist still und darin ebenso tiefe Gelassenheit wie Gl ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 7. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... nig Nüsse und 95% zu wenig Hülsenfrüchte enthält. Für eine gesunde und nachhaltige Ernährung müsste der Konsum von rotem Fleisch um 88% und der Konsum von Milchprodukten um 62% reduziert werden, während de ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 8. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... andemie habe ich einige Menschen in meinem Umkreis auf neue Weise kennengelernt. Die Gegenwart enthält die Vergangenheit, und wenn wir das nicht hellwach beobachten, schleppen wir die Vergangenheit wei ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 9. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Grundlagen der Achtsamkeit. Welche vier? Der Mensch ist sich bewusst - des Köpers, - der Gefühle, - des Bewusstseins, - der Gedanken, sich ständig bemühend, klaren Geistes und achts ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 10. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , das Abstehen von sinnlosem Geschwätz: Dies wird Rechte Rede genannt.“ Noch einfacher ist die Anweisung im Rahmen der ethischen Regeln: „Da gibt ein edler Schüler falsche Rede auf und enthält sich d ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 11. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht. Diese Form der Übung enthält das Potenzial, Unheilsames zu erkennen und zu überwinden. Man nennt sie auch ‚tantrisch‘. Die Bedeutung der Ethik Die Erkenntnis des Buddha zu diesem Thema ist klar und e ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 12. Queerness im Buddhismus
- (Leben)
- ... ine Anthologie, die auch andere Merkwürdigkeiten enthält, wie die Vorhersage, dass jemand, der Rotz an einem heiligen Text abwischt, als Buch wiedergeboren wird, oder ein Mann, der gegen eine Klosterwa ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 13. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... sweg“? „Weg“ scheint zunächst einfach ein häufiges, auch in Verbindungen vorkommendes Wort zu sein. Doch der „Weg“ als universelle Metapher enthält weit mehr. Es fällt auf, dass der Begriff „Weg“ oder „Pfa ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 14. Zuckerbrot und Peitsche
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dem Gefühl, mit einer Schrotflinte beschossen zu werden, deren Ladung die Orgasmen der letzten zehn Jahren enthält. Das ist die Übung. Nach sïïla und samādhi ist das der dritte Teil der Technik, paññā, Weish ...
- Erstellt am 12. Oktober 2022
- 15. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... et wird, sondern die empfiehlt, sich in den ethischen Regeln zu üben. Gerade diese Ethik ist es, durch die sich der in der Meditation geklärte Geist in Kombination mit dem gelehrten Wissen zur Weisheit wand ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 16. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enthält. Ian Baker, der sich ebenfalls mit dem Gebrauch solcher Stoffe im Vajrayana beschäftigt hat, sieht hier grundsätzlich sowohl Risiken als auch große Möglichkeiten: „Psychedelika sind geistoffen ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 17. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tation, bei der jede Intention, die eigene Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes zu lenken, fallen gelassen wird. Damit steht die Technik unter anderem in der Tradition des Zen-typischen „Nur-Sitzens“. Das S ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 18. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II
- (Blog)
- ... g oder Nachmittag zu empfehlen. Das Augenmuskel-Trainingsvideo dauert neunzehn Minuten und enthält eine Anleitung für die Augenyogaübungen und eine wunderbare Augenmassage (richtig gehört, du wirst sc ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 19. Moderne Lügen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... seinem Nachteil – in die Irre geleitet. Nietzsches Definition enthält noch mehr, denn sie besagt, dass der Lügner das Unwirkliche als wirklich erscheinen lässt. Nun kennen wir alle den Anschein des Wirk ...
- Erstellt am 22. April 2022
- 20. Die Tore zum Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ns grundlegende Freiheiten im Zusammenleben. Dankbarkeit enthält Wertschätzung und Respekt für sich selbst und andere, sehen, was an Gutem vorhanden ist, und sich daran freuen. Dankbarkeit ist Herzens ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 21. Jeder Mensch
- (Buch)
- ... rachs Vorschläge haben für einigen Wirbel gesorgt. Wer aber gehofft hat, in diesem Büchlein Erläuterungen zu seinen Thesen zu finden, wird enttäuscht. Außer den Artikeln selbst enthält der Band nur noch e ...
- Erstellt am 04. März 2022
- 22. Durch Fleischverzicht die Welt retten
- (Diskurs)
- ... l, weil es eine Reihe von wichtigen Nährstoffen enthält, deshalb spricht aus diesem Grund nichts gegen einen moderaten Verzehr. Es geht jedoch auch ohne Fleisch, denn alle Nährstoffe, bis auf Vitamin B1 ...
- Erstellt am 01. Februar 2022
- 23. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... eagieren gelenkt wird, immer einen guten Teil Stress (der Buddha nennt es Leiden) enthält. Der mittlere Weg bedeutet, dass Extreme vermieden werden. Erstens sagt uns der Buddha, dass Stress nicht v ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 24. Sinnliche Geschichten
- (Leben)
- ... nd und die uns nur mit Sinnesreizen überfluten würden. Daher ist es sinnvoll und überlebensnotwendig, dass wir – genauso wie andere Lebewesen – durch eine Art Filter nur die für uns wichtigen Sinnesreize wah ...
- Erstellt am 02. August 2021
- 25. Verflixtes Begehren
- (Leben)
- ... st in den Jahrhunderten des indischen Mittelalters aus dem damaligen nordindischen Mahayana-Buddhismus in die tibetische Kultur übernommen worden. Es enthält Einflüsse aus vorarischen, also auch aus vorbudd ...
- Erstellt am 25. Juni 2021
- 26. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 1
- (Blog)
- ... es Grüntees enthält viel L-Theanin, eine Aminosäure, die für Entspannung und Stressreduktion sorgt. Matcha besitzt zudem viele Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken. Also wirklich hilfreich in der ka ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 27. Koch dich gesund
- (Buch)
- Kochen ist mehr als nur Essen zuzubereiten. Das ist die Philosophie des Kochs Volker Mehl. Wer sich einen Eindruck davon verschaffen will, sollte in sein neues Kochbuch schauen. Es enthält nicht nur ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 28. Das Zapiyu-Sutra
- (Buch)
- ... er vermischten Gleichnisse“, eine Sammlung von Buddhas Lehrreden, die auch als Pali-Kanon bekannt ist. Eine Einordnung des Werkes vervollständigt das Buch. Doch insgesamt enthält das Buch 153 Gleichnis ...
- Erstellt am 08. Januar 2021
- 29. Meditation ist kein Wunschdenken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... k und vielleicht sogar giftige Substanzen enthält.“ Was wir hören, wird sogleich gemischt mit unseren bereits vorhandenen Vorstellungen, Meinungen, Wertungen und Verurteilungen, sodass schon unmittelbar nach de ...
- Erstellt am 01. Oktober 2020