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- 1. Kreativität und Achtsamkeit ...
- (Blog)
- ... rreichen, liegt in der Verbindung von Kreativität und Achtsamkeit. Durch das bewusste Eintauchen in kreative Praktiken können wir nicht nur unsere künstlerische Seite entfalten, sondern auch tiefe spi ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 2. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Ursachen für Krisen erkennen und mit Achtsamkeit, Meditation, Untersuchung und Anstrengung einen freien Umgang finden. Wie Achtsamkeit helfen kann, Freiheit zu finden. Buddha beschreibt zwei Lebensformen, ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 3. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo ...
- (Leben)
- ... er rechten Übung (Anstrengung), rechten Achtsamkeit (Bewusstheit) und rechten Geistschulung (4. Edle Wahrheit).[i] Ethisches Verhalten, die Kultivierung der Tugenden (die „Fünf Silas“), die Praxis der „V ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 4. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Während die Praxis der Achtsamkeit inzwischen mitten in der Gesellschaft angekommen ist, haben wir die ethischen Aspekte der buddhistischen Praxis noch nicht so richtig als alltagstauglich entdeckt. Eine ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 5. Digitale Auszeit: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter ...
- (Blog)
- ... ungskräfte in der Technologiebranche, die Achtsamkeit und eine gesunde Beziehung zur Technologie propagieren. Marc Benioff von Salesforce und andere Tech-Vorstände erziehen ihre Kinder oft in einer weitg ...
- Erstellt am 01. Februar 2024
- 6. Ich messe Achtsamkeit ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h nicht nur Meditation verhilft zu einem glücklicheren Leben: auch Achtsamkeit hilft. Ihr aktuelles Forschungsprojekt beschäftigt sich mit der Auswirkung der unterschiedlichen Meditationsstile auf ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 7. Die Kreativität der Achtsamkeit ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... -Natur mitten in Samsāra. Die Achtsamkeit wird zwischenzeitlich auch von Neurowissenschaftlern vermehrt untersucht. Denn hier zeigen sich seltsame Eigenschaften, die so gar nicht zu dem Bild passen wol ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 8. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“ ...
- (Diskurs)
- ... ndfulness-Based Stress Reduction“, MSC, „achtsames Selbstmitgefühl“, und IMP, „interpersonale Achtsamkeit“. Ihr neues Buch „Achtsamkeit: Der Boom – Hintergründe, Perspektiven, Praktiken“ ist Anlass für ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 9. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3 ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 3 "MBSR-Sitzmeditation". Unsere Aufmerksamkeit können wir bewusst lenken, und mit etwas Übung wird sie immer länger dort verweilen, wo wir s ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 10. Achtsamkeit im Alltag ...
- (Blog)
- ... hier kommen meine Tipps für einen bewussten Start ins neue Jahr. Weshalb ist Achtsamkeit im Alltag wichtig? Achtsamkeit im Alltag ist entscheidend, um das neue Jahr erfolgreich und gesund zu beg ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 11. Achtsamkeit ist kein Wunder ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... igkeit. Der Motor ist mein Geist, der Mechaniker bin ich, die Schraube sind meine Gedanken und Emotionen. Das gezielte Hineingreifen in den Motor ist die Achtsamkeit. Der Begriff Achtsamkeit erl ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 12. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit? ...
- (Blog)
- ... ens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: Die Achtsamkeit als ze ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 13. Achtsamkeitsmeditation aus christlicher Sicht ...
- (Buch)
- Gott und der Atem: Seit vier Jahrzehnten praktiziert und lehrt das Ehepaar Ulrich Achtsamkeitsmeditation. Beide sind Theologen. Helga Ulrich hat als Psychotherapeutin gewirkt, Thomas Ulrich als Pfarrer ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 14. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2 ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 2 "MBSR Body-Scan" MBSR Body-Scan Unser Körper sendet in jedem Augenblick eine Fülle von Signalen. Meist bekommen wir sie allerdings nicht mit. ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 15. Ach, Achtsamkeit ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wie war doch gleich das Thema dieses Heftes? Ach ja: Achtsamkeit. Ist ja wahr, man kann nicht oft genug darüber schreiben, reden und sich in ihr üben. „Bitte, seien Sie achtsam, andere könnten Ihren Si ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 16. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung V ...
- (Blog)
- Den Schatten an der Wand betrachten - ein Achtsamkeitsritual für das Auge. LICHT- UND SCHATTENSCHAUSPIEL Um zurückzukehren auf die Sehmöglichkeiten von Babys (unscharf und farblos), sind meine Rituale fü ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 17. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung IV ...
- (Blog)
- Eine einzige Farbe betrachten - ein Achtsamkeitsritual für das Auge. MONOCHROME VERSENKUNG Ich seh, ich seh, was du nicht siehst – und das ist … BLAU. Blau schau ich schon immer gerne an. Mein Lieblingspullover ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 18. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung III ...
- (Blog)
- Fotografieren ist die Kunst des Beobachtens und kann genutzt werden um die Achtsamkeit zu schulen. ANALOGE FOTOGRAFIE „A good photographer is knowing where to stand”, sagte Ansel Adams. Er war ein ...
- Erstellt am 18. Mai 2022
- 19. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II ...
- (Blog)
- ... sich dabei Geist und Körper entspannen und dass die Achtsamkeit für die Sehenswürdigkeiten in unserem Alltag zunimmt. Miniurlaube sozusagen, die dem Banalen vielleicht etwas Außergewöhnliches anhängen ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 20. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung I ...
- (Blog)
- ... on stelle ich dir in den folgenden Wochen vor. Weitere Beiträge von Astrid Eder finden Sie hier. Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 21. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Achtsamkeit heißt das neue Modewort in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Klingt gut. Doch was mit Achtsamkeit gemeint ist und wobei sie hilft, weiß kaum jemand. Die Geschichte der Achtsamkeit im W ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 22. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1 ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 1 "MBSR-Atemmeditation"Stressbewältigung durch Achtsamkeit, auch bekannt als „Mindfulness-Based Stress Reduction“, kurz „MBSR“, wurde 1979 von Prof ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 23. Yoga: Nie ohne Achtsamkeit! ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... earbeitet und analysiert. Demnach sei mangelnde Achtsamkeit der Hauptgrund für die vielen Verletzungen im Yoga. Unzureichende Achtsamkeit könne sowohl vonseiten des Schülers selbst als auch vonseiten des Le ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 24. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung III ...
- (Blog)
- Im Sinne der Achtsamkeit ist es wertvoll, dem Hörsinn mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Zwei Übungen zur auditiven Wahrnehmung zeigen wie es möglich ist. DEM TEE ZUHÖREN Dass Tee nicht nur ein geschmackliches Erl ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 25. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung II ...
- (Blog)
- In Verlauf einer klassischen Achtsamkeitsmeditation kommt irgendwann die Anleitung, sich auf die Welt der Geräusche einzulassen. Einfach die Töne und Geräusche, die von außen ans Ohr dringen oder die im ...
- Erstellt am 16. März 2022
- 26. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung I ...
- (Blog)
- ... urch Schall eingeleitet werden, wie das Donnern einer Lawine, das Knacken eines Astes, das Quietschen von Autoreifen. In diesem Sinne, aber auch im Sinne der Achtsamkeit ist es wertvoll, dem Hörsinn mehr Aufme ...
- Erstellt am 09. März 2022
- 27. Achtsamkeitsrituale für alle Sinne ...
- (Blog)
- In der Fortsetzung der Achtsamkeitsrituale-Serie erforsche ich dieses Jahr Rituale aus der Perspektive der Sinneswahrnehmungen. Unser Bemühen, uns in Achtsamkeit zu üben, beginnt mit den Sinneswahrnehmungen, u ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 28. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4 ...
- (Leben)
- Der vierteilige Ursache\Wirkung-Achtsamkeitskurs – Teil 4 "MBSR-Gehmeditation". Im Alltag gehen wir oft automatisch und unbewusst. Meist möchten wir von A nach B kommen, haben also ein bestimmtes Ziel. ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 29. Achtsamkeit & Schmerzen – Breathworks-Programm ...
- (Blog)
- Dass Achtsamkeit sich seit Jahrzehnten in der Tiefe mit dem Thema chronische Schmerzen auseinandersetzt, ist weitgehend unbekannt. Leider. Denn das Breathworks-Programm ist eines der ältesten Achtsamkeitsprogramme ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 30. Achtsamkeitsrituale im Herbst - Teil 3 ...
- (Blog)
- Die Jahreszeitenbeiträge aus der Blogserie Achtsamkeitsrituale sollen eine Anregung sein, das Leben zu entschleunigen, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Welt um uns herzustellen. Sie sind ...
- Erstellt am 01. Dezember 2021
- 31. Achtsamkeitsrituale im Herbst - Teil 2 ...
- (Blog)
- Inspirationen für Achtsamkeitsrituale in der Herbstzeit. „Es ist wichtig zwischen einer Gewohnheit und einem Ritual zu unterscheiden. Das erste ist eine Handlung, die wir automatisch ausführen, ohne d ...
- Erstellt am 24. November 2021
- 32. Achtsamkeitsrituale im Herbst - Teil 1 ...
- (Blog)
- Im Verlauf der fünf Jahreszeiten nach der TCM-Lehre (Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst) stelle ich dir in dieser Blogreihe Achtsamkeitsrituale vor, die dich einladen sollen zu experimentieren. Ob ...
- Erstellt am 17. November 2021
- 33. Wie Achtsamkeit Stress und Angst reduziert ...
- (Blog)
- Gelassenheit zu lernen – kann das wirklich funktionieren? Genau das ist ein zentrales Versprechen der Achtsamkeit. Der heutige Beitrag wirft einen kleinen Blick darauf, wie und warum das funktioniert. ...
- Erstellt am 26. Oktober 2021
- 34. Achtsamkeit im Arbeitsalltag ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meetings, E-Mails, knappe Fristen, Präsentationen und schwierige Gespräche sind alles mögliche Herausforderungen, die Sie in Ihrem Arbeitsalltag meistern müssen. Ist es also überhaupt möglich, Achtsamkeit bei d ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 35. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 3 ...
- (Blog)
- Inspirationen für ein Achtsamkeitsritual: Kräuter trocken und dabei den Duft genießen. KRÄUTER TROCKNEN Ich habe mir gestern aus „Marktforschungszwecken“ ein paar Kräuterbündel zum Räuchern bestel ...
- Erstellt am 06. Oktober 2021
- 36. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 2 ...
- (Blog)
- Zwei späte spätsommerliche Achtsamkeitsrituale "Fülle sehen" und "Bauchatmung" zur Inspiration. FÜLLE SEHEN Bei mir ist es der Feigenbaum, der mich jedes Jahr besonders dankbar werden lässt für all ...
- Erstellt am 29. September 2021
- 37. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1 ...
- (Blog)
- ... tuale, Byung-Chul Han Die späten spätsommerlichen Achtsamkeitsrituale folgen nächste Woche. Weitere Blogs von Astrid Eder finden Sie hier. Bilder © Astrid Eder ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 38. Achtsamkeit ...
- (Blog)
- Achtsamkeit ist nach der Meditation die zweite grundlegende Übung im Geistestraining W.I.S.D.O.M. Sie ist die erste der sieben Fähigkeiten, die man üben soll, will man den eigenen Geist erleuchten. Ic ...
- Erstellt am 30. August 2021
- 39. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 3 ...
- (Blog)
- Inspirationen für Achtsamkeitsrituale in der Sommerzeit: Kühlender Pfefferminztee und Metta-Meditation. KÜHLENDER PFEFFERMINZTEE An besonders heißen Arbeitstagen bin ich dankbar für meine Pfefferminzpflanzen. Wenn ...
- Erstellt am 04. August 2021
- 40. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 2 ...
- (Blog)
- Barfuß gehen und die Mondatmung - Inspirationen für Achtsamkeitsrituale in der Sommerzeit. BARFUSS GEHEN Gleich am Morgen, wenn ich aufstehe, will ich raus, um das Wachstum meiner Bienenwiese und d ...
- Erstellt am 28. Juli 2021
- 41. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 1 ...
- (Blog)
- Im Verlauf der fünf Jahreszeiten nach der TCM-Lehre (Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst) stelle ich dir in dieser Blogreihe „Achtsamkeitsrituale“ vor, die dich einladen sollen, zu experimentieren. Ob ...
- Erstellt am 21. Juli 2021
- 42. Achtsamkeit für Mamas ...
- (Buch)
- ... ufriedenheit, quengelnde Kinder, Multitasking und keine Zeit, runterzukommen. Das Buch der Psycho- und Achtsamkeitstherapeutin Shonda Moralis soll Abhilfe schaffen. Es zeigt, wie man trotz der vielen al ...
- Erstellt am 25. Juni 2021
- 43. Achtsamkeitsrituale – im Frühling, Teil 3 ...
- (Blog)
- In einer Welt der ständigen Ablenkung und der Suche nach immer Neuen ermutige ich dich, deine eigenen achtsamen Rituale zu finden. Während ich hier sitze und den letzten Teil der Serie „Achtsamkeitsrituale i ...
- Erstellt am 02. Juni 2021
- 44. Achtsamkeitsrituale im Frühling, Teil 2 ...
- (Blog)
- ... o wird bei mir jeden Morgen das Bettzeug kräftig aufgeschüttelt. So beginnen schon in der Früh die Bewusstheit und Achtsamkeit für die Energien, die uns umgeben und die wir weitertragen (auch aus den Sch ...
- Erstellt am 19. Mai 2021
- 45. Achtsamkeitsrituale im Frühling, Teil 1 ...
- (Blog)
- ... mer, Spätsommer, Herbst) stelle ich dir in dieser Blogreihe ACHTSAMKEITSRITUALE vor, die dich einladen sollen, zu experimentieren. Obwohl die vorgestellten Rituale mehrheitlich Bezug zu den Jahreszeiten hab ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 46. Blicke der Achtsamkeit – Verblühen im Frühling ...
- (Blog)
- ... lich konntest du loslassen.“ Ja, so was sagt man als Achtsamkeitslehrerin. Denn die Übung des Loslassens und Nichtanhaftens ist essenziell für die Achtsamkeitspraxis, genauso wie es die Geduld ist. Gedul ...
- Erstellt am 21. April 2021
- 47. Die Geschwindigkeit der Achtsamkeit ...
- (Blog)
- ... ewicht finden Ins Gleichgewicht zu finden ist immer ein ganz zentrales Thema in der Achtsamkeit. So auch beim Thema Außenwahrnehmung und Selbstwahrnehmung. In der achtsamen Wahrnehmung kann ich bei ...
- Erstellt am 23. März 2021
- 48. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 2 ...
- (Blog)
- ... vorbeigesummt ist, wird der nächste Achtsamkeitsrituale-Artikel wohl schon dem Frühling gewidmet sein. Weitere Blogs von Astrid Eder finden Sie hier. Fotos Beitrag © Astrid Eder Fotos Header und ...
- Erstellt am 24. Februar 2021
- 49. Achtsamkeit im Dienste des Kapitalismus ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en die positive Auswirkung von achtsamkeitsbasierten Interventionen belegt, das hat eine ‚Achtsamkeitsrevolution‘ losgetreten. Führungskräfte, die an diesen Achtsamkeitsprogrammen teilnehmen, schwärmen. Es ge ...
- Erstellt am 05. Februar 2021
- 50. Achtsamkeitsrituale – im Winter, Teil 1 ...
- (Blog)
- ... tsommer, Herbst) stell ich in dieser Blogreihe Achtsamkeitsrituale vor, die einem einladen sollen zu experimentieren. Die vorgestellten Rituale haben mehrheitlich einen Bezug zu den Jahreszeiten, müssen aber ...
- Erstellt am 03. Februar 2021
- 51. Blicke der Achtsamkeit – Regentropfen am Fenster ...
- (Blog)
- Ich sitze vor einer großen Fensterfront. Mein Blick richtet sich auf den wolkenverhangenen grauen Himmel. Man sieht nicht, dass der Regen aus den Wolken kommt. Aber er kommt. Nämlich von oben, aus ...
- Erstellt am 06. Januar 2021
- 52. Wie aus Rohdiamanten, Meditation & Achtsamkeit, Brillanten werden ...
- (Blog)
- ... d Achtsamkeit alleine nicht lösen. Was sich verbessern lässt, ist die Reaktion auf diese Ereignisse. Es macht einen Riesenunterschied, ob ich auf ein sogenanntes Unglück mit Panik, Wut und Unwissenheit oder ...
- Erstellt am 25. November 2020
- 53. Gelebte Achtsamkeit ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rum schwächt unseren ‚Achtsamkeitsmuskel', führt zu einer oberflächlichen Art, Aufgaben durchzuführen, und erhöht gleichzeitig die Fehlerrate. Diesen Zustand, insbesondere wenn er über längere Zeit andauert, ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 54. Das Geschäft mit der Achtsamkeit ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditation und Achtsamkeit finden in der Wirtschaftswelt immer mehr Anklang. Doch dabei ist nicht alles Gold, was glänzt. Fast jeder, der im Internet unterwegs ist, nutzt die Internet-Suchmaschine ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 55. Durch Achtsamkeit zur Erfüllung ...
- (Leben)
- Wie gelingt es uns, die Gedanken auszuschalten, damit wir unseren Körper wirklich spüren? Für eine erfüllende Sexualität ist Achtsamkeit enorm wichtig. Sie hilft uns, uns selbst kennenzulernen, uns ...
- Erstellt am 24. Juli 2020
- 56. Achtsamkeit wirkt ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Die buddhistische Praxis der Achtsamkeit schützt Patienten bei Depression gleichermaßen. „Dies ergab eine aktuelle Studie aus ...
- Erstellt am 17. Juli 2020
- 57. Buddhismus, Fleischessen und Achtsamkeit ...
- (Blog)
- ... beitet hätte, wurde mir immer klarer, worauf es entscheidend ankommt – ob mit oder ohne Tiere bei der Ernährung: Die Achtsamkeit, mit der Boden, Pflanzen, Tiere, unsere Nahrung und die der Tiere behandelt ...
- Erstellt am 07. Juli 2020
- 58. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 9 - Nicht anhaften ...
- (Blog)
- Die neun Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema „Nicht anhaften“. Manchmal zeigen Zeichnungen ...
- Erstellt am 28. Mai 2020
- 59. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 8 - Annehmen was ist ...
- (Blog)
- Die neun Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema „Annehmen, was ist“. Annehmen, was ist, ...
- Erstellt am 14. Mai 2020
- 60. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 7 – Nicht urteilen ...
- (Blog)
- Die neun Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema „Nicht urteilen“. Urteil und Wertung ...
- Erstellt am 07. Mai 2020
- 61. Richtige und falsche Achtsamkeit ...
- (Blog)
- ... st es genauso richtig, auf den Nagel mit einer Kerze zu klopfen, wie mit einem Hammer. Das Gleiche gilt für Achtsamkeit. Was ist die Methode, und was ist ihr Ziel? Nur wenn ich beides definiere, gilt d ...
- Erstellt am 10. April 2020
- 62. Die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 6 - Loslassen ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema "Loslassen". Loslassen bezieht sich in de ...
- Erstellt am 12. März 2020
- 63. 9 Aspekte der Achtsamkeit, Teil 5 – Anfängergeist ...
- (Blog)
- Die neun Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag handelt vom Thema Anfängergeist. Wenn wir etwas das ...
- Erstellt am 05. März 2020
- 64. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 4 - Dankbarkeit ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema Dankbarkeit. Im Buddhismus gibt es die sogenannten ...
- Erstellt am 27. Februar 2020
- 65. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 3 - Vertrauen ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema Vertrauen. Ich lerne zu vertrauen, wenn ...
- Erstellt am 20. Februar 2020
- 66. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 2 - die Geduld ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema Geduld. In einem Gedicht von Rainer Maria ...
- Erstellt am 13. Februar 2020
- 67. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 1 - Großzügigkeit ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Heute - die Großzügigkeit. Denkt man an Großzügigkeit, kommen einem als ers ...
- Erstellt am 30. Januar 2020
- 68. Angst? Mit Achtsamkeit zu neuem Mut ...
- (Buch)
- ... und aufzeigen, was es bedeutet, sich den Ängsten zu stellen, um wieder Lebensfreude zu finden. Das ist hilfreich für alle, die angstfrei werden wollen. Majda Moser Angst? Mit Achtsamkeit zu neuem Mu ...
- Erstellt am 03. Januar 2020
- 69. Achtsamkeit gegen Verblendung ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bedeutet das Folgendes: Solange wir uns weiter auf die Einsicht der Großen bei der Bewältigung dieser Herausforderungen verlassen, sind wir weitgehend verlassen. Wir müssen selber aktiv werden. Wir müsse ...
- Erstellt am 05. November 2019
- 70. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Geistestraining durch Achtsamkeit ...
- (Blog)
- Es muss 1980 gewesen sein, als ich ‚Geistestraining durch Achtsamkeit‘ von Nyanaponika entdeckte. Das spirituelle Lieblingsbuch von Autor Thomas Hohensee. Und zwar durch das Buch ‚Haben oder Sein‘ ...
- Erstellt am 05. November 2019
- 71. FREITAG: Megatrend Achtsamkeit ...
- (Blog)
- Mein Ältester und ich sind unfreiwillige Trendsetter, haben wir gestern festgestellt. Denn bei einem Vortrag über Achtsamkeit kam zutage, dass das das einzige Rezept gegen die Vibes der heutigen Zeit i ...
- Erstellt am 20. September 2019
- 72. Mit Achtsamkeit Gefühle befreien ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Nichts konnte helfen. Das ‚Gefühl der Gefühllosigkeit' beherrschte ihn. Nach fünf Tagen wechselte er vom Kurs in die Klinik. Er hatte nicht mehr die Kraft, seine Achtsamkeit auszurichten. Achtsames Wahrnehme ...
- Erstellt am 11. September 2019
- 73. Picasso und die Achtsamkeit ...
- (Blog)
- ... er Begegnung mit sich selbst, das sie nur aus dem reinen Sein besteht. Picasso und die Achtsamkeit. Doch es gibt auch sogenannte meditative Tätigkeiten. Gehen, Zeichnen, Musik spielen, etwas basteln, s ...
- Erstellt am 25. Juli 2019
- 74. Achtsamkeit: Bin ich hier? Bin ich jetzt? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Den Stress reduzieren, den Alltag entschleunigen und sich dadurch besser fühlen – all das soll uns dank dem Modewort ‚Achtsamkeit‘ gelingen. Doch achtsam sein ist lange nicht so einfach, wie es scheint. ...
- Erstellt am 12. Juni 2019
- 75. "Nicht urteilen" - die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 1 ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte der Achtsamkeit. Zusammen genommen bilden sie eine Haltung dem Leben gegenüber. Der heutige Begriff: "Nicht Urteilen". Niemand ...
- Erstellt am 23. Mai 2019
- 76. Achtsamkeit im Job ...
- (Buch)
- Um mit ihrem eigenen Berufsstress besser klarzukommen, fing Anna Black an, sich mit Achtsamkeitsmeditationen zu beschäftigen. Mit ihrem Buch ‚Achtsamkeit im Job‘ möchte sie darauf hinweisen, wie e ...
- Erstellt am 22. Mai 2019
- 77. Heartfulness – Die Achtsamkeit des Herzens ...
- (Buch)
- Heartfulness - Die Achtsamkeit des Herzens. Dieses Buch lässt nichts aus. Alle Pfade des Herzens werden beschrieben, alle weisen Bücher empfohlen, die Bibel, der Koran und der Talmud, niemand wird a ...
- Erstellt am 20. Januar 2019
- 78. Achtsamkeit – (k)ein Allheilmittel ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Depression, Angststörungen, Sucht und andere Krankheiten können durch eine achtsame Haltung behandelt werden. Dabei gilt es jedoch einiges zu berücksichtigen. Achtsamkeit und Meditation ‚Meditation‘ is ...
- Erstellt am 02. Januar 2019
- 79. Leben ist, was jetzt passiert - Das Geheimnis der Achtsamkeit ...
- (Buch)
- Das Geheimnis der Achtsamkeit. Wissen, wie Achtsamkeit geht: Das lässt sich lernen. Der buddhistische Zen-Meister Thich Nhat Hanh hat hier ein wunderbares Buch zwischen Anleitung und Übung vorgelegt u ...
- Erstellt am 18. Dezember 2018
- 80. Mein spirituelles Lieblingsbuch: Geistestraining durch Achtsamkeit ...
- (Blog)
- „Nyanaponika ist ein wahrer Meister seines Faches. Allein im Lesen dieses Buches besteht bereits die erste Übung." 'Geistestraining durch Achtsamkeit’ ist ein Lehrbuch des Ehrwürdigen Nyanaponika ...
- Erstellt am 16. August 2018
- 81. 99 Wege zur Achtsamkeit ...
- (Buch)
- 99 Wege zur Achtsamkeit von Jutta Vogt-Tegen - Manchmal braucht es nur eine kleine Übung um einen Schritt näher zur Achtsamkeit zu kommen. Dieses Buch geht das Thema Achtsamkeit von der praktischen S ...
- Erstellt am 05. September 2017
- 82. Achtsamkeit im Fühlen ...
- (Blog)
- Was davon kennst Du? Ist Mitgefühl etwas Abstraktes oder will das Leben bewusst erfahren und gefühlt werden? Was wärst Du ohne erfahrene Gefühle? Sei achtsam mit den Gefühlen, die Du in Dir wahrnimmst ...
- Erstellt am 26. Juni 2017
- 83. Achtsamkeit ist keine kurze Affäre ...
- (Blog)
- ... rowissenschaft, Philosophie und Medizin konnten die Kongressteilnehmer in einem Videogespräch den bekannten MBSR-Begründer Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn live erleben. Er schilderte, wie Achtsamkeit im Z ...
- Erstellt am 27. Dezember 2016
- 84. Achtsamkeit für Einsteiger ...
- (Buch)
- Maren Schneider hat eine umfassende Ausbildung als MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sehr professionell führt Schneider in die Achtsamkeitspraxis u ...
- Erstellt am 05. August 2016
- 85. Radiotipp: Sexualität und Achtsamkeit ...
- (Blog)
- Peter Riedl spricht in der Sendung ‚Focus‘ über den Buddhismus, Sexualität und Achtsamkeit. Er erklärt, wie wir die Ursachen von Ärger erkennen und mit unseren Emotionen umgehen lernen, um ein gei ...
- Erstellt am 09. Juni 2016
- 86. Alles was du brauchst ist Wohlwollen und Achtsamkeit ...
- (Buch)
- „Wenn du eine gute Zeit haben willst, sei gut.“ Damit beginnt das vorliegende Buch des Mönches und Erfolgsautors Ajahn Brahm. Den meisten ist er bereits bekannt durch seine Welterfolge ‚Die ...
- Erstellt am 10. März 2016
- 87. Achtsamkeit Mindfulness ...
- (Audio)
- Achtsam zu sein ist alles andere als einfach, denn oft schaffen wir es nicht, nur im "Hier und Jetzt" zu sein. Über 60 Minuten traumhaft entspannende Musik für die Achtsamkeitsmeditation. Wir tendieren ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 88. Achtsamkeitstraining (mit CD) ...
- (Buch)
- Es ist sehr schwer, sich in dieser immer schneller drehenden Welt zu entspannen oder zu entschleunigen. Deswegen wird Achtsamkeit immer wichtiger. Ein praktischer Ratgeber um auf den Pfad des Glückes ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 89. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ahren die Achtsamkeit ins Spiel. Übende bemerkten, dass es in der Meditation des Buddha nicht nur um Beruhigung geht, sondern vielmehr um ein Beobachten dessen, was gerade im Geist auftaucht. Diese Zuwendun ...
- Erstellt am 26. April 2024
- 90. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Nahrung unserer Achtsamkeit und Zuwendung, um frisch und klar zu bleiben. Ich gieße Brühe an und rühre, gieße und rühre. Der Radicchio fällt währenddessen in der Pfanne in einer Öl-Butter-Mischung in si ...
- Erstellt am 25. April 2024
- 91. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ache des Leidens und seinen Symptomen zuwenden und ihre Ursachen analysieren. Dazu brauchen wir Achtsamkeit und ein wohlwollendes, mitfühlendes Herz. Schmerzen zu erleiden sei, als ob man von einem spitzen P ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 92. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sie nicht mehr unbeaufsichtigt im Untergrund wirken können. Die Übung der Achtsamkeit bedeutet nicht, zu versuchen, solche Elemente auszulöschen, sondern sie zu beobachten und bewusst mit ihnen umzugehen l ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 93. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... reführenden Auffassungen vom Sinn des Meditierens oder auf Zweckentfremdungen: Achtsamkeit kann dazu verwendet werden, Handeln, Konfrontationen mit der Realität, Konflikten und Entscheidungen zu ver ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 94. Säkulare Spiritualität
- (Blog)
- ... uf die planetare Krise?" halten. In einer Welt, die von beispiellosen Herausforderungen geprägt ist, zeigt der Philosoph und Neurowissenschaftler Thomas Metzinger, wie wir durch Achtsamkeit und authentisches H ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 95. Erzähl uns deine Geschichte
- (Content)
- ... hie und Ethik des Buddhismus sowie auf Meditation und Achtsamkeit, die hier in unserer Community besprochen werden. Du möchtest ein Teil dieser Community werden? Wenn du Lust hast dich uns mitzuteilen, ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 96. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wird große Bedeutung gegeben. Die Übungen werden bei Bedarf an die jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.“ Zusätzlich werden Rituale geübt, die Ursula Lyon im Kloster in Sri Lanka und ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 97. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Schmerz für den Augenblick am meisten lindert. Achtsame Kommunikation setzt vor allem einen Schritt voraus: die achtsamkeitsbasierte Selbstführung. Der erste Schritt für eine achtsame Kommunikati ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 98. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sche Praktiken ohne Kontext als „Tools“ in Segmenten der modernen Gesellschaft, wie etwa Schule, Psychotherapie oder Militär, ein. Wichtiger als die Schulzugehörigkeit ist in der Praxis oft die Pers ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 99. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Anliegen an bekannte buddhistische Lehrende. Schreiben Sie uns: fragen@ursachewirkung.com Liebe Frau Wiesinger, viele Achtsamkeitsübungen regen dazu an, das Erleben ‚einfach‘ nur zu betrachten. Die V ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 100. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... grams (MBSR), sagte einmal in einem Interview, dass Achtsamkeit „Bewusstheit und Bezug“ gleichermaßen vereint. Es geht also nicht nur darum, bloße Aufmerksamkeit und Gewahrsein im gegenwärtigen Moment zu üben. ...
- Erstellt am 28. März 2024