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- 1. Die beste Zeit fürs Meditieren ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die beste Zeit fürs Meditieren: Morgens, abends oder doch zu Mittag – wann passt Meditation in mein Leben? Verdammt noch mal, warum muss die Zen-Meditation immer so früh anfangen? Das dachten sich w ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 2. Jeder tut immer sein Bestes ...
- (Blog)
- Wie oft sind wir mit uns selbst in Konflikt, obwohl wir unser Bestes getan haben. Und wie gehen wir dann mit uns um? Was ist ein achtsamer Umgang mit mir selbst, bei dem ich mit mir selbst herzlich umgehen ...
- Erstellt am 05. Januar 2021
- 3. Lass mich bestellen wohl mein Haus! ...
- (Diskurs)
- Im Vyagghapajjasutta des Aṅguttaranikāya (IV, 281) nennt Buddha vier Bedingungen dafür, dass jemand in diesem Leben Wohl und Glück hat, nämlich „dass er fleißig ist, dass er wachsam ist, dass er gute Freunde ...
- Erstellt am 20. November 2019
- 4. Sagen Sie Ja zu Ihren vielleicht besten Jahren! ...
- (Blog)
- ... ins faltige Gesicht geschrieben. Keinen Augenblick scheint sie an die anderen Menschen in diesem Warteraum zu denken oder daran, dass ihr Verhalten fehl am Platz sein könnte. Ihre Selbstgerechtigkeit ...
- Erstellt am 15. Juni 2017
- 5. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gen ist erschreckend riesig, es lässt sich mit keiner Süßigkeit, keinem Vorschlag für eine hübsche Unternehmung bestechen. Es ist, wir erkennen es mit Entsetzen, eine bodenlos tiefe, uns ganz und gar ausfü ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 6. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... ie nur kurz zum Einkaufen fahren und sich danach wundern, dass sie total erschöpft sind. Dessen ungeachtet besteht weiter die Devise „Streben nach Glück – Vermeiden von Unglück“. Das klingt doch auch lo ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 7. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... wird es immer geben, sondern an ihnen nicht zu leiden. Die Quelle der Achtsamkeit Die ältesten, noch bestehenden Quellen zur Achtsamkeit finden sich im sogenannten Pali-Kanon, der ältesten zusamme ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iert. Daraus ergibt sich ein Widerspruch: Einerseits gibt es den gesellschaftlichen Anspruch, das Beste aus sich selbst zu machen, also gesund und erfolgreich zu sein, andererseits verausgaben sich viele ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 9. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... chauen, wo er bleibt? So zu denken, ist ein Zeichen, dass unsere Gesellschaft krankt und sich im freien Fall befindet. Der Mensch besteht aus Fleisch und Blut, doch das Menschsein liegt in der Fähigkeit, ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 10. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ten wir. Wie aktivieren wir in uns die Kräfte, die unser Bestes hervorbringen? Wie stärken wir die Kraft, in unserem Leben sinnvoll zu handeln? Was hilft uns, das zu tun, was wir uns vornehmen, statt i ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 11. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... l es weniger moralisch-elitäre Anklänge hat. Anständig zu sein bedeutet, dass jemand versucht, ehrlich zu bleiben, sein Verantwortungsgefühl wachzuhalten und Rückgrat zu zeigen. Der Buddha hat häufig darau ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 12. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ma? Es ist, früh am Morgen Haferschleim zu essen und mittags Reis, am frühen Abend Zazen (Sitzmeditation) zu machen und um Mitternacht schlafen zu gehen.“ Sitzen als Haltung Schon bei Shen-hsiu (606 ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 13. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... an ist. Das Rätsel des Leidens besteht in den Trieben, wie sie in einem entstehen und vergehen, welche Gefühle sie in einem bewirken und wie bewusst beziehungsweise unbewusst diese Gefühle sind. Sind sie ei ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 14. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... kämpfen, die Blaupause für eine zerstörerische und zerstörte Welt liefert, folgt aus der Erfahrung von Leben als geteilter Innerlichkeit das Gegenteil. Solches Leben arbeitet instinktiv daran, den Kosmos prod ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 15. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t darin, durch Überwindung von Verblendung und Unwissenheit die Befreiung von Herz und Geist zu verwirklichen. Bild im Text © Francesco Ciccolella Bild Teaser & Header © Unsplash ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 16. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... n man den Stock aufhebt, sonst könnte man sich den Kopf stoßen.“ Unsere Gruppe besteht aus acht Personen, großteils junge Pärchen. Im Gänsemarsch geht es los, hinein in komplette Dunkelheit. Die Augen ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 17. Besser streiten
- (Leben)
- ... Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung № 125: „Geist & Gehirn" Prävention statt Eskalation So können eventuelle blinde Flecken frühzeitig aufgedeckt werden. Im Zuge dessen empfiehlt es sic ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 18. Hör mal!
- (Leben)
- ... verarbeiten. Positive Hörerlebnisse, wie sie beispielsweise in der Natur erfahren werden, entspannen und beruhigen das Nervensystem und sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 19. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine Chance, Frieden in sich selbst zu finden. Sabine hat großen Kummer: Sie hat bei einer Party in ausgelassener Stimmung einen taktlosen Witz auf Kosten ihrer besten Freundin gemacht. Die ist jetzt e ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 20. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... und zeigen, dass die Möglichkeit zu etwas Größerem besteht. Ich bin dabei auch nicht allein, denn viele Menschen sehen es als ihre Aufgabe, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Dazu tragen viele bei: ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 21. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ann diese unzähligen anderen Lebewesen, wenn sie nur negativ abgegrenzt im Gesetz als „keine Sachen“ beschrieben werden? Und warum bemühen wir uns offenbar seit Beginn unserer Menschwerdung, uns im Unter ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 22. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... r als die Abbuchungen. Die Sonne verschwindet nur hinter den Wolken, wenn wir schlafen. Völlig Unbekannte behandeln uns wie die liebsten Familienmitglieder. Die besten Gelegenheiten fallen uns in den S ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 23. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... scheue die Veränderung, weil ich die Vorteile der bestehenden Situation noch nicht umfassend genutzt habe. Die dritte Frage: Wovor habe ich Angst? Und damit bin ich bei der Wurzel des Problems angekomm ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 24. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... erschiedene Ansichten begegnen. Dabei wird immer wieder neu verhandelt, was als Norm zu gelten habe. Einige der Aktivist*innen streben danach, bestehende Normen zu erhalten, andere suchen die Veränderunge ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 25. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... mständen zu vermeiden. Ich sage dies aus mehreren Gründen. Zunächst muss man wissen, dass die Krise und die humanitäre Katastrophe in Myanmar noch immer fortbestehen. Einige Leute haben mich gefragt ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 26. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... ffen oder den bestehenden fördern würde. Wohl aber würde er Klöster für Auszeiten aus den Tretmühlen des Alltags gutheißen. Und er würde sich für das bedingungslose Grundeinkommen (BGE) einsetzen, also das, was in ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 27. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... endenz nicht real existiert, sondern dass Nirvana und Samsara eigentlich dasselbe sind. Der Unterschied besteht vor allem darin, wie der Geist auf die alltäglichen Dinge schaut. Das veränderte dann au ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 28. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wort des Buddha auf die Frage: Was ist eine Person? Sie bestehen aus folgenden Elementen: Rupa, die Form, der Körper – alles, was man als körperlich oder mit den Sinnen erfährt Vedana, die Gefüh ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 29. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ern. Traue keinem Gedanken, der im Sitzen kommt, meinte Nietzsche. „Ich habe mir meine besten Gedanken angelaufen“, sagte der dänische Philosoph Kierkegaard – und in Bezug auf belastende Gedanken: „... ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 30. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gefühl zu begegnen und ihn zu akzeptieren. Heilung ist ein geheimnisvoller Prozess. Die besten Ärzte haben sich dabei neben allem Wissen immer auch auf ihr Herz und ihre Intuition verlassen. Sie wissen: ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 31. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nde dafür das Mindfulness-Based-Relapse-Prevention-(MBRP)-Programm. Es besteht aus acht Sitzungen, in denen die Patienten verschiedene Meditationsformen lernen und sich mit Selbstfürsorge und dem Verhalten ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 32. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... iver Pädagogik und Therapie Das Wiederentdecken jener altbewährten Traditionen und deren Nutzbarmachung für die (Selbst-)Erziehung bzw. auch professionell angewandte Methoden für die Persönlichkeitsentwi ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 33. 20th Conscious Connection of the IQBC mit Stevie Inghram
- (Blog)
- ... em Team, bestehend aus Freiwilligen aus den USA bis Singapur, bereits die vierte Konferenz seit Gründung der International Queer Buddhist Conferences und der ersten Konferenz im Jahr 2021, s. https://i ...
- Erstellt am 19. Dezember 2023
- 34. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enzellen und ihren Verbindungen besteht. Achtsamkeit, die sich natürlicherweise einstellt, wenn man regelmäßig meditiert, macht es möglich, die Selektion des Thalamus zu beeinflussen. Wie dies funktionier ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 35. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Muskeln wieder gedehnt werden und man Entspannung findet, wird man wieder ruhig und fühlt sich sicher und geborgen. „Finde heraus, bei welchen Tätigkeiten du dich am besten entspannen kannst. Es kan ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 36. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd der durch Meditation erreicht werden soll, als ein psychologisches Konstrukt zu betrachten, das aus mehreren Facetten, wahrscheinlich fünf, besteht. Diese fünf Facetten werden als Nicht-Reagieren, Beschreiben, Be ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 37. Den Weg zeigen
- (Leben)
- Wie Suchende ihre Lehrer und Lehrerinnen finden. Der Musiker "Krishna Das" sah seine besten Freunde ‚leuchtend‘ von einem Zusammensein mit ihrem Guru zurückkehren. Auf der Stelle wollte er auch diesen ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 38. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... für zu verlangen. Es besteht jedoch die Erwartung, dass der andere diese Wohltat nicht vergisst, sondern zu einem späteren Zeitpunkt zurückgibt. Mit Computermodellen konnte nachgewiesen werden, dass sich k ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 39. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ben kann als Science Fiction mit Monty-Python-Humor (da ich im Internet einen gebrauchten Sammelband aller fünf Romane um zehn Euro ersteigert habe, werden mir die 1.100 Seiten noch länger den Morgen v ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 40. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... Wenn Sie einen Impuls spüren, eine innere Stimme, die Sie zum Handeln auffordert, wie „Wir müssen das klären!“, dann prüfen Sie immer zuerst, welcher Ego-Persönlichkeitsanteil sich damit bemerkbar macht ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 41. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... zen bestehen bleiben, würde dies im Gegensatz zu dem stehen, was Israel und die Vereinigten Staaten eigentlich wünschen, und zwar das Verschwinden Syriens durch Fragmentierung. Israel und die Vereinigten Staaten wün ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 42. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fähigkeiten und Ressourcen zu bilden, auf die wir auch in emotional schwierigen Situationen zurückgreifen können. Einige dieser Ressourcen sind Vertrauen, Konzentration, Humor oder Freude und vor allem ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 43. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itation und dem alltäglichen Leben bestehen nämlich gesetzmäßige Zusammenhänge, die eben in der Überwindung dieser Widerstände liegen. Jene Meditationsform, die der Buddha unter dem Bodhi-Baum geübt h ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 44. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... eistestraining besteht aus vier Teilen: • Negative, also unheilsame Emotionen, die man nicht hat, nicht entstehen zu lassen – etwa Ärger. • Negative, also unheilsame Emotionen, die man hat, fallenzulasse ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 45. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... rzeitige Trends in Gender-Identität und die besten Übungen für LGBTQ+ Unterstützer*innen“). Er fuhr mit dem Auto auf der Suche nach einem WiFi-Hotspot durch die Gegend, parkte dann irgendwo und hiel ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 46. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- ... erfolgreich im Kampf gegen die oft größeren und stärkeren Tiere zu bestehen. Dazu brauchte man Inspiration, Mut, Schmerzlosigkeit und den Schutz der Ahnen so wie Kontakt zu Tiergeistern. Dabei unterstü ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 47. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rhalten sich mit den Praktizierenden und prüfen, ob Sie sich dort wohlfühlen. Es sollten die Meditationen und Erklärungen gegeben werden, die Sie interessieren. So würde es wenig Sinn machen, wenn Sie s ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 48. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... s durch das, was wir denken und woran wir glauben. Die Kunst im Umgang mit dem Schmerz besteht deshalb darin, den oft unbewussten Widerstand zu erkennen und loszulassen. Das heißt nicht, dass wir die ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 49. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... e Sehnsuchtsfläche eigener Wünsche und Hoffnungen sieht, der nimmt nur einen Teil der Wirklichkeit wahr. Die Tradition der buddhistischen Lehre besteht nicht allein aus Textexegese, sondern umfasst auch d ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 50. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... Gegensatz zu dem, was viele – darunter auch solche, die Tantra-Workshops anbieten – glauben, ist Tantra kein exotisches Elixier, das mit Mantraklang, Räucherstäbchenduft und akrobatischen Stellungen müden Bez ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 51. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... len zur Achtsamkeit finden sich im sogenannten Pali-Kanon, der ältesten zusammenhängend überlieferten Sammlung von Lehrreden Buddhas. Die Lehre von den Grundlagen der Achtsamkeit steht im Satipatthana-Sutta ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 52. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... nterviewt und die Interviews nach wissenschaftlichen Methoden ausgewertet. Auch habe ich die Ergebnisse mit der bestehenden Forschungs- und Literaturlage abgeglichen, die allerdings noch sehr dünn ist ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 53. Warum Menschen Eisberge schaffen
- (Diskurs)
- ... sorgen – doch genau zu der Zeit führen die Flüsse wenig, und es kam immer wieder zu Wasserknappheit. Ab Mitte Juni wiederum gibt es durch die Schnee- und Gletscherschmelze tendenziell zu viel davon. Von Mitte S ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 54. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... besteht nicht etwa einfach ‚nur' darin, dass sie von anderen Menschen nicht genügend Wertschätzung erhalten haben. Zwar können externe, also von außen kommende Faktoren für die Auslösung einer depressiven Er ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 55. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ollte die einzige Anstrengung sein. Ich nenne sie Weisheits-Bemühung und nicht Willens-Bemühung. Das Bemühen besteht darin, Nein zu sagen zum sich bewegenden Geist. Und zu sehen, wie wundervoll der gege ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 56. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... lich ernüchterndes Resultat ergibt sich, wenn man den Begriff von Karma kritisch analysiert. Stellt man sich das Karmagesetz als eine Art Naturgesetz der Moral vor, so könnte man sagen: Wenn ich heute n ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 57. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ort auf eine zusätzliche Frage finden: Woher kommt der Mensch? In der christlich-jüdischen Entstehungsgeschichte wird der Mensch von Gott geschaffen und in seiner bestehenden und vollendeten Form – so ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 58. FREITAG: Der Regenbogen des fünften Lebensjahrzehnts
- (Blog)
- ... en. All diese Erfahrungen tragen wir 50er-Frauen in uns und haben sie in den hinter uns liegenden Jahrzehnten im besten Fall transformiert. Wir sind all diese Farben und noch viele mehr. Das ausdrücken ...
- Erstellt am 10. November 2023
- 59. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... rt allerdings nicht dadurch, dass man es bloß will oder es einmal probiert, sondern man braucht dazu eine sehr starke Motivation. Es muss einem wirklich ernst sein. Können Meditation und Achtsamkeit ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 60. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Praxis ganz allgemein und unverbindlich darstellen. Die besten Anlaufstellen sind tibetische, chinesische oder japanische Zentren oder nationale Dachverbände, die das lehren. Wenn wir ein Mantra mit Hin ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 61. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... erhalten in Kindern angelegt ist. Ein „Danke“ erkennt man am Blick. Besteht dieses Vertrauen, ist es für Eltern auch weniger stressig. Kinder brauchen ein gewisses Alter, bis sie fähig sind, ein Gesche ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 62. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... em als Unrecht, als wertlos oder als gesundheitliche Zumutung erkannten Tun zu widerstehen. Beides erfordert Wertbewusstsein, eigenständiges Denken, charakterliche Stärke und Durchsetzungsvermögen. In der Ps ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 63. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tologisch, die Kreativität des Gehirns bestehe darin, ‚über bereits bestehende Netzwerke neue zu kreieren'. Das ist keine Erklärung. Für dieses Scheitern gibt es einen tieferen Grund: Kreativität bezie ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 64. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... at weiterbestehen. Wollen wir wirkliche Emanzipation und Gendergleichheit, müssen Patriachat oder Matriarchat sowie väterliche oder mütterliche Eigenschaften als geschlechtsunspezifische Prinzipien versta ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 65. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... it. Und was genau ist aus Ihrer Sicht der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit? Am besten kann man dies am Beispiel des Autofahrens deutlich machen. Dabei muss man aufmerksam sein, an ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 66. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... rprüfen. Und dies gleich aus mehreren Gründen: Nur sehr wenige Menschen wissen, was das überhaupt ist. Für viele besteht bei dieser Nachricht kein Unterschied zu einem Bericht, jemand habe ein Ufo oder ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 67. Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... t. Die zweite Aufgabe: mein Krafttier finden. Es soll quasi mein bester Freund in der Geisterwelt sein. Tekla fordert mich auf, zurück an meinen sicheren Ort zu gehen, um dort nach einem Tunnel in die ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 68. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... Liebsten gut geht. Doch zum Supersein gehört eben auch, auf sich selbst zu achten und sich die Zeit zu geben, die frau braucht. Wofür auch immer. Und das kann eine Frau nie früh genug lernen! Die gesp ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 69. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu finden, Wurzeln zu schlagen und trotzdem miteinander verbunden sein. Und dann ist über uns der Himmel: Offenheit, Raum, Möglichkeiten. „Der Himmel besteht dauerhaft, die Erde unentwegt. Dass Him ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 70. Die Zukunft am Tisch
- (Leben)
- ... ie verursachen kaum Treibhausgas und benötigen wenig Flächen, Wasser und Futtermittel. Sie sind eiweißreich, nahrhaft und vielfältig. 1.900 Arten werden bereits heute gegessen und sind ein traditionelles ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 71. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... nheit und des ständigen Werdens, im besten Fall: das Werden seiner Selbst. Indem der Mensch wahrlich er selbst wird, wird er sich selbst zum Freund. Wie Seneca feststellte: Wer mit sich selbst Freund i ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 72. Wo wahre Freiheit ist
- (Diskurs)
- ... nicht wollen, was er will“? Und besteht die Wirklichkeit aus Geist, und ist die Materie so etwas wie dessen geronnene Form, oder ist Geist das Ergebnis von Materie? Philosophen, und vor allem die der ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 73. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ihr finde sich die Glückseligkeit. Ihr Kopf sei die Freude, der rechte Arm die Zufriedenheit, der linke das Entzücken, die Begeisterung. Der Mensch hat es durch sein Wollen, seine inneren Haltungen, sein ...
- Erstellt am 10. Oktober 2023
- 74. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... ve Forschungsstrategie besteht darin, nicht die Variation, sondern die Reduktion des Bewusstseins zu untersuchen. Genau damit beschäftige ich mich im Rahmen des MPE-Projekts. Beide Forschungsstrategien h ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 75. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... daran erinnere, stets ihr Bestes zu geben. Ein japanisches Ehepaar lässt sein neues Auto in einem Tempel weihen und bekräftigt, dass es sich mit Buddha im Geiste umsichtiger und sicherer Auto fahren li ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 76. Buddhas Lehre als Wanderkarte
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... genau besteht für Sie diese Verbindung zwischen Tradition und Moderne? Tradition hat uns viel zu geben, denke ich. Sie ist die Weisheit von Hunderten von Menschen der Vergangenheit, die ebenfalls versucht ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 77. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... it Flucht. Die Wahl, dem Löwen mutig entgegenzutreten, also nicht fortzulaufen, besteht nicht. Ein angstfreier Mensch hätte diese Wahlfreiheit. Angst bedingt Unfreiheit. Dies gilt für alle anderen Situatione ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 78. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich selbst hilft und auch anderen hilft, ist er der Höchste; ein solcher Mensch ist der Beste.“ (AN 4.95) Tenzin Peljor ist deutscher Mönch in tibetischer Tradition. Er studiert und praktiziert sei ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 79. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Eine solch hervorragende Schulung bietet selbst das beste Meditationshaus nicht, und kostenlos ist sie auch. Wenn der Alltag zum Meditationsraum wird, erfährt der Begriff „Meditation“ eine ungeahnte Erweiteru ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 80. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... dezu überladen mit Symbolen. Es geht darum, dass der Buddha nicht etwas Außergewöhnliches, Unerreichbares, Vergöttlichtes ist, sondern im besten Sinne einfach ein Mensch in der Auseinandersetzung mi ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 81. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sönlich am besten unterstützt, einen inneren wohlwollenden und weisen Blick auf sich selbst zu kultivieren. Mitgefühl mit sich selbst beschreibt eine weise und wohlwollende Haltung und Handlungsb ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 82. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- ... wenn du wütend bist, und es wird die beste Rede, die du ewig bereuen wirst“, sagt man. Die erste Regel ist deshalb zu fragen: „Warum habe ich jetzt diese oder jene Emotion?“ „Was ist die Geschichte ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 83. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Uhr ist deshalb der beste Schutz gegen die Überatmung. Hier eine einfache, meditative Übung, die besonders heilsam ist, weil dabei viel Stickstoffmonoxid (NO) in der Nase gebildet wird, wie ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 84. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er rituell Gereinigte darf vor die unsichtbare Gottheit treten. Diese Reinigung besteht darin, dass der Gläubige sich frisches Wasser über die Hände fließen lässt und den Mund ausspült. So hat er sich von d ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 85. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rkennen und mit ihnen umgehen können, und wie wir unsere TeilnehmerInnen aber auch uns selbst am besten schützen können, erfährst Du in diesem Online-Workshop“. Hortz: In der Regel werden die positive ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 86. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Freiheit. Meine Praxis besteht daher hauptsächlich darin, nicht über meine blöde Verstocktheit zu verzweifeln, sondern durch Studium, Geistesschulung und Meditation, durch bewährte buddhistische Meth ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 87. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... uten Tiefpunkt wieder, um letztendlich alle Prüfungen zu bestehen. Dann kehrt er in die Welt zurück, ausgestattet mit besonderer Weisheit. Ohne so eine Erzählung kommt kein Gründungsmythos aus. Die gen ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 88. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... tscheln oder Monologe führen. Sondern bei denen man merkt, warum sie zusammen sind. Jetzt könnte man ja sagen, dass es niemanden etwas angeht, warum Paare beschlossen haben, gemeinsam Zeit miteinander zu ve ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 89. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... gnose und die Therapie. Und die 4. Edle Wahrheit ist die Arznei, die wir in uns aufnehmen müssen, um endgültig zu gesunden. Laut Buddha besteht die Arznei für einen Mensch, der es geschafft hat, aus eigen ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 90. Warum reagieren wir oft erst, wenn es zu spät ist?
- (Blog)
- ... hon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: Das Universum besteht zu 4,6 % aus sichtbarer M ...
- Erstellt am 26. August 2023
- 91. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sie entstanden sind. Die bestehenden Traditionen betonen jeweils unterschiedliche Aspekte des Buddhadharma. Diese waren in der damaligen Lebenswelt für die Menschen von Bedeutung. Das heißt aber nicht, ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 92. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ste Nachricht: Wir können Freude trainieren. Weil wir Frustration, Ärger und Niedergeschlagenheit schneller und heftiger als Freude erfahren, sollten wir jede freudige Erfahrung in uns stärken. Bewusste ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 93. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... en zu stellen, und der beste Schutz war die Verdrängung. Doch als Erwachsener haben wir die Mög-lichkeit, unseren Schutzpanzer zu durchbrechen. Dafür bedarf es etwas Mut, Ehrlichkeit, Ver-trauen und Di ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 94. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eder andere bestehen darauf, dass die Pausen ruhig verbracht werden, wie es traditionell vorgesehen ist. Als Ausgleich werden die Gehmeditationen zwischen den Sitzeinheiten besonders lang ausgedehnt. ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 95. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... reien und neue Denkanstöße in der philosophischen Diskussion um einen freien Willen liefern. Worin besteht nun der Bezug zu „Anatta“, der buddhistischen Vorstellung, dass nichts Seiendes, also auch ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 96. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... es wird am besten geschnupft, und die ganze Welt erblüht in Liebe zueinander. Allerdings dürfte das eher eine Welt von Hass, Gewalt und Krieg werden. Das zeigen uns Liebende. Das erste Symptom der Bindu ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 97. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... wann hergestellt werden, eine Weile bestehen und dann zerfallen oder wieder zerstört werden. Aber das meint auch Gedanken und Ideen – und natürlich unseren Körper. Viel Frustration entsteht im Leben dadurch, ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 98. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... ngsform spiegeln mich also wider. Im besten Fall erkenne ich das und lerne. Die Lösung des Beziehungsdilemmas liegt nicht darin, dass wir uns in einer Beziehung festbeißen oder sie locker sehen oder sie häu ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 99. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... diese Praxis in Zeiten des Umbruchs und auch in dieser seltsamen Coronapandemie trägt und sie dazu inspiriert, das Beste aus diesen schwierigen Zeiten zu machen. Meine These ist: Erst wenn Frauen tragfähi ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 100. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n und Vergehen ausgesetzt zu sein, zu befreien. Buddha sagte: „Weil aber dieses Ungeborene, Ungewordene, Ungeschaffene (…) besteht, Übende, deshalb ist ein Entrinnen für das Geborene, Gewordene, Geschaffe ...
- Erstellt am 29. Juni 2023