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- 1. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... jekte, die sich für nachhaltige Kreislaufwirtschaft einsetzen. So kann man zum Beispiel etwas darüber erfahren, wie Corona-Masken wiederverwertet werden, um Beton stabiler zu machen. Oder sie erzählen von n ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... re unangenehme Sinneseindrücke haben in aller Regel eine Warnfunktion, damit wir unser Verhalten ändern. Sie sollen signalisieren: „Halt! Vorsicht!“ Wenn man sich beispielsweise eine Meditationshaltung ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 3. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er psychotherapeutisch tätig ist, kennt Berichte über solche Fälle, und sie finden sich auch in der wissenschaftlichen Literatur, beispielsweise bei Scharfetter (1999): „Der spirituellen Weg und seine Gefahre ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 4. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ielsweise verletzende Handlungen und Sprache zu vermeiden. Es bedeutet, in unserem Geist Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut und Wohlwollen zu entwickeln und zu etablieren. Buddhist zu sein bedeutet, Verantwortu ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 5. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eiten von Geist und Herz entwickelt. Man übt sich in Achtsamkeit, Konzentration und der Entwicklung hilfreicher, heilsamer persönlicher Eigenschaften und Fähigkeiten, wie beispielsweise Geduld oder Vertrau ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 6. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... oder Alkoholabhängige ihre Drogen vermissen, sobald sie sich von ihrer Sucht befreit haben. Sehen Sie, Teil eines jeden Kults ist doch die Herdenmentalität – oder etwa nicht? Wirkliche Freunde findet man ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 7. Hör mal!
- (Leben)
- ... verarbeiten. Positive Hörerlebnisse, wie sie beispielsweise in der Natur erfahren werden, entspannen und beruhigen das Nervensystem und sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 8. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... mittel, um Aufgaben zu lösen. So biegen beispielsweise Krähen mit ihren Schnäbeln Draht zu einem Haken, um damit Futter aus einer Box zu angeln. Solche Techniken werden auch kulturell innerhalb einer Gr ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 9. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... auf. Denn normative Geschlechterkonstruktionen sind in die Moderne als Epoche eingeschrieben. Sie beinhalten beispielsweise Normen des vermeintlich richtigen sexuellen Verhaltens, aber auch Normen der ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 10. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... ellt. Dieses hier zeigt beispielsweise den Bodhibaum, den Kaiser Ashoka (304–232 v. u. Z.) in der Szene verehrt und gießt. Auch die Flucht aus dem Palast des Buddha ist in Stein festgehalten, aber ohne den Buddh ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 11. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... gelernt: Perfektion ist nur ein Konstrukt, eine Vorstellung, manchmal sogar eine Utopie. Deshalb mag ich Orte, die ein bisschen schäbig sind - beispielsweise in Südfrankreich oder auch in Kapstadt. De ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 12. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... am Tag sind, ist das schon besser als gar nichts. Physiologisch konnte unter anderem gezeigt werden, dass sich durch Meditation beispielsweise die Schmerztoleranz erhöhen lässt, aber auch dass der Blutdruck ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 13. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sche Fußballmannschaft gewonnen hat. All das ist Aversion und begleitet uns sehr lange. Manchmal hilft es bereits, die genauen Zusammenhänge des Vorgehens zu untersuchen, immer jedoch ist es hilfreich, ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 14. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elt. So gibt es beispielsweise traditionell buddhistische, christliche, hinduistische, islamische und schamanische Meditationsformen sowie einige neue Entwicklungen, die in der New-Age-Bewegung entstanden ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 15. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sten Bewusstseinszustände mit denen des Ich-Verlusts in Verbindung brachten, so wie sie beispielsweise im Tibetischen Totenbuch beschrieben werden. Drogen im Buddhismus Es ist nicht unwahrscheinlich, dass ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 16. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... em Alltag so haben. Beispielsweise, wenn mir eine alleinerziehende arbeitende Mutter von ihrer Situation mit zwei kleinen, schreienden Kindern daheim erzählte. Ich spüre, dass es keinen Sinn hat, den Men ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 17. Die Zukunft am Tisch
- (Leben)
- ... ötigen aber nur einen Bruchteil der Anbaufläche von, beispielsweise, Getreide und sind um ein Vielfaches ertragreicher. Wer seine Misosuppe gelegentlich mit Wakame-Algen zu sich nimmt, weiß aber, dass ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 18. Wo wahre Freiheit ist
- (Diskurs)
- ... ht, darüber streiten die hochdekorierten Gelehrten bis heute. David Chalmers beispielsweise, Rockmusiker und Philosoph, steht auf der Seite des Geistes, sein Kontrahent, der Philosoph und Physiker Danie ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 19. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... eiterleben, von räumlicher Selbstverortung oder von Perspektivität. Ein weiteres Merkmal ist beispielsweise Non-Dualität, also die Abwesenheit einer gefühlten Unterscheidung zwischen Ich und Nicht-Ich, zwisc ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 20. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... erwarten habe. Und wenn da beispielsweise steht, dass es einen verstärkten Rechtsruck in der Bevölkerung gibt, dann kriege ich das auch auf die Ohren. Insofern kann ich also kein Medienbashing betreib ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 21. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- ... eiten zu können, beispielsweise. Und nicht selten verhärtet sich da etwas in meinem Inneren. Das merke ich vor allem daran, dass ich keine Entscheidungen mehr treffen kann, weil Wenn und Aber in meinem ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 22. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... anasati-Meditation, der Atembeobachtung. Wenn es um Gehmediation oder heilsame Kommunikation geht, übe ich mich in der Praxis von Thich Nhat Hanh. Sowohl mein Beruf als auch mein Ehrenamt in der DBU sind ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 23. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... ispielsweise eine außergewöhnliche Falte in seinem Gesicht bekommen hat. Und ich beobachte noch lieber Paare, die sich nicht schweigend gegenübersitzen, im besten Fall gegenseitig die Hand oder das Schulterblatt t ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 24. Ein Buddha, zahlreiche Lehren
- (Diskurs)
- ... n Schulen und Richtungen auf. Wo frühbuddhistisch orientierte Gruppen vornehmlich ein schlichtes Erlöschen vom Leiden der Welt in Aussicht stellen, bietet der tantrische Buddhismus beispielsweise eher p ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 25. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... en. Sie machte während der Coronapandemie online einen Sprachkurs und lernte im Internet andere Menschen kennen. Sie machte beispielsweise über die Onlineplattform Zoom bei virtuellen Spieleabenden mit ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 26. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... ht lebensmittelbedingte Kohlendioxidemissionen, z.B. aus Landnutzungsänderungen und Energieverbrauch, mit ein. Eine Berücksichtigung dieser würde die Umweltauswirkungen der deutschen Lebensmittelnachfrage ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 27. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... Man darf bei der Vorstellung dieses Mechanismus nicht individuell-seriell denken. Wenn es beispielsweise nur noch zwei Gehirne auf der Welt gäbe, zwei Wesen, die sich sogar kennen, und eines davon vers ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 28. FREITAG: das Alter willkommen heißen
- (Blog)
- ... ndschaften beweisen ja dann ihre Qualität, wenn man sich trotz Phasen von Abwesenheit hinsetzen und einfach draufloserzählen kann. Ohne sich vorher groß warm reden zu müssen, beispielsweise über das Wett ...
- Erstellt am 23. Juni 2023
- 29. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... ch auch Leben retten, beispielsweise wenn wir essbare von giftigen Pilzen unterscheiden müssen. Geschenkt. Andererseits halten sie uns auch gefangen, wenn wir uns festgelegt haben. Ein Beispiel: Man lässt ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 30. FREITAG: Buschtrommeln und Haferbrei
- (Blog)
- ... weiß auch, dass ich mich damit unter Druck setze. Denn selbst wenn ich mich beispielsweise nach den südafrikanischen Stromabschaltzeiten richten würde und hierzulande alles abschalten würde, was Energie ...
- Erstellt am 02. Juni 2023
- 31. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... r Mittel“, „zornvollen Mitgefühls“ oder „verrückter Weisheit“. Die „verrückte Weisheit“, die sich an überlieferte, unorthodoxe Erziehungsmethoden des Buddhas anlehnt, ist in Wahrheit eine Erfindung von Chö ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 32. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... körperlich verletzt. Oder sie trennten sich beispielsweise selbst den Arm ab, um ihre Ernsthaftigkeit zu beweisen –. Helden des Zen. Etwas faszinierte mich allerdings daran, sonst wäre ich nicht geblieb ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 33. FREITAG: Tierisch lehrreich
- (Blog)
- ... , suchen sie meine Nähe. Wenn Wolken brechen und sintflutartige Regenfälle auf das Vordach prasseln, hüpfen sie auf meinen Schoß, fast als könnte ich das Wetter ungeschehen machen und ihnen die Angst ...
- Erstellt am 19. Mai 2023
- 34. FREITAG: Mensch und Wolf
- (Blog)
- ... Beispielsweise im Sudan, wo zwei Männer eine Revolution durchbringen und bei den anschließenden Verhandlungen, wie man das Land auf die Beine stellen könnte, so ins Streiten kommen, dass es aktuell eine ...
- Erstellt am 05. Mai 2023
- 35. Ist Liebe teilbar? Oder verdoppelt sie sich?
- (Blog)
- Wie erklärt es sich, dass Liebe nicht teilbar ist – sich dennoch verdoppeln kann, beispielsweise wenn man ein weiteres Kind bekommt? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder F ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 36. FREITAG: Beziehungen größer denken
- (Blog)
- ... piel lange dagegen gewehrt, dass Männer einfacher gestrickt sind als Frauen. Weil ich dachte, dass ich ihnen da etwas wegnehme, beispielsweise Intelligenz. Doch das Gegenteil ist der Fall. Indem ich vor ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 37. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... igen, dass meine Branche massiv von diesem ChatGPT-Zeug betroffen ist, wenn es tatsächlich in der Praxis eingesetzt wird. Bei kreativem Schreiben beispielsweise liefere es schon beachtliche Ergebnisse. I ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 38. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... er Anhaftung gesprochen. Anhaftungen können verschiedene Formen annehmen, wie beispielsweise das Festhalten an bestimmten Vorstellungen, Erwartungen, Glaubenssätzen, an einem Besitz, an positiven und negati ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 39. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Buddha & Psyche)
- ... pielsweise das Festhalten an bestimmten Vorstellungen, Erwartungen, Glaubenssätzen, an einem Besitz, an positiven und negativen Gefühlen. Hier kann es sinnvoll sein, sich achtsam mit den Anhaftungen aus ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 40. FREITAG: Unlogische Vision
- (Blog)
- ... man mir auch während des Essens die unappetitlichsten Geschichten erzählen kann – mein Magen hält das ob seiner frühkindlichen Prägung locker aus. Hat seine Vorteile, wenn beispielsweise Kinder am Tisch sit ...
- Erstellt am 10. Februar 2023
- 41. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... eidens und die Frage nach einem erfüllten Dasein. Auch viele Antworten des Buddha haben ihre Gültigkeit behalten. Von ihm sind etwa folgende Sätze überliefert: „Meditiere. Führe ein einfaches Leben. S ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 42. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... en Bereichen des Lebens praktiziert werden – beim Essen, beim Spazierengehen oder sogar bei der Arbeit. Wenn Sie sich beispielsweise darauf konzentrieren, jeden Moment des Tages bewusst wahrzunehmen – ob ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 43. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u depressiven Gedankenmustern erlernt. In den acht Wochen werden intensiv formelle Achtsamkeitsübungen mit den Patienten geübt. Beispielsweise wird die klassische Sitzmeditation praktiziert, bei der die Pat ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 44. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spielsweise entarteten Zellen, also Krebs-Zellen. Auf Stress oder psychische Belastung reagiert der Organismus mit einer immunologischen Verteidigungsreaktion. Was passiert kurzfristig im Körper, wenn wir unt ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 45. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zum Erwachen. Man hat die Geschichten aufgeschrieben und in Sammlungen überliefert. Eine Sammlung heißt beispielsweise „Mumonkan“, übersetzt: „Das torlose Tor“ oder „Hekiganroku“: „Die Niederschrift vom blauen ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 46. FREITAG: Die blinde Kuh auf dem Regenbogen
- (Blog)
- ... ch nicht plagen, nur weil er glaubt, dass es seine Aufgabe wäre. Wenn eine Frau Kurkuma und Kümmel nicht auseinanderhalten kann, darf der Mann seinen Kochkünsten frönen. So what? Wir können in all unse ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 47. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... lichen Existenz in die Hektik der Städte, der Manufakturen und Fabriken als neuer Lebenswelt geworfen. Zwar ist auch das ländliche Leben beispielsweise den Zufällen des Wetters ausgeliefert. Doch insg ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 48. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... ler. Fridays for Future organisieren angemeldete Demonstrationen, während XR in der Regel unangemeldete Aktionen organisiert, um beispielsweise unerlaubt eine Straße zu blockieren. Wir sind mit allen f ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 49. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... ler. Fridays for Future organisieren angemeldete Demonstrationen, während XR in der Regel unangemeldete Aktionen organisiert, um beispielsweise unerlaubt eine Straße zu blockieren. Wir sind mit allen f ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 50. XR Buddhists
- (Content)
- ... angemeldete Aktionen organisiert, um beispielsweise unerlaubt eine Straße zu blockieren. Wir sind mit allen freundschaftlich verbunden und gehen gegenseitig auf die Aktionen der anderen. Die Letzte Ge ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 51. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... nd besagt: Das Immunsystem ist sehr wichtig in der Auseinandersetzung mit Erkrankungen generell. In Bezug auf Krebs beispielsweise kann gesagt werden, dass das Gehirn direkt mit den Krebszellen in Verb ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 52. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... Gefühle? Eine kurze Beschreibung, was passiert, wenn Sie beispielsweise vom Tod eines guten Freundes erfahren: Ihr Gehirn ruft blitzschnell einige Vorstellungsbilder zu diesem Menschen ab, das erinnerte Aussehen, ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 53. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... syche und der Geist eingebunden. Hat sich jemand beispielsweise den Mittelfuß gebrochen, dann reicht vielleicht ein Gips nicht aus, sondern es ist sinnvoll, sich auch um den Geist zu kümmern. Das kann be ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 54. Warum eigentlich Aggression?
- (Leben)
- ... n. Oft ist auch von einer Brutalisierung der modernen Welt zu lesen. Überraschenderweise gibt es dafür aber keine faktischen Belege. Kriminologische Studien zeigen beispielsweise, dass es seit 2007 einen erken ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 55. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... en sogar selbst entscheiden, welche Veränderungen wir bewirken wollen. Wir sollten beispielsweise sehr bewusst einkaufen. Woher kommt das Produkt? Wie wurde es erzeugt? Mussten Kinder dafür arbeiten oder ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 56. FREITAG: Es lebe der Männerschnupfen!
- (Blog)
- ... Qualität, bleibt in einer Situation aufrecht, die schwierig und nicht selten mit Nachteilen verbunden ist. Beispielsweise waren sehr viele Frauen während der Lockdown-Zeit tapfer, weil sie vielfach den Fam ...
- Erstellt am 23. September 2022
- 57. Vielfalt oder Dogmen
- (Diskurs)
- ... pfer ausgetragen. Diese sollten sich doch an Gerichte wenden, hieß es beispielsweise in einer Stellungnahme des Rates vom August 2017, nachdem sich durch einen offenen Brief von Betroffenen und mehrer ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 58. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... nd auch befriedigender), konkret darüber nachzudenken, ob beziehungsweise wie man selbst in der Lage wäre, auf die Situation einzuwirken – beispielsweise, indem man Menschen, die bereits hier sind, als Mentor, Sprac ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 59. FREITAG: Aneignung oder Anerkennung?
- (Blog)
- ... gen zu müssen, die Minderheiten oft in negativer Art und Weise auszuhalten haben. Beispielsweise in Form von Diskriminierung. Mein Haus wird von den meisten Besucherinnen und Besuchern als sehr ge ...
- Erstellt am 02. September 2022
- 60. FREITAG: Sommer der Liebe – ein Jahr später
- (Blog)
- ... , wie viel Betrieb letztes Jahr in meinem Leben war. Teile davon haben sich erhalten, wie beispielsweise der Festspielbesuch mit meinem Jüngsten, den ich dieses Mal als Zweitbesetzung absolvieren durfte. Und ...
- Erstellt am 26. August 2022
- 61. Unwahre Rede
- (Leben)
- ... rt einer Gewissenserforschung auf. • Unwahre Rede, beispielsweise lügen, täuschen, betrügen, vernebeln, vertuschen, verschweigen, heucheln, frömmeln, leer versprechen, leer bekennen, falsches Zeugnis g ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 62. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Hinduismus, des Christen- und Judentums, des Sufismus und des Aramäischen – der Sprache Jesu – geschöpft, aber auch, beispielsweise, des Zoroaster- oder Keltentums, Afrikas sowie der amerikanischen Ureinwo ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 63. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... lich wäre, machen sich weder der Therapeut noch der Betroffene bewusst. Diese Menschen haben es schwerer, als ich es hatte. Sie haben weder Methoden zur Verfügung, wie sie etwa die Meditation darstell ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 64. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... tehungsphasen waren Frauen aktiv beteiligt und konnten verschiedene Rollen einnehmen. Das gilt beispielsweise für die frühe Zeit der altisraelitischen Religion, die Frauen als Prophetinnen und Richterinnen kennt ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 65. Morgen gehört uns
- (Film/Serie)
- ... können die Welt retten, weil wir die Gegenwart und die Zukunft sind“, ist José überzeugt. Die Geschichten von anderen Kindern, die immer wieder einfließen, handeln beispielsweise von Aissatou. Das Mädchen au ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 66. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sie schreiben, dass die Krisenpsychologen aus dem Westen dem Kintsugi ähnlich sind. Inwiefern? Der bekannte Krisenpsychologe Georg Pieper beispielsweise, der nach dem großen Tsunami 2004 Opfer betreut ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 67. Tierisch gut
- (Leben)
- ... , wenn auch wir dies tun. Diese gespiegelten Nervenimpulse bewirken in weiterer Folge die Produktion verschiedener Hormone, von denen vor allem Oxytocin, das sogenannte ‚Kuschelhormon', soziale Interaktio ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 68. FREITAG: Selbstbestimmung mit Vernunft
- (Blog)
- ... n. 2022 wird in den USA das Recht auf Abtreibung aufgehoben. Ob manche Menschen das, beispielsweise aus religiösen Gründen, begrüßen, lasse ich einfach stehen. Was mich allerdings umtreibt, ist das zurückg ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 69. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erden immer wieder Widersacher geplant ermordet. Ganz ‚menschliche' Qualitäten, wie beispielsweise langes Schlafen, wurden etwa bei den Honigbienen festgestellt. Acht Stunden pro Tag verbringen diese als ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 70. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... eren zu können. Zeichnet sich beispielsweise ein Überfall ab, hat man für lange Gedankengänge keine Zeit. Die Angst bringt den Körper in Alarmbereitschaft. Dazu gehören Zittern, Schwitzen, schnelles Atmen ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 71. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sorgen, beispielsweise mit mehr Bewegung, mit mehr Sport, mit gesunder und ausgewogener Ernährung. Der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh betont immer wieder, wie wichtig nicht nur die geistige, sondern au ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 72. Erforschtes Glück
- (Leben)
- ... Zufriedenheit' mit dem Leben. Hier findet eine Abwägung statt zwischen dem, was man will, beispielsweise den Zielen, Erwartungen, Wünschen, und dem, was man hat. Es geht also um das Urteil, das Mensche ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 73. „Radikales, mutiges Vertrauen in das Leben“
- (Leben)
- ... ddhisten oder Hindus glauben und was nicht. Vielmehr sollte der interreligiöse Dialog als ein Dialog aller Menschen verstanden werden. Stehen religiöse Institutionen dem Dialog im Weg? Die Institutio ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 74. Headbangen mit ohne Haare
- (Leben)
- ... ualtexten richten sich beispielsweise an den Buddha Amitabha. Der geleitet nach der Tradition die Verstorbenen in das transzendente „Reine Land“. Toten- und Ahnengedenkrituale führen im asiatischen Buddh ...
- Erstellt am 11. Juni 2022
- 75. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht willentlich gesteuerte Qualität von Bewegungen, aber auch auf Sprache und Gedanken gelenkt. Ferner enthält dieser Bereich auch die Technik „Autofokus“ beziehungsweise „nichts tun“, eine Form der Med ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 76. FREITAG: 20 mit 30 Jahre Erfahrung
- (Blog)
- ... ein hätte ich mich beispielsweise nie in das Thema Logistik eingearbeitet. Dennoch: Ich wollte schreiben, was mich aus persönlichen Gründen interessierte. Wollte endlich den Sinn in meinem Tun forcieren. ...
- Erstellt am 03. Juni 2022
- 77. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... Hilfe kann hier die buddhistische Lehre vom mittleren Weg sein. Damit ist gemeint, dass radikale Einstellungen und Lebensweisen, wie beispielsweise extreme Ausschweifungen oder strenge Askese, vermieden werd ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 78. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... Wahrnehmungsebenen beim ‚Ruhenden Buddha‘ komplementär zueinander. Was innerhalb der einen Sichtweise beispielsweise Buddhas Haarschopf ist, wird in der anderen zu einem vom Wind gebogenen Baum. Und umge ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 79. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... seins im Hier und Jetzt zu erfahren. Das Wunder der Achtsamkeit erleben wir, wenn wir beispielsweise draußen in der Natur sind und uns ganz öffnen für das, was um uns herum geschieht – und wir auf einma ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 80. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... chen beispielsweise, einzelne Stellen in ihrem Büro mit einem roten Punkt zu markieren, die sie quasi immer wieder daran erinnern, in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Wenn sie auf die Klinke mit ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 81. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eher schädlich gesehen, es verschleimt und erzeugt Hitze, in Europa wird uns täglich in der Werbung die fast wundersam heilende Wirkung der diversen Joghurts dargeboten. Was stimmt nun? Wenn man allerd ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 82. Was ist Karma?
- (Leben)
- ... Karmische Wirkungen in dieser naiven Theorie setzen stillschweigend die Taten anderer Menschen voraus, beispielsweise durch Zu- oder Abneigung anderer. Sind wir also alle nur Erfüllungsgehilfen des Ka ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 83. FREITAG: Abenteuerliche Bedürfnisse
- (Blog)
- ... eise! Das, was uns also in der Vergangenheit passiert ist, wird uns vermutlich bei ausreichender Lernfähigkeit nicht noch einmal zustoßen. Wenn ich beispielsweise eine Reise unternommen und dann herausgefund ...
- Erstellt am 15. April 2022
- 84. FREITAG: Wie wäre es mit einem Brief?
- (Blog)
- ... und darin war tatsächlich die Rede davon, dass es Überlegungen gab und gibt, die Schreibschrift in den Schulen abzuschaffen. Finnland hat es beispielsweise schon 2016 getan, Großbuchstaben müssen es ...
- Erstellt am 08. April 2022
- 85. Eine Reise zu sich selbst
- (Leben)
- ... n ist es sinnvoll, das Anliegen zu erfüllen, wie beispielsweise den Wunsch nach weniger Stress, nach größerer innerer Freiheit oder bei einsamen Menschen den Wunsch nach Gemeinschaft. Dann gibt es aber a ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 86. Brauchen wir das Sein im Hier und Jetzt noch?
- (Blog)
- ... r lernt beispielsweise das Smartphone als etwas Essenzielles kennen, das scheinbar mit einer der wichtigsten Gegenstände im Leben der meisten Erwachsenen ist. Sie telefonieren, lesen Nachrichten, schrei ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 87. Durch Zittern zur Tiefenentspannung
- (Leben)
- ... m Baum oder einen kleinen Fahrradunfall beispielsweise. Wer mit vielen Geschwistern aufwächst und permanent das Gefühl hat, nicht genügend Aufmerksamkeit von seiner Mutter zu erhalten, kann ein Trauma i ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 88. FREITAG: Spieglein, Spieglein in der Hand
- (Blog)
- ... s an mir selbst stört, wenn es mich an einem anderen Menschen ärgert. Wenn ich mich beispielsweise darüber ärgere, dass mich jemand unfreundlich behandelt, spiegelt das meinen geheimen Wunsch, auch unfreun ...
- Erstellt am 04. März 2022
- 89. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... uß, ausatmend rechter Fuß usw. Eine weitere Variante kann sein, die Füße jeweils mit dem Einatmen vom Boden zu lösen, um sie dann mit dem Ausatmen wieder zu senken und auf dem Boden ankommen zu lassen. Wenn s ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 90. Dürfen Heilige irdisch sein?
- (Diskurs)
- ... deutet eigentlich Bodhisattva-Handeln heute? Reichen mitfühlende Meditationsübungen dafür aus oder ist nicht eher aktives soziales und ökologisches Engagement gefragt? Ist beispielsweise die Klima-Aktivistin Greta ...
- Erstellt am 26. Februar 2022
- 91. FREITAG: Einfache Botschaften
- (Blog)
- ... söhnt -, dass man sich beispielsweise aus Rollen herausbewegt, die einen zutiefst ermüden. Dass sich Fülle einstellt, wenn man auf „Empfang“ schaltet oder ein emotionales Risiko eingeht, wenn wir einer ...
- Erstellt am 25. Februar 2022
- 92. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s Eisberg-Modell zeigt beispielsweise, wie stark Kommunikation von der weniger sichtbaren Ebene, geprägt von Bedürfnissen, Interpretationen und Interessen, beeinflusst wird. Das Modell der gewaltfreie ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 93. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten, man öffnet sich für das, was wichtig ist. Beispielsweise, Anicca, der Unbeständigkeit alles Seienden. Denn wie im Einatmen das Ausatmen bereits angelegt ist, so ist auch beim Gehen der nächste Schritt im Jetzi ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 94. FREITAG: Mehr Herausforderungen, weniger Zeit
- (Blog)
- ... Fortschritt gestalten? Was mir beispielsweise ziemlich gut gelingt, ist, dass ich früher ins Bett gehe, wenn auch ohne den Blick auf den glasklaren Sternenhimmel im Beach House. Jetzt erkenne ich im Gege ...
- Erstellt am 04. Februar 2022
- 95. Wie Meditation das Gehirn beruhigt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ielsweise soziale Intuition und Selbstwahrnehmung auch wichtige Bestandteile des Schulfachs Glück. Die Jugendlichen lernen, über sich nachzudenken und zu erkennen, was ihnen guttut und was sie im Leben e ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 96. Was war positiv am Lockdown?
- (Leben)
- ... globaler Ebene. Man konnte Dinge erleben, die man sonst nicht erlebt: Die Wiener Innenstadt beispielsweise war annähernd menschenleer, man hörte seine eigenen Schritte und sah Hausfassaden und Geschäfte unv ...
- Erstellt am 20. Dezember 2021
- 97. FREITAG: Rituale gegen das Kratergefühl
- (Blog)
- ... taub ist buchstäblich Gras gewachsen. Aber auch Bäume wie beispielsweise Eschen und Ulmen in einem estnischen Krater. Oder Eukalyptus und Myrthen in den Spuren eines Meteoriten, der australischen Boden get ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 98. FREITAG: Grabpflege und das wahre Leben
- (Blog)
- ... g: Ich mag Friedhöfe, und wenn ich auf meinen Reisen einen besonders schönen entdecke, verbringe ich auch einige Zeit an diesem Ort. Hin und wieder habe ich gezielt Friedhöfe besucht, wie beispielsweise in Pari ...
- Erstellt am 05. November 2021
- 99. Angst chinesisch
- (Leben)
- ... burt. Blut und Yin gehören untrennbar zusammen. Blut ist die fließende Form der Substanz, Yin ist die Speicherform der Substanz. Die Chinesen sagen, dass man pro Geburt sechs bis sieben Liter Blut (Kind is ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 100. FREITAG: Die kreative Schildkröte
- (Blog)
- ... cht sofort klicken – die Ausstellung war beispielsweise etwas verstörend für mich, doch ich bin sicher, dass die nachfolgende Reflexionsrunde etwas ausspucken wird, was ich mir während des Blicks auf ...
- Erstellt am 01. Oktober 2021