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- 1. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m. Durch die Fenster sickert das Licht, zuerst nebelgrau, später lichter. Die Konturen der Menschen um mich herum nehmen im Halbdunkel langsam Formen an. Die ersten Vogelstimmen melden sich zaghaft in de ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 2. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... in der Abhängigkeit vom Universum des Drumherums, der Mit-Welt, des „Du“ und „Wir“. „Buddha“-Pädagogik meint und will, was Zen und Budo bereits als etablierte Lehren bzw. spezielle Lernwege inkludi ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 3. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd Teller werden aus der Küche gebracht und zu guter Letzt um das Tischtuch herum Matten aufgelegt. „Haben alle auch genug Platz?“, fragen sich die Teilnehmer, als sie die Meditationskissen auf den Ma ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 4. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... Kindern. Wählen Sie eine Situation, in der Sie in selbstvergessener Freude versunken waren. Das kann eine spielerische Situation sein, wie beim Herumtollen am Meer oder beim Malen eines Bilds. Es sollte I ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 5. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... men herumlief und die Äste berührte. Sie stellte sich den Ort mit allen Sinnen vor – wie grün die Blätter waren, wie es dort duftete, wie sie sich im Sonnenschein entspannte und wie ihre Eltern sie in d ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 6. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... .“ Erfreut nahm ich den Autoschlüssel. Sie fügte zum Glück aber noch hinzu, dass der Wagen erst eine Woche alt ist, aber gut versichert. Sie war Rechtsanwältin. „Du musst dir keine Sorgen machen und k ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 7. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... er sich der Landebahn nähert. Ansonsten erschließt sich mir der Grund für das sinnlose Herumkauen auf einer zähen Masse, die innerhalb kürzester Zeit ihren Geschmack verliert, kaum. Deshalb bin ich auch ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 8. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nzende Umkreisung, bei der sich Sundari langsam um mich herumbewegt, während ihre Hände mich leicht und fast absichtslos berühren. Ich schließe meine Augen. Sie streift meine Hände, meine Schultern und schl ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 9. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... m ihn zum Schlafen zu bringen. Der am wenigsten bekannte Sinn ist der Kraft- und Bewegungssinn oder propriozeptive Sinn. Er liefert Informationen aus Muskeln und Gelenken über die Stellung der Körpert ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 10. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... dort aber nicht haben wollen. Mit Humor geht vieles besser Um die Selbsterkenntnis kommt man deshalb nicht herum. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute ist, dass sich Humor und Weisheit bei einem hohe ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 11. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... suche, nun eine Geschwindigkeit zu finden, in der du dich selbst und die Welt um dich herum gleichzeitig wahrnehmen kannst.“ Die Welt wahrnehmen, sich selbst aber nicht aus dem Blick verlieren: Das ist ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 12. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... zu übertragen. Für Männchen liegt der Vorteil klar auf der Hand: Anstatt faul herumzuliegen, motiviert dieses sensorische Erlebnis zu häufigerer Kopulation und legt damit die Grundlage, dieses Verhalte ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 13. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... uns leicht, Qualitäten wie Mitgefühl, Toleranz und liebende Güte zu entwickeln. Und sie helfen uns, Illusionen aufzugeben, etwa die, ein rundherum guter Mensch zu sein oder das Leben im Griff zu haben ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 14. Den Weg zeigen
- (Leben)
- ... rer Gegenwart sicher und gut aufgehoben fühlen, weil rundherum ohnehin so vieles passiert, das unser Denken sprengt. Rumi sagt: Der Pir oder Murshid ist der Zerstörer des Idols, das der Schüler aus ihm m ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 15. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie sich rundherum auf Ärger, Abwehr und Widerwillen ein. Was nehmen Sie jetzt wahr? Ist es angenehm oder unangenehm? Warum? Tun Sie dann etwas, das Sie vielleicht zunächst überrascht: Legen Sie eine ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 16. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- ... bei Säugetieren beobachten. Vielleicht muss man die oben gestellte Frage sogar erweitern: "Warum nehmen Lebewesen Drogen?" Der renommierte Psychopharmakologe Ronald Siegel belegte in umfassenden Forsc ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 17. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... ich. Begegnen wir dem Schmerz aber entspannt, akzeptierend, voller Mitgefühl für uns selbst, dann können wir ihn viel eher sehen als das, was er ist: ein Signal, das erhört und akzeptiert werden möchte, da ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 18. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beides anschauen kann. Dies wird ihm gestattet. Im Himmel sieht er eine Runde Menschen um einen großen Tisch herumsitzen, in der Mitte eine große Schüssel mit süßem Brei, jeder hat einen Löffel, alle s ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 19. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... finden vollumfänglich übernehmen musste, kommt man an einer Vorgehensweise wie dieser nicht herum. Und das hat vor allem einen Grund: Man weiß, was man braucht, damit es einem gut geht. Und wie meine Fre ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 20. Warum Menschen Eisberge schaffen
- (Diskurs)
- ... e es sich für einen Stupa nun einmal gehört. Ob sie das auch in Pontresina im Oberengadin tun, ist nicht bekannt. Der Bergsteigerort hat als Symbol der Verbundenheit mit der Region Ladakh am Fuße des ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 21. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ht man mit Stress um? Stell dir vor, du hältst ein Glas mit Apfelsaft. Nach einigen Minuten wird das unangenehm, nach zehn Minuten extrem unangenehm, nach einer halben Stunde bist du in Agonie. Wenn et ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 22. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rlin – 20 m2 – mit Schreibtisch, Laptop und Yogamatte. Meine Arztpraxis ist als mehr die Matte ... und das bisschen Raum drumherum (lacht). Es kommen orthopädische Patienten zu mir, um sich beraten und b ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 23. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... ken verliert. So läuft schließlich jede herum, wie sie Lust hat - mit oder ohne Schamhaare, mit guten oder gar nicht rasierten Beinen. Wir sitzen also am ersten Tag in Lungis auf dem Boden im Kreis und ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 24. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... se herumtanzen“. Dann hält eine Strenge Einzug, durch die jedoch nur vordergründig mehr „Respekt“ entsteht. „Ich zähle jetzt bis drei: eins, zweeeeiii …“, hört man Eltern rufen. „Das funktioniert wunderbar“ ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 25. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ümmern, laden wir das Chaos auf allen Ebenen ein. Unsere Kleidung, die Pflanzen und die Dinge um uns herum verschmutzen, zerbrechen, verdursten, und unser Geist verdurstet mit ihnen. Der Geist braucht ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 26. Suffizienz
- (Leben)
- ... Stall herumstehen, ihre täglichen Arbeitsabläufe vermissen und in einen depressiven Zustand verfallen. Bei Zootieren verhält es sich ähnlich. Sie sind nicht nur dann zufrieden, wenn sie regelmäßig gefütte ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 27. Der gegenwärtige Moment
- (Leben)
- Herumlaufende Kinder, laut telefonierende Personen – es gibt viele Gründe, warum eine Therme nicht unbedingt immer entspannend ist. In einem japanischen Spa in Stockholm habe ich aber die Ruhe gefunden, ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 28. Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... herum verschiedene Felle, Teppiche, Malereien und Trommeln. Tekla sitzt mit dem Rücken zur Wand. Hinter ihr befindet sich ein Spiegel, der fast die ganze Wand bedeckt. Ich nehme gegenüber Platz und befinde m ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 29. Nein sagen lernen
- (Buddha & Psyche)
- ... ln und Blumen, mit Kindern – was immer erfrischend, heilsam und stärkend in uns und um uns herum ist“. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 30. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... n immer allein auf und gehen immer allein ins Bett. Das will sagen, egal wer oder wie viele Menschen um uns herum sind, wir sind immer auf uns selbst zurückgeworfen und bleiben den anderen ein Geheimnis. ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 31. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... sundes Interesse am anderen und an der Welt um uns herum. Wir sind als körperliche Wesen Teil dieser Welt. Moderne Spiritualität setzt ja ebenfalls Kontrapunkte zu den klassischen Überzeugungen, dieses Leben se ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 32. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... cht erfüllen wird, ist mir schon länger klar, weshalb ich da gar nicht mehr herummosere. Heute Morgen habe ich von einer umgekehrten Situation gehört. Offenbar wollte die Deutsche Post die Portokosten erh ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 33. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... was in uns und um uns herum vorgeht. Es ist eine Übung in Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit, im Aufwachen aus unseren Tagträumen, unserer Geschäftigkeit, Gedankenverlorenheit und aus Automatismus. Ko ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 34. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... lgen, dem man vertraut. Körperliche Arbeit, warme Bäder, ein kräftiges Essen, sich selber Gutes tun, sind hilfreich. Die Freiheit ist durch die Unbewusstheit, Unkonzentriertheit und Unwissenheit sta ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 35. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... n in den Schmutz oder trampelt auf ihm herum. Dudeismus ist auch keine zynische Analyse von Weltanschauungen. Oliver Benjamin, der Dudely Lama und Gründer des Dudeismus, hat die Religion des Dude, die „Ch ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 36. Warum sind manche Menschen erfolgreicher als andere?
- (Blog)
- ... sherum: Wie wird aus einem bösen Menschen wieder ein guter? Karma ist Wille zum Ich. Erstens denkt nur das isolierte und trennende Ich in gut und schlecht und in früher oder später. Zweitens liegen alle ...
- Erstellt am 23. September 2023
- 37. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... um das herum sich ebenfalls eine globale Industrie gebildet hat: eine Matte, ein Meditationskissen und die Schriften. Wer will, schließt sich einem Sangha an, einer buddhistischen Gruppe. Was man in der M ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 38. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- ... wohl in der protestantischen Arbeitsethik des 18. Jahrhunderts, die die Arbeit in den Mittelpunkt des Lebens rückte, um die herum sich alles andere unterzuordnen habe. Man kann seine Arbeit müßig ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 39. Müssten wir uns nicht alle vegan ernähren?
- (Blog)
- ... cht mehr. Veganer*innen, die zum Beispiel wegen Yoga- oder Meditationsreteats in der Welt herumfliegen, schnell mal mit dem Auto in die Berge fahren oder regelmäßig Ananas und Avocados aus fernen Ländern kon ...
- Erstellt am 05. August 2023
- 40. Verfall und Wiederaufstieg der Menschheit
- (Diskurs)
- ... hrt, und er fragte: ‚Warum habt ihr gestohlen?‘ Sie sagten: ‚Weil wir nicht genug zum Leben haben.‘ Da gab ihnen der König Geld. Als sich das herumsprach, wurde immer mehr gestohlen, da man vom König weiter ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 41. Das mache ich immer so
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... das an? Im ersten Moment mag das einfach klingen. Putze ich meine Zähne eben mit der linken Hand, statt mit der rechten. Stelle ich die Schuhe mal anders herum ab und esse das Dessert am Anfang und nicht z ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 42. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... che sind sich des-sen auch gar nicht bewusst, wir müssen das Vertrauen – in uns selbst – stärken! Denn haben wir Vertrauen in uns selbst, dann haben wir auch Vertrauen in andere. Wie kommen wir ins ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 43. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itze ich den ganzen Tag im Büro herum, ich kann jetzt nicht noch zwei Stunden bei der Meditation sitzen.“ Sie haben recht. Uns allen fehlt die Bewegung. Deshalb ist die Frage berechtigt: Ist Zen NUR Z ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 44. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... ch es ist, Dinge darauf zu stellen oder sich an ihn zu setzen. Älter zu werden bedeutet eben auch immer, den tatsächlichen Sinn und Nutzen der Dinge um uns herum zu erkennen und mit der Zeit als selbst ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 45. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... erum und beschäftigt sich mit den Hautunreinheiten seiner Oberschenkel. Später wird er mir erzählen, dass er viel Zeit mit Computerspielen verbringt. Ist das der Grund für seine Unruhe? Dreißig Minu ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 46. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... sen setzte. Mein Leben war, ohne dass ich etwas dagegen tun konnte, um mich herum zusammengebrochen. In der Ruhe und Einfachheit des Zendo konnte ich aufatmen; es war wie eine Heimkehr zu mir selbst. Al ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 47. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... n nicht in einer Hölle landet, wenn man berechtigterweise Lehrer verlässt, sie kritisiert oder ihr Fehlverhalten aufzeigt. Die amerikanische Lama Willa Miller spricht von einem „Samaya-Mythos“, wenn die hei ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 48. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... sherum: Je offener wir sind, desto mehr Energie steht uns zur Verfügung. Im Einssein mit allem, was ist, in der Offenheit unseres Geistes, herrscht unglaublich viel Energie. Jedes Lebewesen lädt durch Ve ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 49. Mit allem verbunden sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erschütterbare Ich, ist nicht abgetrennt von dem, was sonst noch da ist. Es ist ein Teil seiner Umgebung. So sehr bin ich verbunden, verwoben mit allem drum herum, dass es sogar einen gewissen Aufwand ...
- Erstellt am 01. April 2023
- 50. FREITAG: Langsamkeit hat was
- (Blog)
- ... er nichts, als sich eine sportliche Frau im Skianzug neben mich setzte und mir gerade so viel Spielraum ließ, dass ich meinen Kopf an die Fensterscheibe lehnen konnte. Rund um mich herum wurde geniest, v ...
- Erstellt am 31. März 2023
- 51. Brauchen wir die Quantentheorie, um Spiritualität zu verstehen?
- (Blog)
- ... n, benutzen wir Begriffe aus der Physik, um unser Erleben zu beschreiben. Oder anders herum gesagt, Physiker benutzen diese Worte, um Messgrößen einen Namen zu geben. Solche metaphorischen Verwendungen sind norma ...
- Erstellt am 11. März 2023
- 52. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu und durch den vollständigen Verzicht auf unseren vermeintlich wichtigsten Sinn sind alle anderen Sinnesorgane aufs Äußerste geschärft: Ich spüre die Wärme des Raumes, rieche den Duft von Räucherstäbchen und ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 53. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... der Sohn litt an Schlafstörungen und hatte so starke Prüfungsängste, dass er das Studium an der Wirtschaftsuniversität nicht mehr weitermachen konnte. Nun saß der Sohn zu Hause herum. Der Beginn der Ther ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 54. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Buddha & Psyche)
- ... der Sohn litt an Schlafstörungen und hatte so starke Prüfungsängste, dass er das Studium an der Wirtschaftsuniversität nicht mehr weitermachen konnte. Nun saß der Sohn zu Hause herum. Der Beginn der Ther ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 55. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... Sie vermuteten: Je mehr Menschen um uns herum sind, desto weniger wird geholfen. Dazu starteten sie einen Versuch. Jessica und Tim hängten in einem New Yorker Stadtteil Hunderte Fotos von sich mit einer ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 56. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... glücklich macht. Machen Sie jeden Tag ein paar kleine Pausen, in denen Sie bewusst darauf achten, was um Sie herum passiert. Nehmen Sie die Geräusche wahr, sehen Sie sich die Menschen an und atmen Sie ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 57. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... d was hat Problemlösung mit Gesundheit und innerem Frieden zu tun? Die meisten Probleme, mit denen wir Menschen uns in unserem Alltag herumschlagen, sind dadurch gekennzeichnet, dass schnelle Lösungen nicht zu ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 58. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... Erfahrung von Identität herum oder transzendiert die Erfahrung der Identität, sondern führt durch die Erfahrung von Identität – wie auch immer sich diese Identität für uns manifestiert.“ Im Wissen um die p ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 59. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... ren, Abhängigen ausgetobt, die sich nicht wehren können oder nicht mit voller Kraft. Dieses jedoch weiß die Person, die die Beherrschung verliert und herumprollt, ganz genau. Diese Bereitschaft der Unte ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 60. Großer Panda und Kleiner Drache
- (Kinderbuch)
- ... änge. Ein rundherum schönes Buch sowohl für das Auge als auch den Geist. James Norbury Großer Panda und Kleiner Drache Kinderbuch: Wilhelm Goldmann Verlag 2022 160 Seiten Print: 18,50 € Weitere ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 61. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en herum. Nur die Zen-Lehrer hören sich regelmäßig ihre Lösungsvorschläge an. Nun probieren vereinzelt Zen-Lehrer ein Format aus, in dem man gemeinsam die rätselhaften Geschichten betrachtet. Ein Selbstvers ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 62. Vom Schenken und Beschenktwerden
- (Blog)
- ... äufen größerer Art manchmal einer kleinen Bergbesteigung gleichkommt oder der Gang hinunter zu den Mülltonnen oder um den Block herum zum Luftschnappen und Ausschreiten schwerfällt. Jedoch übe ich, das ...
- Erstellt am 15. Dezember 2022
- 63. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... erdings ist es dafür notwendig, auch mal nach hinten zu schauen und die verbrannte Erde hinter und unter mir zu kontemplieren. Schauen wir uns doch nur einmal die Stolpersteine in unserer Straße, in unse ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 64. Gestresst?
- (Leben)
- ... e Anpassungsfähigkeit und Flexibilität. Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 65. Das unbegreifliche Begreifen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iele, viele Male. Bis ich wieder in den Raum des Zwiegesprächs gerufen werde. Da wiederhole ich wiederum den Wortlaut und präsentiere abermals mein Begreifen ... Kōans – die Sprache der Meister Ein Kōan s ...
- Erstellt am 06. Dezember 2022
- 66. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h selbst heilen, denn dann, so glauben sie, würde das Drumherum auch gut. So ist es aber nicht. Wir leben in einer leidhaften Welt und viel Leid hat damit zu tun, wie unsere Gesellschaft organisiert is ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 67. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... n Schlüssel früher gespielt! Sie konnten riesig groß sein, für schwere Tore, sich nur mühsam herumdrehen lassen, verloren, gestohlen, wiedergefunden werden, und manchmal quietschten die alten Türen, oder ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 68. Ins Schweben kommen
- (Leben)
- ... r Umkehrhaltung. Obwohl gut gesichert, kostet es mich Überwindung, verkehrt herum in der Luft zu hängen, nur von meinen Beinen gehalten. Bei Aerial Yoga geht es aber genau um dieses Loslassen und das Ve ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 69. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... Ruder und ohne zu rudern, treibt das Boot, treiben wir, nur sinnlos herum. Gezielte Hilfe und Unterstützung wären für uns und auch andere eine Möglichkeit. Auch entsteht diese „freudige Energie“ dadurch, d ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 70. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spirituelle Praxis sucht, bedarf der Stille. Nun wird die Stille unterschiedlich erlebt. Die meisten Menschen sind froh, wenn alles um sie herum zur Ruhe kommt. Sie kommen so bei sich selbst an – und ge ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 71. Braucht der Geist Heilung?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en zu lassen, als gar nichts zu tun, und besser, sich zu bewegen, als faul herumzusitzen, und vielleicht findet die eine oder der andere unterwegs doch ein Korn oder die wahre Bedeutung des Yoga und/oder d ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 72. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie nicht verstehen. Erst ein paar zufällig in der Gegend herumfliegende Engel haben ihn davon überzeugt, dass es doch gut sei, mit dem Lehren zu beginnen. Buddhas Erwachtsein, also Bewusstsein und sei ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 73. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... nn mich das Leid um mich herum zu verschlingen droht, erinnere ich mich daran, dass ich mit den Dingen arbeiten kann. Ich muss nicht gegen sie kämpfen. Oft höre ich von Menschen, dass sie ein solches ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 74. Alte deutsche Tugenden: Edelmut
- (Blog)
- ... uf den Straßen ärmerer Viertel in Dörfern und Städten, in Bahnhöfen und drum herum, in den Rotlichtvierteln, Hafenregionen und auf den Feldern, in den Gärten. An den Kassen der Supermärkte und an Tankstelle ...
- Erstellt am 20. Oktober 2022
- 75. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Er schweift ab, wir sind zerstreut. Wir stochern im Essen herum und unser Kopf ist beim nächsten Projekt oder vielleicht in Sorge, ob wir nicht vergessen haben, die Katze zu füttern. So ist der Satz ‚ ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 76. FREITAG: Zurücklehnen und zuschauen
- (Blog)
- ... ämlich dann, wenn sie keinerlei Einflussmöglichkeiten hat. Natürlich hätte ich mich vor den Schaltermitarbeiter hinstellen und solange herumhampeln können, bis ihm ein Lächeln entschlüpft wäre. Natürlich ...
- Erstellt am 14. Oktober 2022
- 77. Gold wem Gold gebührt
- (Blog)
- ... , die sie bei den Betrachtern bei Facebook hervorruft. Dann könnte man sie auf den Kopf stellen und bei Vorträgen seiner Protzigkeit zum Zwecke der Spendensammlung herumgehen lassen. So profitieren die ...
- Erstellt am 11. Oktober 2022
- 78. Wach auf mit dem richtigen Frühstück!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... – mit Butter und Marmelade oder Honig nicht als kraftvolles Powerfood gilt, hat sich bereits herumgesprochen. Besser wäre ein Vollkornbrot mit etwas Kräutergervais, garniert mit Radieschen, Tomaten oder ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 79. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Antlitz, ihre Kostbarkeit zurück. Es gibt lange Gehmeditationen in „edlem Schweigen“, auf den Schienen und um die Ruinen der Gaskammern herum. Im Kreis stehend sprechen wir das Kaddish, das jüdische T ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 80. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... uschalten. Wer die Arbeit sozusagen ständig im Kopf mit sich herumträgt, hat die Fähigkeit verloren, zu regenerieren. Die Folgen sind Gefühle der chronischen Erschöpfung, eine ständige innere Unruhe und Schl ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 81. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... ten immer hin und her. In der Meditation kann es dann dazu kommen, dass die normale Aufteilung von außen und innen aufgehoben wird. Die entsprechenden Netzwerke sind beide gleichzeitig aktiv. Die gesamt ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 82. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... s Vertreiben aus dem Paradies geschieht durch uns Erwachsene. Wir sehen nicht, was Kinderaugen sehen, und hören nicht, was Kinderohren hören. Wir können nicht mehr nachvollziehen, welche oft übermächt ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 83. Das alles ist kein Hexenwerk!
- (Blog)
- ... räge von Monika Winkelmann finden Sie hier. Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 28. Juli 2022
- 84. Mit Worten will ich dich umarmen.
- (Kinderbuch)
- ... nimmt sie die kleinen Leser mit und zeigt ihnen, dass nicht alles so sein muss, wie es auf den ersten Blick zu sein scheint. Dass sie Einfluss darauf haben können, wie sie die Dinge um sie herum sehen. ...
- Erstellt am 22. Juli 2022
- 85. Von Lehrern und Schülerinnen
- (Diskurs)
- ... um alles um sie herum und sich selbst größer zu machen, erklärte sie im Deutschlandfunk. „Ein Grund, warum dort Übergriffe möglich wurden, sind sagenumwobene Geschichten über Meister wie Tilopa oder Marpa, die ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 86. FREITAG: Selbstbestimmung mit Vernunft
- (Blog)
- Mein Tag hat heute mit einem Podcast über Diversity begonnen. Und da ich ja bekanntermaßen an Serendipität glaube, bin ich dankbar für diese Inspiration. Und schummle mich nicht mehr um ein Thema herum, das ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 87. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd wieder traurig und ängstlich sein. Doch sie lassen sich von diesen Empfindungen nicht überwältigen. Mit dem Schicksal versöhnen Viele von Schicksalsschlägen gezeichnete Menschen stellen sich immer ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 88. Alles ist kostbar
- (Leben)
- ... rief: „Das darfst du doch nicht essen!“ Darauf Ryokan: „Nein, nein, das ist in Ordnung! Ich lasse den Maden ohnehin Zeit herauszukriechen und esse erst dann.“ Als Kalligraf griff Ryokan sogar zu einer ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 89. FREITAG: Anbandeln? Begegnen!
- (Blog)
- ... en werden wollen. Eher kugeln in unseren Köpfen Varianten herum, wie es gar nicht geht. „Deine Augen sind tief wie ein Bergsee“ zum Beispiel. Doch mit einem Kompliment einzusteigen, das freundlich und wo ...
- Erstellt am 20. Mai 2022
- 90. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den Tautropfen auf dem Blatt vor unseren Füßen entdecken oder die Ameisen, die beladen mit Lasten, die viel größer und schwerer sind als sie, zu ihrem Hügel eilen. Wir entdecken sie, wenn wir nach einem ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 91. FREITAG: Die Dreimonatsgrenze
- (Blog)
- ... esicht der Liebe relativ wenig. Da wird herumgestochert in alten Wunden und Prägungen, und es ist meist nicht verwunderlich, dass es manche und mancher dann einfach lieber sein lässt mit der Liebe. Oder s ...
- Erstellt am 29. April 2022
- 92. Mit Yoga gegen das Trauma
- (Diskurs)
- ... Um mich herum lagen Reste von einem Geburtstagsfest, das jemand in den letzten Wochen dort gefeiert hatte. In der rechten Ecke stand ein alter Fernseher, in der linken abgegriffene Bilderbücher und dazwisch ...
- Erstellt am 26. April 2022
- 93. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... n gut. Es ist für Erwachsene genauso wichtig, kurz innezuhalten und festzustellen, wie es einem gerade geht und was um einen herum alles geschieht. Vor allem LehrerInnen profitieren, wenn sie sich ihrer Gedan ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 94. Was ist Karma?
- (Leben)
- Nicht nur in esoterischen Kreisen geistern über Karma allerlei seltsame Vorstellungen herum, die einer kritischen Prüfung nicht standhalten würden. Buddha warnte davor, über den Bereich der karmischen Wir ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 95. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... esem Augenblick sicher nicht in meiner Mitte bin." Es sei auch eine Illusion zu glauben, man könne den Alterungsprozess aufhalten oder verstecken. „Es kann sogar eine Begleiterscheinung sein, dass wir, wenn ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 96. Die Kunst und die Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... alles ringsherum so gut wie möglich auszublenden. Worum es bei der Führung ‚Art und Meditation‘ geht? Um eine tiefere Verbindung mit den großen Werken der Malerei, mit Bildern der Renaissance genauso ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 97. Schönheit liegt im Detail
- (Leben)
- ... chelte. Ich lungerte in der Kosmetikabteilung herum, um mich von dem Kind noch ein wenig bescheinen zu lassen. Der Kleine, der auf dem Boden kniete, sah zu der Frau auf. Von seinem Blickwinkel aus sah ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 98. Alles muss schnell gehen
- (Diskurs)
- ... , dann machen wir schon einen Schritt weg vom Festhalten unserer Ich-Grenzen, vom Ergreifen des jeweils Verlockenden. Man macht sich lustig über die Gier, das Neueste haben zu wollen, und übernimmt ni ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 99. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... roffene sind emotional chronisch erschöpft, sehen keinen Sinn mehr in ihrer Arbeit und tragen Gefühle des Widerwillens gegenüber ihrer Klientel mit sich herum. Inwieweit hängen Burnout und Stress zus ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 100. FREITAG: Romantische Illusion
- (Blog)
- ... Begegnung ermöglicht – nicht einfach nur Treffen. Sogar in meiner Brieftasche trage ich Herzen mit mir herum, damit ich auch in unangenehmen Situationen außerhalb meines Grundstücks Anker dafür habe, mic ...
- Erstellt am 18. Februar 2022