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- 1. Großzügigkeit und Loslassen ...
- (Leben)
- Wer die Freude des Gebens beherrscht und sich in der Kunst vom Loslassen übt, wird frei – jeden Tag auf Neue Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles wie am Schnürchen läuft. Die Kontoeingänge sind höh ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 2. Alles Loslassen - Ajahn Brahm ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wärtige Moment ist. Was ist Loslassen? Was kann man tun, wenn man beim Meditieren angespannt ist? Loslassen ist sehr einfach. Es bedeutet zu entspannen, den Geist sein lassen. Sag deinem Geist, da ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 3. Gefühle zulassen ...
- (Leben)
- ... uschung über das Verhalten des früheren Partners zuzulassen und auszuhalten. Sie weinte viel. Der Therapeut ermutigte sie, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, um ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 4. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude ...
- (Blog)
- In letzter Zeit bin ich etwas weinerlich – auf eine gute Art und Weise. Denn es halten mich so viele helfende Hände, dass ich meine Dankbarkeit irgendwo schwimmen lassen muss. Seit Jahren spüre ich d ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 5. Auf neues Einlassen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itation" Was hat sich bei Ihnen am stärksten verändert, seit Sie meditieren? Aßmann: Privat kann ich manchmal Dinge lassen, wie sie sind, auch wenn ich damit nicht einverstanden bin. Beruflich ha ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 6. Wie kann man loslassen, ohne den Halt zu verlieren? ...
- (Blog)
- Wie kann man loslassen und dabei die Angst bewältigen, den Halt zu verlieren? In den unterschiedlichsten Lebensbereichen, in der Beziehung, bei der Arbeit, beim Sport, selbst bei der Kunst und beim Meditieren ...
- Erstellt am 05. November 2022
- 7. Gelassenheit als Übung ...
- (Leben)
- ... zugenommen. Da würde man sich die Fähigkeit wünschen, mit etwas mehr Gelassenheit aufwarten zu können. So wie der Dalai Lama zum Beispiel. Er schafft es zu lächeln, trotz seines harten Schicksals. Er hat sein ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 8. Meine Großmutter und die Gelassenheit ...
- (Leben)
- ... Sie hat ihr Heimatdorf nur einmal einige Zeit lang für eine Lehre als Hauswirtschafterin in der Schweiz verlassen. Früh war ihr Mann, mein Großvater, durch einen Motorradunfall ums Leben gekommen; einer ih ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 9. Familie verlassen ...
- (Diskurs)
- Warum es guttut, seine Herkunftsfamilie zu verlassen, um sich selbst und seine Beziehungen neu zu erfinden. Der historische Buddha Siddharta Gautama hat seine Familie verlassen, um auf die Suche zu ...
- Erstellt am 28. Juni 2022
- 10. Das Loslassen üben ...
- (Leben)
- ... ichkeit zwingt uns zum Loslassen. Leerheit zu praktizieren heißt also, das Loslassen zu üben. Das möchte ich etwas genauer erläutern. Das Leiden und seine Leerheit sind nicht zwei verschiedene Dinge, ver ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 11. Über den Atem zu Gelassenheit finden ...
- (Blog)
- ... ---------------- Wer zum Thema „Über den Atem zu Gelassenheit finden“ gerne weiterlesen möchte, findet den Beitrag im Blog von Dirk Meints in voller Länge unter diesem Link. Die Workshops von Dirk Mein ...
- Erstellt am 12. Oktober 2021
- 12. Ängste loslassen lernen ...
- (Leben)
- ... s auf das Hier und Jetzt und das Loslassen von Vergangenem gelegt. Diese Zugangsweise passt zu manchen psychotherapeutischen Verfahren. Auch bei Frau B stellte sich heraus, dass ihre Ängste weniger mit de ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 13. Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga ...
- (Audio)
- ... otzdem, ihre Anekdoten sind sehr unterhaltsam, und man findet sich in so manchen Situationen wieder. Sabine Bode Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga Audio: Der Hörverlag 2021 273 Minuten 14,00 ...
- Erstellt am 10. September 2021
- 14. Inspiration für den Alltag: „Sich treiben lassen“ ...
- (Blog)
- Es ist August, und langsam gehen wir auf den Herbst zu. Menschen sind noch im Urlaubsmodus und wollen sich mal treiben lassen. Loslassen vom Alltag und nichts tun. Einfach mal keinen Plan haben. Wir ...
- Erstellt am 23. August 2021
- 15. Vor dem Loslassen kommt das Zulassen ...
- (Blog)
- ... wie so oft, angesagt. Ich will versuchen, es zu erläutern, wie es mir gestern klar geworden ist. Bevor ich etwas loslassen kann, muss ich es zugelassen haben. Scheint logisch, geschieht aber oft nicht. ...
- Erstellt am 12. August 2021
- 16. Gelassen bleiben mit den Stoikern ...
- (Buch)
- Das Buch „Gelassen bleiben mit den Stoikern“ ist ein Übungsbuch für 365 Tage, unterteilt in Kapitel nach 52 Wochen. Es handelt sich hier nicht um eine theoretische Darlegung der Stoa, stattdessen werden d ...
- Erstellt am 18. Juni 2021
- 17. Inspiration für den Alltag: „Gelassenheit“ ...
- (Blog)
- ... uation, in seinem Alltag schaffen, ruhig und gelassen zu bleiben? Der Frühling hat sich nur kurz blicken lassen. Dann ist es wieder kalt geworden, und das Wetter kann sich nicht entscheiden zwischen Son ...
- Erstellt am 22. März 2021
- 18. „... man muss nur die falschen Wörter weglassen“ ...
- (Blog)
- ... rter weglassen.“ Ach, könnten wir doch beim Denken, beim Sprechen auch die falschen Wörter weglassen, könnten wir erkennen, welche falsch und richtig sind, könnten wir genügend Zwischenräume einlegen ...
- Erstellt am 04. März 2021
- 19. Meditation = mich sein lassen ...
- (Blog)
- ... eute eine kleine Betrachtung, was es heißt, sich selbst sein lassen zu können. „True meditation is letting go of manipulating our experience.“ Auf Deutsch heißt dieses Zitat von Adyashanti in etwa: Wah ...
- Erstellt am 19. Januar 2021
- 20. Inspiration für den Alltag: „Loslassen“ ...
- (Blog)
- ... ls Nächstes passieren? Diese ständige Ungewissheit kann starke Reaktionen erzeugen. Einige wollen einfach nicht von ihren Gewohnheitsmustern loslassen. Und wenn dann neue Corona-Maßnahmen auf Gewohnhe ...
- Erstellt am 19. Oktober 2020
- 21. Gelassen Auftreten ...
- (Buch)
- Nach ihrem Bestseller „Zen üben, Atem holen, Kraft schöpfen“ hat sich Ursache\Wirkung-Autorin Fleur Sakura Wöss die Gelassenheit als Thema ausgesucht. "Gelassen Auftreten" heißt ihr neues Werk. Wer ge ...
- Erstellt am 26. März 2020
- 22. Die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 6 - Loslassen ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema "Loslassen". Loslassen bezieht sich in de ...
- Erstellt am 12. März 2020
- 23. FREITAG: Verständnis loslassen ...
- (Blog)
- ... en Grund wissen?“ Dieser Gedanke hat mich aufsitzen und aufs Wasser schauen lassen. Denn das ist absolut neu für mich. Nicht mehr verstehen wollen, sondern einfach akzeptieren. Und das nicht einmal mit e ...
- Erstellt am 26. Juli 2019
- 24. Religionen der Welt - Schlüssel zur Gelassenheit ...
- (Blog)
- Seit mehr als 35 Jahren meditiert er, um ruhiger zu werden. Als Meditationslehrer versucht er auch seinen Schülern Ruhe und Gelassenheit näher zu bringen. Im Rahmen der ORF - Sendung "Religionen der Welt" ...
- Erstellt am 11. Juli 2019
- 25. FREITAG: Loslassen am Morgen ...
- (Blog)
- ... ieder neu erleben lassen, ohne ihre Gültigkeit zu verlieren. Begonnen hatte ich mit diesem Buch, weil ich während einer arbeitslosen Phase beschloss, eine Werbeausbildung zu machen. Und wie das so ...
- Erstellt am 12. April 2019
- 26. FREITAG: Veränderung zulassen ...
- (Blog)
- ... nem das Strahlefraugemüt durchaus trüben, ja sogar abgewöhnen. Trotzdem war ich traurig und spielte den Clown – mit geringem Erfolg. Ein bisschen hat mich ihre Traurigkeit angesteckt an diesem Tag. Genau ...
- Erstellt am 08. Februar 2019
- 27. Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? ...
- (Buch)
- Klimawandel, Migration, Finanzkrisen, Terror, Globalisierung, dazu die wachsende Beschleunigung des persönlichen Lebens – zweifellos leben wir in einer ruhelosen Welt. Heiter und gelassen in einer ruhelosen ...
- Erstellt am 22. Januar 2019
- 28. Die Kunst, Schriftliches loszulassen ...
- (Leben)
- „Ich glaube nur etwas, das schwarz auf weiß geschrieben steht“, sagen viele Menschen. So auch die Mutter von Paul, eines Journalisten. Wenn er mit ihr diskutierte, hatte sie 100 Bedenken. Schrieb er hingegen ...
- Erstellt am 14. Januar 2019
- 29. Wehe, wenn sie losgelassen? ...
- (Leben)
- ... . So ist im Laufe des Lebens Buddhas allmählich die Sammlung der Ordensregeln (Vinaya) entstanden. Die Übeltäter, die zum Erlass einer Ordensregel veranlassten, wurden nicht bestraft oder aus dem Or ...
- Erstellt am 12. Dezember 2018
- 30. Gelassenheit beginnt im Kopf ...
- (Leben)
- ... nen wirklich jedes Mal, Ihren Urlaub zu genießen oder ohne Stress zu meditieren? Könnte die Lösung darin bestehen, mehr Gelassenheit zu entwickeln? Und was ist überhaupt Gelassenheit? Auf den Punkt gebrach ...
- Erstellt am 05. November 2018
- 31. Einfach sein lassen ...
- (Leben)
- Vom Ursprung des Wortes Gelassenheit und der Umsetzung im heutigen Alltag. Es war ein sonniger Herbsttag vor vielen Jahren. Ich hatte damals schon Zen kennengelernt und übte täglich. Ich wollte zu e ...
- Erstellt am 22. Juni 2018
- 32. Seien Sie gelassen! ...
- (Leben)
- Und wenn man Sie nicht lässt, dann lassen Sie es halt. Als ich vor sehr vielen Jahren, ich möchte gar nicht bekanntgeben, wie viele das schon sind, von Karl Marx gelesen habe und von seinen inneren W ...
- Erstellt am 12. Juni 2018
- 33. Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit ...
- (Audio)
- ... n sich Körper und Geist zur Ruhe bringen lassen. Es sind Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Visualisierungen oder stille Betrachtungen: Sie sollen, so das Konzept, nach Bedarf und Vorlieben angewendet werden. ...
- Erstellt am 30. Mai 2018
- 34. Zulassen und loslassen ...
- (Blog)
- Es muss schon vor mehr als zwanzig Jahren gewesen sein, als mein erster langjähriger und hervorragender Therapeut mir entgegnete: „Gut, jedoch müssen Sie es erst zulassen, bevor Sie es loslassen können!“ ...
- Erstellt am 08. Mai 2018
- 35. Vergebung befreit - Loslassen und inneren Frieden finden ...
- (Buch)
- Die deutsche Autorin und Filmemacherin Christa Spannbauer hat ein neues Buch mit dem Titel ‚Loslassen und inneren Frieden finden‘ geschrieben. Darin geht es um die Vergebung im weitesten Sinn. Sie ...
- Erstellt am 22. Februar 2018
- 36. Lassen Sie den Alltag draußen ...
- (Blog)
- ... auf, egal, in welcher Stimmung wir uns gerade befinden, lassen Licht und Liebe in unsere Gedankenwelt fließen, hüllen uns ein in ihre Herzensklänge, lassen uns spüren, dass sie für uns da sind. In diesem Sinne wün ...
- Erstellt am 27. Dezember 2017
- 37. FREITAG: Lieben heißt Lassen ...
- (Blog)
- ... ponisten, die gar nicht so wild auf den Streichern herumschrubben lassen können, als dass ich nicht an Juri und Lara in der Kutsche denken müsste. Ich weiß auch, dass sich meine Sympathien zu den Fraue ...
- Erstellt am 10. November 2017
- 38. Gelassen verlassen (Teil 7) ...
- (Blog)
- Vielen Gefühlen versucht der Mensch aus dem Weg zu gehen. Dann drängt einem das Leben plötzlich Situationen und Gefühle auf, die sich nicht mehr vermeiden lassen, weil sie bewusst zu Mitgefühl werden woll ...
- Erstellt am 18. September 2017
- 39. Gelassen verlassen (Teil 6) ...
- (Blog)
- Mal verlässt Du jemanden, mal wirst Du verlassen. Verlassen will sich erfahren. Der Kampf und das Festhalten (Klammern) an Menschen und Beziehungen will sich erfahren, so wie sich Aufgeben und Loslassen ...
- Erstellt am 11. September 2017
- 40. Gelassen verlassen (Teil 5) ...
- (Blog)
- ... , welches Du nicht willst, das kannst Du bewusst in Dein Mitgefühl integrieren. Du wirst es anders nicht los, weil Du Mitgefühl weder loslassen kannst noch loslassen musst. Die Liebe wirst Du nicht lo ...
- Erstellt am 04. September 2017
- 41. Gelassen verlassen (Teil 4) ...
- (Blog)
- ... n Verlassenheit und Leere suchen, wenn ihm die Verlorenheit, die Leere zu schaffen macht. Dann macht ihm seine Seele zu schaffen. Dann machen ihm Gefühle zu schaffen, die in der Tiefe erkannt und in Mit ...
- Erstellt am 28. August 2017
- 42. Gelassen verlassen (Teil 3) ...
- (Blog)
- ... terschiedlichen Facetten und Gefühle von Verlassenheit. Mal wirst Du verlassen, mal verlässt Du andere. Mal fühlst Du Dich verlassen, mal fühlst Du Dich aber auch erleichtert. Die Bandbreite aller ...
- Erstellt am 21. August 2017
- 43. Gelassen verlassen (Teil 2) ...
- (Blog)
- Mal begegnet Dir Unzuverlässigkeit, mal wirst Du vernachlässigt, mal ganz im Stich gelassen. Damit einhergehende Gefühle wollen viele Menschen dann möglichst verhindern. Sie wollen sie nicht wieder füh ...
- Erstellt am 14. August 2017
- 44. Gelassen verlassen (Teil 1) ...
- (Blog)
- Verlassen werden, Verlassen sein, Vernachlässigen, Im-Stich-lassen, Trennungen, Einsamkeit, Leere, Gelassenheit, (Gott-) Verlassenheit, Geborgenheit... Alles will sich im Spiegel des Lichts heilsam erfahren. ...
- Erstellt am 07. August 2017
- 45. Anspannen – Halten – Loslassen – Nachspüren ...
- (Blog)
- ... rtragende erklärte uns, wie man mit einfachen Übungen Entspannung und Gelassenheit fördern kann. Ich ließ mich also drauf ein und machte alles, was uns beigebracht wurde. In meiner super gemütlichen Jogginghos ...
- Erstellt am 20. Juli 2017
- 46. FREITAG: Verlieren heißt loslassen ...
- (Blog)
- ... eute meinen Arbeitsplatz an den See verlegt. Mit irritierendem Ausgang. Vor zwei Wochen hatte ich mich ja darüber ausgelassen, dass der Mangel an trüben Tagen meinen Zeitungsstoß in den Himmel wachsen ...
- Erstellt am 23. Juni 2017
- 47. FREITAG: Gelassenheit gegenüber Klischees ...
- (Blog)
- ... ngeachtet der Vorgeschichte und dessen, was man getan oder unterlassen hat. Man kann sich von diesem Standpunkt aus in aller Ruhe überlegen, welche Antwort man geben möchte. Auf diese Frage. Nicht auf ...
- Erstellt am 12. Mai 2017
- 48. FREITAG: Gelassenheit versus Bitterkeit ...
- (Blog)
- ... zu bestehen. Was an den schlechten in mir vorgeht, wird montags durchgeknetet. Danach bricht wieder die Zeit der Gelassenheit an. ...
- Erstellt am 17. März 2017
- 49. Lasse los, lasse es kommen und lasse es sein ...
- (Blog)
- Lasse los. Es gibt manche Dinge, manche Menschen, manche Haltungen und manche Gefühle, die Du erlebt hast, die Du einfach loslassen musst – weil sie Dich daran hindern, Dein bestes Leben zu leben! Du ...
- Erstellt am 24. November 2016
- 50. Gelassenheit durch Meditation ...
- (Blog)
- Ist Gelassenheit wieder einmal ein Fremdwort für dich? Gehen deine Emotionen mit dir durch oder hältst du wie versessen an einer bestimmten Situation fest, die sich aus unerklärlichen Gründen verändert? Ein ...
- Erstellt am 15. September 2016
- 51. FREITAG: Liebe los lassen ...
- (Blog)
- ... der Fremdenergien von anderen wie Wasser an ihrem Federkleid abperlen zu lassen. Und während ich im Inneren diesem Tier noch einmal nachschaue, spüre ich eine Weite in meinem Herzen, die es seit Monaten n ...
- Erstellt am 18. August 2016
- 52. Gelassen arbeiten ...
- (Blog)
- ... ir gelassen durch den Tag oder ist dieser voll Stress und Hektik? Wahrscheinlich beides, mal so, mal so, aber im Prinzip denke ich, dass wir doch alle am liebsten immer nur gelassen arbeiten möchten. D ...
- Erstellt am 30. April 2016
- 53. Fünf Tipps für mehr Gelassenheit ...
- (Blog)
- ... ung. Lasse deinen Blick schweifen, als hättest du dieses Zimmer oder diesen Ort noch nie gesehen. Nimm fünf Dinge wahr, die du siehst, und benenne diese, entweder laut oder leise für dich selbst. Zu ...
- Erstellt am 13. April 2016
- 54. Lass den Ärger los! mit Gelassenheit ...
- (Blog)
- Um mich in Zukunft weniger zu ärgern, versuche ich, gelassener durch mein Leben zu gehen. Und da ich mit dem Ärger anscheinend nicht alleine bin, gibt es auch sehr viele Ratgeber zu dem Thema. I ...
- Erstellt am 23. März 2016
- 55. Buddhas Buch der Gelassenheit ...
- (Buch)
- ... ester Zeit zu Ruhe und Gelassenheit führen. Wer sein Leben ein wenig entspannter gestalten möchte, ist mit diesem Buch gut beraten. Ratgeber Lotos 2014 256 Seiten ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 56. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wachen vor. Jetzt ist Transformationszeit. Altes wird losgelassen, Neues entsteht. Je eher Sie in dieser Zeit zwischen fünf und sieben Uhr aus dem Bett hüpfen, desto mehr Kraft für Veränderungen haben S ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 57. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... iden zu überwinden. Dafür wurde sie gelehrt. Sogenannte höhere Bewusstseinszustände, die Klärung metaphysischer Fragen, religiöse Zustände, besondere Fähigkeiten, sogenannte siddhis zu erlangen, sind nicht das ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 58. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enug schlafen. Sich ein gutes Umfeld schaffen. Annehmen, was ist. Die eigene Spiritualität entdecken. Und: Die Beziehungen zu anderen Menschen pflegen. Seit fast 80 Jahren führt die Universität Harv ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 59. Inspiration für den Alltag: „ Neubeginn “
- (Blog)
- ... iteinander, so wie es uns die Natur gerade vormacht. Wir können uns von dem Zauber, der sich gerade draußen in der Natur vor unseren Augen abspielt, inspirieren lassen. Mit diesem neuen Schwung können wir ...
- Erstellt am 14. März 2024
- 60. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uhalten, um bewusst den Blick über die Umgebung schweifen zu lassen. Dabei ist es gar nicht so einfach, auf den Zehenspitzen stehend das Gleichgewicht nicht zu verlieren. „Es ist erstaunlich, was man durch d ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 61. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ns und anderen wohltut, und dem, was wir lieber lassen und nicht wiederholen sollten. Vier Aspekte charakterisieren das optimale Bemühen: Abgrenzen und Loslassen sowie Erkennen und Fördern. Anders aus ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 62. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... 008 ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 63. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beispielsweise die Tatsache des ständigen Wandels) lassen sich auf diese Weise auch persönliche Erkenntnisse über uns selbst gewinnen, die wir bisher vielleicht übersehen haben. Vor allem aber lassen sich ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 64. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ihm gelassen werden kann. Derselbe Lehrer versteifte sich auch auf andere Thesen, etwa die, dass das Mönchstum dem Laientum überlegen sei. Damit entfernte er sich von der Überlieferung des „Sechsten ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 65. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... voll bewusst sein. Der Mensch aber denkt und fühlt zu neunzig Prozent unbewusst. Übung zum Denken und Nichtdenken Den Unterschied zwischen Theorie und Praxis kann eine kleine Abschlussübung z ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 66. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... e des Lebens hier, die katalogisierende Biologin dort. Die Prinzipien dieser inklusiven Körperwissenschaft des Lebens lassen sich auf eine ähnliche Weise festhalten, wie es die Biologie derzeit mit den äu ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 67. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... t einlassen konnte. Dann wurde mir klar, dass die vermeintlich tiefen Freundschaften nur in meinem Kopf existierten, und genauso war es bei den anderen Shamabala-Freunden. Ich war zur Häretikerin gewor ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 68. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... assen - Einige einfache Übungen. Starten wir mit einem Experiment: Laufen Sie einmal mit durchgestreckten Beinen einige Meter durch den Raum, ohne dabei die Knie zu beugen. Wie fühlt sich das an? Da ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 69. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... ie Peiniger nutzen dazu keine körperliche Gewalt. Ihr Kalkül ist, dass psychische Misshandlungen keine sichtbaren Spuren hinterlassen. Sollten Betroffene später ins Ausland fliehen und darüber sprechen, ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 70. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... sen hatte, er nach Indien gegangen sei. Hier wurde er dann im „Land der Barbaren“ als Buddha wiedergeboren, um seine Lehre in einer den dortigen „barbarischen“ Verhältnissen angemessenen Form zu verbrei ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 71. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... rlich müde, vermutlich weil gänzlich andere Sinne als gewöhnlich im Einsatz waren. „Unglaublich, wie stark wir uns auf die Augen verlassen“, ist die einhellige Meinung „und wie flexibel und anpassungsfähig Mensc ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 72. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einmal, meist eng verknüpft mit einem belastenden Ereignis. Sobald jedoch Schmerz oder Belastung nachlassen, hellt sich die Stimmung wieder auf. Diese vorübergehenden Stimmungstiefs muss man aber von einer ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 73. Hör mal!
- (Leben)
- ... verarbeiten. Positive Hörerlebnisse, wie sie beispielsweise in der Natur erfahren werden, entspannen und beruhigen das Nervensystem und sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 74. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... chen zu ermutigen, ihre Situation zu verbessern. Später begann ich, einem Visagisten in New York zu assistieren, der das Make-up für die Miss Universe machte. So habe ich meine Make-up-Karriere begonnen. ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 75. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine Chance, Frieden in sich selbst zu finden. Sabine hat großen Kummer: Sie hat bei einer Party in ausgelassener Stimmung einen taktlosen Witz auf Kosten ihrer besten Freundin gemacht. Die ist jetzt e ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 76. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... ühle ziehen lassen. Genau diese Fähigkeit bringt inneren Frieden. Was ist das Ziel der buddhistischen Praxis? Der innere Frieden sollte nicht das Ziel sein, er sollte eigentlich am Anfang der Prax ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 77. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... wir nicht davon ablassen? Wir wollen permanent etwas anderes, eine andere Wirklichkeit. Wir sind unruhig und ständig getrieben. Im Buddhismus wie auch in anderen Weisheitstraditionen sind die Sinneswahrnehmungen sehr ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 78. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ziehen und alles auf den Boden zu reißen, ohne Rücksicht auf Verluste. Das mag jetzt etwas drastisch klingen, aber ich lasse mich eben richtig ungern unter Druck setzen. Die Herausforderungen der Entscheidungsfind ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 79. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung zur Tantra-Lehrerin gefragt, ob ich mir vorstellen könne, mich von ihr massieren zu lassen. Als neugieriger und offener Mensch konnte ich. Meine damalige Freundin war ebenfalls sehr neugierig, jedo ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 80. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... ie mit ihnen Seite an Seite stehen. Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, könnten Sie erwägen, ehrenamtlich bei einer lokalen Organisation oder bei uns mitzuarbeiten! Oder informieren Sie selbst ihren Bekan ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 81. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es zugespitzt am Ende nicht einfach um ‚sein lassen‘? Da sein und nicht bewerten? Richtig. Zunächst zu erkennen, jetzt bewerte ich. Dann sollte man sich fragen, ist diese Bewertung hilfreich? Reflektie ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 82. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... aya, schufen für damalige Verhältnisse enorm wirksame, fortschrittliche Stätten geistiger Schulung und Verwirklichung, basierend auf der Freiheit der Bhikkhus – der Mönche –, nicht mehr für ihren Lebensun ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 83. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Tagen noch einmal durch oder lasse es dir von deinem Partner, deiner Partnerin, einem guten Freund oder einer guten Freundin vorlesen. Daraus entsteht eine weitere Vertiefung, daraus Selbsterkenntnis ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 84. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... d dann nie wieder findet, sagte sinngemäß: „Gelassenheit ist das Akzeptieren des Nichtperfekten.“ Und mir scheint, dass genau das vielen Menschen im Moment schwerfällt. Nach einem schwierigen Jahr der ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 85. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Unterbauch atmen. Wir können die Aufmerksamkeit einerseits ganz auf die Sinneserfahrung lenken und andererseits in den Raum verströmen lassen, mit unterschiedlichem Effekt. Von besonderer Bedeutung in ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 86. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oll. Währenddessen, unbeeindruckt, das feine Surren des Insekts, anschwellend und wieder abschwellend. Wer hat denn das Fenster offen gelassen? Das ist doch wirklich nachlässig. Oh, da gibt es aber e ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 87. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... lb geht es fast nicht anders, als zu stoppen, das Notizheft herauszuziehen und zu schreiben oder zu fotografieren. Und dann gleich etwas daraus zu machen. Vermutlich geht es Menschen mit festen Arbeitszeit ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 88. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... Ist diese Angst begründet? Ist sie notwendig? Veränderungen und Neues machen Angst. Mit welchem Recht können wir anderen verbieten, sich bei uns niederzulassen? Wer ist zugelassen, wer nicht? Paul Schef ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 89. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... Freiheit haben, vom Tun-Modus in den Geschehen-lassen-Modus zu kommen. Sich frei zu machen von den ständigen Erwartungen, Bewertungen und Analysen. Immer wieder loslassen und sich immer wieder in die Ge ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 90. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kann Achtsamkeit helfen, Sinneserfahrungen zu vertiefen? Buchwald: Achtsamkeit hilft, sich seiner Sinne bewusst zu werden. Die Gedanken sind oft laut, lassen keinen Raum, die Lebendigkeit des Jetzt zu ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 91. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... llen. Es wird zwar erlebt, dieses Leiden, wenn man sich der Einsicht in die Vergänglichkeit von allem verweigert. Es wird erlebt, wenn gedacht wird, dass man sich doch auf irgendwas verlassen können mus ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 92. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bild unseres Lebens, der Wegstrecke zwischen Geburt und Tod. Jeder Schritt auf diesem Weg eröffnet neue Perspektiven: Mit jedem Schritt verlassen wir einen Ort und betreten einen neuen, schreiten fort i ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 93. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen und es fällt uns schwer, sie ganz an uns heranzulassen und sie zu akzeptieren. Wir möchten sie möglichst schnell wieder loswerden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere H ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 94. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... drängendes Verlangen nehmen überhand. Achtsamkeit kann helfen, Kontrolle zurückzugewinnen Umkehren lassen sich diese Mechanismen kaum. „Das Gehirn hat keine Löschfunktion“, gibt Falk Kiefer zu be ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 95. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st wenn wir diese Entführung also solche erkannt haben und dabei wach bleiben können, erleben wir die Worte wieder als das, was sie sind: als akustisches Geschehen. Erst dann schaffen Worte es nicht m ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 96. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Hand, schließen Sie die Augen. Die Möglichkeiten sind endlos, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf – oder einfach das Leben auf sich zukommen. Im Sinne der Achtsamkeit und des Anfängergeistes üben ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 97. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... klopen Polyphem so schnell wie möglich zu verlassen, bevor dieser auftauche und sie entdecke, wies er sie zurück. „Aber ich hörete nicht“, erzählt er später, „um ihn selber zu sehen (ach, besser hätt‘ ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 98. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... res Gleichgewicht, Gelassenheit, Leichtigkeit, Lebensfreude, Spontanität und Kreativität fehlen. Über die Achtsamkeit kann es gelingen, das Gleichgewicht wiederzufinden, sozusagen Stück für Stück. Selbsterf ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 99. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... on Einmütigkeit zu sein. D. h.: Mainstreamhörigkeit und Zeitgeistgehorsam lassen dich das Leben der Anderen leben. Ob das zum Gelingen des eigenen Lebens beiträgt, sollte jeder ganz bewusst entscheiden. ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 100. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... weitere Beteiligung eines dritten oder gar vierten Individuums an einer Kopulation die Erfolgswahrscheinlichkeit gegen null sinken lassen würde. Und deswegen gibt es auf dieser Erde dafür kein einziges B ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023