Suchen
- 1. Großzügigkeit und Loslassen ...
- (Leben)
- Wer die Freude des Gebens beherrscht und sich in der Kunst vom Loslassen übt, wird frei – jeden Tag auf Neue Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles wie am Schnürchen läuft. Die Kontoeingänge sind höh ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 2. Alles Loslassen - Ajahn Brahm ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wärtige Moment ist. Was ist Loslassen? Was kann man tun, wenn man beim Meditieren angespannt ist? Loslassen ist sehr einfach. Es bedeutet zu entspannen, den Geist sein lassen. Sag deinem Geist, da ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 3. Gefühle zulassen ...
- (Leben)
- ... uschung über das Verhalten des früheren Partners zuzulassen und auszuhalten. Sie weinte viel. Der Therapeut ermutigte sie, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren, um ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 4. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude ...
- (Blog)
- In letzter Zeit bin ich etwas weinerlich – auf eine gute Art und Weise. Denn es halten mich so viele helfende Hände, dass ich meine Dankbarkeit irgendwo schwimmen lassen muss. Seit Jahren spüre ich d ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 5. Auf neues Einlassen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itation" Was hat sich bei Ihnen am stärksten verändert, seit Sie meditieren? Aßmann: Privat kann ich manchmal Dinge lassen, wie sie sind, auch wenn ich damit nicht einverstanden bin. Beruflich ha ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 6. Wie kann man loslassen, ohne den Halt zu verlieren? ...
- (Blog)
- Wie kann man loslassen und dabei die Angst bewältigen, den Halt zu verlieren? In den unterschiedlichsten Lebensbereichen, in der Beziehung, bei der Arbeit, beim Sport, selbst bei der Kunst und beim Meditieren ...
- Erstellt am 05. November 2022
- 7. Gelassenheit als Übung ...
- (Leben)
- ... zugenommen. Da würde man sich die Fähigkeit wünschen, mit etwas mehr Gelassenheit aufwarten zu können. So wie der Dalai Lama zum Beispiel. Er schafft es zu lächeln, trotz seines harten Schicksals. Er hat sein ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 8. Meine Großmutter und die Gelassenheit ...
- (Leben)
- ... Sie hat ihr Heimatdorf nur einmal einige Zeit lang für eine Lehre als Hauswirtschafterin in der Schweiz verlassen. Früh war ihr Mann, mein Großvater, durch einen Motorradunfall ums Leben gekommen; einer ih ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 9. Familie verlassen ...
- (Diskurs)
- Warum es guttut, seine Herkunftsfamilie zu verlassen, um sich selbst und seine Beziehungen neu zu erfinden. Der historische Buddha Siddharta Gautama hat seine Familie verlassen, um auf die Suche zu ...
- Erstellt am 28. Juni 2022
- 10. Das Loslassen üben ...
- (Leben)
- ... ichkeit zwingt uns zum Loslassen. Leerheit zu praktizieren heißt also, das Loslassen zu üben. Das möchte ich etwas genauer erläutern. Das Leiden und seine Leerheit sind nicht zwei verschiedene Dinge, ver ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 11. Über den Atem zu Gelassenheit finden ...
- (Blog)
- ... ---------------- Wer zum Thema „Über den Atem zu Gelassenheit finden“ gerne weiterlesen möchte, findet den Beitrag im Blog von Dirk Meints in voller Länge unter diesem Link. Die Workshops von Dirk Mein ...
- Erstellt am 12. Oktober 2021
- 12. Ängste loslassen lernen ...
- (Leben)
- ... s auf das Hier und Jetzt und das Loslassen von Vergangenem gelegt. Diese Zugangsweise passt zu manchen psychotherapeutischen Verfahren. Auch bei Frau B stellte sich heraus, dass ihre Ängste weniger mit de ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 13. Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga ...
- (Audio)
- ... otzdem, ihre Anekdoten sind sehr unterhaltsam, und man findet sich in so manchen Situationen wieder. Sabine Bode Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga Audio: Der Hörverlag 2021 273 Minuten 14,00 ...
- Erstellt am 10. September 2021
- 14. Inspiration für den Alltag: „Sich treiben lassen“ ...
- (Blog)
- Es ist August, und langsam gehen wir auf den Herbst zu. Menschen sind noch im Urlaubsmodus und wollen sich mal treiben lassen. Loslassen vom Alltag und nichts tun. Einfach mal keinen Plan haben. Wir ...
- Erstellt am 23. August 2021
- 15. Vor dem Loslassen kommt das Zulassen ...
- (Blog)
- ... wie so oft, angesagt. Ich will versuchen, es zu erläutern, wie es mir gestern klar geworden ist. Bevor ich etwas loslassen kann, muss ich es zugelassen haben. Scheint logisch, geschieht aber oft nicht. ...
- Erstellt am 12. August 2021
- 16. Gelassen bleiben mit den Stoikern ...
- (Buch)
- Das Buch „Gelassen bleiben mit den Stoikern“ ist ein Übungsbuch für 365 Tage, unterteilt in Kapitel nach 52 Wochen. Es handelt sich hier nicht um eine theoretische Darlegung der Stoa, stattdessen werden d ...
- Erstellt am 18. Juni 2021
- 17. Inspiration für den Alltag: „Gelassenheit“ ...
- (Blog)
- ... uation, in seinem Alltag schaffen, ruhig und gelassen zu bleiben? Der Frühling hat sich nur kurz blicken lassen. Dann ist es wieder kalt geworden, und das Wetter kann sich nicht entscheiden zwischen Son ...
- Erstellt am 22. März 2021
- 18. „... man muss nur die falschen Wörter weglassen“ ...
- (Blog)
- ... rter weglassen.“ Ach, könnten wir doch beim Denken, beim Sprechen auch die falschen Wörter weglassen, könnten wir erkennen, welche falsch und richtig sind, könnten wir genügend Zwischenräume einlegen ...
- Erstellt am 04. März 2021
- 19. Meditation = mich sein lassen ...
- (Blog)
- ... eute eine kleine Betrachtung, was es heißt, sich selbst sein lassen zu können. „True meditation is letting go of manipulating our experience.“ Auf Deutsch heißt dieses Zitat von Adyashanti in etwa: Wah ...
- Erstellt am 19. Januar 2021
- 20. Inspiration für den Alltag: „Loslassen“ ...
- (Blog)
- ... ls Nächstes passieren? Diese ständige Ungewissheit kann starke Reaktionen erzeugen. Einige wollen einfach nicht von ihren Gewohnheitsmustern loslassen. Und wenn dann neue Corona-Maßnahmen auf Gewohnhe ...
- Erstellt am 19. Oktober 2020
- 21. Gelassen Auftreten ...
- (Buch)
- Nach ihrem Bestseller „Zen üben, Atem holen, Kraft schöpfen“ hat sich Ursache\Wirkung-Autorin Fleur Sakura Wöss die Gelassenheit als Thema ausgesucht. "Gelassen Auftreten" heißt ihr neues Werk. Wer ge ...
- Erstellt am 26. März 2020
- 22. Die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 6 - Loslassen ...
- (Blog)
- Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige Beitrag ist zum Thema "Loslassen". Loslassen bezieht sich in de ...
- Erstellt am 12. März 2020
- 23. FREITAG: Verständnis loslassen ...
- (Blog)
- ... en Grund wissen?“ Dieser Gedanke hat mich aufsitzen und aufs Wasser schauen lassen. Denn das ist absolut neu für mich. Nicht mehr verstehen wollen, sondern einfach akzeptieren. Und das nicht einmal mit e ...
- Erstellt am 26. Juli 2019
- 24. Religionen der Welt - Schlüssel zur Gelassenheit ...
- (Blog)
- Seit mehr als 35 Jahren meditiert er, um ruhiger zu werden. Als Meditationslehrer versucht er auch seinen Schülern Ruhe und Gelassenheit näher zu bringen. Im Rahmen der ORF - Sendung "Religionen der Welt" ...
- Erstellt am 11. Juli 2019
- 25. FREITAG: Loslassen am Morgen ...
- (Blog)
- ... ieder neu erleben lassen, ohne ihre Gültigkeit zu verlieren. Begonnen hatte ich mit diesem Buch, weil ich während einer arbeitslosen Phase beschloss, eine Werbeausbildung zu machen. Und wie das so ...
- Erstellt am 12. April 2019
- 26. FREITAG: Veränderung zulassen ...
- (Blog)
- ... nem das Strahlefraugemüt durchaus trüben, ja sogar abgewöhnen. Trotzdem war ich traurig und spielte den Clown – mit geringem Erfolg. Ein bisschen hat mich ihre Traurigkeit angesteckt an diesem Tag. Genau ...
- Erstellt am 08. Februar 2019
- 27. Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? ...
- (Buch)
- Klimawandel, Migration, Finanzkrisen, Terror, Globalisierung, dazu die wachsende Beschleunigung des persönlichen Lebens – zweifellos leben wir in einer ruhelosen Welt. Heiter und gelassen in einer ruhelosen ...
- Erstellt am 22. Januar 2019
- 28. Die Kunst, Schriftliches loszulassen ...
- (Leben)
- „Ich glaube nur etwas, das schwarz auf weiß geschrieben steht“, sagen viele Menschen. So auch die Mutter von Paul, eines Journalisten. Wenn er mit ihr diskutierte, hatte sie 100 Bedenken. Schrieb er hingegen ...
- Erstellt am 14. Januar 2019
- 29. Wehe, wenn sie losgelassen? ...
- (Leben)
- ... . So ist im Laufe des Lebens Buddhas allmählich die Sammlung der Ordensregeln (Vinaya) entstanden. Die Übeltäter, die zum Erlass einer Ordensregel veranlassten, wurden nicht bestraft oder aus dem Or ...
- Erstellt am 12. Dezember 2018
- 30. Gelassenheit beginnt im Kopf ...
- (Leben)
- ... nen wirklich jedes Mal, Ihren Urlaub zu genießen oder ohne Stress zu meditieren? Könnte die Lösung darin bestehen, mehr Gelassenheit zu entwickeln? Und was ist überhaupt Gelassenheit? Auf den Punkt gebrach ...
- Erstellt am 05. November 2018
- 31. Einfach sein lassen ...
- (Leben)
- Vom Ursprung des Wortes Gelassenheit und der Umsetzung im heutigen Alltag. Es war ein sonniger Herbsttag vor vielen Jahren. Ich hatte damals schon Zen kennengelernt und übte täglich. Ich wollte zu e ...
- Erstellt am 22. Juni 2018
- 32. Seien Sie gelassen! ...
- (Leben)
- Und wenn man Sie nicht lässt, dann lassen Sie es halt. Als ich vor sehr vielen Jahren, ich möchte gar nicht bekanntgeben, wie viele das schon sind, von Karl Marx gelesen habe und von seinen inneren W ...
- Erstellt am 12. Juni 2018
- 33. Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit ...
- (Audio)
- ... n sich Körper und Geist zur Ruhe bringen lassen. Es sind Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Visualisierungen oder stille Betrachtungen: Sie sollen, so das Konzept, nach Bedarf und Vorlieben angewendet werden. ...
- Erstellt am 30. Mai 2018
- 34. Zulassen und loslassen ...
- (Blog)
- Es muss schon vor mehr als zwanzig Jahren gewesen sein, als mein erster langjähriger und hervorragender Therapeut mir entgegnete: „Gut, jedoch müssen Sie es erst zulassen, bevor Sie es loslassen können!“ ...
- Erstellt am 08. Mai 2018
- 35. Vergebung befreit - Loslassen und inneren Frieden finden ...
- (Buch)
- Die deutsche Autorin und Filmemacherin Christa Spannbauer hat ein neues Buch mit dem Titel ‚Loslassen und inneren Frieden finden‘ geschrieben. Darin geht es um die Vergebung im weitesten Sinn. Sie ...
- Erstellt am 22. Februar 2018
- 36. Lassen Sie den Alltag draußen ...
- (Blog)
- ... auf, egal, in welcher Stimmung wir uns gerade befinden, lassen Licht und Liebe in unsere Gedankenwelt fließen, hüllen uns ein in ihre Herzensklänge, lassen uns spüren, dass sie für uns da sind. In diesem Sinne wün ...
- Erstellt am 27. Dezember 2017
- 37. FREITAG: Lieben heißt Lassen ...
- (Blog)
- ... ponisten, die gar nicht so wild auf den Streichern herumschrubben lassen können, als dass ich nicht an Juri und Lara in der Kutsche denken müsste. Ich weiß auch, dass sich meine Sympathien zu den Fraue ...
- Erstellt am 10. November 2017
- 38. Gelassen verlassen (Teil 7) ...
- (Blog)
- Vielen Gefühlen versucht der Mensch aus dem Weg zu gehen. Dann drängt einem das Leben plötzlich Situationen und Gefühle auf, die sich nicht mehr vermeiden lassen, weil sie bewusst zu Mitgefühl werden woll ...
- Erstellt am 18. September 2017
- 39. Gelassen verlassen (Teil 6) ...
- (Blog)
- Mal verlässt Du jemanden, mal wirst Du verlassen. Verlassen will sich erfahren. Der Kampf und das Festhalten (Klammern) an Menschen und Beziehungen will sich erfahren, so wie sich Aufgeben und Loslassen ...
- Erstellt am 11. September 2017
- 40. Gelassen verlassen (Teil 5) ...
- (Blog)
- ... , welches Du nicht willst, das kannst Du bewusst in Dein Mitgefühl integrieren. Du wirst es anders nicht los, weil Du Mitgefühl weder loslassen kannst noch loslassen musst. Die Liebe wirst Du nicht lo ...
- Erstellt am 04. September 2017
- 41. Gelassen verlassen (Teil 4) ...
- (Blog)
- ... n Verlassenheit und Leere suchen, wenn ihm die Verlorenheit, die Leere zu schaffen macht. Dann macht ihm seine Seele zu schaffen. Dann machen ihm Gefühle zu schaffen, die in der Tiefe erkannt und in Mit ...
- Erstellt am 28. August 2017
- 42. Gelassen verlassen (Teil 3) ...
- (Blog)
- ... terschiedlichen Facetten und Gefühle von Verlassenheit. Mal wirst Du verlassen, mal verlässt Du andere. Mal fühlst Du Dich verlassen, mal fühlst Du Dich aber auch erleichtert. Die Bandbreite aller ...
- Erstellt am 21. August 2017
- 43. Gelassen verlassen (Teil 2) ...
- (Blog)
- Mal begegnet Dir Unzuverlässigkeit, mal wirst Du vernachlässigt, mal ganz im Stich gelassen. Damit einhergehende Gefühle wollen viele Menschen dann möglichst verhindern. Sie wollen sie nicht wieder füh ...
- Erstellt am 14. August 2017
- 44. Gelassen verlassen (Teil 1) ...
- (Blog)
- Verlassen werden, Verlassen sein, Vernachlässigen, Im-Stich-lassen, Trennungen, Einsamkeit, Leere, Gelassenheit, (Gott-) Verlassenheit, Geborgenheit... Alles will sich im Spiegel des Lichts heilsam erfahren. ...
- Erstellt am 07. August 2017
- 45. Anspannen – Halten – Loslassen – Nachspüren ...
- (Blog)
- ... rtragende erklärte uns, wie man mit einfachen Übungen Entspannung und Gelassenheit fördern kann. Ich ließ mich also drauf ein und machte alles, was uns beigebracht wurde. In meiner super gemütlichen Jogginghos ...
- Erstellt am 20. Juli 2017
- 46. FREITAG: Verlieren heißt loslassen ...
- (Blog)
- ... eute meinen Arbeitsplatz an den See verlegt. Mit irritierendem Ausgang. Vor zwei Wochen hatte ich mich ja darüber ausgelassen, dass der Mangel an trüben Tagen meinen Zeitungsstoß in den Himmel wachsen ...
- Erstellt am 23. Juni 2017
- 47. FREITAG: Gelassenheit gegenüber Klischees ...
- (Blog)
- ... ngeachtet der Vorgeschichte und dessen, was man getan oder unterlassen hat. Man kann sich von diesem Standpunkt aus in aller Ruhe überlegen, welche Antwort man geben möchte. Auf diese Frage. Nicht auf ...
- Erstellt am 12. Mai 2017
- 48. FREITAG: Gelassenheit versus Bitterkeit ...
- (Blog)
- ... zu bestehen. Was an den schlechten in mir vorgeht, wird montags durchgeknetet. Danach bricht wieder die Zeit der Gelassenheit an. ...
- Erstellt am 17. März 2017
- 49. Lasse los, lasse es kommen und lasse es sein ...
- (Blog)
- Lasse los. Es gibt manche Dinge, manche Menschen, manche Haltungen und manche Gefühle, die Du erlebt hast, die Du einfach loslassen musst – weil sie Dich daran hindern, Dein bestes Leben zu leben! Du ...
- Erstellt am 24. November 2016
- 50. Gelassenheit durch Meditation ...
- (Blog)
- Ist Gelassenheit wieder einmal ein Fremdwort für dich? Gehen deine Emotionen mit dir durch oder hältst du wie versessen an einer bestimmten Situation fest, die sich aus unerklärlichen Gründen verändert? Ein ...
- Erstellt am 15. September 2016
- 51. FREITAG: Liebe los lassen ...
- (Blog)
- ... der Fremdenergien von anderen wie Wasser an ihrem Federkleid abperlen zu lassen. Und während ich im Inneren diesem Tier noch einmal nachschaue, spüre ich eine Weite in meinem Herzen, die es seit Monaten n ...
- Erstellt am 18. August 2016
- 52. Gelassen arbeiten ...
- (Blog)
- ... ir gelassen durch den Tag oder ist dieser voll Stress und Hektik? Wahrscheinlich beides, mal so, mal so, aber im Prinzip denke ich, dass wir doch alle am liebsten immer nur gelassen arbeiten möchten. D ...
- Erstellt am 30. April 2016
- 53. Fünf Tipps für mehr Gelassenheit ...
- (Blog)
- ... ung. Lasse deinen Blick schweifen, als hättest du dieses Zimmer oder diesen Ort noch nie gesehen. Nimm fünf Dinge wahr, die du siehst, und benenne diese, entweder laut oder leise für dich selbst. Zu ...
- Erstellt am 13. April 2016
- 54. Lass den Ärger los! mit Gelassenheit ...
- (Blog)
- Um mich in Zukunft weniger zu ärgern, versuche ich, gelassener durch mein Leben zu gehen. Und da ich mit dem Ärger anscheinend nicht alleine bin, gibt es auch sehr viele Ratgeber zu dem Thema. I ...
- Erstellt am 23. März 2016
- 55. Buddhas Buch der Gelassenheit ...
- (Buch)
- ... ester Zeit zu Ruhe und Gelassenheit führen. Wer sein Leben ein wenig entspannter gestalten möchte, ist mit diesem Buch gut beraten. Ratgeber Lotos 2014 256 Seiten ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 56. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... du deinen Frieden schaffst und die Bedingungen verbesserst, öffnest du dich zugleich für die höheren Dimensionen. Der Buddha berichtet, dass es ihm gelungen ist, durch intensive Arbeit nur noch positive Gefü ...
- Erstellt am 26. April 2024
- 57. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ass das Waschwasser für den Reis euer eigenes Leben ist.“ Ein Risotto ist wie unser Leben: Man darf es nicht aus den Augen lassen, es verlangt ungeteilte Aufmerksamkeit. Wenn wir uns um uns selbst nicht mehr ...
- Erstellt am 25. April 2024
- 58. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... uen Verfahren, die Alzheimer lange im Voraus erkennen lassen. Damit wollen sie Menschen an dem Guten dieser Welt teilhaben lassen und sie dazu zu motivieren, selbst aktiv in dieser Welt zu wirken. Mi ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 59. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unangenehmen Aspekte des Lebens zu öffnen. Wir wollen diese Erfahrungen nicht machen und es fällt uns schwer, sie ganz an uns heranzulassen und sie zu akzeptieren. Wir möchten sie möglichst schnell wieder lo ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 60. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... entsprechende Erfahrungen, wenn ihre Ego-Impulse ruhen. Dennoch lässt die buddhistische Lehre die Ausgangssituation, also den Istzustand der Persönlichkeit, nicht außen vor. In der Lehrrede vom Tuch fragt ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 61. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... urde, man es essen könne. Jedoch soll der Aspekt von Angebot und Nachfrage hier nicht außer Acht gelassen werden. Die Dimension der Tierhaltung hat sich sicherlich auch seit Buddhas Lebzeiten maßgebli ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 62. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... ren Frieden und Gelassenheit zu finden. Die Verbindung herstellen: Kreativität und Achtsamkeit in Aktion Die Verbindung zwischen Kreativität und Achtsamkeit liegt in ihrer Fähigkeit, uns in einen Z ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 63. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... en. Ich wünsche Dir bei der Praxis weiterhin den Mut, kluge Fragen zu stellen und sich auf den Prozess des tiefen Schauens einzulassen. Herzlich, Dagmar Jauernig Dagmar Jauernig ist autorisierte ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 64. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n mit psychischen Erkrankungen sollten sich fachkundig beraten und begleiten lassen. Heute gibt es psychotherapeutisch ausgerichtete Programme, die meditative Praktiken verwenden. Wenn diese Programme entspr ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 65. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... euchtet. Hindernisse oder Hemmungen werden alle Verhaltensweisen genannt, die Geistesruhe verhindern. Im Prinzip ist das die ganze Palette unheilsamer menschlicher Schwierigkeiten. Sie werden in nur fünf Gruppen z ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 66. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tet der Mensch an Äußerem und verliert die innere Ruhe und Gelassenheit. Noch wichtiger ist der Hinweis Platons auf die Ursache der „Glückseligkeit“. Sie beruhe auf einem „dauerhaften Wohlgefühl“, das aus ei ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 67. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... ändnis. Er meinte, sie müsse in der Therapie gar nichts leisten, sondern solle einfach nur ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Die Frau begann, zu schluchzen, und sagte immer wieder: „Ich kann nicht mehr. ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 68. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... einer Vorlesung war. Der andere Meister beschimpfte die Schüler, die seine Schule verlassen hatten und zu Bankei gewechselt waren, und pries die Vorzüge seiner Schule: Sein Lehrer könne Wunder vollbrin ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 69. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eis gibt.“ Dazu gehört auch, dass die Teilnehmenden aufschreiben, was sie sich vornehmen und vom neuen Jahr wünschen, ebenso, was sie in ihrem Leben abschließen und loslassen wollen. Letztere Aufzeichnungen ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 70. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h einfach überraschen zu lassen, wie sich das Gespräch entwickelt. Im Moment bleiben und sehen, was in diesem Moment wirklich passiert und was mittel- oder langfristig die dienlichste Reaktion ist, nicht was den ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 71. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... teinbeziehen. Achtsamkeit setzt eine Haltung zum Erleben voraus, die ein gelassenes Beobachten über längere Zeit hinweg ermöglicht. Indizien dafür, dass dies gelingt, sind mehr Ruhe und Klarsicht, a ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 72. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Sensitivität gegenüber Leid in uns und anderen. Zweitens den Wunsch und das Bestreben, dieses Leid zu mildern oder zu verhindern. Dabei lassen sich drei Richtungen unterscheiden, in die Mitgefühl fließe ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 73. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- ... IN zu lassen Man kann seine Arbeit müßig erledigen, müßig Sport machen. Das bedeutet, im Augenblick des Tuns sein und nicht unter Druck eine Checkliste abarbeiten. Von der Muße ist es nicht mehr wei ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 74. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ma sollte man sich auch nicht unbedingt mit einem Buddha-Tattoo am Oberarm blicken lassen: Das könnte nämlich zu einer Gefängnisstrafe führen. Wie auch immer, Buddha ist – ähnlich wie Jesus Christ Super ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 75. Mehr Mut
- (Leben)
- ... Offen sein für die Ideen anderer. Der Mut, sich und seine Ansichten hinterfragen zu lassen und sich nicht scheuen, existenzielle Fragen zu stellen. Wer glaubt, der eigene Erfahrungshorizont bilde die Realität gut a ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 76. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... sondern eine Grundstimmung heiterer Gelassenheit waren ihm höchste Lust. Das „lustvolle Leben“, das Epikur im Sinn hatte, war Seelenruhe, innere Ausgeglichenheit, die so wenig wie möglich durch Schmer ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 77. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden, weniger zu leiden und vielleicht sogar gänzlich zu erwachen. Buddhist zu sein, bedeutet, Prioritäten zu setzen. Dazu gehört für mich, weniger Wert auf materielle Güter zu legen, als dies in unsere ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 78. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... ne Menschen heißt. Sie wollen sich nicht von den Cis-Heteros in eines der binären Lager stecken lassen. Ein Großteil der Gruppe gab sich neue Namen. Sie heißen nun Mio, Zoe, Robin oder Lua, am Namen so ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 79. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sen.“ Manchmal ist man im richtigen Augenblick am richtigen Ort, und ein Mensch sagt den einen Satz, den man braucht, um aufzuwachen aus einem langen Schlaf. Bei mir war dieser Mensch Jiddu Krishnamurti. Seit ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 80. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wachen vor. Jetzt ist Transformationszeit. Altes wird losgelassen, Neues entsteht. Je eher Sie in dieser Zeit zwischen fünf und sieben Uhr aus dem Bett hüpfen, desto mehr Kraft für Veränderungen haben S ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 81. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... ken oder zu manipulieren. Buddhistische Praxis soll dazu dienen, das Leiden zu überwinden. Dafür wurde sie gelehrt. Sogenannte höhere Bewusstseinszustände, die Klärung metaphysischer Fragen, religiöse Zustände, b ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 82. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enug schlafen. Sich ein gutes Umfeld schaffen. Annehmen, was ist. Die eigene Spiritualität entdecken. Und: Die Beziehungen zu anderen Menschen pflegen. Seit fast 80 Jahren führt die Universität Harv ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 83. Inspiration für den Alltag: „ Neubeginn “
- (Blog)
- ... iteinander, so wie es uns die Natur gerade vormacht. Wir können uns von dem Zauber, der sich gerade draußen in der Natur vor unseren Augen abspielt, inspirieren lassen. Mit diesem neuen Schwung können wir ...
- Erstellt am 14. März 2024
- 84. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uhalten, um bewusst den Blick über die Umgebung schweifen zu lassen. Dabei ist es gar nicht so einfach, auf den Zehenspitzen stehend das Gleichgewicht nicht zu verlieren. „Es ist erstaunlich, was man durch d ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 85. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... ns und anderen wohltut, und dem, was wir lieber lassen und nicht wiederholen sollten. Vier Aspekte charakterisieren das optimale Bemühen: Abgrenzen und Loslassen sowie Erkennen und Fördern. Anders aus ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 86. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... 008 ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 87. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beispielsweise die Tatsache des ständigen Wandels) lassen sich auf diese Weise auch persönliche Erkenntnisse über uns selbst gewinnen, die wir bisher vielleicht übersehen haben. Vor allem aber lassen sich ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 88. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ihm gelassen werden kann. Derselbe Lehrer versteifte sich auch auf andere Thesen, etwa die, dass das Mönchstum dem Laientum überlegen sei. Damit entfernte er sich von der Überlieferung des „Sechsten ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 89. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... voll bewusst sein. Der Mensch aber denkt und fühlt zu neunzig Prozent unbewusst. Übung zum Denken und Nichtdenken Den Unterschied zwischen Theorie und Praxis kann eine kleine Abschlussübung z ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 90. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... e des Lebens hier, die katalogisierende Biologin dort. Die Prinzipien dieser inklusiven Körperwissenschaft des Lebens lassen sich auf eine ähnliche Weise festhalten, wie es die Biologie derzeit mit den äu ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 91. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... t einlassen konnte. Dann wurde mir klar, dass die vermeintlich tiefen Freundschaften nur in meinem Kopf existierten, und genauso war es bei den anderen Shamabala-Freunden. Ich war zur Häretikerin gewor ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 92. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... assen - Einige einfache Übungen. Starten wir mit einem Experiment: Laufen Sie einmal mit durchgestreckten Beinen einige Meter durch den Raum, ohne dabei die Knie zu beugen. Wie fühlt sich das an? Da ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 93. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... ie Peiniger nutzen dazu keine körperliche Gewalt. Ihr Kalkül ist, dass psychische Misshandlungen keine sichtbaren Spuren hinterlassen. Sollten Betroffene später ins Ausland fliehen und darüber sprechen, ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 94. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... sen hatte, er nach Indien gegangen sei. Hier wurde er dann im „Land der Barbaren“ als Buddha wiedergeboren, um seine Lehre in einer den dortigen „barbarischen“ Verhältnissen angemessenen Form zu verbrei ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 95. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... rlich müde, vermutlich weil gänzlich andere Sinne als gewöhnlich im Einsatz waren. „Unglaublich, wie stark wir uns auf die Augen verlassen“, ist die einhellige Meinung „und wie flexibel und anpassungsfähig Mensc ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 96. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einmal, meist eng verknüpft mit einem belastenden Ereignis. Sobald jedoch Schmerz oder Belastung nachlassen, hellt sich die Stimmung wieder auf. Diese vorübergehenden Stimmungstiefs muss man aber von einer ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 97. Hör mal!
- (Leben)
- ... verarbeiten. Positive Hörerlebnisse, wie sie beispielsweise in der Natur erfahren werden, entspannen und beruhigen das Nervensystem und sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 98. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... chen zu ermutigen, ihre Situation zu verbessern. Später begann ich, einem Visagisten in New York zu assistieren, der das Make-up für die Miss Universe machte. So habe ich meine Make-up-Karriere begonnen. ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 99. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine Chance, Frieden in sich selbst zu finden. Sabine hat großen Kummer: Sie hat bei einer Party in ausgelassener Stimmung einen taktlosen Witz auf Kosten ihrer besten Freundin gemacht. Die ist jetzt e ...
- Erstellt am 07. Februar 2024